خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ورزش بنا به 6 دلیل، سلامت مغز را تضمین می کند!
می تواند راه حل خوبی باشد. ورزش می تواند منجر به تولید سروتونین و دوپامین در بدن شما شود و پس از آن ماده شادی آور اندروفین در خون شما جاری خواهد شد. کاهش اثرات استرس: هورمونی با نام کورتیزول که با استرس مرتبط است، موجب می شود تا شما فراموشکار شوید و به کندی قادر به فکر کردن باشید. تمرینات بدنی مناسب، باعث کاهش سطح این هورمون در خون می شود. علاوه بر این، تحقیقات نشان می دهد که کاهش سطح
برطرف خشونت از خانم ها با خانواده محوری یا کپی برداری از غرب؟
خانواده به جای خانواده محوری زن محور هست و محافظت و تندرستی خانواده را نادیده گرفته علاوه بر اینکه کپی برداری از مدل و راهکارهای غرب هست به جای تکیه بر فرهنگ و حقیقت جامعه خودمان. در لزوم برطرف خشونت بر علیه خانم ها بحثی نیست و این لزوم مخالفی ندارد ولی نکته این هست که خشونت خانگی فراتر از موضوع خشونت بر علیه خانم ها هست. هنگامی از حضور زن در خانه گفت وگو می گردد خشونت خانگی لازم هست
اگر ماهی نمی خورید این خوراکی را جایگزین کنید
... بعنوان نخستین پرسش می خواهم این را بپرسم که آیا گوشت ماهی های پرورشی و آزاد، از نظر ارزش غذایی، با هم تفاوت دارند؟ شما استفاده کدام را سفارش می کنید؟ همان طور که می دانید، امگا3 موجود در ماهی تقریباً در هیچکدام از مواد غذایی یافت نمی گردد. در ارتباط با ماهی های آزاد و پرورشی لازم هست عنوان کرد تفاوت زیاد کوچکی در قدر امگا3 موجود در آنان وجود دارد. ماهی های آزاد که در دریا رشد
تجارت در دوران باستان
برترین ها_ ترجمه از الهام مظفری: این حال قطعات گمشده ای درباره بازرگانان، شبکه های ارتباطی آن ها و آنچه مبادله می شده وجود دارد. یافته های جدید برخی از این جاهای خالی را پر کرده و این پدیده را جذابتر کرده است. محققان کشف کرده اند که کالاهای مشابه برای گروه های مختلف ارزش های متفاوتی داشته، اقلام رایج امروزی درگذشته در انحصار ثروتمندان بوده اند و روابطی بین جوامع و کشور ها وجود داشته که پیش از این
نکات مهم در دوران بارداری، رعایت کنید
مادران شان از میزان بالای گلوکز استفاده کرده اند، ریسک بیشتری در مبتلا شدن به دیابت دارند. محققان پیشنهاد می کنند، علاقه خود را به شیرینی با میوه ها از بین ببرید. استرس نمی گذارد باردار شوید میزان بالای استرس ممکن است مانع باردار شدن شما شود. به این فکر کنید که کنار آمدن با رویدادهای مهم مانند مرگ یکی از دوستان نزدیک یا اعضای خانواده، محرک تنش زای عادی نیست که هر روز در زندگی پیش آید
بهره مندی از حامل داروی ضد آلزایمر با فناوری نانو
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرگزاری مهر به نقل از ستاد مخصوص توسعه فناوری نانو، محققان دریافتند که ترکیب نانوسیم های تایتانات و سربرولیسین توان دارد برای معالجه آلزایمر مفید باشد. نانوسیم های تایتانات که در واقعیت ترکیبی از اکسیدهای تیتانیم هستند، استعداد گذر از سد خونی مغز را دارند. تست این ترکیب روی مدلهای حیوانی نمایش داد که استفاده از نانوسیم های تایتانات توان دارد اثربخشی
شیر مادر چگونه تولید میشود؟
برنامه غذایی او اضافه گردد. نیاز مادر شیرده حدود 500 کیلوکالری بیش از دوران قبل از بارداری افزایش پیدا می کند. برای تأمین این مقدار کالری علاوه بر مصرف مواد غذایی مقوی شامل انواع چربی ها و پروتئین، از چربی های ذخیره شده در بدن مادر در دوران بارداری نیز استفاده می شود و دریافت کالری ناکافی موجب کاهش تولید شیر می شود. مادران شیرده برای پیشگیری از کم آبی بدن باید به اندازه کافی
معالجه استرس حاد با پخش صدای امواج مغز برای بیمار ها
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرگزاری مهر به نقل از نیواطلس، تا کنون برای معالجه این مریضی از روشهای مبتنی بر روانشناسی و بعضی دارو های ضدافسردگی استفاده می شد، اما روشهای یادشده در زیادی از مورد ها موثر نبوده اند. طبق تحقیقی که جدیدا در مرکز پزشکی ویک فارست در آمریکا صورت گرفته، میتوان تبعات این اختلال را با روش ذکر شده کمتر کرد. مریضی یادشده بعد از مشاهده، تجربه مستقیم یا شنیدن
مشکلات شایع دوران بارداری، حتما بخوانید
، جنین درشت و... است که طبیعتا چنین کرم ها و روغن هایی نمی توانند چندان روی این علل اثرگذار باشند، اما مرطوب کردن و استفاده از کرم های اسید میوه تا حدودی به پوست استحکام بیشتری می دهد و باعث می شود بتواند در مقابل استرس های فیزیکی مقاومت بیشتری داشته باشد پس تا حدی می تواند کمک کننده باشد. جوش هایی که یکباره ظاهر می شوند دکتر قاسمی با بیان این که برخی خانم ها قبلا جوش نداشته اند، اما
مسکن مهر سرپناه های کلنگی بی هویت
حداقل رساندن خطا در معماری، خشنودی مخاطب (مالک)، آرامش دهی، توجیه اقتصادی بلندمدت، مشورت و نظارت بر فرآیند ساخت که از مولفه های طراحی معماری/ شهرسازی با محوریت مسکن به شمار می رود در پروسه مسکن مهر درسطح کشور و کردستان چه میزان رعایت و قابل مشاهده عینی و کار شناسی است؟ هوشمند علیزاده: همان گونه که مفهوم سازی شد، لازمه خلق و قوام معماری وجود ثبات فکری در اذهان و رویاهای جامعه به منظور
پیشگیری از بیماری ایدز، جدیدترین اطلاعات
است اگر شما و یا همسرتان به عفونت ایدز مبتلا نباشید از راه جنسی به این بیماری مبتلا نخواهید شد. بعضی از دلایل حاکی از آن می باشد که از طریق روابط جنسی دهانی نیز ممکن است فرد دچار عفونت HIV گردد. گفتنی است که احتمال انتقال عفونت HIV از مردان آلوده به زنان در طول ارتباط جنسی به مراتب بیش از انتقال این عفونت به مردان می باشد و مایع منی آلوده ممکن است برای چند روز در واژن زن
زلزله با سلامت روان ما چه می کند؟
باشیم. حتی برخی روان شناس ها این باور را دارند که ویژگی اصلی عواطف و هیجان ها آن است که این امور را تحت عنوان انفعال یا تحریک عاطفی تجربه می کنیم، نه کنش ها و اعمال، یعنی به عنوان چیزهایی که بر ما حادث می شوند، نه کارهایی که انجام می دهیم ولی واقعیت این است که می توانیم با استفاده از روش هایی خیلی از این استرس ها را در کنترل خود درآوریم. پس شما معتقد به مهار واکنش های عاطفی هستید؟
درد در دوران قاعدگی، هشت اشتباه رایج
رو 7-8 ساعت خواب کافی داشتن در دوره قاعدگی اهمیت بالایی دارد. اشتباه هفتم در زمان پریود: ورزش روزانه تان را متوقف می کنید ورزش کردن علاوه بر این که راهی فوق العاده برای از بین بردن استرس و دفع سموم بدن در اثر عرق کردن است می تواند گرفتگی را کاهش داده و باعث بهبود خوابتان شود. دانشکده پزشکی مریلند پیشنهاد می کند که حداقل 5 روز در هفته به مدت نیم ساعت ورزش کنید حتی اگر پریود هستید
بیماری خاموش یک میلیون و 400 هزار ایرانی
مردم نیوز : اخیرا میزان مرگ و میر هپاتیت در جهان بیشتر از ایدز شده است و راه های ابتلا هم تغییر کرده است . معمولا در روزها و هفته های نخست ابتلا به بیماری ، ممکن است هیچ نشانه ای در بیمار دیده نشود . درواقع فرد در دوره ی کمون ( کُمُون : پنهان شدن ، مخفی شدن ) بیماری قرار دارد . حتی گاهی ممکن است نشانه های فرد مبتلا به هپاتیت B یا C تا سالها بروز نکند و نهفته بماند ، اما در همین اوضاع
با مصرف روزانه این خوراکی 100 سال عمر کنید!
سرشار از ویتامین C ، B6 و منگنز بوده و مقادیر زیادی از مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین می کند. سرماخوردگی را با سیر از پای درآورید بر اساس مطالعه ای که محققان در طول 12 هفته بر روی جامعه آماری بزرگی انجام دادند دریافتند که مصرف روزانه سیر به عنوان یک مکمل خوراکی، در درمان سرماخوردگی بسیار موثر است و کسانی که از این ماده غذایی استفاده کرده بودند 63 درصد در
ورزش برای شما ممنوع هست اگر ...
می رود. . . ام اس دارید؟ اگر مریض ها مبتلا به ام اس در فاز حاد مریضی نباشند و نشانه ها مریضی آنها کنترل شده باشد هیچ ورزشی برای آنها ممنوع نیست ولی اگر به فاز ای حاد دست یافته و بعنوان مثال بینایی آنها کمتر شده هست و. ،قطعا لازم هست بعد از معاینه، متخصص به آنها سفارش های ورزشی را بکند. یک مشکل بزرگ این مریض ها، عدم تعادل هست پس سفارش می گردد هرگز بدون همراه به ورزش
نقش ویتامین C در کاهش وزن
پیشگیری از کم بودن این ماده مغذی قدر استفاده سفارش شده هر روز دست کم 65 تا 75 میلی گرم هست، اما این میزان حداقلی به شمار می رود. دوز بالاتر از 200 تا 400 میلی گرم در روز نشان داده هست که سطوح ویتامین C را در خون پیوسته نگه می دارد. قبل از استفاده مکمل ویتامین C توان دارید با پزشک خود مشورت کنید.
تندرستی مردم بازیچه تبلیغات دروغین سلبریتی ها/سودای سلامتی یا تب دیده شدن؟
رژیم های غیراصولی با هزینه های سنگین را به آنها تحمیل می کنند. وزن افرادی که از این رژیم ها تبعیت می کنند، شاید در ظاهر کم گردد اما در علم تغذیه به آن کاهش وزن نمی گویند چون منحصرا آب بدن کاهش یافته هست. هنگامی بدن تحت استرس رژیم غیراصولی قرار می گیرد، مکانیسم های متعددی به نحو زنجیره ای برای محافظت حیات کار خود را شروع می کنند و در صورت پافشاری فرد بر رژیم محتمل هست، آسیب ها زیادی درپی
راهکارهای تغذیه ای برای مقابله با اثرات زیانبار آلودگی هوا
مراقبت می کند، در جلوگیری از ابتلا به آسم مؤثر است و همراه با ویتامین E در نقش یک سامانه آنتی اکسیدانی عمل می کند. ویتامینD3 روند بالارفتن فشار خون، ضخیم شدن دیواره های عروق و ریسک عفونت های تنفسی را کاهش می دهد. آلودگی هوا می تواند وضع مقدار ویتامینD را در بدن شما کاهش دهد. ویتامین E از ما در مقابل آسیب رادیکال های آزاد مراقبت می کند و نقش مهمی در فرآیندهای
با خواب کوتاه روزانه، شاهد 7 اتفاق سالم در بدن باشید
سلامانه : بر طبق آمارهای جهانی حدود 60 درصد افراد بزرگسال هر هفته حداقل یک بار نشسته روی صندلی کار، مترو یا حین تماشای تلویزیون چرت کوتاهی می زنند. به گزارش آوای سلامت ازreadersdigestنتایج پژوهش ها نشان می دهد که چرت های کوتاه بین روز باعث افزایش قدرت تمرکز، مقابله با استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. کاهش وزن: استرس و بی خوابی از عوامل مهم افزایش وزن و گرایش به مصرف
وقتی بدنتان با شما حرف می زند!
دیدگی و عفونت ممکن است باعث باد کردن پاها و قوزک پا شود. بارداری، چاقی و برخی داروها نیز باعث احتباس آب در اندام های تحتانی بدن می شوند. برخی بیماری ها نیز همین طور هستند خیلی از آنهایی که به نارسایی قلبی مبتلا هستند نیز به خاطر عملکرد ضعیف قلب در پمپاژ خون، دچار احتباس آب می شوند. ورم کردن راه ها، پاها و قوزک پا یکی از نشانه های متداول این مشکل است. خستگی چشم ها ورم کردن و سیاه شدن
عشق و فعالیت های مغزی عشق کوکائین است
جرج برنارد شاو از قدرت عشقِ رمانتیک و دل بستگی آگاه بود. من ادعا می کنم که هر دو این ها اعتیادند؛ زمانی که رابطه خوب پیش می رود، اعتیادی فوق العاده، و هنگامی که شراکت از هم پاشیده می شود، اعتیادی به شدت منفی است. علاوه برآن، این اعتیادِ عاشقانه مدت ها قبل، زمانی که لوسی 1 و خویشاوندان و دوستانش حدود 3/2 میلیون سال قبل در چمنزارهای آفریقای شرقی پرسه می زدند، در فرایند تکامل ایجاد شده است.
کاهش آلودگی هوا در گرو نگاهی کارشناسانه و نقادانه
مراجع برای اجرای مقررات امنیت جاده ها و دست یابی مساعدت های به موقع پزشکی در میزان بالای فوت ومیر تأثیرگذارند. در ادامه مطالعه می کنیم: برخلاف آن، پایین ترین میزان فوت ومیر از تصادفات جاده ای عموما مربوط به کشور های پردرآمد هست. در این کشورها مراجع ضروری برای حفظ از جاده ها با نرمال بالا وجود دارد و مقررات سخت گیرانه تری برای استفاده از جاده ها اجرا می گردد. سامانه حمل ونقل شهری در کشور
فواید ورزشهای هوازی بر بدن/ معجزه شیر مادر/ هوای آلوده چه طور پوست تان را پیر می کند؟
افزایش HDL کلسترول خوب در بدن می شود. چه کسانی نباید زنجبیل بخورند کسانی که زیر وزن می باشند. زنجبیل طبق مرسوم بعنوان چاره ای برای کاهش وزن سفارش می شود و در کاهش اشتها نقش دارد. در نتیجه برای کسانی که زیر وزن طبیعی می باشند استفاده آن می تواند منتج به کاهش اشتها و متعاقبا ریزش مو و کم بودن ویتامین گردد. کسانی که مبتلا به اختلالات خونی می باشند. زنجبیل به بهبود گردش خون در بدن
رشد شخصیت کودک، عوامل موثر جسمی و روحی
کننده ای تولید می کند که به تجزیه غذا کمک می کنند. همچنین هورمون های انسولین و گلوکاگون را ترشح می کند که نقش مهمی را در تنظیم سطح گلوکز خون (قندی که منبع اصلی انرژی بدن به شمار می رود) ایفا می کنند. تخمدان ها تخمدان ها در دو طرف رحم قرار گرفته اند. آنها تخمک ها را آزاد می کنند و هورمون های جنسی زنانه یعنی پروژسترون و استروژن را می سازند که چرخه قاعدگی را تنظیم می کنند. استروژن
چه کسانی نباید زنجبیل بخورند؟
می باشند. زنجبیل بر بر اساس مرسوم بعنوان چاره ای برای کاهش وزن سفارش می شود و در کاهش اشتها نقش دارد. در نتیجه برای کسانی که زیر وزن طبیعی می باشند استفاده آن می تواند منتج به کاهش اشتها و متعاقبا ریزش مو و کم بودن ویتامین گردد. 2 – 2 – کسانی که مبتلا به اختلالات خونی می باشند. زنجبیل به بهبود گردش خون در بدن مساعدت می کند و از جانب دیگر بدن اشخاص مبتلا به شکلی اختلال خونی نامیده شده به
هر لرزشی در اندام ها، پارکینسون نیست
، کمتر می گردد. اشخاص دچار لرزش بنیادی توان دارند به سفارش پزشک در موقعیتها و فعالیتهای اجتماعی از یک داروی بتابلاکر استفاده نمایند.• بیماری لرزش بنیادی گاهی وقت ها با پارکینسون اشتباه گرفته می گردد. خیلی از اشخاص نیز آنان را با یکدیگر مربوط می دانند، در حالیکه این دو مریضی دارای 3 اختلاف کلیدی می باشند: • زمان لرزش: لرزش بنیادی دست طبق مرسوم در زمان استفاده از دست دیده می گردد، اما لرزش در مریضی
قهرمانی از جنس خواستن و توانستن
ایران آنلاین / هیچگاه نخستین روزی که همراه مادر برای ثبت نام به مدرسه رفت و اولیای مدرسه از ثبت نام او خودداری کردند را فراموش نمی کند. وحید رجب لو تنها با 2 درصد از توان باقی مانده اش امروز استارتاپ ویژه ای را طراحی کرده است که اگر حمایت مالی از آن انجام گیرد می تواند زندگی معلولان را متحول کند. او از سختی ها و مشکلاتی که پشت سرگذاشت برای ما سخن گفت و اینکه هیچگاه تسلیم نگاه های متفاوت دیگران نسبت به او و محدودیت هایی که برای معلولان وج
شعله های فوت، ضجه های درد
، سوختگی های حرارتی هست که اغلب به دلیل بی مبالاتی و غفلت در استفاده از گاز، به واقع شدن می پیوندند، انفجارهای گاز درصد زیادی از سوختگی های شهری را تشکیل میدهد. لازم هست کارهایی صورت پذیرد که به محض این که گاز نشت کرد،گاز قطع گردد تا از بروز منفجر شدن و سوختگی جلوگیری گردد، سیستمی که در کشور ما وجود ندارد. اما روزانه در بیمارستان مطهری بیمارانی را داریم که به سبب شستن لباس با نفت یا بنزین دچار
10 فایده آب گوجه فرنگی که شگفت زده خواهید گردید
، سالم باشند. 8. انرژی زایی کلرین طبیعی به کارکرد درست کبد و کلیه ها مساعدت می کند و سولفور در مقابل هر گونه عفونت از آن ها محافظت می کند. چون آب گوجه فرنگی از هر دوی این مواد سرشار هست، تنها چیزی که برای خلاصی بدن تان از این سموم احتیاج دارید، یک لیوان آب گوجه فرنگی هست. 9. آب گوجه فرنگی برای پوست لیکوپن زیادرنگ قرمز گوجه فرنگی به سبب آنتی اکسیدان محلول در
