خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
14 دی نکاتی برای خانم های پا به ماه
آخر بارداری بسیار سریع است، توجه به تغذیه مادر از اهمیت ویژه ای برخوردار است. پزشکان پیشنهاد می کنند مادر روزانه حدود 300 کالری بیشتر از حالت عادی و پیش از بارداری مصرف کند. همچنین رژیم غذایی خانم ها در دوران بارداری باید حاوی انواع مواد مغذی باشد. در واقع در این دوران، نوع مواد غذایی به اندازه میزان آنها اهمیت دارد. یک رژیم غذایی متعادل در این دوران باید شامل ...
صبحانه نان و پنیر و شلغم بخورید
تأمین می کند. وی افزود: شلغم دارای روبیدیوم بوده که سبب افزایش مقاومت بدن در مقابل بیماری های ویروسی می شود. همچنین می توان این ماده خوراکی را به صورت خام و پخته استفاده کرد. مظهری تأکید کرد: البته افرادی که دچار کمبود دریافت ید یا کم کاری تیروئید هستند، نباید مواد خوراکی همچون شلغم خام، کلم، تربچه، ترب و پیاز خام بخورند و لذا مصرف آش شلغم و شلغم پخته برای آنها توصیه می شود. ...
14 دی آل کارنیتین مکملی پرچالش
طریق عمل می کنند 1- تولید حرارت که به آرامی باعث افزایش دمای مرکزی بدن می شوند. 2- سرکوب اشتها انواع چربی سوزها ترموژنیک- انابولیک -بلوک کننده-دفع کننده-چربی سوز های مفید کارنیتین کارنیتین Carnitine یا ال-کارنیتین (L-carnitine از اسیدهای آمینه لیزین و متیونین ساخته شده) و موجب آزاد سازی انرژی از یاخته های چربی می شود. این ...
14 دی رژیم غذایی مایع صاف در موارد پزشکی
تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین رژیم غذایی مایع صاف، نوعی رژیم غذایی است که هنگام سم زدایی یا روزه گرفتن، می توان از آن استفاده کرد. این نوع رژیم بیشتر مواقع از سوی پزشکان، هنگام آماده سازی بیماران برای عمل جراحی و یا اولین رژیم غذایی پس از جراحی و یا در فرآیند درمانی دیگر مانند انجام آزمایش ها مانند کولونوسکوپی و همچنین برخی اختلالات حاد دستگه گوارش مانند التهاب معده یا ...
این غذاها در سال 2018 محبوب تر خواهند شد!
...، هل، بادمجان، انار، جعفری و تاهینی نیز در رستوران های آمریکا رواج بیشتری پیدا کرده اند. ترشی و شور کیمچی سبزیجاتی که در سرکه یا آب نمک خوابانده شده و مزه دار شده اند در سال آتی میلادی در صدر توجه مردم جهان قرار خواهند گرفت. از جمله می توان به کیمچی یا حتی کفیر اشاره کرد. گل های خوراکی پیتزا Sashimi به همراه گل های خوراکی با توجه ...
مصرف این مواد آرایشی در دوران بارداری ممنوع!
برترین ها - ترجمه از پردیس بختیاری: همه ما می دانیم که در دوران بارداری باید از سیگار کشیدن خودداری کرد اما آیا در مورد استفاده از محصولات زیبایی در این دوران چیزی می دانیم؟ هر ماده ای که ما به پوست مان می زنیم می تواند وارد بدن شده و از طریق جریان خون به سمت جنین راه پیدا کند. به همین دلیل در دوران بارداری باید در مورد لوازم آرایشی که استفاده می کنیم، احتیاط لازم را به عمل آوریم. ...
مضرات انواع سیگار
.... با استنشاق دود داغ قلیان، میکروفیبرهای حلق سوخته و راه برای گرد و خاک و دیگر مواد مضر موجود در هوا برای ورود آسان به ریه ها باز می شود. محققان آمریکایی برای بررسی بیشتر تاثیرات کشیدن قلیان از روش های تست بزاق و ادرار نیز استفاده کردند. در مطالعات آن ها بر روی ترکیبات خونی افرادی که به طور مرتب قلیان می کشیدند مشخص شد که وضعیت خونی این افراد تقریباً هیچ تفاوتی با شرایط خونی افراد ...
اشتباهات رایج در مراقبت از پوست
. عملکرد تولید چربی پوست با نگهداری رطوبت پوست کاملا متفات است. بنابراین حتی اگر پوستی چرب دارید، باز هم استفاده از کرم های مرطوب کننده برای شما واجب است. نادیده گرفتن نواحی مختلف پوست بدن گردن و سر شانه ها نیز از نقاط مهم بدن هستند که پوستی حساس و نازک مانند پوست صورت دارند، به همین دلیل به همان نسبت که پوست صورت تان پیر می شود، پوست این نواحی نیز آسیب می بیند. بنابراین کرم ...
غذاهایی که نباید در یخچال نگهداری شوند
وب سایت بدونیم: باور همه ما این است که اگر همه غذاها را در یخچال نگهداری کنیم برای مدتی طولانی سالم و قابل استفاده می مانند غافل از این که بعضی از غذاها در فریزر سریع تر خراب می شوند. از جمله غذاهای زیر: روغن زیتون وقتی روغن زیتون در فریزر یخ می زند از حالت مایع خارج شده و ژل مانند می شود و زمانی که می خواهید روغن یخ زده را استفاده کنید باید ساعت ها منتظر بمانید تا یخ روغن ...
قاتلان مرموز دندان
ویتامین ها مانند b2، C ، b12 (ریبوفلاوین)، فولات و مواد معدنی مانند آهن و روی روند ترمیم نسوج دهانی تاثیر منفی می گذارد، همچنین کمبود ویتامین هایی مانند A ، E و C باعث بیماری های پریودنتال (بیماری های الیاف نسوج اطراف دندان) می شود. این جراح، دانپزشک و متخصص ایمپلنت افزود: از جمله مواد غذایی که برای سلامت دندان ها مضر هستند می توان به کربوهیدرات ها مانند چیبس، نان و ماکارونی اشاره کرد ...
این 7 دلیل باید بیشتر از همیشه آجیل بخورید
کالج قلب و عروق امریکا افرادی که آجیل مصرف می کنند بخصوص گردو و بادام زمینی، کمتر از بقیه در معرض ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی قرار دارند. 4- شما می توانید اسیدهای چرب غیر اشباع، فیبر، مینرال هایی چون منیزیم و پتاسیم و ویتامین هایی مانند E را در آجیل پیدا کنید و این یعنی آجیل ها منبع غنی از مواد مغذی هستند. 5- آجیل سلامت روده را تقویت می کند. فقط یک تحقیق نشان داده که ...
7 عادت بد روزانه که باعث عفونت قارچی می شود
رسد قند در هر ماده غذایی وجود دارد، از سس کچاپ گرفته تا نان و کره بادام زمینی و غیره. و زمانی که به طور مداوم به میزان زیادی قند مصرف می کنید، بدن خود را میزبان مشکلات مختلف می کنید – از جمله عفونت قارچی. دکتر علی می گوید: " اگر گلوکز بیشتری در بدن وجود داشته باشد، یک منبعی برای قارچ به وجود آمده است." قند خون بالا نیز منجر به مختل شدن سطح pH در ناحیه واژن می شود که این امر به قارچ اجازه ...
باید و نبایدها برای خوردن کله پاچه
: افراد باید کله پاچه سالم را با دارچین، آب لیمو تازه، زیره و گلپر مصرف کنند تا دچار چربی خون و دیگر مشکلات جسمانی نشوند. وی اظهار کرد: افراد نباید در کنار یک کله پاچه سالم مواد سردی مانند ماست و دوغ مصرف کنندو افرادی که دچار چربی خون و مشکلات مغزی و قلبی هستند تا حد امکان از مصرف مغز گوسفند به دلیل چربی بالای آن خودداری کنند. ...
چاقی و اضافه وزن در کودکان کمتر از پنج سال، دو برابر افزایش داشته است - جای خالی شیرینی های کم قند و ...
مواد غذایی را کاهش دهیم . دکتر عبداللهی یادآور شد: بر اساس مطالعات انجام شده، مصرف سرانه مواد قندی و شیرینی مانند شیرینی، شکلات، دسر، بستنی و نوشابه در کشور، 66 گرم در روز است در حالیکه سازمان بهداشت جهانی مصرف 25 گرم مواد قندی در روز را توصیه می کند . مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت خاطرنشان کرد: در هر خانواده ایرانی، یک فرد دچار اضافه وزن، چاقی، فشار و چربی خون و ...
دلیل گرسنگی پس از صرف صبحانه چیست؟
شفا آنلاین سلامت تغذیه صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی در طول روز است، اما معمولا نادیده گرفته می شود. به علاوه افرادی که صبحانه می خورند اغلب صبحانه های ناسالم مصرف زیاد مواد شیرین در این وعده مثل انواع مربا، قند، شکر، چای شیرین و نان فاقد سبوس بعد از حدود نیم ساعت به دلیل ترشح انسولین و کاهش قند خون در مصرف کننده حالت گرسنگی ایجاد می کند. انتخاب می کنند. در این مقاله به صبحانه های مفید و ...
درمان زگیل با طب سنتی!
برای تان امکان پذیر نیست، می توانید مقداری اسطوخودوس، آویشن، گل سرخ، برگ سنا، افتیمون و تربد (از هر یک به میزان 5گرم) را با یک لیوان آب جوشانده تا میزان آن به نصف لیوان برسد. این ماده را باید صبح و عصر به مدت یک هفته مصرف کنید تا بدن پاکسازی شود. بعد از این یک هفته نیز می توانید روزانه یک تا دو بار دم کرده افتیمون بنوشید. توجه داشته باشید که افتیمون نباید جوشانده شود زیرا خواصش را از ...
غذاهای غیر گوشتی سرشار از آهن را بشناسید
ابتدا باید با دارو کمبود شدید را جبران و سپس با مواد غذایی آن را نگه داشت . از سوی دیگر برخی افراد که به دلایلی نمی توانند یا نمی خواهند گوشت مصرف کنند و نیاز به دانستن میزان آهن غذا های غیر گوشتی دارند .مواد غذایی غیر گوشتی که می توانند آن مورد نیاز بدن شما را تامین کنند به شرح زیر هستند : تخم مرغ : بسیاری از پروتئین های حیوانی مانند تخم مرغ و بخصوص زرده آن حاوی آهن هم هستند. آهن ...
هورمون هایی که دزد زیبایی اند
را تجربه می کنند، بیشتر از افراد دیگر در دوران قاعدگی جوش می زنند به طوری که گاه تصور می کنند، دچار مشکلات هورمونی شده اند. در دوران قاعدگی به واسطه بالا رفتن هورمون پروژسترون پوست چرب تر می شود و بهتر است در این دوران، استفاده از مواد آرایشی چرب حذف شود . از طرفی، کک و مک که به دلایل مختلف مانند استرس و بی خوابی یا در اثر استفاده برخی داروها پررنگ تر می شود، در دوران عادت ماهانه رنگ و رخ قوی تری ...
بارداری و حاملگی قبل یا بعد از جراحی بینی ؟
نتایج جراحی بینی تاثیر نمیگذارد. بارداری نیز تاثیری بر نتایج این عمل نخواهد داشت. با این حال هنگام مصرف داروهای ضد درد یا قرار گرفتن تحت بیهوشی جهت عمل زیبایی، باردار نبودن مهم است. بینی درحین بارداری بزرگتر می شود در طول بارداری شما متحمل تغییرات زیادی میشوید. برخی از آنها طبیعی و قابل انتظار هستند مانند هورمونها، احساسات، متورم شدن سینه و تغییر رنگ پوست. از طرفی برخی دیگر ممکن ...
درخشان کننده های طبیعی پوست را بشناسید
برای پوستی شفاف و روشن کافی است مواد غذایی زیر را در آشپزخانه داشته باشید: گردو گردو سرشار از مواد مغذی مانند اسید چرب امگا 3 و ویتامین E است که در نرمی و درخشندگی پوست نقش دارند. این مواد همچنین پوست را از آسیب های خورشیدی حفظ می کند. اگر روزانه مقداری گردو را به صورت خام یا در دسر، سالاد یا پاستا مصرف کنید، پوستتان از شما سپاسگزار خواهد شد. اسفناج ...
اثرات نمک بر اندام های بدن
این ماده معدنی در افرادی که سدیم فراوان مصرف می کنند، افزایش می یابد. استخوان ها به اعتقاد برخی از کارشناسان، دفع بیش از حد کلسیم از طریق ادرار خطر تضعیف استخوان ها را به همراه دارد. در بلند مدت، این دفع کلسیم با پوکی استخوان، به ویژه در زنان یائسه، پیوند خورده است. قلب به واسطه اثر احتباس آب، مصرف بیش از اندازه نمک می تواند در برخی افراد به فشار خون ...
عمل جراحی لوزه برای برداشتن لوزه سوم
طور منظم استفاده میشوند. سوابق شخصی یا خانوادگی بیمار در مورد واکنش به داروهای بیحسی و یا بیهوشی سوابق شخصی یا خانوادگی بیمار در مورد اختلالات خونریزی آلرژیهای شناخته شده و یا دیگر واکنشهای منفی بدن به داروهایی مانند آنتیبیوتیکها دستورالعملهای آماده سازی بیمار شامل موارد زیر خواهند بود : از مصرف آسپرین و داروهای حاوی آن برای حداقل دو هفته قبل از جراحی لوزه سوم ...
درباره سندرم خشکی بینی چه می دانید؟
آنتیهیستامین و داروهای ضد احتقان باشد. بسیاری از مردم به دلیل مصرف زیاد داروهایی مانند آنتی هیستامین و اسپریهای بینی دچار خشکی بینی میشوند. علت خشک شدن بینی چیست ؟ بسیاری از داروها عوارض جانبی دارند که یکی از این عوارض میتواند خشکی بینی باشد. برخی داروهایی که باعث خشکی بینی میشوند عبارتند از آنتیبیوتیکها، آنتیهیستامینها و داروهای ضد احتقان. مصرف زیاد یا سوءمصرف داروهایی که برای رفع ...
انواع مسمومیت و نحوه پیشگیری و درمان آنها
. مهم ترین راه های ورود سموم به بدن عبارتند از راه خوراکی، تنفس، پوستی و تزریقی. سم و مسمومیت به چه معناست؟ مسمومیت به مجموعه ای از اختلالات در بدن گفته می شود که به دنبال جذب مواد سمی تظاهر پیدا می کنند. هر ماده یا ترکیبی که مصرف غیر اصولی آن باعث آسیب به بدن شود تحت عنوان سم شناخته می شود. سم ها می توانند از راه های مختلف مثل چشم، گوش، پوست، تنفس، خوردن و تزریق در خون وارد ...
مواد غذایی که باعث افزایش کیفیت اسپرم و تخمک میشوند
ویتامین D در کره، جگر و تخممرغ، روی در گوشت، آجیل و دانههای روغنی و اسیدهای چرب امگا 3 در ماهی و در روغن سویا و گردو وجود دارد. گوشت قرمز - علی رغم این که در رژیم غذایی روزانه بیشتر به مصرف سبزیهای توصیه شده است، اما در زمینه باروری بر مصرف سبزیها تاکید زیادی نمیشود. - با افزایش استفاده از سبزیها و لبنیات، محیط بدن قلیایی میشود در صورتی که با مصرف بیشتر گوشت قرمز بهخصوص گوشت ...
کاهش عفونت های روده ای با ارتقای بهداشت مواد غذایی
دیگری مانند سالمونلای روده ای، شیگلا، ایکولای و ... می توانند تظاهرات گوارشی همراه با استفراغ، تب، دل درد و اسهال ایجاد کنند. عوامل ویروسی نیز در ایجاد عفونت های روده ای موثر است و این عوامل با این که بیشتر در فصول گرم سال دیده می شوند اما در طول سال نیز می توانند باعث بیماری شوند. این متخصص بیماری های عفونی تصریح کرد: انگل ها مثل ژیاردیا و آمید نیز می توانند با ورود به بدن همان علائمی ...
ترکیب جادویی برای لاغری سریع!
...: محمدعلی زارعیان اظهار کرد: سالاد تهیه شده از کاهو، یک قاشق روغن زیتون و کمی دارچین، میخک و هل مکمل درمانی مناسبی برای کمک به بهبود بی خوابی سالمندان است. وی افزود: اگر اشتها خوب باشد، اما اثر غذا خوردن در بدن ظاهر نشود، یکی از تشخیص ها این است که غذا بیش از نیاز مصرف می شود و فرد قادر به هضم آن نیست. این دستیار تخصصی طب ایرانی تصریح کرد: از مکمل های درمانی مناسب برای ...
یک میلیون فرصت شغلی پایدار در انتظار اصلاح مقررات
بس که در کشور ایتالیا رقمی حدود 15 تا 20 درصد از قیمت هر قوطی روغن موتور تنها برای بازیافت آن از مصرف کننده اخذ می شود. شایان ذکر است که حمایت از صنعتگر در مسیر توسعه پایدار در اقتصاد ایران نیز بی سابقه نیست و امروزه در حوزه انرژی های نو و در راستای حمایت از تولید کنندگان برق تجدیدپذیر تعرفه خرید از تولیدکننده حدود 10 برابر متوسط قیمت برق شبکه است که این هزینه از قبوض برق مصرف کنندگان تأمین می شود ...
دیابتی ها چه میان وعده ای بخورند؟
...، روغن گیاهی و نمک. با این حال، در مورد اندازه قطعات مصرفی خود احتیاط کنید. یک راه برای مبارزه با مصرف بیشتر، این است که بسته های حاوی 100 کالری را خریداری کنید که ازقبل تقسیم شده اند. شما همچنین می توانید پنیر خود را با سبزیجاتی مانند هویج یا کرفس مخلوط کنید. گزینه نهایی این است که کراکر ها را با یک تکه نان تهیه شده از دانه کامل تست شده، عوض کنید که مسائل کنترل اندازه را نیز حل می کند. ...
لذت گرمای کرسی و خواص درمانی آن در زمستان
منافذ پوستی و انقباض رگ های بدن می شود بنابراین تمرکز گردش خون به سمت عضوهای حساس و حیاتی بدن مانند قلب، مغز، کلیه و می رود تا اعضای حیاتی حفظ شوند. قرار گرفتن در زیر کرسی موجب تعادل گردش خون در محیط و مرکز بدن می شود. در استفاده از کرسی احتیاط شود مدیر طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه از کرسی در دو نوع ذغالی و برقی استفاده می شود، تصریح کرد: در استفاده ...
