یک ترفند خوشمزه برای کاهش نمک در غذا - شبکه اطلاع رسانی دانا
سایر منابع:
سایر خبرها
در مورد مسائل زناشویی، هر چیزی که باید بدانید
سیستم ایمنی بدن باید اقدامات زیر را نیز انجام دهید: -درست غذا بخورید. -فعالیت داشته باشید. -به اندازه کافی بخوابید. -در زمان مناسب واکسیناسیون شوید. - از کاندوم برای جلوگیری از بیماری های مقاربتی استفاده کنید. افزایش میل جنسی داشتن رابطه جنسی، میل جنسی شما را بهبود می بخشد. برای زنان، داشتن مقاربت جنسی واژینال، جریان خون
چند ترفند جالب درمورد بدن شما برای راحت تر زندگی کردن
کنند. 8- اگر نگران هستید انگشت شست خود را بمکید این واکنش را می توان با تحریک عصب واگ توضیح داد که باعث می شود ضربان قلب شما پایین تر آمده و فشار خون کاهش یابد. اگر هنگامی که در یک مکان عمومی قرار داشتید و به هر دلیلی نگران و آشفته شدید بهترین راه این است که مشت کرده و انگشت شست خود را بمکید. 7- برای رهایی از سکسکه یک تکه یخ را روی زبان خود قرار دهید همه
آموزش مسائل زناشویی به کودکان، یک فرصت عالی
روش های دیگری جز رابطه جنسی بروز دهید. -می توانید بگویید "روش دیگری برای نشان دادن به یک شخص که تو او را دوست داری می شناسی؟” 4- در مورد فشار همسالان و سوء استفاده جنسی صحبت کنید متاسفانه، مسخره کردن جنسی در مدارس به طور زیادی افزایش یافته است. فرزندانتان را در مورد افشای فشارهای جنسی مرتبط با همسالان خود آموزش دهید. بر مزایای "نه” گفتن در موقعیت های ناراحت کننده
چند توصیه که تهرانی ها حتما باید رعایت کنند؟!
زا به نام آکریل آمید از آن ها آزاد می شود که می تواند بدن شما را هم دست خوش تغییرات شیمیایی کرده و سلامت شما را به شکل قابل توجهی تهدید کند. بررسی های محققان نشان می دهد که آزاد شدن این ماده، می تواند افراد را با خطر ابتلا به انواع مختلفی از سرطان رو به رو کند، پس به جای سیب زمینی سرخ شده و چیپس، پوره سیب زمینی بخورید. در آرایشگاه مانیکور نکنید محققان می گویند کارهای به ظاهر
اصلاح موهای واژن، روش های حرفه ای می خواهید؟
مثلا: طرح مثلث یا مربع! 2- قبل از اصلاح، موها را ببرید خیلی به پوست نزدیک نشوید، چرا که ممکن است خود را ببرید. از یک آینه دستی برای دیدن بهتر استفاده کنید و هنگامی که مطمئن شدید به پوست نزدیک شده اید، بریدن را متوقف کنید. هدف شما این است که موهای بلند را ببرید نه از ریشه ها بکنید. 3- 5 تا 10 دقیقه با آب گرم قبل از اصلاح دوش بگیرید آب گرم، پوست را نرم می
تغذیه در دوران بارداری، رعایت این نکات ضروریه!
بعضی از انواع ماهی ها حاوی جیوه ی زیادی است و این می تواند برای جنین خطرناک باشد. جیوه می تواند در بدن تجمع پیدا کند و حتی تا یک سال در بدن بماند. بهتر است، هفته ای دو بار ماهی، ان هم از نوع بی ضرر مثل سالمون و قزل الا استفاده کنید.ماهی هایی که حاوی مقادیر زیادی جیوه هستند را نخورید: مثل کوسه ماهی، شمشیرماهی و ماهی خال مخالی. * از مصرف انواع پنیرهای غیر پاستوریزه (مثل پنیر فتا و...) در
نیازی به واردات زیتون کنسروی نداریم
این کالا به صورت مستقیم با سلامت انسان ها در ارتباط است. وی همچنین روغن زیتون را اکسیر تندرستی دانست و اظهار داشت: مردم خود را از طریق مصرف روغن زیتون در برابر بیماری ها واکسینه کنند. عضو شورای ملی زیتون با بیان اینکه مصرف روغن زیتون موجب کاهش بروز انواع بیماری ها به ویژه قلبی، عروقی، سرطان و غیره می شود بر نهادینه کردن فرهنگ مصرف این کالا دربین تمامی افراد جامعه تاکید کرد
مشارکت 120 میلیارد ریالی خیران در احداث بیمارستان فوق تخصصی سیرجان
خیران سلامت و مراکز معدنی به این مجمع خبر داد و گفت: مجمع خیران سلامت سیرجان در کنار رسیدن به اتمام ساخت یک بیمارستان مجهز و فوق تخصصی در راستای پیشگیری از بیماری های مختلف از جمله فشار و قند خون، سرطان سینه و شناخت این بیماری ها برای مردم پیشقدم بوده و همایش های متعدد در این زمینه هم برگزار کرده است. قربانی افزود: با هدف توجه به مبحث پژوهش بخشی از هزینه پژوهش های جوانان در راستای سلامت و
کاهش وزن در دوران شیردهی، چگونه ایده آل شوید؟
غذاهایی که به شدت پردازش شده هستند یا از انواع کربوهیدرات های ساده هستند مانند نان سفید، برنج سفید، کوکی ها و آب نبات اجتناب کنید. این به شما کمک می کند وزن خود را بدون از بین بردن سلامت تغذیه ای خود کاهش دهید. -منابع خوب آهن عبارتند از محصولات غلات کامل، سبزیجات برگ سبز تیره و مرکبات. تخم مرغ و فرآورده های لبنی، همچنین گوشت، محصولات سویا و جایگزین های گوشتی، حبوبات، عدس، آجیل
با شوره سر زمستانی مبارزه کنید
پوست سر و شکل گیری شوره سر می شود. انتخاب شامپوی مناسب می تواند نقش مهمی در مقابله با شوره سر داشته باشد. هنگام شامپو زدن مو پوست سر خود را به خوبی ماساژ دهید و پیش از آبکشی اجازه دهید شامپو حداقل یک دقیقه روی سر شما باقی بماند. اگر نمی توانید آب سرد را تحمل کنید، از آب ولرم برای شستشوی مو استفاده کنید. از آب گرم یا داغ پرهیز کنید، زیرا می تواند رطوبت مو و پوست سر را از بین برده و موجب
7 راهکار آسان رسیدن به وزن ایده آل
به گزارش بلاغ ، در سال جدید میلادی یکی از اهدافی که بسیاری از افراد برای خود تعیین می کنند کاهش وزن و لاغر شدن و از آن مهم تر لاغر ماندن است.به نقل از سلامت نیوز ، داشتن وزن اضافه در ارتباط با ابتلا به بسیاری از بیماری ها نظیر بیماری های قلب و عروق، فشار خون، سکته، دیابت نوع 2، کلسترول بالا، سرطان، مشکلات مربوط به خواب، سنگ کیسه صفرا و ... است. هر چه از میزان چاقی فرد کاسته شود احتمال ابتلا به
مواد غذایی که شما را در یک قدمی سرطان قرار می دهند
جمله مواد غذایی که باعث ابتلای افراد به سرطان می شوند، می توان به گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس و گوشت های دودی اشاره کرد. سوسیس و کالباس به علت داشتن ترکیباتی مانند نیترات و نیتریت موجب بروز سرطان در افراد می شوند همچنین اگر فردی در هفته بیشتر از 300 گرم گوشت قرمز مصرف کند، در معرض ابتلا به سرطان کولورکتال قرار می گیرد وی تصریح کرد: آفت کش ها و سموم نیز در ابتلای افراد به
نفوذ مرگبار استرس به قلب زنان
عوارض مرگبار قلبی شود. محققان معتقدند، زنان باید آگاه باشند که در برابر استرس آسیب پذیرتر هستند و اگر به سلامت خود و راه های مقابله با استرس توجه نکنند، در معرض بیماری های قلبی و در نهایت سکته قلبی خواهند بود. دکتر ویولا واکارینو، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه اموری آمریکا، در این باره می گوید: در زنان عمدتاً علت بروز ایسکمی میوکارد تنگ شدن عروق خونی کوچک است اما در مردان عمدتاً
اگر زیاد به استخر می روید این نکات بهداشتی را بخوانید
نیست. سازمان بهداشت جهانی چهارسال قبل، سولاریوم را یکی از عوامل خطر سرطان پوست اعلام کرده است. این متخصص پوست و مو در در برنامه رادیویی سلامت اظهارداشت: ضدعفونی با ازن بهتر از کلر است و آسیب کمتری به پوست می زند. استفاده از ازن باعث خشکی پوست نمی شود. تماس طولانی مدت با آب استخر می تواند منجر به خشکی پوست شود. استفاده از ازن روش بهتری برای ضدعفونی کردن آب است. منبع: فارس
ترکیبات کاهش دهنده شیر مادر
شفا آنلاین سلامت یک کارشناس طب سنتی گفت: استفاده از داروهای قاعده آور، نوشیدن آب شور, روزه گرفتن, فصدکردن, ورزش و حمام در زمان ناشتا, قی, تقلیل غذا و مصرف مداوم زیره مانع تولید شیر مادر می شود. به گزارش شفا آنلاین ، سید جواد علوی درباره راه های کم کردن شیر مادر در زمان گرفتن نوزاد از شیر اظهار کرد: به طور کلی اسباب تولید زیاد شیر، ضد اسباب تولید کم آن است لذا توصیه می شود علاوه بر کاهش
داشتن بارداری سالم، نکات کارآمد!
از کشیدن سیگار است. صدمات فراوان این مساله به مادر و جنین مدت هاست به اثبات رسیده است. البته توصیه ما این است که آن را برای همیشه ترک کنید. فراموش نکنید : هر آنچه به سلامت مادر صدمه برساند، سلامت جنین و نوزاد را نیز تهدید میکند. 5 ) نمک مضر است بدن انسان، روزانه فقط به یک تا سه گرم سدیم به شکل نمک نیاز دارد، اما متاسفانه امروزه این ماده تا 15 گرم در روز نیز مصرف می شود چراکه اغلب غذاها، خواه ناخواه، دارای مقادیر بسیاری نمک ( نمک مخفی ) هستند به همین دلیل انسان باید از مصرف نمک اضافی خودداری کند. ...
فکرش را هم نمی کنید از مصرف این مواد اوردوز کنید
، اما از معنای واقعی بیش از حد آگاه نیستند. انواع خاصی از ماهی تن، حاوی مقدار زیادی جیوه هستند. برای یک فرد 68 کیلویی یا بیشتر، سازمان غذا و دارو توصیه می کند که بیش از 170 گرم کنسرو ماهی تن در هر 9 روز مصرف نشود. کرم مسکن عضلانی کرم های عضلانی درد را تسکین می دهند، اما استفاده بیش ازحد آن ها عوارض کشنده دارد. متیل سالیسسیلات با خاصیت ضد التهابی در محصولات تسکین دهنده درد وجود
مانکن شدن زنان و دختران جوان به چه قیمت؟
و گوشت ها به تناوب استفاده کرد که این الگو منجر به پیشگیری از ابتلا به طیف وسیعی از بیماری های مزمن و افزایش کارکرد جسمی و ذهنی افراد می شود. وی اضافه کرد : به طور دقیق تر منظور از عادات غذایی مطلوب، مصرف کافی میوه ها و سبزیجات، استفاده از غلات کامل به جای قند های ساده، استفاده از انواع لبنیات و گوشت های کم چرب، کاهش مصرف چربی ها و مصرف روغن های مایع گیاهی در حد کم، تعادل در مصرف قند، نمک و
رابطه زناشویی در بارداری، احتیاط شرط عقل است
بارداری، بدن زن باردار ویژگیهای حاملگی را بیشتر نشان داده و شکم بزرگتر می شود. در این دوران باید به وضعیتها و پوزیشن های رابطه زناشویی توجه کنید. پوزیشن رو در رو که مرد در بالا قرار می گیرد؛ می تواند باعث بروز نارحتی در زنان شود، ایجاد هر فشاری بر سینه ها و شکم دردناک است. بنابراین می توانید ازوضعیتهایی استفاده کنید که ، که فشار کمتری بر روی سینه و شکم شما وارد بیاورند. قرار گرفتن در وضعیت پهلو
8 خاصیت شگفت انگیز نعنا
نعنا این نیست که برگ هایش را همراه با غذایمان بخوریم. نعنا را به صورت کپسول، ماساژ روی پوست و استشمامش به صورت بخور نیز مورد استفاده قرار می دهند. وقتی می خواهید از نعنا جهت خواصش برای سلامت استفاده کنید، بهتر است ببینید در واقع به دنبال چه چیزی هستید و با توجه به نیازتان یکی از موارد مصرفش را انتخاب کنید. برخی از انواع استفاده نعنا که تحقیقات ثابت کرده اند: خوردن
غذاهای ضدالتهاب برای بیماران ام اس
خصوص سبزیجات نارنجی رنگ وجود دارد. سلنیوم یکی از مواد معدنی ضروری است که در ماهی، پنیر، گوشت و غلات وجود دارد. زردچوبه: این ادویه معطر گیاهی پلی فنولی به نام کورکومین دارد که این ماده به مبارزه با تورم و التهاب بسیار کمک می کند. مصرف حداقل سه گرم زردچوبه در روز معادل یک قاشق چای خوری، نقش موثری در کنترل علائم ام اس دارد و حتی ممکن است نقش مستقیم در درمان مولتیپل اسکلروزیس و سایر بیماری
درمان بی میلی به همسر، مکمل های مخصوص آقایان و خانم ها
موجود در بازار برای مردان اغلب جهت رفع مشکلات نعوظ آلت هستند که به دلایل پزشکی بسیاری ممکن است ایجاد شود، از جمله به علت مصرف برخی داروهای ضدفشار خون یا ضدافسردگی. راه حل در این موارد مشاوره با پزشک درباره امکان استفاده از داروهای جایگزین است که این آثار جانبی جنسی را نداشته باشد. پزشک همچنین ممکن است توصیه هایی درباره رژیم غذایی، برنامه ورزشی و وزن به شما ارائه کند. اگر می خواهید مکملی را امتحان
اعتیاد ؛ آرزوهایی که دود می شود
گسترش برنامه های پیشگیری اولیه از اعتیاد ، کاهش نرخ بروز اعتیاد ، پرهیز از موازی کاری و همسان سازی سیاست های دستگاه های مختلف ، بکارگیری همه ابزارهای علمی و عملی برای پیشگیری از سوء مصرف و ارتقای رویکرد سلامت نگر در همه ابعاد زندگی از این نقشه راه انتظار می رود. وی ادامه داد: کسانی که هرگز مواد مخدر مصرف نکرده اند ، کسانی که گرایش به مصرف مواد دارند ، کسانی که هنوز وابسته نشده اند و کسانی که به
شهر سرعین اردبیل، مرکز آب گرم و اسکی
/> گوزسویی در نزدیکی آبگرم قهوه خانه قرار دارد که جز دسته آبگرم های اسیدی قرار می گیرد. گفته می شود این آبگرم برای بیماریهای چشم، مشکلات معده، روده، کبد و فشار خون بسیار مفید است. از ویژگی آب آن می توان به وجود ترکیبات بی کربنات گازدار اشاره کرد. در این آب گرم 2 چشمه مختلف با دمایی 44 و 20 درجه وجود دارد که به فاصله 10 متری نزدیک یکدیگر قرار دارند. آبگرم سبلان بزرگ ترین
آزمایشات لازم قبل از بارداری، مهم ترین کارها
است باید با مراجعه مراکز مشاوره مامایی، و بررسی توده بدنی خود، اقدام به اضافه کردن وزن خود کنند. زیرا لاغری بیش از حد همچون اضافه وزن زیاد، سبب بروز مشکلات زیاد در باروری می شود. مراجعه به متخصص زنان و زایمان قبل از بارداری قطعا زمانی که شما برای آموزش اقدامات قبل از بارداری به مرکز مشاوره مامایی مراجعه کنید، مشاوره مامایی مرکز مامایی رویان مهر سلامت، شما را برای انجام معاینه و
کفش پاشنه بلند نپوشید
فشار های وارد شده به پنجه پا می باشد، این فشار همچنین می تواند موجب بروز درد پنجه پا و تغییر شکل آن شود. رشد ناخن ها و فرو رفتن در گوشت پا، می تواند مسئله ای بسیار ناخوشایند برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 باشد، بنابر این افراد مبتلا به دیابت باید بسیار مراقب این مسئاله باشند، زیرا این امر ممکن است در گردش خون در پا ها اختلالاتی ایجاد کند. کمر درد ایستادن و پیاده روی با کفش
سندروم مارفان در کودکان
های تصویربرداری که وجود ناهنجاری در استخوان ها یا مفاصل را نشان می دهند. آزمایش ژن (FBN1): یک آزمایش خون برای بررسی وضعیت ژن سندروم مارفان درمان سندروم مارفان درمان به علائم، سن و سلامت عمومی کودک شما بستگی دارد. همچنین شدت سندروم مارفان نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. درمانی برای سندروم مارفان وجود ندارد. درمان بر اساس ارگان هایی که تحت تأثیر قرار گرفته اند صورت می
انتخاب لباس بارداری، مستلزم رعایت نکاتی است
برای ابتلا به عفونت قارچی مساعد می کنند. - هرچند پوشیدن یک لباس نامناسب تاثیر مستقیمی روی سلامت و رشد جنین ندارد، اما لباس تنگ احساس آرامش را از مادر می گیرد و این ناآرامی روی جنینش تاثیر خواهد داشت. فشار لباس روی شکم باعث افزایش دمای بدن و عرق کردن زیاد هم می شود که به این طریق آب بدن از دست می رود. همزمانی این موضوع با فصل گرم و نیاز بیشتر بدن به آب برای سلامت مادر مضر است.
کدام فلفل ها خاصیت بیشتری دارند؟/فلفل تقلبی را بشناسید
، سبب بروز لک های پوستی، التهاب و زخم گوارشی شود. فلفل دلمه ای، جزو مواد غذایی آلرژی زاست و بهتر است افرادی که پوست حساس و تحریک پذیر دارند، آن را از برنامه غذایی خود حذف کنند. ماجرای کپسول های لاغری حاوی فلفل تند این روزها برخی افراد با هدف افزایش سوخت و ساز بدن و کمک به لاغری سریع، از کپسول هایی که به ادعای تولیدکنندگان آن حاوی فلفل تند هستند، استفاده و مصرف این محصول را به
با مصرف روزانه 5 میوه، چاق نمی شوید!
. سیب ها: سیب سرشار از فلاونوئیدها و غنی از فیبر است. مصرف روزانه سیب برای کاهش وزن اهمیت زیادی دارد. برای بهره بردن از مزایای سلامتی سیب، آن را با پوست بخورید چون بیشترین میزان آنتی اکسیدان و فیبر این میوه در پوستش گنجانده شده است. مصرف سیب منجر به بهبود کنترل قند خون می شود و در نتیجه شما کمتر هوس مصرف غذاهایی را می کنید که خاصیت چندانی ندارند. توت فرنگی: همتای زغال اخته