خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
16 خوراکی مفید ویژه زنان
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان : غذا خوردن سالم برای همه حائز ارزش هست، اما بعضی مواد غذایی خاص، به صورت ویژه برای بعضی از مسائل زنان مانند بارداری و جلوگیری از مریضی هایی که مختص خانم ها می باشند مثل سرطان پستان، عفونت های زنانه و... مفید می باشند. این مواد غذایی عالی سرشار از مواد مغذی (اغلب بیشتر از یک ماده مغذی) می باشند، که به مراقبت از بدن آنها و خوب کار ...
پاپزشکی چیست و درباره ضرورت این نوع درمان چه می دانید؟
اقداماتی خواهد بود که در این کلینیک انجام می شود. افراد از لحاظ موضوعاتی مانند وضعیت عروق پا، اعصاب محیطی، استخوان و عضلات پا مورد بررسی قرار می گیرند و سپس برایشان شناسنامه پا صادر می شود. در واقع، پیشگیری از مشکلات پا، اصلاح اختلالات این عضو بدن و درمان بیماری پا از مهم ترین اقدامات این کلینیک است. وی با اشاره به اینکه 10 تا 12 درصد بیماران دیابتی حداقل یک بار زخم پای دیابتی را تجربه ...
عادت های عجیب آلبرت انیشتین
... نابغه ها چه می خورند؟ متأسفانه معلوم نیست چه غذایی ذهن فوق العاده انیشتین را تغذیه می کرد. هر چند برخی ادعا می کنند اسپاگتی بوده است. او یک بار به شوخی گفته بود از ایتالیا به اسپاگتی و "لوی چیویتا" (ریاضیدان) علاقه مند است. با این که کربوهیدرات ها شهرت خوبی ندارند اما باز هم حق با انیشتین بود. مغز با این که تنها 2 درصد از وزن بدن را تشکیل می دهد اما 20 درصد از انرژی بدن را مصرف می ...
7 معجزه چاپگرها در عصر فناوری
، مدیر پژوهشگاه فوق تخصصی دیابت، در مراسم افتتاح بخش پاپزشکی درباره اهمیت این بیماری در کشور گفت: سال 1396 در کشور پنج میلیون بیمار دیابتی داریم که بیش از نیمی از آنها از بیماری خود بی اطلاع هستند. بیماری دیابت خطر ابتلا به بیماری های دیگر را با خود به همراه دارد. به عنوان مثال دیابتی ها دو تا چهار برابر بیشتر از دیگران دچار بیماری های قلبی و عروقی می شوند، بیماری های چشمی در آنها بیشتر است، مشکلات کلیوی 17 برابر بیشتر در آنها اتفاق می افتد، 15 تا 40 درصد دیابتی ها دچار عوارض مشکلات اندام و قطع عضو می شوند و به طور کلی دیابت عامل 9 درصد مرگ و میرها در دنیاست. سپیده شعرباف ...
چطور روده خود را تقویت کنیم؟
. حقیقت درباره عملکرد ضعیف روده شما و دیابت مطالعات ارتباط مستقیمی بین دیابت نوع 2 و یک روده ناسالم پیدا کرده اند. آن ها متوجه شدند میزان باکتری های متخاصم در افرد مبتلا به دیابت بالاتر است. وزن یکی دیگر از عوامل مهم ابتلا به دیابت است. ما در مورد چگونگی عدم تعادل باکتری های روده که منجر به ابتلا به چاقی می شوند بحث کردیم. به همان طریق باکتری های روده شما عامل ریسک ابتلا به ...
دخانیات و سرطان مثانه
زیادی از بودجه سلامت کشورها را در سراسر جهان جذب می کند. طبق آمار اعلام شده از سوی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی سالانه بین 90 تا 100 هزار نفر به تعداد مبتلایان به انواع سرطان در کشور افزوده می شود؛ بر این اساس می توان تخمین زد که چه بار مالی سنگینی بر نظام سلامت کشور و خانواده ها وارد می کند. به گفته متخصصان، 30 درصد از موارد ابتلا به سرطان در اختیار افراد نیست مانند سرطان هایی که ...
سیستم های دارورسانی هدفمند برای درمان سرطان
: امروزه حامل های پلیمری به جهت پتانسیل های بالایی که دارند مانند circulation (گردش) طولانی مدت در خون، حمل هدفمند دارو و جذب و آزادسازی کنترل شده دارو، بسیار مورد توجه قرار گرفته اند. بلندی با بیان اینکه یک نسل جدید از حامل های پلیمری کلوئیدی پلیمروزومها است، تاکید کرد: در مقایسه با لیپوزوم ها، حامل های پلیمری مزایایی مانند پایداری بالای دیواره و نفوذپذیری پایین آن که بوسیله طول بلاک های ...
راهیابی 35 طرح خلاقانه به چالش ساخت
، کلیوی و سایر عوارض مشابه در این بیماران، غربالگری و تشخیص زودرس دیابت در افراد با ریسک بالا از اهمیت زیادی برخوردار است. برای این منظور تاکنون انواع مختلفی از دستگاه های پرتابل اندازه گیری گلوکز توسط شرکت های مختلف طراحی و ساخته شده و به مرحله تجاری رسیده است. جدیدترین فناوری تجاری شده اندازه گیری گلوکز خون سامانه مستمر تشخیص گلوکز خون است. در مهمترین نوع نانوحسگرهای ...
مصرف الکل و خطر ابتلا به 7 نوع سرطان
آفتاب نیوز : فقط در انگلیس سالانه 12000 نفر در اثر مصرف الکل دچار انواع سرطان می شوند، اما تا کنون کسی درباره علت این اتفاق تحقیق نکرده است. به گزارش تلگراف، محققان برای درک نحوه اثرگذاری الکل بر بدن، مقداری الکل رقیق شده را به موش های آزمایشگاهی خوراندند و سپس دنباله دی ان ای آن ها را بررسی و کروموزوم ها را تجزیه و تحلیل کردند. در این تحقیقات مشخص شد زمانی که بدن الکل ...
مراقب سندروم مرگ ناگهانی نوزاد در زمستان باشید
بیماری را شناسایی کنند. محققان پارامترهای متعددی را در ریسک پذیری نوزادان شناسایی کرده اند که از آن جمله : فاکتورهای احتمالی خطر شامل موارد زیر می باشند: * استعمال دخانیات و مصرف مواد مخدر در طول دوران بارداری * مراقبت نامناسب والدین از نوزاد * نارس بودن نوزاد و یا وزن کم او در بدو تولد * سن مادر زیر 20 سال باشد * قرار گرفتن نوزاد در ...
مردان جوان باید به تغذیه خود اهمیت دهند
گروه سبک زندگی تیتریک ، برای تغذیه و سوخت رسانی بهتر ذهن و بدن افراد جوان، انتخاب یک رژیم غذایی سالم بسیار موثر است. انتخاب چنین رژیمی باعث فعالیت بیشتر مغز و نگه داشتن فیزیک بدن در شرایط متعادل و نرمال می شود. رعایت یک رژیم غذایی که شامل پروتئین حیوانی، سبزیجات، غلات کامل، انواع میوه و لبنیات کم چرب باشد، ریسک ابتلا به بسیاری از بیماری هایی را که ممکن است در آینده به آنها مبتلا شوید کم خواهد کرد. بدین منظور 9 رهنمود تغذیه ای زیر را مد نظر داشته باشید: هر روز صبحانه کامل ...
زردی نوزادی را جدی بگیریم
آید که موجبات نگرانی و زحمات والدین را فراهم می آورد، چرا که طبق تشخیص پزشکان اگر در روزهای اول و دوم تولد میزان بیلی روبین در خون نوزاد زیاد بوده و وزن نوزاد نیز کمتر از وزن طبیعی باشد، ممکن است موجب روز خطراتی برای نوزاد شود، از این رو توجه به زردی نوزادی امری ضروری بوده و والدین باید درخصوص رفع به موقع این مشکل اهتمام ویژه ای داشته باشند. خانم رضایی مادری است که چند ماه پیش نوزاد ...
40 درصد از موارد سرطان قابل پیشگیری هستند
به سرطان در خوزستان پنج هزار مورد بوده است که به نظر می رسد این میزان بروز سرطان در سال های آینده بیشتر خواهد شد. رئیس مرکز بهداشت خوزستان با بیان اینکه 40 درصد از موارد سرطان قابل پیشگیری هستند، تصریح کرد: تغییر در سبک زندگی، مصرف قلیان، عدم تحرک کافی و افزایش وزن از مواردی هستند که موجب بروز سرطان می شوند. سلمان زاده ادامه داد: بسیاری از موارد سرطان اگر به موقع تشخیص داده ...
اگر سرما خوردید این خوراکی ها را نخورید
: شکر باعث التهاب بدن می شود. التهاب خود عامل تضعیف گلبول های سفید خون است. این گلبول ها برای مبارزه با عفونت ضروری هستند. کربوهیدرات های ساده: این نوع کربوهیدرات ها به سرعت قند خون بدن را بالا می برند و مانند شکر، همان اثرات التهابی را در بدن دارند. سعی کنید به جای کربوهیدرات های ساده مانند آرد سفید، پاستا، برنج سفید و ... نوع پیچیده آنها مانند گندم کامل، دانه ها، برنج قهوه ای و ... را به ...
نسخه خانگی برای تقویت غضروف و رباط
فراوان سود می برند باید یکی از بخش های اصلی رژیم غذایی شما باشند، زیرا این ماده مغذی تولید کلاژن را تحریک می کند که عنصری مهم در حفظ سلامت غضروف ها و رباط ها است. شما می توانید میوه یا آب میوه هایی مانند لیمو، پرتقال، کیوی، و توت فرنگی را به طور مرتب مصرف کنید تا از تمام فواید ویتامین C بهره مند شوید. زردچوبه و دارچین زردچوبه و دارچین ادویه هایی خوشمزه و پر مصرف هستند، که از ...
مصرف خرما در دوران بارداری، قندم بالا نرود؟
سازنده بدن می باشد. رشد جنین باعث کشیدگی بدن می شود. مصرف پروتئین به این امر کمک می کند. 3- فیبر مصرف فیبر به هضم غذا کمک می کند همچنین از یبوست جلوگیری می کند. - سطح کلسترول خون را کاهش داده و از عفونت ها جلوگیری می کند. - باعث می شود در طول بارداری وزن مناسب داشته باشید. - بعضی اوقات احساس گرسنگی می کنید و فیبر موجود در خرما باعث می شود برای مدت طولانی احساس ...
میل نداشتن به غذا در بارداری، چاره چیست؟
حبوبات و سبزیجات برگ دار را بیشتر در وعده های غذایی تان بگنجانید، از بروز یکی از مشکلاتی که ممکن است بعدا در دوران بارداری برایتان پیش بیاید یعنی یبوست پیشگیری خواهید کرد. از طرفی مصرف زیاد غذاهای سرشار از امگا3 مانند ماهی را از یاد نبرید؛ چرا که باعث افزایش قدرت مغز نوزاد می شود؛ توصیه ما این است که در هفته دو پرس از آن مصرف کنید. البته همه خانم ها در سه ماهه دوم بارداری دچار این ولع ...
11 معجزه روغن نارگیل برای سلامتی
تا 30 گرم تری گلیسیرید های زنجیره متوسط در روز، مصرف انرژی روزانه را 5 درصد افزایش می دهد. روغن نارگیل همچنین برای چربی سوزی و کاهش وزن بسیار مفید است زیرا اشتها را کور می کند و روند چربی سوزی را تسریع می کند. به سوزاندن چربی جمع شده در اطراف کمر و شکم کمک می کند. کاهش گرسنگی: روغن نارگیل در افزایش احساس سیری موثر است و اگر تنها 20 دقیقه قبل از غذا استفاده شود، منجر به خوردن حجم کمتر ...
15 ماده غذایی فوق العاده برای حفظ سلامت کبد
مردم نیوز : کبد در این میان یکی از مهمترین غدد بدن است که وظیفه زدودن سموم از شر مواد مضر مانند الکل، مواد مخدر و ... را دارد ضمن این که قند ذخیره شده در بدن را به قند قابل استفاده تبدیل می کند، سلول های قرمز خون قدیمی را از بین می برد، میزان اسیدهای آمینه خون را تنظیم می کند، و منجر به ذخیره آهن و پردازش هموگلوبین خون در بدن می شود. در این میان برخی مواد غذایی اثر شگفت انگیزی برای سم ...
اثرات تیروئید در بارداری، خطرات تهدید کننده کدامند؟
: دلایلی همچون زیاد بودن یا کم بودن مایع دور جنین، عفونت های رحم، خونریزی های دوران حاملگی، جنین های نارس دچار نقص مادر زادی، جنین کم وزن و اختلال خون رسانی به جنین که اگر زود تر از موقع متولد نشوند ممکن است منجر به مرگ داخل رحمی جنین شود و گاهی اوقات به علت فشار خون بالای مادر پزشک مجبور می شود برای حفظ جان هر دو، جنین را زود تر به دنیا آورد. مصرف داروی تیروئیدی را به هیچ وجه قطع نکنید! ...
تکرر ادرار در کودکان، دلایل
هنگام تکرر ادرار کودکان به آن شک می کنند. کودکی که دیابت دارد حجم زیادی ادرار هر دفعه دفع می کند و مقدار زیادی مایعات می خورد و کاهش وزن دارد. آزمایش دیابت آزمایش ادرار برای بررسی قند یا گلوکوز یا کتون و قند خون می باشد. 2- عفونت مجاری ادراری کودکانی که عفونت مجاری ادراری دارند بیش از دیگران تکرر ادرار را تجربه می کنند اما علائمی مانند درد و سوزش در هنگام ادرار، ادرار خونی ...
پس از چهل سالگی چگونه کاهش وزن داشته باشیم؟
مغذی بیشتر و چربی کمتر و کاهش کالری های دریافتی از گوشت، محصولات لبنی، و یا دانه ها سوق دهید. این کار میتواند به شما کمک کند احساس رضایت داشته باشید، حتی اگر کم غذا بخورید. میوه های تازه، مانند سیب و انواع توت ها، نیز جایگزینی عالی برای تنقلات با چربی یا قند بالا هستند. صبحانه را فراموش نکنید کارشناسان یک وعده غذایی سالم برای صبحانه مثل بلغور جو دوسر و یا نان تست گندم با میوه را ...
میزان بروز این بیماری در مردان تهرانی بیش از زنان است!
جدی برای رفع آن انجام گیرد. رمضانخانی اشاره کرد که علاوه بر افزایش سن، در بین عوامل ایجاد کننده بیماری های قلبی، فشار خون بالا و افزایش کلسترول، بیش از سایر عوامل در مردان ایجاد خطر می نماید. در حالیکه در زنان، در کنار افزایش سن، قند خون بالا بیش از سایر عوامل ایجاد خطر می نماید. این محقق خاطر نشان کرد: گرچه افراد نباید سایر عوامل زمینه ساز بروز بیماری های قلبی عروقی، نظیر چاقی ...
سکته های مغزی ، از پیشگیری تا درمان
برد اما برای این کار حتماً باید علایم سکته مغزی را به درستی بشناسیم. - کاهش LDL یا سطح کلسترول بد خطرات ابتلا به سکته مغزی را کاهش می دهد و سلامت قلب را بهبود می بخشد. - افراد سیگاری 2 برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به سکته هستند. سیگار کشیدن رگ های خونی، فشار خون را افزایش می دهد و تسریع گرفتگی عروق است. - افرادی که دارای اضافه وزن یا چاق هستند در خطر بیشتری با کلسترول بالا، فشار خون بالا، دیابت و سکته مغزی روبه رو هستند. - عدم فعالیت، اضافه وزن، یا هر دو خطر بروز سکته مغزی و سایر بیماری های مرتبط را بالا می برند. ...
ابر ادویه هایی که برای بدن بسیار مفید هستند
آرتروز است. از دردهای عضلانی پس از ورزش نیز پیشگیری می کند. دارچین دارچین با کاهش سطح قند خون، سیستم عصبی را بهبود می بخشد. این ادویه حتی می تواند در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 کمک موثری باشد. در ضمن با کم کردن سطح قند خون، خواب شبانه خوبی برای فرد فراهم می کند. زیره سیاه زیر سیاه، ابرادویه دیگری است که فواید سلامتی بسیاری از جمله، کاهش سطح قند خون ...
روش های جلوگیری از بارداری، موثره در باروری؟
مدت آن نمی تواند روی باروری تاثیر داشته باشد. بعد از قطع مصرف دارو یا مارولون شرایط به حالت عادی برمی گردد. در مورد قرص های اورژانس هم باید بگویم اگر زیاد و نابه جا مصرف شوند، ممکن است عوارضی مثل لکه بینی و خون ریزی در پی داشته باشد؛ برای درمان باید به متخصص مراجعه کرد.
وقتی معده تان خالی است، مراقب باشید
ناگهانی مقدار منیزیم در بدن را افزایش داده و منجر به به هم خوردن تعادل بین منیزیم و کلسیم در خون فرد می شود، و ممکن است اثرات بازدارنده ای روی قلب و عروق داشته و در نهایت سلامت انسان را به خطر اندازد. زالزالک و پرتقال زالزالک و پرتقال حاوی مقدار زیادی اسید آلی، اسید تارتاریک، اسید زالزالک، اسید سیتریک و غیره است. مصرف این دو نوع خوراکی با معده خالی، اسیده معده را به ...
یک انحراف خاموش و دردسرساز
...> چرا از راه راست منحرف شدی؟! انحراف ستون فقرات در کودکان و نوجوانان به علل مختلف بروز می کند،ولی دلایل اصلی آن معمولا ناشناخته است. اما در برخی موارد، کمبود مصرف لبنیات و دریافت ویتامین ها (D و کلسیم)، نرمی استخوان و عفونت ها ممکن است به بروز انحراف در ستون فقرات کودکان منجر شود. بی شک، مادران دقت کنند هر نوع بر آمدگی غیر معمول در ناحیه پشت یا کمر و درد در ناحیه پشت تا کمر را در ...
دکتر مریم کمالی: تزریق ژل چه عوارضی دارد و چه کسانی نباید ژل تزریق کنند
و دائم تقسیم می شوند. البته نوع ژل دائم ( پلی اکریل آمید ) خود دارای انواع مختلفی می باشد و مطالعات و تحقیقات متعدد بر روی برخی انواع آن در اروپا طی سی سال گذشته نشان داده که نه تنها هیچ گونه حساسیت، سرطان زایی، مسمومیت و... با آن وجود ندارد، بلکه غیرقابل جذب و تجزیه بودن، تطابق کامل با بافت پیوندی بدن و یکنواختی کامل آن نیز به اثبات رسیده است. ژل ها ترکیباتی هستند که چروک های عمیق و ...
ارتقا سلامت با یک رژیم غذایی قلیایی
داده اند که مصرف هرچه بیشتر مواد غذایی قلیایی می تواند: - به سود سلامت استخوان ها باشد - تحلیل عضلات را کاهش دهد - بیماری ها مزمن، مانند فشار خون بالا و سکته مغزی را کاهش دهد - سلامت قلبی عروقی را بهبود ببخشد - حافظه و شناخت را تقویت کند و شاید بهتر از همه این که، مواد غذایی قلیایی اغلب ارزان و دسترسی به آنها آسان است. ...
