خواص شگفت انگیز لوبیا سبز - آفتاب نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
سرطان هایی که درمان می شوند
زنان یائسه، خون ریزی واژن می تواند علامت اولیه باشد که نیاز به بررسی دارد. با درمان، میزان بقا خیلی زیاد است. سرطان سینه: مشکل این سرطان این است که در برخی موارد، این امر به سرطان مهاجمی تبدیل می شود و پزشکان نمی توانند از قبل بروز این سرطان را تشخیص دهند. برای سرطان سینه مهاجمی، احتمال بقای 5 ساله 87 درصد است. برای درمان از هورمون های استروژن و پروژسترون کمک گرفته می شود و اگر بدن به
رژیم غذایی برای مبتلایان به چربی خون
به گزارش افکارنیوز ، محمد جواد حسین زاده، متخصص تغذیه گفت: افراد در ایام عید در مهمانی های مفصلی شرکت می کنند و در این ایام میزان دریافت چربی به خصوص چربی های اشباع بالا است. وی افزود: مصرف منابع حیوانی یا روغن های حاوی چربی اشباع به خصوص در افرادیکه های ریسک یا پر خطر محسوب می شوند، احتمال بروز بیماری های قلبی و عروقی افزایش می یابد. اینگونه افراد در ایام عید به وعده های غذایی خود به
رژیم غذایی برای پسردار شدن
این رژیم را قطع کرد. دقت داشته باشید بیش از شش ماه نمی توان این رژیم را توصیه کرد چرا که امکان کمبود ریز مغذی ها در بدن مادر وجود دارد. برای پسردار شدن باید از مواد غذایی محتوی سدیم و پتاسیم بالا استفاده کرد و مصرف کلسیم و منیزیم را پایین آورد. البته شایان ذکر است در خانم هایی که مبتلا به پر فشاری خون، بیماری های قلبی – عروقی و نارسایی کلیوی هستند، رژیم زیر اصلا توصیه نمی شود. هر گونه انحراف از
درمان سرطان سینه با روش های طبیعی
تومور در بدن جلوگیری می کند و برای درمان سرطان سینه بسیار موثر و مفید است. الاجیک اسید از میوه و سبزیجاتی استفاده کنید که این اسید را در خود دارند زیرا موجب کاهش روند رشد سلول های سرطانی می شوند. از جمله می توان به گردو، کرن بری اشاره کرد که منبع غنی این اسید هستند. آفتاب گرفتن ویتامین D نیز برای برای پیشگیری و درمان سرطان سینه بسیار مفید است. سعی کنید بیشتر در معرض آفتاب باشید.
افزایش قیمت، تنها راه ترغیب مردم به صرفه جویی
ایران است. بنابراین همه جا اقتصاد تعیین کننده است. همه جا همینطور است و در همه جا به همین شکل است. شما یک مورد را نمی بینید که اصالت با اقتصاد نباشد. برای همین است که ما می گوییم که با توپ و تفنگ و تشر نمی شود، مصرف آب را پایین آورد. مصرف آب را اگر می خواهید پایین بیاورید باید قیمت را بالا ببرید. با تهدید به بستن هم این مصرف پایین نمی آید. این، نگاه نادرست مسئولین را نشان می دهد. ما اگر بخواهیم الگوی
مصرف فست فود و افزایش وزن و چاقی در کودکان
به گزارش گروه جامعه رویکرد، طبق مطالعه تحقیق سرطان بریتانیا ریسک ابتلا زنان چاق به سرطان مرتبط با وزن در طول زندگی، یک به چهار است. این سرطان ها شامل انواع سرطان های روده، کیسه صفرا، رحم، کلیه، پانکراس، مری و انواع سرطان های سینه بعد از یائسگی است. طبق این مطالعه در بین زنان چاق بریتانیایی از هر 1000 زن، 274 زن به سرطان مرتبط با وزن در طول زندگی مبتلا می شوند، در حالی که 194 زن از هر
برای رفع چاقی و بیماری ها کلم و هویج بخورید
به گزارش شفا آنلاین ، مصرف روزانه حتی مقدار کمی از برگ های سبز و نارنجی سبزی ها به نحو شگفت انگیزی احتمال ابتلا کودک دارای اضافه وزن یا چاق به برخی بیماری ها مانند دیابت نوع 2، مشکلات قلبی و ریوی را کاهش می دهد. فارغ از اینکه تحقیق صورت گرفته نشان داده است سبزی ها حتی در کاهش وزن هم اثرگذارند؛ نکته مهم و حیاتی انتخاب نوع سبزی مصرفی است. بر همین اساس افزایش مصرف سبزی هایی
با شکم گرسنه به دید و بازدید نروید/ به جای شیرینی تر کوچک ترین شیرینی خشک را انتخاب نمایید
منابع غذایی سالمی که سبب سرکوب اشتها می شوند تقسیم می شوند،استفاده از مواد غذایی یاد شده در ایام تعطیلات نوروز به این دلیل که موجب سیری در زمان طولانی می شود توصیه می شود همچنین می بایست از مصرف مواد غذایی ناسالمی چون انواع شیرینی ،شکلات شربت ها و آبمیوه های پرشکرخودداری نمود و مصرف میوه های مغزدار ترجیحا خام و حتما بدون نمک را جایگزین آنها کرد.تحقیقات نشان داده اند مغزها و خشکبار خطر ابتلا به
تغذیه مناسب برای پاکسازی رگ ها
تغذبه ،تغذیه مناسب برای پاکسازی رگ ها ،مواد غذایی و نوع تغذیه نقش موثری در سلامت بدن دارد. مصرف برخی مواد غذایی و بخصوص زیاده روی در آن به مرور به مسدود شدن رگ ها منجر می شود و مشکلات اساسی در گردش خون و ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ایجاد می کند. بدون شک خودتان نیز بهتر می دانید که یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در بین مردم جهان بیماری های قلبی عروقی است. در مقابل، مواد غذایی مفیدی نیز
توصیه های مهم تغدیه ای و حفظ سلامتی در سفرهای نوروزی
تنوع غذایی در صبحانه ها از تخم مرغ، خیار، گوجه فرنگی، میوه ها و آب میوه استفاده کنند. 6. زیاده روی در مصرف شیرینی و شکلات در ایام نوروز هم مانند سایر مواقع می تواند منجر به بروز مشکلاتی برای سلامت شود. 7. از غذاهای آبدار مثل سوپ ها، آش، میوه های آبدار، سبزی های آبدار مثل خیار و گوجه فرنگی و کاهو استفاده کنید. 8. از مصرف زیاد چای و قهوه پرهیز کنید. 9. به
صادرات پنج هزار تنی کشمش ملکان به خارج
و مواد افزودنی مجاز موجود در آن به نام های مختلفی در بازار به فروش می رسد و مانند دیگر خشکبارها در تمام سال یافت می شود. فیبر موجود در کشمش از سرطان کولون و از رشد غیر معمول سلول ها جلوگیری و موجب کنترل قند خون در بدن می شود و برای درمان بی نظمی معده و یبوست مفید است. مصرف کشمش سستی و رخوت را از بدن دور کرده و موجب از بین رفتن آب اضافی بدن می شود. متخصصان تغذیه
هرآنچه نیاز است در مورد غلظت خون بدانید
شفقنا- وقتی میزان هموگلوبین بدون اکسیژن بیش از حد باشد، مخاط های بدن مثل لب به رنگ بنفش درمی آیند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مجله سیب سبز، شاید همه نکاتی که پیش از این در مورد غلظت خون شنیده بودید اشتباه باشد! رنگ خونم خیلی تیره شده، فکر می کنم غلیظ شده است. جمله بسیار شایعی که حتما شما هم از دیگران شنید ه اید و اغلب مردم زمانی آن را بر زبان می آورند که می بینند برای آزمایشی
شنا کنید تا سالم بمانید
به گزارش جام جم، روزنامه فیگارو دیدگاه های دکتر استفان کاسکوا، پزشک ورزشی را درباره فواید و آثار مثبت شنا بر سلامت جویا شده و آن را به این ترتیب منعکس کرده است. شنا، کنترل وزن را آسان می کند هنگام ورزش مصرف کالری بیشتر از زمان استراحت است؛ این فعالیت جسمی از هر نوعی که باشد، کالری بسیاری می سوزانَد و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. اما یادآوری این نکته ضروری است که شنا به
از کجا بدانیم مبتلا به ایدز هستیم یا خیر؟
به گزارش اقتصاد پرس وبه نقل از صبحانه ، از زمانی که فرد به ویروس مولد ایدز (اچ آی وی) مبتلا می شود تا شروع بیماری ممکن است بیش از 10 سال طول بکشد چرا که ابتلا به اچ آی وی در ظاهر فرد مشخص نمی شود. در این مدت فرد سالم بوده و می تواند به کار و فعالیت خود ادامه دهد. ولی احتمال انتقال ویروس به دیگران وجود دارد. اچ آی وی چگونه وارد بدن می شود؟ تماس جنسی با فرد مبتلا بدون استفاده
4 نوع آجیل که برای سلامتی مفیدند
آجیل بهترین منبع از پروتئین و فیبر است که باعث سلامتی و تناسب اندام بدن می شود. آجیل به عنوان ماده مکمل غذایی در سنین مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. آجیل دارای چربی زیادی است و منبع خوبی برای انرژی می باشد. بسیاری از آجیل ها برای کاهش کلسترول و جلوگیری از بیماری های کرونری و قلبی مفید هستند. این خاصیت به دلیل وجود اسیدهای چرب امگا3 می باشد. آجیل ها همچنین منبع ویتامین E و
مصرف آبمیوه های صنعتی ممنوع است
میوه ها، این مواد غذایی در مقاومت بدن در برابر بیماری ها، ترمیم ها یا بهبود زخم ها همچنین سلامت چشم و پوست تاثیر دارند، علاوه بر آن تحقیقات نشان می دهد که مصرف روزانه میوه به میزان قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان، بیماری قلب_ عروقی و برخی بیماری های مربوط به افزایش سن را کاهش می دهد، همچنین عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد. رئیس دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت با اشاره به تقسیم بندی
هوش کودکان با این غذاها زیاد می شود !
این مواد غذایی برای بهبود عملکرد مغز کودک لازم هستند مصرف مواد غذایی درست می تواند به بهبود عملکرد مغز، حافظه و تمرکز کمک کند. درست مانند بدن، مغز هم مواد مغذی را از غذاهایی که می خوریم جذب می کند. در ادامه با 10 غذای بسیار مفید که می تواند قدرت مغز کودکان را افزایش دهد، آشنا خواهید شد. 1.ماهی سالمون : ماهی سالمون کم کالری بوده و مقدار چربی های اشباع شده در آن ناچیز است ولی
مواد شیمیایی خطرناک در خمیردندان ها
به گزارش شفا آنلاین ، کارشناسان هشدار می دهند استفاده بی رویه از خمیردندان های شیمیایی می تواند منجر به عوارض سلامتی در افراد از جمله سرطان دهان شود. گفتنی است، علاوه بر سرطان دهان، بیماری های عصبی، بیماری های قلبی و آسیب های لثه از جمله دیگر عوارض استفاده از خمیردندان های شیمیایی به صورت غیراصولی است. بررسی ها نشان می دهند، ماده شیمیایی سدیم لوریل سولفات مشهور به SLS که در
بازار داغ آلرژی در روزهای بهاری!
که در شرایط عادی به هیچ وجه مضر و زیان آور نیست. همین موادی که بعضی ها را به حساسیت دچار می کنند، ممکن است در شرایط مساوی، در بدن افراد دیگر هیچ گونه واکنشی را به دنبال نداشته باشند. ماده حساسیت زا یا آلرژن ماده ای است که باعث بروز واکنش های آلرژیک در انسان می شود. سیسستم ایمنی بدن برخی افراد این مواد را به عنوان یک جسم خارجی و خطرناک شناسایی کرده و سریعاً نسبت به آن واکنش نشان می دهد
خوراکی هایی که در تعطیلات به فریادمان می رسند
بدن نمی شود و احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری ها کم می شود. سیر سمومی را که گوشت در روده ایجاد می کند، از بین می برد. به همین دلیل گوشت را باید حتما با سیر پخت یا هنگام خوردن گوشت از سیرترشی استفاده کرد. بسیاری از افراد به دلیل بوی بد سیر آن را نمی خوردند. برای از بین بردن بوی بد بعد از مصرف سیر کافی است یک قاشق مرباخوری قهوه خشک خورده شود. خوردن یک لقمه بزرگ نان و جعفری هم به از بین بردن بوی سیر
محیط زیست دریایی بوشهر فرصت ها و تهدیدها
نیز درمناطق مرجانی گزارش شده است که علت آن به نظر می رسد برداشت بیش از حد آبزیان در مناطق حساس مرجانی و آلودگی های ناشی از افزایش مواد مغذی آب باشد. مدیرکل حفاظت محیط زیست استان بوشهر گفت: صید و صیادی از عمده ترین تهدیدهای زیست بوم های دریایی است و افزایش تلاش صیادی، استفاده از روش های مخرب صید از جمله تور ترال، گوشگیر کفی(رکسی)، مونوفلامنت، رعایت نکردن ممنوعیت در مناطق تحت مدیریت و مناطق
حساسیت های فصلی قابل کنترل است
کاست گفت: افرادی که حساسیت دارند، سعی کنند در بین ساعت های 10 تا 17 که گرده افشانی گل ها بیشتر است از منزل خارج نشوند. مدیرشبکه بهداشت شهرستان ری، بستن درها و پنجره ها را مفید دانست و گفت: استفاده از مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان نیز می توانند مقاومت بدن را افزایش داده و از بروز علائم آلرژی جلوگیری کند. وی چای سبز را سرشار از آنتی اکسیدان دانست و افزود: پیشنهاد می شود روزانه یک لیوان
طرح بسیج سلامت نوروزی با حداکثر توان نیروی انسانی و امکانات در حال انجام است
، گردو و... مصرف کنند . بهتراست از خوردن کره، خامه، سرشیر تا حد امکان پرهیز و برای ایجاد تنوع غذایی در صبحانه ها از تخم مرغ، خیار، گوجه فرنگی، میوه ها و آب میوه استفاده کنند. زیاده روی در مصرف شیرینی و شکلات در ایام نوروز هم مانند سایر مواقع می تواند منجر به بروز مشکلاتی برای سلامت شود. از غذاهای آبدار مثل سوپ ها، آش، میوه های آبدار، سبزی های آبدار مثل خیار و گوجه فرنگیی و کاهو استفاده کنید. از مصرف
جاده هراز آمل بازگشایی شد
زندگی شان ببرند که در این صورت این غذاها نباید از غذاهای فاسدشدنی مثل گوشت خام، تخم مرغ خام و فرآورده های لبنی باشند . مصرف آب آلوده نیز نه تنها ممکن است باعث مسمومیت شود، بلکه امراض دیگری را مانند تب تیفوئید، اسهال، بیماری های ویروسی مثل هپاتیت A و B، فلج اطفال و حتی وبا موجب می شود؛ به همین دلیل در سفر باید تا حد امکان از آب معدنی یا آب فریزشده شهری که به مرور زمان ذوب می شود استفاده کرد
چند درصد کل کلسیم بدن در خون است!
به گزارش شفا آنلاین ، کلسیم بیشترین ماده معدنی در بدن انسان است، که حدود 9 درصد آن در استخوانها و دندانها و فقط یک درصد آن در خون و بافت نرم بدن وجود دارد و وجود آن برای بدن از آن جهت ضروری است که در صورت عدم مصرف کافی، از استخوانها برداشته شده با کلسیم خون تامین شود تا در کلسیم خون در حد طبیعی باقی بماند زیرا این ماده حیاتی در انقباض و انبساط عروق خونی، انتقال پیام عصبی، انقباض عضلانی و ترشح
جاده هراز آمل بازگشایی شد
زندگی شان ببرند که در این صورت این غذاها نباید از غذاهای فاسدشدنی مثل گوشت خام، تخم مرغ خام و فرآورده های لبنی باشند . مصرف آب آلوده نیز نه تنها ممکن است باعث مسمومیت شود، بلکه امراض دیگری را مانند تب تیفوئید، اسهال، بیماری های ویروسی مثل هپاتیت A و B، فلج اطفال و حتی وبا موجب می شود؛ به همین دلیل در سفر باید تا حد امکان از آب معدنی یا آب فریزشده شهری که به مرور زمان ذوب می شود استفاده کرد
توصیه های متخصص زنان به مهناز افشار
بارداری در 38 سالگی بارداری پرخطر به شمار می رود بنابراین باید مراقب فشار خون و دیابت بارداری باشد. مصرف بیش از حد نمک و مواد خوراکی شیرین می تواند مشکل ساز شود. * در طول روز می تواند حداکثر سه فنجان مواد کافئین دار مثل چای، قهوه و نسکافه بنوشد. بیشتر از این مقدار احتمال سقط ایجاد می کند. * از تمام گروه های غذایی باید به مقدار مشخص و مطابق تجویز متخصص تغذیه در برنامه غذایی
میهمانان نوروزی مراقب باشندشیرینی لذت سفر را با سهل انگاری های کوچک تلخ نکنند
. مصرف آب آلوده نیز نه تنها ممکن است باعث مسمومیت شود، بلکه امراض دیگری را مانند تب تیفوئید، اسهال، بیماری های ویروسی مثل هپاتیت A و B، فلج اطفال و حتی وبا موجب می شود؛ به همین دلیل در سفر باید تا حد امکان از آب معدنی یا آب فریزشده شهری که به مرور زمان ذوب می شود استفاده کرد. در رستوران های بین راهی هم رعایت نکات بهداشتی حائز اهمیت است. بهتر است مسافران در رستوران از مواد غذایی پخته
درباره چربی قهوه ای چه می دانید؟
روزنامه خراسان: به گفته محققان علت کاهش فعالیت چربی های قهوه ای، بالا رفتن سن است و تا زمانی که راهی برای بازگرداندن آن پیدا نشود، افراد مسن باید سالاد و پروتئین های سالم بیشتری بخورند و بیشتر ورزش کنند. درباره چربی قهوه ای چه می دانید؟ چربی قهوه ای در اطراف استخوان کتف نوزادان وجود دارد و به حفظ دمای بدن آنها پس از به دنیا آمدن کمک می کند. امروزه افزایش دور کمر در میانسالی
روستاهای گردشگری خراسان جنوبی مسافران نوروزی را فرا می خواند
پیران از لباس دیگری که شامل یک پالتوی بلند که تمام بدن را می پوشد و شال سر و در برخی مواقع از کلاه معمولی استفاده می کنند. لباس زنان آنها از رنگ های شاد و متنوع تشکیل شده و شامل سه قسمت چارقد قرمز یا آبی گلدار، کلاه نقره ای و نقره دوزی شده و پیراهن زنانه به رنگ های سبز و قرمز یا آبی است. مردم روستای چنشت به ویژه زنان و دختران اغلب از پوشاک محلی و سنتی استفاده می کنند دختران چنشتی از لباس