خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سکته های مغزی ، از پیشگیری تا معالجه
زیاد زیادتر از دوره جوانی می شود. – – – 90 درصد سکته های مغزی به سبب داشتن سبک زندگی غلط هست. – عوامل موثر در افزایش ریسک سکته مغزی با بالا رفتن سن دربردارنده فشار و چربی خون بالا، بیماری های قلبی، بیماری های ارثی، سیگار، چاقی با بی تحرکی، تغذیه ی ناسالم و زندگی پر تنش و پر استرس روزمره خطر سکته ی مغزی افزایش می یابد... – متخصص ها کم تحرکی، استفاده بی رویه نمک و چربی
میوه ها و سبزی هایی که هرگز نباید پوست آنها را بکنید
شفا آنلاین تغذیه پوست و برگ میوه و سبزیجات می تواند مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی داشته باشد. به گزارش شفا آنلاین ، خیلی از ما زمانی که می خواهیم از میوه ها و سبزیجات استفاده کنیم، از روی ناآگاهی یا طبق عادت پوست یا برگ آنها را جزو ضایعات حساب کرده و دور می ریزیم. بی خبر از این که نمی دانیم همین پوست و برگ می تواند مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی داشته باشد که در بعضی موارد این
هشت ماهگی نوزاد، هر آنچه باید بدانید
/> • گریه کردن و مضطرب شدن : نوزاد هشت ماهه ممکن است با دیدن رفتارهای خشونت آمیز گریه کند، دست پاچه شوند، و در چهره آن ها اضطراب نمایان شود. • دچار تغییرات جسمی گردند :ممکن است دچارحالاتی مانند افزایش تعداد ضربان قلب و فشار خون، رنگ پریدگی و تعریق گردند. • اختلال در روند رشد کودکی که مدام در معرض استرس و فشار و رفتارهای خشونت آمیز است رشد مغزی و حرکتی مناسبی نخواهد داشت بهتر است
زردی نوزادی را جدی بگیریم
، یادآور شد: نوزادانی که به موقع و به طور طبیعی به دنیا می آیند، بعد از روز سوم بعد از تولد به تدریج زردی در چهره شان مشخص می شود، این زردی در روزهای چهارم و پنجم به حداکثر خود رسیده و بعد از آن نیز رو به کاهش می رود. حسینی با بیان اینکه با توجه به آثار سوء زردی نوزادی باید این موضوع را مهم تلقی کرد، گفت: گاهی ممکن است که یک سری عوامل میزان ماده بیلی روبین موجود در گردش خون نوزاد را
فشار بالای زن باردار، تاثیرش بر جنین چیست؟
تحقیق جدیدی بیان می کند که حتی کمترین افزایش های فشار خون در اواخر حاملگی می تواند خطر یک نوزاد کم وزن یا مُرده را افزایش دهد. محققان سوئدی دریافتند زنانی که در مرز فشار خون بالا قرار داشتند، در هفته سی و ششم حاملگی حدود 70 درصد بیشتر در معرض مرده زایی یا زاییدن نوزاد کم وزن بودند. اما حتی مادرانی که بدون رسیدن به مرز فشار خون بالا، در اواخر حاملگی افزایش کوچک فشار خون را تجربه
استفاده بسیار نمک، شکر، اسیدهای چرب ترانس تهدیدی برای قلب
برچسب مواد غذایی و قدر نمک آن توجه بیشتری گردد. دکتر اباصلتی با اشاره به اینکه کاهش شکر مازاد موجب کاهش ریسک مریضی قلبی می گردد، اقرار داشت: افزایش استفاده شکر قدر چربی خون را زیادتر می کند هم چنین موجب افزایش فشار خون و ریسک مریضی قلبی عروقی می گردد، انجمن قلب آمریکا استفاده شکر در زنان را 6قاشق و در مردها را 9قاشق سفارش می کند آنچه زیادتر مشکل ایجاد می کند وجود شکر بالا در مواد غذایی مثل شیرینی، شکلات، شربت ها و آبمیوه های تصنعی خواهد بود.
11 معجزه روغن نارگیل برای سلامتی
پایین تر ابتلا به بیماری های قلبی و فشار خون بالا در کشورهایی مانند فیلیپین و هند که از روغن نارگیل زیاد استفاده می کنند، گزارش شده است. روغن نارگیل حاوی آنتی اکسیدان هایی است که باعث کاهش استرس اکسیداتیو و کاهش فشار خون می شوند. بهبود سطح کلسترول: تری گلسیرید با زنجیره متوسط روغن نارگیل منجر به افزایش کلسترول خوب یا اچ دی ال و کاهش میزان کلسترول بد میشود و تضمین سلامت قلب را به همراه
اثرات تیروئید در بارداری، خطرات تهدید کننده کدامند؟
گاهی سوالات مختلفی همچون چه چیزی جان مادر و جنین را به خطر می اندازند؟ آیا مراجعه به مشاوره قبل از بارداری نیاز است؟ آیا دارو خاصی باید مصرف کنیم؟ آیا کم خونی یا فشار خون بالا در زایمان زودرس تاثیر دارد؟ تاثیر کم کاری تیروئید در زایمان زودرس چیست؟ مصرف غذاهای یددار چه اثری در زایمان دارد؟ برای جلوگیری از زایمان زودرس چه راه کارهایی وجود دارد؟ در ذهن زنان قبل از بارداری پیش می آید که برای دریافت
چه کودکانی مستعد ابتلا به فشار خون بالا می شوند؟
که دارای سابقه خانوادگی ابتلا به هیپرکلسترولمی و بیماری دیابت هستند،عنوان کرد: این کودکان ضرورت دارد که از سن 2 تا 10 سالگی از لحاظ میزان کلسترول مداوم مورد آزمایش و بررسی قرار گیرند. وی با تاکید بر اینکه سندرم متابولیک در شهرها شایع تر است، اضافه کرد: جهت پیشگیری از افزایش کلسترول در کودکان ضرورت دارد که کودکان تحرک کافی و تغذیه مناسب داشته باشند، همچنین از مصرف زیاد کره و تخم مرغ بیش از 3 بار در هفته برای این کودکان خودداری شود و مصرف میگو و کله پاچه حتی در کودکانی که جثه ضعیفی دارند، توصیه نمی شود. منبع: طبنا ...
خوراکی های فوق العاده ای که هیچ زنی نباید از دست بدهد
از ویتامین K هستند که با کلسیم و ویتامین D برای حفظ قدرت و سلامت استخوان های شما کار می کنند. یک وعده مصرف کلم پیچ حاوی بیش از بیست درصد از مقدار توصیه شده روزانه ویتامین A و ویتامین C می باشد. مارچوبه آیا روش دیگری برای دریافت ویتامین K که استخوان سازی شما را برعهده دارد می خواهید؟ مارچوبه نیاز شما را بطرف می سازد. خوردن نصف فنجان مارچوبه یک سوم از آنچه شما در روز به ویتامین K
پس از چهل سالگی چگونه کاهش وزن داشته باشیم؟
توصیه میکنند. صبحانه می تواند به جلوگیری از گرسنگی در اواسط صبح که به خوردن مواد غذایی ناسالم و یا پرخوری در وقت ناهار منتهی میشود، کمک کند. داشتن وعده های غذایی کوچک یا میان وعده هر چند ساعت یک بار می تواند اشتهای شما را در تمام طول روز مهار کند. خوردن کمتر در شب اگر بیشترین کالری روزانه خود را در وقت ناهار دریافت کنید (قبل از 3:00)، بیشتر میتوانید وزن کم کنید تا اینکه بیشترین
خواص درمانی گیاه "نسترن"
دیابتی شده بهتر می کند . محققان فوق معتقدند ویژگی ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی میوه نسترن در بهبود آسیب کبدی مهم است، چراکه این میوه حاوی سطوح بالای مواد آنتی اکسیدان است که ظرفیت آنتی اکسیدانی و محتوی ویتامین C خون را بهبود می بخشد و به همین خاطر مصرف این گیاه اثرات حفاظتی بر بافت های بدن اعمال کرده و در جهت کاهش استرس اکسیداتیو عمل می کند. بنا بر این یافته ها که مجله دانشگاه علوم پزشکی اردبیل به انتشار آن ها پرداخته، استفاده از گیاه دارویی نسترن می تواند به صورت کمکی در کنار داروهای کاهش دهنده قند خون مورد استفاده قرار گیرد. ...
نکاتی در مورد افزودنی ها
مردم نیوز : با توجه به مطالبی که تاکنون اشاره کردیم به تمام افراد توصیه می شود تا می توانند از مواد اولیه تازه و سالم استفاده نمایند و در مصرف مواد غذایی حاوی نگهدارنده افراط نکنند زیرا افراط در مورد مصرف هیچ ماده غذایی ای کار درستی نیست. در این مقاله به تکمیل آن ها می پردازیم. 1- اسید سیکلامیک و نمک های آن سیکلامات یک شیرین کننده و کم کالری است. به طور معمول 30 برابر
میزان بروز این بیماری در مردان تهرانی بیش از زنان است!
جدی برای رفع آن انجام گیرد. رمضانخانی اشاره کرد که علاوه بر افزایش سن، در بین عوامل ایجاد کننده بیماری های قلبی، فشار خون بالا و افزایش کلسترول، بیش از سایر عوامل در مردان ایجاد خطر می نماید. در حالیکه در زنان، در کنار افزایش سن، قند خون بالا بیش از سایر عوامل ایجاد خطر می نماید. این محقق خاطر نشان کرد: گرچه افراد نباید سایر عوامل زمینه ساز بروز بیماری های قلبی عروقی، نظیر چاقی
7 نوع سرطان ترسناک، فقط با ورزش منظم از شما دور می شوند
تشخیص داده می شوند. یک راه برای جلوگیری از سرطان آندومتر، ورزش روزانه است. مطالعات نشان داده زنان با شاخص توده بدنی بالا و تحرک کم بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان آندومتر هستند. علاوه بر این، محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی دریافتند زنان دچار اضافه وزن که به طور منظم ورزش های قدرتی انجام می دهند، خطر ابتلا به سرطان آندومتر که شایع ترین نوع سرطان رحم است، را کاهش می دهند. سرطان روده بزرگ
پسماند سوزی در تهران ممنوع شد
بهره برداری از پسماندها ارائه داد. در این جلسه براساس گزارش ارائه شده؛ روزانه 9 هزار تن زباله در تهران تولید می شود که به تفکیک شامل، 120 تن زباله پزشکی، 3200 تا 3500 تن زباله قابل اشتعال،1500 تن زباله ارزشمند و قابل بازیافت، 4 هزار تن زباله دارای مواد آلی و قابل تبدیل به کمپوست و بقیه مواد رطوبت موجود در زباله ها است. براساس گزارش ارائه شده از سوی خدمات شهرداری تهران؛ روزانه
فوری ترین راهکار های درمانی برای خلاص شدن از شرور سردردهای میگرنی
سبب انقباض سلول های مغزی، اختلال در ارتباط بین نورون ها، بالا رفتن فشارخون در مغز و حتی کاهش ظرفیت مایع اطراف جمجمه و بنابراین بالا رفتن دمای سر می شود، در این زمان خنک کردن سر می تواند درد میگرن را کاهش دهد. استفاده بعضی مواد غذایی نیز می توانند سبب سردرد و میگرن در اشخاص گردند و سفارش می شود از این خوراکی ها در رژیم غذایی هر روز اشخاص با استعداد میگرن استفاده نشود. من جمله این خوراکی
فواید شگفت انگیز بذر کتان
بذر کتان یک سوپر فود است؟ بذر کتان، مقادیر بسیار زیادی مواد مغذی دارد، شامل: امگا 3، فیبر، منگنز، سلنیوم، فسفر، منیزیم، ویتامین B1 و B6، پروتئین، آهن، روی، پتاسیم، مس و زینک. بذر کتان، دوست قلب شما بذر کتان، به دلیل سرشار بودن از اسید آلفا لینولئیک، در پیشگیری و درمان بیماری های قلبی بسیار موثر است. مطالعات نشان می دهد افرادی که غذاهای غنی از اسید آلفا لینولئیک مصرف
بررسی گیر اسپرت سامسونگ
ی گیر اسپرت، ظرفیت باتری این ساعت هوشمند نیز نزدیک به 25 درصد در مقایسه با گیر اس 3 و گیر اس 3 فرانتیر کاهش پیدا کرده است. ظرفیت باتری مورد استفاده در گیر اسپرت 300 میلی آمپر ساعت است که در استفاده معمولی نظیر دریافت اعلان ها، انجام فعالیت های ورزشی سبک نظیر دوی روزانه و سنجش ضربان قلب به صورت متناوب، نزدیک به دو روز دوام می آورد. با توجه به اینکه این ساعت هوشمند از وجود سنسورهایی نظیر جی پی اس
وقتی معده تان خالی است، مراقب باشید
ناگهانی مقدار منیزیم در بدن را افزایش داده و منجر به به هم خوردن تعادل بین منیزیم و کلسیم در خون فرد می شود، و ممکن است اثرات بازدارنده ای روی قلب و عروق داشته و در نهایت سلامت انسان را به خطر اندازد. زالزالک و پرتقال زالزالک و پرتقال حاوی مقدار زیادی اسید آلی، اسید تارتاریک، اسید زالزالک، اسید سیتریک و غیره است. مصرف این دو نوع خوراکی با معده خالی، اسیده معده را به
افزایش آمار مبتلایان به ایدز درهمدان/آموزش؛راهکار پیشگیری وآگاهی
/> مسئول کلینیک مثلثی همدان اظهار داشت: برای درمان ایدز قرص های ترکیبی که معمولاً از ترکیب سه داروی مختلف در یک قرص است، استفاده می شود که بیمار برای درمان باید شبی یک عدد قرص ترکیبی مصرف کند و به کمک درمان، افراد مبتلابه HIV امید به زندگی مطابق با سایر افراد جامعه پیدا می کنند که متوسط آن در حدود 70 سال است. وی به باورهای غلط مردم اشاره و عنوان کرد: باورهای غلط ازجمله (من در معرض خطر
دکتر مریم کمالی: تزریق ژل چه عوارضی دارد و چه کسانی نباید ژل تزریق کنند
، احتمال ورم بسیار بالا می رود، اگر تزریق ژل به صورت است سرش را پایین نگیرد و چند روز اول از کمپرس سرد استفاده کند و بعد از کمپرس گرم – برای تزریق ژل خط خنده، محدودیتی وجود ندارد و شما می توانید به راحتی هر سال این تزریق را انجام دهید. – قرمزی و تورم در ناحیه درمان تزریق ژل شایع است و در طی چند روز از بین می رود. – نواحی تزریق ژل به صورت را ماساژ ندهید. – از
درباره هوش هیجانی چه میدانید؟
انتخاب واژگان شما دقیق تر باشد، بینش بهتری خواهید داشت که دقیقاً چه حسی دارید، چه چیزی باعث آن شده و چه کار باید در موردش انجام دهید. 2. شما در مورد دیگران کنجکاو هستید. افراد دارای هوش هیجانی بالا فارغ از اینکه درونگرا باشند یا برونگرا، راجع به همه چیز پیرامون خود کنجکاو هستند. این کنجکاوی ناشی از همذات پنداری است، یکی از مهم ترین عوامل داشتن هوش هیجانی بالا. هر چه بیشتر به
ارتقا سلامت با یک رژیم غذایی قلیایی
داده اند که مصرف هرچه بیشتر مواد غذایی قلیایی می تواند: - به سود سلامت استخوان ها باشد - تحلیل عضلات را کاهش دهد - بیماری ها مزمن، مانند فشار خون بالا و سکته مغزی را کاهش دهد - سلامت قلبی عروقی را بهبود ببخشد - حافظه و شناخت را تقویت کند و شاید بهتر از همه این که، مواد غذایی قلیایی اغلب ارزان و دسترسی به آنها آسان است.
با این خوراکی مغز جنین تان را تقویت کنید
نوآوران آنلاین - یافته های مطالعه محققان دانشگاه کُرنل آمریکا نشان می دهد مصرف مواد خوراکی نظیر زرده تخم مرغ، گوشت قرمز کم چرب، ماهی، مرغ، حبوبات، مغزیجات آجیلی و سبزیجات خانواده کلم ها در طول بارداری که غنی از ماده مغذی "کولین" است مغز نوزاد را تقویت می کند. ماری کودیل، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: در مطالعات قبلی بر روی مدل های حیوانی مشخص شده است که افزودن
این افراد نارنگی نخورند!
.... ناصری با بیان اینکه نارنگی چسبندگی خون را معالجه می کند، اظهار کرد: در نتیجه مصرف نارنگی می تواند تصلب شرایین، ورم جدار ورید و سیاه شدن شریان، فلج ناقص و آنژین را بهبود بخشد. وی با اشاره به وجود مقادیر فراوان منیزیم در نارنگی، گفت: وجود منیزیم بالا در نارنگی موجب فعالیت بهتر عضلات، دستگاه گوارش و سیستم عصبی می شود. همچنین نارنگی به خاطر داشتن میزان فسفر و کلسیم بالا، یکی از میوه هایی است که در تشکیل استخوان و اسکلت بدن موثر است. همچنین نارنگی به خاطر داشتن فسفر زیاد و ویتامین های فراوان، باعث تقویت حافظه و هوش می شود. ...
فواید شام خوردن در کنار خانواده
اتفاقات و اطلاع از برنامه های روزانه تک تک افراد خانواده همه از فواید غذاخوردن افراد خانواده دور یک میز است. بررسی ها نشان می دهد وقتی پدر و مادر در کنار فرزندانشان غذا می خورند و با آن ها صحبت می کنند احتمال اینکه فرزندانشان به سمت سیگار و مواد اعتیادآور گرایش یابند، بسیار کمتر است چرا که با وجود برنامه هایی اینچنین در خانواده افراد زمان اضافی برای گذراندن باقی امور در خارج از خانه را
درمان 20 مشکل سلامتی با طب سنتی
اسانس گل محمدی اثر محرک بر مغز دارد و سبب ایجاد آرامش مطلوبی در انسان می شود همچنین در مطالعات بالینی اثر آن در رفع افسردگی مشخص شده است. 8- کاهش سرعت پوسیدگی دندان ها جوشانده سماق از ترکیبات مورد استفاده در طب ایرانی برای حفظ سلامت لثه و دندان است که اثر آن بر کاهش رشد باکتری های مخرب دندان است. 9- کاهش درد مفاصل مواد مؤثره موجود در گیاه
خواب کافی در بارداری، چقدر واجبه؟
به خودتان استراحت بدهید! اما ترفندهایی هست تا علائم این دوره را کاهش یا تسکین بدهید. به عنوان مثال، قبل از خواب شبانه، بیش از حد آب ننوشید تا مجبور نباشید بعد از نیمه شب بارها به دست شویی بروید. چرت زدن در طول روز یا زود خوابیدن باعث می شود کمتر دستخوش خستگی بشوید. 20. تا می توانید تحقیق و مطالعه کنید وقتی بحث بارداری، زایمان و مراقبت از نوزاد پیش می آید، بسیاری از افراد به واقع
تزریق واکسن آنفولانزا در بارداری، غیرمجازه؟
همچنین درباره طرح برخی ادعاها در مورد واکسن آنفلوآنزای فصلی و استفاده از مواد سمی در فرایند تولید آن، همراه با انتشار تصاویری از واکسن آنفلوآنزا تولیدی سال 2013/2014، گفت: همان طور که در تصاویر منتشر شده مشخص است، این واکسن به صورت چند دوزی است که به منظور جلوگیری از ایجاد عفونت از مواد ضد میکروبی (تیومرسال) استفاده شده است. مقادیر قابل قبول استفاده از این مواد از طرف ارگان های نظارتی تعیین شده و
