خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نحوه مصرف برگ زیتون
درون سرخرگ ها بخصوص سرخرگ های اکلیلی شده و موجب افزایش خطر سکته قلبی می شود. با وجود همه ی فواید بی نظیر این چای اما مصرف آن برای برخی افراد با خطراتی همراه است. افرادی که در حال انجام شیمی درمانی هستند بهتر است ازین چای استفاده نکنند زیرا مواد موجود در عصاره ی چای زیتون با بعضی دارو های شیمی درمانی تداخل پیدا می کند. همچنین افرادی که دارای فشار خون پایین هستند بهتر است قبل از استفاده ...
علت خشکی چشم چیست؟ + علائم و راه های درمان
A از درمان های دیگر می باشد. بعضی از بیماران با مصرف مکمل های حاوی امگا 3 احساس بهبودی می کنند. امگا 3 به طور طبیعی در ماهی های چرب (سالمون، ساردین و آنچوی) و دانه کتان وجود دارد . کمپرس آب گرم چشمان خود را کمپرس آب گرم کنید، سپس پلکهای خود را بشویید. کمپرس چشم ها با آب گرم و سپس شستن آنها با شامپو بچه رقیق شده به ترشح چربی های غدد موجود در پلکها کمک می کند و کیفیت اشک را بهتر میکند. مطمئن شوید که مواد شوینده را کاملاً از چشم آبکشی نمایید تا منجر به سوزش و تحریک چشم شما نشود . گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
آخرین آمار وضعیت اضافه وزن و چاقی در کشور
سرطان ها جزء این موارد هستند که علت اول آنها تغییر الگوی مصرف غذایی و علت دوم کم تحرکی بدنی در جامعه است. عبداللهی ادامه داد: همین مطالعه نشان می دهد 90 درصد مردم تحرک کافی ندارند و این موضوع در خانم ها بیشتر از آقایان شایع است. وی با تاکید بر اهمیت توجه به اضافه وزن و چاقی افزود: اضافه وزن و چاقی خطر دیابت، فشار خون و چربی خون بالا، سکته های قلبی و مغزی و سرطان های دستگاه ...
نحوه مصرف زردچوبه
به گزارش پیک نکا ، هر چند غالبا از زردچوبه به عنوان یک ادویه برای بهبود طعم غذا استفاده می شود، اما تحقیقات گسترده صورت گرفته توسط دانشمندان بر روی زردچوبه نشان داده است که زردچوبه دارای خواص فراوانی است. مهم ترین ترکیب موجود در زردچوبه کورکومین است که بسیاری از فواید شگفت انگیز زردچوبه از آن ناشی می شود. فواید مصرف زردچوبه برای پوست: اگر مایل هستید تیرگی پوست خود را برطرف کنید ...
نحوه مصرف آلوئه ورا
ای تیره و کاملا تمیز بریزید و قبل از هر بار استفاده بطری را خوب تکان دهید تا محلول در هم ترکیب شود. این محلول را می توانید تا 2 ماه نگهداری کنید. انرژی زایی با محلول آلوئه ورا و کندر : روغن کندر ماده ا ی قابض است و تاثیرات مفیدی روی پوست دارد. ترکیب این روغن با روغن مرکباتی مانند ترنج محلولی معطر را به وجود می آورد که سبب شادابی هر نوع پوستی می شود. از این محلول می ...
نحوه مصرف میخک
به گزارش بهداشت نیوز میخک گیاهی بسیار کوچک اما با خواص درمانی فراوان است و در عین حال به عنوان یک ادویه شفابخش و خوش عطر در تهیه غذاها مورد استفاده قرار می گیرد. میخک معمولاً به عنوان یک ادویه آشپزخانه و در ترکیب با فلفل، دارچین و زردچوبه و سایر ادویه ها برای تهیه پودر ادویه کاری، مورد استفاده قرار می گیرد. تسکین دندان درد با چوب میخک: برای خودتان خوش و خرم نشسته ...
در مصرف این 6 خوراکی مفید زیاده روی نکنید
که می تواند به تشکیل سنگ های کلیوی منجر شود؛ بنابراین افرادی که دچار سنگ های کلیوی اگزالات کلسیمی هستند باید از مصرف بیش از حد این سبزی خودداری کنند. پروتئین های لخم حیوانی: اگر عمدتا از مصرف مواد غدایی پروتئین دار کم چربی مانند سینه مرغ یا سفیده تخم مرغ برای تامین پروتئین روزانه تان استفاده می کنید، شاید بهتر باشد، در این کار تجدیدنظر کنید. مصرف بیش از حد پروتئین های حیوانی ...
فواید مصرف خرما در ماه مبارک رمضان
.... خواص درمانی خرما - خرما میوه ای است شیرین، خوش طعم و انرژی دهنده که دارای طبیعت گرم و خشک است. - خرما ویتامین های متعددی دارد، ویتامین A موجود در آن سبب تقویت بینایی چشم می شود. - خرما به واسطه داشتن ترکیبات متعدد، در پیشگیری و کنترل بسیاری از بیماری ها نقش دارد؛ پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی، حوادث مغزی و پیشگیری از بروز برخی سرطان ها، در ...
مُسکن های طبیعی برای دردهای مزمن
مدت آن ها ارزش ها و خواص بسیار فراتر از مصرف طولانی مدت مسکن ها برای بدن دارد. روغن زیتون یکی از ضدالتهاب های طبیعی و البته پرطرفدار روغن زیتون است که در کاهش دردها و التهاب های مزمن تاثیر قابل توجهی دارد. براساس تحقیقات انجام شده، روغن زیتون بخش قابل توجهی از این خواص خود را مدیون ترکیبی به نام Oleocanthal است که تاثیری مانند داروهای NSAID یعنی همان ضد التهاب های غیر ...
مُسکن های طبیعی برای دردهای مزمن
قدرت یک مسکن قوی نیست اما مصرف طولانی مدت آن ها ارزش ها و خواص بسیار فراتر از مصرف طولانی مدت مسکن ها برای بدن دارد. روغن زیتون یکی از ضدالتهاب های طبیعی و البته پرطرفدار روغن زیتون است که در کاهش دردها و التهاب های مزمن تاثیر قابل توجهی دارد. براساس تحقیقات انجام شده، روغن زیتون بخش قابل توجهی از این خواص خود را مدیون ترکیبی به نام Oleocanthal است که تاثیری مانند داروهای ...
مصرف این دمنوش ها پوستتان را از پنبه هم لطیف تر می کند!
می شود. موارد منع مصرف مصرف زیاد این گیاه موجب پایین آمدن فشار خون خواهد شد و برای خانم های باردار ممنوع است. طرز تهیه یک مشت زیرفون به علاوه دو لیوان آب سرد با شعله مشتقیم را 10 دقیقه بجوشانید و سپس آن را با شعله غیرمستقیم به مدت طولانی دم کنید تا خوب رنگ بیاندازد. دمنوش بادرنجبوبه (چای مورد علاقه حضرت علی (ع)) این گیاه از تیره ...
غذای سالم به جای فست فود
... در مورد سالم بودن رستوران تحقیق کنید. به صرف اینکه رستورانی در تبلیغات خود از عباراتی مانند رستوران سلامتی یا رژیمی یا کم چرب استفاده می کند آن را انتخاب نکنید، بلکه به دنبال مدرکی برای اثبات این ادعا باشید. برای مثال از آنها راجع به مقدار چربی یا کالری دقیق غذاها سوال کنید یا حتی از آنها قوطی روغن مصرفی شان را بخواهید. هیچ وقت با شکم گرسنه به رستوران نروید . یکی دو ...
بی نظیرترین روغن دنیا
روانی و اختلالات عصبی همچون افسردگی، غم، اضطراب، بی قراری و استرس استفاده می شود. قابل ذکر است که در مناطقی که ماهی در رژیم غذایی روزانه افراد وجود دارد، ابتلا و بروز افسردگی کمتر دیده می شود. بهبود عملکرد مغز حدود 60 درصد مغز از چربی ها، به ویژه اسیدهای چرب ضروری تشکیل شده است و مصرف روغن ماهی عملکرد مغز را بهبود بخشیده و تقویت می کند. همچنین تأثیر امگا- 3 روغن ماهی در درمان ...
چگونه زانوهای خود را تقویت کنیم؟
مانند تن، خالمخالی و سالمون را دو بار در هفته مصرف کنید. همچنین، شما می توانید دو بار در روز 2.6 گرم روغن ماهی مصرف کنید. با این وجود، پیش از آغاز مصرف هر گونه مکملی همواره با پزشک خود مشورت کنید. ویتامین C ویتامین C نقشی کلیدی در تولید کلاژن، یکی از اجزا اصلی سازنده غضروف، دارد. ویتامین C برای سنتز کلاژن، کیفیت ماتریس استخوانی و رشد عادی استخوان ضروری است. ...
شروع یک رژیم غذایی سالم برای مبتدیان
. همچنین، گوشت قرمز، ماهی، لبنیات، تخم مرغ و تخم پرندگان، حبوبات و سبزیجات نیز حاوی پروتئین می باشند و همانند کربوهیدرات ها به ازای هر گرم، 4 کالری انرژی تحویل می دهند. دسته آخر چربی ها هستند که در مواد غذایی مانند مغزها، دانه ها، انواع روغن، کره، پنیر و ماهی و گوشت های چرب یافت می شوند. چربی ها به ازای هر گرم، 9 کالری انرژی تولید می کنند. بنابراین، بسته به نوع ...
طرز تهیه پیاز داغ مجلسی طلایی
رنگدانه ها در بافتها، ناباروری و ... استفاده شود. ارزش غذایی پیاز و آب پیاز: آب پیاز منبعی غنی از انواع مواد مفید مانند ویتامین ث، ب6، فولیک اسید و همچنین کلسیم، منیزیم؛ آهن، کروم و فسفر است. گوگرد موجود در پیاز همان عامل ضد سرطان در این ماده غذایی است. کروم سطح قند خون را کاهش می دهد و همچنین به بیماران مبتلا به کم خونی نیز خوردن پیاز توصیه می شود. در اینجا نگاهی می اندازیم ...
دلایل اهمیت پاکسازی کبد چرب و راه های درمان آن
برای تحریک کبد به منظور دفع مواد سمی از بدن توصیه می شود. چای سبز چای سبز حاوی آنتی اکسیدان کاتچین بوده که در بهبود عملکرد کبد موثر است. روغن زیتون روغن هایی مانند روغن زیتون، روغن تخم کتان یا روغن دانه کنف در دفع سموم از بدن نقش دارند. این روغن ها به حذف قسمتی از بار کبدی کمک می کنند و خطر بار اضافی سموم بر روی کبد را کاهش می دهند. البته مصرف ...
8فایده کمتر شنیده شده چای!
می شوند. اما فواید این نوشیدنی محبوب تنها به این موارد خلاصه نمی شود. چای رویبوس نشان داده است که به درمان آلرژی ها کمک می کند، در شرایطی که چای سیاه ممکن است از انسان در برابر سکته های مغزی محافظت کرده و کاهش هورمون های استرس را موجب شود. همچنین انواع کمتر شناخته شده چای مانند یربا ماته و پائو دارکو نیز وجود دارند. افزون بر کمک به نابودی سلول های سرطانی روده بزرگ، تحریک سیستم ایمنی ...
کند شدن روند پیری با روزه داری
غذایی شامل نان و غلات، میوه جات، سبزی جات، پروتیین ها مانند گوشت، ماهی و حبوبات و گروه لبنیات مانند شیر و ماست از زمان افطار تا سحر بهره مند شوند. این متخصص تغذیه بیان کرد: موز و خرما از جمله مواد غذایی هستند که هم انرژی خوبی دارند و هم از موادمغذی مناسبی بهره مند هستند و روزه داران باید در برنامه غذایی خود از این میوه ها استفاده کنند. مصرف سه تا پنج عدد خرما در وعده های افطار و سحر و یک عدد ...
نحوه مصرف تخم کتان
ترین خواص تخم کتان، کاهش فشار خون می باشد. . پژوهشگران دانشگاه هاروارد مصرف روزانه 1 تا 2 قاشق غذاخوری دانه کتان را به بیماران قلبی یا آنهایی که زمینه ابتلا به ناراحتی های قلبی دارند، توصیه می کنند خواص تخم کتان در پیشگیری از دیابت: پژوهش های صورت گرفته توسط دانشمندان کانادایی نشان می دهد که مصرف دانه ی کتان احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را به میزان 80 درصد کاهش می دهد. محققان ...
دمنوش هایی که به هضم غذای شما کمک می کند
سلامتی سیستم گوارش نیز کمک می کند و به علت دارا بودن آنتی اکسیدان های بالا و وجود اسید های چرب امگا 3 موجود در تخم کتان این دمنوش در رده ی دمنوش های ضد سرطان به شمار می آید. موارد منع مصرف نوشیدن این دمنوش در دوران بارداری و شیردهی منع شده و افرادی که روده تحریک پذیر دارند باید از نوشیدن آن صرف نظر کنند. طرز تهیه یک قاشق پودر تخم کتان را در قوری ریخته و آب با دمای 80 ...
این دمنوش ها را زیاد بنوشید!
داروهای شیمیایی از دمنوش های سنتی برای پیشگیری از انواع عارضه ها استفاده کنند. در این مطلب چند دمنوش ساده و ترکیبی به شما معرفی خواهیم کرد که به سادگی می توانید در خانه تهیه کنید و از خواص بی شمارشان لذت ببرید. یادتان باشد که در تهیه گیاهان مورد نیاز دقت کنیم و آن ها را از عطاری های معتبر تهیه کنید. گل گاوزبان گل گاوزبان دارای طبیعت گرم و اثر نشاط آور، مقوی تمام بدن و آرامش بخش ...
هر آنچه درمورد فواید خاکشیر باید بدانید
درمان با این نسخه دست کم 3 هفته است و پس از این مدت نتایج بهبودی به مرور در چهره بیمار نمایان می شود. کمک به کنترل فشار خون به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آرمان ، یکی دیگر از خواص معجزه آسای دانه های خاکشیر، کمک به کنترل و تسکین فشارخون است. اگر به فشارخون مبتلا هستید و در حال حاضر داروهای کنترل کننده فشارخون مصرف می کنید، می توانید از این شیوه برای اثربخشی بیشتر استفاده کنید ...
آیا می توان با روغن سویا غذاسرخ کرد؟
...، توصیه نمی شود. آیا می توان با روغن سویا غذا سرخ کرد؟ به گفته این متخصص، افزایش رنگ قرمز از این روغن نیز نمایان گر افزایش فساد روغن می باشد. دکتر مظفری در عین حال به خواص دانه گیاهی سویا اشاره کرد و گفت: در کشورهایی که فرآورده های سویا مصرف می شود، میزان بیماری های قلبی و عروقی پایین است. وی اظهار داشت: مطالعات نشان داده است که مصرف غذاهای حاوی سویا یا سایر فرآورده های آن، موجب پیشگیری بسیاری از سرطان ها، از جمله سرطان های وابسته به هورمون، پستان، پروستات و غیره می شود. ...
خواص شگفت انگیز مویز
مویز به دلیل وجود همین آنتوسیانیدها است که ضد سرطان است و موجب کاهش کلسترول خون افراد می شود . مویز سرشار از ویتامین های گروه C است ولی ویتامین B خود را از دست داده است کسانی که مبتلا به سردردهای میگرنی هستند در طول روز می توانند از میوه های خشک مانند مویز استفاده کنند که موجب کاهش دردهای میگرنی می شود و دیابتی ها در مصرف میوه های خشک مانند مویز دقت کنند به دلیل این قند این گونه میوه ...
چگونه بدون آرایش زیبا باشیم؟
پوست با رژیم غذایی وجود دارد. روغن های گیاهی، دانه ها و مغزها از مهم ترین مود خوراکی برای سلامت پوست هستند. این مواد منبع اسید چرب، ویتامین دی و کاروتن هستند که به خوبی با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند. لبنیات را در برنامه ی غذایی خود قرار دهید زیرا کلید سلامتی پوست و بدن هستند. رنگ متناسب با پوست تان را پیدا کنید پوشیدن لباسی که رنگی متناسی با پوست تان دارد می تواند پوست ...
خواص گوشت غاز، کالری و نحوه استفاده از آن
صفرا هستند توصیه می شود. پزشکان کره ای بر این باورند که چربی گوشت غاز سموم بدن را دفع می کند و بنابراین برای مسمومیت نیز مورد استفاده قرار میگیرد. چربی گوشت غاز دارای توانایی در مقاومت در برابر دمای بالا بدون ساختار مولکولی دارد. بنابراین، به راحتی جذب بدن می شود. در طب سنتی گوشت غاز برای درمان بیماری های زیر مورد استفاده قرار می گیرد: -برای درمان بیماری های پوستی مانند اگزما یا ...
اگر مشکل هضم غذا دارید، این دمنوش ها را بنوشید
شفا آنلاین تغذیه مصرف دمنوش های معرفی شده در این بخش به شما کمک می کند تا عمل گوارش به درستی صورت بگیرد و غذا در معده به خوبی هضم شود. به گزارش شفا آنلاین ، گیاهان دارویی سال های متمادی در فرهنگ ایران و ایرانی نقش داشته و تقریبا بخشی از این گیاهان همواره در آشپزخانه و یا گنج ه های اکثر ایرانی ها وجود داشته و مردم براساس آموزه های قدیمی از خواص زیاد آن ها استفاده می کنند. اما ...
اتفاقاتی که زمان روزه گرفتن برای بدن می افتد
کبد و اعضای داخلی خارج می کند. وی تصریح کرد: سبزی خوردن باید موقع افطار صرف شود، زیرا طبع گرم دارد و با مصرف آن در سحری فرد در طول روز تشنه تر می شود، بنابراین یکی از بهترین و ساده ترین و اساسی ترین راهکارها برای رفع کامل تشنگی و بهبود بافت درونی روده، مصرف روزانه یک قاشق کوچک روغن بادام شیرین خوراکی در هنگام سحر است، زیرا این روغن با داشتن تمام مواد مغذی قادر است که تا ساعت ها رطوبت و ...
طرز تهیه مارمالاد سیب
سیب را بپزید و سپس له کنید و با شیر مخلوط کنید و این مخلوط را به صورت نیم گرم روی پوست بگذارید و پس از چند دقیقه آن را بردارید. سعی کنید همیشه سیب را با پوست بخورید، زیرا مقدار زیادی پکتین در پوست سیب وجود دارد. پوست سیب دو تا شش برابر بیشتر از گوشت آن، ترکیبات آنتی اکسیدانی دارد . مراقب باشید دانه های سیب را نخورید زیرا دارای سیانید بوده و مصرف زیاد آن ایجاد مسمومیت می کند . سیب بهترین دارو برای ...
