خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چاقی بیماری است
...، اختلال غدد درون ریز و عوامل ژنتیکی نیز در بروز چاقی موثر هستند. بیش از 100 ژن شامل ژن هایی که سبب نقص در هورمون لپتین می شوند، از عوامل خطر چاقی محسوب می شوند. در افرادی که از نظر ژنتیکی مستعد ابتلا به چاقی هستند، انرژی استفاده نشده ناشی از مصرف غذا به صورت چربی اضافی در سلول های چربی ذخیره می شود. سپس به منظور ذخیره انرژی بیشتر این سلول های چربی بزرگ تر می شوند یا تعدادشان افزایش می ...
10 گزینه غذایی با خواص آنتی بیوتیک
نوع خام، غیر پاستوریزه و در واقع ارگانیک آن را خریداری کنید. عسل های تصفیه شده بسیاری از مزایای بهداشتی خود را از دست می دهند. توجه داشته باشید که عسل می تواند همچنین مانع شکلات گوارشی و سرماخوردگی شود و گلودرد را نیز تسکین دهد. سیر: آلیسین موجود در آن از بدن در برابر انگل ها، باکتری ها و عفونت ها محافظت می کند. در روزهای سرد سال، سیر را به صورت خام هر روز به رژیم غذایی تان بیفزایید. ...
مضرات شکستن قولنج چیست؟
انجام این کار تقریباً هیچ ضرری برای افراد سالم ندارد. همچنین باید دانست که تاکنون هیچ پژوهش علمی موثقی درخصوص ارتباط شکستن قولنج و ابتلا به آرتروز انجام نشده است. اما بسیاری دیگر از پزشکان بی خطر بودن شکستن قولنج را در طولانی مدت رد می کنند و بر این باورند که شکستن قولنج برای بعضی افراد با آسیب هایی همراه است چون فرد برای رسیدن به صدای خوشایند ناشی از آن گاهی فشار زیادی به مفاصل وارد ...
ایجاد 270 نوع سرطان در اثر عوامل سرطان زا در محیط زیست
نظر ابتلا به سرطان چگونه است؟ فضلعلی زاده: براساس رتبه بندی که انجام شده، ازنظر میزان شیوع سرطان، کشور ایران در رتبه چهارم قرار دارد یعنی خوشبختانه سطح ابتلا به سرطان در این کشور بالا نیست. در مورد سرطان عوامل علتی اکویولوژیکی شناخته شده ای وجود دارد و ما سالهاست درباره سرطان در ایران تلاش کردیم که عوامل سرطان زا را به مردم بشناسانیم. خوشبختانه این تلاش ما با موفقیت همراه بوده و رسانه ...
توصیه های طب سنتی در پیاده روی اربعین
استفاده می شود و برای خشک کردن عرق دست و صورت هم کاربرد دارد. با این شرایط استحمام کنید وقتی به استراحتگاهی می رسید، بلافاصله وارد حمام نشوید. صبر کنید عرق بدن خشک شود و بعد از استحمام یکی دو ساعت در یک جای سر بسته بمانید تا دمای بدن متعادل شود. چون هوا باعث خشکی بدن می شود بهتر است در حمام بدن را با روغن بادام شیرین یا زیتون، روغن مالی کنید. دوش گرفتن با آب سرد در اقلیم های ...
نشانه های بیماری مرگبار سپسیس
سپسیس اغلب با کسانی که شوک سپتیک دارند همگام است و هر دو با علائمی مانند ادرار دردناک و یا مشکل تنفسی ناشی از عفونت های اولیه روبرو می شوند. بنابراین، اگر تا کنون ترکیبی از علائم عفونت و موارد زیر را تجربه کرده اید، باید بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. در اینجا پنج نشانه اصلی سپسیس وجود دارد: 1- پوست سرد و بی حرارت هنگامی که در معرض سپسیس قرار می گیرید، بدن شما ...
جدیدترین روش درمان آلزایمر
شفا آنلاین سلامت آلزایمر یک بیماری مغزی است که در آن سلول های عصبی از بین می روند و فرد با مشکلات فراوانی مواجه می شود که به تازگی دانشمندان به نتیجه های جدیدی درباره علت ابتلا به این بیماری دست یافته اند. به گزارش شفا آنلاین ، تاکنون نظریه های مختلفی در زمینه چرایی علت ابتلا به آلزایمر در دنیا مطرح شده است از جمله وجود ویروس، منشا ژنتیکی، ضربه به سر، افسردگی، بالابودن فشارخون، ابتلا ...
دیابت در دوران بارداری، تاثیر ورزش بر بهبود آن
رود تا پایان بارداری 7 تا 11 کیلوگرم اضافه وزن پیدا کنید. انجام ورزش در طول بارداری ورزش یکی از اصول اساسی درمان به شمار می اید. همان طور که می دانید ورزش همراه با برنامه غذایی صحیح، در کنترل قند خون نقش اصلی را دارد. در مورد ورزش کردن در دوران بارداری حتما سوالاتی برایتان مطرح می شود که در این مورد باید با متخصص و پزشک مربوطه مشورت کنید. ورزش در دوران بارداری به وضعیت سلامت ...
مصرف مکمل آهن در بارداری، مجازه؟
می گردد و لذا دارای اهمیت است که شما به منظور کسب اطمینان از این که اکسیژن کافی به شما و جنین تان می رسد، اهن بیشتری را دریافت نمایید. همچنین مصرف اهن کافی از بروز علائمی چون: خستگی، ضعف، تحریک پذیری و افسردگی در شما پیشگیری خواهد کرد. رعایت یک رژیم غذایی متوازن که حاوی غذاهای غنی از اهن باشد شما را یاری خواهد کرد تا اطمینان حاصل کنید که اهن مورد نیاز خود را در طی دوره ی ...
تاثیر گیاهان و غذا ها در خلق و خو و درمان بیماری ها/ معجونی که با مصرف آن طعم شیرین آرامش را می چشید
...> عظمایی تاکید کرد: بیدمشک طبع سرد و تر دارد. بیدمشک مقوی قلب و آرام بخش است. مصرف این گیاه سبب خون سازی و رفع تب می شود. انگور نیز خاصیت خون سازی دارد و نقش موثری در کاهش غم و اندوه دارد. استفاده از این میوه برای بیماران قلبی، سرطانی و افراد دچار تنش های فکری و فشار های روانی مفید است. حدود 600 نوع انگور در ایران وجود دارد. دوپینگ حافظه تان را به اسطخودوس بسپارید وی گفت ...
ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی حتما باید بخورید!
نباشید چون این ویتامین محلول در آب است و هرچه که بدنتان نیاز نداشته باشد دفع خواهد کرد. ویتامین ب 12 در گوشت و محصولات حیوانی مانند مرغ، ماهی، لبنیات و تخم مرغ وجود دارد کلسیم: خطر شکستگی استخوان ها در مردان و زنان بالای 50 سال شدت می یابد. استخوان های شما این ماده معدنی را تا قبل از 30 سالگی جذب می کند. کلسیم در حفظ سلامت استخوان ها و سایر فعالیت های اساسی بدن از جمله انقباض عضلانی ،عملکرد ...
توصیه های بهداشتی و تغذیه ای برای سفر پیاده روی اربعین
رفتن لباس بیشتری بپوشید. ماسک ها را با احتیاط مصرف کنید عموم مردم تصور می کنند که با ماسک زدن می توانند جلوی گردوغبار و حتی ویروس ها و میکروب ها را بگیرند، به گفته دکترچینی گرزاده اگر گرد و غبار به میزان زیادی در هوا وجود داشت و نگران سرماخوردگی هم هستید در صورت تمایل از ماسک های سه لایه استفاده کنید. البته باید این ماسک ها را حتماً هر چند ساعت یک بار تعویض کنید تا کیفیت ...
تصاویری از موکب های اربعین حسینی / وزیر نفت در رگ سفید گچساران / سفر کاروان سلامت به قلعه دختر / 32 ...
بیماری سرطان است، گفت: عوامل محیطی و الگوی نادرست مصرف مواد غذایی افراد از جمله مهم ترین عوامل ابتلا به بیماری های قلبی وعروقی است. رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان لنده با اشاره به وجود اضافه وزن شکمی، دیابت، فشارخون بالا در لنده، خاطرنشان کرد: مصرف نمک زیاد در غذاهای این شهرستان 10گرم بوده در حالی رنج اصلی آن 5گرم است. برگزاری مانور اسکان اضطراری در کهگیلویه به همت ...
عوامل ابتلا به کبد چرب
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، یک پژوهشگر طب سنتی مهم ترین علت های بروز بیماری کبد چرب در افراد را تشریح کرد. به گزارش خبرنگار ،ابراهیم ایراندوست پژوهشگر طب سنتی( Traditional medicine ) اظهار کرد: کبد به عنوان یک عضو حیاتی بدن نقش پالا یشگاه را ایفا می کند و هنگامی که فرد غذاهای چرب مانند فست فو د و یا مواد غذایی سرخ کردنی به مقدار زیادی مصرف می کند به مرور زمان کبد ش چرب می شود ...
برای زیبایی جنین چه بخورم؟
...: من در هفته هشتم بارداری هستم وزنم 47 و بسیار کم اشتها هستم. می خواستم ببینم با این شرایط مشکلی برای فرزندم پیش نیاید؟ برای زیبایی بچم چی بخورم؟ پاسخ: زیبایی کودک و چهره او ژنتیکی است اما می گویند خورد به و سیب کودک را زیبا می کند. مهم تر از زیبایی سلامتی کودک تان است که باید برای جبران کمبود وزن و مواد مغذی بدن تان بکوشید. یکی از مهم وظایف خانم ها در طی دوران بارداری حفظ سلامتی ...
ورزش کردن در دوران بارداری، تضمین آینده نوزاد
: ورزش در دوران بارداری نباید با هدف کاهش وزن انجام شود؛ زیرا سبب تداخل در روند فیزیولوژیک بارداری و رشد جنین است. به هر حال، هدف اصلی از تمرین های بدنی در دوران بارداری حفظ حالت و وضع عضلات بدن و زیبایی اندام مادر است تا بتواند از نظر جسمی و روانی برای زایمان طبیعی و بی عارضه آماده شود. شرط اساسی برای ایمن بودن برنامه ورزشی در این دوران، پرهیز از خستگی مفرط و بروز مشکل دی هیدراسیون (کم آبی) بدن است. تنها خط قرمز انجمن زنان و زایمان آمریکا برای تمام زنان باردار، ورزش های پر زد و خورد و تماسی است که به دلیل افزایش خطر آسیب دیدگی منع شده اند. ...
مسافرت در بارداری با هواپیما، مشکلی ندارد؟
باعث بروز عوارض در دوران بارداری گردد. به طور کلی رعایت چهار اصل تعادل، تناسب، تنوع مواد غذایی و تکرار آن ها به دفعات لازم، در تغذیه خانم باردار، موجب سلامت وی و جنین او خواهد شد. 8 تا 10 ساعت خواب شبانه در طول حاملگی اغلب خانم های باردار در طول حاملگی به 10-8 ساعت خواب شب احتیاج دارند؛ استراحت بین روز و بعد از ناهار هم برای زن حامله مفید است و از سوی دیگر دیر خوابیدن و کم ...
قبل از وکس کردن بخوانید!
پوست منجر می شود که باکتری هایی هم درون خودشان دارند. به این مشکل اصطلاح تخصصی، فولیکولیت می گویند. فولیکولیت، نوعی عفونت است که درون جایگاه فولیکول کنده شده به وجود می آید و می توان آن را با درمان های خانگی مختلف از جمله استفاده از عصاره آلوئه ورا یا حتی نمک، به طور موثری درمان کرد. اقدامات احتیاطی قبل از وکس کردن 1. روزی که قرار است وکس انجام بدهید، هرگز سراغ ...
7 نوع آجیل را برای دفع 7 بیماری روزانه مصرف کنید
نشان می دهد کسانی که این آجیل را مرتب مصرف می کنند، نباید نگران بالا رفتن قند خون خود باشند. بادام حتی محافظ روده است و آنهم با افزایش باکتری های خوب و تقویت سیستم ایمنی بدن. بادام زمینی؛ بهبوددهنده سطح حافظه: بادام زمینی غنی از روی و آهن است و منجر به جلوگیری از بروز کم خونی می شود ضمن این که به سلامت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. بادام زمینی همچنین منبع خوبی از منیزیم است و هر اونس از آن ...
توزیع قرص آهن و شیر در مدارس قطع شد
ویتامین D را مورد توجه قرار دهیم. ازاین رو از سال 93 و با شروع طرح تحول نظام سلامت در شبکه های بهداشت و درمان اقدامات خوبی در باب این موضوع انجام شد. یکی از این اقدامات مکمل یاری است که برای تمام زنان میانسال و تمام سالمندان که تحت پوشش هستند و برای گرفتن خدمات به واحدهای بهداشت و درمانی مراجعه می کنند، مکمل ویتامین D داده می شود. همین طور تمام مدارس و دبیرستان های سطح کشور اعم از دخترانه و ...
اشتباهات مرگبار پس از خوردن غذا
...: پیاده روی طولانی مدت باعث می شود که سیستم گوارش بدن نتواند به خوبی مواد مغذی مصرف شده را جذب کند. شما می توانید یک ساعت بعد از صرف غذا با خیال راحت به یک گردش خانوادگی بروید. پیاده روی و ورزش البته در زمان مناسب خود یکی از بهترین راه های سالم و تندرست بودن است. 8. آب سرد: خوردن آب سرد بعد از غذا باعث انقباض عضلات روده می شود، اینکه می گویند نوشیدن آب یخ بعد از غذا باعث سرطان معده ...
کنترل قند دوران بارداری، چه راهی دارد؟
خون و تحریک آزاد سازی مقادیر بالای انسولین می شود، که می تواند موجب افت میزان قند خون گردد. بیشتر افراد می توانند دو تا چهار سروینگ از غذاهای کربوهیدراتی را در هر وعده ی غذایی و یک تا دو سروینگ را در هر میان وعده بخورند. افزون بر این، اگر کربوهیدرات از رژیم غذایی حذف شود، بدن توانایی خود را برای به کار بردن مناسب کربوهیدرات از دست می دهد و بنابراین توصیه نمی شود. غذاهای کربوهیدراتی، عبارت هستند از ...
زندگی در فضا تاثیر منفی شدیدی بر مغز انسان می گذارد
از زمانی که ما به صورت جدی به فکر ارسال انسان ها به فضا افتادیم، این سوال مطرح بوده که جاذبه سفر، چه تاثیری بر بدنمان می گذارد؟ هرچه نباشد استخوان بندی و کارکرد بدن ما به گونه ای دچار تکامل شده که قادر به ادامه حیات در جاذبه زمین باشد و نه در فضای بدون وزن. حالا به لطف تلاش فضانوردانی چون اسکات کلی و پگی ویتسون، می دانیم که که سفرهای فضایی طولانی تاثیری شگرف روی بدن می گذارند؛ اما چه چیزی سبب ...
توصیه هایی سلامتی برای زائران اربعین
...، آنتی هیستامین، شربت های سرماخوردگی کودک، چسب زخم و بانداژ، مقدارکمی بتادین و غیره همراه خود داشته باشند. توصیه های نوشیدن چای برای زائرین اربعین چای بدلیل اینکه آرامش بخش است و خستگی را از تن بیرون می کند، طرفداران زیادی دارد. ولی مصرف بیش از اندازه چای می تواند سبب جذب نشدن آهن و کلسیم در بدن شود. توصیه می شود افراد در طول روز بیش از 3 استکان چای ننوشند. برگ گیاه چای ...
رژیم غذایی مناسب در بارداری، سه ماهه دوم
سبزی ها این مشکل برطرف می شود. نیاز به ویتامینC در حاملگی 70 درصد بیشتر از زمان غیر حاملگی است که یک رژیم معمولی خوب به راحتی این مقدار را در اختیار مادر قرار می دهد. کلم، حبوبات، سیب زمینی ، اسفناج، دانه های سبز و گوجه فرنگی غنی از ویتامینC هستند و به جذب اهن موجود در غذاها کمک می کنند. بدن ما ذخیره ویتامینC ندارد و با مصرف درست مواد غذایی احتیاج به این ویتامین به راحتی ...
رژیم غذایی بارداری، سه ماهه دوم و سوم
باروری هستند توصیه شده است، اما در نظر داشته باشید که نوع خوب و مرغوب آن را انتخاب کنید، چون بعضی از انواع ماهی ها حاوی جیوه ی زیادی است و این می تواند برای جنین خطرناک باشد. جیوه می تواند در بدن تجمع پیدا کند و حتی تا یک سال در بدن بماند. بهتر است، هفته ای دو بار ماهی، آن هم از نوع بی ضرر مثل سالمون و قزل آلا استفاده کنید.ماهی هایی که حاوی مقادیر زیادی جیوه هستند را نخورید: مثل کوسه ماهی، شمشیرماهی ...
9 غذای خون ساز و دشمن کم خونی !
لیست را به سادگی وارد رژیم غذایی خود از جمله میان وعده ها کنید. جوی دو سر: یک فنجان بلغور جوی دو سر شامل ویتامین های گروه ب از جمله ویتامین ب 12 است که می تواند برای مبتلایان به کم خونی ناشی از این ویتامین مفید باشد. تنها مصرف روزانه 2قاشق غذاخوری جو دو سر، 2,5 میلی گرم از آهن مورد نیاز بدن را تامین می کند. عسل: این ماده طبیعی بسیار موثر و حیاتی است. مصرف روزی 100 میلی گرم ...
عوارض قرص ال دی، بچه نمی خواهم
عده ای دیگر همین فرضیه را رد کرده اند. اما در مورد سرطان تخمدان اتفاق نظر وجود دارد که استفاده از این قرصها با اثر محافظتی که دارند, از ابتلا به سرطان تخمدان کم می کند. به هر حال اگر از عوارض قرص ال دی بر روی بدن خانمهایی که مشکل دارند بگذریم, فواید استفاده از این قرص در دیگر بانوان با شرایط طبیعی بر معایب آن می چربد. زنانی که از این قرص مصرف می کنند در رابطه با پریودی خود اعلام داشته ...
دیابت بارداری دارم، چه کنم؟
...، که می تواند موجب افت میزان قند خون گردد. بیشتر افراد می توانند دو تا چهار سروینگ از غذاهای کربوهیدراتی را در هر وعده ی غذایی و یک تا دو سروینگ را در هر میان وعده بخورند. افزون بر این، اگر کربوهیدرات از رژیم غذایی حذف شود، بدن توانایی خود را برای به کار بردن مناسب کربوهیدرات از دست می دهد و بنابراین توصیه نمی شود. غذاهای کربوهیدراتی، عبارت هستند از: نشاسته ها، میوه ها، آبمیوه ها، شیر، ماست و ...
دیابت بارداری دارم، چه میوه هایی نخورم؟
حتما شیردهی داشته باشند. زیرا، ممکن است حتی یک دوره ی کوتاه شیردهی خطر ابتلا به دیابت را در آینده کاهش دهد. برای جلوگیری از افت قند خون رژیم غذایی شما در دوران مصرف انسولین باید همراه با میان وعده غذایی باشد (هر 10 گرم کربوهیدرات مصرفی، حدود 1 واحد انسولین را پوشش می دهد). در این زمینه حتما با پزشک خود نیز مشورت کنید. هر لحظه که احساس سرگیجه یا ضعف پیدا کردید یا اگر میزان قند خون به کمتر از 70 ...
