خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پروتز درمانی در مبتلایان به سرطان پستان
سلامانه : سرطان پستان یکی از معدود سرطان هایی است که معمولا درمان می شود. با این حال، جای خالی عضوی از بدن به عنوان نشانی از این بیماری همیشه بر تن زنان مبتلا به سرطان پستان باقی می ماند. جام جم نوشت: این جای خالی در طولانی مدت باعث به وجود آمدن آسیب های روانی می شود و گاهی کنار آمدن با این شرایط سال ها زمان می برد؛ در حالی که امروز انجام پروتز سینه می تواند جای خالی این عضو از دست
وقتی معده تان خالی است، مراقب باشید
مصرف شوند. شکر شکر نوعی خوراکی است که قابل هضم و جذب است. اگر شما با معده خالی، مقدار بسیار زیادی شکر بخورید، بدن نمی تواند در مدت زمان کمی، به اندازه کافی انسولین تولید کند و قند خون را به حد نرمال برساند. به همین دلیل مقدار قند خون تان به طور ناگهانی افزایش می یابد و این موضوع مشکلات سلامتی گوناگونی، از جمله بیماری های چشمی موجب می شود. ماست
قرص معجزه آسای لاغری با برند های مشهور که شما را به نابودی می کشانند
که کاهش دهنده قوی اشتها، افزایش دهنده انرژی و چربی سوز قوی و سوزاننده کالری است. همین طور 8 نوع ویتامین و مواد معدنی برای شادابی، سفت شدن پوست و جلوگیری از افتادگی پوست پس از لاغری دارد. در بخش دیگری از تبلیغ این دارو آمده: این قرص کاملا گیاهی و بدون عوارض بوده و تاثیر بسیار زیادی روی چربی های شکم، پهلو و ران دارد. در ضمن این دارو اثرگذاری دائمی دارد به طوری که بعد از دوره درمان با
9 توصیه تغذیه ای مهم برای مردان جوان
آینده به آنها مبتلا شوید کم خواهد کرد. بدین منظور 9 رهنمود تغذیه ای زیر را مد نظر داشته باشید: هر روز صبحانه کامل بخورید اولین وعده غذایی که در ابتدایی روز میل می شود صبحانه است که سوخت و ساز بدن شما را راه می اندازد و تاثیر مهمی در روند متابولیسمی بدن در طی روز دارد. هرگز آن را حذف نکرده و یا با خوراکی های غیر مفید و ناسالم جایگزین نکنید. مصرف میان وعده های سبک
طرز تهیه خورشت گردن گوسفند با آلو
به جرأت می توان گفت که لذیذترین قسمت گوشت گوسفندی گردن آن است و با آن می توان خوشمزه ترین غذاها مانند خورشت ماست مخصوص اصفهان ، چلو گوشت مجلسی ، و انواع خوراک را تهیه کرد. گوشت گردن گوسفند یکی از قسمت های مقوی و کم چرب است که حاوی مقادیر زیادی امگا 3 و پروتئین مفید برای بدن بوده و از نرمی و طعم عالی نیز برخوردار است. گوشت گردن گوسفند را می توان در انواع خورشت استفاده نمود. یکی از خورشت های خوشمزه
میان وعده های برای دیابتی ها
شوید که به دنبال دانه های خشک شده یا خامی باشید که به آنها روغن و قند اضافه نشده است. زیتون زیتون دارای کربوهیدرات کم و دارای چربی زیاد است. سعی کنید حداقل نصف فنجان زیتون مصرف کنید. در واقع، روغن زیتون یک بسته سلامتی قوی را فراهم می کند. آنها حاوی مواد مغذی مانند مس، آهن، فیبر و ویتامین E هستند و پر از آنتی اکسیدان ها هستند. برخی تحقیقات حتی نشان می دهد که روغن زیتون ممکن است با ریسک
علت بد غذایی نوزادان، بسته به چه عواملیست؟
حال هضم غذا هستید، این کار را به تنهایی انجام نمی دهید: کل باکتری های موجود در روده کوچک شما در حال کار کردن برای شما هستند. در واقع، بیش از آنچه سلول در بدن ما وجود دارد باکتری در سیستم گوارشی ما موجود است– تفکر عجیبی است اگر شما خودتان را به عنوان خانه ای برای یک مجموعه از موجودات زنده درنظر نگیرید. این باکتری های خوب، متفاوت از باکتری های عفونت زایی هستند که سبب ایجاد مشکلات گوارشی
نوشیدنی گیاهی مفید برای درمان بی خوابی+ روش تهیه
می کند و تب را کاهش می دهد؛ مصرف این عرق موجب تسکین سردرد ها و علایم قاعدگی نیز می شود؛ دَم کرده برگ بیدمشک برای دفع سنگ کیسه صفرا مفید است. روش تهیه نوشیدنی گیاهی بیدمشک مقدار 50 گرم از برگ یا گل بیدمشک خشک شده را در یک لیتر آب جوش بریزید و بگذارید به مدت 15 دقیقه دَم بکشد. سپس این دمنوش را صاف و روزانه سه فنجان از آن را قبل از هر وعده غذایی میل کنید. موارد منع
17 دی اینولین؛ فیبر پره بیوتیک با فواید ارزشمند سلامتی
تواند منجر به کاهش مقاومت انسولین گردد و از بروز دیابت نوع 2 جلوگیری نماید. در مطالعه ای دیگر، به زنان مبتلا به دیابت نوع 2، روزانه 10 گرم اینولین با عملکرد بالا (HP) داده شد، میزان قند خون ناشتا و هموگلوبینگلیکوزیله ای وان سی (نشانگر کنترل قند خون دراز مدت) بیماران به ترتیب 8.5درصد و 10.5درصد کاهش یافت. با این حال، با وجود اینکه اینولین با عملکرد بالا (HP) می تواند در دیابت و
خوراکی هایی که از ورم و نفخ معده جلوگیری می کند
نیز موجب کند شدن سرعت گوارش می شوند که باز در داشتن شکم صاف بسیار موثر است. تعدادی نیز به واسطه پتاسیم زیاد، ورم شکم را از بین می برند. کوینولا در حالی که نان های دارای مخمر، این توانایی را دارند که سایز معده ما را دو برابر کنند، برخی غلات و شبه غلات مانند: کوینولا، برنج قهوه ای و کاموت درست برعکس این کار را انجام می دهند. غلات کامل، سرشار از فیبر نامحلول هستند که به منظم نگه
اگر مبتلا به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا هستید، 6 ماده غذایی را نخورید!
/> کربوهیدرات های ساده: این نوع کربوهیدرات ها به سرعت قند خون بدن را بالا می برند و مانند شکر، همان اثرات التهابی را در بدن دارند. سعی کنید به جای کربوهیدرات های ساده مانند آرد سفید، پاستا، برنج سفید و ... نوع پیچیده آنها مانند گندم کامل، دانه ها، برنج قهوه ای و ... را به رژیم تان اضافه کنید. غذاهای چرب : این غذاها باعث التهاب و سرکوب سیستم ایمنی بدن می شوند. این غذاها همچنین فرایند هضم
انواع مسمومیت و نحوه پیشگیری و درمان آنها
شیوه درست استفاده از آنها آشنا شوید. 3. هنگام استفاده از مواد شیمیایی و فرآورده های شوینده و پاک کننده، پنجره ها را باز کنید تا هوا در محیط جریان داشته باشد. بعد از مصرف این مواد در محیط های دربسته و کوچک مانند دستشویی و حمام به هیچ عنوان در این مکان ها توقف نکنید. 4. از مخلوط کردن مواد شیمیایی مانند جوهرنمک و جرم بر با فرآورده های سفید کننده جدا خودداری کنید. بخار و گازهای
خداحافظی با بوی بد سیر
، سینه، معده، پروستات و مثانه می شود. برای افرادی که مبتلا به پرکاری تیروئید هستند، مفید است زیرا یک منبع سرشار از ید است. راهکار موثر در از بین بردن بوی بد سیر برخی به علت بوی بد سیر از خوردن آن صرف نظر می کنند زیرا خنثی کردن بوی آنزیم های سیر با دردسرهای بسیاری همراه است. متخصصان آمریکایی پس از انجام پژوهش هایی درباره خواص مواد غذایی، طی یک مقاله جدید مواد
7 تفکر اشتباه در مورد بارداری
آنفلوانزای شدید می کند. زنانی که باردار هستند و مبتلا به آنفلوانزا می شوند، قادر به تحمل آن نبوده و خطر بسیار بالاتری از به شدت بیمار شدن و ریسک بالاتری از مرگ ناشی از آنفلوانزا در مقایسه با جمعیت کلی دارند. واکسن آنفلوانزا (حاوی ویروس کشته شده) را تزریق کرده، ولی از واکسن اسپری بینی (حاوی ویروس زنده ضعیف شده) استفاده نکنید. چنانچه نگران نگهدارنده ها هستید نوع بدون تیمروسال (نوعی
خوردنی های مفید برای حیاتی ترین اندام بدن
و استرس ناحیه معدی- روده ای در بیماران مذکور ممکن است منجر به کاهش وزن شدید شود. به طور کلی سوءتغذیه و تحلیل بافت ها در بیماران مبتلا به COPD شایع است. تقریباً 75 درصد بیماران مبتلا به COPD، از کاهش وزن، تنفس طولانی مدت از راه دهان، کوتاهی تنفس، بلع هوا، مصرف برخی داروها و افسردگی رنج می برند. سوءتغذیه باعث تضعیف عضلات تنفسی و سیستم ایمنی بدن می شود. در این بررسی که اطلاعات
پیش بینی پارکینسون با بررسی میزان کافئین خون
مصرف روزانه کافئین شان مشابه بود، یعنی حدود دو فنجان قهوه در روز. اما محققان دریافتند افراد مبتلا به پارکینسون دارای میزان پایین تر کافئین و میزان کمتر 9 متابولیت از 11 متابولیت کافئین بودند. محققان دریافتند افراد مبتلا به پارکینسون در مقایسه با گروه کنترل، میزان کافئین خون شان حدود یک سوم بود. به گفته محققان، میزان کافئین و متابولیت های آن با شدت بیماری تغییر نمی کند. به
فوت وفن های غذا درمانی درخانه
تان خاموش شد برای بهبود حال تان قطعا یک کار را انجام خواهید داد و آن غذا خوردن است. در این حالت یکی از رایج ترین کارها خوردن قرص های ویتامین و مکمل است ولی تاثیر این کار آنقدرها هم زیاد نیست. اینجاست که مواد غذایی تاثیر واقعی خود را نشان می دهند. با خوردن غذا شما طیف وسیعی از انواع و اقسام مواد غذایی را دریافت خواهید کرد نه اینکه صرفا یک یا 2نوع ماده خاص به بدن تان برسانید. در اینجا برای چند مشکل
روش های سالم برای پخت غذا
هر وعده غذایی، ما از کالری مناسبی استفاده کنیم. در واقع، نخوردن یکی از وعده های غذایی به گرسنگی بیش از حد منجر شده و هنگامی که این مساله به سطح بالایی برسد، خطر پر خوری ایجاد می شود. در گذشته، رژیم بدون چربی به عنوان رژیم غذایی سالم در نظر گرفته می شد، اما امروزه با تحقیقات بعمل آمده می دانیم که این باوری اشتباه بوده است و باید برروی مصرف مواد قندی توجه کنیم و بدانیم چربی های ترانس برای
دمنوش های ایرانی
گذاریم تا درمدّت 30 دقیقه به آرامی دم بکشد؛ پس ازآن، چای راصاف نموده، مصرف می کنیم. این نوشیدنی های گوارا، برخلاف چای معمولی، تا چند روز قابل مصرف می باشند. بدیهی است، بر خلاف چای سیاه، هرقدر زمان دم کشیدن چای بیشتر باشد، کیفیت آن، مطلوب تر خواهد بود. در صورت تمایل می توانید از همان ابتدا از آب جوش استفاده نمایید و نوشیدنی را مشابه چای معمولی دم کنید یا آن که بگذارید چای به مدّت 15 تا 20 دقیقه روی شعله
دمنوش بومادران برای چه بیماری هایی مناسب است؟
بومادران را می توان روزانه سه بار و به مدت یک هفته مصرف کرد. موارد منع مصرف دمنوش بومادران زنان باردار باید از مصرف دمنوش بومادران خودداری کنند، همچنین افراد نباید این دمنوش را بیش از یک هفته مصرف کنند. استفاده زیاد از بومادران باعث تهوع و سرگیجه می شود.
روش تهیه 15نوع آبگوشت سنّتی
آب آبگوشت و گوشت کوبیده باید به اندازه نیاز فرد تنظیم شود. متأسّفانه اغلب به هنگام خوردن آبگوشت، شکم را با ترید پر می کنیم و پس از آن، گوشت کوبیده را به عنوان اضافه بار به بدن تحمیل می کنیم. 13- خوردن یک استکان چای ایرانی - به ویژه همراه دارچین- یک ساعت پس از صرف غذا به هضم آب گوشت کمک می کند. زودتر از این زمان یا زیاد خوردن چای به صلاح نیست. بعد از این مقدّمات به معرّفی 15
بیماری دوران بارداری، توصیه ها
. این افراد باید حتماً تحت نظر پزشک بوده و در صورت لزوم بستری شوند. رژیم غذایی توصیه شده به این خانم ها شامل مصرف مقادیر کافی از منابع غذایی پروتئینی (مانند گوشت، تخم مرغ، حبوبات، شیر و لبنیات)، انرژی (مانند نان و غلات) و همچنین مایعات است. این افراد محدودیت شدیدی در مصرف نمک ندارند و می توانند مانند سایر افراد و در حد استاندارد نمک استفاده کنند (میزان مصرف مناسب روزانه نمک حدود 6 گرم، معادل 1
میزان شیر خوردن نوزاد، چقدر باشه کافیه؟
برتری آن به شیر فورمولا(شیرخشک) صحبت کردیم و گفتیم که در شیر مادر بیش از 300 نوع عامل ضد بیماری موجود است. در این دوره ی زندگی، رشد بسیار سریع است و کودک با مصرف غذای خوب، رشد کافی می کند. نوزاد سالمی که با کفایت بالای مواد مغذی تغذیه می شود، انرژی کافی برای یادگیری و پاسخ دادن به محرک های محیط را دارد. در اولین روزهای زندگی کودک یعنی در هفته اول، وزن شیرخوار کم می شود ولی از
بیماری های خطرناک کودکان، مراقب باشید!
اطفال از زیادتر کشور های جهان حذف شده است و در حال حاضر تنها در چند کشور آفریقا و آسیای جنوبی این مریضی شایع است. تقریبا 1000 تا 2000 کودک هنوز هم از وجود این مریضی رنج می برند که بیشتر آنان در کشور هند زندگی می کنند. مریضی لوپوس اریتماتوز علاوه بر این اغلب بعنوان لوپوس به کار می رود، این یک اختلال autoimmune است که باعث التهاب مزمن در قسمت های متفاوت بدن می گردد. سه نوع کلیدی لوپوس
با این خوراکی ها راحتتر لاغر شوید!
تیتر 20 - زمانی که میخواهید شروع به رژیم گرفتن کنید کم کردن میزان غذایی که میخورید اجتناب ناپذیر است – اما دلیل اصلی اینکه انجام بیشتر رژیم ها به بیش از یک هفته نمیرسد احساس گرسنگی است که باید در طول روز تحمل کرد. خبر خوب این است که میتواند بدون اینکه کالری اضافی استفاده کنید گرسنگی را کنترل کنید. در حقیقت خوردن بعضی از غذاها باعث میشود مغز سیگنال دریافت کند مبنی بر اینکه بدن به اندازه
این مکمل های گیاهی را هیچگاه امتحان نکنید !
به گزارش بهداشت نیوز، جینسنگ، آلوئه ورا و سایر گیاهانی که به عنوان مکمل گیاهی در اینجا ذکر خواهند شد ممکن است بی ضرر به نظر برسند، اما اگر تحت شرایط خاص مصرف شوند، می توانند عوارض جانبی جدی در پی داشته باشند. به نظر می رسد این محصولات باید بی ضرر باشند. با این همه، شما همیشه در هنگام پخت و پز از گیاهان استفاده میکنید. اما برخی از آنها ممکن است بی خطر نباشند، به خصوص اگر شما شرایط خاص
مشکلات سلامتی بعد از 50 سالگی
سنگ کیسه صفرا، تکه های سخت صفرا است، مایعی که کمک می کند تا بدن شما از شر مواد زائد خلاص شود. آنها در خروجی کیسه صفرا، که عضو کوچکی در زیر کبد شما است، گیر میکنند. اندازه آنها می تواند از یک دانه شن تا یک توپ گلف متغیر باشد و می تواند موجب درد شدید در قسمت فوقانی شکم یا پشت ناف شما شود. اگر چاق هستید، مبتلا به دیابت و یا بیماری کرون می باشید، و یا ورزش نمی کنید، بیشتر احتمال دارد دچار این
با خواص برخی ادویه های پرمصرف آشنا شوید
/> در مطالعه ای در ایالات متحده، 109 بیمار مبتلا به دیابت مورد بررسی قرار گرفتند. در این مطالعه افرادی که روزانه 1 گرم دارچین مصرف می کردند، پس از سه ماه، مقدار هموگلوبین A1C خون آنها 83 درصد کاهش یافته و در 7 درصد از آنها بیماری کنترل شده و در 1 درصد از آنها بهبودی حاصل شد. پژوهش گران سوئدی نیز با تحقیق بر روی 14 نفر دریافتند که استفاده از دارچین به عنوان چاشنی غذا قندخون را
9 مکمل قوی طبیعی که در کنار هم بطور موثری چربی سوزی می کنند
را در بعدازظهر مصرف کنید. 2. یک ترکیب چربی سوز بسیار موثر: فورسکولین و کارنیتین شما برای به حداکثر رساندن چربی سوزی به مکملی نیاز دارید که مستقیما به جایی که چربی در آن ذخیره شده برود و آنرا آزاد کند، بطوریکه این چربی بتواند از طریق جریان خون به عضلات و سایر بافت های بدن که در آنجا بعنوان سوخت استفاده خواهد شد برود. همچنین باید مطمئن شوید که چربی به سیستمی برده می شود که آنرا
6 توصیه برای داشتن خواب راحت
تحریک و فعال نگه می دارد. بنابراین برای داشتن خوابی راحت، از نوشیدن این نوع نوشیدنی ها و غذا خوردن پرهیز کنید. 4-استفاده از وسایل دیجیتالی ممنوع نور صفحه نمایش وسایل دیجیتالی، ترشح ملاتونین- هورمون خواب- را سرکوب کرده و باعث می شود به راحتی به خواب نرویم. بنابراین هرگز این ابزارها را به تختخواب خود نبرید. 5- تاریک کردن محیط خواب محیط خواب را بهتر است تا
