خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه هوش و حافظه خود را افزایش دهیم؟
.... توجه داشته باشید که باید نسبت امگا-3 به امگا-6 را در تعادل نگه دارید. برای این منظور باید از مصرف چربی های امگا-6 آسیب دیده (روغن های گیاهی فراوری شده) خودداری کنید.تری گلیسیرید با زنجیره ی متوسط: این چربی هم از بیماری های دژنراتیو عصبی پیشگیری می کند و هم می تواند آن ها را درمان کند. روغن نارگیل منبعی غنی از این نوع چربی است. یک قاشق سوپ خوری از این روغن حاوی بیش از 20 گرم از ...
بهترین روش های خانگی برای درمان کهیر
. تعدادی آناناس تازه یا کنسروی را خرد کرده و داخل پارچه ی نخی نازکی قرار دهید. پارچه را جمع کنید و روی محل حساسیت قرار دهید. زمانی که به پارچه و آناناس نیازی نداشتید، آن را برای مصرف مجدد درداخل یخچال نگهداری کنید. پس از 24 ساعت آناناس ها را عوض کنید. همچنین می توانید آناناس را بدون پارچه و به طور مستقیم روی پوست تان قرار دهید. بروملین به صورت کپسول نیز یافت می شود. می توانید از آن هم برای ...
این غذاهای پرچرب را حتما بخورید
غنی از کلسیم است و می توان روی آن به عنوان یکی از منابع تامین روزانه بدن حساب کرد. بذر کتان این بذرهای برنزی رنگ، کوچک و صاف هستند و طعمی آجیلی دارند. در مغازه ها می توانید به صورت کامل یا خرد شده پیدایشان کنید. یک قاشق غذا خوری از بذرکامل آن حاوی 55 کالری، 3 گرم فیبر و مقدار خوبی چربی های امگا 3 است. این نوع از امگا 3 آلفا لینولنیک نام دارد که به اندازه امگا 3 که در ماهی های ...
غذای من درآوردی: طرز تهیه مرغ با بیسکویت
کاملا پخته و سطح آن طلایی شود. 11- پس از خارج کردن از فر، چند دقیقه آن را کنار بگذارید تا کمی خنک شود و سپس سرو کنید. مواد لازم: 6 قاشق غذاخوری کره 1 عدد پیاز خرد شده نصف پیمانه آرد 3 پیمانه آب مرغ 1 قاشق چایخوری نمک 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه 1 پیمانه خامه چرب 2٫5 پیمانه مخلوط سبزیجات نیمه آماده 1 عدد مرغ کوچک پخته و خرد شده 2 رول خمیر آماده بیسکوئیت طرز ...
سُس قارچ، مخصوص غذاهای گوشتی و سبزیجات
وب سایت سوران: در این مطلب طرز تهیه نوعی سس قارچ را به شما آموزش داده ایم که برای غذاهای گوشتی بسیار مناسب است. مواد لازم: آبلیمو به میزان لازم فلفل به میزان لازم نمک به میزان لازم کره به میزان لازم ماست (چکیده و خامه ای) 2قاشق غذاخوری شیر به میزان لازم خامه (غلیظ و خیلی سفت) 300گرم قارچ 300گرم پیاز 2عدد پودر سیر 2قاشق مرباخوری طرز تهیه : 1- ابتدا پیاز ...
با انار پلو فشار خون را درمان کنید
میزان لازم پیاز سرخ شده 2 قاشق سوپ خوری برنج 300 گرم گشنیز 150 گرم خلال پسته 90 گرم انار 1 عدد روغن به میزان لازم زعفران 3 قاشق سوپ خوری طرز تهیه: 1- سینه های مرغ را همراه با پیاز، زردچوبه، نمک و مقداری آب بپزید و بعد آن را ریش ریش کنید. 2- آن گاه برنج خیسانده را در آب جوش دارای نمک، بریزید و روی اجاق بگذارید. 3- حالا مرغ، گشنیز، خلال پسته، انار و اندکی ...
طرز تهیه نان صبحانه ایتالیایی
چ شیر ولرم: یک پیمانه آرد: حدود 525 گرم مواد لازم رومال: تخم مرغ: یک عدد آب: یک ق س رنگ زرد زعفرانی: دو قطره طرز تهیه: 1. مایه خمیر و یک قاشق چای خوری شکر را در ظرف کوچکی ریخته و شیر ولرم را اضافه نمایید. کمی با قاشق هم بزنید. سپس ظرف را درپوش حدود ده دقیقه کنار گبذارید تا عمل آید. در ظرف دیگری تخم مرغ ها را بشکنید. کمی با همزن مفتولی دستی بزنید. 2 ...
چگونه ویتامین D بدنمان را تامین کنیم؟
دلیل حاوی میزان زیادی از این ویتامین هستند. سعی کنید این ماهی را در برنامه ی غذایی خود بگنجانید و از خواص آن بهره مند شوید. این ماهی همچنین از منابع خوب امگا 3 ها محسوب می شوند. روغن کبد ماهی را دریابید روغن جگر ماهی منبع فوق العاده ی ویتامین D محسوب می شود. کپسول ها و قرص های تهیه شده از این روغن طعم در مقایسه با روغن آن طعم خوبی دارند و به راحتی قابل مصرف هستند. یک قاشق ...
این زردچوبه پرخاصیت، از سلامت کبد تا ضد عفونی زخم
یک ماده غذایی یا یک داروی خاص اعتماد کرد. در جوار ادویه های دیگر توصیه می کنیم به غذاهایتان زردچوبه به همراه کمی روغن و فلفل سیاه اضافه کنید. حتما در قفسه های آشپزخانه ادویه های دیگری هم دارید مثل دارچین، میخک، خردل، زنجبیل، پاپریکا. در این صورت به تمام غذاهایتان از این ادویه ها اضافه کنید. خاصیت زردچوبه در جوار ادویه های دیگر بیشتر و بیشتر می شود. از هر موقعیت و غذایی برای ...
بارداری با گیاه درمانی، بخور اکالیپتوس خوبه؟
.... جهت افزایش رطوبت و ضدعفونی شدن هوای داخل اتاق، میتوان چند قطره از روغن گیاه اکالیپتوس که از برگ آن تهیه می شود را در مخزن داروی دستگاه بخور ریخته تا با رطوبت هوا مخلوط شود و همزمان مجاری تنفسی را ضدعفونی و بهبود بخشد. برای درمان سرماخوردگی و گرفتگی بینی، می توان مستقیما از برگهای گیاه استفاده کرده، پس از شستن برگها چند عدد از آن را داخل ظرف آب گرم ریخته و بخور داده شود ...
رژیم غذایی در بیماران با فشار خون بالا
نمک زمینه افزایش فشار خون را فراهم می کند. بنابراین آنان که گرفتار افزایش فشار خون هستند نباید بیشتر از 5 تا 6 گرم نمک در روز مصرف کنند. این مقدار تقریبا برابر با یک قاشق چای خوری است. اما بیماران مبتلا به فشار خون بالا باید حتی از این مقدار هم کمتر نمک مصرف کنند که این مقدار را پزشک معالج برای این بیماران مشخص خواهد کرد. - هرگز به غذای خود در سفره، نمک اضافه نکنید. هر نوشیدنی و یا غذای ...
آغاز یک صبح دل انگیز با صبحانه ضد سرطان+عکس
1/16 قاشق چایخوری نمک 1/4 قاشق چایخوری آویشن ( زعتر ) تخم مرغ آب پز شده بزرگ 1/4 فنجان گوجه فرنگی گیلاسی، نصف شده از وسط 1/2 فلفل دلمه ای متوسط 6 عدد زیتون کالاماتا در اندازه متوسط 1 قرص نان پیتا طرز تهیه : یک قاشق بزرگ از ماست بردارید و درون بشقاب یا دیس بریزید، وسط آن را با قاشق گود کرده و روغن زیتون را به آرامی و قطره قطره به آن اضافه کنید. نمک و آویشن را هم در اطراف ماست بپاشید. سپس آن را با تخم مرغ آب پز، گوجه فرنگی گیلاسی، فلفل دلمه ای ، زیتون و نان پیتا سرو کنید. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
چیکن تیکا؛ خورش متفاوت هندی
فرنگی و نصف فنجان آبلیمو و کمی فلفل قرمز و سیاه را با هم مخلوط کرده و به مرغ اضافه کنید. 8. مواد را تفت دهید و اجازه بدهید مرغ بپزد. 9. قبل از آن که آب مرغ تمام شود، 5 قاشق غذاخوری خامه، یک لیوان گشنیز تازه خرد شده و دو عدد فلفل سبز تند به خورش اضافه کنید. 10. خورش را هم بزنید و بگذارید 5 تا 10 بماند. دقت داشته باشید که این خورش نباید آب داشته باشد. 11 ...
با این خوراکی ها سرطان را از خودتان دور کنید
زیادی از خواص درمانی علاوه بر حفظ سلامت چشم دارد. هویج خام خرد شده تنه 52 کالری و 12 گرم کربوهیدرات دارد. هویج دارای مقادیر زیادی بتاکاروتن و برای جلوگیری از سرطان های ریه، دهان، حلق، معده، روده، کیسه صفرا ، پروستات و سینه بسیار مفید است. عسل: تحقیقات جدید انجام گرفته در ژاپن و استرالیا نشان داده، سرطان های پیشرفته معده و استخوان به طور موفقیت آمیزی درمان شده است. بیماران مبتلا به این ...
دو خوشمزه ی متفاوت با کره بادام زمینی
.... کوکی کره بادام زمینی عارفه سادات ابن الرضا مواد لازم: تخم مرغ: یک عدد کره بادام زمینی: یک چهارم پیمانه آرد: 110 گرم بیکینگ پودر: یک دوم ق چ شکر قهوه ای: 100 گرم شکر: 2 ق س وانیل شکری: یک دوم ق چ کره (به دمای محیط رسیده): 2 ق چ طرز تهیه: 1. فر را روی دمای 180 درجه سانتیگراد تنظیم کنید. کره و کره بادام زمینی را با همزن برقی ...
طرز تهیه کالزونه؛ پیتزای تا شده ی ایتالیایی
رنده شده 1/2 فنجان سیر رنده یا ریز خرد شده 3 حبه پیازچه خرد شده 2 قاشق غذاخوری مرغ پخته و خرد شده 2 فنجان پنیر موزارلا رنده شده 1 فنجان کره آب شده 2 قاشق غذاخوری سس مارینارا برای سرو طرز تهیه: 1- فر را روی 200 درجه سانتیگراد قرار دهید. کف یک سینی فر کاغذ روغنی بیندازید. سطح کارتان کمی آرد بپاشید. خمیر پیتزا را به 4 بخش تقسیم کنید، سپس هر تکه را با وردنه باز کنید و بصورت ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 15 بهمن ماه به تفکیک استان
گلخانه داران ،سالن های پرورش طیوروتولیدکنندگان قارچ درمناطق مختلف استان توصیه می شوداقدامات لازم جهت کنترل دمای فضای گلخانه وسالن های تولید و استحکام تاسیسات رابه عمل آورند. کنترل دمای انبارهای محصولات انباری (سیب زمینی – پیازو....) و نهاده های کشاورزی با دقت انجام گیرد. باغداران با توجه به سرمای هوا و یخبندان در اکثر مناطق استان در صورت امکان نسبت به عملیات یخاب زمستانه اقدام ...
چه کنیم که موهایمان چرب نشود
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، شست و شوی روزانه، چربی موها را زود تر از زمان معمول از بین می برد و باعث می شود موها برای جبران چربی از دست رفته بیش از قبل اقدام به تولید چربی کند. اگر شما به صورت طبیعی دارای موهای چرب هستید، توصیه می شود که موهای خود را هر 2 یا 3 روز یک بار بشویید. شامپویی بیابید که مختص موهای چرب تولید شده است. بهترین نوع شامپو، شامپویی است که چربی اضافه را بدون ...
طرز تهیه نان فطیر تبریز
دلخواه آرد به میزان لازم کره 100 گرم زرد چوبه به میزان لازم طرز تهیه: 1- خمیر مایه را به همراه آب ولرم و 1 قاشق غذاخوری شکر در کاسه ی کوچکی با هم ترکیب کنید و برای 10 دقیقه کنار بگذارید تا عمل بیاید. 2- شیر ولرم، 1 لیوان ماست، بیکینگ پودر، ترکیب خمیر مایه، 2 قاشق غذاخوری شکر، روغن، نمک و 1 عدد تخم مرغ (به دلخواه) را در کاسه ی بزرگی ریخته و با هم مخلوط کنید. ...
این غذاهای پرچرب را حتما بخورید
از کلسیم است و می توان روی آن به عنوان یکی از منابع تامین روزانه بدن حساب کرد. بذر کتان این بذرهای برنزی رنگ، کوچک و صاف هستند و طعمی آجیلی دارند. در مغازه ها می توانید به صورت کامل یا خرد شده پیدایشان کنید. یک قاشق غذا خوری از بذرکامل آن حاوی 55 کالری، 3 گرم فیبر و مقدار خوبی چربی های امگا 3 است. این نوع از امگا 3 آلفا لینولنیک نام دارد که به اندازه امگا 3 که در ماهی های ...
تسکین سرفه با یک ترکیب طبیعی
انسان شکل می گیرد. آنها به واسطه برونشیت، سرماخوردگی یا آنفلوآنزا رخ می دهند. به جای مصرف دارو برای درمان سرفه می توانید درمان های خانگی را نیز مد نظر قرار دهید که می توانند ارزان تر و کارآمدتر نیز باشند. ترکیبی که در ادامه معرفی می شود می تواند به پیشگیری و تسکین سرفه کمک کند. مواد تشکیل دهنده: دو عدد موز رسیده 2 قاشق غذاخوری عسل طبیعی 400 میلی ...
6 درمان طبیعی برای گرفتگی های عضلانی شبانه
طبیعی محسوب می شود. این نوشیدنی برای پیشگیری و درمان کرامپ های شبانه مؤثر عمل می کند. مواد لازم گیاه جینکوبیلوبا 3 قاشق معادل 30 گرم آب 1 لیوان معادل 250 میلی لیتر روش تهیه و مصرف آب را بجوشانید و سپس گیاه جینکو را به آن اضافه کنید. اجازه دهید با حرارت ملایم به مدت 3 دقیقه بجوشد و سپس زیر شعله را خاموش کنید. صبر کنید که جوشانده تان به دمای قابل ...
کوکو سیب زمینی از نوع مجلسی
سرویس سبک زندگی فردا: آموزش تهیه کوکو سیب زمینی از نوع مجلسی را به نقل از گود فود تایم بخوانید. یک پیاز نگینی خرد شده رو تفت دادم قبل از اینکه کاملا سرخ بشه 250 گرم گوشت چرخ شده رو اضافه کردم و با هم تفت دادم. بعد حدود 100 گرم قارچ ریز شده رو به گوشت اضافه کردم و تفت دادم و بعد زردجوبه فلفل سیاه دارچین و نمک زدم تفت دادم. 6 عدد سیب زمینی متوسط را پختم پوستشو گرفتم ...
طرز تهیه سالاد روسی؛ سالادی شبیه الویه خودمان!
به گزارش مجله سرگرمی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ سالاد سیب زمینی روسی، سالادی شبیه سالاد الویه خودمان است که کمی ظاهر آن و مواد اولیه اش متفاوت است. درست کردن این سالاد در عین حال که خیلی هم عجیب نیست، می تواند تجربه خوبی باشد. مواد لازم: سس مایونز 3 قاشق غذاخوری خیارشور خرد شده 5 عدد متوسط شوید تازه وخرد شده به میزان لازم پیازچه خرد شده به میزان لازم تخم ...
غذاهایی که با گوشت شترمرغ می توان درست کرد
... توجه: گوشت شتر مرغ برای گرم مزاجان مضر است. معرفی انواع غذاها با گوشت شترمرغ کباب شترمرغ مواد لازم: - گوشت شتر مرغ چرخ شده: 3 کیلوگرم - فلفل قرمز خرد شده: 1 عدد - فلفل سبز خرد شده: 1 عدد - پیاز بزرگ خرد شده: 1 عدد - آب آلبالو: 2 پیمانه - روغن زیتون: 2 پیمانه - سیر ریز شده: 5 عدد - سس: 2 قاشق غذاخوری - رزماری: 1 ...
بی اختیاری مدفوع در کودکان، ای داد
کردن آبلیمو و مقداری روغن زیتون و ادویه همراه و یا بدون سالاد به کودکتان بدهید. خورشت کدو و یا بادمجان درست کنید. حلیم بادمجان درست کرده و مقدار زیادی عدس آب پز نیز به آن اضافه کنید به کودک کِشته آلو و یا کِشته زردآلو بدهید. کودک را به خوردن سالاد تشویق کنید. سالاد می تواند حاوی هویج خرد شده، خیار، کاهو، گوجه فرنگی، گل کلم یا کلم به همراه سس لذیذ باشد ...
مواردی از فست فود که احتمالاً نمیدانید
آماده سازی غذا مهم است غذاهایی را سفارش دهید که شیوه طبخ آنها به صورت: بخارپز، جوشاندن، کمی تفت دادن در اندکی روغن، بریانی کردن و کباب کردن باشد. اگر مکرر غذاهای سرخ کردنی و چرب و انواع سس ها و چاشنی های چرب را مصرف نمایید. به تدریج چربی های مخفی و کالری ها در بدنتان تجمع خواهند یافت و دچار اضافه وزن خواهید شد. انتخاب غذا از منوی پیش غذا پیش غذاها همیشه ...
روش درست کردن شیرینی زعفرانی
طرز تهیه شیرینی زعفرانی به روش خانگی نت شهر: روغن و پودر قند را کاملا با هم مخلوط کنید. تخم مرغ ها را دانه دانه اضافه کرده وانیل و زعفران را نیز اضافه کنید. آرد را کم کم اضافه کنید تا خمیر به دست نچسبد. در دست گلوله ای به اندازه فندق برداشته روی سینی گذاشته و از مهر برای روی شیرینی استفاده کنید. در صورت 3 رنگ نمودن شیرینی سفید بدون زعفران تهیه کنید. خمیر را 3 قسمت کنید. به ...
با غذاهای خیابانی استانبول آشنا شوید
تا کمی دهانت آب افتاده و چمدانت را ببندی و راهی استانبول شوی. حتی می توانی پیاز و فلفل تند یا کاهو را هم به ساندویچ خودتان اضافه کنید. فراموش نکنید که نوشیدنی ” Şalgam suyu " را به این خوشمزه ی دریایی اضافه کنید. همان طور که از اسمش می توان حدس زد، این نوشیدنی آب شلغم است که البته ادویه هایی مانند فلفل نیز به آن اضافه شده است. کافیست کمی ترکی یا انگلیسی ...
طرز تهیه کروکت برنج
مواد لازم برای کروکت برنج : برنج 1 پیمانه تخم مرغ 1 عدد نمک و زرچوبه مقداری گوشت یا مرغ چرخ کرده 200 گرم پیاز سرخ کرده 1 عدد زرشک 2 قاشق غذاخوری کشمش 1 قاشق غذاخوری (دلخواه) رب گوجه 1 قاشق غذاخوری جعفری خرد کرده 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه کروکت برنج : برنج را مثل کته دم می کنیم و ...
