بعد از آنتی بیوتیک ها چه بخوریم؟ - جام نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص فوق العاده دارچین را برای سلامتی از دست ندهید!
به یکی دیگر از خواص دارچین ازجمله محرک و گرم کنندگی رحم اشاره نمود که مؤثر در بارداری و تخمک گذاری طبیعی بدون اقدام درمانی می باشد. نتیجه گیری با توجه به وجود ترکیبات ذکرشده در دارچین که عامل خصوصیات مفید آن از جمله خواص ضد میکروبی، ضد اکسیدانی، ضد لخته خون، کاهش درد، افزایش حافظه، اثرات مؤثر بر روی دیابت و زخم ناشی از سوختگی می شود. همچنین مطالعات نشان داده است که دارچین باعث افزایش نیروی جنسی در زن و مرد و کاهش انواع چربی خون می شود و بنابراین مصرف دارچین به میزان حداقل سه گرم در روز توصیه می شود. انتهای پیام/ ...
با مصرف روزانه 8 گزینه غذایی، سکته مغزی را از خود دور کنید
می کند. دانه های کامل از جمله برنج قهوه ای، گندم کامل و کینوا سرشار از فیبر هستند. بادام زمینی: مصرف روزانه این گزینه غذایی با کاهش خطر بسیاری از بیماری ها از جمله سکته مغزی همراه است. فیبر موجود در بادام زمینی منج ربه کاهش کلسترول و در نتیجه نرخ پایین بیماری های قلبی عروقی و سکته می شود. مصرف هفتگی 5 اونس بادام زمینی، برای کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی مفید است. سیب زمینی شیرین ...
کدام غذاها زود هضم هستند؟
درست می شود انتخاب های مناسبی نیستند. برنج قهوه ای، برنج وحشی و پاستایی که با غلات کامل درست شده باشد نیز ممکن است برای گوارش ایجاد مشکل کنند. محصولات لبنی با وجود اینکه افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز باید از بیشتر لبنیات پرهیز کنند اما ممکن است با خوردن ماست و کفیر مشکلی نداشته باشند. باکتری های سالم موجود در این غذا به تجزیه لاکتوز کمک می کنند و هضمشان را ساده ...
بعد از مسمومیت غذایی چه بخوریم چه نخوریم؟
است بخواهید به مدت 2 هفته پروبیوتیک های روده را با مصرف ماست طبیعی یا کپسول های پروبیوتیک حداقل به مدت 2 هفته جایگزین کنید . این کار به بدن تان کمک می کند تا دوباره باکتری های سالمی که در حین مسمومیت غذایی از طریق سیستم گوارش از دست داده اید را بازسازی کرده و سیستم ایمنی تان دوباره به مسیر اصلی خود بازگردد. دندان هایتان را مسواک بزنید. اسید معده که در هنگام استفراغ از دهان خارج می شود ...
فاجعه لندن در انتظار تهران، فقط یک نفس دیگر!
ما را به درک بموقعی از بحران جدی و فاجعه ملی پیش رو برساند بعد از چهار دهه قانونگذاری، همه راه های رفتنی را آزموده ایم و ما و دولت هایمان، به هیچ نتیجه موفقی در کاهش آلودگی هوا نرسیده ایم اکنون منتظر فاجعه لندن هستیم؟ خطر آلودگی هوا در تهران بسیار جدی تر از تصور ماست ؛ مردم و مسوولان ایران، به پیشگیری از وقوع بحران عادت ندارند و تا بحران واقع نشود، آن را جدی نمی گیرند ...
آیا قهوه و کافئین جذب آهن را کاهش می دهند؟
منظم قهوه ممکن است بر سطوح ذخایر آهن بدن نیز تاثیرگذار باشد. نتایج یک مطالعه با حضور شرکت کنندگانی مسن نشان داد که مصرف روزانه قهوه با یک درصد فرتین کمتر مرتبط بوده است. فرتین پروتئینی است که سطوح ذخایر آهن را نشان می دهد. با این وجود، باید به این نکته توجه داشته باشید که اثرات قهوه و کافئین بر جذب آهن به زمان مصرف نیز بستگی دارد. به عنوان مثال، نوشیدن قهوه یک ساعت پیش از یک وعده غذایی اثری بر ...
تأملی در حوزه پدافند زیستی/ آیا الیاف مصنوعی تهدیدی برای سلامت و بهداشت زیستی انسان است؟
عایق مغناطیسی خاص عمل کرده و از عبور و مرور هوا و خروج سموم بدن به طور محسوس جلوگیری می کند. پوشاک تهیه شده از الیاف طبیعی ضمن حفاظت از محیط زیست، احساس راحتی و آرامش را برای مصرف کننده به همراه دارند. البسه تهیه شده از مواد طبیعی مانند پشم و پنبه علاوه بر حفظ بهداشت فردی، از حیث وزن بسیار سبک می باشند. چروک پذیری البسه بافته شده از مواد طبیعی یکی از مواردی است که مصرف کننده را دچار ...
راهکارهای موثر و سریع برای چاق کردن صورت
غذایی سالم شامل میوه و سبزی های تازه، آب میوه های طبیعی، غلات و حبوبات، ماهی، مواد پروتئینی و لبنی کم چرب، دانه های روغنی از جمله روغن زیتون و نیز آجیل در رژیم غذایی روزانه خود داشته باشند. ماساژ صورت با روغن هایی چون نارگیل، روغن زیتون، روغن بادام، آرگان و یا روغن آووکادو نیز می تواند سبب نرمی صورت و حجم سازی در ناحیه گونه ها شود. مصرف مواد دخانی یکی از اصلی ترین دلایل ...
بررسی کامل بیماری افسردگی، علل و روش های درمان آن
MAOI مطلقاً ممنوع است. سایر داروهای نامبرده نیز به دلیل اثرات سوء یا محدودیت های مصرفی، هیچ یک در اولویت نخست درمانی قرار ندارند. مصرف زیاد داروهای ضد افسردگی (به ویژه چند حلقه ای ها) کشنده است و هیچ گاه نباید بیمار را با تجویز مقادیر زیادی دارو از بیمارستان مرخص نمود، مگر آنکه فرد مطمئنی بیمار را زیر نظر داشته باشد. همچنین به دلیل آنکه داروهای ضد افسردگی با یکسری از داروها تداخل عمل دارند، حتماً ...
مواد غذایی که برای مبتلایان به سرطان مفید هستند
به گزارش ایران خبر ، مصرف مواد غذایی خوب و مغذی دارای اثرات جسمانی، روانی و احساسی است. غذایی که مصرف می کنید، انرژی مورد نیاز شما طی روند درمان را تأمین می کند. همچنین، غذا خوردن لذت بخش است و زمانی که مواد مغذی لازم را دریافت کنید احساس بهتری در شما شکل می گیرد. 1- رب یا سس گوجه فرنگی سس های گوجه فرنگی نه تنها از محتوای بالای ویتامین C بهره می برند، بلکه گوجه فرنگی به از بین بردن ...
مدیر کنترل کیفی آب آشامیدنی شرکت آبفاشهری مازندران: تحت هیچ شرایطی نباید گندزدایی آب را حذف کرد
بدین ترتیب حذف کلر باقیمانده آزاد و غیر ترکیبی در نقطه مصرف فوائد چندانی نخواهد داشت. معزی، ادامه داد: برخی از شرکتهای تجاری برای فروش بیشتر محصولات خود، کلر موجود در آب را عامل اصلی ریزش مو ، خشکی و حساس شدن پوست بدن و حتی شوره سر می دانند این درحالی است که مراکز بهداشتی و شرکت های آب وفاضلاب همواره میزان کلر موجود در آب را کنترل نموده تا از محدوده مجاز فراتر نرود. مدیر کنترل کیفی آب ...
مقابله با شلی پوست با مصرف این تر کیب میوه ای
قادر خواهد بود که آهن و کلسیم موجود در مواد غذایی را بهتر جذب کند. تنها مشکل این ویتامین، محلول در آب بودن آن است. به این معنی که از طریق ادرار دفع می شود و ما باید به طور مرتب این ویتامین را جذب کنیم. علاوه بر این ویتامینC یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که از DNA و سلول های شما مراقبت کرده و اثرات منفی رادیکال های آزاد را خنثی می کند. رادیکال های آزاد جزو عوامل اصلی بروز چین و چروک روی ...
مهم ترین عللی که باعث می شود زیر شکمتان درد بگیرد
می شود. این بیماری زمانی دیده می شود که سیستم ایمنی شما به نحوی به خطر افتاده است. عفونت شاگینل می تواند یک بثورات دردناک باشد که تاول ها و نوارهایی است که در اطراف بدن شما ایجاد می شود. این بثورات بسیار مسری هستند و باید پوشانده شوند تا در معرض خطر قرار نگیرند. واکسن شاگینل می تواند شانس عفونت را کاهش می دهد. 7- گرفتگی عضلات در قاعدگی این گرفتگی ها قبل از دوره قاعدگی اتفاق می ...
خداحافظی با کبد چرب با گیاهان دارویی
تاثیر بسزایی دارد. عرقیجات گیاهی شاه تره، خارشتر و کاسنی عرقیجات گیاهی شاه تره، خارشتر و کاسنی از جمله دارو های گیاهی موثر در کنترل و درمان کبد چرب هستند. این نوشیدنی ها طبعی سرد و تر دارند بنابراین موجب کاهش میزان کلسترول خون می شوند همچنین به پاکسازی کبد و بدن از سموم نیز کمک می کنند. به اعتقاد درمانگران، نوشیدن یک تا 2 لیوان از ترکیب عرقیجات شاه تره، کاسنی و خارشتر می تواند تاثیر چشمگیری در پیشگیری از ابتلا به بیماری های کبد به ویژه کبد چرب و سیروز کبدی داشته باشد. ...
تاثیرات مهمی که گیاهخواری بر بدن شما می گذارد
، اما اسیدفیتیک موجود در غلات سبوس دار، لوبیاها، حبوبات و دانه های خوراکی می تواند در جذب روی اختلال ایجاد کنند. در نتیجه ممکن است گیاهخواران نسبت به گوشت خواران به 50 درصد روی بیشتر نیاز داشته باشند. میزان مصرف روزانه توصیه شده برای زنان 8 میلی گرم است، به این معنی که شما ممکن است بخواهید همه تلاشتان را برای دریافت حداقل 12 میلی گرم زینک انجام دهید. عضلات شما ممکن است به زمان بیشتری برای ...
معرفی بهترین مکمل های بدنسازی برای خانم ها
به مقدار بتا آلانین حاضر در بدن بستگی دارد، مصرف مکمل بتا آلانین، سودمند خواهد بود. قبل و فورا بعد از تمرین، یک مکمل 1 تا 3 گرمی بتا آلانین مصرف کنید. 9. CLA یا اسید لینولئیک مزدوج CLA چربی سالمی است که از چربی های غیر اشباع خانواده اسیدهای چرب امگا 6 به شمار می آید. هر چند سایر چربی های امگا 6 سالم نیستند اما CLA متفاوت است. مطالعات زیادی نشان داده اند که این ...
12معجزه در این میوه پاییزی
شده اند. انار تکثیر سلولی را کاهش می دهد و به بازتولید سلول های خوب کمک می کند. از این رو، تکثیر سلول های سرطانی در بدن انسان می تواند محدود شود و سلول های سالم جایگزین آن ها شوند. دیگر فواید سلامت مصرف انار جدا از ویژگی های ضد سرطانی، انار فواید سلامت دیگری را نیز ارائه می کند که در ادامه به برخی از آن ها اشاره می شود: تقویت سیستم ایمنی ویتامین C ...
مهار سلو لیت ها با روشهای جالب
.... قهوه حاوی میزان بسیار زیادی کافئین است که مصرف آن می تواند منجر به کاهش آب بدن شده و مانع دفع سموم از بدن گردد. و در نهایت، تمامی این موارد، منجر به افزایش چربی در زیر پوست می شوند. 4. ماهی سالمون: با صرف ماهی سالمون، شما مقدار بسیار زیادی مواد مغذی و آنتی اکسیدان های سالم و مفید مصرف می کنید که مطمئنا دارای قابلیت از بین بردن سلول های چربی بوده و مانع از تشکیل سلولیت می شود. همچنین ...
چربی علاوه بر ضرر برای بدن لازم است
مات بریزید و خوب مهر و موم شان کنید تا مطمئن شوید اکسید یا فاسد نشده و خواص سلامتی خود را از دست نمی دهند. و به خاطر داشته باشید پرداخت هزینه بیشتر برای یک محصول ژنتیکی سالم سرمایه گذاری برای سلامت ژنتیکی خودتان در دهه های آینده است و ارزشش را دارد. MUFAs همچنین در خوراکی هایی از قبیل آجیل ها، آووکادو و روغن دانه هایی خاص پیدا می شود. اسیدهای چرب چند غیر اشباع (PUFAs) ...
مواد غذایی منبع کلسیم برای کودکان
- به شیر حساسیت دارند یا با مصرف آن دچار مشکلات گوارشی می شوند اما راه حل، استفاده از شیرسویا است. شیر، ماست، پنیر و سایر لبنیات حاوی کلسیم هستند. اما دانه های سویا نیز مقدار کافی از این ماده را در خود دارند و هر فنجان شیرسویا حاوی 10 میلی گرم کلسیم است. هر چند که جذب این کلسیم کمی برای بدن مشکل است، اما به هر حال سویا و محصولات غذایی که از آن تهیه می شوند، پس از شیر و مشتقات آن، از ...
غذاهایی که باعث میشوند بیشتر گرسنه شویم!
وزن را روی 9000 نفر بررسی کردند، و دریافتند کسانی که در طی یک دوره ی پنج ساله روزانه دو وعده یا بیشتر نان سفید مصرف میکنند در مقایسه با دیگران 40% بیشتر مستعد به اضافه وزن و یا چاقی هستند. آب میوه ها آب میوه با اینکه سالم است اما شامل همه ی قندهای میوه ی مورد علاقه تان بدون فیبر موجود در پوست و یا گوشت آن است. این یعنی یک لیوان آب میوه باعث بالا رفتن سریع قند خون میشود و سپس ...
چرا سر شوره میزند
را به خوبی و با دقت آب بکشید. چون باقی مانده ترکیبات شامپوها بستری برای تغذیه و رشد مخمر پیتروسپوروم اوال فراهم می کند. تغذیه مناسبی ندارید یک قانون مهم وجود دارد: پوست و موی سالم فقط در بدن سالم دیده می شود. متخصصان بدون اینکه بگویند رژیم غذایی نامناسب باعث بروز شوره سر می شود،بر این عقیده هستند که برخی مواد غذایی می تواند باعث ایجاد شوره سر بویژه در افراد مستعد می شود. ...
علائم متاستاز سرطان پروستات، بیشتر کنکاش کنید
نتایج تست های غربالگری حال حاضر وجود ندارد. وقتی که سرطان تشخیص داده شود 90٪ ازسرطان ها عموما در داخل پروستات یافت می شوند و به سایر قسمت های بدن گسترش نیافته اند، به این معنی که تقریبا 100٪ مردان در این مرحله پس از پنج سال بدون هیچ بیماری هستند. اگر شما در مورد سرطان پروستات نگران هستید، یاد بگیرید که علائم را تشخیص دهید وآگاهی خود را در مورد آزمایش و مراحل سرطان پروستات افزایش دهید تا بتوانید ...
عفونت کلیه در بارداری، چگونه پیشگیری کنیم؟
، اندام تناسلی خود را تمیز نگه دارید. – از مصرف الکل و کافئین در طول عفونت خودداری کنید. بهداشت و نظافت کامل و همچنین داشتن رژیمی سالم می تواند از بروز عفونت کلیه پیشگیری کند. درمان های خانگی برای عفونت کلیه : 1. مصرف آب قره قاط در هر روز به افزایش اسیدی شدن ادرار کمک می کند که رشد هر گونه باکتری را کنترل می کند، از این رو با مصرف قره قاط می توانید از عفونت ...
روغن گل سرخ و 44 خاصیت شگفت انگیزش
برای دستگاه کناره ای دارد. – می توانید کمی از این روغن را در قسمت بالای قلب به طور روزانه مالش دهید، سپس عطر آن را با بو کردن دست تان استنشاق کنید، یا می توانید آن را در دستگاه بخور بریزید تا عطرش در فضا پخش شود. 7. ضد افسردگی است: – این روغن ضد افسردگی است و خلق و خو را بهبود می دهد، و به همین دلیل مصرف آن اغلب از سوی متخصصین آروماتراپی توصیه می شوند. – روغن معطر گل سرخ ...
موافقان و مخالفان وزیر پیشنهادی نیرو چه گفتند؟/ اردکانیان چه گفت؟
کاهش آلاینده ها را به ویژه در خصوص منابع زیرزمینی مورد توجه قرار دهیم. وزیر پیشنهادی نیرو گفت: در حال حاضر براساس اکتشافات موجود ناشی از پساب های صنعتی کودهای شیمیایی غیر استاندارد و فاضلاب در 10 سال گذشته حدود 11 درصد از منابع آبی کشور به دلیل نیتراته شدن از مدار خارج شدند. پرداختن به این مسائل یک ضرورت است ما باید آب موجود را درست و صحیح مصرف کنیم با کم توجهی و بی توجهی به نوع مصرف نه انتقال آب چاره ماست و نه عدم انتقال آن. ...
دولت لایحه تاسیس وزارتخانه انرژی را به مجلس بدهد/ تنها 42 درصد برنامه اردکانیان با اسناد بالادستی مطابقت ...
زیست بیش از 46 کشور دنیا چه در حال توسعه و چه برخی کشورهای در حال توسعه را بررسی و با مدیران و سیاستمداران آنها نشست و برخاست داشته و در جلسات پارلمانی آنها مسائل آب و محیط زیست را به بحث گذاشته ام. گیلانی در مخالفت با وزیر پیشنهادی نیرو: 1396/08/07 - 15:39 در برنامه های وزیر نیرو به موضوع مدیریت آب توجه نشده است به گزارش خبرنگار پارلمانی خبرگزاری تسنیم ...
نکات تغذیه ای برای پیشگیری از سرطان سینه
جلوگیری کرده و مانع از گسترش سرطان در سایر نقاط بدن می شود. سبزیجات چلیپایی مانند گل کلم، کلم بروکسل و کلم پیچ خواص ضد سرطانی دارند. سیر: سولفید آلیل موجود در سیر به چرخه سلولی نظم می دهد. ترکیب سولفید آلیل در خانواده پیازها نیز یافت می شود. بیمارانی که داروهای رقیق کننده خون مصرف می کنند باید قبل از مصرف مکمل سیر با پزشک معالج خود مشورت کنند تا دچار عوارض دارویی نشوند. سیب ...
میوهای مفید برای افراد سیگاری
به گزارش بهداشت نیوز ، اگر تا به حال پرتقال را فقط به خاطر ویتامین ث بالای آن و پیشگیری از سرماخوردگی مصرف می کردید می توانید کیوی را جایگزین آن کنید. ویتامین ث موجود در کیوی 2 برابر پرتقال، 6 برابر لیمو ترش و میزان مواد مغذی آن 8 برابر سیب است. مقدار پتاسیم آن از نظر وزنی تا حدی کمتر از موز است. همچنین دارای ویتامین A’E’کلسیم’آهن و اسید فولیک می باشد. یک عدد کیوی متوسط 46 کالری انرژی ...
رژیم لاغری برزیلی چیست؟ (کاهش 12 کیلوگرم وزن در یک ماه)
وارنا در رژیم لاغری برزیلی استفاده از گیاه گوآرانا هم وجود دارد. این گیاه خواص لاغری خیره کننده ای دارد. یک جوانه کوچک قرمز رنگ است که مقادیر زیادی کافئین دارد. کافئین موجود در این دانه دو برابر کافئین موجود در قهوه است که باعث سوزاندن چربی می شود. پس باعث افزایش متابولیسم بدن می شود. از فواید دیگر این گیاه می توان به بی خوابی، مشکلات قلبی و اضطراب نیز اشاره نمود. اما هنگامی که برای لاغری استفاده می شود بهتر است که آن را با ماست یا کمپوت ترکیب کنید و میل کنید. مردم برزیل این گیاه را در رژیم لاغری خود گنجانده اند. '); d. ...