خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مرغ بهتر است یا بوقلمون؟
افزایش ترشح سروتونین در مغز می شود. این هورمون در کاهش اضطراب و ایجاد حس آرامش بدن مفید است. از این رو اگر می خواهید آرامش بیشتری داشته باشید بوقلمون را به رژیم غذایی تان راه دهید. البته برای اینکه از این خاصیت بوقلمون بهره مند شوید آن را به صورت سرخ کرده مصرف نکنید. بهترین روش مصرف بخارپز یا کبابی کردن آن است. درباره بوقلمون بیشتر بدانید بوقلمون پرنده ای از نژاد قرقاولان و ...
آلودگی به سرب؛ از هوا تا غذا/ گوشت گاو عامل مبتلا شدن به 16 مریضی/ ترفند های علمی برای خوابی راحت
همیشه از الگوی خواب ثابتی پیروی کرده و ساعات خواب و بیدار شدن خود را تنظیم کنید. بدین ترتیب ساعت بیولوژیکی بدن شما نیز تنظیم شده و به شکل بهتری عمل خواهد کرد. مهر: صابون ها ترکیبات قلیایی می باشند و پوست نیز در بر دارنده PH اسیدی هست در نتیجه استفاده اکثر از حد از صابون توان دارد محرک باشد بخصوص برای افرادی که پوست های خشک دارند. صابون های اسیدی عازم برای معالجه پوست آکنه ای ...
تاثیرات شگفت انگیز 6 گیاه در مبارزه با سرطان، ثابت شده است
...: بنا بر مطالعات، این گیاه از تکثیر سلول های سرطانی پیشگیری می کند. مصرف این گیاه از سرطان غدد لنفاوی و سرطان خون پیشگیری می کند. شیرین بیان: گلابریدین موجود در ریشه شیرین بیان، منجر به پیشگیری از ابتلا به سرطان کبد می شود. همچنین این ترکیب قادر به پیشگیری از سرطان های سینه و گوارش نیز هست. جعفری: مطالعات نشان داده که جعفری به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و رادیکال های ...
چند خاصیت مفید سویا برای حفظ سلامتی
برخی مشکلات را افزایش می دهد. محققان در مجموع نتیجه گرفتند مکمل های ایزوفلاون به کاهش چشمگیر وزن بدن منجر می شود. پیشگیری از سرطان پستان: در گذشته این نگرانی وجود داشت که ممکن است سویا برای زنانی با میزان خطر بالای ابتلا به سرطان پستان یا مبتلایان به آن مضر باشد. هرچند اکنون این نگرانی وجود ندارد. بررسی نتایج چندین مطالعه نشان می دهد مصرف سویا می تواند خطر ابتلا به سرطان پستان ...
آیا کسانی که ناخن می جوند انسان های کمال گرایی هستند؟
دقیقا مردم ناخن های خود را می جوند. حقیقت کاملا آشکار این است که شمار زیادی از افراد به انجام چنین کاری مبادرت می ورزند. حدود 20 تا 30 درصد از جمعیت دنیا تقریبا این عادت را دارند. این در حالیست که این آمار در میان نوجوان ها، بالغ بر 45 درصد اعلام شده است. بیشتر ما تصور می کنیم که جویدن ناخن نشانه عصبی یا مضطرب بودن است. اما محققان ثابت کرده اند که لزوما هم این طور نیست. مردم وقتی حوصله ...
وضعیت شیوع آنفلوانزا در ایران/ افراد در معرض خطر مراقب باشند
مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت در ادامه گفت: کسانی که نکات ساده بهداشتی را رعایت نمی کنند می تواند بیماری خود را به دیگران منتقل کنند. گویا با اشاره به اینکه ویروس آنفلوانزا ظرف چند ساعت تا چند روز در خارج از بدن انسان از بین می رود و اوج دوره بیماری زایی همان موقعی است که فرد دچار علایم شدید بیماری است، تصریح کرد: تاکنون حتی یک مورد ابتلا به آنفلوآنزای پرندگان در کشور نداشتیم ...
وضعیت شیوع آنفلوانزا در ایران
پرخطر دیر نیست . گویا با بیان اینکه 3 نوع آنفلوآنزای فصلی با عنوان H 1 N 1 ، H 3 N 2 و آنفلوانزای نوع B وجود دارد، گفت: بیماری آنفلوانزا می تواند از طریق قطرات تنفسی فرد مبتلا از طریق سرفه، عطسه و ترشحات مخاطی به دیگران منتقل شود . وی با اشاره به اینکه فرد مبتلا به آنفلوانزا می تواند با بوسیدن، دست دادن و در آغوش گرفتن دیگران را مبتلا کند، افزود: توصیه می کنیم که فرد مبتلا به ...
با این دمنوش سلامتی بدن را تضمین کنید
به گزارش بهداشت نیوز ، محمد علی زارعیان درباره خواص بابونه اظهار کرد: هر دارویی که مقوی معده بوده و در هضم غذا تأثیر داشته باشد، مقوی عمومی بدن هم هست زیرا یکی از علل ضعف بدن، ضعف معده است. وی افزود: در افراد مبتلا به سوء هاضمه و ضعف معده، بهتر است که دارویی مصرف کنند که اولاً، معده آن ها را تقویت کند و در نتیجه غذاها به سرعت و سهولت هضم شوند؛ ثانیاً، داروی مزبور اثرات مضر بعدی را ...
علت انزال دردناک در مردان چیست و چه پیامدهایی دارد؟
دیابت هستید؟ آزمایش هایی که برای تشخیص انزال دردناک انجام می شوند، عبارتند از: • آزمایش های ادرار برای تشخیص عفونت • تست مخصوص آنتی ژن پروستات برای بررسی مشکلات پروستات، از جمله سرطان بسته به نتایج آزمایش ها، ممکن است آزمایش های دیگری مانند آزمایش خون یا آزمایش های تصویری نیاز باشد. پیامدهای انزال دردناک انزال دردناک معمولا نشانه ...
چرایی هوس خوردن خوراکی های شیرین
ما به خوردن شیرینی با هورمون های شادی پیوند خورده باشد. اما آیا این خوراکی های شیرین و هوس خوردن آنها برای سلامت ما مفید هستند یا به آن ضرر می رسانند؟ چرا برخی افراد هوس های قندی دارند؟ عوامل مختلفی محرک هوس های انسان برای خوردن یک خوراکی شیرین هستند. برخی از شایع ترین دلایل شامل موارد زیر می شوند: مصرف کالری کم دریافت کالری به میزانی کمتر از نیاز بدن ...
بیماری ایدز در کودکان، آیا خودشان می دانند؟
سالانه 600 هزار نوزاد مبتلا به ایدز متولد می شوند. در بسیاری از کشورهای در حال توسعه، این کودکان از مادرانی ایدز می گیرند که حتی خودشان از ابتلا به این بیماری مطلع نیستند. ایدز از مادر از طریق خون در دوران بارداری یا زایمان و حتی شیردهی منتقل می شود. امروزه عمده تلاش متخصصان صرف پیشگیری از ابتلای نوزادانی به ایدز و درمان آنها می شود تا بتوان از میزان مرگ و میر آنها به دلیل ابتلا به این ...
چه بخوریم فشارخونمان کنترل شود؟
پیچیده باشد، اما به طور کلی ممکن است مربوط به شیوه زندگی و رژیم غذایی باشد. به عنوان مثال، افرادی که رژیم غذایی حاوی سدیم مصرف می کنند، خطر ابتلا به فشار خون را بالا می برند. فشار خون بالا نیز می تواند سبب بیماری های مزمن کلیوی و چاقی شود. فشار خون بالا اغلب به علت عدم وجود نشانه ای، به عنوان قاتل خاموش شناخته می شود. اکثر افراد نمی دانند که فشار خون بالا دارند تا قبل از اینکه مشکلشان توسط ...
توسعه محصولات ارگانیک؛ نیازمند حمایت های فراگیر و همه جانبه
کشاورزی اکولوژیک محسوب می شود که توازن و تعادل در تولید و حفظ محیط زیست در آن اصل مهم است. در این زمان که در کشورمان، ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان رشد قابل ملاحظه دارد مصرف محصولات ارگانیک بسیار ضروری به نظر می رسد چراکه بخشی از دلیل های بروز این بیماری ها با آلودگی های مواد غذایی در ارتباط است. باید گفت در بیشتر محصولات غیرارگانیک به ویژه در سبزیجات و صیفی جات، میزان سم های شیمیایی بیش از ...
بدون کدام اعضای بدن زنده می مانیم؟
ادامه حیات بدون طحال وجود دارد؛ به این دلیل که کبد نقش مهمی در بازیافت گلبول های قرمز و اجزای آن ایفا می کند. به طور مشابه، بافت های لنفوئیدی در بدن به عملکرد ایمنی طحال کمک می کنند. معده معده (stomach) چهار عمل اصلی: هضم مکانیکی از طریق منقبض شدن، هضم شیمیایی از طریق آزاد کردن اسید معده برای کمک به تجزیه غذا، جذب و ترشح را انجام می دهد. تروما یا ابتلا به سرطان ...
غنی ترین مواد غذایی در سفره صبحانه
دیگر متفاوت است، اما بهتر است یک تا سه واحد نان سبوس دار یا نان جو50 درصد (متشکل از 50 درصد آرد گندم و 50 درصد آرد جو) استفاده شود که شامل یک کف دست یا 30 گرم نان است که می تواند تا سه کف دست یا 90 گرم افزایش یابد که البته در مورد نان لواش هر واحد آن برش هایی به اندازه چهار کف دست می شود. نیمرو و املت چطور ؟ در افراد سالم، مصرف نیمروی کم روغن در وعده صبحانه به عنوان تنوع ...
طرز تهیه سالاد جوانه با استیک کم کالری
سلامتیسم یکی از سختی های رژیم گرفتن برای افراد مبتلا به کم خونی ، ایجاد ضعف و خستگی مزمن است. این در حالی است که می توان با یک برنامه ریزی ساده، هم رژیم غذایی کم کالری داشت، هم باعث تشدید کم خونی نشد و هم قدرت سیستم دفاعی بدن را بالا برد. از این رو، در دستور آشپزی امروز، طرز تهیه سالاد جوانه با استیک، که غذایی رژیمی و مناسب برای افراد مبتلا به کم خونی است را معرفی می کنیم. بهتر است ...
پزشکی قانونی تهران : فوت 50 نفر بر اثر مسمومیت با گاز اکسید کربن
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از روابط عمومی اداره کل پزشکی قانونی استان تهران ، از تعداد فوتی ها در هشت ماه ابتدایی سال 30نفر مرد و 20نفر زن بوده اند. CO گازی سمی است که از احتراق ناقص کربن به وجود می آید ، رنگ و بوی خاصی ندارد و به همین دلیل آن را قاتل خاموش می نامند. وقتی اکسید کربن CO وارد سیستم تنفسی شخصی شود بلافاصله با گلبول های قرمز شخص وارد واکنش و باعث می شود اکسیژن ...
آلودگی هوا تمام ارگان های بدن را درگیر می کند
گرفته نشده اما در درازمدت این آلودگی هوا و تنفس هوای آلوده عوارض بسیاری دارد، که این امر زمینه ساز ابتلای افراد به سرطان می شود. وی با اشاره به اینکه نهایتا 10 تا 15 سال بودن در معرض آلودگی ها می تواند تاثیرات مخربی بر سلامت داشته باشد، تصریح کرد: اگر یک معدنکار در طول پنج سال به بیماری ریوی مبتلا می شود و ذرات معدنی در ریه یا ارگان های بدن او رسوب می کند و دچار بیماری مزمن ریوی می شود این ...
8 سبب احساس سرمای دائمی در انگشتان دست
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه باشگاه جوانی خبرگزاری برنا به نقل از "اکتیو بیت"، احساس سرما در انگشتان دست در فصل زمستان شرایطی عادی هست و زیادتر مردم انتظار آنرا دارند. آنچه عادی نیست سردی دست ها در فصول گرم سال یا زمانی هست که در فراروی سرما قرار ندارید. در ادامه با بعضی شرایط که توان دارند باعث احساس سرما در انگشتان گردند، زیادتر آشنا می گردیم. کم خونی در شرایطی ...
پیشنهادهای طب سنتی برای زانو درد
؟ یکی از مهم ترین دلایل درد مفاصل به مخصوص درد زانو، افزایش سن شمرده می شود چون با بالا رفتن سن، بافت استخوانی و اسکلتی بدن کهنه می شود و با توجه به جثه فرد، سن و مزاج، شدت و نوع این دردها می تواند متمایز باشد. به طور کلی کسانی که مزاج سوداوی و بلغمی دارند، سریع تر از بقیه اشخاص (مزاج دموی و صفراوی) دچار درد زانو می شوند، به عبارت روشن تر این که آلام زانو در مزاج های دموی و صفراوی دیرتر ...
جلوگیری از چاقی شکم با اضافه کردن 4 ماده غذایی به رژیم غذایی
مواد غذایی برای جلوگیری از چاقی شکم چاقی شکمی با محاسبه دور کمر مشخص می شود و دور کمر بین 90 تا 95 سانتی متر و بالاتر نشان دهنده ابتلا به این عارضه است. جالب است بدانید خیلی از افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی نیستند اما از درجاتی از چاقی شکمی رنج می برند و آنهم به دلیل سبک زندگی غلط، افزایش مصرف فست فودها و کم تحرکی. چاقی شکمی با بسیاری از بیماری های متابولیک، مانند دیابت، افزایش چربی ...
شیر مادر دادن به نوزاد، احساس عمیق لذت
در جهت سلامت فیزیکی و روانی کودک و مادر خواهد بود. اگر مادری توان شیردادن را نداشته باشد و یا به گونه ای عمل کند که دوست نداشته باشد، مسائل و مشکلاتی را به وجود می آورد: آمار نشان می دهد بیشتر مادرانی که مایل به شیردادن فرزندشان نیستند اولاً از زندگی زناشویی شان راضی نیستند. ثانیاً از مادریِ خود خوشحال نیستند یا اینکه اصلاً یا فعلاً فرزند را نمی خواستند و معمولاً افرادی بودند که در ...
تیروئیدتان درست کار می کند؟
شایع نیست، اما جزو سرطان های با شیوع متوسط است به طوری که بروز آن حدود یک در ده هزار نفر در سال است یعنی در یک شهر متوسط با جمعیت 500 هزار نفر در هر سال حدود 50 نفر به این سرطان مبتلا می شوند. خوشبختانه این سرطان چندان بدخیم نیست و کاملا درمان می شود. در صورتی که سلول سرطانی در گره تیروئید تشخیص داده شود باید قسمتی یا کل غده تیروئید با جراحی خارج شود. اکنون نوبت به ید رادیواکتیو یا ید 131 می رسد که ...
5 راه موثر برای کاهش درد سیاتیک
بدن با کیفیت بهتری فعالیت کنند. از آن جایی که عصب سیاتیک تا ناحیه باسن و ران ها کشیده شده است، تماس سرما یا گرما با سطح بدن نمی تواند التهاب داخلی را تسکین بدهد. با این حال، این شیوه درمانی می تواند به عنوان عامل ضدمحرک عمل کند و درد را به یک ناحیه مشخص انتقال بدهد. شما می توانید از کیسه های یخ یا پدهای گرماساز برای این کار کمک بگیرید. مصرف داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی ...
دلایل افسردگی در کودکان، چیست؟
نوجوانان؟ البته افسردگی بیشتر در نوجوانان دیده می شود اما به هر حال میزان آن در کودکان هم قابل توجه است. ما آمار خیلی دقیقی در این رابطه نداریم اما آمارهایی که از کشورهای آمریکایی و اروپایی داریم، گواه آن است که پنج درصد کودکان مبتلا به افسردگی می شوند و این، آمار بسیار قابل توجهی است که البته در کشورهای در حال توسعه، از جمله کشور خودمان، احتمالا بیشتر هم هست. چه عواملی در ایجاد این ...
تقویت معده با انبه!
بسیار موثر است. این میوه را می توان با ماست مخلوط کرد و به صورت ماسک به پوست زد تا باعث جوانسازی پوست شود.از دیگر خواص اینکه دارای آنتی اکسیدان های فراوانی است که به پیشگیری از سرطان کمک می کند. به خصوص آنتی اکسیدان کاروتنوئد که از سرطان سینه جلوگیری می کند.خانم هایی که به طور منظم از این میوه در رژیم غذایی خود مصرف می کنند، می توانند در برابر صدمات ناشی از رادیکال های آزاد مقاوم تر شده و خطر ابتلا ...
روش درمان وسواس در کودکان
تقویت کرده و باعث تجربه ترس و شکی غیر واقعی برای فرد می شود. متخصصان معتقدند در خانواده اغلب افراد وسواسی بیمار مشابهی وجود دارد که نشان می دهد استعداد ابتلا به این بیماری از راه ژنتیک منتقل می شود. اما داشتن این قابلیت ابتلای به بیماری را حتمی نمی کند، بلکه یک اتفاق استرس زا و گاهی کم اهمیت. (مثلاً یک تصادف، از دست دادن یکی از والدین، تغییر محل زندگی و یا یک اتفاق نا خوشایند دیگر) باعث ...
انیشتین هم اختلال یادگیری داشت!
سرعت کم انجام می دهند، حافظه خوبی ندارند، در فهم اطلاعات نوشتاری ضعیف هستند و نمی توانند خلاصه گویی و خلاصه نویسی کنند و از تمرین های نوشتنی و خواندنی اجتناب می کنند احتمالاً به اختلال یادگیری مبتلا هستند. اختلال یادگیری شکل های مختلفی دارد، مقدم در زمینه انواع این اختلال توضیح می دهد: فرد مبتلا به اختلال یادگیری یا به طور کلی در انواع متفاوت یادگیری مشکل دارد یا دچار نوع خاصی ناتوانی در یادگیری است ...
9 گزینه غذایی نباید وارد وعده صبحانه شما شوند
فراوری شده، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا 42 درصد بالا میبرد. بعلاوه سدیم بیش از حد موجود در این گوشت ها می تواند باعث یک افزایش ناگهانی در فشار خون شود و آن همچنین ممکن است احتمال سکته مغزی در افراد مبتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد. پن کیک : پن کیک ها مواد غذایی محبوبی برای صبحانه محسوب می شوند و امروزه با مخلوط های آماده در فروشگاه ها موجود هستند که حتی راحت تر درست می شوند ...
روانشناس مقیم آمریکا:از کشورهایی که کاهش مصرف مواد مخدر داشته اند الگو بگیریم
باید به کشورهایی توجه کنیم که با کاهش مصرف مواجه هستند. در کنار همه سازمان ها به جای این که با هم مجادله کنیم، علم و اطلاعات کشورهایی که کاهش مصرف داشته اند را به دست آوریم تا در 15 سال آینده به این هدف دست یابیم. همه دستگاه ها در ایران تلاش می کنند و واقعا هم نمی توان این تلاش ها را نادیده گرفت اما اگر مسایل علمی و نادانسته هایی که مربوط به دانشمندان است را به سازمان ها منتقل کنیم، جواب بهتری ...
