سایر منابع:
سایر خبرها
آخرین وضعیت شیوع آنفلوانزا در کشور
. رئیس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت درخصوص علائم آنفلوانزای فصلی نیز گفت: این بیماری در اکثر موارد با تب، سرفه، درد بدن، کوفتگی، عطسه، آبریزش بینی و گلو درد شروع می شود و معمولاً 3 تا 5 روز طول می کشد و خود به خود بهبود پیدا می کند. گویا با بیان اینکه آنفلوانزای فصلی به ندرت باعث ذات الریه و عوارض دیگری می شود، ادامه داد: البته ذات الریه ممکن است در افرادی که ...
هوای مشهد در وضع هشدار
تا 16پرهیز کنند. مهندس حسنی افزود: استفاده از ماسک های آلودگی هوا برای پیشگیری از عوارض احتمالی به ویژه برای افرادی که بیشترین حضور را در سطح شهر دارند مانند کارکنان نیروی انتظامی، پلیس راهور، کارکنان پایگاههای اورژانس، هلال احمر، کارکنان شهرداری ها و خدمات شهری ضروری است. بر استفاده شهروندان از ناوگان حمل و نقل عمومی و پرهیز از بکارگرفتن خودروهای شخصی در بهبود وضع هوا تاکید ...
تأخیر سؤال برانگیز در برخورد با مرتبطین کانال مدیریت آشوب/ ابلاغ تصمیم جدید دولت درباره قیمت بنزین و برق
، همکاری های لازم را انجام دهد. حال سه ماه از آن تاریخ گذشته است و نوسانات برخی کالاهای اساسی هنوز هم در سطح بازار وجود دارد. کالاهای اساسی مهم ترین کالاهایی بود که وزارت صنعت، معدن و تجارت باید بررسی می کرد و گزارش آن را به ستاد تنظیم بازار می داد. برای بررسی قیمت کالاها سراغ سوپر مارکت ها رفتیم تا بپرسیم در این مدت روند قیمتی کالاها چگونه بوده است. گروه لبنیات سردمدار این افزایش قیمت ها بود ...
غنی ترین مواد غذایی در سفره صبحانه
هر واحد آن برش هایی به اندازه چهار کف دست می شود. نیمرو و املت چطور ؟ در افراد سالم، مصرف نیمروی کم روغن در وعده صبحانه به عنوان تنوع مشکلی ندارد. ایمن ترین روش طبخ تخم مرغ، آب پز کردن آن است. در بیماران دیابتی و مبتلایان چربی و فشار خون و کبد چرب و امثال آن بهتر است از تخم مرغ آب پز استفاده و گاهی زرده آن را خارج و تنها به خوردن سفیده اکتفا کنند. استفاده از املت کم روغن در ...
اقدامات صورت گرفته برای بهبود راندمان نیروگاه ها کافی نیست
ها و افزایش راندمان نیروگاه ها برای بهبود فرآیند و کاهش مصرف سوخت در ازای میزان تولید برق واحد توجه نکنیم. نماینده مردم ایذه و باغملک در مجلس دهم اذعان داشت: کمیسیون انرژی مجلس تلاش کرده با دعوت از مسئولان وزارت نیرو و صنعت برق کشور و همچنین کمک به برقراری تعامل بهینه بین دستگاههای مختلف به تسریع در امور مربوط به افزایش راندمان نیروگاه ها کمک کند اما متأسفانه مشکلاتی در راه اجرای قوانین ...
توزیع شیر مدارس در بند تامین بودجه
حسین اسدی مصرف شیر و سرانه آن در سال های اخیر یکی از چالش های مطرح در حوزه بهداشت و سلامت کشور است. این چالش با گران شدن شیر ابعاد جدیدتری به خود گرفت. جامعه ایرانی که تا پیش از این میانه چندان خوبی با شیر و لبنیات نداشت با گران شدن شیر فاصله خود را با این فرآورده غذایی با ارزش بیشتر کرد تا دغدغه مندان حوزه سلامت را به چاره اندیشی وادار کنند. سرانه مصرف شیر و لبنیات در سبد غذایی خانوار ...
این 9 دانه را به خاطر قلبتان بخورید
دانه های چیا از زمانی که اولین بار از ظروف سفالی جالب در آگهی های بازرگانی تلویزیون جوانه زدند، خیلی پیشرفت کرده اند. امروز، این دانه ها به عنوان مواد غذایی فوق العاده شناخته شده اند. تنها 30 گرم (2 قاشق غذا خوری) از این دانه حدود 10 گرم فیبر دارد. آن ها را در مخلوط کن آسیاب کنید و به عنوان مخلفاتی عالی به ماست یا سبزیجات اضافه کنید. هنگامی که آنها را در مایع خیس می کنید، مانند شربت یا شیر بادام ...
هشدارهای هواشناسی به کشاورزان تا جمعه
کاهش محسوس دما مراقبت لازم از بره ها و گوساله های تازه متولد شده شیلات: تنظیم جیره غذایی ماهیان با توجه به کاهش محسوس دما قطع به موقع غذا در ماهیان سرد آبی در زمان بارش در روزهای سه شنبه و چهارشنبه نیرو های عملیاتی و صیادان عزیز با توجه به احتمال وزش باد خفیف در اواخر هفته حتما تمهیدات لازم در خصوص ایمنی در دریا و نکات امداد و نجات را رعایت ...
بوفه های مدارس تهدید یا فرصت برای سلامتی دانش آموزان
باید توجه داشت که هر مرحله از رشد، وابسته به مرحله قبل بوده و مرحله بعد را تحت تاثیر قرار می دهد. اصولا دانش آموزان به سه وعده غذایی اصلی و 2 میان وعده در طول روز نیاز دارند و باید از تمامی گروه های غذایی شامل شیر و لبنیات، گوشت و حبوبات، سبزیجات، میوه جات و گروه نان و غلات مصرف کنند و تعادل و تنوع غذایی در این سنین مهم است. حال با توجه به اینکه تغذیه دانش آموزان در مدارس به عنوان مکمل ...
انسان در محاصره اشیاء
های انتزاعی و اشیاء فیزیکی است. انسان در نسبت با این جهان معنا می گیرد و زندگی می کند و ما در ارتباط با اشیاء اندازه خودمان را در جهان می فهمیم. ما با کمک اشیاء رازهای هستی را درک می کنیم، دیدمان را وسعت می دهیم، حواسمان را تقویت می کنیم، خاطره می سازیم و زندگی جمعی مان را سروسامان می دهیم؛ طبقه اجتماعی مان را تعریف می کنیم و ارزش می خریم و می فروشیم. از طرف دیگر مصرف گرایی مدرن باعث شده ...
علت و درمان کبودی های بی دلیل رو ی پوست
ها اینگونه است که روند تجزیه سلول های خونی زیرپوست را سریع تر می کنند . باید بدانیم حتی کرم ها هم نمی توانند به طور کامل و به سرعت کبودی پوست را محو کنند ولی زمان بهبود را کوتاه تر می کنند و حتی در برخی موارد به 7 تا 10 روز می رسانند . بهداشت نیوز
راز و رمزهای موفقیت دانشگاه صنعتی نوشیروانی بابل
علوم پایه است . این دانشگاه در سال 1352 بر اساس وقف و کمک های مردمی نه با پول دولت، به عنوان دانشکده فنی دانشگاه مازندران شروع به جذب دانشجو کرده است و به همین دلیل از سرمایه اجتماعی بالا و حساسیت عمومی برخوردار است. پروفسور قاسم نجف پور عضو هیات علمی دانشگاه صنعتی نوشیروانی بابل نیز در این زمینه گفت: باغبان خوب محصولات مناسبی را تولید خواهد کرد و براین اساس اساتید تراز اول نقش مهمی در ...
وجود 300 هزار خودرو در سن فرسودگی تهدیدی برای هوای اصفهان است
دوربین های شهری با مراکز معاینه فنی به صورت آنلاین مرتبط بوده و خودروهای بدون معاینه فنی در صورت تردد در کلان شهر اصفهان روزانه 500 هزار ریال جریمه می شوند. به گزارش تسنیم ، وسایل نقلیه ارتباط بسیار مستقیم و تنگاتنگی با آلودگی هوا دارند و به نوعی می توان گفت 50 درصد سهم آلودگی هوا در کلان شهرها مربوط به وسایل نقلیه است. بیش از نیمی از ترددهای مردم در شهر با وسایل نقلیه شخصی است این موضوع بر ...
5 تصمیم سیاسی تاثیرگذار در سال 2017
پوتین" رئیس جمهوری روسیه عملا تا آخرین زمان ممکن اعلام شرکت خویش در انتخابات ریاست جمهوری آتی در سال 2018 را به تعویق انداخت و نامزدی خود را تنها در تاریخ 6 دسامبر در جمع کارگران یک کارخانه اتومبیل سازی اعلام کرد و یک هفته بعد هم جزییات بیشتری در این رابطه را فاش نمود. پوتین در کنفرانس مطبوعاتی سالانه خود در تاریخ 14 دسامبر، اعلام کرد که قصد ندارد دیگر بعنوان نامزد حزب روسیه واحد در انتخابات ریاست ...
5تا از سالم ترین خوردنی های زمستانی
و در گروه برنج سفید یا نان سفید که مواد مغذی آن چنانی ندارند، قرار داده می شوند؛ اما برخلاف دیگر مواد غذایی نشاسته ای، غنی از مواد مغذی سالم هستند، سیب زمینی ها غذاهای کاملی هستند که حاوی چندین مواد مغذی مفید می باشند. آن ها منبع عالی از دو ماده ی مغذی تقویت کننده ایمنی بدن یعنی ویتامین C و B6 هستند که به ترتیب 25٪ و 29٪ نیاز روزانه بدن را با مصرف یک سیب زمینی متوسط تأمین می کنند. ...
دانستنی های جالب درباره ورزش صبحگاهی
باید فعالیت خود را به هفته ای 300 دقیقه افزایش دهید بعد منفعت بیشتری مثل کاهش وزن به دست می آورید. همچنین کاهش مدت زمان نشستن نیز اهمیت دارد. حتی اگر روزانه به اندازه ی کافی ورزش کنید، هرچقدر بیشتر بنشینید خطر بیشتری متابولیسم (سوخت و ساز) بدنتان را تهدید می کند. ورزش کوتاه در زمان طولانی چطور؟ حتی تمرین کم باز هم مزیت های خاص خودش را دارد، بطور مثال اگر نمی توانید یکباره 30 دقیقه ...
در این روزهای آلوده چه بخوریم؟
. همچنین کارشناسان بهداشت توصیه کرده اند که در روزهای آلوده از میوه ها و سبزیجات تازه بیشتر استفاده شود زیرا آنتی اکسیدان های (ترکیبات ضد سرطان) موجود در میوه ها و سبزیجات نقش حیاتی در سلامت ریه ها دارند. از طرفی مصرف تنقلات کم ارزش مثل چیپس و پفک و نوشابه های گازدار بدلیل ایجاد اختلال در جذب عناصر مفید در بدن، می توانند اثرات سوء آلودگی هوا را افزایش دهد. به ...
حل برخی مشکلات اقتصادی زمان بر است/ دولت پای وعده های انتخاباتی خود ایستاده است
مردم امروز مشکل ندارند، اما همه شاخص های اجتماعی و اقتصادی نشان می دهد که وضع کشور ما نسبت به 4 سال پیش چند قدم روبه جلو رفته است. روحانی اظهار داشت: امروز وضعیت و شرایط ما نسبت به موضوعاتی همانند بهداشت و درمان، آرامش اقتصادی، وضعیت روستا ها و کمک به قشر های بسیار ضعیف، نسبت به گذشته بهبود یافته و در مسأله تحریم و حقوق ملی و تأثیرگذاری ایران در ثبات و امنیت منطقه شرایط ما متفاوت شده است ...
27 خاصیت شگفت انگیز کلم قرمز برای سلامتی
شناخته می شود. مصرف کلم قرمز به عملکرد سیستم ایمنی بدن به ویژه در مبارزه با بیماری کمک می کند. 4. از اسکوروی جلوگیری می کند آیا شنیده اید افرادی که به سفر های دریایی طولانی می روند یا ملوان ها به اسکوروی دچار می شوند؟ اسکوروی یک بیماری دهانی است که به دلیل کمبود ویتامین C. انفاق می افتد. کلم قرمز حاوی مقادیر زیادی ویتامین C. است، حتی بیشتر از کلم سبز. درست کردن ترشی با کلم ...
نوشیدنی هایی که در هوای آلوده به دادتان می رسند
از لیمو ترش نیز در برنامه غذایی خود استفاده کنند. فقیهی اظهار کرد: مصرف سبزیجاتی مانند گشنیز، کاهو، کرفس و هویج در زمان آلودگی هوا مفید است. همچنین افراد باید در روز های آلوده آش و سوپ هایی مانند، آش سبزیجات، آش گشنیز، سوپ گشنیز، آش انار، آش سماق و به طور کلی آش هایی که طعم ترش و ملس دارند، مصرف کنند، زیرا این آش و سوپ ها کمک می کنند که سموم از بدن دفع شوند. وی بیان کرد: در ...
سوء تغذیه 200 هزار کودک زیر6 سال
طریق طرح تعیین سنجی دفتر تغذیه وزارت بهداشت مشخص می شود، ادامه داد: از 15 مهر سال جاری تاکنون 220 هزار کودک، روزانه یک وعده غذای گرم دریافت می کنند. مدیرکل دفتر امور کودکان و نوجوانان سازمان بهزیستی کشور خاطر نشان کرد: طرح ارائه یک وعده غذای گرم به مدت یک سال ادامه دارد که بر اساس پیش بینی های به عمل آمده با اجرای آن 50 درصد سوء تغذیه کودکان شناسایی شده برطرف می شود. نفریه تاکید کرد: هدف از ارائه ...
دانشگاهیان واحد تهران غرب از موزه عبرت بازدید کردند
آنان و همه دانشجویان تعریف و برگزار شود. در پایان این بازدید دفتر یادبود موزه از سوی مدیر گروه و دانشجویان امضا و پیشنهاداتی برای بهبود اطلاع رسانی در این مجموعه تاریخی ثبت شد. نشست رئیس با مسئولان انجمن های علمی جلسه ای با حضور پروین داداندیش رئیس واحد تهران غرب، حمیدرضا رحیمی معاون پژوهش و فناوری، افشین مروجی رئیس دانشکده فنی و مهندسی با استادان راهنما و رئیس انجمن ...
10 خوراکی سالم مخصوص دیابتی ها
طالبی یا خیار میل کنید. 6- پاپ کرن آماده شده با هوا در این روش به جای استفاده از روغن، پاپ کرن ها با استفاده از هوای گرم می ترکند! این خوراکی کمک می کند بدون اینکه کالری زیادی مصرف کرده باشید، احساس سیری کنید. می توانید کیسه کوچکی از این نوع پاپ کرن را در دفتر کار یا ماشین تان داشته باشید و هر وقت احساس گرسنگی کردید کمی از آن بخورید. 7- زیتون زیتون، از ...
با خواص شگفت انگیزاین ماده ی غذایی نارنجی رنگ آشنا شوید
نارنجی حاوی لوتئین همان آنتی اکسیدان قوی می باشد که قادر است از شبکیه ی چشم ها مراقبت کرده و از مشکل دژنراسیون ماکولای مربوط به پیری پیشگیری می کند. برای تقویت دید روزانه روزانه 300 میلی گرم عصاره ی هویج را با عصاره ی مورد صحرایی مخلوط کرده و میل کنید. ماسک هویج علاوه بر مصرف هویج می توانید با آن ماسک نیز تهیه کنید. برای این کار نصف یک عدد هویج را پوست ...
10 راه تقویت حافظه در فصل امتحانات
... 1. شیر و ماست مناسب برای صبحانه و میان وعده انواع لبنیات کم چرب، مخصوصا شیر کم چرب یا ماست یونانی، حجم بالایی از پروتئین و ویتامین های گروه B را در خود جای داده اند. از این رو، مصرف آن ها در وعده صبحانه یا میان وعده ها می تواند به افزایش تمرکز شما کمک کند. اگر بتوانید که لبنیات غنی شده با ویتامین D پیدا کنید، به بهبود عملکرد مغزی و حافظه تان در طول زمان درس خواندن هم کمک زیادی ...
راهکاری دقیق برای پایش آلودگی
تهران نیز ابلاغ شده است و در صورتی که روش محاسبات از متوسط گیری به حداکثرگیری تغییر کند و توسط سازمان حفاظت محیط زیست به ما ابلاغ شود، به راحتی نحوه محاسبات خود را تغییر می دهیم و شاخص حداکثر را اعلام می کنیم. وی با اشاره به اینکه برای تهران لازم است ماکزیمم شاخص کیفیت هوا محور تصمیم گیری قرار گیرد، به ایسنا گفت: این موضوع را بارها به سازمان حفاظت محیط زیست و وزارت بهداشت اعلام کرده ایم، البته نظر وزارت بهداشت به ماکزیمم گیری است و نظر سازمان حفاظت محیط زیست به متوسط گیری اما اگر قرار بر تغییر محاسبات شد حتما از این تصمیم تبعیت می کنیم. ...
آیا اغتشاشات مقدمه افزایش تحریم ها علیه ایران است؟ / روحانی: اعتراض در همه امور حق مردم است/ نقد با ...
قدم روبه جلو رفته است. روحانی اظهار داشت: امروز وضعیت و شرایط ما نسبت به موضوعاتی همانند بهداشت و درمان، آرامش اقتصادی، وضعیت روستاها و کمک به قشرهای بسیار ضعیف ، نسبت به گذشته بهبود یافته و در مسأله تحریم و حقوق ملی و تأثیرگذاری ایران در ثبات و امنیت منطقه شرایط ما متفاوت شده است اما معنی آن این نیست که همه مشکلات مردم حل شده است. رییس جمهور با اشاره به ضرورت تلاش بیشتر دولت ...
پک، دود، اکشن!
رفتار بد برای گروه زنان دانست. متخصصان پژوهشکده بهداشت عمومی وابسته به دانشگاه هاروارد در سال 2006 تمرکز خود را معطوف تاثیرات نمایش مصرف دخانیات در فیلم های سینمایی بر جامعه، کردند. آنها دریافتند که چگونگی تصویرکردن سیگارکشیدن نیز می تواند تاثیر روانی مثبت یا منفی بر مخاطب نقش داشته باشد. برای نمونه، شخصیتی که اما تامپسن در فیلم Stranger than Fiction بازی می کرد، سیگار می کشید؛ اما لیندسی دوران ...
چگونه هوش کودک را افزایش دهیم؟
...> روغن ماهی اسیدهای امگا سه سرشار از منفعت و مزیت هستند. مادران در دوران بارداری یا شیردهی اگر روزانه یکهزار میلی گرم امگا سه مصرف کنند، تا 3.5 درصد به هوش فرزند خود اضافه می کنند. این ماده مفید در انواع ماهی های چرب همچون سالمون به وفور یافت می شود. اگر ماهی دوست ندارید، قرص های امگا سه از داروخانه تهیه و روزی یک عدد مصرف کنید. البه در دوران بارداری باید با پزشک خود در این رابطه مشورت کنید. ...
طرح ترافیک 4 درصدی ها
تردد در شهر و پرداخت هزینه های روزانه ورود به محدوده دارند. این گروه از شهروندان که البته شمار آن ها به اندازه تمامی دارندگان خودروها نیست، سال ها با تهیه مجوز سالانه طرح ترافیک، معاش و معیشت شان را با باربری و انسان بری! در محدوده مرکزی شهر تامین می کردند و از ابتدای سال آینده، غصه ای بزرگ به قصه های زندگی شان در امرار معاش اضافه خواهد شد. پرداخت روزانه حداقل 40 هزار تومان برای ...