خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تبخال چیست؟ | راه پیشگیری از تبخال | درمان تبخال | درمان خانگی تبخال
. معمولاً تبخال بر روی لب ظاهر می شود اما در قسمتهای دیگری از بدن مثل بینی،چانه و اندام تناسلی نیز دیده شده است. متخصصان طب سنتی، مدت زمان درمان تبخال را 7 تا 10 روز عنوان می کنند و می گویند: مصرف روغن نعنا در جلوگیری از رشد تبخال موثر است که یه صورت خوراکی و موضعی قابل استفاده است. عصاره گیاه بادرنجبویه نیز برای درمان تبخال توصیه شده چرا که مصرف موضعی بادرنجبویه علائم تبخال را ...
9 گزینه غذایی ایده آل برای کاهش اسید اوریک خون
محصولات لبنی کم چرب استفاده کنید. آب سبزیجات تیره رنگ: خاصیت قلیایی دارد و غنی از ویتامین سی، کلروفیل، و مواد شیمیایی گیاهی است که منجر به سم زدایی از بدن می شود. آب سبزیجات تیره رنگ منبع خوب پروتئین و اسیدهای آمینه است که مصرف آن با لیمو منجر به کاهش اسید اوریک بدن می شود. منبع: آوای سلامت ...
7 نوع آجیل را برای دفع 7 بیماری
به گزارش سراج24 ، انواع آجیل شامل اسیدهای چرب غیر اشباع و دیگر مواد مغذی مانند ویتامین ها، پروتئین، فیبر و ... هستند که می توانند سدی در برابر ابتلا به برخی از انواع سرطان ها و بیماری های قلبی باشند. گردو؛ دشمن التهاب: گردو علاوه بر این که حاوی میزان زیادی از آنتی اکسیدان ها است، در محافظت از بدن در برابر آسیب سلولی که می تواند منجر به بیماری های قلبی، سرطان و پیری زودرس شود، نقش مهمی ...
مواد غذایی که اضطراب را فیتیله پیچ می کند
به گزارش جام نیوز ،شش غذا و نوشیدنی هایی که باعث تسکین اضطراب می شوند و از لحاظ علمی تأیید شد ه اند، به شما معرفی می کنیم. 1. ماهی سالمون مصرف سالمون می تواند برای کاهش اضطراب مفید باشد. این ماده غذایی شامل موادی مانند ویتامین دی، ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) و دکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) است که جزو اسیدهای چرب خانواده ی امگا 3 هستند. EPA و DHA به تنظیم پیام رسان های ...
تغذیه کودکان کم خون، رعایت کنید
میزان آن افزود تا به حد مورد نیاز بدن برسد. بهتر است قرص آهن، آخر شب قبل از خواب استفاده شود تا عوارض ناشی از آن کاهش یابد. ویتامین Cجذب آهن را افزایش می دهد. به همین دلیل معمولاً مصرف ویتامینC به همراه آهن پیشنهاد می گردد . البته علاوه بر درمان دارویی باید به میزان آهن قابل جذب در غذا نیز توجه کرد. جذب آهن غذا، اغلب تحت تأثیر شکل آهن موجود در آن می باشد. آهن موجود در پروتئین های حیوانی ...
6 نکته برای حفظ سلامت کبد
، پیش از این که وارد دیگر قسمت های بدن شود. به گزارش "اکتیو بیت"، کبد سمومی مانند بیلی روبین و آمونیاک را از خون حذف می کند و همچنین مواد مغذی ناشی از گوارش را به اشکالی که برای بدن قابل استفاده باشند، تبدیل می کند. و اینها تنها چند نمونه از عملکردهای کبد هستند، اندامی که عملکرد درست آن برای سلامت کلی و بهزیستی ما ضروری است. بر همین اساس، حفظ سلامت کبد اهمیت ویژه ای دارد. در ادامه با چند ...
6 بلایی که آبنبات و خوراکی های شیرین بر سرتان می آورد
چربی اشباع می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا حد زیادی افزایش دهد. خوردن یک نوار بزرگ از آبنبات می تواند 220 کالری و 42 درصد از میزان توصیه شده، چربی اشباع را وارد بدن تان کند. اگر شما بخواهید به صورت روزانه از آبنبات در این حجم استفاده کنید. با توجه به میزان چربی اشباعی که وارد بدن خود می کنید. می توان تصور کرد که خطر ابتلا به بیماری های قلبی در شما به میزان قابل توجه ای افزایش می یابد ...
توصیه هایی برای تغذیه زائران اربعین
به گزارش بولتن نیوز، دکتر سید مهدی میرغضنفری، متخصص فیزیولوژی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش از دیدگاه طب سنتی، تدابیر تغذیه ای در سفر به کربلا را مورد توجه قرار می دهد که توجه به آن لازم به نظر می رسد. متناسب با مزاج غذا بخورید معمولا میان راه و در مقصد، به زائران انواع و اقسام غذاهای نذری داده می شود. با این باور که خوردن غذای نذری مشکلی ایجاد نمی کند، نباید خود ...
سولفورافان ماده جدیدی برای افزایش حجم عضلانی و کاهش آتروفی
تواند به عنوان یک مکمل ورزشی نیز بکار گرفته شود. هرچند متخصصان آمریکایی عقیده دارند که تلاش در جهت بهره مند شدن از مزایای کلم بروکلی با استفاده از مکمل ها بیهوده است. زیرا در برخی از مواد غذایی مانند کلم بروکلی باید خود این سبزی و موادغذایی را مصرف کرد، زیرا ریزمغذی های آن از طریق مکمل جذب نمی شوند. یک آنزیم ضروری به نام myrosinase در بسیاری از مکمل ها وجود ندارد، آنزیمی که در جذب مواد مغذی تاثیر بسیار دارد. برای بدست آوردن این آنزیم بهتر است کلم بروکلی را 2 تا 3 دقیقه بپزیم و یا آنکه آن را بخار پز کنیم. همچنین می توان این آنزیم را در مکمل سولفورفان نیز بکار برد. ...
توصیه هایی به زائران اربعین حسینی(ع)
برای گرمایش خود بهره بگیرید. - حتماً یکی دو تا ملحفه سبک سفید تمیز و نیز چند ماسک یک بار مصرف با خودتان بیاورید. - قاشق و چنگال و یک چاقوی کوچک و استکان یا لیوان کوچک دسته دار(برای چای خوردن در طول مسیر)، خمیردندان کوچک سفری و صابون کوچک، ژل ضد عفونی و چند شامپوی کوچک هتلی، مهر و جانماز کوچک و خودکار روان و کاغذ یا دفترچه یادداشت کوچک برای نوت برداری از اتفاقاتی که فراوان است و ...
کاهش درد عضلات ناشی از ورزش
بدون درد و خیلی دردناک مشخص کنند، همچنین جهت تعیین میزان التهاب از آن ها آزمایش خون گرفته شد. در مقایسه با گروهی که دارونما استفاده کردند، گروهی که از روغن ماهی استفاده کرده بودند، درد کمتری در پاها و همچنین سطح التهاب کمتری در نتیجه آزمایش خون مشاهده شد. اسیدهای چرب امگا-3 در روغن ماهی دارای خاصیت ضد التهابی هستند همچنین روغن ماهی قلب را سالم نگاه داشته و عضلات بدن را در وضعیت عالی نگاه ...
کیست هیداتیک؛ ارمغان صاحبان سگ
گوشت خوران به ویژه سگ سانان هستند؛ اما انگل در سایر حیوانات اهلی و وحشی از جمله گاو، گوسفند، روباه، خوک و شتر نیز دیده می شود. چگونگی راه انتقال بیماری کرم بالغ روده در روده کوچک گوشت خواران به خصوص سگ ها زندگی می کند و تخم های خود را از طریق مدفوع به محیط بیرون می رساند. تخم های دفع شده در مدفوع سگ بلافاصله برای دام و انسان آلوده کننده است.گوسفند و گاو هنگام خوردن علف های آلوده ...
6 غذایی که باعث ضعیف شدن مغز می شود
، متخصص مغز و اعصاب در این باره می گوید: هر کسی در دنیای امروزی در مورد گلوتن، کربوهیدرات و شکر صحبت می کند اما باید توجه بیشتری به شیرین کننده های مصنوعی نیز داشته باشیم. سال گذشته گروهی از محققان، مطالعه ای را انجام دادند. این مطالعه نشان می دهد زمانی که افراد شیرین کننده های بدون کالری را مصرف می کنند، باکتری های درون روده به گونه ای تغییر پیدا می کند که راه را برای ایجاد دیابت نوع 2 هموار می سازد ...
بهترین صبحانه برای روز های سرد سال
شفاآنلاین تغذیه همزمان با سردشدن هوا، اشتها افزایش پیدا کرده به همین دلیل تنظیم رژیم غذایی در حفظ سلامت اهمیت ویژه ای دارد. به گزارش شفاآنلاین ، بیشتر افراد در ماه های سرد سال دچار اضافه وزن می شوند که دلیل های مختلفی از جمله کاهش فعالیت و تحرک بدنی، تمایل به خوردن مواد غذایی بیشتر به ویژه چرب و شیرین و نیز عملکرد طبیعی بدن دارد که در سرما تولید سلول های چربی را افزایش می دهد. ...
سبزیجات سد محکمی در برابر بیماری پارکینسون
. مبتلایان پارکینسون ممکن است بخواهند خود و مشکلات خود را بیش از حد نیاز تحت کنترل درآورند و خود را با دیگر افراد مبتلا مقایسه کنند. نگرانی در مورد پیشرفت بیماری و امکان ادامه کار هم غیرعادی نیست.پیشگویی و تخمین زدن پیشرفت این بیماری در یک بیمار مشخص غیر ممکن است. بهترین راه های پیشگیری از بیماری پارکینسون در دو بخش تغذیه و ورزش می گنجد. انجام حرکات ورزشی ساده به صورت مرتب بدن را از ابتلا به این حالات دور می کند. مصرف برخی از مواد غذایی به خصوص میوه و سبزیجات سد محکمی در برابر ابتلا به بیماری پارکینسون است. نرگس خلیل زاده، کارشناس سالمندان مرکز بهداشت شماره یک ...
خاکشیر قاتل کبد چرب | خواص خاکشیر | درمان کبد چرب با خاکشیر
درمان کبد چرب با خاکشیر پاکسازی کبد با خاکشیر از جمله مهمترین خواص دارویی گیاه خاکشیر است. در این مطلب با نحوه پاکسازی کبد با خاکشیر و درمان گیاهی کبد چرب آشنا می شوید. کبد چرب که بیماری اختلال در کارکرد کبد است را می توان به روش های سنتی و داروهای گیاهی کنترل و درمان کرد. کبد چرب به دلیل کاهش تحرک و تغذیه نادرست ایجاد می شود، در واقع به اختلال مزمن و بدون علت در کبد گفته می شود که به دلیل تجمع چربی و التهاب در کبد است. شایع ترین دلیل ایجاد کبد چرب آب خوردن بین غذا، داشتن استرس، مصرف الک ...
عادت های ناسالمی که به نفع تان هستند!
، رژیم غذایی پُر چرب و پُر کالری مصرف کرده بودند و نتیجه اینکه، آنهایی که قبل از خوردن ورزش کرده بودند، وزن اضافه نکردند. اما اگر به قصد رقابت و مسابقه تمرین می کنید، مثلا ماراتن یا ورزش های سه گانه، باید صبحانه بخورید تا انرژی لازم حین تمرین داشته باشید. 3. راحت باشید و قهوه تان را بنوشید بهتر است حس بدی نسبت به قهوه ی صبحگاهی تان نداشته باشید. محققان ثابت کرده اند ...
درمان کم خونی در کودکان، راه حلی دارد؟
سوء جذب یا حساسیت های غذایی در کودک. ممکن است روده های کودک، به یک نوع ماده غذایی مثل پروتئین موجود در گندم (گلوتن) حساسیت داشته باشد. از این رو مواد غذایی به راحتی جذب دیواره روده نمی شود. و یا در اثر مصرف یک ماده غذایی خاص، در بدنش عوارض خاصی به وجود آید که موجب ترس کودک از غذا و غذا خوردن شود. برای اطمینان از عدم وجود چنین حالتی، برنامه غذایی و میزان مصرف از هر غذا را درطول مدت 3 هفته ...
"تیرماه سیزده شو" میراث آرش کمانگیر برای مازندرانی ها
. مهم ترین بخش جشن تیرماه سیزده شو در مازندران آماده کردن 13 نوع خوراکی و خوردن آن در طول شب به همراه جشن است. در این شب انواع شیرینی ها، تنقلات و میوه ها همانند بشتزیک (تهیه شده از شیرۀ خرمالوی وحشی، مغز گردو، کنجد و شکر)، پیسه گنده (تهیه شده از مغز پودر شدۀ گردو، برنج، آرد برنج، شکر یا عسل) و همچنین میوه ها و تنقلاتی مانند انار، پرتقال، خربزه، هندوانه، ازگیل (کنس)، گندم برشته، کشمش ...
اتفاقات ترسناکی که با مصرف شکر رخ می دهد
شیرین کننده های مصنوعی زیادی مصرف کنید، بدن تان شروع به ترشح دوپامین می کند که باعث ایجاد احساس شور و نشاط در شما خواهد شد، دقیقاً مانند حس لذتی که بعد از رابطه جنسی به شما دست می دهد. احتمال ابتلا به دیابت شکر باعث ابتلا به بیماری دیابت نمی شود، اما پیروی از سبک زندگی ناسالم باعث افزایش وزن و در نتیجه افزایش احتمال ابتلا به دیابت خواهد شد. با مصرف هر نوع مواد ...
میوه های سالمی که باید در فصل پاییز بخورید
می شود کمک کند. آنتی اکسیدان های کدو تنبل در کمک به کنترل قند خون و فشار خون، به طور ویژه قوی و اثر گذار هستند. اگر می خواهید بیش از یک کدو تنبل بخورید - یک کدو تنبل کامل و تازه در این فصل خریداری کنید تا بیشترین سود را از آن ببرید. اگر کدو تنبل کنسرو شده می خرید مطمئن شوید که مواد تشکیل دهنده آن فقط خود کدو تنبل، بدون قند افزوده یا مواد نگهدارنده است. زمانیکه کدو تنبل را برای خرید ...
خواص شگفت انگیز فلفل سیاه که باور نکردنی است !
به گزارش جام نیوز ، به اندازه یک نوک انگشت فلفل سیاه را به هر غذایی اضافه کنید بو و طعم آن دستخوش تغییر زیادی می شود. چه آن را دوست داشته باشید چه نداشته باشید فلفل سیاه خواص گوناگونی دارد : رفع سرماخوردگی و سرفه، کمک به کاهش وزن، کمک به هضم غذا و سوخت و ساز سلولی از آن جمله است. فلفل سیاه چیست؟ فلفل سیاه دانه گیاهی است از خانواده Piperaceae که هم به عنوان ادویه و هم به عنوان دارو مورد ...
منابع غذایی غنی از ویتامین D را بشناسید/ خانم ها مشکلی برای دریافت ویتامین D ندارند
بود که تحقیقات اخیر نشان داد قرار گرفتن صورت، پشت دست ها و پاها در معرض نور مستقیم خورشید و بدون مانع شیشه لازم و کافی است لذا افرادی که از پوشش کامل برخوردار هستند با مشکل کمبود دریافت ویتامین D مواجه نخواهند شد، اما افرادی که دارای پوست تیره تری هستند، لازم است مدت زمان بیشتری نیاز دارند تا مقدار مورد نیاز را جذب کنند. وی در پایان گفت: در موارد کمبود سطح ویتامین D در بدن معمولا مصرف خوراکی آن با دوزهای روزانه یا هفتگی و دریافت نوع تزریقی آن ،به صورت سه ماهه ،هر ماه یک آمپول تزریقی توصیه می شود. انتهای پیام/ ...
پیاز را با پوست بخورید/ چه افرادی صبح ها حتما باید آب بنوشند؟/ ماهی سالمون و ماست مناسب برای کاهش اضطراب
شده است. همچنین 75 درصد بافت عضلات و 82 درصد خون نیز از آب تشکیل شده است. با این وصف آب در عملکرد درست بدن نقش مهمی دارد، گذشته از این نوشیدن آب قبل از غذا خوردن یا هر چیزی باعث پاک سازی سیستم داخلی بدن شما می شود. در واقع این کار می تواند به پاکسازی روده بزرگ کمک کند، به طوری که مواد مغذی که وارد بدن می شود به خوبی جذب بدن گردد. وقتی که شما صبح زود آب بنوشید این کار بدن را به خون سازی ترغیب می ...
درمان بیماری آسم در کودکان
عوامل مهمی می توانند در ابتلای جنین به آسم نقش داشته باشند که از مهمترین آن ها می توان به تولد به روش سزارین،تغذیه با شیرخشک،سیگاری بودن مادر یا پدر اشاره کرد. اگر مادر در دوران بارداری به تغذیه خود اهمیت دهد می تواند به خوبی جنین را از ابتلا به این بیماری خطرناک در امان نگه دارند. بر اساس جدیدترین تحقیقات در نوزادانی که به طریق جراحی سزارین به دنیا می آیند و یا کودکانی که توسط شیر خشک ...
دلایل اصلی نیاز شما به مصرف چغندر
که کمتر بخورید. فیبر، قادر به هضم شدن توسط بدن انسان نمی باشد، زیرا بدن ما آنزیم های ضروری برای شکست فیبرها را ندارد. در نتیجه، فیبر باعث افزودن حجم به غذای ما می شود، بدون اینکه هیچ کالری اضافی را به غذایتان اضافه کند. سریع ترین و راحت ترین راه کاهش کالری و کاهش وزن و در عین حال داشتن حس سیری، خوردن غذاهایی است که حاوی فیبر بیشتری هستند. خوردن چغندر، راه خوبی برای وارد کردن فیبر به رژیم ...
12 ماده غذایی که به پاکسازی کبد کمک می کند
به گزارش ، مجله سلامت نوشت: کبد یکی از اعضای مهم و ضروری برای سلامت بدن است. بدن برای حذف سموم، تجزیه هورمون ها، پاکسازی خون، هضم چربی و ذخیره سازی مواد معدنی و ویتامین های ضروری به کبد نیاز دارد. علاوه بر این، کبد یکی از اندام های پرکارکرد در بدن محسوب می شود. از آنجایی که این روزها تعداد آلاینده ها و سموم در هوا و غذاها افزایش یافته است، بدن برای خلاص شدن از شر آن ها به کبد نیاز دارد. ...
خوراکی هایی که پیری زودرس را بدنبال دارند
ها هشت برابر بیشتر از نوشیدنی های گازدار باعث تخریب مینای دندان می شوند و در نتیجه، دندان ها زرد و غیرسالم به نظر می رسند و اثرات بسیار مخرب خود را به روی پوست و کبد شما نشان خواهند داد. کربوهیدرات ها: مصرف بیش از حد کربوهیدرات ها می تواند به تخریب کلاژن و فیبر موجود در پوست منجر شود. غذاهای سرخ شده: غذاهای سرخ شده باعث از بین رفتن کلاژن پوست می شوند و پوست را چروکیده و خسته نشان می دهند./ نامه نیوز کلمات کلیدی رابطه سلامتی و تغذیه سلامت کبد کبد چرب پیری زودرس پوست ...
بررسی انواع فوبیا و روش های درمان آنها
های پزشک خانواده استفاده کنند. -به هنگام مواجهه با ترس، راه هایی برای منحرف کردن فکر خود از موضوع، پیدا کنند. تا هنگام برطرف شدن ترس، یا شخصی صحبت کنند. کارهای معمولی از جمله همراه داشتن شیرینی و خوردن آن به هنگام ترس نیز، مفید است. شاید این کار به ظاهر، ساده نشان دهد اما می تواند مفید باشد و ارزش یکبار امتحان کردن را دارد. -سعی کنند نخستین نشانه های ترس را در خود شناسایی ...
فولیکولیتیس چیست و چه علائمی دارد؟
ممکن است اغلب خودتان را درمان کنید، اما برای موارد شدیدتر ممکن است لازم باشد با پزشک متخصص ملاقات کنید. انواع مختلف از فولیکولیتیس، نام های دیگری نیز دارند که شاید شنیده باشید؛ از جمله: خارش سلمانی، راش وان حمام، تاول ریش تراشی و راش اصلاح. علت ایجاد فولیکولیتیس چیست؟ استاف، نوعی باکتری است که اغلب اوقات مقصر شناخته می شود. شما همیشه ممکن است استاف داشته باشید، اما به طور معمول هیچ ...
