کیسه صفرایی سالم با تغذیه سالم - بلاغ مازندران
سایر منابع:
سایر خبرها
پرداخت 5.8 هزار میلیارد تومان بدهی دولت به بانک کشاورزی
نیاز گندم مصرفی کشور زیر 10 میلیون تن است و باید به فکر صادرات آن بود و امیدواریم روزی برسد که بخش عمده ای از مواد غذایی جهان اسلام را ما تولید کنیم. شهیدزاده همچنین در مورد برنامه این بانک برای توسعه صنایع تبدیلی، گفت: برای برداشت مکانیزه برنج و افزایش عملکرد در هکتار تلاش می کنیم تا از خط اعتباری استفاده کرده و اعتباراتی را برای خرید کمپاین و برداشت برنج اختصاص دهیم، همچنین یکی از برنامه ...
طرز تهیه پیتزا میگو اسپایسی
و سرخ می کنیم. سینی فر را با روغن زیتون چرب کرده و خمیر را روی آن می گذاریم، روی خمیر سس می زنیم، میگوها و بیکن را روی آن می چینیم، می توانید میگوها را خرد کنید، چیلی فلکس می پاشیم، قارچها را ورقه ای خرد کرده و نصف آن را روی خمیر می گذاریم، در صورت تمایل سبزیجات را اضافه کرده، سپس پنیر را اضافه کرده و مجدداً بقیه قارچ ها را می چینیم، روی پنیر کمی آب می پاشیم تا پنیر پیتزا کش دار شود. در فر که از قبل با دمای دویست درجه گرم کرده ایم، تقریباً پانزده تا بیست دقیقه قرار می دهیم تا خمیر پخته و پنیر طلایی شود. نوش جان. ...
مغذی ترین مواد غذایی کدامند؟
حاوی اسیدهای چرب امگا-3 است که تاثیر آن در بهبود عملکرد مغز مشاهده شده و می تواند از بروز برخی بیماری های جدی پیشگیری کند. همچنین، ماهی سالمون از محتوای منیزیم، پتاسیم و سلنیم بالا برخوردار است که تمامی این مواد معدنی برای سلامت انسان بسیار خوب هستند. سفیده تخم مرغ تخم مرغ از دو بخش سفیده و زرده تشکیل شده است. هر دو بخش حاوی پروتئین هستند، اما زرده تخم مرغ محتوای چربی و کلسترول ...
با این ماده غذایی شب ها مثل یک کودک آرام بخوابید
، آلومینیوم ، کروم ، مس ، نیکل ، سدیم و چندین فلز و شبه فلز دیگر و همچنین سرشار از ویتامین B می باشد. گفتنی است؛ آرد کنجد سرشار از اسید آمینه بوده و 3 برابر شیر کلسیم دارد، آرد کنجد یا کنجد به خوبی در سالادها، خوراک های مرغ یا گوشت و سبزیجات پخته شده به کار رفته و همچنین در معطر ساختن پنیر ، سالادهای تخم مرغ ، سس هایی که اساس آن کره یا نان معطر هست کاربرد دارد. کنجد تقریبا ...
سونامی سرطان در کمین مواد غذایی نامناسب و تغییر سبک زندگی
ریه در این فرد 60 برابر دیگر افراد است. وی مصرف مشروبات الکی را از عوامل بالقوه سرطان زا دانست و گفت: عوامل عفونی مانند هپاتیت B و C سرطان ابتلا به سرطان کبد را بین 200 تا 300 برابر افزایش می دهد. این پزشک متخصص مصرف مواد غذایی فیبردار و سبزیجات سالم را در کاهش بروز سرطان مؤثر دانست و افزود: مصرف بیش از حد مواد غذایی گوشتی، چرب و صنعتی شانس ابتلا به سرطان را افزایش می دهد و ...
این مواد غذایی را با داروها نخورید!
نسخه تداخل داشته باشد. آب گریپ فروت را با برخی از داروهای کاهنده فشار خون مصرف نکنید زیرا می تواند سطح این داروها را در بدن شما بالا ببرد و عوارض جانبی بیشتری ایجاد کند. افزایش میزان استاتین خون سبب بروز عوارضی مانند درد عضلانی، افزایش آنزیم های کبدی و اختلالات کبدی می شود. به همین علت توصیه می شود که در صورت مصرف داروهای استاتین از مصرف گریپ فروت خودداری شود. همچنین گریپ ...
چند دانستنی در خصوص پنیر
ایجاد کابوس های شبانه می شود. اما با تحقیقات جدید انجام گرفته مشخص شده که مصرف پنیر پیش از خواب به ایجاد خواب آرام در افراد کمک می کند. بهتر است چه نوع پنیری را انتخاب کنیم؟ بهتر است از میان انواع پنیر، پنیر های کم چرب را انتخاب کنیم. انواع پر چرب منبع عمده اسیدهای چرب اشباع هستند که برای سلامتی مضرند. بنابراین مصرف پنیرهای پرچرب و خامه ای به یک بار در هفته باید محدود شود. مصرف پنیرهای باز ...
این چند خوراکی شما را در برابر آلودگی هوا حفظ میکند
در رگ های خونی باعث اختلال در گردش خون می شود.روغن زیتون حاوی دو آنتی اکسیدان قوی هیدروکسی و اولئوروپین است که در رقیق شدن خون و جلوگیری از لخته موثر هستند. به علاوه روغن زیتون باعث انتشار اکسید نیتریک در داخل عروق و شل شدن دیواره شریان ها و بهبود گردش خون می شود. مصرف روزانه این ماده غذایی ارزشمند توصیه شده است. مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان آنتی اکسیدان به ترکیباتی گفته می ...
با این مواد غذایی کودکتان بیمار نخواهد شد
در هر وعده غذایی بدهید آجیل، دانه ها، حبوبات،و سایر غذاهای غنی از ویتامین های A، B2، B6، و C، روی، سلنیوم و اسیدهای چرب ضروری نیز برای تقویت سیستم ایمنی بدن لازم است. از دادن غذاهای پردازش شده با قند، مانند کوکی ها، غلات و حبوبات آماده اجتناب کنید گوشت گوسفند مصرف گوشت گوسفند 45 درصد از روی مورد نیاز بدن که برای رشد و تقویت سیستم ایمنی بدن ضروی می باشد را دریافت می کنید روی ...
سرطان زا بودن شکلات فندقی خارجی تکذیب شد
های ایمنی و کیفیت از نظر ویژگی های شیمیایی و میکروبی مطابق با مقررات ملی و بهداشتی مربوطه مورد ارزیابی و آزمایش قرار می گیرد، افزود: این کرم کاکائو فندقی به ترتیب از 20، 47،13 و 7 درصد روغن، شکر، فندق، کاکائو و حدود 9 درصد پودر شیر خشک و آب پنیر تشکیل شده است. محمدی در تشریح بیشتر مواد تشکیل دهنده این محصول، ادامه داد: 100 گرم محصول مذکور دارای 11 گرم اسید چرب اشباع و 1 درصد گرم اسید ...
چند درصد از هزینه های بیماران سرطانی را بیمه می دهد؟ / رده بندی فراگیری سرطان در بین زنان و مردان ایرانی
. منظور از شیوه زندگی ناسالم ، عوامل عواملی چون افزایش وزن ، کم تحرکی ، سیگار ، الکل و تغذیه نامناسب است که در راس عوامل خطرآفرین قرار دارد . وی در رابطه با اهمیت تغذیه بیان کرد : نوع ، میزان و نوع طبخ مواد غذایی در این رابطه بسیار حائز اهمیت است .نمک ، شکر و روغن های اشباع درصد ابتلا به سرطان را بالا می برند همچنین نوع ماده غذایی بی تاثیر نیست چرا که غذاهای چرب و پر کالری به خودی خود بیماری ...
مردم نسبت به محصولات نانو آشنایی ندارند/برگزاری کلاس های آموزشی راهی برای رفع مشکل فروش تولیدکنندگان
فیزیک دارد، محصول نانوسیال نشا برای خودرو و ساختمان را تولید و تجاری سازی کرده و به مدت 2 سال است که شرکتی با عنوان نانو مواد نشا شمال نانو تکنولوژی شمال ایران راه اندازی کرده است. نانوسیال نشا، محصولی برای کاهش مصرف سوخت شیدایی درباره محصول نانوسیال نشا،گفت:این محصول سبب کاهش مصرف سوخت، افزایش طول عمر قطعات و روغن می شود و سهم بسزایی در کاهش هزینه تعمیر و تعویض قطعات دارد ...
حتی یک وعده غذای چرب هم به کبد آسیب می رساند
، پنیر چرب و روغن نارگیل از بدترین مواد خوراکی برای کبد هستند. به گفته رودن، تجمع چربی موجب می شود کبد 70 درصد گلوکز بیشتری تولید کند که به مرور زمان موجب افزایش سطح قند خون می شود. این وضعیت می تواند در حساسیت به انسولین و ابتلا به دیابت نوع2 نقش داشته باشد. همچنین بار اضافه چربی هم موجب عملکرد سخت تر سلول های کبد می شود که می تواند آنها را تحت فشار قرار داده و منجر به بیماری کبدی شود. ...
گوشت و مرغ را چقدر در فریزر نگه داریم؟
...: سبزیجات سرخ شده با روغن قابلیت نگهداری در فریزر را ندارد، زیرا روغن آن اکسید می شود، همچنین نباید سبزیجات را به صورت خام نیز نگهداری کرد. این کارشناس تغذیه در خصوص زمان نگهداری مواد غذایی طبخ شده در یخچال نیز خاطرنشان کرد: گوشت و مرغ پخته را حداکثر تا 48 ساعت می توان در یخچال نگه داشت. شیرمستی در خصوص زمان نگهداری برنج نیز گفت: برنج به دلیل روغن و نشاسته ای که دارد زود ...
توقف صادرات طلا با اخذ مالیات بر ارزش افزوده
به گزارش افکارنیوز ، این در حالیست که صنعتگران صنف طلا و جواهر کشور با اخذ مالیات بر ارزش افزوده نه تنها مخالفتی ندارند، بلکه موافق هم هستند اما نه بر شمش خام طلا، بلکه بر اجرت کار ساخته شده، طبق ماده 3 همان قانون. متاسفانه این کار غیرکارشناسی در کشور به اجرا درآمد که متقابلا از طرف فعالان این حوزه با اعتراض و اعتصاب و حتی تعطیلی چند روزه مغازه داران نیز همراه شد اما راه به جایی نبرد و ...
حتی خوردن یک چیزبرگر سوخت و ساز کبد را مختل می کند
مرتبط با بیماری کبد چرب به وجود آمد. دکتر مایکل رودن، یکی از این پژوهشگران و مدیر علمی مرکز دیابت آلمان گفت: این اثرات شبیه ناهنجاری هایی است که در افراد دچار بیماری متابولیک شدید مانند کبد چرب و سیروز کبدی دیده می شود. رودن گفت مصرف مقدار زیاد چربی در این بررسی همچنین باعث شد که سلول های کبدی سخت تر کار کنند و روی آن ها فشار آید، و به این ترتیب زمینه برای بیماری کبدی فراهم ...
از مواد شیمیایی ضد یخ تا داروهای سمی در فست فودها
: این روغن در روند تولید مو و پر مصنوعی مورد استفاده قرار می گیرد که عامل ابتلا به یبوست، اسهال، استفراغ، بثورات پوستی، تب، سردرد، خواب آلودگی، فشار خون پایین و مشکلات کبدی می شود. این ماده در گوشت ونان های نرم ساندویج ها مورد استفاده قرار گرفته است. 4. TBHQ: این ماده در مواد آرایشی یافت شده و مصرف آن خطر ابتلا به سرطان معده و آسیب به در ان ای را در پی داشته و حتی باعث مرگ می شود. ...
نبود دستگاه های پرتودرمانی مشکل اصلی بیماران سرطانی است
بعد از جنگ جهانی بود خود عامل اصلی سرطان است. عباسی با اشاره به دیگر عوامل ابتلا به سرطان، افزود: عوامل شیمیایی نظیر بنزن که امروزه در هوا بسیار موجود است و موجب سرطان خون می شود و عوامل غذایی چون استفاده از مواد غذایی کم فیبر، گوشت های کبابی، خیار شور و غذاهای مانده از دیگر عوامل ابتلا به سرطان هستند. وی تصریح کرد: ورزش، میوه های بارنگ های سبز تیره، قرمز و نارنجی، استفاده از ...
4 گروه موثر ریزمغذی ها برای افزایش سلامت بینایی
برای افراد در معرض خطر. سطح پایین این اسیدهای چرب در عوض منجر به سندرم چشم خشک، دژنراسیون ماکولا، رتینوپاتی دیابتی و رتینوپاتی نوزادان نارس می شود. ناگفته نماند که این اسیدهای چرب برای توسعه بصری مناسب و عملکرد چشم در نوزادان بسیار مهم اند. اسیدهای چرب امگا 3 در درجه اول در غذاهای دریایی یافت می شوند، بخصوص در ماهی قزل آلا و ساردین و دیگر ماهی های چرب. آنها همچنین در آجیل، دانه ها، روغن های گیاهی و ...
عادات بد غذایی ایرانیان عامل بروز بیماری های صعب العلاج
اضافه وزن هستند. وی با اشاره به این که چاقی در ایران به مرز 20 درصد جمعیت رسیده است، بیان کرد: اضافه وزن هم در کشور شایع شده که بخشی از این موضوع حاصل پرخوری است.30 درصد غذاهایی که ما مصرف می کنیم، اضافی می باشد. معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت اظهار کرد: حدود 80 درصد ایرانی ها تحرک کافی ندارند و اغلب ما پیاده روی یا ورزش نمی کنیم که این موضوع می تواند سبب چاقی، دیایت و کبد چرب شود ...
راههای جلوگیری از سفید شدن مو
...> - تغذیه و رنگ مو: تحقیقات نشان داده کمبود فلزاتی مانند; آهن، روی، منگنز، تیتانیوم، تنگستن و مس از عوامل اصلی در سفید شدن موها هستند، البته این مسئله علاج هم دارد. کارشناسان تغذیه معتقدند; افرادی که دچار سفیدی مو هستند، باید میوه هایی همچون; سیب، گلابی، هلو و همه میوه هایی که حاوی مقادیری از املاح گوناگون خصوصا فلز منگنز هستند و نیز مصرف سبزیجاتی همچون; سیر، پیاز، موسیر و تره که دارای منگنز هستند را در ...
گردو غذای مغز
مواد غذایی را آسان می کند. 21- کودکانی که مقدار امگا 3 در برنامه ی غذایی شان کم است، اختلالاتی مانند بیش فعالی یا هایپراکتیوی، مشکلات رفتاری، کج خلقی و مشکلات خواب در آنها زیاد است. 22- زنانی که در هفته 28 گرم آجیل و بادام زمینی مصرف می کنند، 25 درصد احتمال پیشرفت سنگ کیسه صفرا را کم می کنند. 23- اگر می خواهید خواب آرامی داشته باشید، برای شام، سالاد سبزیجات به همراه ...
ارتباط سیب زمینی سرخ کرده با سرطان
رسیدند که این ترکیب در انسان نیز سرطان زا است و توصیه می کنند مواد غذایی مانند گوشت، مرغ، سیب زمینی و هرآنچه که حاوی کربوهیدرات است به صورت بخارپز و آب پز مصرف شود و برای تنوع در مصرف این مواد غذایی گاهی با شعله ملایم اجاق گاز سرخ سطحی شوند. بیشترین غلظت آکریلامید در چیپس و سیب زمینی سرخ کرده مشاهده شده است، ولی در غذاهای دیگر نیز وجود دارد. این ترکیب در بسیاری از غذاها اعم از غذاهای تهیه شده به طور صنعتی، در مراکز تهیه غذا و در منزل وجود دارد. آکریلامید در غذاهای اصلی مانند نان و سیب زمینی و هم در محصولات خاصی مانند چیپس، بیسکوئیت و قهوه می تواند وجود داشته باشد. ...
دیابت بارداری، چگونه کنترل کنیم؟
... توصیه می شود از مصرف مواد غذایی از قبیل کالباس، سوسیس مواد غذایی کنسرو شده و چیپس و پفک به دلیل دارا بودن سدیم بالا پرهیز شود و مصرف نمک در حد معمول توصیه می شود و حتماً از نوع یددار استفاده کنید. غذاهای پرچرب از قبیل گوشت قرمز، کله پاچه، پوست مرغ، سس مایونز و لبنیات پرچرب را از برنامه غذایی خود حذف کنید. مطالعات نشان می دهد انجام ورزش های سبک، بدون اعمال فشار به جنین می تواند در کنترل قند خون مؤثر باشد. کلیه افراد مبتلا به دیابت بارداری باید با مراجعه به کارشناس و متخصص تغذیه ضمن دریافت برنامه غذایی، با لیست جانشینی آشنا شوند. ...
چیزبرگر و سیب زمینی سرخ کرده، دشمنان کبد
مرد جوان خواسته شد تا از دارونما یا دوز مشخصی از روغن پالم استفاده کنند که میزان آن متناسب با وزن هر فرد مشخص می شد. میزان این روغن پالم برابر بود با چربی اشباع موجود در یک پیتزای هشت تکه ای یا یک چیزبرگر همراه با مقدار زیادی سیب زمینی سرخ کرده. یافته هایی نهایی نشان دادند که مصرف این مقدار از چربی، کبد را وادار می سازد که 70 درصد گلوکز بیشتری تولید کند و به مرور زمان می تواند سطح قند ...
نسلهای آینده چه می خورند
اکسید کربن موجود در جو تغذیه و پروتئین، کربوهیدرات و مواد دیگری تولید می کنند. در این اواخر تحقیق دیگری نیز تایید کرد که برخی انواع خاص جلبک برای قلب مفید هستند زیرا مقادیر کلان اومگا 3 و اسیدهای مغذی در خود دارند. البته تاکنون در برخی مواد غذایی از جلبک نیز استفاده شده است مانند نوشیدنی و روغن خوراکی. قهوه آماده تصور کنید صبح ها به جای آنکه با کرختی و خواب آلودگی برای خود ...
11 بهمن پسوریازیس را با سبزیجات کمرنگ کنیم
مفید برای پسوریازیس ماهی روغنی مانند سالمون، ساردین، ماهی خالمخالی حاوی اسید چرب امگا -3 ایکوزاپنتانوئیک اسید هستند. مطالعات نشان داده اند که مبتلایان به پسوریازیس که روزانه 150 گرم روغن ماهی استفاده می کنند مصرف کرم های استروئیدی را بدون بازگشت علائم و بدتر شدن وضعیت پوست کاهش می دهند. به نظر می آید تبدیل شدن ایکوزاپنتانوئیک به مواد ضد التهابی از جمله لکوترین های 3 و ...
طرز تهیه آلبالو پلو
. طرز تهیه: 1- 2 پیاز را در گوشت رنده کنید، آن را با فلفل و نمک و زردچوبه مزه دار کنید و از آن به اندازه گردو برداشته و قلقلی کنید. 2- 1 عدد پیاز را نگینی خرد کرده و سرخ کنید وقتی طلایی شد کوفته قلقلی ها را در آن ریخته و با دسته تابه آن ها را تکان دهید که از هم باز نشوند. 3- برنج را آبکش کرده و کنار بگذارید. 4- هسته آلبالو ها را در بیارید و ...
آیا این "کرم شکلات فندقی" سرطان زاست؟
مواد تشکیل دهنده این محصول عنوان کرد: 100 گرم محصول مذکور دارای 11 گرم اسید چرب اشباع و یک درصد گرم اسید چرب ترانس است که مصرف فراورده های اینچنینی از منظر دریافت بالای اسید چرب اشباع و ترانس از مواد خوراکی ممکن است سلامتی را با چالش مواجه کند اما اینکه موجبات سرطان زایی شود بحثی است که مبنای قانونی ندارد. این مقام مسئول در اداره کل نظارت بر فراورده های غذایی در هشداری تغذیه ای عنوان ...
کم جیوه ترین ماهی ها کدامند؟
شفا آنلاین:ماهی ها و سایر غذاهای دریایی منابع پروتئین بدون چربی و منبع خوبی برای مواد معدنی مانند سلنیوم، روی، آهن و ویتامین های B هستند. ماهی های چرب سودمندی اضافی داشتن اسیدهای چرب امگا-3 و ویتامین های A و D را هم دارند. اما نگرانی درباره آلودگی ماهی ها به جیوه ممکن است باعث شود که شما این سودمندی ها را از دست بدهید. برای حل این مشکل از این راهنما استفاده کنید. به گزارش شفا آنلاین ...