آیا دوغ برای روزه داران مفید است؟ - بلاغ مازندران
سایر منابع:
سایر خبرها
روایتی از ساعات پایانی زندگی پیر جماران
و نرمال عمل می کرد و در صورت بی نظمی نشان از شرایط نامساعد قلبی داشت. در طول هفته دستگاه به امام وصل بود و در روزهای خاصی همچون سه شنبه و جمعه تعویض می شد و یک ساعت در هفته بین ساعت 8 تا 9 صبح چسب های دستگاه از بدن امام برداشته می شد تا ایشان بتوانند استحمام کنند. واقعیت این است که ما هم با این دستگاه زندگی می کردیم. دوشنبه ها سه شنبه ها و پنچ شنبه ها ساعاتی بود که ما با زنگ امام خدمت ...
کلسترول خون را به همین آسانی درمان کنید
داده اند افرادی که حدود 30 گرم از مغزهای گیاهی در روز مصرف میکنند، کمتر در خطر بیماری قلبی قرار دارند. مغزهای گیاهی سرشار از چربی و کالری هستند بنابراین تنها یک مشت بخورید. با مخلوط کردن شکر و شکلات در این غذای مغذی، اثر آن را خراب نکنید. ما به چربی کمی در برنامه غذایی خود نیاز داریم که مقدار آن 25 تا 30 درصد از کالریهای روزانه است اما نوع چربی نیز مهم است. چربیهای اشباع نشده مانند روغن ...
نشانه های کمبود ویتامین
باعث گرفتگی عضلانی، اغلب در ناحیه ساق پا شود کمبود پتاسیم به ندرت توسط کاهش در رژیم غذایی است عرق کردن بیش از حد، اسهال، استفراغ و از دست دادن مایعات بدن مقصر اصلی هستند راه حل: شما باید 4700 میلی گرم در روز مصرف کنید و منابع غذایی شامل سیب زمینی شیرین، موز، آووکادو و آب نارگیل است. چند شکستگی اخیر استخوان وقتی شما کمبود کلسیم معدنی دارید در معرض خطر نرمی استخوان هستید بیماری است ...
اگر می خواهید دکتر نروید، سیب بخورید
ناحیه لگن و رکتال ایجاد می شوند. کنترل یبوست با مصرف فیبر زیاد، می تواند شما را از فشار آوردن شدید به خودتان برای اجابت مزاج بی نیاز کند و درنتیجه برای تسکین هموروئید موثر باشد. 11. کنترل وزن بسیاری از مخاطرات و مشکلاتی که سلامت افراد را به خطر می اندازند، با اضافه وزن و چاقی مرتبط هستند. مهم ترین این مشکلات عبارت اند از بیماری های قلبی، سکته مغزی، فشار خون بالا، بیماری ...
مضرات مصرف فست فودها در وعده افطار
به گزارش خبرگزاری تسنیم از اصفهان، پیشرفت فناوری و تغییر سبک زندگی، مزاج افراد را سرد و تر می کند و به دنبال آن مشکلات جسمی از جمله بیماری های گوارشی هم افزایش می یابد. این بخشی از صحبت های محمد مظاهری در مورد تغییر مزاج افراد است که در گفت وبا خبرنگار تسنیم در اصفهان گفت و تصریح کرد: مزاج ما تحت تأثیر طبیعت بدن قرار دارد، نوع غذایی که می خوریم می تواند تأثیرات بسیار مهمی بر تمام اعضای بدن ...
فواید مصرف خرما در ماه مبارک رمضان
، C، D و E و املاحی نظیر روی، منگنز، فسفر، آهن و کلسیم است. خرما بسیار مغذی و انرژی زا است و مصرف آن در هنگام فعالیت های بدنی، ورزشی، انجام کارهای فکری و ایام روزه داری می تواند مفید باشد. خرما میوه ای بسیار مغذی و مقوی بوده و بهتر است که در برنامه غذایی سالمندان، کودکان و نوجوانان در حال رشد، وارد شود. خرما دارای قند فراوانی است و خاصیت گرم دارد. لذا افراد گرم مزاج یا افرادی که بیماری های قندی دارند، باید در خوردن آن احتیاط کنند. ...
با مصرف این 7 نوع چای خارق العاده بدن خود را بیمه کنید!
شفا آنلاین تغذیه مزایای چای های گیاهی دیگر برای همه شناخته شده است و نه تنها می توانند حالتان را بلافاصله خوب کنند بلکه توانایی جلوگیری از برخی بیماری ها را نیز دارا هستند. به گزارش شفا آنلاین ،با مصرف این 7 نوع چای خارق العاده می توانید خود را در برابر سکته های قلبی، افزایش وزن، دیابت و انواع سرطان بیمه کنید. حتی تحقیقات نشان داده است این 7 نوع چای روی سلامت روان افراد هم ...
سردمزاج ها زیاد تلویزیون نبینند
دارای مزاج سرد و خشک هستند، ضروری است. اشخاص سوداوی مزاج باید برای پخت وپز از روغن هایی مانند زیتون و کنجد استفاده کنند. همچنین این گروه از افراد باید بدن خود را به وسیله روغن های زیتون و کنجد یا بنفشه و بادام ماساژ موضعی دهند. در شرایط عادی مغز اشخاص دارای طبع سرد و تر است. بر اثر مصرف برخی مواد غذایی یا انجام تعدادی از رفتار ها و قرار گرفتن در محیط سودازا مغز از سرد و تری به ...
سردمزاج ها زیاد تلویزیون نبینند!
. به گزارش بهداشت نیوز، حیدر عظمایی، محقق و پژوهشگر طب سنتی در خصوص ویژگی های ظاهری و تمایلات اشخاص سوداوی مزاج (دارای طبع سرد و خشک) بیان کرد: به طور کلی افراد دارای این مزاج اندامی لاغر، قدی کوتاه و گرایش به مصرف مواد غذایی دارای مزاج گرم و شیرینی دارند. همچنین رنگ چهره آن ها نیز سبزه است. فصل بهار و تا حدودی تابستان برای افرادی که مزاج سرد و خشک دارند، فصل خوبی محسوب می ...
روزه داری با تغذیه سالم در سحری و افطار: دشمن دیابت و فشارخون
... وی ضمن تاکید بر خوردن سحری در ماه مبارک رمضان، توصیه کرد: باید در این روزها سعی شود در موقع سحر برای جلوگیری و رفع تشنگی در طول روز از خوردن مواد غذایی و نوشیدنی هایی مانند قهوه، شکلات، چای و نسکافه پرهیز کرده و سبزی ها و میوه ها و شیر و آب و آبلیمو را بیشتر مصرف کرد. کشاورز همچنین گفت: افرادی که در طول روز احساس گرسنگی به آنان دست می دهد بهتر است از غذاهای حاوی گوشت و مرغ و ماهی ...
دلایلی که شما را قانع می کنند حمام سرکه سیب بگیرید
سیب به آب وان اضافه کنید و خود را دربست در اختیار مزایا و سودمندی های ویتامین های این مایع همه کاره قرار دهید. سرکه سیب حاوی ویتامین C و ویتامین های B است که خوراک پوست شما هستند. با غوطه ور شدن در حمام سرکه ی سیب بدن شما تمام ویتامین های موجود این ماده غذایی را از راه پوست جذب می کند و همین موضوع موجب می شود تا پوستی نرم و لطیف با رطوبت طبیعی داشته باشید. در ادامه تنها به ...
بایدها و نبایدهای غذایی در بیماری کیسه صفرا
بهتر است از این موادغذایی اجتناب کنید زیرا باعث تشکیل سنگ کیسه صفرا یا تشدید حملات درد در بیماری کیسه صفرا می شوند. همچنین می توانید از شیر خامه گرفته شده یا شیر یک درصد چربی، ماست تهیه شده از شیر بدون چربی، پنیر بدون چربی و پنیر کوتاژ کم چرب استفاده کنید. گوشت چرب برای جلوگیری از پیشرفت بیماری کیسه صفرا یا حملات درد این بیماری مصرف گوشت های سرشار از چربی اشباع شده ...
کاهش وزن در خواب با 19روش!
کسانی که روزانه 14 ساعت بیدار بودند و خوراکی مصرف می کردند خواستند که زمان بیداریشان را به 11 ساعت کاهش دهند. پس از 16 هفته این افراد به طور متوسط 3.5 درصد از وزن بدن خود را از دست دادن آن هم فقط با زودتر خوابیدن.این بدان معناست که تنها چند ترفند ساده در روال قبل از خواب شما می تواند موفقیت چشم گیری به کاهش وزنتان بدهد. پس چشمانتان را کاملا باز کنید: 1.برای کاهش وزن هنگام خواب, تریپتوفان ...
چگونه مانع ضعیف شدن چشم هایمان شویم؟
مردان 10 میلی گرم و در زنان 8 میلی گرم در روز است. بهترین منبع ویتامین E نیز آجیل و روغن های گیاهی است. از سوی دیگر سلنیوم به جذب ویتامین E و ساخته شدن آنتی اکسیدان ها در بدن کمک می کند. غذاهای دریایی حاوی مقادیر زیاد سلنیوم هستند . ویتامین A از آنجایی که ویتامین A در تقویت چشم از اهمیت بسزایی برخوردار است، آن را در هویج بیشتر از دیگر مواد ...
واقعیت هایی در مورد نوشیدنی های چربی سوز
گرم تان شده باشد. اما افزایش چشمگیری در چربی سوزی روی نخواهد داد. نوشابه های رژیمی این توصیه که نوشیدن نوشابه های رژیمی که شیرین کننده های مصنوعی دارند موجب چربی سوزی می شوند درست نیست، چون استفاده از این گونه آشامیدنی ها موجب نمی شود که بدن تان به عنوان سوخت سراغ چربی ها برود. پس بهتر است در دام تبلیغات مربوط به این محصولات نیفتید. کارشناسان می گویند مصرف نوشابه های رژیمی با وجود اینکه از نظر تکنیکی، کالری ندارند اما بخش پاداش مغز را تحت تاثیر قرار داده و باعث مصرف بیشتر سایر غذاها شده و در نتیجه تاثیر منفی بر سلامت گوارش می گذارند. = forty eight ...
اگر این خوراکی ها را بخورید خوش اخلاق می شوید!
...> شکلات نه تنها طعم خوبی دارد بلکه می تواند روحیه و خلق و خوی شما را بهبود بخشد. شکلات هرچه تیره تر باشد دارای خواص بیشتری است. مصرف تکه چهارگوش کوچکی از شکلات تیره می تواند باعث شود مغز اندورفین آزاد کند و موجب افزایش سطح سروتونین شود. طی یک تحقیق به 30 نفر مقدار 40 گرم شکلات تیره طی 14 روز داده شد. نتایج نشان داد که این افراد هورمون استرس کمتری در بدنشان تولید شده و مقدار هیجانشان نیز ...
مهمترین علامت وبا چیست؟
...: تولید و تجمع باکتری ویبریو کلرا در روده انسان، نوعی بیماری اسهالیحاد را به نام وبا ایجاد می کند که در اکثر موارد باعث از دست رفتن سریع آب و املاح بدن می شود و در صورت درمان نشدن، باعث شوک و سرانجام مرگ می شود. این بیماری دو نوع اصلی وبای کلاسیک و التور دارد. در ایران وبای نوع التور، شبه وبا نامیده می شود که نوع خطرناک آن است. زیرا بروز نکردن علائم در زمان واگیردار بودن، مهمترین عامل ...
با این ورزش ساده دور کمر را کم کنید !
عضلات تان، آهسته راه بروید. حرکات کششی انجام دهید. بعد از سرد کردن بدن، به آرامی عضلات تان را کشش دهید. اگر می خواهید قبل از راه رفتن این کار را بکنید، دقت کنید که حتماً بعد از گرم شدن بدن تان باشد. اهدافی واقع بینانه تعیین کنید برای اکثر افراد سالم، دو ساعت و نیم فعالیت هوازی متوسط یا یک ساعت و نیم فعالیت هوازی شدید و دو جلسه تمرین بدنسازی در هفته توصیه می شود- که بهتر ...
چگونه از تب کریمه پیشگیری کنیم؟
بلوچستان به شهروندان توصیه می شود مصرف گوشت های گرم و تازه ذبح شده، جگر و کلیه های گوسفندان جداً خودداری کنند و تمامی محصولات گوشتی مربوط به دام را از کشتارگاه ها و قصابی های مجوزدار تهیه کنند. طبق آزمایش های انجام شده جگر و کلیه های گوسفند به عنوان منبع ذخیره بیماری تب کریمه کنگو محسوب می شود بنابراین از استفاده از امعاء و احشای گوسفندان تازه ذبح شده تا اطلاع ثانوی پرهیز شود. تب ...
دستور غذایی مطلوب برای ماه رمضان
باعث کاهش کارایی در طول فعالیت های روزانه می گردد و از طرف دیگر مصرف افراطی مواد قندی ساده در وعده سحریباعث ثابت ماندن قند خون در طول روزه داری نمی گردد. وی راهکار احساس گرسنگی کمتر در طول روز را استفاده از مواد دیرهضم مانند ترکیبات حبوبات و غلات در وعده سحری و منع مصرف ترکیبات دارای چربی زیاد که باعث افزایش حرکات معده می گردد، دانست. دکتر حجتی کرمانی نوشیدن فراوان مایعات را ...
با خواص فراوان کنجد آشنا شوید
همین دلیل گاهی پژوهشگران مواد شیمیایی موجود در دانه های کنجد را عامل هیپوکلسترولُمی می دانند. مشخص شده است که مصرف پنجاه گرم پودر دانه های کنجد به مدت پنج هفته، تأثیرات مثبتی روی سطح کلی کلسترول، کلسترول LDL، نسبت LDL به HDL و وضعیت آنتی اکسیدانی دارد. 3. بهبود فشار خون روغن کنجد را یک ضد فشار خون قوی می دانند چون می تواند به تنظیم فشار خون کمک کند. در سال 2006 پژوهشی به منظور بررسی ...
عکس/عجیب ترین قهوه های جهان
عرضه شد، کافی شاپ عضه کننده این نوشیدنی در تهیه این قهوه از یک تکه ذغال سوزان استفاده می کند. یوگیاکارتا تن ها جایی در جهان است که قهوه با یک تکه ذغال قرمز و داغ با نام "Kopi Joss" عرضه می شود ، پیشینه این نوع قهوه به سال 1960 بر می گردد که فردی برای ناراحتی معده از این نوشیدنی استفاده می کرد، بر خلاف قهوه زغال این نوشیدنی کافئین دارد. قویترین قهوه جهان را بشناسید ...
حداقل تا نیم ساعت بعد از خوردن سحری نخوابید
/> صفایی با اشاره به راهکار کاهش اسید معده کرد و بیان کرد: مصرف نوشیدنی های گازدار از جمله دوغ گازدار، دلستر، نوشابه، غذاهای پر ادویه و ... اسید معده را افزایش می دهند. پس بهتر است این مواد در سبد غذایی قرار نگیرند.(ایسنا) انتهای پیام//
تمرکز ندارید؟ شاید به دلیل مصرف ناکافی 10 ماده غذایی باشد!
به گزارش بهداشت نیوز از آوای سلامت به نقل از readersdigest مغز مهمترین و پرنیازترین عضو بدن از نظر دریافت مواد غذایی است و می توان گفت ده برابر بیش از سایر ارگان ها نیاز به مواد غذایی دارد و 20 درصد کالری روزانه بدن را استفاده می کند. در اینجا 10 ماده غذایی موثر برای افزایش تمرکز و کارایی فکری معرفی شده است: تخم مرغ: مغز شما نیاز به مواد مغذی خاص برای کمک به ایجاد و حفظ ...
دستور غذایی برای افرادی که میل به خوردن وعده سحری ندارند
...> وی افزود: خوردن سوپ سبزی جات تازه در وعده افطار خصوصا برای صاحبان مزاج خشک بسیار مناسب است. از مقویات کبد همچون به و سیب غافل نشویم. محبی اضافه کرد: در افرادی که در وعده سحر میلی به خوردن ندارند بهتر است در ابتدا، کمی سکنجبین یا شربت به مصرف کنند. خوردن خاکشیر با آب گرم هم می تواند اشتهای افراد را برای خوردن سحری افزایش دهد. بهتر است در وعده سحر غذاهای خورشتی میل کنند مصرف غذای خیلی ...
6 گام سالم برای پیشگیری از مسمومیت های غذایی خانگی
غذاهای خانگی است. بیش از 250 بیماری از طریق مصرف مواد غذایی ناسالم به بدن منتقل می شود. علایم مسمومیت غذایی شامل تهوع، استفراغ، اسهال، گرفتگی عضله معده، تب و کاهش آب بدن است. به دنبال این روند، راهنمایی هایی برای کاهش خطر ابتلا به مسمومیت های غذایی در خانه پیشنهاد شده است: دستان خود را بشویید: دستان خود را قبل از دست زدن به هر نوع ماده غذایی خشک یا خام مانند گوشت ...
غذاهایی که اصلا دیابتی ها نباید بخورند!
انسولین مرتبط باشد. 2- غلات سالم: محصولات بدون گلوتن، غلات کامل، جوانه غلات این را می دانیم که گلوتن برای بعضی افراد می تواند بد باشد. با این حال حتی غذاهایی که برچسب بدون گلوتن خورده اند نیز می توانند التهاب آور باشند. غلات بدون گلوتن، کامل یا جوانه ها پروتئین یکسانی نسبت به گلوتن دارند که می تواند با التهاب در ارتباط باشد و همچنان سرشار باشد از قند آمیلوز. مقدار اضافه این موارد ...
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری
که مایعات فقط آب آشامیدنی نیست. انواع سبزی ها و میوه ها مثل هندوانه، خربزه، گوجه، خیار و یا چای کمرنگ ، شیر و سوپ حاوی مقدار آب بسیار بالایی هستند که آب موجود در این مواد غذایی نیز تامین کننده جزیی از مایعات مورد نیاز روزانه محسوب می شود. ضمنا از آشامیدن آب و نوشابه های سرد در شروع افطار باید خودداری کرد. بهتر است که از مصرف قهوه و چای پر رنگ به علت مدر بودن که باعث دفع آب بدن می شود ...
15 ماده غذایی برتر برای دیابتی ها
ممکن است موجب تحریک گیرنده های انسولین روی سلول ها و بهبود توانایی بدن در جذب قند خون شود. براساس 8 مطالعه انجام شده در دانشگاه کالیفرنیا بر روی دارچین، مصرف یک قاشق چایخوری از این ادویه در افراد دیابتی موجب پایین آمدن سطوح قند خون ناشتا می شود. بنابراین استفاده از این ادویه ی معطر بر روی بلغور جو دوسر یا افزودن آن به فنجان قهوه می تواند مفید باشد. انگور؛ کاهش خطر ...
روزه داری و فرصتی برای ترک سیگار
کامل مواد دخانی، مخصوصا سیگار، در ماه مبارک رمضان به بیشترین میزان خود می رسد. مضرات سیگار سیگار کشیدن یک معضل جهانی است که ضمن دود کردن منابع، هر ساله باعث مرگ 5 تا 6 میلیون نفر در دنیا می شود در حال حاضر بر اساس آمارها 14 درصد جمعیت ایران سیگار می کشند. در زنان حدود سه درصد و در مردان حدود 28 درصد. سیگار دارای چهار هزار ماده شیمیایی، چهار صد نوع ماده سمی و چهل نوع ماده ...