سایر منابع:
سایر خبرها
پویش ملی پیشگیری از چاقی با تغذیه سالم و لزوم تغییر در سبک زندگی
بیماری که چاقی می تواند به آن منجر شود امروز گریبان گیر طیف زیادی از افراد جامعه است. دکتر کامران باقری لنکرانی در گفت و گو با ایرنا اظهار داشت : بطور کلی، وقتی که میزان دریافت انرژی بیشتر از میزان مصرف آن باشد، مازاد انرژی دریافتی به صورت چربی در بدن ذخیره شده و کم کم باعث بروز چاقی می شود در این صورت، علت این افزایش دریافت انرژی، پرخوری یا استفاده از مواد غذایی پر انرژی است. وی اظهار ...
قرص معجزه آسای لاغری با برند های مشهور که شما را به نابودی می کشانند
بهداشت کانادا آمده است: شاید خطرناک ترین عارضه جانبی ریلاکر افزایش فشار خون است که در بسیاری از مصرف کننده ها گزارش شده؛ در ضمن نوسان میزان فشار خون در مصرف کننده ها گزارش شده است که می تواند بسیار خطرناک باشد. در مورد سایر عوارض هم باید گفت: تپش قلب در افراد مصرف کننده بسیار شایع است و در مواردی نیاز به درمان اورژانس برای این تپش های قلب وجود دارد. تهوع و استفراغ هم از عوارض شایع آن است. در ضمن بروز ...
خواص کافور؛ از درمان سرفه تا نابودی شپش سر
حتما با بوی کافور آشنا هستید، حتی اگر اسمش را ندانید. کافور یکی از عناصری است که به پماد ویکس، آن بوی تند را می دهد. کافور، ماده ی جامد مومی شکل شفاف یا سفیدی است که قابل اشتعال بوده و صمغ درخت کافور است. قرنهاست که از کافور در طب سنتی آسیا استفاده می شود. کافور به شکل مکعب هایی معطر و یا عصاره ی درخت کافور موجود است. کافور خاصیت ضد عفونی کنندگی، بی حس کنندگی، ضد التهابی، تحریک کنندگی ...
نوشیدن آب در بارداری، چه ضرورتی دارد؟
...> تا پایان بارداری شما به آب بیشتری احتیاج دارید چون سیستم های مختلف بدن باید بتوانند به جای دو نفر کار کنند. برای اینکه بتوانید به مقدار آب توصیه شده در طی دوران بارداری برسید، سعی کنید به جای مصرف یک باره آب به مرور و در طی روز مایعات بخورید تا یک دفعه دچار احساس سنگینی و پری زیاد نشوید. در ضمن اگر در این دوران ورزش می کنید، یادتان باشد که حتما قبل، بعد و در حین ورزش آب بخورید به خصوص اگر در ...
تناسب اندام در بارداری
بیشتر از دوران قبل از بارداری اجازه مصرف مواد غذایی دارد. توصیه هایی برای دوران قبل از بارداری مادرانی که قصد بارداری دارند، بخصوص اگر به یکی از بیماری های متابولیکی مانند کبدچرب، فشارخون بالا، دیابت، مشکلات تیروئیدی مبتلا هستند، اگر شش ماه قبل از بارداری تحت نظر متخصص تغذیه، 5 تا 7 درصد وزن خود را کاهش دهند، ریسک افزایش وزن در آنها کاهش می یابد . اضافه وزن ...
8 دلیل سرد بودن همیشگی انگشتان!
.... کم کاری تیروئید: اگر انگشتان تان در یک روز گرم سرد است، ممکن است این وضعیت به فعالیت غده تیروئید بستگی داشته باشد و نه درجه حرارت بدن یا عملکرد سیستم گردش خون شما. غده تیروئید نقش مهمی در کمک به تنظیم دمای بدن دارد. در اصل تیروئید ترموستات بدن ماست. مشکلات تیروئید همچنین می تواند منجر به احساس خستگی، یبوست، نوسانات وزن و ... بخصوص در افراد بالای 50 سال شود. working(); ...
ریشه ماجراجویی های درمانی
فرهنگ عثمانی داشته (حدود 600 سال بعد از میلاد) و مرکزی برای برگزاری تشریفات و مراسم بود. محله های به صورت مجزا ای برای خانم ها و مردان وجود داشته و علاوه بر این از ماساژ دادن نیز استفاده می شده هست. پزشکی عربی به استفاده از ایده اخلاط چهارگانه بقراط (صفرای زرد، صفرای سیاه، خلط و خون) و کیفیت متناظر آنان (خلق بد، افسرده، بلغمی مزاج، و خونی) و طبیعت آنان (گرم، خشک، مرطوب، و سرد) تمایل دارد. ...
همکاران داخلی آمدنیوز را بشناسید/ پیام های مهمی که دشمنان از فهم آن عاجزند
سرویسهای جاسوسی صهیونیسم مسیحی (آمریکا و انگلستان و اسرائیل) و پادویی رژیم نگون شانس سعودی برای گرفتن انتقام شکستهای زنجیره ای بود. قریب یک دهه هست CIA، MI6 و موساد (و سرویس جاسوسی فرانسه)، یک اتاق عملیاتی مشترک راه انداخته و بعضی پروژه های ضد ایرانی را مشترکا اجرا می کنند. جارو کردن بساط فتنه و اغتشاش موخر به دست خود مردم، نشان ریشه داری جمهوری اسلامی هست. فتنه ها اسباب تعمیق شعور عمومی هست، اگر که با ...
اتفاقات شگفت انگیزی که بعد از نوشیدن چای در بدن رخ می دهد!
، مقاومت در برابر استرس و طول عمر تحت استرس را افزایش می دهد. به تجربه خواب بهتر کمک خواهد کرد چای های گیاهی، مانند چای بابونه، به عنوان گزینه هایی آرامش بخش که ضرری نیز به همراه ندارند، قابل استفاده هستند. نوشیدن آنها هنگام شب می تواند به خواب بهتر انسان کمک کند. شما می توانید چای های کیسه ای را به مدت 5 دقیقه در شیر گرم قرار دهید تا به کسب آرامش هر چه بیشتر و تجربه خواب با ...
خوراکی که هورمون بانوان را تنظیم می کند!
وسیله بانوان می تواند سبب ابتلای آن ها به سرطان سینه شود، اما بررسی های جدید نشان می دهند سویا سبب ابتلا به این بیماری نمی شود هرچند که نیاز به پژوهش های بیشتری دراین باره است. کارشناسان در تحقیق های خود دریافتند مصرف روزانه 10 الی 20 میلی گرم سویا می تواند سبب جلوگیری از ابتلا به سرطان سینه شود. یکی از دلایل کاهش ابتلا به سرطان سینه در کشور های شرق آسیا مصرف بالای سویا در رژیم ...
میوه و سبزی بیشتر مصرف کنیم
سبزیجات برگ سبز(اسفناج، بروکلی، کدو تنبل )و کیوی اشاره کرد. اثرات محافظتی میوه و سبزی در رژیم غذایی بدلیل وجود انواع ویتامین، مواد معدنی و فیبر است که باعث بهبود وضعیت چربی های خون و بخصوص تری گلیسیرید می شود. مصرف میوه و سبزی با خطر سکته مغزی رابطه عکس دارد. خطر سکته مغزی با افزایش مصرف روزانه 200 گرم میوه و سبزی به ترتیب 32درصد و 11 درصد کاهش می یابد.بر اساس توصیه سازمان جهانی ...
عوارض جانبی کپسول های لاغری فنترمین برای مبارزه با چاقی شدید
فنترمین در ترکیب با رژیم غذایی مناسب و ورزش منجر به کاهش وزن بهینه و سریع می شود. با این حال، این دارو هم مانند هم داروی دیگری باید با احتیاط مصرف شود و لازم است از عوارض جانبی آن آگاه شوید. فنترمین نورون های سیستم اعصاب مرکزی را تحریک می کند تا انتقال دهنده های عصبی زیادی مانند آدرنالین، دوپامین و اپینِفرین آزاد شود. این امر منجر به بالا رفتن ضربان قلب و فشار خون شده و در نهایت گرسنگی ...
دیگر می توانید موز را با پوست بخورید
بنابراین راحتتر می توان آن ها را جوید. به علت تلخی کمی که دارند خوردن پوست به تنهایی تجربه خوشایندی نیست، اما همراه با گوشت شیرین موز می توان به راحتی آن را خورد و خواص زیادی هم دارد. پوست موز منبع فوق العاده ویتامین ب6 و منیزیم و هم چنین تریپتوفان است که ماده خام سروتونین است. تا روزی که همه ما پوست کندن موز را کنار بگذاری و میوه را مستقیما با پوستش بخوریم هنوز راه زیادی مانده، اما خوب است بدانیم که موز 100 درصد خوراکی در حال حاضر وجود دارد. ...
طرز تهیه خورشت گردن گوسفند با آلو
به جرأت می توان گفت که لذیذترین قسمت گوشت گوسفندی گردن آن است و با آن می توان خوشمزه ترین غذاها مانند خورشت ماست مخصوص اصفهان ، چلو گوشت مجلسی ، و انواع خوراک را تهیه کرد. گوشت گردن گوسفند یکی از قسمت های مقوی و کم چرب است که حاوی مقادیر زیادی امگا 3 و پروتئین مفید برای بدن بوده و از نرمی و طعم عالی نیز برخوردار است. گوشت گردن گوسفند را می توان در انواع خورشت استفاده نمود. یکی از خورشت های خوشمزه ...
ارتقا سلامت با یک رژیم غذایی قلیایی
. پژوهش ها نشان داده اند که مصرف هرچه بیشتر مواد غذایی قلیایی می تواند: - به سود سلامت استخوان ها باشد - تحلیل عضلات را کاهش دهد - بیماری ها مزمن، مانند فشار خون بالا و سکته مغزی را کاهش دهد - سلامت قلبی عروقی را بهبود ببخشد - حافظه و شناخت را تقویت کند و شاید بهتر از همه این که، مواد غذایی قلیایی اغلب ارزان و دسترسی به آنها آسان است. ...
با این 6 غذای گیاهی فقر آهن را ریشه کن کنید
از سلول های عضلات ما باعث حفظ اکسیژن در آن ها می شوند. آمارهایی که از مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها منتشر شده، نشان می دهد؛ کمبود آهن شایع ترین نوع شناخته شده کمبود تغذیه ای در افراد در جهان است. با این حال برای اینکه به کمبود آهن در بدن دچار نشویم، بهترین راه مصرف روزانه مواد غذایی است که سرشار از آهن هستند. بی شک جگر و گوشت قرمز بیشترین میزان آهن را در بین دیگر مواد غذایی دارند ...
نوشیدنی گیاهی مفید برای درمان بی خوابی+ روش تهیه
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین ، بیدمشک گیاهی از نژاد بید است که سنبله هایی با اسانس معطر و خواص درمانی فراوان دارد که در این مطلب برخی از خواص بیدمشک را بیان می کنیم. درمان بی خوابی با نوشیدنی گیاهی بیدمشک برای درمان بی خوابی با استفاده از نوشیدنی گیاهی بیدمشک باید 50 گرم بیدمشک خشک شده را در یک لیتر آب جوش به مدت 2 دقیقه بجوشانید و بگذارید 10 دقیقه دَم بکشد. سپس ...
بهترین روش شستن سبزیجات
سازی نموده و بعد مصرف نماییم. یک متخصص تغذیه اظهار داشت: برای آبیاری سبزیجات، جوانه غلات و محصولات سالادی ممکن است از آب های آلوده و کودهای انسانی و حیوانی استفاده شود و علاوه بر آن، حیوانات اهلی و وحشی در مزارع کشت سبزیجات و غلات رفت و آمد می کنند، پس محصولات کشاورزی به انواع و اقسام تخم انگل ها و میکروب ها آلوده هستند و مصرف کنترل نشده آن ها به صورت خام اعم از سبزی خوردن، سالاد فصل ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی کشاورزی به بهره برداران از 14 تا 19 دی ماه
کارگاه های پرورش قارچ به خصوص به هنگام شب باتوجه به نوسانات دمایی • استفاده از کودهای فسفاته و پتاسه به روش چال کود در باغات میوه همراه با کود حیوانی پوسیده • تنظیم درجه حرارت و گرم کردن انبارهای سیب زمینی باتوجه به نوسانات دمایی • معدوم نمودن برگ های ریخته شده جهت مبارزه با شفیره های زمستان گذران مینوزهای درختان میوه • تسریع در چاله کنی جهت احداث باغات ...
چگونه لاغر شوم؟ | رژیم های لاغری چه بلایی بر سرمان می آورند؟
علاوه بر دارا بودن مقدار زیادی قند، نمک، چربی های ترانس و اشباع و در نتیجه افزایش خطر بیماری هایی مانند دیابت، افزایش چربی و فشار خون، افسردگی، آلزایمر، آلرژی و بسیاری بیماری های دیگر به علت دارا بودن آکریل آمید احتمال ابتلا به سرطان را هم افزایش می دهند. این غذاها با وجود اینکه ممکن است حجم کمی داشته باشند، حاوی کالری زیادی هستند؛ در مقابل، بدن ما برای مصرف و هضم این غذاها انرژی زیادی صرف نمی کند ...
نقش ویتامین C در کاهش وزن
شما در این زمینه باشد.حمل وزن بیش از اندازه افزون بر ایجاد درد در مفاصل دچار آرتریت، شما را در معرض پیامدهایی جدی که حتی زندگی انسان را با خطر مواجه سازند، قرار می دهد. چربی شکمی بیش از اندازه نه تنها موجب ترشح مقدار بیش از حد هورمون هایی می شود که سطوح کلسترول را تغییر می دهند، فشار خون را افزایش می دهند و استفاده از انسولین را کاهش می دهند، بلکه عملکرد ضعیف این هورمون ها افزایش وزن را ...
دور زدن سرماخوردگی با دمنوش زرشک
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگارا ن؛ زرشک، گیاهی ترش مزه و سرشار از خاصیت است که در مناطق معتدل و نیمه استوایی اروپا، آسیا، آفریقا و آمریکا می روید. مواد لازم برای تهیه دمنوش زرشک زرشک تازه: به ازای هر نفر، 2 قاشق غذاخوری عسل یا نبات: به مقدار لازم طرز تهیه دمنوش زرشک برای تهیه دمنوش زرشک ، 2 قاشق غذاخوری زرشک تازه شسته ...
خوراکی های سالمی که افراد لاغر روزانه مصرف می کنند
خواری روی می آورند. آووکادو یک خاصیت دیگر هم دارد و آن پایدار نگه داشتن سطح قند خون است. فلفل تند : کسانی که فلفل تند را همراه با وعده های غذایی شان مصرف می کنند، کمتر تمایل به مصرف غذاهای بسیار چرب، شور و شیرین دارند. مطالعات دیگر نشان داده اند که کپسایسین موجود در فلفل تند باعث افزایش متابولیسم یم شود. چای سبز: مطالعات محققان ژاپنی نشان داده افرادی که روزانه بیش از 5 فنجان چای ...
سرمقاله های روزنامه های 16 دی
و پرورش پیش بینی نماید و لااقل با حمایت از این وزارتخانه، زمینه اجرا و تحقق قوانین حمایتی را فراهم سازد، مانند قانون شوراها که در مواد آن بخصوص مواد 13 و 16 و 18 آن راهکارهایی برای کمک به آموزش و پرورش در نظر گرفته شده است. به هر حال معلمان دیروز دولتمردان قوه مجریه و قوه مقننه، امروز از آنان انتظار دارند که با همکاری یکدیگر، فراتر از آفرین های زبانی، نمره بیستی هم در ...
نشانه های هوش هیجانی بالا چیست؟
از آن فرار کنید. زمانی که تهدید قریب الوقوع باشد این واکنش برای بقای شما ضروری است، ولی وقتی که تهدید مربوط به گذشته باشد، حفظ این استرس موجب تخریب بدن شما می شود و عواقب مضری روی سلامت در طول زمان خواهد داشت. در حقیقت، محققان دانشگاه اموری دریافته اند که حفظ استرس منجر به فشار خون بالا و بیماری قلبی می شود. به دل گرفتن کینه به این معنی است که شما استرس را حفظ می کنید، و افراد دارای ...
خطرهای زمستانی برای سالمندان
نوشیدنی های الکلی یا کافئین دار مانند قهوه معمولی پرهیز کنید. دست و پاهای فرد را مالش ندهید. سعی نکنید فرد را با بردن به حمام گرم کنید. از بالشتک های گرم کننده استفاده نکنید. سرمازدگی یک خطر دیگر سرمای شدید، سرمازدگی است. سرمازدگی هنگامی رخ می دهد که پوست در معرض درجه حرارت بسیار پایین قرار گیرد. سرمازدگی معمولا بینی، گوش ها، گونه ها، چانه و انگشتان دست و پا را گرفتار می کند ...
50 درصد ایرانی ها چاق هستند/ 5 میلیون نفر در آستانه دیابتی شدن
آنکه پس از چند دهه فرد دچار عارضه قلبی شود در بیماران دیابتی در سنین پایین تر و حتی گاهی در سنین زیر 40 سالگی حمله های قلبی دیده می شود. عضو کلینیک دیابت دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: معمولا بیماران دیابتی از فشار خون بالا و چربی خون نیز رنج می برند و همین موضوع خطر بروز حمله های قلبی را افزایش می دهد.عضو کلینیک دیابت علوم پزشکی تهران مصرف آسپرین را برای بیماران دیابتی بالای 50 سال ضروری دانست و گفت: در بیمارانی که یکی از فاکتورهای خطر چون چربی خون فشار خون و استعمال سیگار وجود داشته باشد توصیه می کنیم که روزانه یک قرص آسپرین مصرف کنند. انتهای پیام/ ...
ماساژ در دوران بارداری، چه فوایدی دارد؟
برای درمان بیماران شان استفاده می کنند، به درمان بیماری ها و اختلال های مختلف جسم و روح انسان می پردازند. با این تفاوت که به جای سوزن زدن به نقاط مشخص شده روی بدن در طب سوزنی با ارائه ماساژ این نقاط را تحریک کرده و برای درمان بیماری های مختلف اقدام می کنند. این شیوه درمانی می تواند تمامی بیماری هایی را که مکتب درمانی طب سوزنی قادر به درمان آن است، درمان کند. اگر چه باید به این نکته توجه کرد که طب ...
همکاران داخلی آمدنیوز را بشناسید/ پیام های مهمی که دشمنان از درک آن عاجزند
. طبعا هیچ کس از شبیخون دشمن خوشحال نمی شود. می شد از عوام تا خواص، خواب نباشیم و این ضربه را به جان نخریم. اما در عین حال، همین اتفاقات و خسارت های آن برای کشور، بار دیگر به همه ما یادآوری کرد دشمنان قسم خورده ای داریم که اگر انکارشان کنیم و گرم خواب شویم، آنها به خواب نخواهند رفت. اگر هوشمندانه و مومنانه رفتار کنیم، تحرکاتی از جنس اغتشاشات اخیر، به مثابه واکسن عمل می کند و به کشور ...
انواع مسمومیت و نحوه پیشگیری و درمان آنها
تاخیری (24 تا 48 ساعت بعد از مصرف) ظاهر شوند. از جمله این علائم می توان به تهوع، استفراغ، دردهای شکمی، اسهال، اشک ریزش، آبریزش از بینی، تعریق، تنگی نفس، افت فشار خون، تنگی مردمک چشم و اختلالات قلبی و عصبی اشاره کرد. برای پیشگیری از این مسمومیت ها به نکات زیر توجه کنید. 2. قبل از استفاده از فرآورده های شیمیایی و سموم مختلف اعم از خانگی یا صنعتی، حتما برچسب روی آنها را مطالعه کنید و با ...