خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانه ای که سه برابر شیر کلسیم دارد
استفاده از دانه کنجد از مبتلا شدن افراد به فشار خون بالا پیشگیری می کند. بنابراین توصیه می گردد، افراد برای اینکه به فشار خون مبتلا نشوند همیشه و در همه زمان از مصرف کنجد، این خوراکی مغذی و کلسیمی غافل نشوند و همیشه این خوراکی را در سبد غذایی خود جای دهند. خوردن یک قاشق غذاخوری کنجد موجب تامین 14 درصد از نیاز کلسیم خانم ها شده و اگر آنها عادت به بلند کردن ناخن هایشان داشته باشند با مصرف ...
در اولین جلسه بعد از انتخابات 92 جلیلی به روحانی چه گفت؟
هیچ کس نیست. هر کسی می تواند این کار را باید بکند. این خیلی با مفهوم غربی دولت سایه تفاوت دارد. شما هم به عنوان یک تشکل دانشجویی باید سایه به سایه تحولات را در حد وسع خودتان تعقیب بکنید. لَا یُکَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا. خدا هم که بیشتر از وسع شما نمی خواهد. شاید وسع من این قدر باشد، شاید وسع شما بیشتر باشد. محکم و بدون تعارف باید در برابر ضد انقلاب ایستاد سوال ...
برای ترک اعتیاد به اینترنت چه کنیم؟
به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از ایسنا، بارها گفته شده که اعتیاد با وابستگی جسمانی و روانی همراه است؛ بعضی از داروها نیز ممکن است با ایجاد وابستگی روانی در بیمار موجب افزایش مصرف شوند و اعتیاد بوجود آورند. فرد معتاد با دریافت مواد اعتیادآور راضی و سرخوش می شود و با توقف مصرف دارو دچار خمودی و اختلال شدید جسمانی می گردد. مواد اعتیاد آور سبب پیدایش پدیده تحمل نیز می شوند. به موجب این پدیده فرد ...
علامت های لوازم آرایش فاسد چیست؟
فرآورده ها آرایشی • ژل دوش و شامپو: 3-2 سال • لوسیون بدن: 12-9 ماه • کرم صورت: کاسه ای 9 ماه، بطری های پمپی یا تیوپی 12 ماه • لاک ناخن: 2-1 سال • ریمل مژه و ابرو: 3 ماه • پوشاننده سیاهی دور چشم: 6- 3 ماه • کرم روز و شب: 9- 6 ماه • پاک کننده آرایش چشم و صورت: 6- 9 ماه • اسکراب و لایه بردارها: 6- 9 ماه • ماسک مرطوب کننده: 6- 9 ماه ...
پیوندهای زیست محیطی در دنیا
...؛ تلاش برای کم کردن ضایعات غذایی در بریتانیا، دو فارغ التحصیل دانشگاه کمبریج که طرفدار محیط زیست هستند، در مراسم عروسی خود دست به ابتکار جالبی زدند. آنها برای تهیه غذای مراسم عروسی شان از مواد غذایی سوپرمارکت ها که چیزی به تاریخ انقضای مصرف آنها نمانده بود، استفاده کردند. آنها با این کار نه تنها در هزینه تهیه غذای مراسم شان صرفه جویی کردند، بلکه توانستند جلوی تولید ضایعات غذایی ...
13 خوراکی ضد سرطان
ها بشود. مثلا مطالعه ای، رژیم غذایی 19386 نفر را مورد بررسی قرار داد و دریافت خوردن مقادیر بیشتری از مغزها باعث کاهش ریسک مرگ ناشی از سرطان شده بود. مطالعه ی دیگری که روی 30708 نفر و به مدت 30 سال صورت گرفت دریافت مصرف منظم مغزها، موجب کاهش ریسک سرطان کولورکتال، پانکراس و آندومتر شده بود. مطالعه ی حیوانی نیز نشان داد تغذیه ی موش ها با گردو موجب کاهش احتمال سرطان سینه تا 80 درصد شده و تعداد تومورها ...
فوت وفن های غذا درمانی درخانه
تان خاموش شد برای بهبود حال تان قطعا یک کار را انجام خواهید داد و آن غذا خوردن است. در این حالت یکی از رایج ترین کارها خوردن قرص های ویتامین و مکمل است ولی تاثیر این کار آنقدرها هم زیاد نیست. اینجاست که مواد غذایی تاثیر واقعی خود را نشان می دهند. با خوردن غذا شما طیف وسیعی از انواع و اقسام مواد غذایی را دریافت خواهید کرد نه اینکه صرفا یک یا 2نوع ماده خاص به بدن تان برسانید. در اینجا برای چند مشکل ...
ازدواج درختی
... محسن: ما از این کارمان دو هدف داشتیم، اول این که می خواستیم لطف و عنایت ائمه شامل حال ما باشد و دوم این که هزینه های اضافی را حذف کنیم و قناعت را در دستور کارمان قرار دهیم. ما می خواستیم با این کار به همه جوان ها که فکر می کنند ازدواج کار سختی است نشان دهیم می شود با هزینه کم و بدون تجملات زیر یک سقف رفت. پس باید مراسمتان دیدنی بوده باشد. چند نوع غذا داشتید؟ تدارکات عروسی تان چه ...
تنگی کانال نخاع چیست و چطور درمان می شود؟
التهابی نشأت می گیرد. مصرف داروهای غیراستروئیدی ضدالتهاب(NSAIDS) مانند آسپرین یا ایبوپروفن باعث تسکین علائم تنگی کانال نخاع می شود استراحت استراحت پس از شروع مجدد تدریجی فعالیت مفید است. انجام تمرین های ایروبیک (هوازی) مانند دوچرخه سواری یا استفاده از دوچرخه ثابت غالباً پیشنهاد می شود. فیزیوتراپی: فیزیوتراپی معمولاً از ترکیبی از درمان غیرفعال و نرمش و حرکت های اصلاحی ...
چگونه با دیابت کنار بیاییم؟
... صبحانه اساسی ترین وعده غذایی است که 25 درصد کالری مورد نیاز بدن را تامین می کند و به هیچ وجه نباید حذف شود. یک منبع غلات مانند نان سبوس دار، نوشیدنی و لبنیات حتما باید در وعده صبحانه وجود داشته باشد. توصیه می شود بیماران دیابتی در مصرف کره افراط نکنند زیرا چربی ها جذب قندها را کاهش می دهند و منجر به افزایش سریع قند خون می شوند. اگر نان سفید میل می کنید، بهتر است از خوردن مربا صرف نظر کرده و ...
روش های سالم برای پخت غذا
وزن پیش از رژیم گرفتن به تغییر شیوه زندگی نیاز داریم. چگونگی درست غذا خوردن و ورزش باید به شیوه زندگی افراد افزوده شود. مصرف یک صبحانه خوب به کم غذا خوردن در طول روز کمک می کند. استفاده منظم صبحانه یکی از روش های کاهش وزن است. صبحانه به آغاز سوخت و ساز بدن کمک کرده و افرادی که صبحانه می خورند، در ادامه روز تمایل کمتری برای غذا خوردن دارند. البته باید در ...
14 روش جالب جوان ماندن
قدرت بسیاری برای حذف پوست مرده دارد. 14. استفاده از میوه گوجی بری این ماده سوای بوی دوست داشتنی ای که دارد قدرت بالای برای جدا کردن پوست مرده از روی بدنتان دارد. علاوه بر این این نوع قهوه خاصیت ضد التهابی بالایی دارد و موجب افزایش تولید کلاژن پوست شما می گردد. به طور مرسوم کافئین در فرآورده های استفاده می گردد که پوست شما را سخت تر می کند اما اگر بتوانید خودتان این کار را بکنید، تجربه مطلوبی خواهید داشت. منبع:ایران گردی ...
آنچه در باره سیر نمی دانستید
شیمیایی استفاده کنند. در مقالات و گزارش های مختلف آمده است، سیر و فرآورده های دارویی آن در کسانی که داروهای ضد پلاکت مانند آسپرین یا داروهای حل کننده لخته و ضد انعقاد خون مانند وارفارین، هپارین و ... استفاده می کنند، می تواند خطر خونریزی را در قسمت های مختلف بدن افزایش دهد. مطالعات نشان داده است، مصرف مکمل ها یا همان قرص سیر در مقایسه با خود سیر قوی تر عمل می کند، به این ...
مهم ترین عامل رونق اقتصادی وجود امنیت است/مردم اعتراضات به حق خود را از مسیرهای مسالمت آمیز پیگیری کنند
، عناصر فرصت طلب و ضد انقلاب به داخل صفوف مردم رخنه کرده و در صدد برآمدند تا شعارهای اقتصادی و به حق ملت را به شعارهای ضد انقلابی و ساختارشکنانه بدل سازند. مردم معترضی که هیچ مشکلی با نظام نداشته و تنها مطالبات به حق اقتصادی دارند ، پس از مشاهده این رفتارها ، خود را از صفوف ضد انقلاب جدا نموده و بدین ترتیب ، ماهیت اعتراضات _ یا بهتر بگوییم اغتشاشات _ به صورت خالص ، براندازانه و ضد انقلابی شد. ...
این 6 مواد غذایی سرشار از آهن هستند
صنایع صنایع آبزی پروری، آکواریوم و دام طیور به خاطر مزایای تغذیه ای سرشاری که دارد استفاده می کنند. جالب است بدانید که این جلبک در دو گونه Arthrospira platensis و Arthrospira maxima وجود دارد. مصرف عدسی راهی برای برطرف کردن کمبود آهن بدن عدس ها از آن دست از حبوباتی هستند که درصد بالایی از آهن را در خود جای داده اند. شما با مصرف عدس علاوه بر اینکه می توانید نیاز روزانه تان به آهن را برطرف ...
بازگشته از مرگ
نشان می دهد. مقامات عموما از پدرها و مادرهای ساده لوح می خواهند که فرزندانشان را به بوکوحرام برای استفاده از آنها به عنوان بمب گذار تحویل ندهند؛ ارتش ویدیویی تبلیغاتی را ساخته که به بمب گذاران می گوید خود را تسلیم کنند. در این ویدیو، دختر بچه ای 11 ساله حضور دارد. او می گوید: اجازه ندهید که آنها به شما بمب وصل کنند. این بسیار خطرناک است. تبلیغات عمومی دولت، عاملان انتحاری و ...
آن چه پس از نوشیدن چای در بدن رخ می دهد
فلاونوئید در چای رویبوس، مقاومت در برابر استرس و طول عمر تحت استرس را افزایش می دهد. به تجربه خواب بهتر کمک خواهد کرد چای های گیاهی، مانند چای بابونه، به عنوان گزینه هایی آرامش بخش که ضرری نیز به همراه ندارند، قابل استفاده هستند. نوشیدن آنها هنگام شب می تواند به خواب بهتر انسان کمک کند. شما می توانید چای های کیسه ای را به مدت 5 دقیقه در شیر گرم قرار دهید تا به کسب آرامش هر چه بیشتر ...
عوامل و عوارض کمبود ویتامینD در بدن
مخدوش کننده ارتباط میان نورآفتاب و پوست بدن بر وضعیت این ویتامین در بدن تاثیر می گذارد. مدیرگروه تحقیقات تغذیه دانشگاه زندگی شهرنشینی وکار کردن درمحیطهای بسته، عوامل فرهنگی نظیر نوع پوشش رایج در برخی جوامع نظیر ایران، استفاده ازکرم های ضد افتاب، آلودگی هوا و وضعیت اقلیمی را از عوامل موثر در کمبود ویتامین D برشمرد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی( diet therapy ) با تاکید بر ...
روغن کنجد از رشد مو تا سلامت قلب
طبیعی در برابر اشعه فرابنفش به حساب می آید و پوست را در برابر کلر موجود در آب استخر محافظت می کند. ترک های پوستی، اگزما، بریدگی ها و جراحت های سطحی را درمان می کند و پوست صورت به ویژه اطراف بینی را سفت می کند و مانع بزرگ شدن منفذ های پوستی صورت می شود. در واقع روغن کنجد موجب شفافیت پوست می شود. روغن کنجد از بروز آکنه جلوگیری می کند و مانع شوره سر و سفید شدن مو ها می شود. ویتامین E. موجود ...
لوازم آرایشی ممنوعه در دوران بارداری
های آفتابی برای جلوگیری از تابش مستقیم نور خورشید به صورت تان نیز استفاده کنید. کرم های ضد آفتاب حاوی زینک اکسید و تیتانیوم دی اکسید می توانند جایگزین مناسبی در دوران بارداری تان باشند، از این رو که مواد آن روی پوست تان می نشیند و مانع از جذب اشعه های UV به بدن تان می شوند. کرم های ضد جوش به دلیل تغییرات هورمونی، ممکن است جوش و آکنه های بیشتری را در دوران بارداری ...
30 راه حل برای پیشگیری از سکته قلبی
قلب نسبت به متغیرهای گوناگون محیطی است. با این کار کمتر در معرض آلودگی قرار می گیرید و همین کار باعث کاهش HRV می شود و از قلب تان حفاظت بیشتری می کند. 25. مولتی ویتامین مصرف کنید مصرف مولتی ویتامین با مشورت پزشک به کاهش پروتیئن های مرتبط با التهاب می انجامد و سلامتی شما را در برابر خطرات سکته قلبی و مغزی تضمین می کند. 26. مهمانی بروید و مهمانی بدهید محققان دریافته اند ...
دمنوش های ایرانی
که اگر از مزاج شناسی اطلاعات کافی ندارید، با مشورت با پزشک حاذق، نسبت به استفاده از این نوشیدنی ها اقدام کنید. روش تهیّه تمام نوشیدنی های های معرفیّ شده دراین جزوه به این صورت آماده می شوند که ترکیبات آنها را به همراه دو لیوان آب سرد در یک قوری- که بهتر است چینی باشد- ریخته، روی حرارت کم قرار می دهیم تا به نقطه جوش برسد؛ سپس قوری را روی حرارت غیرمستقیم(کتری یاسماور) می ...
دمنوش بومادران برای چه بیماری هایی مناسب است؟
ریزی بینی دمنوش بومادران را میل کنند. مصرف این گیاه موجب کاهش قند و فشار خون می شود. از دمنوش بومادران برای درمان بیماری های قلبی مانند ضعف قلب، گرفتگی و درد قلب و ورم عضله قلب می توان استفاده کرد. تاثیر دمنوش بومادران بر اعصاب دمنوش بومادران برای انواع سردرد های میگرنی مفید است. مبتلایان به صرع و تشنج باید از دمنوش این گیاه استفاده کنند. برای تسکین اعصاب و ...
فواید و نحوه ی استفاده از اسکراب صورت
کنیم؟ با اسکراب و زدودن آلودگی ها از سطح پوست، کرم چین و چروک، کرم صورت یا محلول ضد آکنه شما موثرتر از قبل عمل خواهد کرد، زیرا اجازه نفوذ به زیر سلول های پوستی صادر شده و سلول های مرده سد راه رسیدن و جذب مواد مغذی به پوست نخواهند بود. به یاد داشته باشید که اسکراب، تفریح و سرگرمی نیست و اگر با دقت و درست صورت نپذیرد، آسیب های جدی به پوست وارد می آورد. برخی از افراد با استفاده ...
تغذیه مناسب در شیردهی، مواد غذایی مفید
کنار هم مصرف شوند. زیره سیاه، زیره سبز و رازیانه هر سه این گیاهان از خانواده جعفری بوده و رایحه خوبی نیز دارند. همچنین رازیانه خاصیت ضد نفخ نیز دارد. میزان مصرف این گیاهان یک قاشق مرباخوری است که اگر به صورت پودر شده باشد، تأثیر بیشتری خواهد داشت. البته مصرف دمکرده رازیانه نیز به تنهایی در افزایش شیر مادر موثر می باشد. مصرف رازیانه علاوه بر اینکه می تواند سبب افزایش ترشح شیر شود ...
جنوب شرق آسیا در سال 2017
معنا بود که ترامپ با تغییر برنامه خود و شرکت در آن اجلاس سعی کرد کشورهای عضو این اتحادیه را در دو مورد با آمریکا همراه نماید .اول آنکه وی موضع اختلافات برخی از کشورهای منطقه جنوب شرق آسیا با چین در دریای چین جنوبی را مطرح کرد و سعی کرد با تحریک آنها فضای ضد چینی ایجاد کند و دوم آنکه ترامپ با تهدید آمیز دانستن کره شمالی سعی کرد به فضای التهاب امنیتی در منطقه دامن بزند. رئیس جمهوری آمریکا در ...
اتوسوکسیمید چیست و در چه مواردی تجویز می شود؟
عفونی اجتناب کنید. اتوسوکسیماید می تواند سبب آسیب به جنین در حال رشد شود. بنابراین در صورت بارداری یا اقدام به آن با پزشک مشورت کنید. در صورت بروز تغییرات خلقی، رفتاری، اضطراب، حملات پانیک و یا بی قراری پزشک را در جریان قرار دهید. توصیه می شود در دوران شیردهی از این دارو استفاده نشود. برای اطمینان بیشتر با پزشک خود در این رابطه صحبت کنید. توصیه ها و مراقبت های پرستاری طی مصرف این دارو انجام آزمایش ...
گیاهان موثر در تخمک گذاری، چند نمونه
racemosa در سال های اخیر، این گیاه به عنوان درمان گیاهی برای PMS و متعادل کننده هورمون های بدن مورد استفاده قرار گرفته و بسیار محبوبیت پیدا کرده است. خاصیت ضد اسپاسمودیک این گیاه موجب تسکین گرفتگی های عادت ماهانه می شود. دلیل اصلی گر گرفتگی، ترشح هورمون (LH) است که کوهوش سیاه ترشح این هورمون را در بدن کاهش می دهد و در نتیجه گُر گرفتگی کاهش می یابد. در آلمان از این گیاه به وفور برای ...
چه طور به کودکان دارو بدهیم؟
به دستور نوشته شده و تفاوت بین قاشق چایخوری و مرباخوری و غذاخوری توجه کنید، بهتر است از وسیله توصیه شده یا همراه با دارو (مثل قطره چکان یا پیمانه) استفاده کنید. اگر میزان مصرف با پیمانه قابل اندازه گیری نیست بهتر است برای اندازه گیری از سرنگ های مناسب استفاده کنید. مثلا برای اندازه گیری 3 سی سی می توانید از سرنگ 5 سی سی استفاده کنید. هنگام دادن دارو به خصوص داروهای بدون نسخه ...
میزان شیر خوردن نوزاد، چقدر باشه کافیه؟
پایان شش ماهگی باید فقط فقط شیر مادر بخورد و از اینکه زیاد هم می خورد اصلا نگران نباشید.سیستم بدن او طوری است که هرگاه سیر شود دیگر نمی خورد.کودک شما با شیر ماد خوب وزن می گیرید و از بسیاری از بیماری ها در امان می ماند. شیر مادر برای او هم دارو هست و هم غذا و هیچ ضرری ندارد بلکه همه اش مفید است. شیر مادر بهترین و ضروری ترین غذا در 6 ماه اول زندگی طفل است. درمورد فواید شیر مادر و دلایل ...
