خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه مواد غذایی بر شیر مادر تاثیر می گذارد؟
خاک مراحل رشد خود را می گذراند و در پایان آن را از زیر خاک خارج می کنند بدین نام مشهور شده است. این میوه ها حاوی یک تا شش دانه تقریبا تخم مرغی شکل بوده و دارای پوسته نازک قهوه ای می باشند. هر دانه رنگ سفید مایل به زرد و چرب دارای دو لپه می باشد. قسمت مورد استفاده گیاه همین دانه هاست که در بازار به صورت خام یا نمک زده و یا بو داده به فروش می رسد. این گیاه ضدچسبندگی پلاکت ها (که برای رقیق شدن خون موثر ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 15 بهمن ماه به تفکیک استان
به کاهش محسوس دمای هوا استفاده از کودهای فسفاته و سولفات پتاسیم و کودهای آلی به صورت چالکود پس از پایان بارش ها کارتن پیچ نمودن ،رنگ آمیزی با رنگهای کشاورزی تنه درختان میوه تمهیدات لازم به منظور جلوگیری از یخ زدگی میوه ها در میادین میوه و تره بار اصلاح و ترمیم تشتک های پای درختان به منظور حفظ و ذخیره رطوبت با توجه به پیش بینی بارش ترمیم پوشش ...
ماده غذایی که رگ ها را مسدود می کند
که چربی گوشت های قرمز حاوی چربی های اشباع شده است که باعث افزایش کلسترول بد خون می شوند. البته منظورمان این نیست که مصرف گوشت قرمز را به طور کلی حذف کنید. اما نباید در تمام غذاهایتان از گوشت استفاده کنید. بهتر است آن را با منابع پروتئینی دیگری مانند ماهی های چرب یا تخم مرغ و همچنین پروتئین های گیاهی جایگزین کنید. تا حد امکان از مصرف سوسیس و کالباس بپرهیزید. گوشت قرمز و افزایش خطر مسدود ...
چه کنیم که موهایمان چرب نشود
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، شست و شوی روزانه، چربی موها را زود تر از زمان معمول از بین می برد و باعث می شود موها برای جبران چربی از دست رفته بیش از قبل اقدام به تولید چربی کند. اگر شما به صورت طبیعی دارای موهای چرب هستید، توصیه می شود که موهای خود را هر 2 یا 3 روز یک بار بشویید. شامپویی بیابید که مختص موهای چرب تولید شده است. بهترین نوع شامپو، شامپویی است که چربی اضافه را بدون ...
مکمل های مفید برای زنان در دوران یائسگی
...> کتان و روغن دانه کتان به برخی از خانم ها با علائم متوسط یائسگی ممکن است کمک کند. این دانه ها منبع خوب لیگنان هستند که این ماده منجر به تعادل هورمون های زنانه می شود. هر چند تمام مطالعات مزایای استفاده از این دانه روغنی را در بهبود علائم گرگرفتگی نشان نداده اند. 3- کلسیم: پیشگیری از کاهش توده استخوانی از دست دادن توده استخوانی یک مشکل جدی کاهش سطح هورمون بعد از یائسگی است ...
زخم معده و مصرف مرکبات
می شود. لبنیات پروبیوتیک هم مفید است، و اگر فرد به طور کلی شیر را تحمل نمی کند از سایر مواد لبنی قابل تحمل استفاده شود. از مصرف چای تیره و پر رنگ، ترکیبات کافئین دار، قهوه و شکلات، مواد پر چرب و ثقیل الهضم مثل کتلت، سالاد الویه و کباب های کوبیده و ... پرهیز گردد. منبع: دکترسلام ...
جوش صورت و خوراکی هایی که نباید بخورید
...، تناسب اندام و زیبایی پوست رحم نمی کنند. بهتر است مصرف این خوراکی ها را به هفته ای حداکثر یک بار محدود کنید. اگر خیلی به این خوراکی ها علاقه دارید دست به کار شوید و خودتان پیراشکی تهیه کنید. در این صورت می توانید میزان قند و چربی افزوده شده را کنترل کنید. اما در هر حال برای مقابله با آکنه و جوش بهتر است مصرف این مواد غذایی را تا حد امکان محدود کنید. شیر شیر باعث بروز جوش ...
ماده ای خطرناک در سیب زمینی سرخ کرده!
گیاهی و غلات تهیه شده و در دماهای بالا پخت می شوند، یافت می شود. همچنین، این ماده شیمیایی زمانی که دانه های قهوه بو داده می شوند نیز در قهوه شکل می گیرد. سازمان استاندارد غذایی بریتانیا بیشترین میزان تراکم آکریلامید را در تنقلات، سیب زمینی ها - به ویژه سیب زمینی های سرخ شده - و غلات صبحانه یافته است. مطالعات دیگر به این نکته اشاره داشته اند که چیپس های سیب زمینی و سیب زمینی سرخ شده سطوح ...
10 راه طبیعی برای ساخت استخوان سالم
بر این، روی با ترویج تشکیل سلول های استخوان ساز مانع از شکست بیش از حد استخوان می شود. مطالعات نشان داده اند که مکمل های روی از رشد استخوان در کودکان و نگهداری از تراکم استخوان در افراد مسن حمایت می کند. منابع خوب روی شامل گوشت گاو، میگو، اسفناج، بذر کتان، صدف و دانه کدو تنبل است. 10. غذاهای سرشار از امگا 3 مصرف کنید اسیدهای چرب امگا 3 به خوبی برای اثرات ضد ...
این غذاهای پرچرب را حتما بخورید
120 کالری و 14 گرم چربی خالص هستند. روغن زیتون اما فوق العاده سالم است چون حاوی مقادیر زیادی چربی های غیراشباع است و نشان داده در صورت جایگزین شدن با چربی های اشباع مانند کره می تواند به کاهش کلسترول کمک کند. روغن زیتون در انواع اکسترا ویرجین، ویرجین و روغن زیتون معمولی موجود است. روغن زیتون اکسترا ویرجین از اولین پرس زیتون ها گرفته می شود و معمولا گران قیمت تر از دیگر روغن زیتون ها است ...
چگونه ویتامین D بدنمان را تامین کنیم؟
ویتامین خورشید نیز نامیده می شود به خاطر اینکه قرار گرفتن در معرض نور خورشید آن هم به مدت حدود یک ربع، 80 درصد از نیاز ما به ویتامین D را تأمین می کند. اما متأسفانه آپارتمان نشینی و از طرف دیگر آسیب های اشعه های ماورای بنفش باعث می شود که خیلی ها به میزان کافی در معرض نور خورشید نباشند. در این شرایط نقش مواد غذایی پررنگ تر می شود. ماهی های چرب یکی از منابع طبیعی این ویتامین محسوب می شوند. در این ...
با 10 گیاه خانگی آلودگی هوا را دفع کنید
به گزارش نخست نیوز ، طی تحقیقات دوساله، فهرستی از گیاهان خانگی با توانایی تصفیه هوا و حذف آلاینده های سمی از محیط منزل و محل کار تهیه شد که ماحصل این پژوهش را در ادامه می خوانید: محققان در این مطالعه از مواد شیمیایی شامل تری کلرواتیلن (TCE)، بنزن و فرمالدئید استفاده کردند؛ این مواد سرطان زا بوده و قرار گرفتن در معرض این مواد باعث سردرد، حالت تهوع، مشکلات پوستی و بروز آسم می شود. این ...
فواید روغن جوانه گندم!
-بافت و رنگ پوست اکثر مرطوب کننده ها و کرمهای شب وروز که از پوست محافظت میکنند، دارای ویتامین E هستند. این روغن به بهبود گردش خون و به آفتاب سوختگی بسیار کمک میکند . برای درمان بیماری های پوستی مانند درماتیت، پسوریازیس و اگزما خوب است. 2- بهبود قدرت عضلانی و استقامتی برای کسانی که مرتب به باشگاه میروند و نیاز به ساخت قدرت عضلانی دارند ، این روغن ،قدرت عضلانی را بهبود ...
4 ماده غذایی که روش مصرف آنها را بلد نیستید!
...> قبل از استفاده باید در خصوص شیوه مصرف آن ها اطلاعات کسب کنید. البته برخلاف باورهای رایج روغن زیتون کم چرب تر از دیگر روغن ها نیست و نباید آن را بی رویه مصرف کرد؛ در واقع کالری همه ی روغن ها یکسان است. نان نان در بین مواد غذایی نشاسته ای جا دارد. با این حال کالری آن کمتر از مواد نشاسته ای دیگر مانند برنج و پاستاها است. بنابراین می توان به جای 100 گرم پاستای پخته، 40 گرم نان ...
برای برطرف کردن یبوست بخوانید
غیره . ✅ مصرف بیش از حد کلسیم به صورت مکمل می تواند موجب یبوست می شود. به خاطر داشته باشید که مکمل کلسیم خود را با منابع پر فیبر استفاده نکنید زیرا مصرف زیاد فیبر مانع از جذب مناسب کلسیم می شود. ✅ برخی از افرادی که دچار کم خونی هستند و مکمل های آهن مصرف می کنند؛ همچنین مصرف زیاد غذاهای غنی از آهن ممکن است یبوست ایجاد کند. ایجاد یبوست در این موارد به دلیل ضعف در جذب مواد معدنی ...
برای رشد مجدد مو کدام داروها موثرند؟
سرشار از پروبیوتیک هستند مصرف کنید. آجیل ها کنجد و آجیل ها منابعی غنی از مواد معدنی مناسب رشد مو از جمله منیزیم هستند. بادام و کاشو به ترتیب منابع خوبی از ویتامین E و آهن هستند. هر دو برای درخشش مو و قدرت آن مناسب هستند. ویتامین C بسیاری نمی دانند ویتامین C نه تنها برای عملکرد پوست و مو مناسب است بلکه باعث افزایش جذب و سوخت و ساز مواد معدنی ...
3 مدل آرایش شیک به پیشنهاد کریستین مک کلاچ، آرایشگر برند دولچه اند گابانا
سرویس زیبایی جوان ایرانی - بخش صورت و مو: رژ لب قرمز و خط چشم گربه ای با هم یک ترکیب عالی را می سازند. آسان ترین راه برای تغییر هنگام مراسم و جشنواره ها تغییر ظاهر است. اما انتخاب درست در دنیای لوازم آرایشی نیاز به مهارت دارد. 3 مدل آرایش شیک برای مراسم و جشنها اکنون که بیش از هر زمان دیگری مواد براق و اکلیلی وارد هر بسته سایه چشمی شده اند و رژ لبهایی با رنگ های ...
آقایان این 7 ماده غذایی را حتماً میل کنید
گردو مصرف کنید. نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهند که مصرف روزانه گردو باعث بهبود قدرت باروری در مردها می شود. چون گردو سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است. این ترکیبات مفید برای تولید اسپرم ضروری هستند. توصیه می شود روزانه یک مشت کوچک معادل 40 تا 50 گرم گردو مصرف کنید. از دیگر مواد غذایی حاوی امگا 3 می توان به روغن کلزا، روغن تخم کتان، تخم کتان و همچنین ماهی های چرب مانند ماهی خال مخالی، ساردین، ماهی ...
بلال آب پز بخوریم یا کبابی؟
های سوخته، میزان ابتلا به سرطان افزایش پیدا می کند. خوردن دانه های سوخته بلال (که معمولا هم تعدادشان در بلال ها کم نیست) باعث ورود کربن به بدن و در نهایت با مصرف زیاد آن، فرد را مستعد ابتلا به سرطان های کبد و معده می کند. وی عنوان کرد: بنابراین مصرف بلال به صورت آب پز یا بخار پز شده، به مراتب بهتر از شکل کبابی آن است، چرا که همچنین باعث می شود دیگر از یک منبع اضافی نمک هم استفاده نشود (با ...
این خوراکی ها باعث لکه دار شدن دندان هایتان می شود!
. زمانی که حرف از سلامتی و زیبایی به میان می آید، باید در انتخاب و استفاده از میوه ها و مواد غذایی دقت کنیم. انواع توت ها به علت داشتن رنگ دانه های گوناگون، می تواند روی مینای دندان شما تأثیر منفی داشته باشد و به عبارتی استفاده مداوم از آن ها، می تواند باعث تیره شدن دندان های شما گردد. یکی از راه های جلوگیری از لکه دار شدن دندان ها، مسواک زدن بلافاصله بعد از صرف غذا است. شما می توانید ...
5 خوراکی مفید که سلامت کبد شما را تضمین می کند
که شخص با هر بار استفراغ خون بالا می آورد و مدفوع این اشخاص به خاطر خونریزی داخلی به شکل سیاه و قیر مانند تبدیل می شود. در اینگونه مواقع اگر پیشگیری ها و درمان انجام نگیرد، به مرگ شخص بیمار منتهی خواهد شد. کبد چرب معمولا از خود نشانی را بروز نمی دهد. به اصطلاح جزء بیماری خاموش محسوب می شود. راحت ترین و مرسوم ترین روش برای تشخیص بیماری کبد گرفتن یک آزمایش خون ساده است. در این ...
چرا کمبود وزن برایمان مضر است؟
.... اولین تحقیق در مورد این ارتباط در سال 1996انجام شد و مطالعات بعدی آن را تایید کرد. تحقیقات نشان داده مردان لاغر در مقایسه با افرادی که وزنی طبیعی دارند 12درصد بیشتر در خطر تصمیم به خودکشی هستند. این درحالی ست که مردان با اضافه وزن 12درصد کمتر میل به چنین کاری دارند. مدیر این تحقیقات دکتر فین راسموسن می گوید: احساس ضعف دائمی تاثیر منفی روی روحیه فرد می گذارد. بدن مردان لاغر به ...
نا امید کردن مردم ، خیانت است
مخازن (سیلوهای) اختصاصی بنادر امیرآباد، نوشهر و انزلی در شمال و بندر امام خمینی (ره) در جنوب کشور به صنایع مصرف کننده در بحث پیوستگی تأمین مواد اولیه اطمینان خاطر می بخشد . سخنان رئیس جمهوری رئیس جمهوری پس از افتتاح پالایشگاه غلات زر ، با تبریک دوازدهم بهمن سالروز ورود تاریخی امام خمینی(ره) به کشور، به همه ملت ایران، گفت: مردم در سال اقتصاد مقاومتی، اقدام و عمل، به ندای رهبر معظم انقلاب ...
کپک می خوریم یا نه؟
سعیده اکبری: گاهی برخی از ما با مشاهده یک تکه کپک زده روی نان، آن را جدا می کنیم و بقیه را می خوریم. اما آیا جدا کردن بخش کپک زده و خوردن بقیه قسمت های مواد غذایی بی خطر است؟ آیا کپک ها با این کار از بین رفته اند؟ کپک ها انواع مختلفی دارند و فقط به لکه های سبزرنگ روی مواد غذایی محدود نمی شوند؛ کپک های خزدار روی سطح نان یا لکه های بنفش رنگ روی میوه های کهنه و پلاسیده هم کپک هستند. مشخص ...
جناس در طنز
حزب ما را داشته باش و از تمام مزایای قانونی و غیرقانونی سرطویله ی مرکزی ما بهره مند گردیده و از مدارج عالیه ی حزب در صورت ابراز خریت های واقعاً خرانه و خرپسندانه بدون درنظر گرفتن نژاد و رنگ و پوست و نوع ملیت و دیگر اصطلاحات آدمیزادانه! بالا رفته و حتی بهترین مقامات حزب ما را اشغال نموده به عناوین ایشک گل و امیرالحمار و جلوکش کل و غیره مفت خر گردد. شخصیت های مهم حزبی ، آگهی ها و گزارشات حزبی ...
معجونی قدرتمند برای آب کردن چربی های شکم+ دستورالعمل
...، آب می کند و کاهش می دهد. موز گذشته از این فواید، باعث احساس سیری می شود و شما را از خوردن میان وعده ها یا غذاهای آماده یا چرب یا بسیار شیرین و متعاقب آن افزایش وزن بازمی دارد. زنجبیل نیز برای بدن انسان بسیار مفید است. برخی تحقیقات نشان می دهد که مصرف زنجبیل متابولیسم سوخت و ساز بدن را بهبود و تسریع می بخشد و باعث آب شدن چربی شکمی می شود و اشتهای انسان را تنظیم می کند و باعث رفع یبوست می شود. تحقیقات نشان می دهد که زنجبیل باعث احساس سیری می شود و مصرف یک لیوان چای زنجبیل پیش از غذا باعث کاهش احساس گرسنگی می شود و متعاقب آن فرد را از خوردن غذای بسیار بازمی دارد. ...
راننده امام در روز ورود؛ ممکن بود ماشین را به توپ ببندند
در بهشت زهرا بیهوش شدم به تنها چیزی که حتی یک ثانیه هم فکر نکرده بودم این است که این کار خطر دارم. شما از جبهه ملی فعالیت سیاسی خود را شروع کردید، به نهضت آزادی رسیدید و بعد به موتلفه ها پیوستید؟ یک سیر سیاسی عجیب و غریب... اینطور بگویم از بچگی روح سیاسی ناآرامی داشتم. شاید این بخش را تا به حال بازگو نکرده باشم. خیلی سنم کم بود که هم مدرسه ای ام گفت برادرم تو را به جلساتی که دارد ...
گندم سیاه چیست و چه خواصی دارد؟
"روتین" است که برای تقویت دیواره مویرگی بسیار مناسب است. دانشمندان مواد غذایی، کشف کردند که این خوراکی با پروتئینی که اصطلاحا به آن "available protein biologically" می گویند غنی شده است و به این معنی است که دارای مجموعه ای متعادل از اسیدهای آمینه ضروری و غیرضروری است. خواص درمانی و مفید این دانه ها از بالا رفتن سریع قند خون که باعث التهاب، تغییر خلق و خو و افزایش وزن می شود، پیشگیری می ...
علت و درمان گرفتگی بینی
خودداری کنید. آنتی هیستامین های استنشاقی: این دسته از آنتی هیستامین ها در قالب اسپری و فاقد استروئید هستند و تا بیش از 12 ساعت به کاهش علائم کمک می کنند. مهم ترین اسپری مورد استفاده قرار گرفته در این گروه آستلین (آزلاستین) است. این اسپری ها در افرادی که به آلرژن های فصلی و مواد حساسیت زای محیطی واکنش نشان می دهند، بسیار مفید است ولی در کنار اینها ممکن است باعث سردرد، احساس تلخی دهان، اضافه ...
با این غذاها سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید
مورد استفاده قرار دهید. کیوی کیوی سرشار است از کاروتنوئیدها، پلیفنول ها و ویتامین C. ویتامین از عوامل اصلی یکپارچگی سلولی است. از آنها در طول التهاب محافظت می کند و تحقیقات نشان داده ویتامین C ممکن است بتواند روی مدت زمان بیماری نیز تاثیر داشته باشد. کیوی دوست ندارید؟ فلفل دلمه ای، توت فرنگی و مرکبات دیگر منابع ویتامین C هستند. تقویت سیستم ایمنی سوپ مرغ ...
