خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از قند این میوه ها غافل نشوید!
.... بهتر است چند قطعه گلابی را با ماست کم چرب بخورید یا به سالاد خود اضافه کنید. 5. هنداونه یک قاچ متوسط از این میوه تابستانی 17 گرم قند دارد. هندوانه حاوی مقدار زیادی آب است و سرشار از یک ماده معدنی به نام الکترولیت electrolyte است که بدن پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشید برای شارژ شدن به این ماده معدنی نیاز دارد. بهتر است فقط یک یا دو قطعه از این میوه بخورید. 6 ...
فرشاد مومنی: خطای سی ساله را در بودجه ادامه ندهیم
این که خصوص کمیسیون برنامه و بودجه مجلس تا زمان دریافت این پیوست اجتماعی و روشن شدن این که دولت از نظر اجتماعی پیش بینی چه تحولاتی برای سال 97 می کند؛ چیزی را تصویب نکند؛ گفت: برای این ادعاهای اشتغال زایی بی پایه ای هم که مطرح می کنند باید یک مقام مسوولی را معرفی کنند و برای ما مشخص شود که از نظر قانونی چند درصد از این وعده ها رخ ندهد؛ چه کسی پاسخگو خواهد بود؛ چطور می شود شما با وعده های واهی ...
6 نکته آسان برای جلوگیری از سرماخوردگی + اینفوگرافی
که مریض هستید، احتیاج به استراحت دارید، اما جبران کسری خواب چند هفته ای در چند شب جبران نمی توان، خوابیدن به اندازه کافی، یکی از نکات ارزشمند و مورد تاکید در محافظت تندرستی بدن هست، محققان دریافتند که بی خواب با بروز بیماری های و موفق نبودن در کاهش وزن مربوط هست، سازمان بهداشت خانم ها هاروارد، یکی از آسیب ها کم خواب را ضعیف سامانه امنیت بدن ارائه می کنند. تمریناتی که شما را در مقابل آنفلوانزا ...
سوالاتی که باید قبل از ازدواج بپرسید
.... شاید برایتان صحبت در این مورد چندان آسان نباشد، اما بدانید که ارزشش را دارد. همچنین، اگر طرف مقابل شما گفت که ممکن است رابطه تان به طلاق کشیده شود، چندان تعجب نکنید و جا نخورید. اتفاقا این را به عنوان یک دیدگاه منطقی و درست بپذیرید. وقتی کسی ادعا میکند که هرگز امکان ندارد بحث طلاق در زندگی او روی دهد، باید بیشتر بترسید زیرا این طرز فکر مثل نارنجکی است که هر آن احتمال منفجر شدن ...
سالم بودن جنین، آرزوی من شده!
پوچ بودن که بعضی از جنین ها مشکل دارند و قلب شان تشکیل نمی شود و بعد دفع می شوند. آنانسفالی شدن جنین هم به صورت اتفاقی صورت می گیرد. با گذشت سه ماه از این مساله می توانید دوباره اقدام به بارداری کنید. ربطی به اضافه وزن تان هم ندارد.
یادداشت علامه طباطبایی برای کنگره مقابله با مشروبات الکی
...، مبتلای این سمّ مهلک بوده و در همه مجتمعات مترقی و غیرمترقی آن روز رایج شدن کامل داشته و خوردن می هیچ گونه ممنوعیت قانونی نداشت. البته ریشه کن نمودن چنین عادتی از برای اسلام همان اندازه اشکال داشت که از میان بردن عقیده وثنیت مشکل بود؛ اگر مشکل تر نبوده باشد. و به همین جهت بود که اسلام در اجرای حکم تحریم خمر، راه ارفاق و طریقه تدریج را اختیار نموده و به منظور خود در ظرف ...
طرز تهیه دمنوش های مفید با روش ساده
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اکثر مردم قدر گیاهانی که در آشپزخانه خود دارند را نمی دانند. از مریم گلی و رزماری گرفته تا ریحان ساده. می شود با همه این ها یک چای لذت بخش و طبیعی درست کرد. چند قاشق چایخوری گیاه را در آب جوش چند دقیقه دم کنید. مدت زمان این کار بستگی به مقدار گیاه دارد، اما معمولا 10 تا 15 دقیقه زمان لازم است. این دم نوش ها برای التیام دادن به درد مفاصل، سوزش معده ...
رژیم غذایی گیاهی و 7 خاصیت هوشمند آن برای ارتقای سلامت قلب
2000 کالری دریافتی در روز، تنها 13 گرم آن باید به چربی های اشباع اختصاص یابد. علاوه بر این، خوردن 4 تا 5 وعده میوه و سبزی، 6 تا 8 وعده غلات کامل، 2 تا 3 وعده لبنیات و کمتر از 180 گرم گوشت، طیور یا غذاهای دریایی در روز، اساس رژیم غذایی گیاهی را تشکیل می دهد. مصرف گیاهان، کلسترول را از رژیم غذایی حذف می کند: بدن برای تنظیم عملکردهای خود به کلسترول ناچیزی نیاز دارد اما اکثر ما به این حد ...
بارداری با کیست تخمدان، آیا خطرناک است؟
سوال مخاطب نی نی بان: 27 سال دارم و یک دختر هم دارم. یک سال بعد زایمان دچار تنبلی تخمدان شدم. الان دو ماه است برای بارداری داروی تحریک تخمک استفاده می کنم. تا کی باید از این دارو ها استفاده کنم؟ 15 کیلو هم وزن کم کردم. پاسخ دکتر طاهره افتخار، جراح و متخصص زنان و زایمان، فلوشیپ اروژنیکولوژی: دو ماه زمان زیادی برای اقدام بارداری نیست. در درجه اول اگر چاق هستید و اضافه وزن دارید ...
معرفی میان وعده های خوشمزه و سالم که 100 کالری یا کمتر دارند
سدیم: 257 میلی گرم کلسترول: 0 میلی گرم سیب پخته سیب همیشه به عنوان یک میان وعده سالم شناخته شده است. یکی از راه های لذیذ تر شدن این میان وعده پختن آن است. با پختن سیب به همان اندازه که نپخته ی آن ویتامین و فیبر به بدن میرساند از این مواد بهره میبرید. حتی میتوانید به سیب پخته ی خود مقداری دارچین هم اضافه کنید . نگران نباشید دارچین کالری ندارد. ...
التیام درد به قیمت ابتلا به زخم معده
باید از مصرف بی رویه آنان بشدت جلوگیری کرد. درد شکم مهمترین علامت زخم معده است وی افزود: مهمترین علامت زخم معده درد شکم در ناحیه بالای شکم یا جلوی معده یا زیر جناغ است و می تواند حالت سوزشی و فشارنده داشته و معمولا چند ساعت بعد غذا ایجاد می شود و از چند دقیقه تا چند ساعت می تواند طول بکشد، ولی معمولا خیلی شدید نیست. فوق تخصص گوارش و کبد با اشاره به اینکه درد این ...
غذاهایی که کمک میکنند سریع احساس سیری کنید
سیب زمینی پخته در یک تحقیق که روی 38 نوع غذا انجام شد افراد تحت آزمایش اعلام کردند سیب زمینی پخته بیشتر از هر غذایی به آنها احساس سیری داده است. با خوردن سیب زمینی پخته حداقل تا 2 ساعت احساس سیری کامل میکنید. هرچند اغلب از سیب زمینی به دلیل کربوهیدرات بالایی که دارد دوری میکنند اما این اشتباه است. سیب زمینی چه کبابی چه آب پز حاوی ویتامین، فیبر و مواد مغذی بالایی است. نتیجه؟ بعد از ...
تضمین سلامتی زنان با این 9 ماده غذایی
خاص و یا مواد مغذی، می توانید بیشتر روی الگوی غذا خوردن خود تمرکز کنید. در اینجا بهترین گزینه های غذایی که تمام زنان سالم باید به رژیم غذایی شان اضافه کنند، معرفی شده است: اسفناج: خواص این سبزی برای پیشگیری از پوکی استخوان شناخته شده است و آنهم به خاطر وجود کلسیم و ویتامین دی در اسفناج. ضمنا ثابت شده ویتامین کا موجود در این سبزی یک اثر حفاظتی برای جلوگیری از شکستگی لگن دارد ...
13 علامت مهم تیروئید پرکار
نتیجه بدن فرد بشتر عرق می کند و نیاز او به مایعات افزایش می یابد. 5- گرسنگی مداوم از آنجا که بدن شخصی که تیروئید پرکار دارد، انرژی زیادی مصرف می کند، در نتیجه او زودتر احساس گرسنگی می کنید و تمایل بیشتری به خوردن غذا پیدا می کند. 6- کاهش وزن غیر قابل توضیح اگر دچار پرکاری تیروئید باشید، حتی اگر دائما غذا بخورید، معمولا بین 2 ٫ 5 تا 5 کیلوگرم و در موارد ...
7 روش غافلگیرکننده برای لاغر شدن
ها بیشتر کند. یک تحقیق نشان داده است مصرف MCTs روزانه بین 15 تا 30 گرم طی 24 ساعت منجر به از بین رفتن 120 کالری می شود. 2- به عکس ها و تصاویر غذا نگاه کنید! بله، درست است. تماشای تصاویر غذا در فضای مجازی و مجلات حسابی به کمک سلامتی تان می آید. اگرچه تماشای یک الی دو تصویر از غذا می تواند اشتهای شما را تحریک کند اما مطالعات نشان داده است نگاه کردن به زنجیره بی ...
10 خاصیت فوق العاده پسته برای تندرستی
به گزارش چالوس ما ، اثرات مثبت خوردن پسته که ناشی از فعالیت های بیوشیمی آن است مورد تحقیق دانشمندان قرار گرفته و ما در اینجا خواص پسته را برای شما توضیح می دهیم. 1- ویتامین ها پسته یک منبع خوب هیدورکربورها، اسیدهای چرب اساسی و آنتی اکسیدنت هاست. پسته حاوی مقادیر زیادی ویتامین، به ویژه B6 و مواد معدنی متنوع است. 2- جلوگیری از رماتیسم و آرتروز ...
8 راهکار برای از بین بردن عوارض خطرناک بی تحرکی!
بپرهیزید و سعی کنید صفحه کلید را تا حد امکان بالا بیاورید تا مجبور نباشید ساعات طولانی به پایین نگاه کنید. مدام صاف نشستن را به خود یاد آوری کنید. حتی می توانید یک یادداشت روی صفحه نمایشگر کامپیوتر خود نصب کنید و هربار با دیدن آن طرز نشستن خود را تنظیم کنید. در طی زمان بالاخره به صاف نشستن عادت خواهید کرد. اگر شما هنگام کار در ساعات طولانی، به درد جدی در ناحیه گردن مبتلا می شوید، شاید به جا به جا کردن ...
سینمایی های آخر هفته
اردک ها به کارگردانی اولیور رینگر، پنج شنبه 7 دی ماه ساعت 23:30 از شبکه دو سیما پخش می شود . این فیلم در مورد کتی دختر بچه ای است که مسوولیت نگهداری از او را پدرش به عهده دارد. صبح روز تولدش از پدر تخم یک جوجه اردک هدیه می گیرد. در حالی که پدرش به او سپرده است که زمان تولد جوجه اردک در کنارش باشد، اما کتی به جشن تولد دوستش مارگو می رود و جوجه اردک را به او می دهد. از طرفی خانواده مارگو به ...
تغذیه کودکان در سن بلوغ، مهمه؟
نمی گیرند که از غذا پختن لذت ببرند، البته اگر مشاهده کنند که شما تمایلی به پختن غذا ندارید. 5.شکر اضافی به غذاها و نوشیدنی ها اضافه نکنید. 6.با افزودن نمک اضافی به غذا یا قرار دادن نمکدان روی میز، کودک خود را به خوردن نمک اضافی عادت ندهید. 7.به کودکان زیر 5 سال خود مقدار زیادی آجیل ندهید، زیرا ممکن است باعث خفگی آنها شود. کره بادام زمینی در صورت عدم آلرژی، غذای ...
اثرات منفی آلودگی هوا، زنان باردار در خطرند
خورشید به این کار بپردازید، زیرا در این زمان میزان آلودگی هوا کمتر است. اگر مجبور به رانندگی در هوای آلوده هستید توصیه می شود از مسیر هایی که میزان آلودگی هوا کمتر است برای تردد استفاده کنید، همچنین توجه ویژه ای به فیلتر های خودرو داشته باشید تا هوای آلوده کمتری وارد ماشین شما شود. در این زمان از روشن گذاشتن خودرو در پارکینگ خانه و محل کار به مدت طولانی خودداری کنید، زیرا می تواند سبب افزایش ...
این سبک لباس پوشیدن شما را 10 سال پیرتر می کند!
لباس هایی که شما را پیرتر نشان می دهد سبک لباس پوشیدن هم به اندازه آرایش در ظاهر شما مهم است. لباسی که در 18 سالگی علاقه زیادی به آن داشتید اکنون دیگر مناسب شما نیست چون پوشیدن آن فقط سنتان را بیشتر نشان می دهد. مواردی که در زیر به آن ها اشاره شده است را از کمد دور بریزید و یا حداقل کمتر استفاده کنید تا ظاهری جوان تر و زیباتر داشته باشید. ساپورت توری و طرحدار ...
خواص شگفت انگیز لبو/ با مصرف این گیاهان لاغر شوید/ یک آرام بخش فوق العاده قوی برای اعصاب/ لاغری با ...
خودسرانه داروها مصرف خودسرانه مسکن های ضد التهابی مانند ژلوفن، بروفن، ناپروکسن و دارو های ضد انعقادی و ضد پلاکت مثل وارفارین، آسپرین و پلاویکس می تواند منجر به زخم معده شود، به همین دلیل این دارو ها حتما باید با تجویز پزشک مصرف شود. لاغری با افزایش وعده های غذایی جالب است بدانید که افزایش تعداد وعده های غذایی به کاهش وزن کمک زیادی می کند. مصرف غذا در چند وعده موجب می ...
در مصرف این 6 ماده غذایی، اعتدال را رعایت کنید
...> بادام: این نوع آجیل یک منبع عالی از ویتامینE و حاوی فلاونوئیدهای متعدد است که نشان داده شده منجر به جلوگیری از سرطان و بیماری های قلبی می شود. اما باید دانست که تنها یک اونس بادام یعنی 23 عدد بادام شامل 162 کالری، 14 گرم چربی، شش گرم پروتئین و سه گرم فیبر است. مصرف 4 وعده بادام به میزان یک اونس در روز می تواند 650 کیلو کالری به بدن برساند. آووکادو: سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و مواد ...
درمان با خام گیاه خواری
...، سبزیجات و میوه های مختلف استفاده می شود. افراد می آموزند با مصرف مواد غذایی سالم بدن خود را در شرایط سالم نگه دارند که من هم برای کاهش اضافه وزن به این رژیم رو آوردم و در این مدت احساس راحتی و پاکسازی بدن را دارم. ضعف و خستگی یکی دیگر از افرادی که از این رژیم غذایی استفاده می کند، می گوید: اضافه وزن دارم و به بیماری تیروئید مبتلا هستم. در این رژیم از خوردن برخی از سبزیجات منع شده ...
7 نکته غذایی برای جلوگیری از لخته شدن خون
.... برای اندازه گیری های بصری، می توانید ادرار خود را چک کنید. تغییر رنگ ادرار به شما هشدار می دهد که در معرض کم آبی قرار گرفته اید. مصرف انگور: مطالعات متعدد نشان داده است که وسکانسین که نوعی فلاونوئید در انگور قرمز است، به جلوگیری از تشکیل لخته خون کمک می کند. نوشیدن مقادیر زیادی آب انگور بنفش در کنار مصرف 5 تا 7 وعده میوه و سبزی در طول روز توسط محققان انجمن قلب آمریکا توصیه شده است ...
چقدر پستی! چقدر توقف! چقدر گندیدگی! تا کجا؟!
ها هم بام غلتان نمی انداختند، از همه جای سقفش آب سرازیر بود و روشنایی اش هم با چراغ موشی بود. به زمان های دیگر برگردید تا زمان امیرالمؤمنین! مسجد در زمان امیرالمؤمنین چهارتا دیوار معمولی بود در زمان حکومتش، سقف با چوب خرما بود، پوشش با لیف خرما بود و فرش آن چنانی نداشت. گاهی به پیغمبر شکایت می کردند که هوا خیلی داغ است و نمی توانیم پیشانی روی خاک بگذاریم، می فرمودند: اگر تحمل ندارید، پیشانی تان را ...
نگاهی جامع به نشانه های عشق واقعی
به برنامه او می اندازید. آیا او سالم است و حوصله و توان جسمی این تفریح را دارد. آیا به خاطر برنامه کاری اش به او فشاری نمی آید و او هم مانند شما از این برنامه ای که گذاشته اید لذت می برد یا این که بهتر است تفریح تان را به زمان دیگری منتقل کنید. 18- دوست دارید همه چیز متعلق به او باشد؟ وقتی به قصد خریدن چیزی برای خود تان به خرید می روید، پشت مغازه ها چشم تان به چیزهایی جلب می ...
مواد غذایی رفع کننده احساس گرسنگی/اگر رژیم لاغری دارید بخوانید
در شروع روز کاری است که خیلی ها به آن علاقه نشان می دهند. قهوه علاوه بر اینکه به از بین رفتن خواب آلودگی اول صبح به شما کمک می کند، می تواند متابولیسم بدنتان را هم افزایش می دهد. قهوه حتی باعث می شود شما مدت زمان بیشتری احساس سیری داشته باشید. این نوشیدنی پرطرفدار، دارای مزایای زیادی است، اما فراموش نکنید هر چیزی به اندازه متعادلش خوب است. 4. توفو هر چند که اکثرا به توفو و ...
دمنوش هایی برای مقابله با آلودگی هوا
این مطلب چند دمنوش ساده و ترکیبی به شما معرفی خواهیم کرد که به سادگی می توانید در خانه تهیه کنید و از خواص بی شمارشان لذت ببرید. یادتان باشد که در تهیه گیاهان مورد نیاز دقت کنیم و آن ها را از عطاری های معتبر تهیه کنید. دمنوش گل گاوزبان گل گاوزبان دارای طبیعت گرم و اثر نشاط آور، مقوی تمام بدن و آرامش بخش است. برگ های این گیاه به عنوان تصفیه کننده خون بسیار موثر هستند. این ...
از قلاده های طلا تا فیلمی از سحر قریشی
کند با بهره گیری از شیوه های نوین آموزشی، پنجره ای جدید را به سوی دانش آموزان باز کند. بهشت اردک ها کارگردان: اولیور رینگر دو پنج شنبه 7 دی ماه ساعت 23:30 --- کتی دختر بچه ای است که مسوولیت نگهداری از او را پدرش به عهده دارد. صبح روز تولدش از پدر تخم یک جوجه اردک هدیه می گیرد. در حالی که پدرش به او سپرده است که زمان تولد ...
