سایر منابع:
سایر خبرها
معجزه باور نکردنی چند حبه سیر
و همراه با درد و خارش شدید است. درمان این بیماری سخت و نیازمند دارو های قوی است. با این همه خواص ضد التهابی سیر می تواند عوارض این بیماری را کاهش دهد و راه را برای درمان های طبیعی آن باز کند. 4- کمک به کاهش وزن بدن باور می کنید که چند حبه سیر می تواند وزن اضافی شما را کاهش دهد؟ بله، تحقیقات بسیاری نشان داده اند که سیر حاوی آنزیم هایی است که باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شوند ...
عاداتی که می توانند به دیابت منجر شوند
2 را کاهش دهد. مطالعه ای که در دانشکده بهداشت عمومی هاروارد تی.اچ. چان انجام شد، نشان داد خطر ابتلا به بیماری دیابت در افرادی که روزانه شش فنجان قهوه می نوشند، نسبت به آنهایی که قهوه نمی نوشند، 33 درصد کمتر است. برخی اجزا قهوه به نظر می رسد مقاومت به انسولین را کاهش می دهند و ممکن است سوخت و ساز گلوکز، فرآیند تبدیل گلوکز به انرژی، را تقویت کنند. بیدار ماندن شبانه مزمن عادات ...
تاول جنگ
فهمید جمله اش را ناتمام گذاشته است که شاگردانش شروع به پچ پچ می کردند. احساس می کرد در گنبدی شیشه ای گرفتار است، دنیای پیرامونش را دور و خیالی می دید. همین طور که با انگشتانش شکل یک کُره را نشان می داد، گفت: همه اش در مورد من بود، همه اش درباره افغانستان بود. تنها چیزی که اهمیت دارد، دقیقا در این جا و در محدوده بازوان تان است، برای چیز دیگری جا نیست. احساسات دیگران واقعا مهم نیست، به هیچ وجه نیست ...
تقویت عضلات همزمان باکاهش وزن
کنند و آماده می شوند تا بدنتان آن ها را با پروتئین های جدید و سالم تعویض کند. بنابراین وقتی پروتئین های جدید خود را نشان نمی دهند، گاهی خیلی شدید عضله از دست می دهید. از آنجا که عضلات بزرگ ترین تعیین کننده نرخ سوخت و ساز بدن هستند، از دست دادن بافت عضلانی در طول رژیم نشان می دهد که چرا افراد پس از رسیدن به وزن مناسب، مدت زمان زیادی موفق به حفظ آن نمی شوند و سوخت و سازشان کاهش می یابد ...
جلوگیری از اشتها | راهکاری برای مقابله با پرخوری
ناپذیر است. اما نگرانی های بی مورد غیر از افزایش استرس برای شما هیچ عایدی دیگری نخواهند داشت. مصرف نوشیدنی های آرامبخش: یکی از بهترین راه ها برای تعدیل و تنظیم روحیه و اعصاب خودداری از مصرف نوشیدنی های قنددار و شیرین کننده های مصنوعی است و به جای آنها تا می توانید از چای سبز بدون قند استفاده کنید. یک تحقیق ژاپنی نشان داده که سطح استرس روانشناختی در کسانی که در روز حداقل 5 فنجان چای سبز می نوشند، تا 20 درصد پایین تر است. ...
6 آنتی بیوتیک طبیعی که تا به حال نمی شناختید!
بیشتر از زمان توصیه شده ممکن است باعث قرمزی پوست، التهاب یا در موارد حادتر تورم شود. آب پرتقال، هویج و مخمر جو آب هویج منبع طبیعی ویتامین A است که جریان خون را قلیایی کرده و باعث تامین رطوبت مورد نیاز بدن و پاکسازی اندام ها می شود. از طرفی پرتقال آنتی اکسیدان و ضدعفونی کننده قوی است. خواص ضد میکروبی مخمر جو به خاطر وجود ویتامین B و روی نیز قدرت دفاعی بدن را افزایش می دهد. اگر از ...
حسین روازاده در مناظره با ایرج خسرونیا و نفیسه حسینی یکتا نگفته ام مسواک نزنید، نمی گویم واکسن نزنید
را داشته باشد. از این تجربه استفاده کنیم. تجربه حیوانات برای انسان هاست. هر چیز که خداوند خلق کرده فقط برای اشرف مخلوقات است. مجری: پس جنابعالی با نفس مسواک زدن هیچ مخالفتی ندارید فقط می فرمایید بعد از شام باشد ولی قبل از خواب نباشد؟ فاصله زمانی بین این دو مورد از نظر شما باید چقدر باشد؟ روازاده: اصولا شام در زمان قدیم با زمان افطار یعنی تقریبا با غروب آفتاب یکی بوده. شما در ارتش و ...
چگونه پر انرژی باشیم
...> برای اینکه ببینیم چگونه پر انرژی باشیم، باید برنامه ریزی غذایی داشته باشیم. برای این کار برنامه ریزی کنید هر روز غذایتان را در یک زمان مشخص بخورید. لیمن می گوید: اگر بدن تان منتظر صبحانه ی ساعت 7 و ناهار ساعت 12 باشد و شما یکی از آنها را حذف کنید، این بی نظمی باعث احساس گرسنگی بیشتر، پُرخوری و در نتیجه احساس سنگینی و خستگی می شود. صبحانه را از شب قبل آماده کنید تا از اینکه روز خود را با ...
5 کاری که سلامت خانم ها را در میانسالی تضمین می کند
.... اندازه گیری وزن نباید بلافاصله بعد از انجام فعالیت های ورزشی باشد چون تغییرات آب بدن باعث اختلال در اندازه گیری می شود. ترازو باید در یک جای ثابت که زیر آن نرم نباشد قرار بگیرد. بعد از به دست آوردن اندازه دقیق قد و وزن، می توان BMI را محاسبه کرد. وزن به دست آمده براساس کیلوگرم را باید بالای کسر نوشت و قد براساس متر را باید به توان 2 رساند و در زیر کسر قرار داد، سپس وزن را به قد ...
این قسمت از کله پاچه را به هیچ عنوان نخورید!
. بد نیست بدانید میزان کلسترول موجود در مغز گاو و گوسفند به اندازه هشت زرده تخم مرغ است و در یک وعده مغز گاو به وزن 120 گرم بیش از 2000 میلی گرم کلسترول وجود دارد که بسیار بیشتر از مقدار توصیه شده یعنی 300 میلی گرم در روز است. علت لذیذ بودن چشم و بناگوش هم وجود همین چربی هاست. به همین دلیل مصرف چشم توصیه نشده است و تاکید برآن است که در صورت استفاده از بناگوش فقط گوشت لخم آن مصرف شود. ...
لکه بینی در دوران بارداری، جنین سالم می ماند؟
ها ، که در پوشش رحم رشد می کنند. گاهی اوقات جفت جایی که فیبروئید وجود دارد جاسازی می کند. -رشد کوچک و بی ضرر در دهانه رحم (پولیپ دهانه رحم). عفونت دهانه رحم یا واژن. -اختلال ارثی، مانند بیماری Von Willebrand، که باعث می شود که خون شما لخته شود. علل جدی تر خونریزی در بارداری چیست؟ - متاسفانه، خونریزی در اوایل بارداری می تواند نشانه ای از سقط ...
هفته هفدهم بارداری، مراقبت های لازم
رشد طولی سریع رحم است. در این هفته جفت ضخامت خود را به 54/2 سانتیمتر میرساند. رحم شما در حدود 5 سانتی متر زیر ناف قرار دارد و به بقیه اجزای شکم شما فشار وارد می آورد تا آنها را به قسمت های کناری براند. ممکن است احساس کنید بینی شما گرفته است، این مورد به دلیل افزایش جریان خون در بدن شما ایجاد می شود و گذراست. وضعیت جنین در هفته هفدهم بارداری: در این هفته 89 گرم از وزن کودک را ...
مکمل آهن در بارداری، منابع غذایی مناسب
آیا می دانید 9 درصد از زنانی که باردار هستند دچار کمبود آهن می باشند؟ آیا می دانید که کمبود آهن در زنان باردار به ویژه در سه ماهه اول و دوم می تواند موجب زایمان زودرس یا وزن کم نوزاد شود؟ زنان در طول بارداری به آهن بیشتری نیاز دارند تا خود را برای زایمانی سالم آماده کنند. چرا آهن این همه در طول بارداری مهم می باشد؟ حتی اگر باردار نباشید ، بدن شما برای انجام کارکردهای مهم به ...
منیزیم در دوران بارداری، عوارض جانبی دارد؟
اسهال درمان نشود می تواند منجر به از دست دادن آب بدن شود که در طول بارداری مسئله مهمی محسوب می شود. اگر با مصرف مکمل منیزیم بیش از دو الی سه روز به اسهال مبتلا شدید حتما با پزشک خود مشورت کنید. 2.ناراحتی معده مصرف بیش از حد منیزیم می تواند منجر به ناراحتی معده شود مانند حالت تهوع صبحگاهی و استفراغ. اگر این علائم همچنان ادامه دارند با پزشک مشورت کنید. 3.واکنش های دارویی مکمل های منیزیم می توانند با برخی دیگر از داروها واکنش نشان دهند. اگر فشار خون بالا دارید یا مبتلا به دیابت هستید، قبل از مصرف مکمل ها حتما با پزشک مشورت کنید. ...
با معجزه باور نکردنی چند حبه سیر آشنا شوید
پوستی است و همراه با درد و خارش شدید است. درمان این بیماری سخت و نیازمند داروهای قوی است. با این همه خواص ضد التهابی سیر می تواند عوارض این بیماری را کاهش دهد و راه را برای درمان های طبیعی آن باز کند. 4- کمک به کاهش وزن بدن باور می کنید که چند حبه سیر می تواند وزن اضافی شما را کاهش دهد؟ بله، تحقیقات بسیاری نشان داده اند که سیر حاوی آنزیم هایی است که باعث افزایش سوخت و ساز ...
آزمایشات قبل از دوران بارداری، آنچه لازم است
زنان پزشک متخصص شما ممکن است در این زمینه ها شما را مورد معاینه قرار دهد: معاینات استانداردی که از سر تا پا انجام می شود شامل اندازه قد، وزن و فشار خون هستند معاینه ناحیه تناسلی برای وجود هر ضایعه ای که ممکن است نشان دهنده عفونت یا مشکل دیگری باشد معاینه واژن تا از عدم عفونتهایی مثل مخمر، تریکومونا، خارش یا سوزش اطمینان حاصل شود بررسی دهانه رحم آزمایشات پاپ ...
تغذیه قبل از بارداری، کدام خوراکی ها بهترند؟
گذاری را منظم کرده و باعث باروری می شود. در یک مطالعه شش ساله دانشگاه هاروارد از 18،000 پرستار تحقیقاتی انجام شد، محققان دریافته اند که کسانی که برنج سفید میخورند به احتمال زیاد 92 درصد بیشتر در مقایسه با کسانی که برنج قهوه ای میخورند دچار ناباروری می شوند.همچنین، برنج قهوه ای حاوی مقدار زیادی اسید فولیک است، که از نقص لوله عصبی در نوزادان تازه متولد شده پیشگیری میکند و تاثیرات مهمی در این زمینه ...
غذاهای زود هضم کدامند؟
هندوانه آووکادو پوره سیب میوه های کمپوتی یا پخته بدون پوست و هسته سبزیجات پخته یا کنسرو شده درست مانند میوه، سبزیجات کامل نیز سرشار از فیبر هستند اما همین که پخته می شوند مقدار فیبرشان کاهش می یابد. برای مثال 128 گرم هویج خام حاوی 4 گرم فیبر یا 14 درصد فیبر مورد نیاز بدن در روز است. 128 گرم هویج کنسرو شده یا پخته کمتر از 2 گرم فیبر ...
ویتامینهای قبل بارداری، مهمترین ها کدامند؟
خوردن آنها بدنتان را به مکانی سالم و باثبات برای رشد جنین تبدیل کنید. چای به جای قهوه اگر از آن دسته از افرادی هستید که صبح ها قبل از رفتن به سرکار حتما باید یک فنجان بزرگ قهوه بخورید، باید بدانید که مصرف بیش از حد قهوه می تواند قدرت باروری را کاهش دهد. تحقیقات انجام شده در دانشگاه نوادا نشان داده کافئین با کاهش فعالیت ماهیچه ای در لوله های رحم (لوله هایی که تخمک را از تخمدان به ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی سه شنبه 9 آبان
سه بعدی در سرشان هستند و به این ترتیب اشیاء نزدیک و محیط اطراف را شناسایی می کنند. حسگرهای اوپتو الکتریکی در شکم ربات قابلیت شناسایی ساختار سطح زمین و حرکاتش روی آن را دارد. شرکت سازنده ادعا می کند، مورچه ها نشان می دهند بخش های اتوماتیک چگونه با همکاری یکدیگر وظایف پیچیده را انجام می دهند. .................. خبر: راه اندازی نخستین شبکه سراسری سوخت رسانی ...
هر آنچه که یک زائر در راهپیمایی اربعین بدان نیاز دارد/ رهبر انقلاب: شکر راه پیمایی اربعین ازجمله به این ...
سرطان که در برخی بیماری ها نیز استفاده می شود و کم آبی بدن، از جمله عوامل گرفتگی عضلات است. - استفاده روزانه از سبزیجات و میوه جات، املاح کافی برای دفع سموم بدن را به انسان می رساند؛ هر نفر حدود 8 لیوان آب در روزهای عادی باید بیاشامد و در سفری که پیاده روی طولانی مدت در آن وجود دارد، مقدار آن بیشتر می شود. -پیش از آغاز پیاده روی و در مسیر حرکت، در حد امکان از گوشت قرمز به مقدار ...
خوراکی های چربی سوز و لاغر کننده
کالری که انها وارد بدن می کنند بیشتر است پس باعث چربی سوزی و لاغری میشوند . ما برای اینکه شما بتوانیم رژیم غذایی مناسبتری را برای خود داشته باشید مواد غذایی چربی سوز را به دو دسته میوه های چربی سوز و غذاهای چربی سوز تقسیم می کنیم . سیب خوشمزه و لاغر کننده سیب سرشار از فیبر بوده و کالری بسیار کمی دارد و برای پوست و مو بسیار مفید است .سیب انرژی مورد نیاز بدن را تامین کرده و سوخت و ...
غذای ارزان بیماری گران
می کند: حتی اگر عده ای از آنها از گوشت قرمز هم در تهیه این سوسیس و کالباس ها استفاده کنند، از گوشت های یخ زده که تقریبا کیلویی 20 هزار تومان قیمت دارد،استفاده می کنند. درباره چلوکباب های 5000 تومانی هم این متخصص صنایع غذایی توضیح می دهد: امکان ندارد چلوکباب با کیفیت، 5000 تومان قیمت داشته باشد. آنها برای کم کردن هزینه تهیه مواد اولیه کباب ارزان قیمت، معمولا از سویا در مقادیر زیاد، چربی ...
فواید تخم مرغ برای بدن
مرغ حاوی مقدار زیادی کلسترول است. پزشکان به طور کلی درباره نسبت کلسترول خوب (HDL) به کلسترول بد (LDL) نگران هستند. یک تخم مرغ بزرگ حاوی 212 میلی گرم کلسترول است اما این به معنای آن نیست که مصرف آن موجب افزایش کلسترول بد در خون می شود. بدن به طور مداوم کلسترول تولید می کند و مطالعات بسیاری نشان داده اند که تخم مرغ می تواند شرایط کلسترول بدن انسان را بهبود ببخشد. به نظر می رسد مصرف تخم مرغ ...
برای تقویت حافظه این دمنوش ها را بنوشید
استفاده این گیاه انتهای خامه و کلاله سه شاخه است که به نام زعفران مشهور است. خواص درمانی این دمنوش برای تقویت حافظه و سلول های مغزی مورد استفاده قرار می گیرد. دمنوش زعفران خاصیت اشتهاآور داشته و در بهبود عملکرد دستگاه گوارش تأثیر دارد، همچنین به هضم غذا نیز کمک می کند. این دمنوش به علت فرح بخش بودن خاصیت ضد اضطراب و افسردگی دارد. طرز تهیه آب را در ظرف مناسبی بریزید و زعفران و عسل را اضافه و مخلوط کنید و در ظرف را گذاشته و اجازه دهید مواد روی حرارت متوسط حدود 5 دقیقه به آرامی بجوشد، سپس مخلوط به دست آمده را از صافی عبور داده و در فنجان بریزید و سرو کنید. ...
چه افرادی در معرض ابتلا به دیابت قرار می گیرند
غنی شده از مکمل ها نیز استفاده کنید. بی تحرکی: یک مطالعه دانشگاه پیتزبورگ دریافت که هر ساعت نشستن در مقابل تلویزیون خطر ابتلا به دیابت را تقریبا 4 درصد افزایش می دهد. وزن اضافی شکم با کاهش حساسیت به انسولین، به طور قابل توجهی خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. صرف نظر کردن از صبحانه: خودداری از صرف صبحانه نه تنها نتیجه معکوس دارد و تا پایان روز شما را حریص و گرسنه می سازد، بلکه می تواند طوفان کامل را برای دیابت نوع 2 ایجاد کند. هنگامی که بدن خود را از غذا محروم می کنید، سطح انسولین مختل می شود، و کنترل قند خون سخت تر است. سلامت نیوز ...
خوردن آناناس در بارداری، باعث سقط می شود؟
در طول بارداری، زنان از خوردن آناناس و پاپایا خودداری می کنند، چون فکر می کنند که حرارت ایجاد شده به وسیله این میوه ها باعث سقط جنین می شود. اما آیا این موضوع به لحاظ علمی ثابت شده است؟ سایت نمونه ها به شما کمک می کند تا در این مورد اطلاعاتی را به دست بیاورید. آیا در طول بارداری می توانیم آناناس بخوریم؟ بله در طول بارداری میتوانید آناناس را وارد رژیم غذایی خود کنید. خوردن یک ...
صدای اضافه در قلب کودکان، من بی گناهم؟
عوارضی ندارد. اما ممکن است کودک دچار عوارضی مرتبط با مشکلی که باعث سوفل قلب شده است شود. یک کودک دچار نقص مادرزادی قلب ممکن است رشد ضعیف، نارسایی قلبی یا سایر مشکلات جدی داشته باشد. تشخیص پزشک سوالاتی را در مورد علائم و تاریخچه سلامتی کودک می پرسد و یک معاینه فیزیکی انجام می دهد. در طول معاینه پرشک با گوشی طبی به صدای قلب کودک گوش می دهد. در صورتی که صدای غیر طبیعی بشنود، ممکن ...
مژه های پرپشت و زیبا، بدون استفاده از لوازم آرایشی
...، اما در ترکیب سرمه، سرب وجود دارد که برای سلامتی مژه ها مضر است. غذای سالم بخورید مژه زیبا داشته باشید سعی کنید میوه ها و سبزیجات سالم مصرف کنید زیرا آن ها ویتامین ها و پروتئین های ضروری و مورد نیاز بدن را تأمین می کنند. در ضمن همه نوع حبوبات را به وعده هایی غذایی خود، اضافه نمایید. ماهی، گوشت سفید و قرمز نیز، برای سلامتی مژه ها بسیار ضروری هستند. در واقع می توان گفت که سلامت داخلی بدن، باعث زیبایی خارجی آن می گردد. ...
خواص فوق العاده تخم کتان
برای کاهش وزن سودمند هستند. این عناصر به شما کمک می کنند بعد از خوردن، بیشتر احساس سیری کنید و می توانند مانع شوند که شما بیشتر از مقدار مورد نیازتان کالری مصرف کنید، در نتیجه روند کاهش وزنتان سرعت می گیرد. اگر با هدف کاهش وزن، بذر کتان مصرف می کنید باید به طور مداوم آن را در رژیم غذایی تان بگنجانید. با افزودن 2 تا 3 قاشق چای خوری بذر کتان به اسموتی ها، سوپ ها و سایر غذاها و نوشیدنی ...