درمان کم خونی بچه ها، چطوری؟ - نی نی بان
سایر خبرها
ارتقاء سطح آگاهی های مردم در حوزه سلامت نیازمند نهضت ملی است/ روحانیون نقش بی بدیل در توسعه عرصه سلامت ...
: 90 درصد از مردم برغم پایین بودن قیمت سبزیجات و میوه ها این مواد غذایی را به طور کافی مصرف نمی کنند و نمک مصرفی در کشور نیز روزانه به طور میانگین 12 گرم است، در حالی که مصرف مجاز نمک در هر روز 3 الی 5 گرم است. وی با بیان این که 50 درصد نمک مصرفی با مصرف نان حاصل می شود، افزود: مصرف هر یک گرم نمک بیش از حد مجاز در روز 10 الی 15 درصد احتمال مرگ و میر های ناشی از بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهد. ...
سردردهایی که با شما شوخی ندارند
است و معمولاً هنگامی که فرد زمان زیادی را گرسنه بماند دچار میگرن و سردرد می شود، کارشناسان توصیه می کنند افراد به هنگام سردرد مقداری غذا مصرف کنند به ویژه خوراکی های حاوی منیزیم از جمله کرفس، روغن زیتون، تخمه آفتابگردان و یا کدو تنبل را در اولویت قرار دهند زیرا این مواد غذایی خاصیت ضد التهابی دارند و می توانند به سرعت سردرد و فشار جمجمه را کاهش دهند. محققان علوم درد و سردردهای عصبی در ...
گوشت شترمرغ و تاثیرات مفید آن بر بدن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: آیا از گوشت شترمرغ در وعده های غذایی روزانه تان استفاده میکنید این ماده غذایی حاوی چه املاح و موادمعدنی برای کودکان است مزاج ان چگونه است و مصرف آن برای چه سنینی مفید است برای رفع انواع مشکلات مفصلی و کاهش دردهای ارتوپدی می توانید از گوشت شترمرغ استفاده کنید . گوشت شترمرغ از منظر طب سنتی دارای مزاج گرم و خشک است و سرکه و روغن ...
فواید روغن و دانه کنجد بر پوکی استخوان
50 گرم از کنجد، 25 درصد از نیاز روزانه به اسیدفولیک را برطرف می کند. این دانه منبع آهن گیاهی است که برای رفع خستگی مفید است، همچنین مصرف آن برای افرادی که مبتلابه کم خونی و فقر آهن هستند، می تواند مفید باشد. جایگزین کردن کنجد و بیسکویت های کنجدی به عنوان میان وعده ها بسیار مهم و مصرف 30 گرم از این دانه بسیار مفید است. مصرف یک قاشق غذاخوری کنجد معادل یک واحد چربی است و 45 کیلوکالری انرژی ...
6 اشتباه که در حمام مرتکب می شویم!
...> موهایتان را آخر سر می شویید اعمال شامپو و نرم کننده بر روی سر باید جزو نخستین مراحل استحمام باشد. دلیلش این است که بخشی از این مواد شیمیایی می تواند پس از شستشو هنوز بر روی موهایتان باقی بماند ولی اگر همان ابتدای ورود به حمام شامپو و سپس نرم کننده به موهایتان بزنید، دیگر مطمئن هستید که این مواد شیمیایی کاملا در فرآیند دوش گرفتن از بین می روند. استفاده از یک صابون نرم یا پاک کننده بر روی بدن و ...
نوشیدنی مخصوص چربی سوزی بدن
.... سپس ترکیب را صاف کرده و به صورت گرم یا سرد نوش جان کنید. زمان نوشیدن لیموناد چربی سوز مصرف این نوشیدنی خارج از وعده های غذایی و به خصوص نوشیدن آن به صورت ناشتا مؤثرتر بوده و خواص آن بیشتر جذب بدن می شود. می توانید به مدت یک ماه هر روز از این نوشیدنی مصرف کنید. در این صورت می توانید با سرعت بیشتری به هدف لاغری تان برسید و حتی بهبودی زیادی در وضعیت عمومی بدنتان مشاهده کنید و ...
خواص ترکیب لیموترش و دارچین را بشناسید
. مواد لازم چوب دارچین: یک عدد آب لیموترش: 5 قاشق معادل 50 میلی لیتر عسل: یک قاشق معادل 7.5 گرم آب: یک لیوان معادل 250 میلی لیتر روش تهیه و استفاده اگر توجه کرده باشید مواد لازم همان ترکیبات مورد نیاز برای تسکین درد مفاصل است. تنها تفاوت موجود در این است که باید ترکیب به دست آمده را 20 دقیقه بعد از غذای اصلی میل کنید. در این ...
غذا دادن به نوزاد، تفلون ضرر داره؟
...: سلام من حدود 2هفته به کودک 6ماهم با قابلمه تفلونی که با همزدن با قاشق خش شده غذا دادم آیا در این مدت مصرف با توجه به عوارض تفلون که بنده بی اطلاع بودم مشکلی ایجاد نمیشود باتشکر. جواب: مصرف یک یا چند باره ی ظروف تفلون آسیب دیده معمولا ایجاد مشکل نمی کند و آنچه که نگران کننده است مصرف طولانی مدت این ظروف است، بنابراین نگران نباشید و سعی کنید بعد از این از ظروف تفلون سالم و بدون خش استفاده نمایید. ضمن اینکه ایمن ترین ظروف برای آشپزی ظروف پیرکس می باشد. ...
وقتی دهان مزه فلز می گیرد!
در حالی که نوشیدنی همچنان گرم است آن را مصرف کنید. روزی دو تا سه فنجان چای سبز بنوشید. دارچین دارچین می تواند با مزه بد و فلزی در دهان شما مقابله کند. چندین ترکیب و همچنین عوامل آنتی اکسیدانی در دارچین به از بین بردن مزه فلزی در دهان کمک می کنند. بوی تند دارچین نیز به فعالسازی جوانه های چشایی کمک می کند. افزون بر این، دارچین به عنوان یک ضد اسید طبیعی عمل می کند و به برطرف ...
عوارض استفاده از استامینوفن را بدانید و پیشگیری کنید
، برافروختگی، سبکی سر، کاهش اشتها، تهوع، مشکل یا درد به هنگام ادرار و تعرق است. این اثرات جانبی پس از سازگاری بدن با دارو از بین می روند. یکی دیگر از عوارض جانبی بسیار نادر استامینوفن، ایجاد مشکلات خونی است. نکاتی در ارتباط با مصرف داروی استامینوفن در صورت بروز یبوست باید مواد فیبری بیشتری مثل میوه تازه و سبزیجات، سالاد و یا نان سبوس دار مصرف کرد. برای رفع خشکی دهان، آدامس بدون ...
حادثه پلاسکو به روز هشتم رسید/ پیکر دوازدهمین شهید آتش نشان از زیر آوار بیرون کشیده شد
... وی افزود: بررسی و معاینه اجساد حکایت از آن داشت تمام اجساد دچار فساد نعشی شده و به دلیل گذشت زمان متلاشی شده اند. قاضی شهریاری گفت: این موضوع نشان می دهد زمان مرگ این افراد همان روز پنجشنبه بعد از ریزش آوار بوده است. سرپرست دادسرای امور جنایی گفت: اینکه برخی شایعه می کنند که این افراد تا چند روز بعد از حادثه زنده بوده اند بر اساس آزمایش ها موضوعی کذب است و زمان فوت ...
دلایلی که در زمستان باعث چاقی تان می شود!
خود به خود فعالیت کاهش می یابد. وقتی هوا گرم تر بود بیشتر بیرون می رفتید و بنابراین میزان فعالیت و کالری ای که در طول روز می سوزاندید بیشتر بود. همچنین وقتی داخل خانه و جلوی تلویزیون یا کامپیوتر قرار می گیرید احتمال اینکه بی فکرانه غذا بخورید بیشتر می شود و احتمالا تنقلات را برای خوردن انتخاب خواهید کرد: تحقیقات نشان داده افرادی که بیش از 120 دقیقه در روز تلویزیون تماشا می کنند به طور ...
چرا در زمستان چاق می شویم؟
کار هستید و زیاد بیرون نمی روید، بنابراین خود به خود فعالیت کاهش می یابد. وقتی هوا گرم تر بود بیشتر بیرون می رفتید و بنابراین میزان فعالیت و کالری ای که در طول روز می سوزاندید بیشتر بود. همچنین وقتی داخل خانه و جلوی تلویزیون یا کامپیوتر قرار می گیرید احتمال اینکه بی فکرانه غذا بخورید بیشتر می شود و احتمالا تنقلات را برای خوردن انتخاب خواهید کرد: تحقیقات نشان داده افرادی که بیش از 120 ...
وسواس و درمان آن
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه ؛هانیه ناصری با اشاره به خواص میخک در طب قدیم ایران، اظهار کرد: میخک دارای طبع خیلی گرم و خشک است و خواص بسیار زیادی در آن وجود دارد. وی میخک را تقویت کننده مغز دانست و افزود: کسانی که حافظه ضعیف دارند باید از دم کرده میخک استفاده کنند. این کارشناس طب سنتی مصرف میخک را برای رفع دندان درد و گوش درد مفید خواند و تاکید ...
دلایلی خوب برای دوش آب سرد صبحگاهی
می تواند به کاهش 30 درصدی تعداد روزهای بیماری کمک کند. شرکت کنندگان در این مطالعه طی 30 تا 90 ثانیه پایانی دوش گرفتن روزانه خود از آب سرد استفاده کردند و نه تنها روزهای بیماری کمتری را تجربه کردند، بلکه به طور عجیبی اضطراب کمتر و اندکی حس رضایت بهتر از زندگی را گزارش کردند. چربی بدن کمتر بنابر پژوهش منتشر شده توسط موسسه ملی سلامت آمریکا، پایداری هوای سرد روش سوخت و ساز چربی ...
مقابله با استرس با 12 روشی که به حفظ آرامش شما کمک می کند
را حتی اگر هم کوچک هستند، بازگو کنید و درون خودتان نریزید. یاد بگیرید که نارضایتی و مشکلات تان را با یک فرد نزدیک و مورد اعتماد در میان بگذارید (البته سعی کنید تمام انرژی منفی تان را به او منتقل نکنید؛ چون در این صورت تضمین نمی کنم او دفعه ی بعد هم حاضر باشد به حرف هایتان گوش بدهد!). در مورد اینکه چه چیزی در زندگی واقعا برای تان اهمیت دارد و چه چیزی مهم نیست، به خوبی فکر کنید. روی مسائل ...
از طبیعت تا سلامت
باشد و با داشتن املاح و ویتامین و فیبر، سلامت ما را تضمین کند. ضمنا بد نیست بدانید دانشمندان می گویند مصرف روزانه یک قرص نان سبوس دار در خردسالی باعث می شود تا در بزرگسالی هیچ قرصی نخوریم. چای با طعم گل حسین علی حاجی، عرضه کننده انواع عرقیات و معجون: بیشترین محصولات ارائه شده ما عرقیات و معجون است. عرقیاتی که دارای کیفیت بالاست.ضمنا یکی از محصولات جدید ما که خواص فوق العاده ای ...
5 فایده طلایی آب برنج که اغلب دور ریخته می شود!
ویتامین ها و مواد معدنی فوق العاده ای است و استفاده از آن یکی از روش های درمانی ساده و کم هزینه برای مقابله با برخی از مشکلات روزمره است. فقط کافی است این آب را در ظرف شیشه ای ریخته و مقداری دارچین به آن اضافه کنید. در این صورت یک نوشیدنی خوش طعم خواهید داشت. تنها ایرادی که به آب برنج وارد می شود عاری بودن آن از کلسیم است. بدون شک می توانید کلسیم را در سبزیجات و میوه های خشک و لبنیات پیدا کنید ...
کمبود آهن در کودکان، علائم اصلی
...، سبزیجات سبز تیره مثل جعفری و اسفناج، انواع مغزها مثل پسته، بادام، گردو و فندق (بعد از 2 سالگی به شرط آنکه کودک به آنها حساسیت نداشته باشد) و انواع خشکبار مانند توت خشک، برگه آلو، انجیر خشک، کشمش و خرما منابع خوبی از آهن هستند و می توان برای تامین آهن مورد نیاز بدن در برنامه غذایی کودکان، متناسب با سن آنها از این مواد استفاده نمود. همچنین برای پیشگیری از کمبود آهن باید به کودکان ...
با روغن "اسطوخودوس" خوابی عمیق را تجربه کنید / این گیاه برطرف کننده بیماری های کبدی
متخصص طب سنتی در گفتگو با خبرنگار ایمنا گفت: اسطوخودوس گیاهی است چندین ساله به ارتفاع حدود نیم متر با برگ های متقابل، باریک، دراز سبز رنگ و پوشیده از کرک های سفید پنبه ای که گلهای آن به رنگ بنفش و به صورت سنبله است. قسمت مورد استفاده این گیاه، گل ها و سرشاخه های گلدار آن است. طعم این گیاه تلخ است و به علت بوی مطبوع آن در عطر سازی مصرف می شود . زینب زمانی در مورد خواص دارویی این گیاه ...
بختک یا فلج خواب چیست؟ درباره آن چه می دانید؟
حد امکان استرس روزانه خود را کاهش دهید 3- همیشه به اندازه کافی بخوابید 4- انجام ورزش های منظم می تواند به شما کمک کند 5- زیاد غذا خوردن در شب ها می تواند موجب تشدید این حالت شود 6- سعی کنید با کاهش مقدار مصرف چای، قهوه و ... مصرف کافئین را کاهش دهید
نوزادم همش گریه میکنه، بغلی شده؟
بغلی شدن اصطلاح درستی نیست. ضمنا برای رفع نفخ او که احتمالا یکی از دلایل گریه و ناآرامی اوست لازم است حتما شیردهی به صورت صحیح انجام شود به نحوی که قسمت بیشتری از هاله ی قهوه ای رنگ دور سینه در دهان کودک باشد تا در حین شیر خوردن کودک هوا را نبلعد ، بعد از شیردهی آروغ کودک گرفته شود، داروی ضد نفخ با مشورت با پزشک استفاده شود وهمچنین شما نیز باید در مصرف غذاهای خود دقت لازم را داشته باشید. ...
نوزادم سرما خورده، چرا رشدش کم شده؟
کار کنم غذا رو قطع کنم یا نه اگر قطع کنم چه کار کنم وزن بگیره خیلی نگرانم. راهنماییم کنید. با تشکر فراوان. جواب با سلام خدمت شما مادر گرامی طی 2 ماهی که شما فرمودید کودک شما تقریبا باید 1 کیلو وزن اضافه مینمود که به دلایلی که شما اشاره دارید ،این کمبود وزن طبیعی به نظر میرسد. در دوران بیماری مطمئنا کودک شما کاهش وزن یا توقف وزن داشته که این500 گرم وزن اضافه بر جبران کاهش ...
هر چه راجع به ماست باید بدانید
.... هر دو از شیر کامل، کم چرب و بدون چربی تهیه می شوند. شما می توانید ماست ساده را به تنهایی یا به صورت مخلوط با چاشنی های مورد علاقه تان مصرف کنید. اضافه کردن یک قاشق سوپ خوری عسل یا مربای خانگی یا نصف فنجان میوه تازه به ماست ساده، خیلی بهتر از استفاده ماست های طعم دار کارخانه ای است زیرا آن ها فاقد هرگونه طعم دهنده های مصنوعی هستند. میزان مواد نگه دارنده، رنگی و کالری هر دو نوع یکسان است. سعی ...
نان بی کیفیت میهمان سفره های مردم قزوین است
مدت موجب بی حوصلگی و بهم ریختگی سیستم عصبی می شود. رزازی با اشاره به فیبر موجود در سبوس تشریح کرد: بدن انسان روزانه به 25 تا 30 گرم فیبر نیاز دارد و هرچه میزان فیبر مواد غذایی از طریق نان، برنج و یا سبزیجات تامین شود به همان میزان سلامت بدن تضمین شده خواهد بود مصرف جوش شیرین در نانوایی ها ممنوع اعلام شده است کارشناس مسوول تغذیه و معاونت بهداشتی با بیان اینکه مصرف جوش ...
تشخیص بیماری بر اساس تغییرات بافت ناخن ها
خود لکه های سفید مشاهده می کنند، در صورت کمبود روی باید روزانه 50 میلی گرم از این ماده مغذی دریافت کنند. همچنین، آنها باید مصرف نخود، گوشت قرمز، دانه کدو تنبل، یا دانه کنجد را در برنامه غذایی روزانه خود جای دهند. لکه های سفید ناشی از آسیب نیز با رشد ناخن از بین خواهند رفت. چه زمانی باید نگران شد؟ در بالا به برخی از مشکلات رایج ناخن اشاره شد، اما هنگامی که آنها با نشانه های ...
حکایت زنان بی سرپرستی که به خودباوری رسیدند / موفقیت بانوی همدانی در توانمندسازی 100 زن بی سرپرست
مند هستند. مدیر انجمن پویندگان مهر در مورد مددجویان مقطعی گفت: انجمن به غیر از 100 مددجوی ثابت مواردی را هم که به صورت مقطعی و روزانه مراجعه می کنند و با یک کمک مقطعی برطرف می شود ، در برنامه کاری خود دارد و روزانه چندین مورد از این مددجویان را پوشش می دهیم. وی همچنین در مورد برنامه های خاص این انجمن گفت: در طول سال و هرگاه فرصت و مکان مناسبی پیدا کنیم با برگزاری برنامه هایی ...
جراحی روده و ممنوعیت های غذایی
، سیر، ماهی، تخم مرغ، لبو، خیار، تربچه و شلغم. برای برطرف کردن بوی شدید مدفوع می توان جعفری تازه و ماست مصرف کرد. مواد غذایی نفاخ عبارتند از: ذرت، کلم، بروکلی، لوبیا، نخود، قارچ، تربچه، خیار و نوشابه های گازدار. نان تست، کراکر، نان سوخاری و ماست می توانند جلوی نفخ را بگیرند. سبزی های سبز برگدار، لوبیا، بروکلی، کلم، مواد غذایی ادویه دار و الکل باعث آبکی شدن مدفوع می شوند. موادی که به غلیظ شدن مدفوع ...
کارشناس تغذیه: نمک سم سفید است
جهانی است. این کارشناس افزود: نمک از راه های مختلفی نظیر استفاده از نمکدان، مواد غذایی و نمک اضافه شده به غذا در زمان پخت به بدن وارد می شود. وی اظهار کرد: مردم باید از مصرف تنقلات شور مانند پفک، چیپس و چوب شور خودداری کرده و انواع مغز دانه ها و آجیل های بدون نمک و بو نداده را جایگزین کنند. صیاد نیک افزود: برای تامین ید مورد نیاز بدن، از نمک ید دار به مقدار کم ...
سرطان معده شایع ترین بیماری در کشور محسوب می شود
. وی، تصریح کرد: عاملی که در موجب سرطان و دیابت می شود ارث، شرایط زندگی، مشکلات روحی و روانی و تغذیه ناسالم مؤثر است که در مورد ارث نمی توان اقدامی انجام داد اما با اندکی مراقبت های تغذیه ای می توان از این بیماری ها پیشگیری کرد. گران، افزود: مصرف نمک در فرآورده های غذایی روزانه کشور ایران 4 تا 5 برابر استاندارد جهانی است؛ در حال حاضر به دنبال الگوسازی برای کاهش مصرف نمک نان از 2 گرم به ...