خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص سویا برای سلامتی
. با بالا رفتن سن، میزان استروژن در زنان به طور طبیعی کاهش می یابد و خطر ابتلا به برخی مشکلات را افزایش می دهد. محققان در مجموع نتیجه گرفتند مکمل های ایزوفلاون به کاهش چشمگیر وزن بدن منجر می شود. سرطان پستان: در گذشته این نگرانی وجود داشت که ممکن است سویا برای زنانی با میزان خطر بالای ابتلا به سرطان پستان یا مبتلایان به آن مضر باشد. هرچند اکنون این نگرانی وجود ندارد. بررسی ...
با خواص شگفت انگیزاین ماده ی غذایی نارنجی رنگ آشنا شوید
به گزارش بهداشت نیوز، این ماده ی غذایی نه تنها برای اعضای داخلی بدن مفید است بلکه برای بهبود وضعیت پوستمان نیز موثر است. خواص شگفت انگیز هویج فرقی نمی کند هویجتان خام، پخته، رنده شده یا به صورت پوره باشد. روش های متفاوتی برای وارد کردن هویج به برنامه ی غذایی روزانه وجود دارد. این ماده ی غذایی نارنجی رنگ سرشار از خواص فوق العاده است که خدمت بزرگی به سلامتی می کند چون می تواند ...
وقتی آلودگی هوا بیماری را تشدید می کند
نتیجه بدن با سرفه می خواهد ذرات آلوده را از ریه بیرون کند . این بیماری در صورت عدم درمان منجر به مرگ بیمار می شود . حساسیت : مواد آلاینده می توانند باعث عکس العمل های آلرژیک مختلفی از جمله آبریزش بینی، تنگی نفس، خارش پوست، اشک چشم و عطسه های پی در پی شوند. آسم : یک بیماری التهابی رایج مزمن مجاری هوایی است که دارای علائم متغیر و عودکننده و انسداد برگشت پذیر جریان هوا است از علایم این ...
نکات تغذیه ای در ترک سیگار
. وقتی مواد غذایی سالم بموقع و به میزان کافی به بدن برسد، عوارض کاهش عملکرد بدن کمتر خود را نشان می دهد و فرد می تواند سریع تر سلامت خود را بازیابد. بعد از ترک سیگار چه اتفاقی در بدن می افتد؟ مصرف سیگار روی میزان جذب ویتامین و مواد معدنی مثل کلسیم، ویتامین C و ویتامین D تاثیرگذار است. همچنین سیگار کشیدن باعث افزایش گردش خون بدن شده و باعث می شود عروق خونی ...
عطر زدن در بارداری، باعث اوتیسم می شود؟
حالت تهوع می شوند. در این مقاله همچنین به برخی توصیه های که برای سلامت شما ضروری هستند و دلایل اجتناب از استفاده عطر ها، اشاره ای شده است. عطر های مصنوعی چه هستند؟ رایحه های مصنوعی و یا ” خوشبو کننده ها ” دارای ترکیبی از مواد تشکیل دهنده ناشناخته ای هستند که سبب بروز آلرژی، سرطان، تحریکات تنفسی و اختلالات غدد درون ریز می شوند. این رایحه های مصنوعی را می توان در تمامی محصولات ...
مصرف شیر در آلودگی هوا، مامانا دقت کنید
ویژه گروه های حساس باید شیر و لبنات کم چرب را مصرف کنند و مصرف روزانه دو لیوان شیر کم چرب به کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا کمک می کند زیرا کلسیم موجود در شیر مانع از جذب آلاینده هایی مانند فلزات سنگین می شود. وی از میوه های دارای ترکیبات آنتی اکسیدان به عنوان مواد غذایی مفید در زمان آلودگی هوا یاد کرد و گفت: مصرف میوه های دارای ترکیبات آنتی اکسیدان از سلول های بدن در مقابل آسیب دیدن در ...
هر لرزشی در اندام ها، پارکینسون است؟
بیماری کاربرد دارد. نقش کاردرمانی و فیزیوتراپی را هم نباید در این زمینه نادیده گرفت زیرا این درمان ها مانع پیشرفت بیماری و محدودیت عملکردی فرد می شوند. علاوه بر اینها، تحقیقات جدید نشان داده اند مصرف مواد غذایی حاوی نیکوتین مانند فلفل و گوجه فرنگی به کاهش پارکینسون منجر می شود. همچنین محققان آمریکایی دریافته اند خوردن این مواد غذایی حتی به مقدار کم ممکن است احتمال ابتلا به پارکینسون بی تاثیر است، اما ...
بهترین غذاهای تخمیری برای سلامت روده شما
سرطانی پیشگیری می کند. بهتر است زاواکراوت خام خریداری نمایید و بهتر از آن این است که خودتان با کلم ارگانیک و نمک هیمالیا آن را در خانه درست نمایید. 6 . مصرف کیمچی برای سلامت روده کیمچی ( Kimchi ) کلم تخمیر شده تند آسیایی است، مثل زاواکراوت با پروبیوتیک فراوان تهیه می شود. تحقیقات گسترده نشان می دهد که کیمچی برای سلامت روده بزرگ، پایین آوردن کلسترول، بهتر فکر کردن، قوی تر شدن ...
مواد غذایی که نباید با شکم خالی خورد
وقتی افراد احساس گرسنگی می کنند اشتهای بسیار زیادی دارند و در مورد نوع غذایی که می خواهند بخورند، چندان توجه ای به خرج نمی دهند. اما چنین عادتی بسیار خطرناک است و بدن را دچار مشکل می کند. زیرا مصرف برخی از خوراکی ها، مناسب معده خالی نیست و سلامت بدن را به خطر می اندازد. از مواد غذایی که باید هنگام گرسنگی از آنها اجتناب شود می توان به پرتقال ؛ماست؛ آبنبات و شکر؛ گلابی؛ گوجه؛ خیار و ...
ترفندهایی برای رفع خشکی لب
تغییرات دمایی، حتی مصرف مواد غذایی اسیدی و ادویه دار مثل گوجه فرنگی، لیمو و فلفل حساس تر می کند. با سرد شدن هوا برای مراقبت از لب ها توصیه می شود از محصولات چرب کننده استفاده کنید، اما همیشه این سوال مطرح است که یک لیپ بالم (چرب کننده لب) خوب چه خصوصیاتی باید داشته باشد و هنگام انتخاب آن باید به چه نکاتی توجه داشته داشت؟ در گفت وگویی با دکتر محمدکریم رحیمی به این نوع محصولات و لزوم ...
مواد طبیعی که به مراقبت از پوست کمک می کنند
از موسسان شرکت تولید محصولات Yes-To-Skinمی گوید که میوه ها و سبزی های قرمز، نارنجی و زرد مانند هویج ها، سیب زمینی های شیرین و کدوتنبل ها سرشار از بتاکاروتن، یک ماده مغذی برای سلامتی پوست، هستند. بدن شما بتاکاروتن را تبدیل به ویتامین Aمی کند که یک ماده اساسی برای بهبود زخم ها، برای محافظت از آسیب پوستی ناشی از آفتاب و برای بهبود گردش سلول های پوستی است. دکتر جسیکا وو، استادیار پوست شناسی در دانشگاه ...
بهترین ماده غذایی جایگزین آسپرین
...: گوجه فرنگی از جمله سبزیجات پرخاصیت است که اگرچه به صورت پخته و رب - در غذا - زیاد مورد استفاده قرار می گیرد، ولی مصرف آن به صورت خام بسیار مفیدتر است. گوجه فرنگی سرشار از ویتامین های C. و A.، اسیدفولیک یا بتا کاروتن و مقدار کمی ویتامین های گروه B. شامل B1، B2، B3، B5 و همچنین دارای مواد معدنی مختلف شامل کلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر، سدیم، گوگرد، کمی آهن، مس و روی نیز هست. ...
بزرگترین اشتباهات پزشکی بعد از سن 30 سالگی
کلسترول بالا. در حالت ایده آل زنان باید غربالگری را از سن 20 سالگی به بعد شروع کنند. برنامه غربالگری پانل چربی شامل کلسترول تام، ال دی ال، اچ دی ال و تری گلیسیرید ضروری است. اگر همه چیز نرمال باشد، شما نیازی به تکرار این تست ها تا 5 سال ندارید، در غیر این صورت با مشورت پزشک یک برنامه درمانی شامل رژیم غذایی، ورزش، کاهش وزن و در پاره ای موارد دارویی ضروری است. پرهیز از سلامت پوست: ...
غذاها و نوشیدنی های تقویت کننده دندان را بشناسید
هایی که برای داشتن دندان های سالم اهمیت دارند، آشنا می شویم. آب هیچ چیز مانند آب آشامیدنی، آب مورد نیاز بدن را تامین نمی کند و نمی تواند برای دندان ها مفید باشد. نوشیدن آب ساده، خصوصا پس از خوردن مواد غذایی قندی ضرورت دارد، چون ذرات باقی مانده در میان دندان ها را تا حدود زیادی جدا می کند. محققان می گویند که نوشیدن آب حاوی فلوراید به تقویت دندان ها کمک می رساند و خوش بختانه ...
10 غذای برتر غنی از پتاسیم + فواید پتاسیم و کمبود آن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: دلایل زیادی برای مصرف روزانه مقدار مناسب غذاهای غنی از پتاسیم وجود دارد. پتاسیم مواد مغذی ضروری برای حفظ مایعات و تعادل الکترولیت ها در بدن است. پتاسیم سومین ماده معدنی فراوان در بدن و یک ماده معدنی ضروری برای عملکرد چندین اندام از جمله قلب ، کلیه ها، مغز و بافت های عضلانی است. پتاسیم همچنین نقش مهمی در هیدراته نگه داشتن بدن و کار با سدیم ...
در بی کیفتی نان ها، نان سنگک بخورید
نان سنگک هضم آسان داشته باشد و سلامت بدن را تامین کند، ضمن اینکه این نان از نظر مزه و طعم یک سر و گردن از سایر نان های سنتی کشور بالاتر است و می توان به جرات گفت در صورت رعایت اصول طبخ این نان بهترین نان سنتی در ایران و شاید در جهان باشد. سنگک یکی از انواع نان سنتی است که در تهیه آن از دانه هایی مثل کنجد، سیاهدانه یا مخلوطی از هردو برای خوش طعم تر کردنش استفاده می شود و این امر نیز بر خواص خوب این ...
انار لایه برداری طبیعی و موثر برای پاک سازی پوست +دستورالعمل
پاسخ تان به این سوال طعم عالی و ترش و شیرین آن باشد. اما آیا تا به حال تصور می کردید جدا از تمامی خواص بسیار زیاد این میوه جذاب برای سلامتی بدن تان، انار فواید زیبایی شگفت انگیز فراوانی برای پوست تان هم خواهد داشت؟ استفاده از انار برای ساخت ماسک های ساده صورت در منزل می تواند جذاب و سرگرم کننده و در عین حال بسیار مفید باشد. در ادامه با ساخت چند ماسک انار آشنا می شوید که مطمئنا در حفظ سلامت و شادابی ...
7 اَبَرغذای باستانی برای سلامتی مدرن
گردش خون کمک کند. کومبوچا این نوشیدنی تخمیرشده که مانند چای مصرف می شود، ریشه ای شرقی دارد و دارای خواص پروبیوتیک بسیاری است. نوشیدن کومبوچا می تواند به حفظ و ایجاد باکتری های سالم در روده کمک کند که به شما امکان می دهد غذا را به راحتی هضم کرده و از تمام مواد مغذی موجود استفاده کنید. کافئین موجود در این چای نیز متابولیسم را تحریک می کند. کیمچی این چاشنی ...
مجموعه ای از مرموزترین و عجیب ترین موارد پزشکی در سال 2017
پزشکان برای جایگزینی این ارگان مهم بدن، از قسمت های مختلف روده فرد، عضوی شبیه به مثانه را ایجاد کردند که شانس رسوب کردن مواد معدنی در آن، به مراتب بیشتر از کیسه ادرار طبیعی است. طبق گزارش ها و مقاله مربوط به این مورد از بیماری های نادر که در بخش پزشکی ژورنال “The New England” به چاپ رسیده، جراحی بیرون آوردن این سنگ مثانه عظیم با موفقیت انجام شد و بیمار هم اکنون در سلامت است. 5 ...
چرا زمین لرزه شب ها به سراغمان می آید؟/ پیشگیری از ابتلا به سرطان با دمنوش گل سرخ/ مشاوره دانش بنیان ...
. چرا زمین لرزه شب ها به سراغمان می آید؟ بروز زلزله می تواند سبب استرس و واردن آمدن خسارت های مالی و جانی فراوان شود و نکته عجیب در وقوع این پدیده رخ دادن آن درشب ها است. پیشگیری از ابتلا به سرطان با دمنوش گل سرخ گل سرخ سرشار از آنتی اکسیدان ها به ویژه پلی فنول های موسوم به کاتچین است که از بدن در برابر تاثیر مضر رادیکال های آزاد محافظت می کند. چگونه از ...
تلاش مجلس برای جلوگیری از افزایش قیمت بنزین/ گرانی چندصد تومانی لبنیات مردم را نگران کرد/ سنگین ترین ...
، در گفت وگو با شرق به موشکافی ریشه های اعتراضات اخیر مردمی می پردازد. او معتقد است دولت باید در کنار مردم قرار گیرند و با شنیدن حرف های آنها، درصدد پاسخ گویی به مطالبات مردم برآیند. این اتفاقات، ریشه در گسل های همه جانبه اجتماعی، سیاسی، اقتصادی و فرهنگی دارد. این گسل ها کمابیش در همه جوامع وجود دارند و وقتی فعال می شوند که مردم با پوست و گوشت و استخوان، تبعیض، گرانی و بی کاری را لمس می ...
تاثیر گلاب بر پوست
شفا آنلاین سلامت یک متخصص طب ایرانی گفت: یکی از بهترین مواد برای رفع شل بودن و افتادگی پوست و پیشگیری از پیر شدن پوست، اسپری کردن "گلاب" بر روی پوست است. به گزارش شفا آنلاین ، محمد عسکرفراشاه درباره تاثیرات گلاب بر پوست اظهار کرد: یکی از بهترین مواد برای رفع شل بودن و افتادگی پوست، اسپری گلاب است. وی افزود:گلاب منافذ پوستی را بسته و از شل بودن و افتادگی پوست جلوگیری می کند ...
چند راه برای تصفیه خون
نوآوران آنلاین - بدن شما، بدون خون غنی از اکسیژن با تهدید مواجه می شود چو همه اعضای بدن از سلول ها گرفته تا غدد و سایر اندام ها و ارگان ها از خون تغذیه می کنند. در این مطلب 11 راهکار طلایی برای داشتن خون سالم را به شما توصیه می کنیم. از محصولات بهداشتی طبیعی استفاده کنید: لوسیون، کرم ها و لوازم آرایشی به طور مستقیم از طریق پوست جذب خون می شود. اگر محصولاتی که استفاده می کنید ...
جای تهی طرحی جامع در مقابله با هوای آلوده
زمان و افزایش فعالیتهای انسانی و به سبب حبس هوا در زیر این لایه، مواد آلاینده و گازهای سمی تولید شده بالا نمی روند و منحصرا در سطح زمین باقی می مثل. خانمی که در پارک شریعتی روی نیمکتی نشسته و در حال عنوان کرد وگو با همسالان خود خواهد بود در جواب به سوال گزارش گر کیهان در مورد آلودگی هوا می گوید: چند روز بود که به سبب آلودگی هوا از خانه خارج نشدم و خودم را سرگرم اقدامات خانه کردم اما امروز ...
جلوگیری از لب شکری جنین، خوراکی مفید و موثر!
400 گرم یا 12 اونس است. یعنی یک یا دو بار در هفته. برای آنکه بچه لب شکری نشود مارچوبه این گیاه سرشار از آهن است؛ آهن تنها در جگر گاو، غلات غنی شده به مقدار فراوانی موجود است. این گیاه نیزه ای از نقص های مادرزادی مثل شکاف در ستون فقرات جلوگیری می کند. در ضمن، این گیاه سبزرنگ یکی از خوشمزه ترین گیاهان فصل بهار است. نیمرو به خاطر فرزندتان تخم مرغ مقدار ...
با سبزی دوستدار سلامت دستگاه گوارش آشنا شوید
فعالیت روده را افزایش دهد. این سبزی غده ای کوچک سرشار از فیبر است که تأثیر مثبتی روی عملکرد روده ها و دفع راحت دارد. توجه داشته باشید امکان دارد مصرف تربچه برای افرادی که از بیماری کولون (روده ی بزرگ) رنج می برند ناراحتی ایجاد کند. تربچه خواص دیورتیک دارد اگر مدتی است احساس می کنید کلیه هایتان به اندازه ی کافی کار نمی کند و به اندازه ی کافی ادرار دفع نمی کنید تربچه را دریابید ...
13 خاصیت روغن فندق برای پوست
به گزارش چالوس ما ، روغن فندق دوست دارید؟ خوب، پوست تان هم آن را دوست دارد! به نقل از بازده حالا که فرد از فندق حس خوشایندی به دست می آورد، چرا نگذاریم پوست نیز از آن بهره مند شود. بله، فندق فقط طعم خوبی ندارد بلکه روغن آن که به روش کمپرس سرد به دست می آید نیز خواص بسیاری برای زیبایی پوست دارد. یک فندق که به اندازه یک مروارید است، سرشار از مواد معدنی و ویتامین هایی مانند ...
22 خاصیت شگفت انگیز نخودفرنگی
به گزارش چالوس ما ، نخود فرنگی، که ما اغلب آن را یک خوراکی به درد نخور محسوب می کنیم، در واقع یک ابرخوراکی است که نه تنها خوشمزه است بلکه خواص نخود فرنگی برای بدن واقعا شگفت آور هم هست.به نقل از بازده نخود فرنگی و عدس از حبوبات است و منبعی فوق العاده برای بسیاری از مواد مغذی از جمله پروتئین، فیبر، و پتاسیم است. می توان نخود فرنگی را هم در گروه سبزیجات و هم در گروه پروتئینی ...
ماده غذایی موثر در رفع عارضه یبوست را بشناسید
: برای برطرف کردن یبوست شما می توانید از نان سبوس دار یا غلات کامل استفاده کنید. این محصولات حاوی کربوهیدرات های پیچیده کم چرب و با فیبر بالا هستند. قبل از خرید آنها به برچسب مواد غذایی شان دقت کنید که عنوان آرد کامل گندم روی آنها ذکر شده باشد. بروکلی: مانند لوبیا، سرشار از فیبر بوده و یک منبع کم کالری محسوب می شود. آلو، گلابی و سیب: این میوه ها در پوست شان حاوی بیشترین میزان ...
خوردن انگور در بارداری، خواص شگفت انگیز!
دارد که فسفر از اجزای اسید نوکلئیک است که این اسید مسول تکامل ژنتیک جنین است. خواص معجزه آسای انگور در بارداری خوردن انگور نه تنها برای مادر مفید است بلکه دارای فواید قابل توجه ای دربدن جنین است: منیزیم: منیزیم در انگور باعث بهبود گرفتگی عضلات بدن مادر باردار میشود. فیبر : انگور حاوی فیبر زیادی است که به زودتر سیر شدن مادر باردار کمک میکند. ...
