خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قرص های لاغری واقعا معجزه می کنند؟
نیستند در بخش عوارض جانبی این دارو آمده است: اسلیم کوئیک از موادی تشکیل شده که باعث افزایش ضربان قلب، افزایش احتمالی فشار خون، دفع آب از بدن و کاهش اشتها و همین طور اختلالات خواب و... می شود. مواد تشکیل دهنده این دارو به گونه ای است که در افراد دارای مشکلات قلبی یا عروقی، سابقه فشار خون، افراد دچار مشکلات کلیوی یا افرادی که داروهای دیگر مصرف می کنند نباید مصرف شود البته هشداری که در ...
17 دی اینولین؛ فیبر پره بیوتیک با فواید ارزشمند سلامتی
مطالعات نشان داده اند که اینولین رشد باکتری های مفید را تحریک می کند. افزایش مقدار این باکتری ها باعث بهبود هضم، ایمنی و سلامت کل بدن می گردد بهبود یبوست در بسیاری از افراد اینولین به بهبود علائم یبوست کمک می کند. در یک مطالعه متوجه شدند که افراد مصرف کننده اینولین دارای حرکات گوارشی بیشتر و در نتیجه بهبود در وضعیت مدفوع آن ها می باشند. همچنین ...
اولین و مهم ترین سرطان تهدیدکننده بانوان/ از هر 8 زن، یک نفر به سرطان سینه مبتلا می شود
با تشخیص به موقع کاملا قابل درمان است وی خاطرنشان کرد: آمار دقیقی از مبتلایان به سرطان سینه در استان ندارم اما این بیماری شیوع بالایی دارد به طوریکه از هر 8 الی 10 خانم یک نفر مبتلا به این بیماری می شود. فوق تخصص سرطان شناسی زنان با اشاره به عوامل موثر در پیشگیری سرطان سینه بیان کرد: فاکتورهایی همچون کاهش وزن، مصرف رژیم غذایی سالم، مصرف رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها و فیبر ...
9 توصیه تغذیه ای مهم برای مردان جوان
برخوردار است. می توانید آهن مورد نیاز بدن خود را با مصرف غذاهای سرشار از آهن و یا غنی شده با آن بدست آورید. منابع غذایی حاوی آهن عبارتند از: غلات غنی شده، سبزیجات برگدار سبز رنگ مانند اسفناج و یا روزانه یک مشت کامل کشمش. مردان جوان روزانه فقط به هشت میلی گرم آهن نیاز دارند که تامین این میزان آهن روزانه از طریق مواد غذایی میسر است و نیازی به مصرف مکمل های آهن نیست. ورزش روزانه بیشتر ...
خوراکی هایی که از ورم و نفخ معده جلوگیری می کند
کردن تجمع گاز و دفع مواد زائد و آب اضافه از بدن کمک می کند. آناناس پاپایا، تنها میوه گرمسیری نیست که اثرات ضد نفخ دارد. آناناس، سرشار از آنزیم بروملین است و بروملین مانند آنزیم های موجود در پاپایا، به تجزیه پروتئین و آسان کردن هضم کمک می کند که همه آنها باعث رفع نفخ می گردند. کنگر فرنگی مطالعات متعدد نشان می دهند که کنگر فرنگی باعث افزایش سلامت کبد و ...
سوراخ لایه اُزون کاهش یافته است
بندی استفاده می شود، بسیار مضر بوده و به استراتوسفر ضرر می رساند. این گاز خطرناک که در زمین تولید و به جو می رسد، موجب از بین رفتن لایه اُزون شده است. اُزون محافظت از زندگی در زمین را با جذب اشعه ماوراء بنفش خورشید که به طور بالقوه مضر است برعهده دارد. در صورت نبود این لایه ابتلا به سرطان پوست و آب مروارید بالا رفته ضمن اینکه سیستم ایمنی بدن آسیب می بیند، زندگی گیاهان نیز به مخاطره می افتد." ...
لکه صورت یا ملاسما را چطور درمان کنیم؟
متخصص پوست و مو با بیان این که مصرف قرص های جلوگیری از بارداری سبب ایجاد ملاسما می شود، افزود: وقتی زنان وضع حمل می کنند یا مصرف قرص های جلوگیری از بارداری را متوقف می کنند، ملاسما به خودی خود برطرف می شود . ملاسما در میان مادران باردار زمانی ایجاد می شود که دچار تغییرات هورمونی می شوند، یعنی سلول های تولید کننده رنگ در پوست بدن ملانوسیت ها melanocyte رنگ بیش از حد تولید می کنند. افرادی که رنگ پوست ...
6 گزینه غذایی زمستانی برای کاهش علائم یائسگی
استخوان را در سنین یائسگی کاهش می دهد. مصرف آجیل و دانه ها همچنین منجر به کاهش خطر ابتلا به افسردگی میشود. کدو تنبل : غنی از ویتامین آ است؛ یک ویتامین ضروری برای حفظ سلامت پوست، دندان ها، استخوان ها و بافت های نرم. کدو تنبل همچنین سرشار از فیبر است و به کاهش یبوست همراه با تغییرات هورمونی ناشی از یائسگی کمک می کند. آب: نوشیدنی ها می توانند حاوی مواد مغذی باشند، یا برعکس هیچ ...
روغن پالم سرطان زا نیست!/ جوان کردن صورت با حرکات ورزشی/ سالانه سه تا شش هزار نفر دچار مرگ مغزی می شوند
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، روغن پالم سرطان زا نیست!، جوان کردن صورت با حرکات ورزشی، سالانه سه تا شش هزار نفر دچار مرگ مغزی می شوند و ... را در بسته سلامت میزان بخوانید. مصرف دوز بالای ویتامین D خطر تصلب شریان را کاهش می دهد مهر: بیماری های قلبی علت اصلی مرگ در جهان هستند و حدود 17.7 میلیون مرگ در سال 2015 اتفاق افتاده که 31 درصد تمام مرگ های جهان را ...
خطر مرگباری که پشت مصرف گوشت دام های صنعتی نهفته است
بزرگی و حجم بالا اقتصاد دامداری های صنعتی را رونق داده است؛ بنابراین به منظور افزایش رشد گاو ها در علوفه و غذای آن ها علاوه بر ذرت و یونجه از پودر گوشت، ماهی و استخوان استفاده می شود تا راندمان تبدیل علوفه به گوشت با سرعت بیشتری انجام شود در حالی که مصرف اینگونه مواد در بدن انسان عوارض بسیاری دارد. وی در ادامه یادآور شد: ترکیب مواد غیرمتعارف با علوفه گاو ها در دامداری های صنعتی غیراصولی ...
دور زدن سرماخوردگی با دمنوش زرشک
شده را در قوری بریزید سپس 2 لیوان آب جوش به آن اضافه کنید و بگذارید به خوبی دَم بکشد. می توانید مقداری عسل یا نبات نیز به این دمنوش اضافه و میل کنید. خواص درمانی دمنوش زرشک زرشک طبعی سرد و خشک دارد؛ دَم کرده زرشک برای درمان ورم و زخم معده و روده مناسب است. این دمنوش اسهال های خونی را نیز درمان می کند. زرشک با داشتن ویتامین C فراوان از سرماخوردگی پیشگیری می کند ...
پس از نوشیدن چای
، سیاه و سفید باشند. رویدادهای جالب توجهی پس از نوشیدن چای در بدن رخ می دهند که در ادامه به برخی از آنها اشاره می شود. سوخت و ساز شما افزایش خواهد یافت آیا قصد دارید بدون این که در وزن خود تغییری ایجاد کنید، سوخت و ساز خود را تقویت کنید؟ مطالعه ای که در نشریه International Journal of Obesity منتشر شد، نشان داد که کاتچین های موجود در چای، مانند EGCG که در چای های سبز و سفید ...
انواع مسمومیت و نحوه پیشگیری و درمان آنها
و تزریقی. سم و مسمومیت به چه معناست؟ مسمومیت به مجموعه ای از اختلالات در بدن گفته می شود که به دنبال جذب مواد سمی تظاهر پیدا می کنند. هر ماده یا ترکیبی که مصرف غیر اصولی آن باعث آسیب به بدن شود تحت عنوان سم شناخته می شود. سم ها می توانند از راه های مختلف مثل چشم، گوش، پوست، تنفس، خوردن و تزریق در خون وارد بدن شوند. از جمله سموم شایع در اطفال می توان به محصولات آرایشی و ...
مضرات انواع سیگار
معادل کشیدن یک پاکت سیگار معمولی خواهد بود. بنابراین تنها تفاوت بین سیگار برگ و سیگار معمولی این است که بین مقدار بیشتری از سم تنها با یک بار مصرف و یا مقدار کمتری سم اما با مصرف مداوم یکی را انتخاب کنید. مطالعات متعدد ثابت کرده که کشیدن سیگار برگ به طور گسترده باعث جهش در دی ان ای فرد شده و در واقع میزان جهش ژنتیک در نتیجه استعمال سیگار برگ 2٫42 برابر سیگارهای معمولی است. 4- سیگارهای دست ...
خداحافظی با بوی بد سیر
...، نقرس، روماتیسم، هموروئید، آسم، برونشیت، تنگی نفس، فشار خون پایین، قند خون پایین، قند خون بالا و جای گزیدگی مار استفاده می شود. همچنین از سیر برای مبارزه با استرس و خستگی و حفظ سلامت کبد نیز استفاده می گردد. مالیدن سیر بر روی گل مژه و جوش پلک چشم باعث برطرف شدن آنها می شود. سیر از جمله سبزیجاتی است که باعث پیش گیری از بسیاری از سرطان ها می شود. مانع از بروز سرطان روده بزرگ ...
بهبود حفره لایه ازون درپی ممنوعیت مصرف مواد شیمیایی
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از پایگاه اطلاع رسانی ساینس دیلی/ sciencedail، اندازه گیری ها نشان می دهد کاهش سطح گاز کلر ناشی از ممنوعیت استفاده از مواد شیمیایی انسان ساز دارای این گاز به نام کلروفلوئوروکربن یا سی .اف. سی ها به کاهش 20 درصدی تخریب لایه ازون در زمستان قطب جنوب نسبت به سال 2005 منجر شده است؛ اولین سالی که اندازه گیری گاز کلر و سنجش وضعیت لایه ازون در ...
دانه ای که سه برابر شیر کلسیم دارد
به گزارش بهداشت نیوز، دانه کنجد علاوه بر کلسیم دار بودن از مبتلا شدن افراد به فشار خون نیز جلوگیری می کند. مصرف کنجد که یک نوع مادهٔ غذایی است، 3 برابر شیرهای پاستوریزه کلسیم دارد. دانه کنجد علاوه بر کلسیم، منبع خوبی از منگنز، مس، آهن را دارا است به طوریکه پزشکان تغذیه معتقدند کلسیم موجود در نصف پیمانه کنجد، سه برابر بیشتر از شیر در همان مقدار (نصف پیمانه) است. البته باید اضافه کرد که ...
با این مواد غذایی سلامت کبد خود را تضمین کنید
برای سم زدایی از این عضو مهم بدن دارند. چغندر و هویج: هویج سرشار از گلوتاتیون، یک پروتئین است که به سم زدایی کبد کمک می کند. هر دو گیاه حاوی فلاونوئیدها و بتاکاروتن بسیار بالا هستند. خوردن هویج و چغندر به تحریک و بهبود کلی عملکرد کبد کمک می کند. گوجه فرنگی: حاوی مقادیر زیادی گلوتاتیون است و لیکوپن موجود در آن نیز موجب مقاومت در برابر ابتلا به سرطان سینه، پوست و سرطان ریه می شود ...
13 خوراکی ضد سرطان
سرطان سینه را تا حدود 75 درصد کاهش می دهد. همچنین آزمایشی که روی موش ها صورت گرفت نشان داد درمان موش ها با سولفورافان، به کُشتن سلول های سرطان پروستات کمک کرده و حجم تومور را تا 50 درصد کم کرده بود. برخی پژوهش ها نیز دریافته که مصرف بیشتر سبزیجات کلمی مانند بروکلی می تواند منجر به کاهش ریسک سرطان روده ی بزرگ و معقد (کولورکتال) شود. از مروری بر 35 پژوهش نتیجه گرفته شد که خوردن سبزیجات کلمی با کاهش ...
فوت وفن های غذا درمانی درخانه
بسزایی دارند. اگر آرتروز دارید برای پیشگیری و کاهش دردهای آرتروزی بر مصرف غذاهایی که سرشار از اسیدهای چرب امگا3 است مانند روغن دانه سویا، کانولا و روغن بذر کتان و نیز انواع ماهی به ویژه ماهی های آب سرد مانند سالمون بسیار تاکید می کنند. بی شک غذاهای گیاهی واکنش های التهابی را در بدن کاهش می دهد. بر این اساس، آرتروزی ها نباید از مصرف روزانه میوه و سبزیجات تازه غافل شوند. همچنین ...
چگونه با دیابت کنار بیاییم؟
... صبحانه اساسی ترین وعده غذایی است که 25 درصد کالری مورد نیاز بدن را تامین می کند و به هیچ وجه نباید حذف شود. یک منبع غلات مانند نان سبوس دار، نوشیدنی و لبنیات حتما باید در وعده صبحانه وجود داشته باشد. توصیه می شود بیماران دیابتی در مصرف کره افراط نکنند زیرا چربی ها جذب قندها را کاهش می دهند و منجر به افزایش سریع قند خون می شوند. اگر نان سفید میل می کنید، بهتر است از خوردن مربا صرف نظر کرده و ...
روش های سالم برای پخت غذا
چوب هایی که طعم و اسانس زیادی دارند مانند چوب درخت کاج استفاده نشود، دودی کردن میسر می شود. اما استفاده از چوب های رنگ شده یا چوب های اسانس دار و یا چوب های آغشته به مواد نفتی مضر است. لازم است بدانید در اثر سوختن چوب های نامناسب، دودی که تولید می شود حاوی ترکیبات سرطان زا است که وارد غذا شده و در طولانی مدت می تواند سبب بروز بیماری شود. متاسفانه چون دودی کردن در ...
آنچه در باره سیر نمی دانستید
خشک و قهوه توصیه شده، هر چند ترکیبات بدبوی سیر پس از هضم وارد خون و سیستم تنفسی و در نهایت، نامطبوع شدن تنفس و پوست می شود. وقتی سیر جوانه می زند، از ارزش تغذیه ای آن کاسته می شود، ضمن این که در جوانه سیر مواد سمی تولید می شود که برای سلامت مضر است. از سیر جوانه زده استفاده نکنید یا قسمت جوانه زده را جدا و مابقی را استفاده کنید. در برخی منابع نقل شده است که سیرهای سبک و سفیدرنگ چینی را با مواد شیمیایی اسپری و رنگ می کنند تا از این طریق، از جوانه زدن آنها جلوگیری شود. منبع: جام جم ...
این 6 مواد غذایی سرشار از آهن هستند
اما میوگلوبین در بخشی از سلول های عضلات ما باعث حفظ اکسیژن در آن ها می شوند. آمارهایی که از مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها منتشر شده، نشان می دهد؛ کمبود آهن شایع ترین نوع شناخته شده کمبود تغذیه ای در افراد در جهان است. با این حال برای اینکه به کمبود آهن در بدن دچار نشویم، بهترین راه مصرف روزانه مواد غذایی است که سرشار از آهن هستند. بی شک جگر و گوشت قرمز بیشترین میزان آهن را در بین ...
عوامل و عوارض کمبود ویتامینD در بدن
شفا نلاین سلامت دکتر تیرنگ نیستانی مدیرگروه تحقیقات تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی بهترین راه برای رفع کمبود ویتامین Dدر سطح جامعه را غنی سازی مواد غذایی عنوان کرد. به گزارش شفا آنلاین ، به گفته وی منبع طبیعی تامین ویتامین D مورد نیاز بدن، طول موج خاصی از اشعه ماورای بنفش نور خورشید می باشد که درصورت مواجهه مستقیم با پوست پیش ساز این ویتامین در بدن ساخته می شود. در این میان عوامل ...
روغن کنجد از رشد مو تا سلامت قلب
در این روغن به رشد مو سرعت می بخشد. مصرف موضعی این روغن نیز پوست را نرم و لطیف می کند. این روغن در درمان لک سوختگی بدن نیز کاربرد دارد. روغن کنجد و سلامت سیستم عصبی مصرف مرتب روغن کنجد اضطراب را کاهش می دهد، گردش خون را تقویت می کند، مانع اختلالات عصبی می شود و سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند. مصرف روغن کنجد، نشاط آور است، هوشیاری ایجاد می کند، به رفع عصبانیت کمک می کند، درد های ...
30 راه حل برای پیشگیری از سکته قلبی
سکته و از بین رفتن ناهنجاری های مرتبط با ضربان قلب خواهد شد. 10. با تخم کتان سسی خوشمزه برای سالاد تهیه کنید سلامت قلب و بدن شما وابسته به مصرف مواد سالم است. اسیدهای چرب امگا 3 مواد مناسبی برای حمایت و حفاظت از این عضو هستند و تا پای جان از سلامت این عضو مهم پاسداری می کنند. تخم کتان همان طور که قبل تر توضیح داده شد، سرشار از امگا 3 است. تخم کتان را با مواد مورد علاقه ی خود ترکیب کنید و ...
دمنوش های ایرانی
قدرت بینایی است و در رفع التهاب های مزمن روده بزرگ، دفع انگل های گوارشی، افزایش اشتها و تقویت کلی جهاز هاضمه مفید است.آویشن، کلیه را شستشومی دهد؛ رطوبت بدن را دفع می کند؛ غلظت خون را کاهش می دهد و در درمان زکام، سرفه و آسم موثر است. 11- چای اکلیل کوهی(رُزماری): ترکیبات: اکلیل کوهی،1قاشق غذاخوری. خواصّ: اکلیل کوهی که برخی آن را گیاه معجزه گر می نامند؛ طبیعتی معتدل ...
برای سلامتی حتما این خوراکی را بخورید
، می باشد. چغندرها بسیاری از مردم تمایل به خوردن چغندرها ندارند، اما باید این کار را بکنید. چغندرها منبع منحصر به فردی از مواد مغذی هستند که بتالین نام دارند. بتالین ها فواید مختلفی برای بدن شما دارند فوایدی همچون خاصیت ضد التهابی و سم زدایی. علاوه بر این، چغندرها از انواع مختلفی از ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن ما برخوردار هستند. آنها حتی خواص مبارزه با سرطان نیز دارند. با افزودن این خوراکی ها به رژیم غذایی خود، به سلامت خود بها دهید. قبل از این که بفهمید، احساس خوبی خواهید داشت! بهداشت نیوز ...
دمنوش بومادران برای چه بیماری هایی مناسب است؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، بومادران علف هرز مزارع است و به صورت خودرو در دشت ها، کنار جاده ها، نواحی کوهستانی اروپا و در مناطقی از شمال ایران می روید. در این مطلب برخی از خواص این گیاه را بیان می کنیم. خواص قلبی و عروقی دمنوش بومادران دمنوش بومادران رسوب رگ ها و اجزای بدن را از بین می برد. این دمنوش همچنین ورم رگ ها را برطرف می کند. افراد باید برای جلوگیری از خون ...
