سایر منابع:
سایر خبرها
زنی که با فرمانده داعش مصاحبه کرد و زنده ماند
روزنامه نگاری می شدم که با یک فرماندۀ ارشد داعش مصاحبه می کند و زنده می ماند تا ماجرا را تعریف کند. آن روز یکی از روزهای گرم اواخر ماه رمضان بود و در هتلم در انتاکیه که مشغول تنظیم سؤالات بودم، جین و تی شرت پوشیده بودم. پیش از ترک هتل، یک عبایۀ مشکی پوشیدم؛ یکی از همان لباس های سنتی خاورمیانه ای که همۀ بدن به جز صورت، دست ها و پا را می پوشاند. این لباس را یکی از همقطاران ابومصعب الزرقاوی ...
بستن ساک زایمان، استقبال ویژه از مسافر کوچولو
به نوار بهداشتی و پدهای مخصوص باشد. چند بسته پد بهداشتی مخصوص بانوان با جذب بالا در ساک بگذارید . یک جفت دمپایی راحتی هم که پوشیدن آن بعد از پایین آمدن از تخت برایتان راحت باشد، همراه داشته باشید. زنان زائو به دلیل از دست دادن خون در زمان زایمان دچار کم خونی می شوند و در نخستین ساعات و روزهای پس از زایمان دچار لرز می شوند. فراموش نکنید که گرم شدن پاها در گرمای تمام بدن تاثیر دارد. حتما یک جفت جوراب ...
ورزش های مناسب حاملگی، پنج تا از برترین ها
ثابت : استفاده از دوچرخه ثابت عموماً بی خطر است حتی اگر به تازگی ورزش کردن را آغاز کرده باشید. دوچرخه سواری به شما کمک می کند تا ضربان قلب، بدون ایجاد فشار روی مفاصل افزایش یابد. با بزرگتر شدن شکم، می توانید برای راحت تر شدن استفاده، دسته دوچرخه را بالا بیاورید. استفاده از دوچرخه ثابت در دوران بارداری ایمن تر از دوچرخه سواری است. دوچرخه وزن بدن را تحمل می کند و با تغییر مرکز گرانش بدن ...
یوگا در دوران بارداری، احتیاط های لازم
به عرض لگن باز کنید تا شکمتان فضای بیشتری برای بالا آمدن داشته باشد. - هنگام تمرین حالت های پیچشی، بیشتر از ناحیه شانه و پشت بچرخید تا از ناحیهٔ کمر به شکمتان فشار وارد نیاید. اگر راحت میباشید می توانید این حرکت را انجام دهید، اما از انجام حرکات پیچشی شدید در دوران بارداری جلوگیری کنید. - به ندای بدن خود گوش فرا دهید و اگر احساس ناراحتی می کنید، این عمل را انجام ندهید. شما ...
چرا فحش می دهیم و سلبریتی ها را قربانی می کنیم
حدی عادی شده که از آن جک می سازیم، رفتاری دلخراش که شاید ریشه در روح و روان ما داشته باشد واز این رو از چند روانشناس و روانکاو درباره دلایل بروز آن پرس و جو کردم تا شاید پاسخ آنها باعث شود آنها که در دسته ناسزاگویان هستند به اختلال رفتاری یا روانی خود و ریشه آن پی ببرند. باشد که اصلاحش کنند ... و شما که در دسته شنوندگان و خوانندگان این ناسزاها هستید: خدا صبرتان دهد، زیرا ظاهرا مشکل به این زودی ها حل ...
روش هایی که کیفیت زندگیتان را بالا می برد!
زودهنگام می تواند به این معنی باشد که شما نور خورشید بیشتری دریافت می کنید که کلیدی برای تنظیم درست ریتم بیولوژیکی روزانه بدن شما است. در یک مطالعه، افرادی که تا 2 ساعت پس از بیدار شدن زیر نور خورشید قرار می گرفتند نسبت به افرادی که هیچ نور طبیعی دریافت نمی کردند، صرف نظر از آنچه که در طول روز می خوردند، تناسب اندام بیشتری داشتند و توانایی مدیریت وزن بیشتری داشتند. ضربان قلب ...
با انجام این کارها حتما چاق می شوید!
آسانسور استفاده کنید، یک تمرین ساده و مفید را از دست داده اید. تحقیقات نشان می دهد به ازای هر 20 پله ای که بالا می روید، 8 کالری می سوزانید. شاید 8 کالری چندان به چشم نیاید اما اگر معمولا زیاد بین طبقات رفت و آمد می کنید می تواند در روز چیزی معادل 100 کالری بشود. ضمنا پژوهش ها نشان داد افرادی که از پله ها استفاده می کنند، سطح فیتنس شان بهتر بوده و مغز و قلب شان نیز سالم تر است. 13. میان ...
آدیداس از ایران پول می گیرد تا برندش را در جام جهانی تبلیغ کند!
خبرنگار ورزشی جی پلاس؛ می گوید: قبل از اینکه عقد قرارداد با آدیداس در کمیته اقتصادی مطرح شود، صحبت هایش انجام شده بود. من برای آن دلیل و مدرک دارم. آقای تاج اصرار کرد در جلسه ای که در آلمان بود، حضور داشته باشم. دیدم یکی از دوستان قدیمی تاج قبل از اینکه ما برسیم با آدیداس صحبت کرده است. فکر کردم ما می رویم نزد مسئولان عالی رتبه آدیداس و توافق در آلمان شکل می گیرد؛ قرار هم همین بود. در آنجا آنها ...
8 ترفند برای خنثی کردن اثرات مخرب بی تحرکی
طولانی مدت باعث می شود دیسک آسیب ببیند. حرکت های ناگهانی، احتمال دیسک کمر را بالا می برد و باعث درد و سفتی عضله می شود. با نشستن روی یک صندلی راحت نمی توان مشکل را حل کرد. اگر پشت میزنشین هستید، حواستان باشد که صاف بنشینید. نباید گردن تان جلوتر از شانه هایتان باشد. از آویزان نگه داشتن شانه ها بپرهیزید و پاهایتان را روی زمین قرار داده و در پشتتان، یک پشتی مناسب قرار دهید تا گودی کمرتان را پر کند ...
راز هایی در مورد زنان که دوست دارید بدانید !
ماه فرصت برای رشد رابطه پیش از ورود به حیطه ی روابط جنسی است. منعکس کردن رفتار او میتواند بارومتری برای عشق باشد. این جمله را به یاد دارید:”تقلید بالاترین شکل چاپلوسی است”؟ یک زن اغلب چگونگی احساس خود در مورد شما را با بازتاب حالات و حرکات شما منتقل میکند. او ممکن است همانند شما غذا سفارش دهد، لباس رنگ مورد علاقه شما را بپوشد، لبخند بزند یا وقتی شما کاری انجام میدهید شما را در ...
آیت الله موسوی تبریزی: چرا باید امام جمعه در امور کنسرت دخالت کند؟
کرده اند؛ اینان معتقدند مسائلی چون ورود روحانیون به برخی حوزه های شخصی، تناقض رفتار و گفتار روحانیون، روحانی درمانی در بیمارستان ها و امثالهم باعث شده جایگاه روحانیت تضعیف شود و ابراز نگرانی کرده اند از اینکه تداوم این وضعیت، باعث شکاف میان مردم و روحانیت شود. نظر شما در این باره چیست؟ ابتدا باید بگویم من از برخی روحانیونی نبودم که با مردم فاصله داشته باشم. قبل از انقلاب در شهرهای بزرگ ...
باورهای غلطی که درباره تغذیه سالم داشته اید
رسیده را در فریزر قرار می دهید تا یخ بزنند سپس آن را با شیرهای غیرلبنی نظیر شیرسویا در مخلوط کن بهم می زنید تا به شکل پوره دربیاید. شکلات هم دوست دارید؟ شکلات هم برای شما مفید است اما شکری که به آن افزوده می شود مضر است. بسیاری از شکلات های تخته ای شکر فراوانی دارند اما انتخاب صحیح نوع شکلات باعث می شود از زندگی خود بدون آسیب رسیدن به سلامتی لذت ببرید. شما مجبور نیستید از خوراکی هایی که برای سلامتی شما مفید هستند دوری کنید. بلکه همین که یاد بگیرید چگونه قندخون خود را کنترل کنید از کاهش شدید وزن خود بدون حذف غذاهای مورد علاقه تان شگفت زده خواهید شد. منبع: ایسنا ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (606)
...> مازیار فلاحی هم این عکس را به مناسبت کریسمس گذاشت. این هم عکس کریسمسی الهه خانم رضایی. گویا خانم رضایی بد موقع و در حین انجام عملیاتِ پاپانوئل وارد محیط شده و باعث به زحمت افتادن و قایم شدن ایشان شده است. خیلی وقت بود عکس خیره به افق نداشتیم که برزو ارجمند و همسرش این خلا را جبران کردند. سمیرا خانم حداقل با یک تاب واقعی در یک پارک عکس میگرفتی که این همه احساس و ...
برزیگری در ادبیات بومی لری بختیاری
چالنگ بختیاری است که سکونتگاه آن درشرق استان لرستان شهرستان های الیگودرز،درود و ازنا دردامنه های زیبای کوهستان های معروف و مرتفع اشترانکوه و قالی کوهاست. [3] -پاچه بن پارچه ای بوده که درگذشته مردان و زنان لر با پاچه شلوار خود می پیچیدند که راحت حرکت کنند و نمای لباس بر تن را نیز زیباتر کند. [4] – تحده: گهواره کودک لازم به ذکر است که در زبان لری مخصوصاً لری شرق لرستان ولری فیلی ...
سفر با کمترین پس انداز در دهه سی ام زندگی
...، هزینه سفر را از قبل تامین کرد. به عنوان مثال پس اندازهای کوچک روزانه یا ماهیانه در طول سال می تواند نیاز مادی شما برای آماده شدن در هنگام سفر تامین کند. 2- با وسیله نقلیه عمومی سفر کنید. اگر تصمیم دارید به سفرهای داخلی بروید بهتر است از وسیله های نقلیه عمومی استفاده کنید. چون علاوه بر به صرفه بودن کمک می کنند شما از رانندگی و ترافیک، چند روزی رها باشید و در مقصد هم نگران ...
غالب اینها که می گویند پشیمانیم اصلا رأی نداده اند!/ تغییر نرخ ارز بی دلیل نبود/ برای حفظ سلامت مردم تخم ...
به گزارش گلستان ما به نقل از فارس ، محمدباقر نوبخت سخنگوی دولت صبح امروز در نشست خبری خود با اصحاب رسانه ضمن ضمن تبریک به مسیحیان جهان به خصوص هم میهنان مسیحی کشورمان به مناسبت میلاد حضرت مسیح در مورد افزایش نرخ تخم مرغ گفت: قیمت تخم مرغ به عنوان یکی از اقلام غذایی مردم روال با ثباتی را داشته است و حتی در چهار ماهه نخست سال جاری قیمت آن اندکی نزولی بوده است بطوری که قیمت ان در فروردین ماه امسال ...
ترفندهای روانشناسانه برای خواندن فکر دیگران
اطلاعات را در هنگام تعامل با دیگران می توان بدون استفاده از ارتباط کلامی بدست آورد. آلن پیس که یک کارشناس استرالیایی متخصص در حوزه زبان بدن است در این باره مقالات زیادی نوشته و گفته که حرکات، ژست ها و تغییر حالات چهره می تواند به خوبی آن چه که در ذهن شما می گذرد و احساسی که دارید را نشان دهد. در ادامه شما را با برخی از ترفندهایی که می توانید بدون صحبت کردن ذهن طرفتان را بخوانید آشنا خواهیم کرد ...
کدام اشتباهات حین خواب منجر به افزایش وزن میشوند؟
المللی سلامت وقتی در اتاق سر بخوابید بدن شما کالری بیشتری می سوزاند و این برای سلامت تان مفید است. ساعات خواب نامنظم: شاید بهانه آدم های ناموفق برای بد خوابیدن نداشتن زمان کافی برای خواب باشد در حالیکه آنها اولویت های خود را اشتباه انتخاب کرده اند. خواب کافی برای سلامت شما یک امر ضروریست. تحقیقات متعدد ارتباط قوی بین مشکلات سلامت و فقر خواب پیدا کرده اند. طبق یکی از گزارش های منتشر شده رویترز، مردانی که به مقدار کافی نمی خوابند بیشتر در معرض ابتلا به دیابت و چاقی قرار دارند. ...
معاون وزیر بهداشت: زلزله زدگان کرمانشاه هنوز سرویس بهداشتی ندارند
با زلزله ای در تهران دو تا سه میلیون نفر آسیب ببینند، اما من از شما می پرسم که اگر 50 نفر در تهران آسیب ببینند، می توانید به آنها خدمت رسانی کنید؟ رئیسی با تاکید بر لزوم فرماندهی مناسب در زمان حوادث گفت: سیستم بهداشت و درمان در زلزله کرمانشاه کارش را به خوبی انجام داد و هیچ مصدومی بدون دریافت واکسن از بیمارستان خارج نشد. ما صبح زلزله از طریق سامانه بهداشت همه نیروهای شاغل بهداشتی و ...
جاذبه های گردشگری شهر بانکوک
زمردین می باشد. برای وارد شدن به گراند پالاس و وات پراکائو شما می بایست لباس ویژه به تن نمایید . مردها ، شلوار های بلند ، لباس آستین بلند و کفش بپا می نمایند و خانم ها، دامن های بلند می پوشند. شما نیز برای وارد شدن می توانید بیرون از کاخ لباس مناسب اجاره نمایید . جاذبه های گردشگری شهر بانکوک بازار چاتوچاک بزرگترین بازار پایان هفته های تایلند ، بازار چوتاچاک می ...
مهمترین بخش فیلمسازی، جسارت است/ روی بوم رنگ می پاشند و میگویند این به ما الهام شده!
، در مقام فیلمنامه نویس فیلم طلا و مس، ساخته ی مشهور همایون اسعدیان بود و در این ماه های اخیر و به واسطه ی کارگردانی فیلم پرحاشیه ی اکسیدان، او به چهره ای خبرساز هم تبدیل شد. آنچه می خوانید حاصل گفتگوی ما با محمدی در مورد زیر و بم دانش فنی او در زمینه ی کارگردانی است. شما پیش از اینکه به عنوان فیلمساز کارتان را شروع کنید، با چند اثر شاخص به عنوان فیلمنامه نویس شناخته شدید. زمانی که آن ...
آیا رژیم های سرشار از پروتئین باعث لاغری می شوند؟
... به طور میانگین خانم ها نیاز دارند روزانه حداقل 50 گرم پروتئین مصرف کنند، در حالی که این میزان در آقایان برابر با 60 گرم در روز است و در صورت استفاده از یک رژیم غذایی با پروتئین بالا این میزان می تواند بسیار متغیر باشد. معمولا این پروتئین اضافی از مصرف انواع لوبیا، انواع گوشت، دانه های روغنی، حبوبات و غلات، تخم مرغ، غذاهای دریایی، پنیرها و منابع گیاهی مثل سویا تامین می شوند. اما اغلب در رژیم ...
ترس کودک از پزشک، چگونه رفتار کنیم؟
مهارت دارد عاقلانه تر است. این متخصصان با برخورداری از کلینیک های خصوصی میتوانند نظارت دقیق تری بر سلامت کودک داشته باشند. اگر کسی بتواند از پس هزینه های چنین پزشکانی برآید بهتر است پیش از تولد کودکش برنامه ریزی هایی در این زمینه انجام دهد. پزشک انتخابی شما باید از شخصیت مناسبی برخوردار باشد تا بتوانید به راحتی درباره ی مشکل صحبت کنید. همچنین باید شرایطی فراهم شود که بتوانید ...
انواع سرفه کودکان
بالا سینوزیت ایجاد می شود که تبدیل به سینوزیت برونشی می شود. روش های درمان: استفاده از بخور گرم را برای کمک به درمان سرفه های با خس خس فراموش نکنید. سرفه قطاری در کودکان فرزند شما یک هفته است سرما خورده و گاهی اوقات بیش از 20 ثانیه پیاپی سرفه می کند و همین باعث ایجاد مشکل در تنفس او می شود. سرفه قطاری ناشی از بیماری سیاه سرفه است. علت این بیماری نوعی باکتری است که با ...
حجمِ غیرت ؛ روایتی خواندنی از زن مهاجر افغانستانی کفاش+ تصاویر
که کاری که انجام می دهم، تمیز باشد و دعای خیر پشت سرم، این پولی که دستمان می آید ذره ای از این دنیا و آن دنیا را نمی سازد، نه اینکه بخواهم شعار بدهم، از کودکی یادمان دادند و هر چه بزرگ تر شدیم دیدیم عین واقعیت است. شاید همین حساسیتم در کار باعث شد صاحب کارگاه اعتماد کرده و چرخ را در خانه مستقر کند، نمی گویم درآمدش بد بود، اما هزینه های درمانی سجاد خیلی بالا بود و هر روز هم بیشتر می شود ...
استرس بعد از زلزله، مامانای باردار بخوانند!
و دستتان را پشت گردنتان قرار دهید. فرزندتان را نزدیک خود نگه دارید. حتی اگر در باز است صبر کنید تا تکان ها متوقف شود و سپس خارج شوید. اگر بیرون از خانه هستید دور از درختان، تیر چراغ برق و سایر نشانه های راهنمایی و رانندگی باشید. به یاد داشته باشید هنگام خروج تمامی مدارک و وسایلی که از قبل آماده کرده اید را همراه ببرید. در صورتی که فرزندتان با شیر مادر تغذیه می کند می توانید با خیال راحت او را ...
با اپلیکیشن Socratic، ریاضی شیرین می شود
انجام تکالیف مدرسه است تا از کابوسی که سال ها همراه دانش آموزان بوده، رهایی یابید. شیوه کار Socratic، ساده و دقیق است و هوش مصنوعی آن شما را متعجب می کند. کافی است از معادله مورد نظر خود عکس بگیرید، اپلیکیشن با استفاده از فناوری OCR، دست نوشته شما را با سرعتی باورنکردنی به متن تایپی تبدیل می کند و پاسخ آن را به صورت تشریحی و گام به گام در اختیار شما قرار می دهد. OCR، فناوری ...
روایتی تازه از تختی از زبان مرحوم شاه حسینی
تاج و پرسپولیس بها می دهد، چرا زنان را با لباس های نامناسب در جشن ها شرکت می دهد. ما جزو معترضین به این کارها بودیم و می گفتیم همه این تقصیرها بر گردن شاه و خسروانی و خاتم و رییس تربیت بدنی است. به شایسته که برخورد می کردیم، می گفت شما اعتراضات تان را بگویید، من زورم به اینها نمی رسد. می گفتیم شما باید اعتراضات را بررسی کنید. برای ما مسابقه والیبال گذاشته اید و گفته ایم خانم ها نیایند، در باشگاه ...
نوبخت: سیاست دولت بر کنترل بازار است/ با پوپولیستی بودن پاسخ مردم را نمی دهیم/ تصمیم اخیر درباره گشایش ...
همین را می خواهند ،اما دولت تاجر نیست و مطمئن باشید امسال هم مثل سال های قبل خود را برای کنترل قیمت ها موظف می داند. نوبخت با تاکید بر اینکه همیشه انتخاب بین بد و خوب نیست و گاهی اوقات انتخاب در شرایط اضطراری صورت می گیرد، گفت: من هیچ گاه حرفی نمی زنم که ضمانت اجرایی نداشته باشد. این فضاسازی هایی که ایجاد کرده اند و می گویند دولت کنترل تورم را کنار گذاشته است، درست نیست، سیاست ما کنترل ...
"علی اکبر پرورش" در نگاه علما و چهره های کشوری
...> پرورش محبوب جوانان اصفهانی بود آیت الله طباطبایی نژاد: آقای پرورش انسان باذوقی بود به ویژه در مسئله شعر، اشعار بسیار نابی را انتخاب کرده و به جای خود می گفت. ایشان یکی از مبارزانی بود که قبل از انقلاب در اصفهان به ویژه در بین جوانان شاخص بود، به طوری که در اصفهان وقتی جوانان می گفتند "حاج آقا" یعنی حاج آقای پرورش. با اینکه ایشان در سن جوانی به سر می برد در مسائل مذهبی تبحر ...