خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین درمان گیاهی برای مبارزه با پوکی استخوان
استخوان ها کمک شایانی می کند. برگ و تخم گشنیز سرشار از کلسیم، پتاسیم، منگنز، منیزیم و آهن است. طرز تهیه دمنوش تخم گشنیز 2 قاشق چای خوری از تخم گشنیز را در یک فنجان آب گرم بریزید و بگذارید به مدت پنج تا 10 دقیقه بماند، سپس مقداری عسل به آن اضافه کنید و روزانه 2 بار این محلول را بنوشید. طرز تهیه شیر بادام یک فنجان بادام را شب قبل خیس کنید و روز بعد، آن ها ...
مصرف ماهی باعث بروز سکته می شود/ مولتی ویتامین نخورید! / دهان شویه بهتر است یا آب نمک؟
مستمر می تواند مانع از ابتلا به سرطان کبد شود. یکی دیگر از شیوه های کاهش جذب چربی در جریان گردش خون و اندام های داخلی گنجاندن زنجبیل در برنامه غذایی هفتگی است. افراد می توانند یک تکه زنجبیل را درون یک کاسه ماست رنده و آن را پس از صرف وعده های غذایی میل کنند. به اعتقاد برخی از درمانگران نوشیدن دمنوش زنجبیل در کنترل بیماری های کبد به ویژه کبد چرب نیز موثر است. مصرف دمنوش زنجبیل یا ماست کم چرب حاوی ...
20 دلیل برای اثبات مفید بودن ماهی
موجود در روغن ماهی به رشد موها و حفظ سلامت و تقویت آنها کمک می کند. کاهش خطر ابتلا به آرتریت: از آنجا که ماهی خواص ضد التهابی دارد، به کاهش درد و تورم در مبتلایان به آرتریت کمک می کند. مصرف بیشتر ماهی همچنین منجر به کاهش فعالیت بیماری در آرتریت روماتوئید می شود. کاهش وزن موثر: صرف ماهی به درمان فشار خون بالا و چاقی کمک می کند. بر اساس یک مطالعه تخصصی در استرالیا، یک رژیم غذایی ...
برای تقویت حافظه این دمنوش ها را بنوشید
فراموشی های گاه و بیگاه خود با مصرف دمنوش هایی که در قسمت پایین به آن ها اشاره می کنیم خلاص شوید. دمنوش دارچین درختچه دارچین همیشه سبز است که از همه قسمت های آن بویی مطبوع استشمام می شود، گل های آن در فاصله ماه های بهمن تا فروردین ظاهر می شود. برگ این درخت، سبز و دارای گله هایی به رنگ سفید است که به عنوان ادویه در مواد غذایی هم مورد استفاده قرار می گیرند. خواص درمانی ...
خواص تره از نوع فرنگی
زهرا نصیری، کارشناس ارشد گیاهان دارویی و عضو انجمن بازار گیاهان دارویی درباره تره فرنگی و خواص آن چنین گفت: تره فرنگی که دارای برگ های پهن و کشیده است، دو نوع است. نوع اول آن پیاز کوچکی دارد و نوع دوم پیاز بزرگ تری دارد که نوع دوم آن بیشتر به صورت پخته همراه سوپ و کوکو مصرف می شود. تره فرنگی طبیعتی گرم و خشک دارد و از جمله مهم ترین خواص آن قابلیت آن در رفع سموم و امراض از بدن است و از ضدعفونی ...
خوراکی هایی که برای معده رفلاکسی سم هستند/ زمان اعلام نتایج تکمیل ظرفیت آزمون ارشد 96/ راهکار های خانگی ...
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. خوراکی هایی که برای معده رفلاکسی سم هستند+ اینفوگرافی رفااکس یا سوزش سر دل بیماری شایعی است اما این عارضه با مصرف برخی موادغذایی تشدید می شود و افراد مبتلا باید از خوردن آنها اجتناب ...
دمنوش ها جایگزین چای بشوند
شفاآنلاین تغذیه یک کارشناس تغذیه گفت: مصرف بیش از 3 استکان چای در طول روز می تواند سلامت افراد را به خطر بیاندازد. به گزارش شفاآنلاین ، شهاب کریمی زاده گفت: مصرف بیش از اندازه چای می تواند سبب جذب نشدن آهن و کلسیم در بدن شود. وی افزود: توصیه می شود افراد در طول روز بیش از 3 استکان چای ننوشند. این کارشناس( Expert ) تغذیه با اشاره به نحوه فرآوری چای اظهارکرد: برگ ...
رژیم غذایی ویژه برای افزایش طول عمر
سالم استفاده شود. روغن زیتون یکی از اساسی ترین منابع تامین چربی در این رژیم است. یکی از مهمترین خواص روغن زیتون, کاهش چربی بد خون است. این در حالی است که این روغن موجب افزایش چربی خوب در خون می شود. مصرف منظم روغن زیتون در این رژیم باعث شده این برنامه غذایی خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را به شدت کاهش دهد. روغن کانولا و برخی از انواع آجیل ها حاوی اسید لینولنیک هستند. اسید لینولنیک یک نوع اسید ...
کبد چرب ماه عسل مصرف این مواد خوراکی
. ولایی با اشاره به این که با انجام اقداماتی می توان مانع از ابتلا به کبد چرب شد به مردم توصیه کرد تا حد امکان شام سبک بخورند، از مصرف غذاهای بیرون و روغن های جامد خودداری کرده و به جای آن ها از روغن های مایع نظیر روغن آفتابگردان و روغن کنجد استفاده کنند و در عین حال ورزش را در برنامه روزانه خود بگنجانند تا با کنترل وزن خود جسم سالمی داشته باشند. منبع: شفا آنلاین ارسال شده در 7 آبان 1396 توسط آقای جوانبخت با موضوع بیماری ها ...
جایگزین گوشت در بارداری، چه چیزهایی است؟
سنتی معتقدند خوردن کندر در دوران بارداری با مجوز متخصص طب سنتی و در مدت زمانی مشخص توسط مادر باردار، موجب افزایش هوش نوزاد می شود. اگر چه در متون مختلف طب سنتی به این موضوع اشاره شده است اما مادران باردار باید دقت کنند که طبع افراد با هم متفاوت است و بهتر است پس از مشاوره با یک متخصص طب سنتی و بررسی نوع طبع و مزاجشان به دستور درمانگر سنتی برای مصرف کندر اقدام کنند. خوردن کندر به صورت خودسرانه و با ...
مصرف غذاهای چرب و شیرین در طول پیاده روی اربعین ممنوع
محمدحسین عزیزی رئیس انجمن صنایع غذایی ایران در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان اظهار کرد: زوار ی که برای مراسم اربعین به کشور عراق سفر می کنند باید حتی الامکان از خوردن غذاهای چرب و شیرین پرهیز کنند زیرا مصرف اینگونه غذاها باعث افزایش چربی خون و کلسترول بدن شده و تاثیر بدی بر کارکرد اعضای حیاتی بدن دارد. توصیه های بهداشتی برای زائران پیاده روی اربعین ...
خوراکی هایی که درد مفصل را بیشتر می کند
دچار یک نوع خاص از ورم مفاصل به نام نقرس هستند، باید بدانند که مصرف طولانی مدت برخی میوه های قرمز از جمله گوجه فرنگی، منجر به افزایش درد مفاصل ناشی از التهاب می شود. خوردن گوجه فرنگی باعث افزایش سطوح اسید اوریک موجود در خون می شود. اسید اوریک بالا خود علت زمینه ای ابتلا به نقرس است. روغن ذرت: این روغن ها می توانند به دلیل وجود اسیدهای چرب امگا 6 موجود در آنها، باعث ایجاد التهاب و بیماری ...
خواص پرتقال
به گزارش بهداشت نیوز: یک عدد پرتقال بیش از 170 ماده شیمیایی گیاهی مختلف دارد و در آن بیش از 60 فلاونوئید یافت می شود که بیشتر آن ها خاصیت ضد التهابی دارند و آنتی اکسیدان های بسیار قدرتمندی هستند. در این مقاله قصد داریم ارزش تغذیه ای و خواص پرتقال را با نگاه دقیق تری بررسی کنیم. خواص پرتقال برای سلامتی: پرتقال و سکته: بر اساس گفته های موسسه قلب در آمریکا، خوردن ترکیباتی که در مرکباتی همچون پرتقال و گریپ فروت یافت می شود می تواند خطر ابتلا به سکته را در زنان کاهش دهد. افرادی که مقادیر زیادی از مرکبات را مصرف می کنند 19 درصد کمتر از سایر افراد به سکته مبتلا می ...
توصیه برای پیشگیری از ابتلا به عارضه کلیوی مداوم
ای به پزشک معالج خود مراجعه کنند. دکتر ربانی با اشاره به اینکه سنگ کلیه و عفونت ادراری با هم ارتباط دارند افزود: بیمارانی که به سنگ کلیه و عفونت ادراری مبتلا می شوند، احتیاج به مراقبت دوره ای دارند تا عامل زمینه ای در آن ها شناسایی و برطرف شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی استان با اشاره به ارتباط مصرف لبنیات با ایجاد سنگ کلیه گفت: به صورت سنتی مردم می گویند که لبنیات باعث سنگ سازی ...
دلایل چرب شدن کبد
- حالت تهوع و استفراغ مداوم 2- درد در بالا و راست شکم 3- زرد شدن پوست 4- ضعف به طور کلی زنان باردار مورد خطاب این بیماری قرار می گیرند و پس از اتمام دوران بارداری به حالت عادی باز می گردند. کبد چرب در اثر جمع شدن چربی در کبد رخ می دهد. به طور کلی احتمال رخ دادنش در افراد با اضافه وزن و چاقی بیشتر است. دیابت نوع دوم هم ریسک ابتلا به این بیماری ...
باید ها و نباید های تغذیه ای برای مبتلایان به زخم معده
.... معده نسبت به غذایی با حجم کم تحمل بهتری دارد. از خوردن غذا قبل از خواب اجتناب کنید. در صورت امکان باید یک فاصله زمانی را بین مصرف وعده غذایی و خوابیدن اختصاص دهید. از مکمل های گیاهی، موادمعدنی و ویتامینی استفاده نمایید. ویتامین هایی مانند B12 و C به همراه اسیدهای چرب امگا 3 می توانند به درمان سیستم گوارشی کمک کنند. همچنین کرنبری معروف به کاهش دهنده ی التهاب معده است. ...
رژیم گیاهخواری دارم، مفیده؟
عوامل مختلفی از جمله رژیم غذایی در ابتلا به آن نقش دارند. بعنوان مثال تحقیقات قبلی نشان داده اند که مصرف بالای غذاهای چرب خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش می دهد. اخیرا محققین به این نتیجه رسیده اند که رژیم غذایی سرشار از سبزیجات نقش مهمی در مصون کردن افراد در برابر این سرطان خواهد داشت. طی یک مطالعه پژوهشگران به بررسی ارتباط خطر ابتلا به سرطان پستان با رژیم غذایی افراد و بویژه ...
داشتن لبخند هالیودی عارضه دارد؟!/ آب میوه ای که نوشیدن روزانه آن معجزه آفرین است/ عادت هایی که به اندازه ...
ساعت زمان بیشتری که فرد بی تحرک و در حال نشسته است بیشتر احتمال دارد در معرض ابتلا به سرطان روده و ریه قرار گیرد به رغم اینکه در طول روز ورزش کرده باشد. مرکز کنترل و پیشگیری از امراض آمریکا کمبود خواب را مشکل سلامت عمومی اعلام کرده و حدود 50 تا 70 میلیون نفر از مردم این کشور دچار اختلال خواب یا بی خوابی هستند. در سال 2015 در مطالعه ای تاکید شد نداشتن خواب کافی همچون مصرف مداوم سیگار خطر سکته قلبی و ...
پنج گزینه غذایی به ظاهر سالم، اما مضر!
کرده اند که مردم وعده های بزرگتری را با انتخاب تنقلات کم چرب مصرف می کنند. پس کم چرب بودن دلیل بر کم کالری بودن نیست. البته هوشیار بودن در مورد چربی رژیم غذایی قطعا خوب است به ویژه اگر در تلاش برای کاهش وزن و یا کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی هستید ولی اگر به شدت از مصرف چربی ها پرهیز نمایید سلامتی تان را از جهاتی دیگر به مخاطره می اندازید. جذب ضعیف ویتامین ها، افسردگی، عدم تعادل بین ...
6 پیشنهاد سالم برای مبتلایان به سندرم پای بی قرار
...> در واقع یکی از علل ابتلا به افسردگی و اضطراب، سندرم پای بی قرار است. با این حال در پیش گرفتن برخی عادات سالم در زندگی منجر به بهبود علائم این عارضه و افزایش کیفیت زندگی مبتلایان می شود: شناخت عوامل خطر: اولین قدم برای بهبود علائم سندرم پای بی قرار، شناخت علل مرتبط با آن است. در حالی که یک علت ابتلا به این عارضه می تواند ژنتیک باشد، اما علل محیطی از قبیل عادات روزانه، داروهایی ...
خوراکیهای مفید برای کودکان، موثر در رشد
بدون تجویز پزشک قبل از خواب به ترشح هورمون رشد کمک می کند اما خوردن مواد غذایی چرب و پرحجم باعث اختلال در ترشح این هورمون در ساعت های اولیه شب شده و تبعاتی مانند کوتاهی قد و نرم شدن استخوان ها را به دنبال خواهد داشت. تغذیه نقش تغذیه و مصرف مواد غذایی حاوی ریز مغذی های مفید را نباید نادیده گرفت. همچنین انواع میوه ها، غلات، مواد غذایی حاوی کربوهیدرات در کنار انجام تمرینات کششی به ...
7 آبان چاقی و روغن زیتون
اینکه مطالعه نشان داد که مصرف زیاد روغن زیتون بدون توجه به میزان نیاز کالری بدن موجب افزایشBMI و خطر ابتلا به چاقی می شود. اما مطالعه دیگری که در قسمت دیگری از اروپا انجام شد، نتایج مطالعه قبلی را تایید نکرد. روغن زیتون و سلامت قلب در این مطالعه که روی جمعیت بزرگی از افراد بالای 18 سال کشور اسپانیا انجام شد دیده شد که مصرف روغن زیتون به صورت مستقل از دیگر متغیرها ...
این مواد غذایی برای معده رفلاکسی سم هستند+ اینفوگرافی
به گزارش جام نیوز ، سوزش سر دل نشانه ای ناراحت کننده ناشی از عملکرد نامناسب اسفنکتر مری است. گاهی اوقات علائم سوزش سردل آن قدر قوی است که اکثر افراد آن را با حمله قلبی اشتباه می گیرند.سوزش سردل می تواند ناشی از مشکلات گوارشی باشد که مقصران افزایش تولید اسید هستند. با این حال یکی دیگر از علل اصلی ابتلا به این عارضه، انتخاب های غذایی شماست. برخی از غذاها باعث به هم خوردن تعادل pH بدن و افزایش سطح ...
چگونه می توان از چاقی کودکان جلوگیری کرد؟
کودک را تحت تاثیر قرار می دهند، می توان به اضطراب، افسردگی، اعتماد به نفس پایین، سطح تحصیلات پایین تر اشاره کرد. فعالیت بدنی در سلامت کودکان چه نقشی دارد؟ بنابر اعلام مرکز مدیریت بیماری های غیرواگیر و خاص وزارت بهداشت، انجام فعالیت بدنی در کودکان موجب افزایش قدرت بدنی و تقویت عضلات، کاهش استرس، ایجاد اعتماد به نفس، حفظ وزن ایده آل، کاهش یبوست، کاهش خطر دیابت، کاهش ابتلا به پرفشاری ...
صورت تان را تغذیه کنید/ آشنایی با بهترین خوراکی ها برای پوست
سلامتیسم اگر شما هم علاقه مند به مطالب عملی و مفید در زمینه سلامت و تندرستی بدن باشید احتمالا به خوبی آگاه هستید که مصرف خوراکی های سالم و مغذی مثل سبزیجات برگ سبز تیره، شکلات تلخ، انواع مرکبات تا چه میزان می توانند برای سلامت بدن مان و رفع ناراحتی ها و بیماری ها مزمن موثر و قابل تامل باشند. اما آیا می دانستید خوردن بعضی از خوراکی ها می تواند تاثیرات شگف انگیزی بر روی پوست و تقویت و ...
برترین خوراکی های انرژی زا برای افسردگی فصلی
...، چون ماست، دوغ و نیز خوراکی های سرشار از آنتی اکسیدان، چون انواع توت نیز می تواند مانع از ابتلا به سرما خوردگی و آنفلوآنزا در افراد و ضعف سیستم ایمنی بدن شود. با رعایت راهکارهای فوق می توانید حتی در سردترین روزهای سال با انرژی بالا به فعالیت بپردازید و زمستانی بدون ابتلا به بیماری های فصلی را پشت سربگذارید.سپید Dailymai- ...
درمان عفونت ادراری در زنان، پیشنهاد تغذیه صحیح
...: لطفا تغذیه مناسب برای افراد دارای عفونت ادراری را بیان کنید. پاسخ: مهم ترین توصیه های تغذیه ای که در این رابطه می توان به آن ها اشاره نمود، عبارت هستند از: * در طول روز، زیاد مایعات بنوشید. از مصرف نوشیدنی های شیرین و آب میوه های شیرین شده پرهیز کنید. میزان توصیه شده 6 تا 8 لیوان آب تصفیه شده در روز است. * عصاره ی قره قاط و زغال اخته به دلیل داشتن ...
4علامت هشدار دهنده سکته مغزی را بشناسید
سوم افراد بعد از سکته مغزی به بهبودی کامل یا نسبتا کامل می رسند. یک سوم دیگر از افراد نیز دچار ناتوانی های دائمی می شوند. اگر مشکلاتی که برای افراد بعد از سکته مغزی ایجاد شد در طول شش ماه بهبود نیابد، احتمالا تبدیل به مشکلات دائمی می شوند. وی ادامه داد: در درمان سکته مغزی ثانیه ها نیز اهمیت دارند. وقتی اکسیژن به مغز نمی رسد، مرگ سلول های مغز در چند دقیقه آغاز می شود. به شرط مصرف داروهای ...
درمان کیست آندومتریوز، ورزش هم تاثیر دارد؟
استفاده کنید. لبنیات پرچرب نیز سرشار از چربی های اشباع بوده و می توانند منجر به التهاب شوند. توصیه می شود شیر، ماست و پنیر مصرفی شما کم چرب باشد. زنان مبتلا به اندومتریوز معمولاً خونریزی های شدید را تجربه می کنند. بنابراین جایگزین کردن آهن از دست رفته از طریق مصرف انواع گوشت کم چرب به خصوص ماهی و مرغ و منابع گیاهی مانند حبوبات حائز اهمیت است. از مصرف الکل، منابع حاوی ...
داروهای آنتی کولینرژیک و بروز زوال عقل
کمترین میزان موثر دارو را برای مدت های طولانی استفاده کرده اند نیز در مقایسه با افرادی که داروهای ضدکولینرژیک مصرف نکرده اند، بیشتر گزارش شده است. با توجه به اینکه اغلب داروهای این گروه معمولا برای مدت های طولانی و به صورت مزمن مورد استفاده قرار گرفته و مصرف درازمدت، حتی در دوزهای اندک آنها نیز سبب افزایش خطر ابتلا به دمانس می شود، بنابراین بیشتر مصرف کنندگان این گروه دارویی در زمره افراد در معرض ...
