آرامش کودکان در زمان جنگ - سپاس
سایر خبرها
حفاظت از کودکی در روزهای بحران؛ والدین چگونه اضطراب فرزندان را مدیریت کنند؟
هستند و تلاش می کنند از آنها محافظت کنند. بیان جملات امیدبخش می تواند احساس امنیت و تاب آوری را در کودکان تقویت کند. وی می گوید: در شرایط بحرانی، والدین باید توجه بیشتری به محیط عاطفی خانه داشته باشند و از گفت وگوهای هیجانی و بازگو کردن مداوم اخبار تلخ، به ویژه در حضور کودکان، پرهیز کنند. والدین با کودکان همدلی کنند سمیه طاهری، روانشناس و مشاور خانواده ، درباره آثار اضطراب جنگ بر کودکان و نوجوانان به خبرنگار ایمنا می گوید: در شرایط جنگی، کودکان ممکن است صدای انفجارها را بشنوند یا اخبار نگران کننده را دریافت کنند و همین موضوع باعث شکل گیری اضطراب و ترس در آنها ...
مراقبت از روان کودکان زیر سایه جنگ
کودکان از هیجان و اضطراب بزرگ ترها به سرعت تأثیر می گیرند. نزدیک شدن به کودک، در آغوش گرفتن او و توضیحی ساده مانند صدایی بود که ما الان در حال مراقبت از خودمان هستیم می تواند به کاهش ترس کمک کند. در چنین موقعیت هایی بهتر است کودک تنها گذاشته نشود و در کنار بزرگسالان احساس حمایت و امنیت داشته باشد . ایجاد احساس امنیت دیگر نکته ای است که مجید زارعی به آن اشاره می کند. کودکان در شرایط بحران بیش از هر چیز به احساس امنیت نیاز دارند. حضور آرام و اطمینان بخش والدین، در آغوش گرفتن کودک و گفتن جملاتی مانند ما مراقب تو هستیم یا الان کنار هم هستیم می تواند اثر بسیار مثبتی داشته باشد. کودکان از ...
تاب آوری و تنظیم هیجان کودکان در جنگ و بحران
و بی نظمی جنگ، تلاش برای حفظ برخی روتین های روزمره می تواند حس ثبات و پیش بینی پذیری را به زندگی کودک بازگرداند. این روتین ها می توانند شامل زمان مشخصی برای خواب و بیداری، صرف غذا در کنار هم، خواندن قصه ای کوتاه قبل از خواب، یا انجام یک بازی ساده در طول روز باشند. این نظم ظاهری، به مغز کودک سیگنال می دهد که همه چیز کاملاً از دست نرفته است و او می تواند در این دنیای آشفته، نقطه ای از ثبات را بیابد. 8. محدود کردن محرک های استرس زا کودکان، به ویژه در بحران، توانایی کمی در فیلتر کردن اطلاعات ناگوار دارند. دیدن تصاویر خشونت آمیز، شنیدن مداوم اخبار ناگوار، یا حضور در معرض مکالمات ...
حمایت های روانی در زمان جنگ
بزرگسالان متفاوت باشد و باعث ایجاد ترس یا نگرانی شدید در آن ها شود. ایجاد احساس امنیت خانه و آغوش والدین اولین مکان امن برای کودک است. زمانی که کودک دچار ترس یا اضطراب می شود، در آغوش گرفتن، نوازش، تماس پوستی و استفاده از جملات آرام بخش می تواند احساس امنیت و آرامش را در او افزایش دهد. مدیریت خواب کودکان بیدار ماندن طولانی یا دیر خوابیدن می تواند تعادل جسمی و روانی کودک را مختل کند. خواب منظم و کافی به کاهش استرس کمک می کند. انجام بازی های دسته جمعی در شرایطی که زمان بیشتری در خانه سپری می شود، بازی های خانوادگی می تواند به تخلیه هیجانات، کاهش ...
اگر مادر باردار صدای انفجار شنید چکار کند؟
ها می تواند باعث بروز مشکلاتی مانند افزایش ضربان قلب، اختلال خواب، ضعف سیستم ایمنی و در برخی موارد اختلال در رشد جنین شود. به همین دلیل پزشکان تاکید می کنند مدیریت استرس در دوران بارداری یک ضرورت پزشکی است، نه صرفا یک توصیه روان شناختی. اولین گام؛ مدیریت جریان اخبار در شرایط جنگ، حجم اخبار و تصاویر نگران کننده بسیار زیاد است. کارشناسان سلامت روان توصیه می کنند مادران باردار تماشای مداوم اخبار یا شبکه های اجتماعی را محدود کنند. دریافت اطلاعات ضروری از منابع رسمی کافی است، اما دنبال کردن مداوم اخبار می تواند اضطراب را به شکل قابل توجهی افزایش دهد. بهتر است زمان مشخصی در روز برای اطلاع از ...
چگونه استرس ناشی از جنگ را مهار کنیم؟
افرادی که در مناطق جنگ زده زندگی می کنند، سربازانی که در صفوف دفاع حضور دارند، یا حتی کسانی که نزدیک به مناطق درگیری هستند، دیده شود. مدیریت صحیح این نوع استرس، شامل حمایت های روانی و اجتماعی و آموزش های مقابله با استرس است که می تواند به کاهش آثار منفی آن کمک کند. احساسات خود را سرکوب نکنید ، آن ها را بفهمید ترس، اضطراب، اندوه، خشم یا حتی بی حسی روانی، همه بخشی از واکنش طبیعی انسان در شرایط جنگی هستند. انکار یا سرکوب این احساسات، آن ها را از بین نمی برد؛ بلکه آن ها را به شکل دیگری بازمی گرداند ،گاهی به شکل اختلالات خواب ، بی قراری، تحریک پذیری یا خستگی مزمن. ...
آماری جهانی از بروز اختلالات روانی در مناطق درگیر جنگ/ تکنیک های حفظ سلامت روان
شفاآنلاین سلامت در زمان وقوع جنگ و درگیری، امنیت روانی جامعه با چالش های جدی مانند آوارگی، از دست دادن عزیزان، تخریب محیط زندگی، اختلال در ارائه خدمات اولیه مانند بهداشت و آموزش و فروپاشی شبکه های حمایت اجتماعی روبه رو می شود که این روند سلامت روان افراد در همه گروه های سنی را تحت تاثیر قرار می دهند. این وضعیت می تواند واکنش های روانشناختی ایجاد کرده و افراد با نشانه هایی از جمله اضطراب، افسردگی، اختلال خواب، وحشت زدگی و احساس تنهایی و بی پناهی روبرو شوند. به گزارش شفاآنلاین بر اساس اعلام سازمان بهداشت جهانی (WHO) حدود یک نفر از پنج نفر در مناطق درگیری، از اختلالات روانی مثل ...
چگونگی مراقبت از کودکان در شرایط جنگ و حملات هوایی
.... وسایل اضطراری: هر خانواده باید کیت اضطراری شامل آب، خوراکی خشک، داروهای ضروری، چراغ قوه و اسباب بازی کوچک برای آرامش کودک داشته باشد. ثبات در برنامه روزانه: حفظ نظم (مثل زمان غذا یا خواب) حتی در پناهگاه ها، احساس امنیت روانی ایجاد می کند. شناسایی مکان امن: تمرین های منظم پناهگیری با کودک بدون ایجاد وحشت. مراقبت روانی و عاطفی:گفت وگوی صادقانه: کودکان نباید با دروغ یا پنهان کاری روبه رو شوند؛ توضیح ساده و متناسب با سن درباره وضعیت، اضطراب را کاهش می دهد. تشویق به بیان احساسات: نقاشی، بازی یا نوشتن می تواند ابزار مهمی برای خروج احساسات منفی باشد. ...
چطور در دوران جنگ از کودکان و نوجوانان حمایت کنیم؟
یا برایتان تعریف کنند. بخش دوم: همراهی با نوجوانان (12 تا 18 سال) نوجوانان به دلیل رشد شناختی و عاطفی پیچیده تر، بحران جنگ را با نگرانی های عمیق تری تجربه می کنند: ترس های خاص نوجوانان: نگرانی در مورد آینده تحصیلی و شغلی، هویت فردی، عدالت و بی عدالتی، نگرانی برای سلامت عزیزان، و حتی احساس گناه بازماندگان. علائم احتمالی: اضطراب شدید، بی قراری، تحریک پذیری، خشم، ناامیدی، افت تحصیلی، اختلالات خواب و گوشه گیری. رفتارهای مرتبط با اخبار: برخی ممکن است به اخبار اعتیاد پیدا کنند و دائم آن را دنبال کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است از هرگونه بحثی ...
اضطراب جنگ چطور خواب را مختل می کند و به سلامت آسیب می زند؟ | راه حل یک متخصص برای داشتن خواب راحت
در روزهای بحرانی مثل جنگ معمولا اختلالات خواب به یکی از شایع ترین مشکلات در مناطق درگیر بحران تبدیل می شود. همشهری آنلاین پروانه بندپی: هفده روز از شروع جنگ آمریکا و اسرائیل با ایران می گذرد و در همین مدت خیلی ها که از قبل دچار اضطراب بودند یا حتی مشکلی نداشتند، اضطراب شان تشدید شده و این موضوع بر کیفیت خواب شان نیز تاثیر گذاشته است. بی خوابی، بیدارشدن های ناگهانی و تپش قلب هایی که آرام نمی گیرند؛ این ها فقط نشانه ترس نیستند، بلکه زنگ خطر سلامت روان و جسم اند. وضعیت مغز وقتی احساس خطر می کند در روزهای بحرانی معمولا اختلالات خواب به یکی از شایع ترین مشکلات در ...
راهنمای سلامت روان برای شرایط جنگ
شوشان عبدالحمید گل افشان : به نام زندگی، به احترام امید در شرایطی که صدای انفجار جای صدای آرام طبیعت را می گیرد لازم است بیش از هر زمان دیگری از سلامت روان خود و اطرافیانمان مراقبت کنیم. جنگ نه تنها سلامت جسمی راتهدید می کند بلکه سلامت روانی را نیز در معرض آسیبهای جدی قرار می دهد: ترس، اضطراب، ناتوانی، درماندگی، سوگ، بی خوابی و بسیاری احساسات دیگر، بخشی از تجربه روانی افراد در بحرانهای جنگی است. راهنمای زیر با بهره گیری از توصیه های منابع بین المللی نظیر سازمان بهداشت جهانی و با هدف ارتقای سلامت روانی در جامعه و حمایت از تاب آوری فردی و جمعی نگارش شده ...
چگونگی رفتار با کودکان در ایام جنگ
...، سپر روانی کودک است: کودک، آینه احساسات والدین است. اگر پدر و مادر دچار اضطراب، خشم یا ناامیدی شوند، کودک نیز همان احساس را تجربه خواهد کرد. بنابراین، نخستین گام حمایت از فرزند، کنترل هیجانات بزرگسالان است. مثال: از تماشای مداوم اخبار جنگی در حضور کودک پرهیز کنید. در گفت وگوها، از واژههای ناامیدکننده یا خشمگینانه دوری کنید. برنامه های ثابت زندگی: غذا، خواب، درس خواندن خانگی و بازی را حفظ کنید. 2 .با صداقت، اما در حد درک کودک به سوالات شان پاسخ دهید: کودک حق دارد بداند چه میگذرد؛ اما اجبار نیست او را در برابر واقعیت های سنگین و ناامیدکننده قرار دهیم ...
کتاب ما همه پرنده ایم ، داستان دوری از خانه
ترک کند. روایت با جمله ای ساده، تکان دهنده و بدون مقدمه چینی آغاز می شود: جنگ شد. با خانه و شهرمان خداحافظی کردیم و آمدیم اینجا. جسارت نویسنده در رها کردن کلمات و قدرت تصویرگر در خلق یک زبان تصویریِ قوی باعث شده که کتاب ما همه پرنده ایم شبیه زندگی باشد. کودکانی در جهان هستند که شاید هیچ وقت جنگ را تجربه نکرده باشند اما جنگ، سایه ای است که همیشه در زندگی بشر وجود دارد. پبازخوانیِ مهدی حجوانی و غزاله بیگدلو از جنگ با ترس و امید همراه است. آن ها زیرکانه و هنرمندانه، جنگ را در سایه روشنِ واقعیت و خیال نشان می دهند تا کودک مفهوم آن را درک کند. کتاب تصویری ...
بررسی علمی حملات پانیک و راهکارهای مدیریت آن
به گزارش خبرگزاری آنا، فاطمه امیری، همیار سلامت روان مرکز مشاوره دانشگاه شاهد، گفت: حمله پانیک یکی از تجربه های ناگهانی و غالباً ترسناک روان شناختی است که با اوج شدید ترس یا ناراحتی همراه می شود و معمولاً در مدت چند دقیقه به بیشترین شدت خود می رسد. این وضعیت با علائم جسمی و روانی ناخوشایندی مانند تپش شدید قلب، احساس خفگی، لرزش، تعریق، سرگیجه و ترس از دست دادن کنترل یا حتی ترس از مرگ همراه است. به گفته وی، هرچند این علائم برای فرد بسیار واقعی و ترسناک به نظر می رسند، اما معمولاً خطر جانی ندارند. حملات پانیک ممکن است بدون محرک مشخص رخ دهند و همین موضوع می تواند موجب افزایش اضطراب در ...
آرامش خانواده سپر روانی کودکان در روزهای بحرانی
زهرا خموش در گفتگو با خبرنگار گروه اجتماعی پایگاه خبری سپاس خبر اظهارکرد: والدین به عنوان حامی اصلی، باید با فرزندان خود صحبت کنند تا احساس امنیت به آن ها بدهند. آرامش و دورهمی خانوادگی، قوی ترین سپر در برابر اضطراب و استرس در شرایط بحرانی است. روانشناس حوزه خانواده تأکید کرد: آغوش خانواده قوی ترین پناهگاه و سپر روانی کودکان در روزهای بحرانی است و خانواده ساده ترین راهکار در برابر اضطراب و استرس ناشی از جنگ محسوب می شود. وی با اشاره به نقش حیاتی والدین برای امنیت روانی کودکان افزود: محیط خانه و حضور اعضای خانواده،قوی ترین سپر در برابر اضطراب و استرس در شرایط بحرانی است و ...
امنیت روانی نسل آینده در میدان نبرد از بین می رود
فرناز فرزانگهر در گفت وگو با خبرنگار پانا بیان کرد: کودک در دوران جنگ، شاهد و در عین حال قربانی است. وقتی ترس، صدای انفجار و فقدان عزیزان در زندگی اش نهادینه شود، این اضطراب در تمام ساختار شخصیتی او باقی می ماند. وی تأکید کرد: تجربه آسیب های روانی در این دوران می تواند به اختلال اضطراب، خواب پریشی و احساس گناه مزمن منجر شود. کودکانی که مستقیماً درگیر جنگ نیستند اما اخبار و تصاویر خشونت بار را می بینند، دچار فرسایش هیجانی می شوند. فرزانگهر افزود: وقتی کودک، پدر یا مادرش را در حمله ای از دست می دهد و حمایت عاطفی جایگزینی وجود ندارد، ذهن او دنیا را ناامن و غیرقابل پیش بینی ...
به کشتار کودکان رسیدگی کنید
های دیجیتال ساده هم می توان برای کاهش اضطراب کمک گرفت، اما به نظر ما بهترین مکمل برای مقابله با اضطراب کودکان و آموزش نحوه مواجهه با چنین وضعیتی کتاب است . هم خوانی خانوادگی کتاب های داستان یکی از بهترین راه ها برای تحکیم روابط عاطفی با کودکان، احساس امنیت دادن و کاهش اضطراب آنان است. داستان های شیرین و شعرهای آهنگین برای خردسالان معجزه می کند. برای کودکان بزرگ تر هم رمان ها و کتاب های غیرداستانی مناسبی وجود دارد. استفاده از فهرست های معتبر برای انتخاب بهترین کتاب های کودک و نوجوان می تواند دستیار مؤثری برای خانواده ها باشد. جنگ پدیده زشتی است که مرگ و ویرانی و تباهی به بار می آورد. در آستانه سال نو امیدواریم که امسال با صلح و سربلندی ایرانیان به پایان برسد. گروه داوری لاکپشت پرنده ...
خدمات رایگان مشاوره روانشناسی ویژه کادر سلامت بیمارستان فارابی
اضطراب می شود. جلوگیری از مواجهه با صحنه های دردناک دیدن تصاویر دلخراش از سایر مجروحان یا شنیدن صدای ناله و فریاد در محیط اورژانس، می تواند باعث ایجاد اضطراب ثانویه یا فلش بک (یادآوری خاطرات تلخ) در بیماران شود. استفاده ساده از پرده های جداکننده بین تخت ها برای حفظ حریم شخصی و همچنین انتقال و عبور بیماران از مسیرهای آرام تر و کم صداتر، تجربه روانی آن ها را در دل بحران ملایم تر و امن تر می سازد. کارکنان درمان خودشان باید پایدار بمانند یک تیم درمانی فرسوده نمی تواند آرامش را به بیمار منتقل کند. حضور پرسنل باتجربه در کنار سایر اعضای تیم، به ایجاد ثبات در ...
تاثیر ورزش در جبران آثار جنگ بر سلامت گروه های سنی پرخطر
پیشگیرانه ذهنی و کاربردی، پیاده روی هر چند کوتاه حدوداً 20 دقیقه در معرض نور آفتاب که ویتامین دی و خواص ضد افسردگی و نشاط بخش بر بدن دارد، آب درمانی، ماساژ ریلکسی، بازی های فکری ساده داستان گویی برای کودکان و شنیدن داستان از زبان سالمندان و ... می تواند به حفظ سلامت و بهداشت روان و جسم آنها کمک کند. او عنوان کرد: از لحاظ تغذیه ای نوشیدن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب باعث کیفیت خواب بهتر و کاهش استرس به دلیل حضور تریپتوفان و کازیین در شیر می شود. ضمن اهمیت این گروه های ستی به فعالیت ورزشی باید از خوردن غذاهای چرب، شور و تند نیر جلوگیری کنید و در عوض نیز مصرف روزانه آنتی اکسیدان ها(میوه ...
علائم و نشانه های استرس در کودکان / چطور به کاهش استرس کودکان کمک کنیم؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از parents ، با فشارهای اجتماعی، چالش های مدرسه، و رویدادهای ترسناک کنونی، کودکان می توانند احساس اضطراب و سرگیجه کنند. نباید تعجب آور باشد که کودکان دچار استرس می شوند. از فشارهای مدرسه و زندگی اجتماعی گرفته تا عوامل خارجی، مانند بزرگ شدن در میانه جنگ یا حتی یک بیماری همه گیر جهانی، کودکان ما با چالش های زیادی روبرو هستند و بارها و بارها با آنها مواجه خواهند شد. اما چگونه می توانید تشخیص دهید که کوچکترین اعضای خانواده تان فرسوده شده اند؟ علائم استرس در نوجوانان، نوجوانان و جوانان چیست؟ اکثر کودکان حداقل هر از گاهی استرس را تجربه می کنند. اما ...
اینفوگرافیک | حمایت روانی از سالمندان در شرایط جنگ و حمله هوایی
به گزارش روابط عمومی اداره کل بهزیستی استان همدان، بر اساس این توصیه ها، حفظ برنامه منظم خواب و وعده های غذایی، انجام فعالیت های بدنی ملایم و پرداختن به سرگرمی های ساده می تواند به کاهش اضطراب و ایجاد احساس آرامش در سالمندان کمک کند. همچنین بر اهمیت حمایت های عاطفی و همدلانه از سالمندان تأکید شده است؛ از جمله گوش دادن فعال، برقراری تماس چشمی و گفت وگوی مؤثر که نقش مهمی در ایجاد حس امنیت و آرامش در آنان دارد. در این توصیه ها همچنین مشارکت دادن سالمندان در تصمیم گیری ها برای افزایش احساس ارزشمندی و مفید بودن مورد توجه قرار گرفته است. بهزیستی همچنین بر حفظ ارتباط مستمر با سالمندان از طریق تماس تلفنی یا دیدار حضوری برای کاهش احساس تنهایی و تقویت حمایت های اجتماعی تأکید کرده است. ...
مدیریت اضطراب جنگ در جزیره های قطعیت
داریم یا نه؟ معلوم نیست خانه و اموالمان سالم می مانند یا نه؟ و در کل هیچ چیز قابل پیش بینی نیست. این نفهمیدن مداوم، سیستم هشدار مغز را فعال نگه می دارد و بدن را در حالت آماده باش دائمی قرار می دهد. ابهام زیاد باعث مشکلاتی مانند اضطراب های فراوان، بی حوصلگی و پرخاشگری، اختلال خواب و احساس درماندگی می شود. راهکار عملی برای مدیریت ابهام مدیریت ابهام یعنی یاد بگیریم چطور با ندانستن زندگی کنیم. ذهن ما در ابهام، مدام به آینده می پرد و سناریوهای فاجعه بار می سازد. در این شرایط یکی از مهم ترین تکنیک ها برای تمرکز در زمان حال، ایجاد جزیره های قطعیت در زندگی است. ...
چگونگی برخورد با کودکان در زمان جنگ
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، در شرایط بحرانی ناشی از جنگ و ناامنی، کودکان از آسیب پذیرترین گروه های جامعه محسوب می شوند. ایجاد محیطی امن، آرام و حمایتگر برای آنان از وظایف اساسی خانواده ها، مربیان و مسئولان مربوط است. به همین منظور، رعایت اصول زیر توصیه می شود: 1_ایجاد احساس امنیت روانی: لازم است بزرگ ترها در حضور کودکان آرامش خود را حفظ کرده و از بیان اخبار یا مشاهدات ناگوار خودداری کنند. اطمینان بخشی به کودک و توضیح شرایط به زبان ساده، بدون ایجاد ترس، بسیار مؤثر است. 2_گفت وگو و گوش دادن فعال: کودکان نیاز دارند احساسات خود را بیان کنند. شنیدن ...
تصاویر| 12 انیمیشن آرامش بخش برای کودکان
تماشایی داستان احساسات مختلف درون ذهن یک دختر نوجوان را روایت می کند که سعی دارند جایگاه خود را در دوران بلوغ و حساس این دختر پیدا کنند و با هم کنار بیایند. این احساسات شامل غم، شادی، انزجار، ترس و خشم هستند که هرکدام به زیبایی هرچه تمام تر به تصویر کشیده شده اند و در شرایط مختلفی که رایلی در آن قرار می گیرد نقششان را ایفا می کنند. این انیمیشن آرامش بخش به خوبی نشان می دهد که هر احساس در هر شرایط چطور عمل می کند و اهمیت هیچ کدام از دیگری کم تر یا بیشتر نیست. احساس غم در کنار شادی تعادل خوبی را در ذهن شخصیت برقرار می کنند و او را به ثباتی می رسانند که هر نوجوانی ممکن است آن را تجربه ...
تأثیر جنگ بر سلامت روان / چگونه از خود محافظت کنیم؟
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از بهداشت نیوز، تأثیر جنگ بر سلامت روان اغلب کمتر از آسیب های فیزیکی دیده می شود، اما بسیار عمیق تر و ماندگارتر است. ترس، اضطراب، بی قراری و احساس ناامنی، تنها بخشی از اثرات روانی جنگ هستند که زندگی کودکان، نوجوانان و بزرگسالان را تحت تأثیر قرار می دهند. حتی افرادی که مستقیماً در جنگ حضور ندارند، از طریق اخبار، تصاویر و فضای پرتنش، دچار آسیب های روانی پنهانی می شوند.زمانی که انسان با خطر، خشونت یا بی ثباتی مواجه می شود، مغز به طور طبیعی وارد حالت هشدار می شود. در شرایط جنگی، این حالت نه تنها کوتاه مدت نیست، بلکه ممکن است برای مدت طولانی ادامه یابد. سیستم عصبی بدن ...
برنامه های مذهبی، درمان اضطراب جمعی در روز های سخت جنگ
به گزارش شهرآرانیوز، در دوران جنگ، جامعه با فشار های روحی و اضطراب فراوان روبه رو می شود؛ در چنین شرایطی نقش ایمان و برنامه های مذهبی در حفظ آرامش مردم بسیار برجسته است. حجت الاسلام والمسلمین محمود کریمی، کارشناس امور دینی و استاد حوزه و دانشگاه، در این باره در گفت وگو با شهرآرانیوز، توضیح داد: جنگ، فضایی آکنده از ترس و دلهره ایجاد می کند و مردم بیش از هر زمان دیگر نیازمند تکیه گاه معنوی هستند. وی افزود: برنامه های مذهبی نظیر دعا، زیارت، خواندن روضه ها و سخنرانی های روحانیون سبب می شود مردم احساس کنند تنها نیستند و خدای متعال همراه آنان است؛ همین احساس حضور الهی بزرگ ترین عامل ...
از سایه جنگ تا امکان التیام
های تهدیدآمیز یا پس از آن، ممکن است احساس کنند از خود، از بدن شان یا از واقعیت اطراف شان جدا شده اند. گاهی زمان را گم می کنند، گاهی حافظه تکه تکه می شود، گاهی واکنش های هیجانی خاموش می شوند و فرد در ظاهر عادی است، اما در درون، چیزی از هم گسیخته است. امتیاز کتاب استاوت در این است که سلامت روان را به دوگانه ساده سالم/بیمار فرو نمی کاهد. او نشان می دهد که گسستگی صرفاً مسئله ای مربوط به موارد شدید و نادر نیست، بلکه طیفی از تجربه های انسانی است که در واکنش به فشار، ترس و رنج می تواند در بسیاری از ما فعال شود. این نگاه، به ویژه برای جوامع درگیر بحران، بسیار راهگشاست؛ زیرا احساس غریبگی با ...