سایر خبرها
با این ترفند بوی سیر را سریع از بین ببرید
از ترکیب های موجود در سیر موسوم به allyl methyl sulphide یا AMS در زمان هضم تجزیه نمی شود و به همین دلیل از طریق تنفس و عرق کردن از بدن خارج می شود. در این بررسی از تعدادی شرکت کننده درخواست شد سیرخام مصرف کنند و سپس میزان چهار ترکیب در سیر را که ایجادکننده بوی نامطبوع در این ماده خوراکی هستند در تنفس این افراد اندازه گیری شد. سپس از آنان درخواست شد از مواد خوراکی مختلفی که تصور می شود ...
تمام اتفاقاتی که با مصرف چای برای بدن می افتد
، افزایش سوخت و ساز بدن برای کمک به کاهش وزن، بهبود پوست و قدرت استخوان، و حتی دفع بیماری های مزمن مانند سکته مغزی، بیماری های قلبی، دیابت، و پارکینسون می شود. محافظت در برابر بیماری های قلبی و سرطان: نشان داده شده که مصرف چای سبز با کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی در ارتباط است. محققان مرکز پزشکی دانشگاه مریلند نشان داده اند مردمی که روزانه 3 فنجان یا بیشتر چای سبز می نوشند ...
آنچه پس از نوشیدن چای در بدن رخ می دهد
خواب بهتر انسان کمک کند. شما می توانید چای های کیسه ای را به مدت 5 دقیقه در شیر گرم قرار دهید تا به کسب آرامش هرچه بیشتر و تجربه خواب با کیفیت بالا کمک کند. به کاهش هوس های غذایی کمک خواهد کرد پیش از این که به سراغ غذاهای آماده و تنقلات ناسالم بروید، یک لیوان چای سبز بنوشید. مصرف چای سبز به ترشح کوله سیستوکینین یا CCK کمک می کند، که یک هورمون کاهنده گرسنگی است و از این طریق ...
فرماندار سر پل ذهاب:چادرها حریف سرما نمی شوند
برقی گرم می کنند. هوا سرد شده و خبرهای زیادی از آتش سوزی در مناطق زلزله زده می آید، آتش هایی که از چادرها شروع می شود: در این مدت در پی آتش سوزی هایی که رخ داده، 5 نفر مصدوم و 3 نفر کشته شدند. سنجابی می گوید: تاکنون حدود سه هزار واحد در سرپل ذهاب آواربرداری شده و گروهی از مردم به خانه هایشان برگشته اند. البته خیلی از ساکنان سرپل، از ترس پس لرزه، هنوز جرأت برگشتن به خانه هایشان را ندارند ...
کره حیوانی بخورید
مردم نیوز : اما اخیراً به واسطه تحقیقات جدید، دوباره به گروه غذاهای سالم افزوده شده است؛ در این مطلب قصد داریم هفت مورد از فواید مصرف کره حیوانی طبیعی که در واقع از "شیر و ماست محلی" تهیه می شود را بررسی کنیم. کره حیوانی طبیعی غنی از ویتامین های حل شونده در چربی است، کره دارای ویتامین هایی است که در چربی حل و قابل استفاده برای بدن می شوند، از جمله ویتامین A و E و K2 است؛ قصد بزرگنمایی ...
7 زمان نامناسب برای اندازه گیری وزن بدن
، باعث احتباس آب در بدن می شود و وزن را به طور موقت افزایش می دهد. کربوهیدرات ها نیز همین خاصیت را دارند. مقادیر اضافی آنها به شکل گلیکوژن در کبد ذخیره می شود. کلیکوژن آب را جذب می کند. بنابراین بعد از مصرف این دو گروه غذایی، خود را وزن نکنید. ابتلا به یبوست: عدم اجابت مزاج بین دو تا سه روز، در حدود نیم تا دو کیلوگرم وزن کاذب به شما اضافه می کند. با اجابت مزاج وزن شما به حالت طبیعی بر می ...
شهرهای خاکستری
، نام 6 شهر در گروه ناسالم برای گروه های حساس عنوان شد که در میانشان بجنورد، شیراز و مشهد کمتر از دیگر شهرها به معضل آلودگی دچار بوده اند یا دست کم، کمتر درباره آنها صحبت شده است. کرج، تهران و اصفهان هم در این گروه بودند و دلیل آلودگی هوای کرج مثل تهران بود؛ صنایع آلاینده و بیش از همه خودروها و موتورها. روز دوشنبه اصفهان غرق در دود شد و شاخص آلودگی هوا روی200 قرار گرفت و با توجه به تأثیر شدید ...
آنچه در باره خواص سیر نمی دانستید
...، می تواند خطر خونریزی را در قسمت های مختلف بدن افزایش دهد. مطالعات نشان داده است، مصرف مکمل ها یا همان قرص سیر در مقایسه با خود سیر قوی تر عمل می کند، به این دلیل که مقدار قابل توجهی از آلیسین (ماده موثره سیر) هنگام جویدن یا پختن از سیر خارج می شود. سیر صفرای بسیار تند ایجاد می کند و در متون طب ایرانی در درجه سوم گرم و خشک قرار دارد. یعنی گرمی خیلی زیادی دارد، به طوری که ...
منابع کلسیم در مواد غذایی ، این گیاهان بیشتر از شیر کلسیم دارند
احتمالا کمتر خواهد بود. بنابر نتایج مطالعه ای که در نشریه American Journal of Clinical Nutrition منتشر شد، انسان اگر مواد غذایی گیاهی مناسب که به بدن اجازه جذب کلسیم بیشتر را می دهند، مصرف کند، بین 500 تا 741 میلی گرم کلسیم در روز نیاز دارد. بهترین منابع کلسیم در بین گیاهان منابع گیاهی حاوی کلسیم با کیفیت و قابلیت جذب آسان محدود هستند. همچنین، باید این نکته را به خاطر داشته ...
سیاست انگلیسی ها در مهار آلودگی هوا
به گزارش خبرنگار ایمنا ، وب سایت رسمی لندن اعلام کرد که کیفیت هوا در اغلب مراکز پایتخت انگلیس به ویژه در بخش های مرکزی این شهر بسیار ضعیف است. دلیل اصلی آلودگی هوای لندن به دلیل وسایل نقلیه موتوری، به ویژه سوخت دیزل است. کارشناسان این کشور می گویند که 40 درصد از آلودگی هوای لندن ناشی از وسایل نقلیه دیزلی است و 10 درصد از سایر انواع حمل و نقل جاده ای ایجاد می شود. مردم لندن روزانه شش میلیون سفر ...
رژیم غذایی در دوران بارداری، نکات مهم
بارداری لازم و ضروری می باشد. منابع بسیار خوب پروتئین: گوشت قرمز بدون چربی، مرغ، ماهی، تن ماهی و تخم مرغ هستند. دیگر منابع آن حبوبات پخته (مانند نخود، سویا، لوبیای سفید و قرمز، عدس و نخود فرنگی) و آجیل و دانه ها (مانند تخمه آفتاب گردان، بادام، فندوق، بادام زمینی و کره بادام زمینی) می باشند. از این گروه 2 واحد یا بیشتر استفاده کنید. هر واحد شامل: * 84-60 گرم گوشت قرمز بدون ...
ماه های اول بارداری، چه مراقبت هایی لازمه؟
.... بهترین منابع کلسیم لبنیات مثل شیر، ماست، پنیر، کشک و قره قوروت و نیز غذاهای دریایی است. سایر منابع کلسیم شامل : سبزیجات برگ سبز، کشمش، بادام، پسته، بادام زمینی و گردو است. * برای اطمینان از دریافت 27 میلی گرم آهن در روز، حداقل روزانه 3 واحد از غذاهای غنی از آهن را مصرف کنید. غذاهای غنی از آهن عبارتند از : گوشت قرمز، ماهی، مرغ، زرده تخم مرغ، سبزی های دارای برگ سبز تیره ...
تغذیه ماه اول بارداری، چی خوبه چی بد؟
ویتامینC در حاملگی 70 درصد بیشتر از زمان غیر حاملگی است که یک رژیم معمولی خوب به راحتی این مقدار را در اختیار مادر قرار می دهد. کلم، حبوبات، سیب زمینی ، اسفناج، دانه های سبز و گوجه فرنگی غنی از ویتامینC هستند و به جذب آهن موجود در غذاها کمک می کنند. بدن ما ذخیره ویتامینC ندارد و با مصرف درست مواد غذایی احتیاج به این ویتامین به راحتی فراهم می شود. سبزیجات سبز تیره و زرد تیره مانند هویج یا زردک، سیب ...
مضرات انواع سیگار
و دیگر جایگزین های آنان ادعا دارند که محصولاتشان آسیب کمتری به بدن وارد می کنند اما آیا این دود کردنی های جایگزین تا این حد که ادعا می شود بی ضرر یا کم ضرر هستند؟ در ادامه این مطلب شما را با مضرات انواع سیگار و جایگزین های آن آشنا خواهیم کرد. 1- سیگارهای معمولی چیزی که ما به عنوان سیگار می شناسیم بر اساس اسناد سازمان بهداشت جهانی سیستم تحویل نیکوتین نامیده می شود ...
8 دلیلی که انگشتانتان همیشه سرد است
هم به شکل شدیدتری دیده می شوند، اما به هر حال سه علامت حتما در یک حمله رینود دیده می شود: سرد شدن انگشتان دست و پا، تغییر رنگ و بروز رنگ پریدگی انگشتان، احساس خواب رفتن و سوزن سوزن شدن عضو پس از قرار گرفتن مجدد در محیط گرم. لوپوس: لوپوس تا حدود زیادی مرموز است و تحت شرایطی بروز می کند که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به بافت های خود حمله می کند. مشکلات سیستم گردش خون ...
قند بالا در بارداری، چه مراقبت هایی لازمه؟
مقادیر بسیار زیادی قند هستند. کربوهیدرات موجود در غذاها با واحد گرم اندازه گیری می شود . شما می توانید با مطالعه ی برچسب روی غذاها از مقادیر قند موجود در آن مطلع شود وبا آموختن لیست جایگزین می توانید کربوهیدرات موجود در هر وعده ی سروینگ خود را محاسبه و کنترل کنید. مقدار توصیه شده ی روزانه بسیار مهم است که برای ارزیابی رژیم غذایی خود به یک کارشناس یا دکتر تغذیه مراجعه کنید. متخصص تغذیه با محاسبه ی ...
هورمون اکسی توسین در زایمان، چه نقشی دارد؟
است که خانم هایی که قبلاً زایمان را تجربه کرده اند با آنها آشنا هستند. ترشح طبیعی اکسی توسین با تحریک نوک پستان ها و فرستادن پیام به مغز برای ترشح شیر آغاز می شود اما در طول زایمان لازم است آن را به طور مصنوعی وارد بدن مادر کنیم. در زایمان اکسی توسین به طریق تزریق آمپول شامل ده واحد اکسی توسین که با یک لیتر محلول آب نمک رقیق شده است با غلظتی معادل 10 هزارم واحد از راه ورید به طور مداوم ...
معرفی دومین رژیم برتر دنیا
استفاده کنید. این رژیم غذایی با محدود کردن مصرف کلسترول کنار استفاده بیشتر از فیبرها معمولا می تواند بدون دخالت داروها به مدیریت کلسترول بالا کمک کند.در این برنامه فعالیت بدنی افزایش و مصرف چربی اشباع کم و کلسترول بد (LDL- کلسترول) کاهش می یابد و وزن بدن نیز کنترل می شود. با رعایت این رژیم احتمال حمله مجدد قلبی و سایر عوارض بیماری قلبی کم می شود. تحقیقات چه می گوید؟ تحقیقات نشان ...
3 راهکار که حتما برای لاغری باید انجام دهید
گرم از کربوهیدرات های پیچیده مانند غلات سبوس دار، سبزیجات، میوه ها را در هر روز بخورید، این گروه مواد غذایی باید حدود 60٪ تا 70٪ از کل کالری دریافتی بدن در روز را تشکیل دهد. برای لاغری بیشتر، حدود 55 تا 95 گرم از پروتئین های کم چرب، که شامل لوبیا، حبوبات، آجیل و دانه ها است، را مصرف کنید. پروتئین های کم چرب باید حدود 15٪ تا 25٪ از کل کالری دریافتی بدن در روز را تشکیل دهد. چرا استفاده از ...
8 چاشنی غذا جایگزین نمک
را به صورت تازه و یا خشک مصرف نمایید (می توانید این سبزی ها را در آشپزخانه و کنار پنجره پرورش دهید). انواع تازه این سبزی ها و ادویه ها برای غذا های سالاد مانند و به صورت خام مناسب ترند؛ همچنین انواع خشک آن ها بهتر است که برای غذا های پخته به کار روند. مطمئن شوید که سبزی های خشکِ مورد استفاده، خیلی قدیمی نباشند؛ همچنین آن ها را در ظروف تاریک و دربسته نگهدارید؛ زیرا هوا و نور ...
کمر درد در بارداری، چه عللی دارد؟
. - صاف بایستید. در مقابل این وسوسه که شکمتان را جلو بدهید مقاومت کنید. - انجام حرکات یوگا بارداری یا حرکات آوا ژیمناستیک برای بهبود کمردرد بارداری با مشورت پزشک کمک کننده هست. - از تشک سفت استفاده کنید و یا یک تخته بینِ تشک و ملحفه ها قرار دهید تا تشکتان سفت شود. قبل از مصرف هرگونه دارو یاور زمان درمانی و یا استفاده از کمپرس های سرد و گرم ابتدا ا پزشک خود مشورت کنید. از ...
مهد کودک استاندارد و خوب چه ویژگی هایی دارد؟
ابتلا به بیماری ها قرار دارند، زیرا اکثر انگل ها ، ویروس ها و باکتری ها از طریق دهان وارد دستگاه گوارش میشوند و در بدن مستقر شده و موجب عفونت می گردند. این عفونت ها می توانند باعث بروز مشکلات جدی همانند کم خونی فقر آهن، کاهش رشد در کودکان وبروز مشکلات جسمی و ذهنی و کاهش کارآیی افراد بیمار گردند. رعایت نظافت می تواند تا حد زیادی مانع از بیمار شدن کودکان شود.علاوه بر اینکه باید کف و دیوار ...
نکاتی طلایی برای سرمایه گذاری در طلا
سیاسی ادامه داشت. پس از پیروزی انقلاب اسلامی، از سال 1358 سکه طلا با عنوان بهار آزادی و به جای سکه پهلوی با همان وزن، اندازه و عیار ضرب شد : شکل: دایره، قطر 22 میلی متر وزن سکه: 8 ٫ 13598 گرم، وزن طلای خالص 7 ٫ 322382 عیار: 21 ٫ 6 در 24 معادل عیار 900 در 1000 در ایران برای اولین بار داریوش هخامنشی، اقتصادی برمبنای دو فلز طلا و نقره را بنا نهاد. اولین سکه به ...
رسالت غذا چیست؟
و فقط چربی وارد بدن شده که یکی از عارضه های آن می تواند کبد چرب باشد.سبزی خورشتی که سرشار از ویتامین، املاح، کلسیم و آهن است را می خریم. آن را تمیز کرده، شسته، خرد کرده و داخل فریزر قرار می دهیم.گوشت را در دمای 700 درجه کباب می کنیم.اما باید دانست که هر ماده غذایی که بیش از 120 درجه دمای خشک ببیند، قطعا سرطانی می شود. حال اگر یک فرد عامی این گونه تغذیه کند، جای تعجب نیست ولی آن زمان جای تعجب دارد ...
دلایل حمله قلبی بعد از ورزش
آنژیوپلاستی و یا جراحی قلب به ما دارند، متوجه شدیم تعداد بیماران قلبی در قشر جوان کشور رو به افزایش است. وی در ادامه افزود: یکسری ریز فاکتور های عمده برای بروز عارضه ها و سکته های قلبی وجود دارد مانند دیابت، فشارخون، چاقی، مصرف کالری زیاد، عدم فعالیت بدنی، استرس و زمینه ارثی. حال علاوه بر این موارد در زندگی شهری به علت مصرف زیاد فست فودها، غذا هایی پرکالری با چربی های اشباع شده و همچنین ...
10 فایده آب گوجه فرنگی که شگفت زده خواهید شد
بزنید و درست مانند نرم کننده، بگذارید 4-5 دقیقه بماند سپس با آب سرد آب بکشید. امیدواریم از مطلب ما درمورد خواص آب گوجه فرنگی خوشتان آمده باشد. پس منتظر چه هستید؟ گوجه فرنگی های آبدار را از آشپزخانه بردارید، آب آن ها را بگیرید و سعی کنید از خواص آن بهره مند شوید. بهترین چیز این است که نوشیدن منظم آب گوجه فرنگی هیچ گونه عوارض جانبی ندارد حتی اگر به میزان زیادی مصرف شود. اما اگر اسید اوریک شما بالاست از خوردن آن اجتناب کنید، زیرا گوجه فرنگی وضعیت آن را بدتر می کند. ...
علل سفیدشدگی دانه های انار ملس ترش ساوه بررسی شد
نتایج نشان داد شاخص عارضه سفید شدگی آریل انار در پوشش سایبان به همراه آبیاری تکمیلی و محلول پاشی کائولین تا حدود 24 درصد کاهش یافته و بر فراوانی میوه های سالم تا حدود 96 افزوده شد. کارشناس موسسه تحقیقات و گواهی ثبت نهال واحد استان مرکزی افزود: محلول پاشی کائولین تاثیر معنی داری در کاهش عارضه نداشت و در آزمایش تیمار تنک میوه نیز به دلیل افزایش اندازه میوه ها شاخص عارضه سفیدشدگی آریل را افزایش ...
علائم پیش از قاعدگی را با این مواد غذایی به حداقل برسانید
معلولی مستقیمی بین رژیم غذایی و مقدار CRP شما وجود ندارد، آنچه می خورید می تواند اثر متغیری روی التهاب در بدن شما داشته باشد. دکتر جس کوردینگ توضیح میدهد: بعضی از غذاها، مانند غذاهایی که سرشار از چربی های اشباع، شکر و نمک هستند، می توانند التهاب را افزایش دهند- اما غذاهای دیگری که ویتامین ها و مواد معدنی بیشتری دارند با التهاب مبارزه میکنند،” پس چه بخوریم تا دچار بروز علائم پیش از ...
مصرف این مواد آرایشی در دوران بارداری ممنوع!
این دوران جنین بیش از هر زمان دیگری در حال شکل گرفتن است. در صورتی که می خواهید از رنگ مو استفاده کنید، از رنگ موهایی مصرف کنید که فاقد آمونیاک است، در غیر این صورت موجب حالت تهوع می شود. برای جلوگیری از التهاب پوستی نیز هنگام رنگ کردن مو از ماسک صورت و دستکش استفاده کنید، در اتاق دارای تصفیه هوا این کار را انجام دهید و پس از اتمام کار، به خوبی بدن تان را بشویید. رژ لب ...
از الزام بانک ها به فروش اموال مازاد تا 2 میلیون و 600 هزار واحد مسکونی خالی در کشور
دوم نیز با 807 واحد کاهش معادل 0.39 درصد همراه بود و عدد 204 هزار و 654 واحد را به نمایش گذاشت. شاخص کل بورس بیشترین پیشروی را در ساعت 09:10 داشت و در سطح 96 هزار و 263 واحد قرار گرفت. الزام بانک ها به فروش اموال مازاد وزیر اقتصاد با رو به بهبود خواندن شرایط اقتصادی کشور، تورم تک رقمی، کاهش نرخ بیکاری و ایجاد 600 هزار شغل جدید را واقعیتی انکار ناشدنی خواند و گفت: برای سال ...