سایر خبرها
13 خوراکی ضد سرطان
. هویج مطالعات متعددی دریافته اند که خوردن هویج با کاهش ریسک انواع خاصی از سرطان ارتباط دارد. مثلا نتیجه ی پنج مطالعه نشان می دهد خوردن هویح می تواند ریسک سرطان معده با تا 26 درصد کاهش بدهد. مطالعه ای دیگر نشان داد مصرف بیشتر هویج منجر به کاهش 18 درصدی احتمال ابتلا به سرطان پروستات می شود. در پژوهشی، رژیم غذایی 1266 فرد که یا سرطان ریه داشتند و یا سالم بودند مورد بررسی قرار گرفت و معلوم ...
فوت وفن های غذا درمانی درخانه
تان خاموش شد برای بهبود حال تان قطعا یک کار را انجام خواهید داد و آن غذا خوردن است. در این حالت یکی از رایج ترین کارها خوردن قرص های ویتامین و مکمل است ولی تاثیر این کار آنقدرها هم زیاد نیست. اینجاست که مواد غذایی تاثیر واقعی خود را نشان می دهند. با خوردن غذا شما طیف وسیعی از انواع و اقسام مواد غذایی را دریافت خواهید کرد نه اینکه صرفا یک یا 2نوع ماده خاص به بدن تان برسانید. در اینجا برای چند مشکل ...
تنگی کانال نخاع چیست و چطور درمان می شود؟
آید که کانال نخاع و فورامن عصبی (گذرگاه های عصبی) در کمر تنگ می شود و بر طناب نخاعی و ریشه عصب ها فشار وارد می کند و باعث بروز نارحتی و درد باسن، پا ،کمر و دیگر نواحی بدن می شود. اغلب افرادی که مبتلا به تنگی کانال نخاع کمر هستند، در نتیجه افزایش سن به آن دچار شده اند، اما تعدادی کمی از این بیماران به صورت مادرزادی این بیماری را دارند.در حدود 75% از موارد تنگی کانال نخاعی در کمر (مهره های ...
چگونه با دیابت کنار بیاییم؟
... صبحانه اساسی ترین وعده غذایی است که 25 درصد کالری مورد نیاز بدن را تامین می کند و به هیچ وجه نباید حذف شود. یک منبع غلات مانند نان سبوس دار، نوشیدنی و لبنیات حتما باید در وعده صبحانه وجود داشته باشد. توصیه می شود بیماران دیابتی در مصرف کره افراط نکنند زیرا چربی ها جذب قندها را کاهش می دهند و منجر به افزایش سریع قند خون می شوند. اگر نان سفید میل می کنید، بهتر است از خوردن مربا صرف نظر کرده و ...
روش های سالم برای پخت غذا
وزن پیش از رژیم گرفتن به تغییر شیوه زندگی نیاز داریم. چگونگی درست غذا خوردن و ورزش باید به شیوه زندگی افراد افزوده شود. مصرف یک صبحانه خوب به کم غذا خوردن در طول روز کمک می کند. استفاده منظم صبحانه یکی از روش های کاهش وزن است. صبحانه به آغاز سوخت و ساز بدن کمک کرده و افرادی که صبحانه می خورند، در ادامه روز تمایل کمتری برای غذا خوردن دارند. البته باید در ...
آنچه در باره سیر نمی دانستید
آفتاب نیوز : از زمان های گذشته، عقیده بر این بود که سیر، خواص درمانی زیادی دارد و دارویی موثر برای کاهش فشار خون است، اما متخصصان طب ایرانی در باره برخی ویژگی های درمانی سیر، نظراتی داده اند که شاید تا به حال، آن را نشنیده باشید. سیر تند با تحریک سیستم سمپاتیک، منجر به افزایش فشارخون می شود. هرچه سیر تندتر باشد، این عارضه شدیدتر خواهد شد. کسانی که با خوردن سیر، دچار ...
این 6 مواد غذایی سرشار از آهن هستند
اما میوگلوبین در بخشی از سلول های عضلات ما باعث حفظ اکسیژن در آن ها می شوند. آمارهایی که از مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها منتشر شده، نشان می دهد؛ کمبود آهن شایع ترین نوع شناخته شده کمبود تغذیه ای در افراد در جهان است. با این حال برای اینکه به کمبود آهن در بدن دچار نشویم، بهترین راه مصرف روزانه مواد غذایی است که سرشار از آهن هستند. بی شک جگر و گوشت قرمز بیشترین میزان آهن را در بین ...
چگونه از زمان برای رسیدن به موفقیت بهره ببریم؟
راه بروید تا خون در بدن شما به خوبی جریان پیدا کند و از ابتلا به بیماری هایی، چون سرطان مصون بمانید. بررسی ها نشان می دهند افراد در زمان راه رفتن و ایستادن، خلاقیت بیشتری به نسبت زمانی که می نشینند دارند و قوای ذهنی آن ها فعال تر است. در زمان انجام کار های خسته کننده ای، چون اتوکشی لباس ها، تمیز کردن ماشین، انجام خرید، آشپزی و نظافت خانه به موسیقی، کتاب های صوتی، برنامه های ...
علائم بیماری کبد چرب
شود بی شک فرد دچار کبد چرب می شود. این سرطان شناس که کبد چرب را شایع ترین بیماری گوارشی و کبد در کشور دانست، گفت: افراد بین 40 تا 60 سال بیشترین آمار مبتلایان را به خود اختصاص داده اند. متاسفانه با توجه به آمار تخمینی در کلان شهرها بیش از حدود 40 درصد افراد در کشور مبتلا به کبد چرب هستند به عبارتی دیگر 2 برابر نرمال دنیا کبد چرب را در ایران شاهد هستیم. به گفته وی، در سطح دنیا ...
افسانه نیما
. افسانه از سوی میرزاده عشقی در روزنامه قرن بیستم منتشر شد. شعری که با کوتاه و بلند کردن مصراع ها و رهایی از بند قواعد قافیه و وزن های آنچنانی، جنجالی در بین ادبا و طرفداران ادبیات قدیم ایران به راه انداخت. چند ماه بعد شعر ای شب را توسط ملک الشعرا بهار در هفته نامه نوبهار به چاپ رسانید. جنجال این بار با شعر ای شب تبدیل به برآشفته شدن طرفداران ادبیات قدیم ایران شد که بیشترین افراد جامعه ادبی ...
30 راه حل برای پیشگیری از سکته قلبی
گیلاس ضمن بخشیدن جلوه ای زیبا و چشم گیر به این میوه ی زیبا، موجب کاهش اسید اوریک در خون می شود. اسید اوریک یکی از دشمنان جدی قلب و از عوامل سکته قلبی و مغزی است. با مصرف تعدادی گیلاس در طول روز یا حتی آب آن می توانید قلبی سالم داشته باشید. 17. روزانه به اندازه ی یک وعده لوبیا مصرف کنید بدن ما به مواد معدنی و آلی نیاز دارد. یکی از این مواد فولات است. اسید فولیک که به نام های فولات یا ...
دمنوش های ایرانی
.... این میوه یکی از بهترین داروها در تصفیه خون و کاهش فشار آن می باشد و علاوه بر درمان اسهال، در کاهش میزان قند خون نیز موثّر است. 31- چای غوره: ترکیبات: غوره، 2 قاشق غذاخوری. خواصّ: غوره با طبع سرد و خشک خود، ضدّ صفرا و بلغم، برطرف کننده تشنگی و مقوّی کبد است و باعث کاهش فشار خون در افراد گرم مزاج می شود؛ امّا برای زخم های معده و اثنی عشر مضرّ است. 32 ...
آشنایی با راهکارهای درمانی طب سنتی
را در اختیارتان قرار میدهد. دستیار تخصصی طب ایرانی گفت: از مکمل های درمانی مناسب برای کاهش وزن، خوردن ماست مُهزل بدون نان است به این ترتیب که 200 گرم ماست با یک قاشق غذاخوری زیره سیاه مخلوط و خورده شود. محمد علی زارعیان اظهار کرد: سالاد تهیه شده از کاهو, یک قاشق روغن زیتون و کمی دارچین, میخک و هل مکمل درمانی مناسبی برای کمک به بهبود بی خوابی سالمندان است. وی افزود ...
روش تهیه 15نوع آبگوشت سنّتی
که نیم پز شد برنج را با فلفل، زردچوبه و نمک بریزند. این آبگوشت را سرد طبیعت ها می خورند، اگرچه این گونه افراد می توانند در غالب آبگوشت ها از سیر استفاده کنند، اما باید سیر و پیاز را با هم بریزند. این آبگوشت را با سیرترشی یا ترشی می خورند. منبع: طب شیعه
برطرف کردن عفونت با پونه و نعنا
: ابتدا باید دید به چه دلیل دچار عفونت شده اند و آیا عفونت ادراری است یا خون یا گوارشی و...اگر ادراری باشد پس حتما ترشحات تان هم زیاد است. توصیه می کنم تا 40 روز اقدام به بارداری نکنید. پونه و نعنا را می توانید به صورت دم کرده یا به صورت آب زن استفاده کنید. به صورت دم کرده می توانید هر شش ساعت آن را مصرف کنید، در مورد آب زن هم می توانید محلول را درست کنید و بعد در تشت بریزید. یعنی پنج قاشق ...
زمان تزریق آمپول روگام، چه وقت است؟
فقط در مواردی لازم است که مادر مشکل خاصی پیدا کرده یا با تهدیدی برای سقط جنین مواجه باشد. پاسخ دکتر احمد ساعدی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران: توصیه می شود مصرف اسیدفولیک از 3ماه قبل از اقدام به بارداری آغاز و در طول بارداری تا پایان 3 ماهه نخست روزانه حداقل 4/0 تا 1 میلی گرم اسید فولیک مصرف شود. اگر با خوردن مکمل دچار مشکل می شوید بروکلی ...
چه طور به کودکان دارو بدهیم؟
هر وعده دادن دارو باید کودک همه ماده ای که دارو با آن مخلوط شده است را بخورد و چیزی باقی نماند 2- اگر کودک به حدی بزرگ است که می توانید با او در مورد خوردن دارو حرف بزنید برایش عواقب دارو نخوردن را توضیح دهید. به کودک اجازه دهید که در مورد بعضی از مراحل دارو خوردن خودش تصمیم بگیرد، مثلا اینکه دوست دارد چه کسی به او دارو بدهد یا اینکه دوست دارد در کجا دارویش را بخورد و بعد از خوردن دارو ...
میزان شیر خوردن نوزاد، چقدر باشه کافیه؟
دقیقه است. افزایش دفعات شیردهی سیستم هورمونی بدن را بیشتر تحریک کرده و تولید شیر افزایش می یابد. از جمله غذاها و مواد غذایی که موجب افزایش شیرمادر می شوند: مواد غنی از نشاسته مثل ماکارونی، به علاوه میوه هایی چون بادام، انگور، همچنین هویج، شوید، آب لیموی تازه، سیب زمینی ترشی موجب افزایش شیرمادر می شوند. در طب گیاهی آمده، خوردن عرق زیره ، برگ ترب سیاه پخته شده و 2 گرم تخم ترب در ...
درباره کیست های شایع در دختران جوان بیشتر آشنا شوید
بروز آن به هم خوردن تعادل هورمون ها در خانم هاست به این ترتیب که سطح هورمون های مردانه یا به طور مستقیم در خون بالا می رود یا گیرنده ها نسبت به این هورمون ها حساس تر می شوند و محیط بدن خانم ها تبدیل به یک محیط مردانه می شود. تخمک گذاری ها معمولا در این محیط مردانه اختلال پیدا می کند. درچنین مواقعی شاهد عدم تخمک گذاری یا کم شدن تخمک گذاری ها و افزایش علائم مردانه ازجمله رشد موهای ریش و ...
ذلیل ترین مردم چه کسانی هستند؟
خون و سلامت جسم نمی داند، بسیاری از مردم از نظر جسمی سالم هستند، ولی به تعبیر امیرالمؤمنین (علیه السلام) مردار متحرکی بیشتر نیستند. وی افزود: قرآن کریم می فرماید اگر کسی با پیامبر اکرم (صلی الله و علیه و آله و سلم) گره خورد به حقیقت حیات می رسد. کسانی که در زمره مسلمانان نیامدند و دعوت ایشان را شنیدند و لبیک نگفتند به حقیقت حیات دست نیافتند. پژوهشگر حوزه علمیه با طرح این سوال ...
خاصیت های درمانی ترکیب پیاز و عسل
می شود که مصرف یک قاشق غذاخوری آن سه بار در روز در پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آسم و برونشیت مؤثر است. سیر و پیاز از دیدگاه طب ایرانی دارای اثرات دارویی مفیدی است اما باید دانست مصرف بیش از حد مواد غذایی بخار دار مثل سیر و پیاز اثرات نامطلوبی بر سلامت مغز می گذارد. گلوکوکینین پیاز موجب اتساع عروق کلیه، دستگاه گوارش، عروق کرونر و مغز می شود (مشابه اثر قرص TNG), این اثر موجب ...
با این خوراکی ها راحتتر لاغر شوید!
احساس سیری و رضایت کنید. قدرت موجود در پروتئین: تحقیقات دانشگاه میسوری در کلمبیا نشان داد که خوردن یک صبحانه 300 کالری که از 30 تا 39 گرم پروتئین تشکیل شده باشد در مدت زمان بین صبحانه و ناهار باعث سیری و احساس پری میشود. به همین دلیل کسانی که صبحانه ای پروتئینی میل میکنند نسبت به دیگر افراد در کل روز کالری کمتری مصرف میکنند. آجیل ها آجیل دیگر غذای پر کننده ای است که کمک میکند ...
این مکمل های گیاهی را هیچگاه امتحان نکنید !
مصرف کنید. این مکمل اغلب برای جلوگیری از میگرن استفاده میشود. برخی افراد نیز آن را برای ورم مفاصل و آلرژی مصرف میکنند. اما این گیاه هم پتاسیم و هم فسفر دارد و افرادی که دچار بیماری کلیه هستند باید مراقب این مواد معدنی باشند. بابونه گاوی همچنین ممکن است مشکلی در لخته شدن خون ایجاد کند، بنابراین ممکن است برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی و یا اختلالات خونی دردسرساز شود. منبع: راستینه ...
با خواص برخی ادویه های پرمصرف آشنا شوید
جلوگیری از تنگی و گرفتگی عروق شود. همچنین دارای خاصیت کاهش چسبندگی پلاکت می باشد که با این عمل، از لخته شدن خون و ایجاد سکته، جلوگیری می کند. پژوهش های کلینیکی جدید نشان داده است که مصرف کرم های حاوی 0/75- 0/25 درصد کاپسایسین به صورت موضعی تا چهار بار در روز می تواند در کاهش دردهای آرتریت، روماتیسم و کاهش آثار پسوریازیس، مؤثر باشد. این آثار نیز با خوردن فلفل و گنجاندن آن در رژیم روزانه، می تواند بر بدن اعمال گردد. ...
شیوه مدرن جراحی ترمیمی برای بازسازی بافت سینه بانوان
ماستکتومی نام دارد. پس از انجام ماستکتومی بانوان معمولاً دچار شوک عاطفی، استرس و افسردگی زیادی می شوند و حتی امکان برهم خوردن زندگی زناشویی آن ها و طلاق از همسر وجود دارد. امروزه روش های ترمیمی فراوانی برای کمک به این دسته از بانوان وجود دارد، از جمله پروتز هایی به شکل لباس مخصوص بانوان و پروتز هایی که با جراحی در بدن بانوان نصب می شود. البته قراردادن پروتز، اما و اگر های ...
چگونه کله پاچه ای سالم بخوریم؟
غذایی افراد مورد توجه قرار می گیرد، عنوان کرد: مصرف کله پاچه نه صد درصد منع می شود و نه به صورت کامل استفاده از آن توصیه شده است، ولی متخصصان تغذیه به این اصل توجه داشته که بهتر است غذاهای سالم جایگزین این ماده غذایی کنیم. مظهری ادامه داد: زبان و مغز گوسفند، چرب تر از سایر قزهرت ها بوده و افرادی که دچار نقرس هستند، استفاده از این مواد غذایی، اسید اوریک آنها را افزایش داده و سبب بروز ...
21 معالجه خانگی کورک که لازم هست بدانید
...، باکتری ها و قارچ های دیگر نیز محتمل هست سبب بروز کورک روی پوست باشند. احتمال بروز کورک در افرادی که دچار دیابت می باشند، بهداشت را بدرستی رعایت نمی کنند، تغذیه ی نامناسب دارند، مشکلاتی در سامانه امنیت بدن شان دارند یا بیشتر از حد در فراروی مواد شیمیایی خشن می باشند، بیش تر هست. ب) نشانه ها بروز کورک در حقیقت، کورک طبق معمول شکل گردی دارد و معروف هست. همان طور که گفته گردید ...
از آمار تکان دهنده ایرانی هایی که به زودی دیابتی می شوند تا رکورد اهدای خون بانوان در سه استان کشور
.... 50 درصد ایرانی ها چاق هستند/ 5 میلیون نفر در آستانه دیابتی شدن سید محمد هادی ایازی معاون اجتماعی وزارت بهداشتاظهار کرد: ما حدود 133 صنف در سراسر کشور داریم که دغدغه آنها باید سلامت مردم باشد تا شاهد کاهش آمار بیماری ها در کشور باشیم.معاون اجتماعی وزارت بهداشت افزود: حدود 50 درصد از افراد جامعه دچار اضافه وزن و چاقی هستند همچنین 5 میلیون نفر نیز در کشور از بیماری دیابت رنج ...
خوابیدن پس از صرف غذا شما را درگیر این بیماری می کند!
...> این متخصص طب سنتی به تفاوت های غذایی در هر سن اشاره کرد و گفت: سفره غذایی برای یک سالمند نباید مانند یک کودک باشد، زیرا کودک در سن رشد است و مزاجش گرم و تر است، اما سالمند در مزاج سرد قرار گرفته است و اگر می خواهیم سالم باشیم باید برای غذا خوردن مان وقت بگذاریم. وی در پایان اظهارکرد: از دیدگاه طب سنتی خوابیدن بلافاصله بعد از غذا خوردن باعث به وجود آمدن مشکلات گوارشی می شود. ...
مزاج گرم ها حتما شیر بخورید
به گزارش بلاغ ، شیر به دلیل رطوبتی که دارد به ایجاد حجم در بدن کمک می کند و مصرف شیر برنج به طولانی شدن عمر و خوش رنگ شدن پوست و چهره کمک می کند.به نقل از سلامت نیوز ، سید مهدی میرغضنفری کارشناس طب سنتی، با بیان اینکه نوشیدن شیر با شکر، خصوصاً به صورت فرنی یا شیر برنج، چاق کننده است، اظهار کرد: مصرف شیر علی الخصوص در مزاج های گرم و خشک بسیار مفید است. وی افزود: مصرف زیاد و هر روز شیر ...