سایر منابع:
سایر خبرها
گورهای دسته جمعی داعش در رقه/برای کاهش عوارض "آلودگی هوا" چه بخوریم/مرزبانی که با فرزندانش تمرین شهادت ...
مسواک بزنیم. 5 راه حل برای درمان بوی بد دهان 1 - کلروفیل (1 قاشق چای خوری بعد از غذا) همانند خوردن جعفری اثر مشابهی خواهد داشت. 2 - پروبیوتیک (15 + بیلیون) به افزایش تعداد باکتری های مفید کمک می کند و باعث کاهش باکتری های تولید کننده گاز می شود. 3 - گیاه خارشیر (200 - 250 میلی گرم در روز) روند هضم غذا رابهبود می بخشد و کبد را سم زدایی می کند. 4 ...
7 زوج غذایی که خوب تر هست با هم استفاده کنید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، در اینجا 7 زوج غذایی و ترکیب هوشمندانه آنان برای افزایش بهره مندی از خواص غذایی شان زیادتر ارائه شده هست: ماست و موز ( (پروتئین و پتاسیم): ترکیب پتاسیم موجود در موز با غذاهای در بر دارنده پروتئین بالا مثل ماست به خصوص ماست یونانی، منتج به ساخت غضله و پر کردن اسیدهای آمینه ای که طی ورزش تخلیه شده اند، می گردد. علاوه بر این استفاده ...
این خوراکی ها ظاهرشان سالم است!
، تغییرات خلقی و قوت کمتر را تجربه می کنید و در بلندمدت توده های عضلانی خود را از دست می دهید. 2 -روغن نارگیل روغن نارگیل از لحاظ کالری و چربی مشابه روغن زیتون است. اما در مقایسه با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون که فقط 1 گرم چربی اشباع شده دارد، روغن نارگیل بیش از 10 گرم اسید های چرب یکنواخت و یا اسیدهای چرب پلیانوییک دارد. کارشناسان توصیه می کنند از مصرف اسیدهای چرب اشباع شده ...
سوزش سر دل در بارداری، اصل قضیه چیست؟
سوزش سردل : در زیر برخی از داروهای خانگی موثر برای سوزش سر دل ذکر شده. این داروها طبیعی هستند و هیچ مشکلی برای خانم باردار بوجود نمی آورد ولی در صورت نیاز طبق نظر پزشک مصرف کنید. 1. بادام بادام سرشار از روغن است و میزان اسید را کنترل میکنید. از این رو، سعی کنید 4 تا 5 بادام هرروزبخورید. بادام همچنین می تواند به تغذیه نوزاد کمک کند. 2. آلوئه ورا ...
15 ماده غذایی خارق العاده برای حفظ سلامت کبد
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از collective-evolution کبد در این میان یکی از مهمترین غدد بدن است که وظیفه زدودن سموم از شر مواد مضر مانند الکل، مواد مخدر و ... را دارد ضمن این که قند ذخیره شده در بدن را به قند قابل استفاده تبدیل می کند، سلول های قرمز خون قدیمی را از بین می برد، میزان اسیدهای آمینه خون را تنظیم می کند، و منجر به ذخیره آهن و پردازش هموگلوبین خون در بدن می شود. در این میان ...
بیماری ام اس: تشخیص، جلوگیری و درمان
روغن زیتون بودار 4- پرهیز از بوهای سرد و بوهای صنعتی به همراه داشتن عطر گل محمدی و استشمام مداوم آن بسیار سودمند است 5- استفاده از ملین ها و هضم کننده ها برای سالم نگه داشتن دستگاه گوارش 6- هفته ای یک قاشق مربا خوری زعفران می تواند به درمان بیماری ام اس کمک زیادی کند. این، دانشمندان موفق به کشف ماده ای در زعفران شده اند که در درمان بیماریها، بویژه درمان ...
مصرف سالم کله وپاچه چگونه است
مورد توجه قرار می گیرد، عنوان کرد: مصرف کله پاچه نه صد درصد منع می شود و نه به صورت کامل استفاده از آن توصیه شده است، ولی متخصصان تغذیه به این اصل توجه داشته که بهتر است غذاهای سالم جایگزین این ماده غذایی کنیم. مظهری ادامه داد: زبان و مغز گوسفند، چرب تر از سایر قسمت ها بوده و افرادی که دچار نقرس هستند، استفاده از این مواد غذایی، اسید اوریک آنها را افزایش داده و سبب بروز مشکلات برایشان ...
علت لاغر شدن زنان، چه چیزهایی است؟
دیگر بدن مفید هستند. فایده دیگر روغن کبد ماهی مربوط به ویتامین E موجود در آن است. ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی است و بدن را از آسیب رادیکا ل های آزاد حفظ می کند. همچنین به فرآیند اسیدهای چرب در بدن کمک می کند و سلامت موها و پوست را افزایش می دهد. فواید روغن کبد ماهی اسیدهای چرب غیراشباع امگا- 3 که برای حفظ سلامت بدن ضروری هستند، در داخل بدن نمی توانند ساخته شوند، لذا ...
توصیه امام رضا (ع) درباره مصرف کدو
ها را درمان می کند. 24.کدو و تخم کدو از جریان تشکیل و رشد سرطان جلوگیری می کند. 25.کدو حلوایی با رنگ نارنجی خطر ابتلا به سرطان ریه، نای، معده، حنجره و پروستات را کاهش می دهد. 26.کسانی که پوست چرب دارند از ماسک کدو استفاده کنند. 27.برای دفع کرم کدو مغز خام تخم کدو 30 تا 50 گرم که قسمت سبز آن حتماً باشد کوبیده هم وزن آن عسل مخلوط نموده سپس ناشتا میل کنند 5 ساعت بعد یک مسهل بخورند سپس داخل آب گرم بنشینند. 28.در خوردن کدو نباید زیاده روی شود چون اشتها را کم و معده را ضعیف می کند. working(); ...
مبتلایان به مریضی آنفلوانزا مراجع غذایی پروتیین دار استفاده نمایند
بینی خود را موقع عطسه و سرفه به صورت کامل با دستمال بپوشانند و تزریق واکسن بویژه برای کودکان زیر پنج سال، اشخاص بالای 65 سال، خانم ها باردار و مریض ها مزمن مثل اشخاص مبتلا به دیابت، آسم و مشکلات قلبی سفارش می گردد. وی افزود: واکسن آنفلوانزا نیز منحصرا در بر دارنده چند نوع سوش پرخطر ویروس هست و فرد را در برابر سرماخوردگی و سایر انواع آنفلوانزا مصون نمی کند. نیک پور با تاکید بر حفظ واکسن ...
تیرگی اطراف چشم را با این مواد غذایی برطرف کنید
: خاصیت ضد التهابی دارد و سالهای طولانی است که برای درمان بیماری های پوسی و زخم ها از آن استفاده می شود. کورکومین موجود در زردچوبه یک نوع آنتی اکسیدان است که منجر به کاهش تیرگی دور چشم می شود و پوست را نرم و صاف می کند. سیب زمینی: سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین ث و سایر مواد مغذی برای پوست است. سیب زمینی یک روشن کننده خانگی پوست به شمار می رود و منجر به کاهش تیرگی ها و چرک های پوستی ...
اگر پوستتان چرب است؛ حتما بخوانید
طبیعی میوه ای هم برای این کار گزینه خوبی هستند. 4- مرطوب کننده پوست را فراموش نکنید بر خلاف تصور اکثر مردم، پوست های چرب نیز به یک مرطوب کننده مناسب احتیاج دارند. گرفتن تمام چربی پوست آن را برای تولید مقدار بیشتر چربی تحریک می کند. برای جلوگیری از این اتفاق، از مرطوب کننده بدون روغن مخصوص پوست های چرب استفاده کنید. 5- همیشه کرم ضدآفتاب بزنید ترس از چرب شدن صورت نباید جلوی استفاده از کرم ضدآفتاب را بگیرد، چون نتیجه ی آن لک، کک مک و چین و چروک صورت خواهد بود. هر روز از کرم ضد آفتاب استفاده کرده و هر 4 ساعت آن را تمدید کنید. منبع: سیمرغ ...
خواص بی مثل بعضی ادویه ها
به قدر قابل ملاحظه ای کاهش می دهد. دارچین مثل انسولین عمل می کند. این ماده باعث تحریک گیرنده های چربی و سلول های عضلانی می شود و قند مازاد را از خون خارج و در سلول ها ذخیره می کند و این درست همان کاری هست که انسولین انجام می دهد. دارچین از مبتلا شدن به بیماری های زیر پیشگیری و آنان را معالجه می کند: سرطان، کلسترول خون افزایش یافته، مسمومیت غذایی، بیماری های قلبی ...
راههای لاغر شدن زنان، رعایت نکات مهم
پوست کندید، از قرار دادن آن در مجاورت هوا خودداری کنید. مصرف روزانه 4 عدد میوه مانند سیب یا پرتقال، برای ترمیم زخم ها، تامین دید در تاریکی، سلامت پوست و حفظ مقاومت بدن لازم است. گروه های متفرقه هرم غذایی این گروه مرکب است از : الف مغزها (گردو ، بادام ، فندق ، پسته و غیره) ب چربی ها (روغن های جامد، روغن های مایع، پیه و دنبه، کره، خامه و سرشیر، سس های چرب مثل ...
معرفی نوشیدنی آرامش بخش ویتامینی
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین ، گل سرخ یا گل محمدی نوعی گل رز است که در ایران به صورت گسترده کشت و استفاده می شود. در این مطلب برخی از خواص گل سرخ را بیان می کنیم. سم زدایی از بدن با دمنوش گل سرخ مصرف منظم دمنوش گل سرخ به سم زدایی بدن کمک بسزایی می کند؛ این دمنوش باعث پاکسازی کبد و صفرا می شود. این نوشیدنی معطر ادرارآور است و احتباس آب در بدن را رفع می کند. ...
گلاب برای جوانی و شادابی پوست غوغا می کند!
پیری پیشگیری کرده و پوست را تغذیه کند, علاوه بر اینها، گلاب می تواند باعث خنکی، نرمی و صافی پوست های حساس شود؛ گلاب پوست های چرب را پاکسازی کرده و می تواند به تعادل برساند همچنین گلاب پوست های معمولی را احیا کرده و به آنها جوانی و زیبایی می بخشد, از طرفی دارای خواص ضد عفونی کننده طبیعی، ضد التهابی و ضد باکتری نیز است. وی خاطرنشان کرد: در واقع، گلاب یک اسپری عالی و طبیعی برای پوست محسوب ...
پوست خشک در بارداری، چه درمانی دارد؟
آب بدنتان را حفظ کنید. کرم های روز، پوست شما را از بیرون مرطوب نگه می دارند. اما آب به حفظ آب بدنتان کمک می کند. سلول های مردۀ پوست را با ملایمت با شویندۀ حاوی ساینده برطرف کنید. از روغن بچه یا مرطوب کننده غیر عطری دو بار در روز و ترجیحاً هنگامی که پوست مرطوب است استفاده کنید تا رطوبت را نگه دارد. ترفند خوب دیگر، دوش گرفتن ده دقیقه ای با آب گرم نه داغ و مالیدن مرطوب کنندۀ ...
چه بخوریم فشارخونمان کنترل شود؟
...، باعث کاهش التهابات می شود. این خوراکی لذیذ حاوی میزان بالایی از آنتی اکسیدان ها است و در لیست غذا هایی قرار دارد که سبب کاهش فشار خون می شوند. 3 – گشنیز گشنیز به طور کلی برای چندین سال است که به منظور درمان تعدادی از مشکلات مورد استفاده قرار گرفته است. در سال 2009، یک مطالعه بنیادی برای تعریف دقیق گشنیز صورت گرفت. در نهایت محققان دریافتند که گشنیز دارای خواصی است که ...
روغن هسته انار را بشناسیم
روغن هسته انار با پرس کردن سرد دانه های انار به دست می آید. این روغن به زیبایی کهربا است و بوی مطبوع میوه ای دارد. روغن هسته انار بسیار مغذی است و برای اهداف درمانی و زیبایی به صورت موضعی بر روی پوست و به صورت خوراکی مصرف می شود. خواص بی نظیر روغن هسته انار باعث می شود تا برای اهداف مراقبت از پوست و مو بسیار کارآمد ظاهر شود و در ترکیب بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی مانند صابون، ژل ...
چطور خون سالم داشته باشیم؟
... 3. خون سالم با مصرف مواد غذایی قلیایی به طور طبیعی PH خون بین 35/7 تا 45/7 است ، اما برنامه غذایی به وجود آورنده اسید می تواند باعث تغییر اسیدیته خون شود. مصرف قند، نوشابه، گوشت و مواد غذایی فرآوری شده را کاهش دهید و برنامه غذایی قلیایی اتخاذ کنید. مواد غذایی قلیایی شامل تمامی سبزیجات، آووکادو، نارگیل، لیموترش، گریپ فروت، عدس، لوبیا، سویا، مغز میوه و تخمه ها مانند بادام، تخمه ...
روغن کنجد از رشد مو تا سلامت قلب
آرمان - روغن کنجد بیش از 2500 سال است که در آشپزی مورد استفاده قرار می گیرد. این روغن منبع غنی چربی اشباع نشده، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی است. در این مطلب به خواص این روغن می پردازیم. اسیدهای چرب اشباع نشده مانند امگا 3، 6 و 9 برای رشد لازم اند و نقش مهمی در درمان بیماری های مزمن مانند ناراحتی ها قلبی عروقی، دیابت، فشار خون بالا و آرتریت دارند. ویتامین E موجود در آن از بیماری ...
توصیه های تغذیه ای در زمان آلودگی هوا
آلاینده هایی مانند فلزات سنگین می شود. میوه های دارای ترکیبات آنتی اکسیدان به عنوان مواد غذایی مفید در زمان آلودگی هوا به شمار می رود و مصرف میوه های دارای ترکیبات آنتی اکسیدان از سلول های بدن در مقابل آسیب دیدن در شرایط آلودگی هوا محافظت می کند. سیب به عنوان یکی از میوه های سرشار از آنتی اکسیدان است و به طور کل میوه های دارای ویتامین A، E و C خاصیت آنتی اکسیدان دارند. ...
آبمیوه ای زمستانی که توانایی حافظه شما را دو چندان می کند
حافظه می شوند. جوزدانی تاکید کرد: بلوبری نیز سرشار از آنتی اکسیدان است و نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به آلزایمر دارد. سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج و کلم بروکلی موجب تقویت حافظه می شوند سبزیجات نارنجی و بنفش رنگ مانند هویج فرنگی و کلم بنفش نیز به علت آنتی اکسیدان های بالایی که دارند نیز تاثیر بسزایی در تقویت حافظه دارند. وی تصریح کرد: افراد برای تقویت حافظه نیز باید ...
برای پیشگیری از گرفتگی عروق گردو بخورید!
گردو دارای ترکیبات آنتی اکسیدانیست که مصرف آن باعث پیشگیری از سرطان و جلوگیری از رشد تومورها می شود و عفونت ها به خصوص عفونت های ریوی را برطرف می کند. جدای از مغز گردو، برگ های گردو هم در کاهش قندخون و دفع کرم و انگل روده بسیار مفید هستند و استعمال خارجی آن به صورت موضعی ضدعفونی کننده زخم ها و جراحات است و همچنین غرغره جوشانده آن ورم های گلو و لوزه ها را کاهش می دهد. پوست سبز گردو نیز برای رفع زگیل و مداوای کچلی مصرف می شود و شست و شوی موی سر با آب جوشانده آن رنگ موها را مشکی و درخشان می کند.برای اطلاعات بیشتر در این زمینه می توانید با بازار گیاهان دارویی و شماره 35604144 تماس بگیرید. ...
نوشیدنی هایی که در هوای آلوده به دادتان می رسند
دقیقه این بخور را انجام دهند، سپس با استفاده از دارو های عطسه آور مانند پودر انفیه مخاط بینی را تحریک و عطسه کنند همچنین افراد برای تحریک مخاط بینی می توانند از گوش پاک کن آغشته شده به روغن کره یا استنشاق تخم گشنیز پودر شده نیز کمک بگیرند. اشخاص پس از عطسه کردن باید بینی خود را بشویند و با کمی روغن بنفشه و بادام داخل بینی خود را چرب کنند. این متخصص طب سنتی گفت: از جمله مواد غذایی تقویت ...
اندر احوالات خواص شگفت انگیز هل
به گزارش پیک نکا ،گیاه هل با نام علمی Elettaria cardamomum گیاهی علفی، چند ساله و همیشه سبز است. این گیاه متعلق به تیره Zingiberaceae بوده و غنی از روغن های فرار است که عمدتاً شامل ترکیبات فنولی و فلاونوئیدی نظیر کاتچین، گالیک اسید، کوئرستین می باشد. نشاسته، پروتئین، واکس ها، استرول ها و ویتامین E ترکیبات دیگر موجود در عصاره هل می باشند. همچنین عصاره میوه این گیاه ...
طرز تهیه خورش لبو، غذایی خوش رنگ و لعاب
نرم شود سپس هویج را پوست کنده و درشت رنده بزنید و به مواد اضافه کنید و چند دقیقه دیگر تفت دهید تا هویج نیز نرم شود. پس از 1تا2 ساعت که گوشت پخت سیب زمینی را پوست کنده و نگینی خرد کنید و به گوشت اضافه کنید ، 15 دقیقه صبر کنید تا سیب زمینی ها نرم شوند سپس موادی را که از قبل تفت داده اید را به گوشت اضافه کنید. گوجه فرنگی ها را داخل آب جوش بیندازید تا پوستشان نرم شود.سپس به صورت نگینی خرد ...
سفره سنتی برای مقابله با آلودگی هوا
هم باعث تقویت کلیه ها شده و املاح اضافی و سموم را از بدن دفع می کند. دریایی باشید همچنین مصرف غذاهای دریایی، لبنیات، به ویژه شیر و ماست کم چرب و دوغ، تخم مرغ، زیتون، جگر، غلات و نان های سبوس دار (نان سنگک و نان جو) و آجیل (پسته، بادام، فندق و گردو) هم جذب مواد سمی ناشی از استنشاق هوای آلوده در بدن را تا حدود زیادی کاهش می دهند. از رایحه ها کمک بگیرید ...
8 روش طبیعی برای درمان گلودرد
... و به این ترتیب قدرت دفاعی طبیعی بدن را تحریک می کند 4- گیاه مریم گلی؛ تسکین گلودرد گیاه مریم گلی برای درمان گلودرد موثر عمل می کند. در سال 2009 پژوهشی انجام شد که نشان می دهد دهان شویه ای که از گیاه مریم گلی تهیه شده است برای تسکین گلودرد به اندازه ی داروهای موجود موثر عمل می کند. برگ های این گیاه خواص ضدالتهابی و ضدعفونی دارد. روش استفاده: 1 تا 3 گرم برگ ...
دلایلی که نباید زبان و مغز گوسفند بخورید
مفاصل دارد، گفت: ولی بناگوش و چشم گوسفند سرشار از چربی های اشباع شده بوده و مصرف آن توصیه نمی شود. همچنین زبان، دل، جگر و قلوه گوسفند حاوی کلسترول بالایی است. این متخصص تغذیه بیان داشت: در صورت استفاده از کله پاچه توصیه می شود این ماده غذایی در منزل تهیه شده؛ چراکه اغلب مواقع فروشنده ها برای خوشمزه تر شدن این ماده غذایی روغن به آن اضافه کرده و در این صورت عواقب جبران ناپذیری را می تواند ...