سایر منابع:
سایر خبرها
خواص گلاب، جلوگیری از پیری و افتادگی پوست با گلاب
کرده و پوست را تغذیه کند, علاوه بر اینها، گلاب می تواند باعث خنکی، نرمی و صافی پوست های حساس شود؛ گلاب پوست های چرب را پاکسازی کرده و می تواند به تعادل برساند همچنین گلاب پوست های معمولی را احیا کرده و به آنها جوانی و زیبایی می بخشد, از طرفی دارای خواص ضد عفونی کننده طبیعی، ضد التهابی و ضد باکتری نیز است. وی خاطرنشان کرد : در واقع، گلاب یک اسپری عالی و طبیعی برای پوست محسوب می شود, از ...
روغن کنجد از رشد مو تا سلامت قلب
آرمان - روغن کنجد بیش از 2500 سال است که در آشپزی مورد استفاده قرار می گیرد. این روغن منبع غنی چربی اشباع نشده، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی است. در این مطلب به خواص این روغن می پردازیم. اسیدهای چرب اشباع نشده مانند امگا 3، 6 و 9 برای رشد لازم اند و نقش مهمی در درمان بیماری های مزمن مانند ناراحتی ها قلبی عروقی، دیابت، فشار خون بالا و آرتریت دارند. ویتامین E موجود در آن از بیماری ...
توصیه های تغذیه ای در زمان آلودگی هوا
آلاینده هایی مانند فلزات سنگین می شود. میوه های دارای ترکیبات آنتی اکسیدان به عنوان مواد غذایی مفید در زمان آلودگی هوا به شمار می رود و مصرف میوه های دارای ترکیبات آنتی اکسیدان از سلول های بدن در مقابل آسیب دیدن در شرایط آلودگی هوا محافظت می کند. سیب به عنوان یکی از میوه های سرشار از آنتی اکسیدان است و به طور کل میوه های دارای ویتامین A، E و C خاصیت آنتی اکسیدان دارند. ...
آبمیوه ای زمستانی که توانایی حافظه شما را دو چندان می کند
حافظه می شوند. جوزدانی تاکید کرد: بلوبری نیز سرشار از آنتی اکسیدان است و نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به آلزایمر دارد. سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج و کلم بروکلی موجب تقویت حافظه می شوند سبزیجات نارنجی و بنفش رنگ مانند هویج فرنگی و کلم بنفش نیز به علت آنتی اکسیدان های بالایی که دارند نیز تاثیر بسزایی در تقویت حافظه دارند. وی تصریح کرد: افراد برای تقویت حافظه نیز باید ...
با این خوراکی ها فشارخون را کنترل کنید
...> اسفناج برای مدت بسیاری است که به عنوان یک غذای سالم شناخته شده است و به طور قطعی می توان گفت:، باعث کاهش التهابات می شود. این خوراکی لذیذ حاوی میزان بالایی از آنتی اکسیدان ها است و در لیست غذا هایی قرار دارد که سبب کاهش فشار خون می شوند. 3 – گشنیز گشنیز به طور کلی برای چندین سال است که به منظور درمان تعدادی از مشکلات مورد استفاده قرار گرفته است.در سال 2009، یک مطالعه بنیادی برای ...
برای پیشگیری از گرفتگی عروق گردو بخورید!
گردو دارای ترکیبات آنتی اکسیدانیست که مصرف آن باعث پیشگیری از سرطان و جلوگیری از رشد تومورها می شود و عفونت ها به خصوص عفونت های ریوی را برطرف می کند. جدای از مغز گردو، برگ های گردو هم در کاهش قندخون و دفع کرم و انگل روده بسیار مفید هستند و استعمال خارجی آن به صورت موضعی ضدعفونی کننده زخم ها و جراحات است و همچنین غرغره جوشانده آن ورم های گلو و لوزه ها را کاهش می دهد. پوست سبز گردو نیز برای رفع زگیل و مداوای کچلی مصرف می شود و شست و شوی موی سر با آب جوشانده آن رنگ موها را مشکی و درخشان می کند.برای اطلاعات بیشتر در این زمینه می توانید با بازار گیاهان دارویی و شماره 35604144 تماس بگیرید. ...
نوشیدنی هایی که در هوای آلوده به دادتان می رسند
دقیقه این بخور را انجام دهند، سپس با استفاده از دارو های عطسه آور مانند پودر انفیه مخاط بینی را تحریک و عطسه کنند همچنین افراد برای تحریک مخاط بینی می توانند از گوش پاک کن آغشته شده به روغن کره یا استنشاق تخم گشنیز پودر شده نیز کمک بگیرند. اشخاص پس از عطسه کردن باید بینی خود را بشویند و با کمی روغن بنفشه و بادام داخل بینی خود را چرب کنند. این متخصص طب سنتی گفت: از جمله مواد غذایی تقویت ...
توصیه امام رضا (ع) درباره مصرف کدو
... 21. تخم کدو رفع کننده خشونت سینه و خارج کننده اخلاط خونی از سینه است و سرفه های گرم و تشنگی و تب های گرم و زخم روده و مثانه که از اخلاط گرم حاصل شده باشد و سوزش مجرای ادرار نافع است. 22.کدو ضد تشکیل سنگ در بدن است. 23.از ترکیب کدو + آبلیمو به صورت ماسک روی جوش های صورت بگذارید آن ها را درمان می کند. 24.کدو و تخم کدو از جریان تشکیل و رشد سرطان جلوگیری می کند ...
اندر احوالات خواص شگفت انگیز هل
به گزارش پیک نکا ،گیاه هل با نام علمی Elettaria cardamomum گیاهی علفی، چند ساله و همیشه سبز است. این گیاه متعلق به تیره Zingiberaceae بوده و غنی از روغن های فرار است که عمدتاً شامل ترکیبات فنولی و فلاونوئیدی نظیر کاتچین، گالیک اسید، کوئرستین می باشد. نشاسته، پروتئین، واکس ها، استرول ها و ویتامین E ترکیبات دیگر موجود در عصاره هل می باشند. همچنین عصاره میوه این گیاه ...
طرز تهیه خورش لبو، غذایی خوش رنگ و لعاب
نرم شود سپس هویج را پوست کنده و درشت رنده بزنید و به مواد اضافه کنید و چند دقیقه دیگر تفت دهید تا هویج نیز نرم شود. پس از 1تا2 ساعت که گوشت پخت سیب زمینی را پوست کنده و نگینی خرد کنید و به گوشت اضافه کنید ، 15 دقیقه صبر کنید تا سیب زمینی ها نرم شوند سپس موادی را که از قبل تفت داده اید را به گوشت اضافه کنید. گوجه فرنگی ها را داخل آب جوش بیندازید تا پوستشان نرم شود.سپس به صورت نگینی خرد ...
سفره سنتی برای مقابله با آلودگی هوا
هم باعث تقویت کلیه ها شده و املاح اضافی و سموم را از بدن دفع می کند. دریایی باشید همچنین مصرف غذاهای دریایی، لبنیات، به ویژه شیر و ماست کم چرب و دوغ، تخم مرغ، زیتون، جگر، غلات و نان های سبوس دار (نان سنگک و نان جو) و آجیل (پسته، بادام، فندق و گردو) هم جذب مواد سمی ناشی از استنشاق هوای آلوده در بدن را تا حدود زیادی کاهش می دهند. از رایحه ها کمک بگیرید ...
8 روش طبیعی برای درمان گلودرد
... و به این ترتیب قدرت دفاعی طبیعی بدن را تحریک می کند 4- گیاه مریم گلی؛ تسکین گلودرد گیاه مریم گلی برای درمان گلودرد موثر عمل می کند. در سال 2009 پژوهشی انجام شد که نشان می دهد دهان شویه ای که از گیاه مریم گلی تهیه شده است برای تسکین گلودرد به اندازه ی داروهای موجود موثر عمل می کند. برگ های این گیاه خواص ضدالتهابی و ضدعفونی دارد. روش استفاده: 1 تا 3 گرم برگ ...
دلایلی که نباید زبان و مغز گوسفند بخورید
مفاصل دارد، گفت: ولی بناگوش و چشم گوسفند سرشار از چربی های اشباع شده بوده و مصرف آن توصیه نمی شود. همچنین زبان، دل، جگر و قلوه گوسفند حاوی کلسترول بالایی است. این متخصص تغذیه بیان داشت: در صورت استفاده از کله پاچه توصیه می شود این ماده غذایی در منزل تهیه شده؛ چراکه اغلب مواقع فروشنده ها برای خوشمزه تر شدن این ماده غذایی روغن به آن اضافه کرده و در این صورت عواقب جبران ناپذیری را می تواند ...
بهترین غذاهای تخمیری برای سلامت روده شما
تحقیقات فواید آن برای پوست هم مشخص شده است. ماست سنتی و غیرپاستوریزه بهترین گزینه برای شماست.البته اگر تحمل هضم لبنیات را داشته باشید. در غیر این صورت می توانید ماست های غیر لبنی که این روز های به فروش می رسند و از شیر نارگیل یا بادام تهیه شده اند را استفاده کنید. دقت کنید از ماست هایی استفاده کنید که حاوی باکتری های فعال کشت شده باشند و سعی کنید از انواع ساده و پر چرب آن که بدون قند هستند استفاده ...
خواص سویا برای سلامتی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ سویا حاوی حدودا 40 درصد پروتئین و 20 درصد روغن است و به همین دلیل از کاربردهای متعددی برخوردار است و به عنوان ماده غذایی ، در مکمل ها و مصارف صنعتی به کار گرفته می شود. سویا پروتئین کاملی است که دربردارنده تمامی 9 آمینو اسید می باشد. این ماده خوراکی منبع پروتئینی مهمی برای بسیاری از افراد بخصوص افراد گیاهخوار به حساب می آید. میزان چربی اشباع ...
طرز تهیه دئودورانت طبیعی ضد تعریق و خوشبو کننده بدن؛ دئودورانت ها سرطان زا هستند
که استفاده می کنید کاملا مایع نیست روی درجه حرارت ملایم گذاشته تا کاملا به حالت مایع تبدیل شود. سپس در یک کاسه آرد ذرت و جوش شیرین و روغن نارگیل را مخلوط کرده و هم بزنید. اسانس اسطوخودوس را به مواد دیگر اضافه نموده و کاملا مخلوط کنید. مواد را در یک ظرف شیشه ای درب دار ریخته و به مدت 2 الی 3 ماه می توانید از آن استفاده کنید. این دئودورانت طبیعی با کمترین هزینه و بدون وجود مواد شیمیایی مضر و سرطان زا و آلوده کننده محیط زیست اجازه ایجاد بوی بد در بدن را نمی دهد. منافذ پوست را تمیز می کند و هیچ ردی بر روی لباس نمی گذارد. ...
با خواص شگفت آور نعناع یک عمر سلامت زندگی کنید+ اینفوگراف
. می توانید از نعناع برای درمان جای گزش حشراتی، چون پشه، زنبورسرخ و زنبورعسل استفاده کنید. رایحه تند آن به دور کردن حشرات از شما هم کمک می کند. برگ های نعناع سرشار از آنتی اکسیدان است که به پوستتان درخششی طبیعی می دهد. خواص ضدالتهابی و ضدمیکروبی موجود در برگ نعناع در برطرف کردن آکنه هم موثر است. این گیاه خوشبو در کاهش وزن موثر است و با افزودن نعناع به رژیم غذایی تان به بدنتان کمک می کنید ...
13 خوراکی مفید برای فشار خون
دیابت و بیماران کلیوی بسیار مفید باشد. 2 – اسفناج اسفناج برای مدت بسیاری است که به عنوان یک غذای سالم شناخته شده است و به طور قطعی می توان گفت:، باعث کاهش التهابات می شود. این خوراکی لذیذ حاوی میزان بالایی از آنتی اکسیدان ها است و در لیست غذا هایی قرار دارد که سبب کاهش فشار خون می شوند. 3 – گشنیز گشنیز به طور کلی برای چندین سال است که به منظور درمان ...
کیک هویج بخار پز
... بیکینگ پودر 1/2 قاشق چای خوری جوش شیرین 1/4 قاشق چای خوری نمک 1/4 قاشق چای خوری کشمش 1/2 پیمانه آماده کردن مواد برای تهیه کیک هویج بخار پز: 1- به روغن اضافی برای چرب کردن قالب ها نیاز دارید. 2- از هویج رنده شده استفاده کنید. اون ها رو تمیز بشویید، پوست بگیرید و بعد رنده کنید تا به مقدار کافی هویج رنده شده داشته باشید. 3- زنجبیل ...
27 خاصیت شگفت انگیز کلم قرمز برای سلامتی
درمان می کند خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی کلم قرمز می تواند درمانی موثر برای اختلالات پوستی مانند اگزما باشد. این خاصیت، با سولفور موجود در کلم قرمز نیز پشتیبانی می شود. سولفور یک ماده معدنی است که در بسیاری از دارو های پوستی کاربرد دارد. 8. از بیماری قلبی جلوگیری می کند کلم قرمز، منبع خوبی برای حفظ سلامت قلب است. این کلم حاوی مقداری پتاسیم است که نقش مهمی در ...
آشنایی با نوشیدنی زمستانی تقویت کننده گوارش+ روش تهیه
. – حالا دم نوش را سرو کنید و از عسل به عنوان شیرین کننده کمک بگیرید. جایگزین ها: – کنار هم قرار گرفتن گیاهان دارویی گرم مانند دارچین، زنجبیل و فلفل سیاه، چای گرم و تُندی را به شما می دهد که برای زمستان واقعا مفید است. – استفاده از گیاه آنتی اکسیدانی رویبوس (rooibos) در کنار ترکیبات ذکرشده می تواند گزینه بعدی باشد. – ترکیب کردن گیاه آستراگالوس (گون)، پوست پرتقال و چای سیاه، چای زمستانی دیگری است که سیستم ایمنی را تقویت می کند و برای زمستان فوق العاده است. منبع: سلامتیسم ...
آلودگی به سرب؛ از هوا تا غذا/ گوشت گاو عامل مبتلا شدن به 16 مریضی/ ترفند های علمی برای خوابی راحت
روغن هست و به همین سبب از کاربردهای متعددی بهره مند هست و بعنوان ماده غذایی، در مکمل ها و مصارف صنعتی به کار گرفته می شود. سویا چه خواصی برای سلامتی دارد؟ سویا پروتئین کاملی هست که شامل تمامی 9 آمینو اسید می باشد. این ماده خوراکی مرجع پروتئینی مهمی برای زیادی از اشخاص بخصوص اشخاص گیاهخوار به حساب می آید. میزان چربی اشباع شده در سویا پایین هست و غیر از پروتئین سرشار از ویتامین C ...
شرایط بخور دادن
چرب به دلیل باز بودن منافذ و ترشح بیش از حد چربی، باید در هر دو هفته یک بار و به مدت پنج تا 10 دقیقه باشد و پوست های حساس در صورت عدم پیدایش التهاب تا پنج دقیقه کافی است و در صورتی که پوست دچار التهاب، خارش یا سوزش شد، حتما باید بخور را قطع و از کمپرس استفاده کرد. تمیز کردن پوست پس از بخور دادن پوست را با دستمال کاغذی نرم خشک کنید و آن گاه می توانید تمام منافذ پوست که به وسیله ...
9 خاصیت ارزشمند ماسک تخم مرغ مو
...، ما می توانیم از فواید روغن بادام برای بهبود شرایط مو های خود بهره مند شویم. زرده تخم مرغ نیز یکی دیگر از گزینه هایی است که فواید بسیاری برای مو به همراه دارد. هم زرده و هم سفیده تخم مرغ سرشار از مواد مغذی هستند. با این وجود، در مورد درمان های مو، استفاده از زرده تخم مرغ گزینه بهتری است. زرده تخم مرغ حاوی مواد مغذی مفیدی مانند اسید های چرب، لسیتین، ویتامین A، ویتامین D، ویتامین E ...
آلودگی به سرب؛ از هوا تا غذا/ گوشت گاو عامل ابتلا به 16 بیماری/ ترفند های علمی برای خوابی راحت
بیولوژیکی بدن شما نیز تنظیم شده و به نحو بهتری عمل خواهد کرد. صابون های اسیدی راهی برای درمان پوست آکنه ای مهر: صابون ها ترکیبات قلیایی هستند و پوست نیز حاوی PH اسیدی است بنابراین استفاده بیش از حد از صابون می تواند محرک باشد به خصوص برای کسانی که پوست های خشک دارند. کسانی که پوست چرب دارند استفاده از صابون برای یک یا دوبار در روز برایشان منعی ندارد. بعضی از صابون ها هستند که خنثی ...
معرفی دانه هایی سرشار از چربی مفید/دانه هایی که از قلب محافظت می کنند
دانه های خوراکی که حاوی چربی های مفید هستند در حفظ سلامت قلب موثراند. معرفی دانه هایی سرشار از چربی مفید/دانه هایی که از قلب محافظت می کنند دانه هایی که علاوه بر طعم خوشمزه آنها برای بدن بسیار مفید است و مصرف آنها توصیه می شود مانند دانه های کدو تنبل، آفتاب گردان، و دیگر دانه هایی که سرشار از چربی های مفید برای شما هستند به قلب شما کمک می کنند. دانه چیا یا تخم ...
10 خوراکی سالم مخصوص دیابتی ها
هر نوعی که باشد، خوراکی عالی برای افراد دیابتی است. اسید های چرب سالم موجود در زیتون به کنترل سطح قند خون کمک می کند. اسید های چرب موجود در زیتون گلوکز خون را کاهش می دهند، حساسیت به انسولین را افزایش می دهند و باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شوند. هر وقت احساس گرسنگی کردید، یک مشت زیتون بردارید و آرام بجویدشان تا گرسنگی تان به کل از بین برود. 8- بیسکویت های غله ای ...
با خواص شگفت انگیزاین ماده ی غذایی نارنجی رنگ آشنا شوید
سوختگی است. اشعه های ماورای بنفش خورشید به اپیدرم آسیب زده و گاهی التهاب ایجاد می کنند که شناخته ترین آن آفتاب سوختگی است. بتاکاروتن موجود در هویج از پوست محافظت کرده و باعث تقویت آن می شود. در واقع این آنتی اکسیدان از پوست در برابر اشعه های ماورای بنفش محافظت می کند. مصرف آب هویج باعث آماده سازی پوست برای قرار گرفتن در معرض نور خورشید می شود. روش استفاده برای اینکه پوستتان را ...
11 دی درمان های خانگی طاسی
موقت به دلایلی مانند بیماری های شدید، تب بسیار بالا یا داروهای خاص دچار طاسی می شود. درمان های طبیعی طاسی 1- روغن کرچک 2 تا 3 قاشق غذاخوری روغن کرچک را گرم کرده و به روی پوست سرتان بمالید و اجازه دهید، تمام شب روی سرتان بماند. این کار را هفته ای 3 تا 4 دفعه انجام دهید. ماساژ دادن سر با استفاده از روغن کرچک، ریشه های مو را با افزایش جریان خون در پوست سر، تحریک می ...
مصرف شیر در آلودگی هوا، مامانا دقت کنید
ویژه گروه های حساس باید شیر و لبنات کم چرب را مصرف کنند و مصرف روزانه دو لیوان شیر کم چرب به کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا کمک می کند زیرا کلسیم موجود در شیر مانع از جذب آلاینده هایی مانند فلزات سنگین می شود. وی از میوه های دارای ترکیبات آنتی اکسیدان به عنوان مواد غذایی مفید در زمان آلودگی هوا یاد کرد و گفت: مصرف میوه های دارای ترکیبات آنتی اکسیدان از سلول های بدن در مقابل آسیب دیدن در ...