سایر منابع:
سایر خبرها
9 توصیه تغذیه ای مهم برای مردان جوان
برای بیشتر مردان جوان، تغذیه اهمیت چندانی ندارد. چندین عامل در ایجاد چنین نگرشی به نوع رژیم غذایی در آنها نقش اساسی دارد از جمله مشغله های فراوان زندگی امروزی و عدم وجود زمان کافی برای تهیه و آماده سازی وعده های غذایی سالم. از این رو گرایش آنها به مصرف فست فودها و غذاهای کنسروی و آماده مصرف افزایش یافته است. اما ادامه چنین روندی در شیوه غذایی با گذشت زمان سبب اضافه وزن، تحلیل انرژی بدن ...
20 خاصیت لیموناد
....4 میکروگرم- 1 ٪ جدول بالا نشان می دهد که لیموناد سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین ها و مواد معدنی است که برای سلامتی مفیدند. برای دانستن بیشتر درمورد خواص لیموناد برای سلامتی، فهرست پایین را مطالعه کنید. 1. مشکلات گوارشی را درمان می کند مشکلاتی مانند سوزش و رفلاکس معده، وضعیت های سختی هستند، اما ترکیب موجود در لیمو به نام D-لیمونین، به کاهش این مشکلات کمک می کند ...
ماجرای تبریک آیت الله منتظری به مقام معظم رهبری
یحدث بعد ذلک امرا، تا بعد خداوند درست کند، که کرد. این سبب می شود که امام قبول کند. در واقع انتخاب است بین صفر و بین مثلا 20، عقل می گوید همین را انتخاب کنید تا خداوند جور کند. به همین دلیل می بینید در مجلس خبرگان وقتی بحث می شود برای رهبری بعد از امام، خود آقایان دنبال شورایی می روند که آدم نمی داند اگر شورایی می شد چه می شد! که من همیشه این جمله امیرالمومنین به ذهنم می زد: پناه به خدا از شورا، اگر این می شد معلوم نبود چی در می آمد. سایت شعار سال، با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از سایت خبری پارسینه ، تاریخ انتشار 13 دی 96 ، کدمطلب : 402703، www.parsine. ...
سفری به نیواورلئان؛ لوئیزیانا آمریکا (+عکس)
پول نیوز - نیواورلئان بزرگ ترین شهر ایالت لوئیزیانای ایالات متحده بر کرانه ی رودخانه ی می سی سی پی است. موسیقی، تاریخ، غذا و ورزش در نیواورلئان جایگاه خاصی دارند، علاوه بر آن در سفر به این شهر پر جنب و جوش متوجه خواهید شد جو خاصی که بر آن حاکم است و دل کندن از این مکان را سخت می کند. به هر دلیلی که به نیواورلئان سفر کنید، تجربه ای فراموش نشدنی برایتان رقم خواهد خورد.نیواورلئان بدون شک ...
رژیم غذایی مایع صاف در موارد پزشکی
در دوره ای که مجبور به پیروی از رژیم غذایی مایع صاف هستید، برخی از ترفندهای زیر را نیز به کار برید تا احساس گرسنگی را به حداقل برسانید. * استفاده از مکمل های تغذیه ای به شکل نوشیدنی * خوردن ژله های شیرین و همچنین نوشیدنی های الکترولیت نمکی، به منظور اجتناب از گرسنگی. * مصرف مایعات صاف بیش از چند وعده در روز * نوشیدن آب بسیار و بدن را پر آب نگهداشتن. ...
رژیم غذایی در دوران بارداری، نکات مهم
- محدود کردن مواد غذایی نا سالم مثل پفک، چیپس، نوشابه و ... 4- بیش از نیاز بدنتان غذا نخورید تا کالری اضافی دریافت نکنید. 5- در تنظیم برنامه غذایی تان بکوشید تا مصرف میوه و سبزی های خام از قلم نیفتد. 6- تا حد امکان در خوردن غذاهای حاضری (FAST FOODS) خودداری کنید، مگر این که دیگر چاره ای نداشته باشید. 7- آهسته خوردن و جویدن کامل غذا را دست کم نگیرید 8- توصیه هشتم خوردن تا ...
ماه های اول بارداری، چه مراقبت هایی لازمه؟
است سبب عفونت گردند. اما می توانید از پنیرهای پاستوریزه و فرآوری شده و یا ماست استفاده نمایید. * از مصرف غذاهای دریایی خام به خصوص میگو اجتناب کنید. برخی از مشکلات دوران بارداری در طول بارداری ممکن است حالت تهوع صبحگاهی، اسهال یا یبوست داشته باشید. لذا به این پیشنهادات توجه نمایید: حالت تهوع صبحگاهی: قبل از اینکه از رختخواب بلند شوید، مقداری بیسکوییت ترد ...
بازی هایی برای خانواده در آخر هفته
داخل آن خبردار نشود. بعد هر یک از بازیکنان کاغذی را برمی دارند. وقتی همه کاغذها را برداشتند و از سمت خودشان خبردار شدند، شاه رو به دیگران می گوید: وزیر من کیست؟ اینجا وزیر با نشان دادن کاغذ، خودش را به شاه معرفی می کند. شاه می گوید: دزد را از میان این دو پیدا کن. صحنه حساس و خانمان برانداز بازی اینجاست. بالاخره وزیر یک نفر را به عنوان دزد معرفی می کند که دو حالت دارد؛ اگر حدس وزیر درست بود ...
راهنمای گشت و گذار در شهر تاریخی نایین
را در کارگاه های سنتی شان نگاه کنید و بعد از گشت و گذار در میان دیدنی های شهر و البته خرید از عبابافان میراث دار، به مساعدت راهنماهای بومی با اندکی رانندگی در اطراف شهر به یک کویر خوش آب و هوا برسید. کجا بگردیم؟ سلام بر تاریخ اگر از سمت تهران وارد شهر نایین شوید، اندکی پیش از میدان کلیدی شهر (امام) به چهارراه پلیس می رسید. چهارراه را به سمت چپ بپیچید تا وارد خیابان آیت الله ...
روان لرزه های زلزله
از دست داده اند، خانه شان به کل ویران شده یا. ) نیز افرادی که از قبل دچار یکی از انواع مشکلات روان به صورت مثال اضطراب یا افسردگی و... بوده اند در اولویت قرار دریافت کنند...) برپایه گزارش وزارت بهداشت کمی بعد از زمین لرزه موخر غرب ایران گروهی از متخصص ها روان پزشکی و روان شناسی در قالب تیمهای تخصصی تندرستی روان از استانهای مجاور (به سبب هم زبانی و هم فرهنگی) به منطقه اعزام شده اند و ...
علائم بیماری کرون روده
تولید گاز و ایجاد نفخ می کنند (عدس، بنشن، لوبیاها، پیاز و انواع کلم) آجیل و دانه های خوراکی (کره ی بادام زمینی و کره ی دانه های دیگر) میوه های خام سبزی های خام گوشت قرمز غذا های تند و پرادویه غلات سبوس دار و سبوس پیشگیری از بیماری کرون: هیچ راهی برای پیشگیری از این بیماری وجود ندارد. اما شما باید از موقعیت هایی که ...
14 دی آل کارنیتین مکملی پرچالش
ورزش با معده خالی * جهت افزایش تستوسترون و جلوگیری از ناباروری 2 گرم در روز عوارض جانبی ال- کارنیتین * اختلال درخواب شب * استفراغ، حالت تهوع، سردرد، اسهال، آبریزش بینی، بی قراری. * بالا رفتن میزان سرعت ضربان قلب، افزایش فشار خون و تب موارد منع مصرف * از مصرف دی- کارنیتین خودداری کنید زیرا با فرم طبیعی کارنیتین تداخل دارد ...
دیدمش گفتم منم نشناخت او : کوتاه ترین داستان تراژیک
قصه ی رنگ پریده آتشی ست درپی یک خاطر محنت کشی ست زینهار از خواندن این قصّه ها که ندارد تاب سوزَش جثه ها بیم آرید و بیندیشید، هان زآنچه از اندوهم آمد بر زبان پند گیرید از من و از حال من پیروی خوش نیست از اعمال من بعد من آرید حال من به یاد آفرین بر غفلت جهال باد ! سروده : نیما یوشیج تهیه و تدوین: گروه فرهنگ و هنر سیمرغ seemorgh.com/culture اختصاصی سیمرغ ...
هنگامی بازیگر معروف در 19 سالگی عاشق می گردد
؟ اگر برای بازی در یک نقش وادار باشید گریه کنید و گریه تان نگیرد، چه می کنید؟ تا کنون چنین رخدادی نیفتاده هست. نمی دانم به چه علت، گریه همیشه دم دستم هست. پس راحت گریه می کنید؟ ای... غم به دل ما راحت می نشیند. به چه علت راحت گریه می کنید؟ این به ذات و طبیعت هر کسی بر می گردد و من با طبیعتم نمی جنگم. در این صورت نقش فرهاد ...
درمان زگیل با طب سنتی!
خوراک گرفته تا میزان فعالیت بدنی، حالت های اجابت مزاج، مشکلات ادراری و... همگی می توانند در تجمع مواد غیرطبیعی داخل بدن موثر باشند. برای مثال خیلی از افراد عادت کرده اند همراه با غذای خود ماست بخورند. درحالی که غذا ماده ای پخته شده است و مزاجی معتدل دارد اما مزاج ماست متفاوت است بنابراین با خوردن آن، برنامه ریزی معده و میزان ترشح اسید و شیره های گوارشی برای هضم غذا به هم می ریزد. حال تصور ...
35 خاصیت ارزشمند جعفری برای سلامتی
. آپیول، روغن گرفته شده از دانه جعفری نیز به گوارش مساعدت می کند. 14. ورم را معالجه می کند یکی از دلایل موثر بودن جعفری در تنظیم سطح کلسترول خون، فیبر آن هست. پژوهش ها نشان می دهند که آب جعفری، خواص هایپوکلسترولمیک دارد که می توان آنرا به فلاونوئید های موجود درآن وابسته کرد. فلاونوئید، بیوسنتز کلسترول را کاهش داده و بنابراین به کاهش کلسترول خون مساعدت می کند. ...
علت بی قراری نوزادان چیست؟
20درصد والدین از گریه های فرزندان خود در سه ماه اول تولد شاکی هستند که اوج آن در شش هفتگی است و در 16-12 هفتگی اغلب بچه هایی که بی قرارند و گریه می کنند، علت زمینه ای وجود ندارد و تعداد کمی دچار آلرژی به شیر گاو و سایر غذاها می باشند. فقط در صورتی که استفراغ مکرر وجود داشته باشد (حدود 5 بار برگشت غذا در روز) مسأله برگشت غذا (رفلاکس معده و مری) مطرح است. خیلی مهم است که رابطه مادر و فرزند همچنین ...
مشکلات شایع در بارداری، بیماری های محتمل
بارداری سالم می شود. در چنین شرایطی حتما موضوع را به پزشک تان اطلاع دهید تا در صورت لزوم از آنتی بیوتیک استفاده نمایید. درد در ناحیه پا و ورم کردن یک سمت بدن برخی از ورم کردن های پاها و زانوها و انگشتان در طول دوران بارداری بسیار غیر عادی و شدید هستند. درد و ورم به همراه هم فقط در یک سمت بدن نشان دهنده لخته شدن خون هستند. خانم های باردار بیشتر از سایرین در معرض خطر لخته شدن خون ...
استفاده از شکم بند بارداری، چرا اهمیت دارد؟
بارداری در طول فعالیت ها باعث فشرده سازی ملایمی می شوند. فشرده سازی ملایم شکم بند یا گن می تواند به حمایت از رحم و کاهش درد ناشی از حرکت در فعالیت بدنی کمک کند. احتیاط: فشرده سازی بیش از حد در شکم می تواند گردش خون را مختل کند و می تواند منجر به اثرات منفی بر فشار خون شود. همچنین می تواند باعث سوزش معده و سوء هاضمه شود(سوزش سر دل در بارداری). آنها نشانه های بیرونی برای حالت ...
معرفی صنایع دستی و هنرهای سنتی استان تهران
هجری قمری است. در زمان قاجار چند کارخانه تولید چرم در شهرهای ایران از جمله تهران احداث شد که سبب رونق چرم سازی شد. اما یکی از سوغاتی و صنایع دستی شهر تهران چرم می باشد. ساختن مصنوعات چرم از جمله انواع کیف، زین اسب ها،کمربند و غیره که از سوغاتی و صنایع دستی شهر تهران هستند. دباغان بعد از آماده کردن پوست حیوانات مانند گاو، گوسفند، بز و شترمرغ و مار پوست آماده کار را جهت تولید انواع ...
ورزش کردن در بارداری، غافل نشوید
... ورزش و تمرین موجب تقویت و کشیده شدن عضلات مادر باردار می شود، و به او کمک خواهد کرد تا بهتر از عهده دردها و ناراحتیهای دوران حاملگی برآید. حرکتهای کششی دردهای پشت و کمر را کاهش می دهد، پیاده روی موجب بهبود گردش خون و شنا موجب تقویت عضلات شکمی می شوند. ورزشهای مناسب میتواند با افزایش حرکات دودی روده، باعث کاهش یبوست شده یا با افزایش فاصله رحم و معده از بالا رفتن غذا به مری، سوزش سر دل و ترش کردن پشگیری کرده و به این ترتیب ناراحتیهای حاملگی را کاهش دهد. ...
8 علامت که باید جدی بگیرید
به سرطان روده باشند. اگر این نشانه ها بیش از دو هفته ادامه داشته باشد، حتماً برای بررسی های بیشتر به متخصص مراجعه کنید. تشخیص سرطان روده با مواردی چون آزمایش خون، مدفوع و نیز کولونوسکوپی انجام می شود. مشکل در بلع و فرو دادن غذا مشکل در بلع غذا نیز می تواند نشان دهنده سرطان مری و معده در افراد باشد. البته برخی اختلال های روانی نیز می تواند سبب مشکل در بلع غذا شود ...
بیماری های پوستی کودکان، لیست کامل این ضایعات
توجه فوری پزشکی قرار بگیرد. نشانه های تب مخملک: نشانه های معمول تب مخملک عبارتند از: -تب مخملک با سوزش ناگهانی گلو شروع می شود. -در چند روز اولیه عفونت، تب خفیفی هم همراه با سوزش گلو دیده می شود. -کودکان همچنین از سردرد و ناراحتی معده نیز ممکن است شکایت کنند. -غدد لنفاوی متورم نیز از نشانه های آشکار تب مخملک است. -نشانه ها ...
با انواع مسمومیت، شیوه پیشگیری و معالجه آنان آشنا شد
مسمومیت های دارویی می توان تا حدود 8 ساعت بعد از استفاده دوا فرد را مجبور به استفراغ کرد، اما القای استفراغ در اشخاص با اختلال هوشیاری، کودکان، خانم های باردار و مریض ها قلبی عروقی سفارش نمی شود. علاوه بر این اگر مسمومیت با دارو های اعصاب و روان ایجاد شده باشد، نباید فرد را مجبور به استفراغ کرد. 5. نشانه ها این نوع مسمومیت بر طبق مرسوم با دیرکرد رخ می دهد؛ در نتیجه لازم هست فرد دست کم تا ...
آلودگی هوا باعث تشدید کدام بیماری ها می شود؟
متخصص تغذیه درمورد مواد غذایی که باید در زمان آلودگی هوا مصرف کرد به گزارشگر روز نامه اطلاعات می گوید : در حال حاضر با توجه به آلودگی هوا رادیکال های آزاد (یون هایی هستند که در اثر فعل و انفعالات بدن بوجود می آیند و آنتی اکسیدان ها نقش مهمی در پیشگیری از سرطان دارند ) وارد بدن می شوند از این رو باید از مواد غذایی استفاده کنیم که این رادیکال ها را از بین ببریم . سبزیجات با توجه به اینکه دارای ...
افزایش شیر مادر، چه باید کرد؟
.... البته باید توجه داشته باشید که در این دوران اولویت با غذا است نه شیر خودتان. اما تا پایان 2 سالگی باید به نوزاد خود شیر بدهید. تعدادی از گیاهان با مکانیسم های مختلف و از طریق تحریک غدد تولید شیر باعث افزایش شیر مادران می شوند. گیاهانی مانند ریحان، بادام زمینی، ترخون، زیره و رازیانه معطر خاصیت ضد نفخ داشته و با ورود به شیر مادر از دل درد کودک جلوگیری می کنند. ریحان جزء گیاهان معطر و دارای ...
دختر یا پسر بودن جنین، رنگ رخساره خبر میدهد از سر درون
توانید کسانی را پیدا کنید که این تغییرات در اشتهای شان اتفاق افتاده و جنسیت فرزندشان همانی بوده که مادربزرگ ها حدس می زده اند. بی اعصاب شده اید؟ دختردار شدن روی روان شما هم تاثیر می گذارد. شنیده اید که خانم های باردار دل شان نازک شده و کم طاقت می شوند؟ زنان قدیمی می گویند این اتفاق برای همه باردارها نمی افتد، بلکه سراغ کسانی می رود که قرار است دختردار شوند. اگر اشک تان مدام ...
دوست داشتنی ترین آلبوم های موسیقی سنتی
مجله آهنگ ایده آل – آبتین کیان: چه بیننده موسیقی سنتی (اصیل) باشید و چه نه، به احتمال زیاد هر کدام از شما در سلکشن آهنگ های موبایل، کامپیوتر یا تبلت های تان تک آهنگ ها یا آلبوم هایی از این شاخه موسیقی را دارید و با آنها خاطره بازی می کنید. خیلی از این آهنگ ها و آوازها به ابزار آنکه نخستین بار در موقعیتی خاص شنیده شده اند یا به سبب تکرار شنیدن شان در یک حال روحی خاص هیچوقت از ذهن شما پاک نمی گردند ...
خوب ترین راه مبارزه با شایع ترین مریضی خانم ها/مولتی ویتامین طبیعی فصل زمستان
آفتاب نیوز : شایع ترین مریضی در خانم ها به سبب سبک زندگی غلط کیست های تخمدان هست که میتوان با اصول تغذیه ای کیست تخمدان را کنترل کرد. بادیگارد بینایی : محققان دریافته اند که استفاده کلم قرمز به تقویت بینایی در آدم مساعدت زیادی می کند؛ در این تحقیقات نشان داده شده هست افرادی که از کلم قرمز به صورت با نظم در رژیم غذایی خود استفاده می کنند، کمتر از دیگران با لطمه های چشمی رو به رو می ...
اعتراض منتظری به دستگیری سیدمهدی هاشمی اعتراض به نظام بود
سال ما را به قزل قلعه بردند. در آن مدتی که قزل قلعه بودیم ما در انفرادی بودیم و آقای منتظری در بند عمومی. بازجویی ها که یک مقداری تمام می شد، معمولاً اجازه می دادند می آمدیم بند عمومی. سابقه آشنایی هم داشتیم از بحث و درس و اینها. نماز جماعت هم آنجا به امامت ایشان بود. بعد از انقلاب، بیماری قلبی امام یکی از معضلات انقلابیون بود و دغدغه بود که ما چه کار کنیم؛ این فرآیندی که برویم به سمت ...