خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
16 خوراکی مفید ویژه زنان
را برای دفع مریضی های قلبی در سطوح سالم نگه می دارد. ماست آسان و کم چرب وقتی که به سن پنجاه سالگی می رسید، به کلسیم بیشتری احتیاج دارید. ماست سرشار از کلسیم هست، تنها 220 گرم ماست بیشتر از یک سوم از کلسیم هر روز شما را تهیه می کند. به منظور مساعدت به بدن خود برای استفاده خوب تر از مواد معدنی در پی ماست از نوع غنی شده با ویتامین D باشید. این مطلبو از دست ندید! پلمپ ...
نشانه ها متمایز زخم معده و زخم دوازدهه
استفاده مواد تحریک کننده مخاط معده مثل پودر فلفل، غذاها و نوشیدنی های خیلی داغ، کاکائو، نوشابه های کولادار، کلوچه های زیاد شیرین و غذاهای پرادویه و پرچرب بپرهیزید. توده غذایی خوب جویده نشده توان دارد علت افزایش ترشحات اسیدی گردد. غذا را در ظرفیت کم و آهسته بخورید تا مجال کافی برای خوب جویدن آن دارا باشید. پروتئین و کلسیم محرک ترشحات اسیدی می باشند. شیر و ماست را همراه با غذا ...
درمان لکه صورت یا ملاسما با چند روش ساده
افراد می شود. این لک ها (ملاسما) ممکن است روی گونه ها، پل بینی، پیشانی، چانه و بالای لب، نوک سینه و شکم نمایان شود؛ همچنین در قسمت هایی از بدن (مچ، ساعد دست و گردن) که بیشتر در معرض نور آفتاب است، دیده می شود. این عارضه در زنان باردار بسیار شایع بوده و به ماسک بارداری نیز معروف است. دلایل ایجاد ملاسما دکتر حمید رشنو متخصص پوست و مو با بیان این که مصرف قرص های جلوگیری از بارداری ...
7 معجزه چاپگرها در عصر فناوری
غذا در سالمندان است. وقتی افراد مجبور به مصرف مواد غذایی پخته شده به دلیل سالم تر بودند می شوند، بی اشتهایی تشدید می شود. به همین دلیل محققان تصمیم گرفتند با یافتن روشی برای شکل دهی دوباره مواد غذایی پخته شده، ظاهر بهتری به آن دهند. چاپگر سه بعدی در این مرحله به کمک محققان علوم تغذیه آمد تا شکل های بی شماری برای انواع مواد غذایی به عنوان ماده اولیه ورودی چاپگر، به وجود آورد. یکی از ...
چطور روده خود را تقویت کنیم؟
شما بدن و ذهنتان را اداره می کند هر چیزی که مصرف می کنید می تواند از طریق معده و روده بر تمام بدنتان تاثیر بگذارد. مسئولیت دستگاه گوارش جذب مواد مغذی و جلوگیری از جذب سموم در جریان خون است. یک روده سالم مواد مغذی لازم را برای بدن فراهم می کند و سموم را از بدن دفع می کند تا تاثیری بر سلامتی شما نداشته باشند همچنین از حرکت درست مواد غذایی در طول دستگاه گوارش محافظت می نماید ...
از خواص شگفت انگیز بذر کتان چه می دانید؟
. چیزی که ممکن است کمی سوال برانگیز باشد، بهترین روش مصرف بذر کتان است. برای اینکه از بیشترین خاصیت آن بهره مند شوید، باید از جوانه ی آن استفاده کنید. یعنی بذر کتان را بخیسانید و صبر کنید تا جوانه بزند. با این کار، اسید فیتیک آن را حذف می کنید و در نتیجه مواد معدنی آن بهتر جذب خواهند شد. علت اینکه نباید بذر کتان را به صورت کامل مصرف کنید این است که بدن نمی تواند تمام ارزش غذایی ...
میزان اسید چرب خامه های قنادی در ایران بالا است
خبرگزاری تسنیم: هدایت حسینی، رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور اظهار کرد: درباره کیفیت روغن های خوراکی چند شاخص مهم وجود دارد که با توجه آن می توان از دیدگاه تغذیه ای صحبت کرد که شامل اسیدهای چرب ترانس و اسیدهای چرب اشباح است. وی اضافه کردکه در تعیین کیفیت روغن های خوراکی مباحث دیگری هم وجود دارد اما دو شاخص یادشده از دید تغذیهای، دارای اولویت است. رئیس ...
افزایش رشد مو با این روغن
شفا آنلاین سلامت روغن سیر یکی از روغن هایی است که فواید بسیاری برای مو های تان دارد. یکی از فواید روغن سیر افزایش رشد مو های تان است. به گزارش شفا آنلاین :استفاده از روغن سیر مزایای بسیاری برای سلامت پوست و مو دارد و ریشه تاریخی و فرهنگی مصرف سیر تنها به موارد خوراکی محدود نمی شود و می توان از کاربردهای درمانی و دارویی این گیاه پر خاصیت هم بهره فراوانی برد. البته هستند کسانی که از خواص ...
نشانه های واضح نارسایی کلیوی
که مزه غذا در دهان شما عوض شده و مزه ای ناخوشایند را در دهانتان حس کنید. داشتن بوی بد دهان یکی دیگر از نشانه های داشتن مواد سمی فراوان در خون است. حتی گاهی میل خود به گوشت و به طور کلی غذا خوردن را از دست دهید که به کاهش وزن ناسالم منجر خواهد شد. این که مزه بسیار بدی را در دهان خود حس کنید می تواند دلایل متعددی داشته باشد و در صورت دوام آن باید هر چه سریع تر به پزشک مراجعه نمایید. 6 ...
مردان جوان باید به تغذیه خود اهمیت دهند
گروه سبک زندگی تیتریک ، برای تغذیه و سوخت رسانی بهتر ذهن و بدن افراد جوان، انتخاب یک رژیم غذایی سالم بسیار موثر است. انتخاب چنین رژیمی باعث فعالیت بیشتر مغز و نگه داشتن فیزیک بدن در شرایط متعادل و نرمال می شود. رعایت یک رژیم غذایی که شامل پروتئین حیوانی، سبزیجات، غلات کامل، انواع میوه و لبنیات کم چرب باشد، ریسک ابتلا به بسیاری از بیماری هایی را که ممکن است در آینده به آنها مبتلا شوید کم خواهد کرد. بدین منظور 9 رهنمود تغذیه ای زیر را مد نظر داشته باشید: هر روز صبحانه کامل ...
طرز تهیه آش ماست به دو روش شیرازی و تبریزی
شفا آنلاین سلامت تغذیه طرز تهیه آش ماست به روش های مختلف در شهرها و استان های ایران انجام می شود. آش ماست تبریزی و آش ماست شیرازی از محبوبیت و مشهوریت بیشتری برخوردارند. پخت این دو روش تهیه ی آش ماست را حتما امتحان کنید. به گزارش شفا آنلاین :طرز تهیه آش ماست در بین خیلی از استان ها متفاوت و رایج است. در این بین برای استفاده شما دو روش تهیه برای آش ماست به روش های مختلف تبریزی و شیرازی ...
یک کشور اروپایی که کمترین گردشگر را دارد+عکس
پیشنهاد می کنند. در مسیر ریلی در کوهستان از شهر زیبای بورگو ماژوره (Borgo Maggiore) به مرکز تاریخی که به مناظر بدیع ایتالیا در هر جهت احاطه دارد، بروید. برای عاشقان غذا تمام روش های طبخ غذایی شمال ایتالیا در اینجا نیز وجود دارند؛ به خصوص سنت قدیمی تهیه پنیر. غذاهای سنتی سان مارینو، پاستا و وعده های گوشتی، با سبزیجات محلی تازه و غنی است. در این منطقه، علاقه ...
خوردن سبزیجات می تواند به تقویت مغز رو به پیری کمک کند سبزیجات مغز را جوان نگاه می دارند
که بحث مواد مغذی قابل حل در چربی هم جون ویتامین E و لوتئین مطرح می شود، اگر آن ها را بپزید بهتر جذب بدن شما می شوند. به عبارت دیگر، دکتر موریس می گوید که این سبزی های پخته شده با روغن یا چربی جذب مواد مغذی را تقویت می کنند. دکتر فارگو قبول دارد که خوردن سبزی های پربرگ هیچ مشکلی را به وجود نمی آورد، اما او تاکید را روی سبک زندگی کلی مردم قرار می دهد. دکتر فارگو خاطرنشان می کند که انجمن ...
چرا دندان هایمان زرد می شود؟
نا طقان: به مرور زمان و با افزایش سن، دندان ها درخشندگی و زیبایی خود را از دست می دهند و در این میان عواملی مانند سیگار کشیدن و مصرف غذا های رنگی این مشکل را تشدید می کند. در اینجا عادات غلط روزانه که باعث از دست رفتن سلامت دندان ها و زرد شدن آن ها می گردند، معرفی شده اند: انتخاب دهانشویه های اسیدی: بزاق شما ترکیبی از مواد معدنی، آنزیم ها و ترکیبات اکسیژن است که تعادل pH را ...
رژیم غذایی مناسب در موقع سرماخوردگی و آنفلوآنزا
امنیت بدن هست و برای تولید آنتی بادی های ضد مریضی، ضروری هست. میان وعده: سیب زمینی شیرین (نصف سیب زمینی شیرین پخته با یک قاشق چایخوری روغن زیتون خالص و کمی نمک) سیب زمینی شیرین در بر دارنده ویتامین A. می باشد. ویتامین A، یک ماده مغذی تقویت کننده سامانه امنیت هست که به تولید سلول های سفید خون که با ویروس ها مبارزه می کنند و علاوه بر این سالم نگه داشتن غشا های مخاطی ...
درمان هایی فوق العاده موثر برای جلوگیری از ابتلا به میگرن
استفاده نشود. از جمله این خوراکی ها می توان غذا های حاوی شیرین کننده آسپارتام، شکلات، پنیر، سوسیس سالامی و کافئین را نام برد، مصرف مواد غذایی سالم می تواند مانع از بروز میگرن شود. دارو های زیادی امروزه در دنیا برای کاهش، درمان و پیشگیری از بروز میگرن وجود دارد و کارشناسان توصیه می کنند افراد به جای خود درمانی و مصرف دارو های مختلف به متخصص مراجعه کنند تا علت اصلی بروز میگرن در آن ها شناسایی ...
به این دلایل مهم قنداق کردن نوزاد را فراموش نکنید!
، که خطر باز شدن قنداق و پیچیدن دور نوزاد وجود دارد. از طرف دیگر گاهی از ابزارهایی مثل سنجاق یا گره زدن خود قنداق یا چسب های پارچه استفاده می کنند که خطرناک است. آن ها درواقع نوزاد را لای پارچه گذاشته او را می پوشانند. روش قدیمی ایران هم که به زور پاها و دست های نوزاد را کشیده و به سفتی با بند می بستند از نظر روانی و جسمی مناسب نیست. به همین دلیل یک روش بینابین با توجه به تجربیاتی که ...
ایران هفته خود را چگونه آغاز کرد
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، مهمترین رخدادهای 17 دی ماه در استانها را می توانید در ادامه بخوانید؛ آذربایجان شرقی مهر/ پوشاک، کفش ومصنوعات چرمی، قطعات خودرو، آجیل و خشکبار، صنایع دستی، فرآورده های دامی (گوشت و طیور)، صنایع غذایی و تبدیلی، فرش دستبافت ودستبافته ها، گردشگری و زنبورداری فعالیت های دارای اولویت اشتغال در آذربایجان شرقی انتخاب شدند. ایرنا ...
8 روش سریع و کاربردی برای درمان جوش های سرسیاه
باعث خشک شدن پوست می شود بنابراین نباید بیش از دو بار در هفته استفاده شود. لایه برداری با مواد طبیعی می توانید با ترکیب شکر قهوه ای، عسل و آب لیموترش یک لایه بردار صد در صد طبیعی تهیه کرده و برای رفع جوشهای سرسیاه روی چانه و بینی استفاده کنید.برای اینکار 1 قاشق غذاخوری شکر قهوه ای، 2 قاشق غذاخوری آب لیموترش و 1 قاشق غذاخوری عسل را با هم مخلوط کنید.سپس این ترکیب را با حرکات ...
کیک پسته ای با سس شیر
در تهیه این کیک پسته ای، مواد خشک و تر به تدریج با هم مخلوط می شوند و نیاز به هم زدن زیادی هم نیست. این روش مخلوط کردن مواد باعث می شود کیک شما بسیار نرم شود. سس شیر هم فقط با پودر قند و کمی شیرتهیه می شود. برای تزیین کیک می توانید از کمی مغز پسته خرد شده استفاده کنید. به همین راحتی کیک پسته ای با سس شیر آماده می شود و می توانید آن را به عنوان یک عصرانه خوشمزه در کنار عزیزانتان میل کنید. ...
روش جدید برای تشخیص زودهنگام سرطان معده
...> سرنوشت سلول در هر زمان، به طور کاملاً دقیق، بوسیله فاکتورهای رشد، پیام های محیطی و برخی پروتئین ها و پیامبرهای سلولی، کنترل می شود. جهش هایی که منجر به تغییر هر یک از فاکتورهای موثر در سرنوشت سلول، می شوند باعث بهم خوردن نظم دقیقی که در تنظیم رشد و تکثیر و تمایز سلول هاوجود دارد می شود و می تواند منجر به بروز سرطان شود. سلول های سرطانی کنترل خود را بر چرخه سلولی از دست داده و به طور مداوم و بدون توجه به پیام های سلولی و فاکتورهای رشد، به تکثیر ادامه می دهند. ...
میل نداشتن به غذا در بارداری، چاره چیست؟
بود زیاد غذا بخورید چرا که معده تان سریعا جمع می شود، اما اگر چندین وعده کوچک در طول روز بخورید، شانس بیشتری خواهید داشت. -مصرف زیاد فیبر را فراموش نکنید: سعی کنید هم چنان به خوردن غذاهای سرشار از فیبر ادامه دهید؛ (منظور سبزیجات برگ دار، نان هایی با غلات کامل، آووکادو، مارچوبه و دانه های آفتابگردان است) چرا که باعث کاهش یبوست شده و گوارش شما را راحت تر خواهد کرد. هم چنین توصیه می شود که راه کارهای مربوط به سه ماهه نخست را به کار بگیرید: یعنی مایعات زیاد بنوشید و از ویتامین های پیش از زایمانی استفاده کنید. ...
فواید شام خوردن در کنار خانواده
چه طور هست؟ فرایند زندگی شما چه طور هست؟ غذا خوردن شاید دستاویز شایسته ای برای جمع شدن آنان کنار یکدیگر باشد؛ غذا خوردن در کنار سفره ای که تمام اعضای خانواده دور آن جمع می باشند توان دارد خوب ترین روش برای داشتن یک تغذیه سالم باشد. بیشتربخوانید: فواید شگفت انگیزِ خوردن غذا با دست! این مبحث بجز آثار تغذیه ای مثبت برای اعضای خانواده، فواید دیگری هم بهمراه دارد؛ به چه ...
استفاده بسیار نمک، شکر، اسیدهای چرب ترانس تهدیدی برای قلب
ها فشار خونی و مریض ها کلیوی و دیابتی ها لازم است کمتر از دو میلی گرم باشد. وی بیان کرد: محدود نمودن استفاده نمک به پایین آوردن فشار خون و کاهش ریسک مریضی قلب مساعدت می کند یکی از آسانترین راهها برای کم کردن استفاده نمک اضافه نکردن نمک از اوائل غذا هست پیش از اینکه غذا را نچشیده اید نمک اضافه نکنید، اهتمام کنید نمک را در انتهای پخت به غذا اضافه نمایید هم چنین تاکید می گردد موقع خرید به ...
15 ماده غذایی فوق العاده برای حفظ سلامت کبد
زدایی از این عضو مهم بدن دارند. چغندر و هویج: هویج سرشار از گلوتاتیون، یک پروتئین است که به سم زدایی کبد کمک می کند. هر دو گیاه حاوی فلاونوئیدها و بتاکاروتن بسیار بالا هستند. خوردن هویج و چغندر به تحریک و بهبود کلی عملکرد کبد کمک می کند. گوجه فرنگی: حاوی مقادیر زیادی گلوتاتیون است و لیکوپن موجود در آن نیز موجب مقاومت در برابر ابتلا به سرطان سینه، پوست و سرطان ریه می شود. ...
پس از چهل سالگی چگونه کاهش وزن داشته باشیم؟
دریافت کالری روزانه شما در وعده غذایی شب باشد. اما باز هم آنچه میخورید در مقابل زمان غذا خوردن مهم ترین چیز است. طبخ غذاهای سالم دریافت چربی و کالری اضافی می تواند به خاطر روش طبخ غذاها باشد. بنابراین داشتن رژیم غذایی سالم به کاهش وزن کمک بسزایی می کند مثلا به جای سرخ کردن مواد غذایی و یا طبخ آن با کره یا مقدار زیادی روغن، سعی کنید مواد غذایی را کباب و یا آب پز کنید .این مسئله ...
نکاتی در مورد افزودنی ها
مردم نیوز : با توجه به مطالبی که تاکنون اشاره کردیم به تمام افراد توصیه می شود تا می توانند از مواد اولیه تازه و سالم استفاده نمایند و در مصرف مواد غذایی حاوی نگهدارنده افراط نکنند زیرا افراط در مورد مصرف هیچ ماده غذایی ای کار درستی نیست. در این مقاله به تکمیل آن ها می پردازیم. 1- اسید سیکلامیک و نمک های آن سیکلامات یک شیرین کننده و کم کالری است. به طور معمول 30 برابر ...
ضمانتی برای سالم بودن این داروها وجود ندارد
دارو تولید داخل کشور باشد کلیه مراحل مربوط به تامین مواد اولیه، ساخت و بسته بندی و توزیع دارو تحت نظارت های خاص انجام شده و سلامت آن فرآورده تضمین شده است و در صورتیکه دارو وارداتی باشد نیز کلیه مجوزهای کارخانه سازنده مورد بررسی قرار گرفته و محصول دارای برگه مربوط به بررسی ها و آنالیزهای لازم برای داشتن اصالت لازم می باشد که پس از بررسی سازمان غذا و دارو برچسب اصالت مربوطه روی تک تک محصولات الصاق ...
مانی پلو، پلوی خارق العاده لذیذ
این پلوی خارق العاده لذیذ رنگ و آب بسیاری دارد و زیاد وسوسه برانگیز هست. در تامین مانی پلو از لپه، رشته پلویی، زرشک و کشمش استفاده میشود. طبق معمول همراه این غذا گوشت یا گاهی مرغ تفت داده شده با پیاز استفاده میشود. شما میتوانید ترکیبات این پلوی خوشمزه را به سلیقه خود اندکی دگرگونی دهید. به طور مثال میتوانید کشمش را حذف و مقداری خلال بادام اضافه کنید. مانی پلو همراه با ته دیگ چرب و نرم و ماست یا ...
نوشیدنی که سه روزه بدنتان را پاکسازی می کند
به عنوان غذا استفاده کند. روش تهیه ماءالشعیر طبی این دستیار تخصصی طب سنتی ایران افزود: 50 گرم جوی پوست کنده سالم را با چهار لیوان (یک لیتر) آب، به آهستگی بجوشانند تا جوها کاملاً پخته و شکفته شوند (حدود 40 تا 50 دقیقه). سپس تا سرد نشده، آن را صاف کنند و در جای خنک قرار دهید. این ماءالشعیر تا دو روز در یخچال قابل نگهداری است. وی ادامه داد: کسانی که معده سرد یا تر ...
