خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بررسی طرح های بیمه عمر و آتیه کودک و نوجوان
بقیه روش های پرداختی خواهید داشت.شما می توانید در طول مدت قرارداد، هر زمان که مایل باشید همه شرایط بیمه نامه اعم از حق بیمه، مدت قرارداد، نحوه پرداخت و پوشش ها را به میزان دلخواه تغییر دهید. در این بیمه نامه هر فردی می تواند با توجه به درآمد و شرایط خود، مبلغ حق بیمه و روش پرداخت را انتخاب کند. همچنین، به میزان 90 درصد از ارزش بازخریدی بیمه نامه، بدون ضامن و تشریفات اداری می توانید وام ...
قاضیانی: دنیای موسیقی دنیای آخر و برترین هنر است
به جای بازیگرها آواز می خوانده است. ببینید همان طور که در رشته های هنری، باید دوازده واحد فلسفه گذراند، موسیقی را هم باید آموخت. نه به این معنا که لزوماً تبدیل به یک خواننده حرفه ای شوید؛ اما باید در حدی باشید که اگر روزی نقش کوچکی همراه با آواز به شما داده شد، بتواند از پس آن بربیاید. من همیشه بدون این که بخواهم، برایم مقدر شده بود که چه کاره می شوم. از زمانی که به یاد دارم، در خانه ...
حسین فرخی: هزینه های میلیاردی جشنواره ها چه تأثیری بر فرهنگ عمومی دارد؟
سینما را داشتند، ما این طرح فیلمنامه را به آقای وخشوری ارائه دادیم. فیلمنامه تصویب شد و ما این فیلم را ساختیم. یک فیلم 45 دقیقه ای بود که در جبهه اتفاق می افتاد و قصه کودکی کر و لال را روایت می کرد که در جبهه شهید می شود. بعد آقای انوار نامه ای می نویسند برای آقای هاشمی رفسنجانی و این فیلم را ضمیمه می کنند و می گویند که بچه های جوان استعدادهای خیلی خوبی دارند و ما باید یک جایی را داشته باشیم که در ...
پست و مقام، رفیقان منصور را ساکت کرده است/ حیف پورحیدری که همه چیزش را برای استقلال داد
... وی ادامه داد: منصور پورحیدری دو قرارداد با باشگاه استقلال داشت که مجموع طلب وی را از این باشگاه 430 میلیون تومان کرده بود. از این مبلغ فقط 5 میلیون را داده اند و 380 میلیون را نداده اند. ارزش منصور که همه زندگی اش را صرف استقلال کرد، این نبود. اینکه در دوران بیماری اش در بیمارستان پیدای شان شد که نشان از پایبند بودن به سرپرست تیم شان نبود. منصور وقتی مریض بود هم سر تمرینات می رفت و در بازی ها ...
13 خوراکی مفید برای فشار خون
خون در شریان بالا می رود. به دنبال این افزایش فشار، قلب باید برای حفظ گردش خون در رگ های خونی شدیدتر از حالت طبیعی فعالیت کند. به صورت طبیعی مشاهده تغییراتی در فشار خون در طول ورزش یا لحظات پر استرس امری شایع است، اما در زمان هایی که فشار خون بالاست بدین معنی است که خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی، دیابت و سایر مسائل به شدت افزایش می یابند. علت های فشار خون بالا می تواند پیچیده ...
دلیل لرزش دست در جوانی نشانه چیست؟
. اگر پس از استفاده قهوه یا دیگر مراجع کافئین دچار لرزش دست می شوید، زمان آن دست یافته که استفاده کافئین خود را کاهش دهید. گفته می گردد کافئین و استرس موجب می شوند لرزش بنیادی بیشتر از پیش به چشم بیاید. 6٫ لرزش دست بر اثر خستگی بیشتر از حد اگر فکر می کنید لرزش دست های شما علاوه بر استفاده بیشتر از حد کافئین به عوامل دیگری نیز بستگی دارد، خوب تر هست با پزشک مشورت کنید ...
آلودگی به سرب؛ از هوا تا غذا/ گوشت گاو عامل مبتلا شدن به 16 مریضی/ ترفند های علمی برای خوابی راحت
. به هر حال سفارش می گردد بعد از ساعت 2 بعدازظهر از نوشیدن قهوه اجتناب کنید. این مبحث قطعا در کیفیت خواب شما تاثیرگزار می باشد. این گمان که شما در طول روزهای کاری کم بودن خواب داشته و آنرا در تعطیلات آخر هفته جبران کنید، اشتباه هست حتی یک شب کم خوابی توان دارد تاثیرات نامطلوبی بر تندرستی روح و جسم شما داشته باشد و برگشت به الگوی عادی خواب بعد از این کم خوابی، چند روز به طول خواهد انجامید. اهتمام کنید ...
کاهش وزن به سادگی که در تبلیغات اعلام می کنند نیست / از خوردن داروهای لاغری اجتناب کنید
، اما بررسی نشان داده که برخی از روش ها توانسته بدون عارضه به نتایج مثبت برسد. وی در مورد روش های موثر در کاهش وزن بدون عارضه اظهار کرد: اضافه کردن پروتئین به رژیم غذایی خود سبب می شود بدن شما در هنگام هضم و متابولیسم پروتئین کالری بیشتری بسوزاند بنا بر این رژیم پروتئینی می تواند سوخت و ساز بدن را تا 80-100 کالری در روز افزایش دهد. این کارشناس ادامه داد: خوردن تمام مواد غذایی ...
ویتامین های لازم در دوران بارداری، گیاه خواری مفیده یا مضر؟
داشتن رژیم غذایی سالم و متنوع به شما این امکان را می دهد تا بیشتر ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای بدن را دریافت نمایید. ویتامین ها و مواد معدنی خاصی وجود دارند که به ویژه در دوران بارداری از اهمیت زیادی برخوردارند. بهترین گزینه، دریافت ویتامین ها و مواد معدنی از غذای مصرفی است، اما هنگام بارداری ضروری است تا مکمل هایی را مصرف نمایید. این کار برای حصول اطمینان از دریافت تمامی ویتامین های ...
بررسی تاثیر بوفه های مدارس در سلامتی دانش آموزان
کودکان در صورت نخوردن وعده صبحانه باید از میان وعده به صورت لقمه در مدرسه استفاده کنند، گفت: کودکان کم خون از مصرف ماست همراه وعده غذایی پرهیز کنند و به جای نوشابه و دلستر از دوغ و آب میوه های طبیعی استفاده شود. وی افزود:دریافت همه گروه های غذایی ضروری از جمله 10 قاشق غذاخوری برنج ، یک کف دست نان سنگک، سیب زمینی متوسط، 2تا 3 لیوان شیر، ماست،کشک، تخم مرغ، میوه،سبزی در طول روز برای کودکان ...
خواص بی نظیر برخی ادویه ها
تهیه دسرها و شیرینی ها استفاده می کنند، به کنترل قندخون کمک می کند و شاید یکی از دلایل افزایش مبتلایان به بیماری دیابت در آمریکا عدم استفاده کافی از این ادویه باشد. در دو دهه گذشته تعداد مبتلایان به دیابت دو برابر شده است. مطالعات نشان می دهند که دارچین نقش مهمی در کنترل قندخون و دیگر بیماری های قلبی عروقی دارد. دیابت و تصلب شرائین خطر ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی را شش ...
10 ترفند طلایی برای تقویت حافظه در فصل امتحانات
می شود و هضم آن به کندی در دستگاه گوارش صورت می گیرد. از این رو، انرژی کافی را برای بدن در طول روز تأمین می کند و توانایی لازم برای درس خواندن را به مغز شما می دهد. فقط حواس تان باشد از آن جایی که جو دوسر می تواند باعث ایجاد نفخ یا روان شدن مدفوع شود، پس مصرف آن در وعده غذایی قبل از ورود به جلسه امتحان مانند صبحانه توصیه نمی شود. جو دوسر می تواند به صورت پخته در انواع سوپ یا سالاد، مورد استفاده ...
سونوگرافی های ضروری در بارداری، زمان مراجعه
شناسایی ناهنجاری ها برای تمامی زنان باردار توصیه می شود. چنانچه قصد انجام این اسکن را ندارید، اجباری در کار نیست. می توانید پیش از تصمیم گیری جهت انجام سونوگرافی، با تیم مراقبتی خود وارد مشورت شوید. سونوگرافی برای چه مواردی مورد استفاده قرار می گیرد؟ بررسی اندازه جنین: در اسکن جهت تعیین زمان زایمان، سونوگرافی زمان دقیق سپری شده از حامگلی را نشان می دهد. زمان زایمان نیز براساس اندازه ...
عوامل موثر بر ناباروری، کدامند؟
ماده معدنی مورد نیاز برای بارداری و لقاح می باشند) کاهش دهد. همچنین مصرف زیاد کافیین ممکن است خطر سقط خود به خودی را افزایش دهد. اینده های محیطی و ناباروری: سفیدکننده های حاوی کلر و دیوکسین: اغلب موادی که برای سفید کردن لباسها و سطوح در خانه ها مورد استفاده قرار می گیرند، کلر دارند. سفید کننده های کلردار برای سلامت انسان مضر هستند و سبب آلودگی محیطی نیز می شوند. آلودگی طولانی ...
22 پیشنهاد برای خوش تیپ شدن آقایان
های تان تمیز و اتو کشیده باشند، یک کفش کثیف می تواند به راحتی آب خوردن همه این ها را از بین ببرد. حیف است که برای یک واکس 5 دقیقه ای کل ظاهرتان را زیر سوال ببرید ، پس حواس تان حسابی به کفش ها جمع باشد. صندل و جوراب نپوشید آقایان! صندل ها درست مثل کفش ها نشان دهنده سلیقه شما هستند اما لازم است یک نکته را همیشه درنظر داشته باشید، صندل شما حتی اگر زیباترین و آراسته ترین مدل بین ...
با این 7 گام سکته مغزی را از خود دور کنید!
جلسات 10 تا 15 دقیقه ای ورزش را دو تا سه بار در روز انجام دهید. استفاده از آسپرین کودک مطالعات نشان داده زنان بالای 65 سال که از آسپرین کودک روزانه استفاده می کنند، کمتر در معرض خطر سکته مغزی هستند. این دارو کمک به جلوگیری از لخته شدن خون نیز می کند. هدف شما باید مصرف روزانه یک آسپرین کودک باشد. برای رسیدن به این هدف اول با پزشک تان مشورت کنید تا مطمئن شوید آسپرین برای شما امن ...
چگونه قهوه خور حرفه ای شویم ؟!
ظرف در بسته قهوه تان را در یک جای تاریک و خشک و خنک قرار بدهید که نم نکشد. بعضی قهوه ها با گذر زمان طعم و مزه بهتری پیدا می کنند. هرچه بیشتر بمانند ترشی شان کمتر می شود و عطر بهتری می گیرند. جای اینکه تفاله قهوه تان را بخورید یا دور بریزید، آن را بدهید گلدان هایتان بخورند و در لذت خودتان آنها را هم شریک کنید. میزان نیتروژنش بالاست و کود خوبی برایشان محسوب می شود. همین مهربانی ها و توجه نشان دادن ...
2018 ، سال تصمیمات برزگ در روابط تهران - واشنگتن
نام ایران در گذار آمریکا به سمت آسیای شرقی، تهران اکنون می تواند نقش ژاپن را دسال 1945 میلادی در پایان جنگ جهانی دوم ایفا کند. با توجه به این مسائل و افزایش سطح تنش ها به خصوص در ماه های پایانی سال جاری میلادی، ارزیابی شما از تقابل تهران – واشنگتن برای 2018 چیست؛ این تقابل در سال آتی تا چه سطحی می تواند ادامه داشته باشد؟ سال آتی میلادی برای هر دو طرف ایران و آمریکا سال تصمیمات بزرگ است ...
پالس های اصلاح طلبانه حاج عزت
بی ذوق نیست. در مصاحبه زنده محمدباقر قالیباف در برنامه جهان آرا، او علی رغم گذشت زمان قابل توجه از انتخابات به سوالات غیرچالشی مجری که دست بر قضا از طرفداران او نیز بود، واکنشی شدید نشان می داد، استفاده از کلمات با بار معنایی منفی و زمخت همچون موافق نیستم ، چرا این سوال رو می پرسی اصلاً همان چهره نامطلوب رسانه ای همیشگی را از قالیباف به نمایش گذاشت. در مصاحبه ای مشابه در همین برنامه که ضرغامی حضور ...
تمرین کِگِل برای پیشگیری از بی اختیاری ادرار!
توسط مردان یا زنان انجام شود تا با تقویت عضلات از نشت ادرار جلوگیری کند. برای انجام تمرین، به سادگی تصور کنید که شما در وسط ادرارکردن باید آن را متوقف کنید. اگر با منقبض کردن خود بتوانید جریان خیالی را متوقف کنید، با موفقیت یک ورزش کگل انجام داده اید! این تمرینات راحت هستند و می توانند در هر زمانی در طول روز به صورت مخفیانه انجام شوند و اما پنج تمرین ساده که با انجام آنها از شر این مشکل راحت می ...
5 توصیه ورزشی برای مبتلایان به نوروپاتی دیابتی
، میزان حرکت و قدرت تان بدون هیچ گونه نگرانی در مورد برهم خوردن تعادل و یا وزن بیش از حد بهبود بیابد. برای شروع، به یک صندلی راحت یا یک توپ ورزشی و یک جفت وزنه دستی نیاز دارید. وزنی را انتخاب کنید که شما را به چالش بکشد، اما در ضمن اجازه دهد که بدون هیچ خطری از عهده تمام تمرین ها برآیید. آموزش تعادل به حرکات عضلات پایین تنه و کمر کمک می کند و در ساخت یک ارتباط مغزی بدنی برای جلوگیری از ...
چرایی هوس خوردن خوراکی های شیرین
ترفند مفید برای پیشگیری از هوس های قندی ارائه شده اند: از خوردن غذاهای فرآوری شده پرهیز کنید قند و غذاهای فرآوری شده اعتیادآور هستند. این می تواند بخش مشخصی از مغز که مسئولیت تولید دوپامین، یک انتقال دهنده عصبی مسئول احساس رضایت، را بر عهده دارد به صورت مصنوعی تحریک کند. هنگامی که سطح این هورمون افت می کند، احساسی ناخوشایند در شما شکل می گیرد که به هوس مصرف هرچه بیشتر قند برای ...
کارگرانی که رؤیای عیدی را با چای تلخ سر می کشند
معلوم نیست، همه مان بریم پایین.خدا به ما رحم کنه واقعاً. مرد آستین ها را بالا می زند.آرنج ها سیاه. به خاطر سینه خیز رفتن مداوم در ارتفاع 40 سانتیمتری. می گویند آرنج بیشتر بچه ها آب آورده. سرفه می کند. می پرسم هیچ وقت آزمایش پزشکی نمی دهید. یکی جواب می دهد: همان اولش می گیرند بعد اگر داغون هم بشی براشون مهم نیست. آنقدر اینجا خاک خوردیم بیرون هم می ریم اصلاً اشتها برای غذا نداریم. کارگر 24 ...
تارقلی زاده، از توپ جمع کنی در تاج تا ریاست در AFC
را جمع کنند. به آن ها گفتم ایران همه چیز من است و اگر شما هم نسبت به کشورتان این طور فکر می کنید، اشکالی ندارد ولی در کار کردن باید مساوات رعایت شود. * علی کفاشیان به عنوان رییس کمیته فوتسال AFC و نایب رییس کنفدراسیون چرا حضور مداوم در مالزی ندارد؟ فلسفه کمیته های کنفدراسیون این است که از افراد خبره و کارشناس استفاده می کند. کفاشیان 30 سال تجربه مدیریت در ورزش دارد و نمی ...
این 7 خطا زِشت مان می کنند!
سلامتیسم حقیقت دارد که اسید و شکر موجود در قهوه، انواع نوشیدنی های گازدار و آبمیوه ها سطح و یا لایه خارجی دندان ها به نام مینای دندان را از بین می برند. اما سعی نکنید بلافاصله بعد از نوشیدن این نوع نوشیدنی ها، آن ها را تمیز کنید. در حقیقت زمانی که شما بلافاصله بعد از مصرف این نوشیدنی های حاوی اسید و یا شکر دندان های تان را مسواک می زنید مینای ضعیفی که در اثر مصرف آن ترکیبات سست شده است ...
ترفند هایی برای آنکه کودک تان را عاشق غذا کنید
مادر خود کمک کنند، بسیاری از کارها وجود دارند که می توانید با آسودگی خیال به کودک خود بسپارید، البته باید توجه داشته باشید که از در این مواقع وسایل خطرناک را در دسترس کودک نگذارید زیرا این خطر وجود دارد که به دلیل کنجکاوی کودک آسیب ببیند، شما می توانید از کودکتان بخواهید در هم زدن مواد داخل یک ظرف بزرگ هنگام تهیه غذاغ به شما کمک کنند، به عنوان مثال بگذارید در غذایی مانند املت تخم مرغ هارا با هم ...
جزئیات دیدار سرزده رهبر انقلاب با خانواده شهید ارمنی
به گزارش شهدای ایران ، چند ماه پیش، زنگ تلفن منزل خانواده شهید آودسیان، به صدا درمی آید و آقایی از خانواده جویا می شود که آیا کسی از سران مملکت به دیدار شما آمده اند یا خیر؟ و آنها می گویند تاکنون کسی به منزل ما سر نزده است؛ این بخشی از صحبت های پدر شهید آرمن آودسیان است؛ او و همسرش آنقدر از میزبانی مقام معظم رهبری ذوق زده شده اند که حد ندارد. مقام معظم رهبری شنبه شب، شب گذشته به مناسبت ...
روش تنظیم خواب کودک
تا حد امکان اطراف او را تاریک کرده و اگر در طول شب، ناچار از عوض کردن او شدید (اتفاقی که در دو ماه اول ممکن است زیاد پیش بیاید) بدون صحبت و با کمترین نور ممکن این کار را انجام دهید. در زمان شیر دادن در طول شب نیز با او صحبت نکنید اما در مقابل در طول روز در وقت شیر خوردن برای او آواز بخوانید یا حرف بزنید. توجه داشته باشید که خواب کودک شما در این سن تنها از نوع خواب REM هست و هنوز خواب ...
10 عادتی که بیماری انسداد ریه را بدتر می کند!
زودی بد هیکل می شوید و حتی انجام کارهای روزانه برای تان سخت می شود. اهمیت ِدیگر ورزش کردن این است که به کاهش علائم افسردگی در افراد مبتلا به COPD کمک می کند. شما مقدار زیادی مواد غذایی پر کالری می خورید. مصرف بیش از حد کالری می تواند به چاقی کمک کند و توانایی بدن برای تنفس و ورزش را کاهش دهد. علاوه بر این، غذای ناخواسته اغلب دارای سدیم بالا است که می تواند موجب جمع شدن مایعات از جمله ...
آمادگی مادران باردار در زمان زلزله
در ظروف دردار به همراه قاشق دو عدد پتوی کودک لباس اضافی نوزاد، جوراب و دستکش گرم و کفش برای نوزادی که راه می رود کریر نوزاد پوشک، دستمال مرطوب و پودر بچه داروهای ضد درد مانند استامینوفن فنجان یک بار مصرف شیرخشک و شیشه شیر پستانک دندان گیر در طول زلزله و بعدش چه کار کنید؟ در زمان وقوع زلزله بهتر است زیر یک میز قوی پناه ...
