10 ماده غذایی شگفت انگیز برای تقویت بدن در روزهای پاییزی +دستورتهیه - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
منحنی رشد نوزاد، ربطی به شیرخشک دارد؟
...> مواد غذایی غیر مجاز تا یک سالگی : باید از دادن موادغذایی زیر به کودک خود تا پایان یک سالگی باید اجتناب کنید، چون گروهی ایجاد حساسیت می کنند، برخی باعث خفگی شیرخوار شده و تعدادی نیز مشکلات دیگری به وجود می آورند: 1- مواد غذایی ای که ممکن است در شیرخوار زیر یک سال ایجاد حساسیت کنند. مانند: - شیرگاو( جوشاندن شیر در تهیه فرنی، مقدار ماده حساسیت زای موجود در شیر را کمتر ...
میوه های سالمی که باید در فصل پاییز بخورید
همه چیز آن را بخورید. رنگ زرد آن نشان دهنده این است که حاوی ویتامین آ. و ث. است که این دو ویتامین برای کمک به سیستم ایمنی بدن مفید اند. همچنین سرشار از مواد معدنی مانند آهن، کلسیم و پتاسیم است. این میوه دارای پوست نازکی است که این موضوع، پختن آن را نسبت به انواع دیگر کدو راحت تر می کند. می تواند به قطعات کوچک خرد شود و در خوراک استفاده شود یا در روغن با کمی دارچین سرخ شود تا شیرین شود یا ...
دلایل اصلی نیاز شما به مصرف چغندر
حاوی ماده مغذی فراوانی به نام بتائین هستند که باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن می شود، بخصوص بیماری هایی که روی کبد و قلب اثر می گذارند. با وجود این همه ماده مغذی، چغندرها تاثیر زیادی دارند. چغندرها به شما کمک می کنند تا حس سیری کامل داشته باشید چغندرها، نه تنها کالری کمی دارند، بلکه فیبر آن ها به شمااحساس سیری طولانی تری می دهد، پس در کل باعث می شوند که کمتر بخورید ...
7 نوع آجیل برای دفع 7 بیماری
به گزارش ملیت به نقل از آوای سلامت، انواع آجیل شامل اسید های چرب غیر اشباع و دیگر مواد مغذی مانند ویتامین ها، پروتئین، فیبر و ... هستند که می توانند سدی در برابر ابتلا به برخی از انواع سرطان ها و بیماری های قلبی باشند. گردو؛ دشمن التهاب: گردو علاوه بر این که حاوی میزان زیادی از آنتی اکسیدان ها است، در محافظت از بدن در برابر آسیب سلولی که می تواند منجر به بیماری های قلبی، سرطان و پیری ...
6 بلایی که آبنبات و خوراکی های شیرین بر سرتان می آورد
. لوزالمعده یا پانکراس و رابطه آن با مواد شیرین هر بار که شما در وعده غذایی خود از شرینی جات استفاده می کنید و یا غذاهای شیرین می خورید که حاوی مقدار قابل توجه ای شکر است، پانکراس شما انسولین را آزاد کند. انسولین یک ماده شیمیایی پروتئینی است که توسط سلول هایی به نام سلول (بتا) که در جزایر لانگراس در لوزالمعده قرار دارند، تولید می شود و وظیفه کنترل قند خون در بدن را به عهده دارد. به هر ...
دستور غذایی برای کودکان، خیلی کم اشتهاست
...: مادری هستم دارای دو فرزند دو قلو، قل دوم من که دختر است در هنگام بدو تولد دو کیلو و چهارصد گرم بوده الان که هفت ساله است حدود چهارده کیلو است بسیار لاغر و کم اشتهاست و با اینکه هر روز شکمش کار میکند باز هم یبوست دارد و انواع گوشت و سبزیجات را نمی خورد از داروهای تقویتی زیادی استفاده کردم ولی تاثیر نداشته. در سال گذشته عفونت ادراری داشته که اکنون بر طرف شده لذا از شما خواهشمندم یک دستور ...
کنترل اضافه وزن در کودکان، رعایت نکات
: خیر دوست عزیز کیک و شیرینی ارزش غذایی خاصی ندارد و تنها کالری و قن اضافی به بدن کودکتان می رسد. استفاده از کربوهیدرات های طبیعی و پیچیده مانند برنج، نان و ماکارونی و یا شیرینی های طبیعی مثل خرما، کشمش و عسل در حد متعادل برای کودک مفید است و کودک باید از تمام مواد مغذی به اندازه بهره ببرد. خوردن کیک و شیرینی هم به هفته ای یک بار برای تنوع موکول شود. با سلام بچه ها از بزرگترهایشان یاد ...
غفوری: تشویق هواداران اشکم را درآورد/ دور برگشت برنده دربی استقلال است/ روزی به پرسپولیس باختیم که سرتر ...
پرقدرتی به لیگ برتر داشتی؟ - فصل گذشته چند بار از ناحیه پا دچار مصدومیت شدم و هر بار آسیب دیدگی هایم به شکلی بود که مجبور می شدم بیش از دو، سه هفته از لیگ و مسابقات دور بمانم برای همین اصلا نتوانستم به آن شکلی که می خواستم در مسابقات به استقلال کمک کنم. فردا: اما در تیم ملی کی روش هر بار تو را صدا می زد و نمی گذاشت ناامید شوی؟ - کی روش یک مربی به تمام معنا از هر نظر است. او ...
6 غذایی که از اضطراب شما می کاهد
زیسشت بوم- بهداشت و سلامت: شش غذا و نوشیدنی هایی که باعث تسکین اضطراب می شوند و از لحاظ علمی تأیید شد ه اند، به شما معرفی می کنیم. 1. ماهی سالمون مصرف سالمون می تواند برای کاهش اضطراب مفید باشد. این ماده غذایی شامل موادی مانند ویتامین دی، ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) و دکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) است که جزو اسیدهای چرب خانواده ی امگا 3 هستند. EPA و DHA به تنظیم پیام ...
بهترین صبحانه برای روز های سرد سال
درماه های سرد سال، انواع میوه و سبزی های تازه، حبوبات، مواد لبنی کم چرب از جمله پنیر، کره، شیر و نیز مصرف تخم مرغ، نان جو، کره بادام زمینی (درصورت نداشتن حساسیت)، آب میوه تازه (به ویژه مرکبات و میوه های حاوی ویتامین C)، عسل ارگانیک و نیز مواد پروتئینی گیاهی از جمله قارچ است. به دلیل سرمای هوا و وجود عامل های بیماری زا از جمله ویروس آنفلوآنزا سیستم ایمنی بدن ضعیف می شود ومصرف مواد غذایی ...
توصیه های عمومی برای درمان جوش ها
هایی مثل قهوه و کاکائو نسکافه روی لک ها و جوش ها تاثیر منفی داشته و باعث ماندگاری جای آنها می شوند، گوشت گاو و شترمرغ در جوش های دموی و بلغمی تاثیر منفی دارند و تعداد این جوش ها را افزایش می دهند. نوشابه ها و غذاهای سرخ شده و حتی بوی غذاهای سرخ شده تاثیر فوق العاده منفی بر روی تمام جوش ها دارد. بی تحرکی و تنبلی و خوردن غذاهای بسته بندی مانند: بیسکویت، کیک، بستنی های قهوه و کاکائویی روی ...
خاکشیر قاتل کبد چرب | خواص خاکشیر | درمان کبد چرب با خاکشیر
درمان کبد چرب با خاکشیر پاکسازی کبد با خاکشیر از جمله مهمترین خواص دارویی گیاه خاکشیر است. در این مطلب با نحوه پاکسازی کبد با خاکشیر و درمان گیاهی کبد چرب آشنا می شوید. کبد چرب که بیماری اختلال در کارکرد کبد است را می توان به روش های سنتی و داروهای گیاهی کنترل و درمان کرد. کبد چرب به دلیل کاهش تحرک و تغذیه نادرست ایجاد می شود، در واقع به اختلال مزمن و بدون علت در کبد گفته می شود که به دلیل تجمع چربی و التهاب در کبد است. شایع ترین دلیل ایجاد کبد چرب آب خوردن بین غذا، داشتن استرس، مصرف الک ...
چرا مصالح ساختمانی با افزایش قیمت همراه بوده است؟
به گزارش سیمان خبر ، روزنامه ایران در گفتگو با اسماعیل کاظمی رییس اتحادیه مصالح ساختمانی نوشت: این حرف دل سازندگانی است که با افزایش قیمت نهاده های ساختمانی بیان می کنند. محصولات فولادی 70 درصد، شن و ماسه بین 30 تا 35 درصد، سیمان 15 درصد و بتن هم رشد قیمت را در سال جاری تجربه کردند.این افزایش قیمت به غیر از آنکه باعث شد قیمت مسکن سیر صعودی به خود بگیرد خیلی از سازندگان را از بازار مسکن دور ...
دلیل کم غذا خوردن کودکان
غذایی و تهیه کردن غذا دخالت دهید. اگر چه کمی زحمتتان زیاد می شود ولی این کار چند حسن دارد. اول این که او از زحمت تهیه غذا آگاه می شود. وضمنا شما می توانید در حین کمک کردن او راجع به خواص مواد غذایی و اینکه برای غذا در بدن چه اتفاقی می افتد و چه فایده ای برای بدن دارد صحبت کنید. به این ترتیب او تمایل بیشتری برای خوردن غذا پیدا خواهد کرد. در بین وعده های غذایی، میان وعده های مفید به او بدهید ...
درمان کم خونی در کودکان، راه حلی دارد؟
زحمت تهیه غذا آگاه می شود. وضمنا شما می توانید در حین کمک کردن او راجع به خواص مواد غذایی و اینکه برای غذا در بدن چه اتفاقی می افتد و چه فایده ای برای بدن دارد صحبت کنید. به این ترتیب او تمایل بیشتری برای خوردن غذا پیدا خواهد کرد. در بین وعده های غذایی، میان وعده های مفید به او بدهید. مغزهای بادام، فندق، گردو، کشمش و... آب میوه و کمپوت میوه، شیر غنی شده با چند قاشق شیر خشک، ماست چکیده، شیرینی ...
"تیرماه سیزده شو" میراث آرش کمانگیر برای مازندرانی ها
. مهم ترین بخش جشن تیرماه سیزده شو در مازندران آماده کردن 13 نوع خوراکی و خوردن آن در طول شب به همراه جشن است. در این شب انواع شیرینی ها، تنقلات و میوه ها همانند بشتزیک (تهیه شده از شیرۀ خرمالوی وحشی، مغز گردو، کنجد و شکر)، پیسه گنده (تهیه شده از مغز پودر شدۀ گردو، برنج، آرد برنج، شکر یا عسل) و همچنین میوه ها و تنقلاتی مانند انار، پرتقال، خربزه، هندوانه، ازگیل (کنس)، گندم برشته، کشمش ...
اتفاقات ترسناکی که با مصرف شکر رخ می دهد
شیرین کننده های مصنوعی زیادی مصرف کنید، بدن تان شروع به ترشح دوپامین می کند که باعث ایجاد احساس شور و نشاط در شما خواهد شد، دقیقاً مانند حس لذتی که بعد از رابطه جنسی به شما دست می دهد. احتمال ابتلا به دیابت شکر باعث ابتلا به بیماری دیابت نمی شود، اما پیروی از سبک زندگی ناسالم باعث افزایش وزن و در نتیجه افزایش احتمال ابتلا به دیابت خواهد شد. با مصرف هر نوع مواد ...
خواص شگفت انگیز فلفل سیاه که باور نکردنی است !
به گزارش جام نیوز ، به اندازه یک نوک انگشت فلفل سیاه را به هر غذایی اضافه کنید بو و طعم آن دستخوش تغییر زیادی می شود. چه آن را دوست داشته باشید چه نداشته باشید فلفل سیاه خواص گوناگونی دارد : رفع سرماخوردگی و سرفه، کمک به کاهش وزن، کمک به هضم غذا و سوخت و ساز سلولی از آن جمله است. فلفل سیاه چیست؟ فلفل سیاه دانه گیاهی است از خانواده Piperaceae که هم به عنوان ادویه و هم به عنوان دارو مورد ...
میزان تولید گاز در این شرکت هم اکنون 250 میلیون فوت مکعب در روز است
بعضاً در مناطق صعب العبور کوهستانی با راه های پر پیچ و خم و خطرناک قرار دارند از این رو تولید نفت ، این ماده استراتژیک و منبع اقتصادی با سختی و صعوبت بسیار صورت می گیرد. وی ادامه داد: بر خلاف سایر شرکت های بهره برداری ، در گستره ی عملیاتی این شرکت رودخانه ها و دریاچه های زیادی وجود دارند. وجود رودخانه های پرآب و خروشانی همچون کارون ، دز ، شاوور ، کرخه و کشان و همچنین دریاچه سد هایی ...
پیاز را با پوست بخورید/ چه افرادی صبح ها حتما باید آب بنوشند؟/ ماهی سالمون و ماست مناسب برای کاهش اضطراب
حشرات هم خوب است. می توانید از نعناع برای درمان جای گزش حشراتی، چون پشه، زنبورسرخ و زنبورعسل استفاده کنید. رایحه تند آن به دور کردن حشرات از شما هم کمک می کند. برگ های نعناع سرشار از آنتی اکسیدان است که به پوستتان درخششی طبیعی می دهد. خواص ضدالتهابی و ضدمیکروبی موجود در برگ نعناع در برطرف کردن آکنه هم موثر است. چه افرادی صبح ها حتما باید آب بنوشند؟ هر روز صبح آب بنوشیدحتما شما ...
9 گزینه غذایی ایده آل برای کاهش اسید اوریک خون
همچنین می توانید به جای شیر از ماست و سایر محصولات لبنی کم چرب استفاده کنید. آب سبزیجات تیره رنگ: خاصیت قلیایی دارد و غنی از ویتامین سی، کلروفیل، و مواد شیمیایی گیاهی است که منجر به سم زدایی از بدن می شود. آب سبزیجات تیره رنگ منبع خوب پروتئین و اسیدهای آمینه است که مصرف آن با لیمو منجر به کاهش اسید اوریک بدن می شود. منبع: آوای سلامت ...
چگونه اشتهای بچه ها را زیاد کنیم؟
غذا آگاه می شود. وضمنا شما می توانید در حین کمک کردن او راجع به خواص مواد غذایی و اینکه برای غذا در بدن چه اتفاقی می افتد و چه فایده ای برای بدن دارد صحبت کنید. به این ترتیب او تمایل بیشتری برای خوردن غذا پیدا خواهد کرد. در بین وعده های غذایی ، میان وعده های مفید به او بدهید. مغزهای بادام ، فندق ، گردو ، کشمش و... آب میوه و کمپوت میوه ، شیر غنی شده با چند قاشق شیر خشک ، ماست چکیده ...
کاهو امکان ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد!!
تاثیر مصرف کاهو بر شانس ابتلا به دیابت نوع 2 رژیم گیرندگان معمولا مقدار زیادی کاهو می خورند، چون این سبزی هم سیری مطلوبی ایجاد می کند و هم مواد مغذی ضروری و مهمی مانند فولات، ویتامین A و ویتامین K را به بدن می رساند. در ضمن، کاهو کالری کمی دارد که مزیت خاصی برای این افراد محسوب می شود. به همین ترتیب، سبزی های غیرنشاسته ای مانند کاهو فقط برای رژیم گیرندگان مناسب نیستند، بلکه گزینه خوبی ...
علت کندی رشد در کودکان
خواهد شد. غذاهایی برای میان وعده ها : - موز بصورت شیرموز، دسر یا خود میوه - نان و پنیر - انواع سبزیجات پخته مثل هویج ، کدو سبز - میوه های تازه - بیسکوئیت - شیر بصورت ساده، شیرموز، شیرکاکائو ، شیر و عسل یا شیر و خرما . سبزیجات خام و برگه میوه ها مثل برگه زردآلو در کودکان4 سال به بالا مصرف شود، چون امکان خفه شدن کودک زیر 4 سال با آنها وجود دارد. کودک ...
روش های طبیعی برای درمان و تسکین سینوزیت
درمان اختلالات ایمنی بدن اشاره کرد. شما می توانید از این ماده برای برطرف کردن عفونت های سینوسی نیز بهره ببرید. 10. استفاده از روغن پونه کوهی فقط کافی است روزانه یک قطره روغن پونه کوهی را درون یک فنجان آب یا چای بریزید و بخورید. این کار تاثیر زیادی بر روی سلامت شما خواهد داشت. روغن پونه کوهی نه تنها خواص ضدباکتری، ضد ویروسی و ضد قارچی دارد، بلکه از نظر موضعی برای مبارزه با زخم ...
برای حفظ سلامت روان روزه خبر بگیرید
سنتی در ارتباط با راهکار کاهش خشم در طب سنتی خاطر نشان کرد: پرهیز از موادی مانند ادویه تند، پرهیز از غذاهای بسیار گرم، عسل کهنه، سیر و پیاز خام، خرمای خشک، عدم استفاده از موادی مانند قهوه، کافه و چای، نخوردن فست فود و غذای حاوی مواد نگهدارنده در کاهش خشم موثر است. صالحی بیان کرد: مصرف غذاهایی مانند سوپ، بوییدن عطرهای ملایم خنک مانند بنفشه و گلاب، گوش دادن به نغمه های طبیعی مانند صدای امواج ...
هشدار به مدیران دولتی درباره خرید خدمات غیرایرانی/ اصل 26 قانون اساسی مجوز وطن فروشی هم داده است؟!/ 3 ...
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ روزنامه ها در لابه لای گزارش ها و سرمقاله ها، قسمتی از صفحات خود را به اخبار روزهای گذشته یا اخبار ویژه اختصاص می دهند که مشرق در ادامه به آنها اشاره می کند. کیهان 4 پله سقوط در فضای کسب و کار تازه ترین دستاورد دولت! یک روزنامه حامی دولت، ضمن تأکید بر سقوط رتبه ایران در زمینه فضای کسب و کار، به بررسی علل این مسئله در چند سال ...
خون دماغ، خوش خیم یا خطرناک؟
حتما جدی گرفته شود. درواقع عوامل خطرناکی چون تومورها، اختلالات انعقادی و داروهای ضدانعقاد خون ممکن است باعث خونریزی از بینی شوند، اما این موضوع بسیار نادر است و 99 درصد از علل خون دماغ ارتباطی با سرطان و مشکلات انعقادی خون ندارند. از آنجا که یکی از شایع ترین انواع خون دماغ در فصول سرد سال شیوع پیدا می کند، دراین باره با دکتر بیژن نقیب زاده، فلوشیپ گوش و حلق و بینی، رئیس انجمن علمی ...
13 آبان چگونه مزاج سرد و تر را تشخیص بدهیم؟
دارچین که گرم و تند که شاید گاهی اوقات شور باشند، برای این افراد توصیه می شود. آجیل جات مثل پسته، گردو (البته مصرف آن به تنهایی توصیه نمی شود)، بادام (جزء بهترین آجیل ها) و مویز برای این افراد خوب است. اگر این افراد مواد رو به شیرین هم مصرف کنند، خیلی برای شان مفید است و باعث می شود انرژی بگیرند. این افراد که معمولا دچار ضعف بدنی و ضعف قوا هستند، با مصرف مواد ذکر ...
تغذیه مناسب برای درمان بواسیر
، جو، گندم و... که حاوی فیبر بالایی هستند در میان آن ها جو، حاوی فیبر قابل حل می باشد و می توان از آن به ویژه در صبحانه استفاده نمود. مکمل های حاوی سبوس نیز در جلوگیری یا بهبود هموروئید نقش موثری دارند. 2- حبوبات: حبوبات (مانند عدس، لوبیا، نخود و لوبیای سویا) غذاهایی غنی از فیبر می باشند. 3- میوه ها: اگر چه میزان فیبر محتوی میوه ها به اندازه غلات ...