خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراک مرغ به همراه سیب زمینی کبابی و هویج
سوم فنجان برگ جعفری تازه روش پخت: فر را تا 425 درجه گرم کنید. یک دیگچه بزرگ را روی حرارت متوسط رو به بالا گرم کنید. روغن اضافه کنید. روغن را در دیگچه بچرخانید تا کاملا چرب شود. روی مرغ یک چهارم قاشق چای خوری نمک و یک چهارم قاشق چای خوری فلفل بریزید. مرغ را در دیگچه قرار دهید، 5 دقیقه یا تا زمانی که به رنگ قهوه ای طلایی در آید بپزیدش. برش گردانید و 2 دقیقه دیگر ...
طرز تهیه سالاد خیار و سبزیجات معطر
.... مواد لازم: یک چهارم فنجان ماست ساده کم چرب دو قاشق غذا خوری شوید تازه که درشت خرد شده باشد یک قاشق غذا خوری جعفری تازه که درشت خرد شده باشد دو قاشق غذا خوری آب لیموی تازه یک قاشق غذا خوری روغن زیتون خالص یک و یک دوم قاشق چای خوری نعنا تازه و درشت خرد شده 2 قاشق چای خوری سس خردل یک چهارم قاشق چای خوری ...
رژیم غذایی بارداری، جهت تامین نیازهای جنین
...> * 1 عدد تخم مرغ * یک سوم لیوان آجیل * 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی در طی دوران بارداری به علت تغییر در سوخت و ساز بدن و گردش خون، ممکن است خطر مسمومیت های غذایی زیاد شود. این مسمومیت بر جنین نیز اثر می گذارد. برای جلوگیری از این مسمومیت، گوشت و مرغ را کاملا بپزید و از مصرف برگرها و سوسیس هایی که کاملا پخته نشده، پرهیز کنید. غذا مقدار مصرف مقدار ...
طرز تهیه مافین شکلاتی و گردویی
شکلات (سردشده)، تخم مرغ (رنده شده) و شیر سرد را بریزید و با لیسک خیلی آرام از مرکز دایره تمام مواد را با هم مخلوط کنید (باید توجه داشته باشید خیلی هم نزنید، زیرا هم زدن بیش از حد باعث می شود که مافین مخروطی نشود و پف نکند) 4. دوسوم کپسول مافین را با مخلوط مواد پر کنید. بعد آن ها را در طبقه وسط فر از قبل با دمای 200 درجه سانتی گراد گرم شده، به مدت 1 ساعت قرار دهید تا بپزد. 5. برای ...
رژیم غذایی مناسب در بارداری، سه ماهه دوم
تواند هم نیازهای ویتامینی را برطرف کند و هم مانع از ابتلا به یبوست شود. هر خانم باردار احتیاجات غذایی خود را باید از این 5 گروه مواد غذایی فراهم کند: 1- نان، غلات و حبوبات 2- سبزیجات 3-میوه ها 4- گوشت مرغ ، ماهی، تخم مرغ.5- شیر و ماست و پنیر 1- نان: خانم های باردار تقریباً بیشترین نیاز خود را از این گروه فراهم می کنند. اگر انرژی به میزان کافی نباشد پروتئین به جای ان که برای نقش ...
طرز تهیه نان قیفی
مواد مورد نیاز آرد (الک شده): حدود 5 پیمانه مایه خمیر: 1 ق س شکر: 1 ق س آب گرم: یک دوم پیمانه تخم مرغ: 1 عدد شیر گرم: 1 پیمانه روغن مایع: یک دوم پیمانه + 1 ق س روغن جامد: 2 ق س روش پخت 1. پودر مایه خمیر و شکر را داخل آب گرم ریخته و به مدت 10 دقیقه در دمای محیط بگذارید تا پف کند. 2. تخم مرغ، شیر گرم، مایه خمیر (عمل آمده) و مقداری آرد را با هم مخلوط کنید ...
رژیم غذایی بارداری، سه ماهه دوم و سوم
...، غذاهای سرد باید مجددا کاملا گرم شوند طوری که بخار از آن ها خارج شود. گوشت و مرغ خام: زنان باردار باید از خوردن گوشت خام و نپخته پرهیز کنند.پختن خوب و کامل گوشت و مرغ می تواند خطر سالمونلا را نیز کاهش دهد. بادام زمینی: برای کاهش خطر استعداد کودک در حال رشد به حساسیت به بادام زمینی بهتر است مادر از مصرف بادام زمینی و محصولات حاوی بادام زمینی در دوران بارداری و شیردهی پرهیز کند. شیر غیر پاستوریزه: مادر باردار باید از خوردن همه شیرهای غیر پاستوریزه اعم از شیر گاو، بُز و شیر شتر خودداری کند. ...
توپک پاستا و پنیر؛ غذای جدید و خوشمزه
مواد مورد نیاز پاستا آرنجی: 450 گرم کره: یک چهارم پیمانه آرد: یک دوم پیمانه شیر: یک و یک چهارم پیمانه پنیر چدار (رنده شده): 400 گرم تخم مرغ: 2 عدد پودر سوخاری: 3 پیمانه نمک و فلفل: به میزان لازم روغن گیاهی: به میزان لازم روش پخت 1. پاستا را داخل قابلمه ای حاوی مقداری آب جوش بریزید و حدود 15 دقیقه بگذارید تا نرم شود. سپس آبکش کرده و کنار بگذارید. 2. تابه ...
9 غذای خون ساز و دشمن کم خونی !
.... کره بادام زمینی: بادام زمینی یکی از منابع غنی از ویتامینEاست که آنتی اکسیدانی قدرتمند بوده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سرطان را به میزان چشمگیری کاهش می دهد. همچنین، بادام زمینی مقدار زیادی آهن دارد که برای بهبود و اصلاح عملکرد گلبول های قرمز خون بسیار مفید و ضروری است. دو قاشق از کره بادام زمینی 0,6 میلی گرم آهن به بدن می رساند. تخم مرغ: سرشار از پروتئین و ...
درمان دندان درد با 10 ترفند خانگی!
مفید به خاطر دارا بودن مواد آنتی بیوتیکی خاصیت ضد درد دارد و می توان، از آن برای کاهش درد بهره برد. شما می توانید یک حبه سیر را له کرده و با مقداری نمک معمولی و یا نمک سیاه مخلوط کنید و روی دندانی که درد می کند قرار دهید. در ضمن از پودر سیر نیز می توانید استفاده کنید. این درمان طبیعی را می توانید به مدت چند روز استفاده کنید. همچنین شما می توانید با جویدن یک حبه سیر با مقداری میخک و سپس خوردن آن ها ...
اشتباهات رایج در درمان سوختگی
برخی از روغن های مورد استفاده در آشپزی همچون روغن نارگیل و زیتون برای درمان سوختگی مفید هستند. هر چند روغن ها گرما را به دام انداخته و مانع از آن می شوند که حرارت از محل سوختگی خارج شود اما به دام افتادن حرارت می تواند موجب تشدید سوختگی شود. کره: بسیاری از افراد تصور می کنند استفاده از کره در محل سوختگی روند درمان را تسریع می کند. به رغم این باور رایج، کره همچون روغن، حرارت را در محل سوختگی نگه ...
استیک فیله به همراه مارمالاد پیاز قرمز
... دستور پخت: قسمت بالای فر را گرم کنید ( فقط قسنت بالا نه شعله های پایین ) یک ماهی تابه نچسب و بزرگ را روی دمای متوسط رو به بالا گرم کنید. ماهی تابه را با اسپری پخت یا مقداری روغن چرب کنید. پیازها را به ماهی تابه اضافه کنید. درپوشش را بگذارید و به مدت 3 دقیقه بپزید. سرکه، عسل و یک چهارم قاشق چای خوری نمک را به ماهی تابه اضافه کنید. حرارت را کاهش دهید و اجازه دهید 8 دقیقه ...
7 راهکار خانگی برای درمان نازکی، شکنندگی و کم پشتی موها
به صورت یک در میان تخم مرغها را با مقداری روغن زیتون و آب مخلوط و به این روش استفاده کنید: زرده های تخم مرغ را با هم مخلوط کنید و خوب هم بزنید، سپس یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و دو قاشق غذاخوری آب به آن اضافه کنید. مخلوط بدست آمده را به پوست سر و موهای خشک بمالید و بگذارید به مدت 15 دقیقه روی سرتان باقی بماند؛ سپس با آب گرم و شامپوی ملایم آبکشی کنید. استفاده از روش درمان با تخم مرغ، یک یا دو ...
رژیم گرفتن در بارداری، کار درستیست؟
این می تواند برای جنین خطرناک باشد.بهتر است، هفته ای دو بار ماهی، آن هم از نوع بی ضرر مثل سالمون و قزل آلا استفاده کنید.ماهی هایی که حاوی مقادیر زیادی جیوه هستند را نخورید: مثل کوسه ماهی، شمشیرماهی و ماهی خال مخالی. * مصرف انواع پنیرها و شیر غیر پاستوریزه جگر و سایر امعاء و احشاء گوسفند و گاو مغز حیوانات تخم مرغ خام یا عسلی غذاهای نپخته یا سرد: بسیار مهم است که مطمئن شوید غذاها کاملا پخته اند و سپس مصرف شوند، غذاهای سرد باید مجددا کاملا گرم شوند طوری که بخار از آن ها خارج شود. گوشت و مرغ خام بادام زمینی ...
غذایی دلپذیر مخصوص کودکان
روغن زیتون را اضافه کنید. آب را به تدریج اضافه کرده و مواد را مخلوط کنید تا خمیر یکدستی حاصل شود. خمیر را ورز دهید. روی آن را با پارچه ای تمیز بپوشانید و حدود یک ساعت در یخچال قرار دهید. خمیر را از یخچال در آورید و گلوله هایی به اندازه لیموترش از آن جدا کنید. آنها را روی کاغذ روغنی پهن کنید. آنها را کف دست خود به شکل دو قیف در آورید و داخل آنها را با مخلوط مواد میانی پر کنید. روغن را در ظرف مناسبی روی حرارت گرم کرده و آنها را در روغن سرخ کنید تا کاملا طلایی و برشته شوند. توپک های برشته شده را روی دستمال کاغذی ویژه آشپزی قرار داده تا روغن اضافی شان گرفته شود و سپس سرو کنید. 2024 ...
خانگی برای داشتن ناخن های محکم
استفاده از مواد خانگی و در دسترس محلولی تهیه کنید و ناخن های سالم را برای خود به ارمغان بیاورید. آب پرتقال و سیر له شده را با یکدیگر مخلوط کنید و ناخن هایتان را به مدت 10 دقیقه درون ظرف حاوی این مخلوط قرار دهید و پس از آن ناخن را به مدت 15 دقیقه درون ظرف روغن زیتون قرار دهید و پس از گذشت 10 روز از استفاده این محلول نتایج باور نکردنی اش را ببینید. همچنین می توانید 2 قاشق چایخوری نمک را همراه ...
5 ادویه عجیب که می توان از آن ها به جای نمک و ترشی استفاده کرد
از گشنیز، گوجه فرنگی، گلبرگ های گل رز و نعناع نیز استفاده کنید. مقداری سیر و روغن زیتون را نیز می توان به آن اضافه کنید. برای غذا های کبابی می توانید هویج و دیگر سبزیجات را به همراه این ادویه روی مواد غذایی که می خواهید کباب کنید، استفاده کنید. 3. ادویه مخلوط Shichimi Togarashi (ترکیبی از هفت مخلوط ژاپنی) ادویه ژاپنی Shichimi منبع سرشاری از ویتامین ها به ویژه ویتامین B است ...
طبیعی ترین راه درمان کبد چرب | درمان کبد چرب بدون درد و بدون عوارض!
بهترین راههای پیشگیری و درمان کبد چرب با داروهای گیاهی و تغذیه برای درمان کبد چرب و پیشگیری از ابتلا به بیماری خطرناک و کشنده کبد چرب استفاده از روش های طب سنتی و داروهای گیاهی بهترین راه است. راهی که هر کسی با اطمینان آن را دنبال می کند، بدون درد و بدون عوارض! برای درامان ماندن از کبد چرب و برای درمان کبد چرب بایستی تغییراتی در برنامه غذایی خود ایجاد کنید و با استفاده از عرقیات و مواد غذایی طبیعی بدن خود را به سمت سلامت پیش ببرید. در این بخش مجموعه ای از بهرین راه و روش های درمان کبد چرب و پیشگیری از ابتلا به کبد چرب با طب سنتی را ...
طرز تهیه کیک شکلاتی با کرِم بادام زمینی
به گزارش بهداشت نیوز: این کیک با ترکیب کرِم بادام زمینی یک دسر فوق العاده است که پیشنهاد میکنم حتما امتحان کنید مواد لازم کیک: آرد: 200 گرم بادام زمینی (پودر شده): 40 گرم پودر کاکائو: 2 ق س شیر: یک سوم پیمانه شکر: 200 گرم تخم مرغ: 4 عدد وانیل: یک هشتم ق چ روغن مایع: یک دوم پیمانه بیکینگ پودر: 2 ق چ مواد لازم کرم: ...
راه های کنترل غرایز جنسی
امور جدا” پرهیز کنید 14-از خوردن موادغذایی که محرک است مانند : خرما، پیاز، فلفل ، تخم مرغ ، گوشت قرمز،غذاهای پرچرب ، حتی المقدور اجتناب و به میزان ضرورت اکتفا کنید 15–قبل از خواب حتما” مثانه خود را تخلیه نمایید 16-هیچ گاه بدن عریان خود را در آینه نگاه نکنید 17- از دست ورزی اندام جنسی خود اجتناب کنید و به هیچ عنوان و تحت هیچ شرایطی دست ورزی نکنید مخصوصا هنگامی که در رختخواب ...
آشنایی با روش تهیه خوراک عدس با رویه سیب زمینی
. ساقه کرفس , خرد شده: یک عدد 6. گلچه های کلم بروکلی : 125 گرم 7. پنیر توفو دودی , مکعبی خرد شده: 175 گرم 8. رب گوجه فرنگی : 2 قاشق چای خوری 9. نمک: به میزان لازم 10. فلفل : به میزان لازم طرز تهیه خوراک عدس با رویه سیب زمینی: 1. سیب زمینی ها را به مدت 5 تا 10 دقیقه در یک قابلمه آب جوش بپزید تا مغز پخت شوند . آن ها را خوب ...
آشنایی با روش تهیه پیراشکی سیب با سس بادام
تا سفت شوند و با برگرداندن ظرف، از آن نریزد. سپس آن را به خمیر اضافه نمایید. با استفاده از چاقویی تیز، سیب را به تکه های بزرگ خرد نمایید و داخل خمیر بریزید. روغن را داخل ماهیتابه ای گود حرارت دهید تا به دمای 180 درجه سانتیگراد یا 350 درجه فارنهایت برسد یا دمایی که بتواند چند تکه نان را در عرض 30 ثانیه سرخ نماید. اکنون سیب ها را به مدت 3 تا 4 دقیقه سرخ نمایید تا رنگشان طلایی ...
11 آبان با خوردن چه مقدار از گروه گوشت ها 80 کالری دریافت می کنیم
...> توفو=سه قاشق غذاخوری همبرگر کوچک= یک سوم عدد سینه مرغ=یک سوم حبوبات پخته= دو قاشق غذاخوری سفیده تخم مرغ=دو عدد تخم مرغ کامل=یک عدد گوشت هر نوع ماهی=30 گرم ماهی تن (کنسرو، پس از جداکردن روغن)= 30 گرم هر نوع گوشت=30 گرم ...
طرز تهیه مرغ عسلی با طعم سیر
آرامپز بریزید. در نهایت سس را هم روی آن ها ریخته و در ظرف را ببندید. 3. اگر می خواهید غذایتان زودتر آماده شود آرامپز را به مدت 2 ساعت و نیم روی دمای بالا قرار دهید در غیر این صورت می توانید آن را 5 تا 6 ساعت روی حرارت کم قرار دهید. وقتی زمان شام نزدیک شد لوبیا سبز را هم اضافه کرده و بگذارید 15 تا 20 دقیقه بپزد. غذای شما آماده سرو است... چند نکته مفید برای پخت مرغ عسلی با طعم سیر ...
طرز تهیه پاستای تورتلینی با مرغ و خامه
نمک نصف قاشق چایخوری فلفل قرمز دو قاشق غذاخوری کره 900 گرم آب مرغ نصف پیمانه خامه پرچرب نیم کیلوگرم پاستای تورتلینی یک پیمانه نخودفرنگی نصف پیمانه پنیر پارمسان یک چهارم پیمانه برگ ریحان خرد شده پاستای تورتلینی با مرغ و خامه طرز تهیه: 1. مرغ ها را در ادویه ایتالیایی، نمک و فلفل بخوابانید. 2. کره را در یک ...
طرز تهیه پلوی تایلندی
قاشق سوپ خوری سس کچاپ تند: 1 قاشق سوپ خوری طرز تهیه: گوشت را باریک خرد کرده و با نشاسته ذرت و یک قاشق چای خوری روغن مخلوط کنید؛ دو قاشق سوپ خوری روغن را در ظرف مناسبی روی حرارت گرم کنید. گوشت را در روغن سرخ کنید تا کاملا برشته و نرم شود. گوشت را از ظرف خارج کرده و فلفل دلمه ای، پیاز و سیر را حدود 2 الی 3 دقیقه در روغن داخل ظرف تفت دهید تا نرم شوند (در صورت نیاز یک ...
قوی ترین نسخه های گیاهی برای درمان پوکی استخوان
و یک فنجان شیر گرم به آن ها بیفزایید. کمی زعفران، هل و پودر زنجبیل به این مخلوط اضافه کنید و روزانه 2 بار، قبل از صبحانه و خواب این ترکیب را بنوشید. طرز تهیه دمنوش گزنه: 3 قاشق غذاخوری برگ خشک گزنه را در یک فنجان آب جوش بریزید و به مدت 10 دقیقه آن را دَم کنید. می توانید روزانه چهار تا پنج فنجان از این دمنوش بنوشید. طرز تهیه معجون زردچوبه، گزنه، رازیانه و پوست تخم مرغ: یک قاشق مرباخوری ...
تغییرات پوست در بارداری، راه حل
توانید استفاده کنید. برای درمان خانگی دو عدد سفیدۀ تخم مرغ را بزنید و آن را به صورت خود بمالید و بعد از 15 دقیقه با آب بشویید. از ضد آفتاب و لوازم آرایشی خشک استفاده کنید. از خشک کن ها برای پاک کردن چربی اضافۀ پوست استفاده کنید. • پوست خشک چگونه ممکن است یک ماه از جوش رنج ببرید و ماه بعد از پوست خشک؟ ساده است. همان گونه که هورمون های شما به طور طبیعی در نوسان است، بنابراین ...
میوه ها و ادویه های چربی سوز را بشناسید
...> لیمو حاوی اسید سیتریک بوده و متخصصان تغذیه معتقدند اگر هر روز صبح و بیست دقیقه قبل از مصرف صبحانه، یک عدد لیمو ترش را در لیوان آب گرم چکانده و میل کنید نه تنها برای فعالیت کبد مفید و سودمند است بلکه چربی سوزی را نیز به دنبال دارد. * دارچین دارچین، ادویه ای است که سوخت و ساز بدن را افزایش داده تا از چربی های ذخیره شده در بدن استفاده شود. با مصرف دارچین می توان قند ذخیره شده را ...
افزایش حجم اسپرم، راهکار چیست؟
...> 4- استفاده از اسیدهای آمینه، به عنوان مکمل یا مواد غذایی اسیدهای آمینه، را می توان در گوشت، میوه و سبزیجات یافت کرد، سبب افزایش تعداد اسپرم و از تجمع اسپرم جلوگیری می کند. اسیدهای آمینه است که شما می توانید به رژیم غذایی خود بگنجانند عبارتند از: -ال-کارنیتین، که می تواند در گوشت قرمز و شیر یافت شود -ال آرژنین، که می تواند در آجیل، کنجد، و تخم مرغ یافت شود ...
