سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم غذایی دیابت بارداری، توصیه مناسب!
باید دریافت کالری تان را در چند نوبت در طی روز توزیع کنید. پس از کسب اجازه پزشک معالجتان، فعالیت بدنی و ورزش داشته باشید. داشتن پیاده روی به طور منظم در کنترل سطح قند خون بسیار مفید خواهد بود. برای جلوگیری از بروز عوراض در تعیین و نوع فعالیت بدنی حتما با پزشکتان مشورت نمایید. روند افزایش وزنتان را بررسی کنید. در طی دوران بارداری میزان افزایش وزن باید بین 7- 14 کیلو باشد. در افرادی ...
صورت تان را تغذیه کنید/ آشنایی با بهترین خوراکی ها برای پوست
بهبود شرایط آن داشته باشد؟ تحقیقات بسیار زیادی در زمینه پوست و زیبایی ثابت می کند تغذیه و یا رژیم های غذایی می تواند تاثیر به سزایی بر روی پوست بدن مان داشته باشد. پروفسور Jessica Wu، MD متخصص پوست و نویسنده کتاب صورت تان را تغذیه کنید ( Feed Your Face ) معتقد است هر آنچه که می خورید می تواند تاثیر مستقیمی بر روی میزان و تعادل هورمون های بدن تان داشته باشد و باعث ایجاد جوش و آکنه و یا حتی موجب ...
طرز تهیه چند نوع غذا با قارچ
نوش جان بفرمائید . کتلت قارچ قارچ : 500 گرم تخم مرغ : 4 عدد آرد نان سفید: مقداری نمک و فلفل و روغن: به مقدار کافی قارچها را چرخ کنید و یا ریز ریز خرد کرده و تخم مرغها را به آن اضافه نموده مقداری آرد الک شده روی آن بپاشید و خوب به هم بزنید. سپس روغن را در ظرفی روی حرارت گرم نموده و مواد را با قاشق به صورت گرد در روغن داغ شده بریزید . درب ظرف را گذاشته و پس از مدتی که ته آن سرخ شد بر گردانید تا طرف دیگز آن سرخ شود . سپس نوش جان کنید . ...
علت لاغر شدن کودکان
... عصرانه: سبزیجات کاملاً شسته و پوست گرفته مثل هویج، خیار، کاهو که بهترین منبع ویتامینهای مورد نیاز کودک هستند. شام: ( پیتزا) 2 برش متوسط که برای پخت آن 100 گرم گوشت چرخ کرده و سرخ کرده و سبزیجات و 100 گرم پنیر پیتزا بکار رفته باشد+ 1 کاسه سالاد کاملاً ریز شده و باب میل کودک. قبل از خواب: یک عدد میوه و نصف لیوان شیر می دانید مواد غذایی بسیار متنوع اند. شما با ...
10 درمان خانگی برای رهایی از دندان درد های آزار دهنده
روی دندان های آسیب دیده خود قرار دهید. یک روش دیگر این است که با استفاده از یک توپ پنبه ای مقداری از روغن میخک را به همراه پنبه آغشته به روغن، روی دندانی که درد می کند، قرار دهید. همچنین شما می توانید با استفاده از مخلوط چند قطره روغن میخک درون نیم لیتر آب از آن به عنوان یک دهان شوی موثر استفاده کنید. 4. استفاده از پیاز برای رهایی از درد دندان پیاز دارای خواص ضد میکروبی و ضد ...
تغذیه مناسب برای بچه ها، چرا گوشت نمی خورند؟
...> ویفرهای که درونش فیبر وجود دارد سوپ سبزیجات پاپ کورن پرتقال سیب زمینی پخته شده همراه با پوست درمان یبوست یبوست در کودکان موجب ناراحتی خود کودک و صد البته ناراحتی والدین می شود. خوشبختانه درمان های زیر برای مشکل یبوست به درد می خورد، ولی بهتر است پزشک کودک را از این مسئله با خبر کنید. مواد غذایی که در هر محصول موجود است را بخوانید و آن را که دارای فیبر ...
توصیه هایی به زائران اربعین حسینی
(گل بنفشه در روغن زیتون)، روغن مالی شود و یا اینکه پاها را تا صبح در حنا بگذارند. البته باید توجه داشت که انتخاب کفش مناسب و استراحت کافی در زمان های میان پیاده روی هم در جلوگیری از تاول زدن پاها موثر است. در عین حال باید توجه داشت که در صورت تاول زدن، نباید تاول را دستکاری کرد و یا آن را ترکاند؛ بلکه باید آن را با عسل و گُلاب، پماد گرفت تا خودش، کم کم خوب شود. ترکیب عسل و ...
فواید شگفت انگیز بذر کتان
فواید بی شماری برای سلامت و تندرستی شما دارد. 1. شفاف سازی پوست روغن بذر کتان که از فشرده ی آن به دست می آید و به آن روغن بزرک هم می گویند، یکی از بهترین مرطوب کننده های طبیعی برای پوست است. این روغن خواص درمانگر هم دارد که می تواند آکنه را برطرف کرده و اسکار به جا مانده از آن را هم درمان کند. ضمناً روغن بزرک برای صاف و یکدست کردن پوست و کاستن از تیرگی زیر چشم نیز مفید است. ...
با این مُسکن های طبیعی کمردرد را تسکین دهید!
اضافه وزن مقابله کنید بی تحرکی و اضافه وزن ناشی از آن به طور تنگاتنگی با بروز و تشدید دردهای کمری و مفصلی در ارتباط هستند. در واقع عضلات مجبور می شود تلاش زیادی برای تحمل مازاد توده بدنی انجام دهد. در نتیجه برای مقابله و کنترل درد باید وزن را کاهش داد. برای این کار حتما برنامه غذایی تان را اصلاح کنید و به مرور وزن کم کنید. در کنار رعایت رژیم غذایی لازم است ورزش نیز داشته باشید ...
درمان کم خونی در کودکان، راهنمایی کنید
... 2 – خستگی زود رس 3 – بی تفاوتی 4 – سرگیجه و سردرد 5 – خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست ها و پاها 6 – حالت تهوع 7 – در کم خونی های شدید گود شدن روی ناخن درمان کم خونی ناشی از فقر آهن برای درمان کم خونی چند روش وجود دارد که بهترین و کم خطرترین آنها استفاده می شود ؛ بهترین و کم خطرترین راه استفاده از مکمل های خوراکی است ...
درمان کولیک با این 10 روش خانگی
اوژنول است که به نوبه خود خواص ضد اسپاسم و آرام بخش دارد و به رهایی از این مشکل کمک می کند. روش: یک قاشق چای خوری برگ ریحان خشک شده در یک فنجان آب داغ 10-15 دقیقه بعد مادر شیر ده از این چای بنوشد. 5. نعناع: نعناع مورد استفاده در درمان کولیک است. آن شامل عناصری است که به مشکل شایع در ارتباط با کولیک کمک می کند. 6. موسیقی: پخش موسیقی آرامش بخش یک راه برای ...
عوامل شیوع آنفولانزا و سرماخوردگی/ چگونه از مریضی در امان بمانیم؟
خواص شفابخش فوق العاده ای دارد و برای درمان سرفه و افزایش توان سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است. مصرف آن به همراه آب لیموی تازه و آب ولرم به صورت شربت ضد سرفه، توصیه می شود. نمک و محلول آب نمک که می تواند گلودرد را تسکین دهد و خاصیت ضدالتهابی دارد. همچنین شست و شوی مجاری بینی با محلول آب نمک به پاک شدن سینوس ها و جلوگیری و یا درمان احتقان بینی کمک می کند. تمیز کردن مجاری بینی نیز سرعت بهبود عفونت های سینوسی را افزایش می دهد. استفاده از پیاز پوست گرفته در محیط خانه و همچنین دود کردن اسپند نیز در بهبود علائم این بیماری موثرند. انتهای پیام/ ...
علت گوشت نخوردن کودکان، چیست؟
شما رفتار غلطی دارید نمی توانید از او انتظار داشته باشد که این کار را انجام ندهد. پس با رفتار درست خود، به صورت عملی به او آموزش دهید. - کودک را در فعالیت های خرید مواد غذایی و تهیه کردن غذا دخالت دهید. اگر چه کمی زحمتتان زیاد می شود ولی این کار چند حسن دارد. اول این که او از زحمت تهیه غذا آگاه می شود. وضمنا شما می توانید در حین کمک کردن او راجع به خواص مواد غذایی و اینکه برای غذا در بدن چه ...
چگونه کودکان را به غذاخوردن تشویق کنیم؟
و فرم غذا در نظر بگیرید. - رفتار شما مادر و پدر عزیز، مهمترین تاثیررا برای کودکتان دارد واگر شما رفتار غلطی دارید نمی توانید از او انتظار داشته باشد که این کار را انجام ندهد. پس با رفتار درست خود ، به صورت عملی به او آموزش دهید. - کودک را در فعالیت های خرید مواد غذایی و تهیه کردن غذا دخالت دهید. اگر چه کمی زحمتتان زیاد می شود ولی این کار چند حسن دارد. اول این که او از زحمت ...
از خواص درمانی میوه زرشک چه می دانیم؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مدیر پروژه دهکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی خراسان جنوبی گفت: میوه زرشک در درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می شود و برای بیماری فشار خون مفید بوده و ضد انگل های کبدی است. محسن پویان در گفت وگو با خبرنگار ایسنا، اظهار کرد: میوه زرشک از نظر طبیعت طبق نظر حکمای طب سنتی سرد و خشک و از نظر خواص قابض و مقوی معده، کبد و قلب است. ...
درمان ریزش مو با 12 روش طبیعی
5- استفاده از روغن رزماری به دلیل اینکه رزماری خاصیت ضدعفونی بالایی دارد در درمان خشکی و شوره سر بسیار خوب عمل می کند و در بهبود ریزش مو نیز موثر است . بهتر است که از روغن رزماری به طور خالص استفاده شود. چرا که رزماری خواص ضد باکتری قوی وآنتی اکسیدانی بالایی دارد و در رشد موها بسیار قوی عمل می کند . 6- استفاده از سیر سیر همانند پیاز دارای ...
اثرات ضد میکروبی عنبر نسارا در درمان بیماری های عفونی
عنبر نسارا یا پشکل ماچلاق، مدفوع الاغ ماده است که از گذشته و در طب سنتی از آن برای درمان بیماریهای مختلف استفاده میشده است. امروزه نیز بسیاری از امراض و عفونتها را با این روش درمان میکنند و به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی کاربرد دارد. در حقیقت استنشاق دود حاصل از سوزاندن عنبر نسارا می تواند در درمان زخم های ناشی از برخی بیماری ها همچون آبله مرغان، زونا، سالک، عفونتهای زنان، برخی بیماریهای تنفسی و ...
تاثیر خوردن 2 هفته لبو در یک ورزشکار/ با استفاده از این رژیم غذایی با چربی پهلو خداحافظی کنید/تنهایی غذا ...
شما عمل خواهد کرد. بعلاوه به سرعت قند خون تان را افزایش خواهد داد که باعث افزایش سوخت و سازتان نیز خواهد شد. خواص گریه کردن برای انسان گریه به از بین بردن باکتری ها و تمیز کردن چشم ها کمک بسیاری می کند، زیرا اشک ها حاوی لیزوزیم هستند. مطالعات نشان داده است که لیزوزیم دارای خواص ضد میکروبی قوی است که می تواند به کاهش خطر ابتلا به سیاه زخم کمک کند. چگونه از شر پف ...
حال و روز ناخوش داروخانه های خصوصی
سلامت نیوز : تازه ترین ابلاغیه وزارت بهداشت در خصوص مراجعه کنندگان دارای دفترچه بیمه سلامت همگانی به مراکز درمان دولتی و دانشگاهی یکی از پر سر و صدا ترین مصوبه های اخیر حوزه سلامت در چند روز گذشته بوده است. طرحی که بر اساس آن داروخانه های سرپایی سطح شهر به شرط تجویز دارو توسط پزشکان مراکز دولتی و دانشگاهی در دفترچه بیمه سلامت همگانی دارو تحویل می دهند. به گزارش سلامت نیوز، روزنامه ...
با بی اشتهایی کودکان چکار کنیم؟
، مهمترین تاثیررا برای کودکتان دارد واگر شما رفتار غلطی دارید نمی توانید از او انتظار داشته باشد که این کار را انجام ندهد. پس با رفتار درست خود، به صورت عملی به او آموزش دهید. - کودک را در فعالیت های خرید مواد غذایی و تهیه کردن غذا دخالت دهید. اگر چه کمی زحمتتان زیاد می شود ولی این کار چند حسن دارد. اول این که او از زحمت تهیه غذا آگاه می شود. وضمنا شما می توانید در حین کمک کردن او راجع به خواص ...
5 مورد از خواص چای که از آن مطلع نیستید
را با چای بشویید. چند قطره چای داخل چشمتان بریزید و اجازه دهید حدود 10 دقیقه بماند. همچنین می توانید در این 10 دقیقه که چشمتان بسته است کیسه چای را هم پشت پلکتان بگذارید. دشمن بزرگ آلرژی ها خیلی از افراد به بهار و پاییز حساسیت دارند. بهتر است بدانید دوای این درد را می توانید در لیوان مورد علاقه تان داشته باشید. چای سرشار از فلاونوئید است که یکی از برترین محافظان بدن مقابل آلرژی ها است. روزی چند وعده چای بنوشید تا ببینید چطور با آلرژی مبارزه می کند. منبع: درنگ ...
بهترین ماسک های گیاهی ضد چین و چروک
.... ماسک روغن زیتون روغن زیتون سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین A و E است. ماساژ منظم پوست با روغن زیتون نقش موثری در رطوبت رسانی، ترمیم و بازسازی سلول های پوست دارد. همچنین می توانید کمی عسل را با چند قطره روغن زیتون و گلیسرین مخلوط کنید و پوست خود را روزانه 2 بار با استفاده از این مخلوط ماساژ دهید. ماسک شنبلیله برای تهیه ماسک ...
روش های موثر برای روشن سازی پوست تیره
شامل ترکیب دو قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا و چند قطره روغن بادام می شود. این ترکیب را روی مناطق تیره پوست خود قرار داده و به آرامی ماساژ دهید تا به طور کامل جذب پوست شود. 15 تا 20 دقیقه صبر کرده و سپس پوست خود را با آب شست و شو دهید. این کار را دو بار در روز انجام دهید. توجه: پس از استفاده از آلوئه ورا روی پوست خود در معرض نور مستقیم خورشید قرار نگیرید. ملانین به تیره تر شدن ...
قد کودک چهار ساله، باید چقدر باشد؟
، حرارت، رنگ و فرم غذا در نظر بگیرید. - رفتار شما مادر و پدر عزیز، مهمترین تاثیررا برای کودکتان دارد واگر شما رفتار غلطی دارید نمی توانید از او انتظار داشته باشد که این کار را انجام ندهد. پس با رفتار درست خود ، به صورت عملی به او آموزش دهید. - کودک را در فعالیت های خرید مواد غذایی و تهیه کردن غذا دخالت دهید. اگر چه کمی زحمتتان زیاد می شود ولی این کار چند حسن دارد. اول این که ...
تغذیه کودک چهار ساله، چی بخوره چی نخوره؟
از او انتظار داشته باشد که این کار را انجام ندهد. پس با رفتار درست خود ، به صورت عملی به او آموزش دهید. - کودک را در فعالیت های خرید مواد غذایی و تهیه کردن غذا دخالت دهید. اگر چه کمی زحمتتان زیاد می شود ولی این کار چند حسن دارد. اول این که او از زحمت تهیه غذا آگاه می شود. وضمنا شما می توانید در حین کمک کردن او راجع به خواص مواد غذایی و اینکه برای غذا در بدن چه اتفاقی می افتد و چه فایده ...
درمان حواس پرتی در کودکان، بهترین راه
...> - حذف یا کاهش افزودنی های خوراکی و رنگ های مصنوعی مثل : بادام بو داده ، ادویه های معطر ، اب نبات ها، کیک ها، دسرها، غلات صبحانه و نوشابه ها - استفاده از منابع غذایی حاوی امگا- 3 مانند ماهی ، روغن زیتون و گردو در برنامه غذایی روزانه - استفاده از میوه و سبزی تازه - حذف غذاهای سرخ شده - محدودیت مصرف فراورده های لبنی - حذف کاکائو، شکلات های حاوی قهوه و نسکافه، نوشابه های رنگی، چیپس و پفک - افزایش مصرف اب ...
وزن یک کودک سه ساله چقدر باید باشد؟
فرم غذا در نظر بگیرید. - رفتار شما مادر و پدر عزیز، مهمترین تاثیررا برای کودکتان دارد واگر شما رفتار غلطی دارید نمی توانید از او انتظار داشته باشد که این کار را انجام ندهد. پس با رفتار درست خود ، به صورت عملی به او آموزش دهید. - کودک را در فعالیت های خرید مواد غذایی و تهیه کردن غذا دخالت دهید. اگر چه کمی زحمتتان زیاد می شود ولی این کار چند حسن دارد. اول این که او از زحمت تهیه ...
تغذیه کودکان هفت ساله، راهنمایی کنید
رفتار درست خود ، به صورت عملی به او آموزش دهید. - کودک را در فعالیت های خرید مواد غذایی و تهیه کردن غذا دخالت دهید. اگر چه کمی زحمتتان زیاد می شود ولی این کار چند حسن دارد. اول این که او از زحمت تهیه غذا آگاه می شود. وضمنا شما می توانید در حین کمک کردن او راجع به خواص مواد غذایی و اینکه برای غذا در بدن چه اتفاقی می افتد و چه فایده ای برای بدن دارد صحبت کنید. به این ترتیب او تمایل ...
جبران کمبود کلسیم در کودکان، چگونه؟
...، صبح یا عصر از پوره استفاده نمود. دو هفته اول ماه نهم در این زمان می توانحبوبات را نیز به سوپ شیرخوار اضافه کرد. به طور معمول تغذیه حبوبات از عدس و ماش که هضم آسان تری دارند شروع می شود. - در صورت امکان می توان جوانه عدس یا ماش را به محتویات سوپ افزود. - در مورد سایر حبوبات مثل لوبیا چیتی، لوبیا قرمز و... بهتر است قبلاً آن ها را خیسانده، سپس پوست شان را جدا ...
آلرژی؛ از علائم، پیشگیری تا درمان
هیستامین از بروز علایم آلرژی پیشگیری می کند. این قرص را به همراه یک قاشق غذاخوری آب لیمو و عسل ترکیب کرده و مصرف کنید. پماد عسل یکی از شکل های دیگر استفاده ای عسل هم این گونه است که قبل از خواب پمادی طبیعی با افزودن مقداری وازلین و روغن گل سرخ با یک فنجان عسل تهیه کنید و آن را بر موضع حساس بدن قرار دهید. مکان ماد را صبح با آب ولرم و صابون شست و شو دهید. در زمان درمان از خوردن غذاها و میوه هایی که آلرژی و حساسیت ایجاد می کنند، مانند: گوجه فرنگی، انبه، ماهی، تخم مرغ، بادمجان، انواع ادویه و فلفل پرهیز کنید. ...