خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان سرفه خلط دار با درمان های خانگی
مدت چند دقیقه بگذارید تا زنجبیل ها خیس بخورد و سپس 2 قاشق چای خوری عسل به آن اضافه کنید. این دمنوش نرم کننده را چندین بار در طول روز بنوشید. روش دیگری هم وجود دارد که می توانید با خوردن زنجبیل تیکه شده چندین بار در طول روز و اضافه کردن آن به وعده های غذایی همراه با غذا از خواص بی نظیر آن بهره مند شوید. 5 - زردچوبه درمان سرفه خلط دار زردچوبه خواص ضدعفونی کننده قوی ...
مسکن هایی که باعث زخم معده می شوند!
شکم مهمترین علامت زخم معده است وی افزود: مهمترین علامت زخم معده درد شکم در ناحیه بالای شکم یا جلوی معده یا زیر جناغ است و می تواند حالت سوزشی و فشارنده داشته و معمولا چند ساعت بعد غذا ایجاد می شود و از چند دقیقه تا چند ساعت می تواند طول بکشد ولی معمولا خیلی شدید نیست. فوق تخصص گوارش و کبد با اشاره به اینکه درد این ناحیه همیشه مرتبط با معده نیست، گفت: دردهای ناحیه معده ممکن است مربوط ...
از قلاده های طلا تا فیلمی از سحر قریشی
شیوه های نوین آموزشی، پنجره ای جدید را به سوی دانش آموزان باز کند. بهشت اردک ها کارگردان: اولیور رینگر دو پنج شنبه 7 دی ماه ساعت 23:30 --- کتی دختر بچه ای است که مسوولیت نگهداری از او را پدرش به عهده دارد. صبح روز تولدش از پدر تخم یک جوجه اردک هدیه می گیرد. در حالی که پدرش به او سپرده است که زمان تولد جوجه اردک در کنارش ...
خرما، خون ساز و تقویت کننده اعصاب است
... سلامتی یکی از نعمت های بزرگ الهی است و اگر دچار مشکل شود، موجب به وجود آمدن درد، رنج و گرفتاری های فردی، اجتماعی و... می شود؛ پس لزوم توجه به تغذیه از منظر کیفیت و نوع غذا ضروری است. درخت خرما خواص بی شماری دارد و می توان گفت که از تمام قسمت های این درخت می توان استفاده کرد و یک ضرب المثل عربی می گوید که خواص درخت خرما به اندازه تمام روزهای سال است. امام رضا (ع) می ...
ماهی برای راحت تر خوابیدن و بهتر فکر کردن
به گزارش پارسینه ، به خاطر وجود اسیدهای چرب امگا 3، خوردن ماهی موجب می شود که قلبی سالمتر داشته باشید، دردهای مفصلی تان کاهش یابد و همچنین خطر افسردگی از شما دور باشد. مجله تناسب اندام، در مزیت های مصرف ماهی نوشته، با مصرف آن می توانید لاغرتر و سالم بمانید. براساس مطالعاتی که انجام شده، شرایط زندگی کسانی که ماهی می خورند، از کسانی که مصرف ماهی در لیست غذای هفتگی آنها جایی ندارد، خیلی ...
برای بزرگ شدن سینه چه باید کرد؟
متعادل از آنها استفاده شود، این دانه ها به تدریج به رشد بافت سینه کمک می کنند و اثرشان را خواهید دید. می توانید دانه های کتان را به صبحانه، ماست، اسموتی، سالاد و غذاهای دیگر اضافه کنید و میل نمایید. 5. بزرگ کردن سینه با گیاهان دارویی درست مانند میوه ها و سبزیجات، گیاهان دارویی هم اغلب مزایا و فواید متعددی برای سلامت بدن دارند. شبدر قرمز، شیرین بیان، رازیانه، میوه نخل بادبزنی ...
همراه با فیلم های آخر هفته/ 171;قلاده های طلا187; را از شبکه افق ببینید
باز کند. در این فیلم، سید مهرداد ضیایی، نونا زندی، نگار نیک خواه آزاد و سیما مبارک شاهی نقش آفرینی کرده اند. ************************************* فیلم سینمایی بهشت اردک ها به کارگردانی اولیور رینگر، پنج شنبه 7 دی ماه ساعت 23:30 از شبکه دو سیما پخش می شود. این فیلم در مورد کتی دختر بچه ای است که مسوولیت نگهداری از او را پدرش به عهده دارد. صبح روز تولدش ...
10 غذایی که کالری شان به طرز خنده داری پایین است
، منگنز و کلسیم است. تربچه معمولا در سبزی خوردن و به صورت خام استفاده می شود اما شما می توانید آن را کمی بپزید و بعد میل کنید. چه به صورت پخته و چه خام، این غذای سالم سرشار از مواد مغذی است. اگر می خواهید نهایت استفاده را از تربچه ببرید، فراموش نکنید که برگ های سبز آن را هم بخورید. یک فنجان کدو سبز خرد شده محتوی 21 کالری است. کدو هم یکی دیگر از غذاهایی است که کالری و ...
13 خوراکی ضد سرطان
روزانه می تواند در جلوگیری از سرطان سودمند بوده و فواید دیگری نیز نصیب تان کند، مانند کاهش قند خون و کاهش التهاب. 6٫ مغزها تحقیقات نشان داده که خوردن مغزها می تواند منجر به کاهش ریسک انواع خاصی از سرطان ها بشود. مثلا مطالعه ای، رژیم غذایی 19386 نفر را مورد بررسی قرار داد و دریافت خوردن مقادیر بیشتری از مغزها باعث کاهش ریسک مرگ ناشی از سرطان شده بود. مطالعه ی دیگری که روی 30708 نفر ...
گفتگو با فاطمه هاشمی درباره وصیت نامه و اسناد گمشده پدر
سیاسی تندرو هم که در قبل از انقلاب وجود داشتند این اتهامات را به ایشان می زدند. از اولین روز انقلاب هم افراطی گری داشتیم، ولی ایشان چون راه اعتدال را در پیش گرفته بود این اتهامات به او زده می شد، شما اگر مقدمه خاطره های ایشان را بخوانید به این نکته پی می برید -اتفاقا در حال کتاب کردن مقدمه خاطرات ایشان هستم- آنهایی که همواره به دنبال قدرت بودند و نه حقیقت، می خواستند با ایشان مخالفت کنند. عده ای ...
13 علامت مهم تیروئید پرکار
بشتر عرق می کند و نیاز او به مایعات افزایش می یابد. 5- گرسنگی مداوم از آنجا که بدن شخصی که تیروئید پرکار دارد، انرژی زیادی مصرف می کند، در نتیجه او زودتر احساس گرسنگی می کنید و تمایل بیشتری به خوردن غذا پیدا می کند. 6- کاهش وزن غیر قابل توضیح اگر دچار پرکاری تیروئید باشید، حتی اگر دائما غذا بخورید، معمولا بین 2 ٫ 5 تا 5 کیلوگرم و در موارد شدید تر بیشتر از ...
8 راهکار برای از بین بردن عوارض خطرناک بی تحرکی!
کلید بپرهیزید و سعی کنید صفحه کلید را تا حد امکان بالا بیاورید تا مجبور نباشید ساعات طولانی به پایین نگاه کنید. مدام صاف نشستن را به خود یاد آوری کنید. حتی می توانید یک یادداشت روی صفحه نمایشگر کامپیوتر خود نصب کنید و هربار با دیدن آن طرز نشستن خود را تنظیم کنید. در طی زمان بالاخره به صاف نشستن عادت خواهید کرد. اگر شما هنگام کار در ساعات طولانی، به درد جدی در ناحیه گردن مبتلا می شوید، شاید به جا ...
7 روش غافلگیرکننده برای لاغر شدن
. یک تحقیق نشان داده است مصرف MCTs روزانه بین 15 تا 30 گرم طی 24 ساعت منجر به از بین رفتن 120 کالری می شود. 2- به عکس ها و تصاویر غذا نگاه کنید! بله، درست است. تماشای تصاویر غذا در فضای مجازی و مجلات حسابی به کمک سلامتی تان می آید. اگرچه تماشای یک الی دو تصویر از غذا می تواند اشتهای شما را تحریک کند اما مطالعات نشان داده است نگاه کردن به زنجیره بی پایانی از تصاویر و ...
7 دی فواید ورزش در آب
تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین تمام ورزش ها فواید سلامتی بسیاری دارند و فایده ورزش کردن در آب، بیش از هر ورزش دیگر خود را نشان می دهد. شما وقتی در آب هستید، وزن تان را 90 درصد سبک تر حس می کنید. این بدین معنا است که فشاری که روی زمین هنگام ورزش کردن به بدن تان وارد می شود، درون آب احساس نمی کنید. ورزش کردن در آب علاوه بر اینکه بسیار مفرح است، خستگی کارهای روزمره ...
کدام فلفل ها خاصیت بیشتری دارند؟
رو به خشکی می رود. کسانی که زیاد فلفل می خورند، بتدریج بدن های چروکیده و پوستی حساس و کدر پیدا می کنند. بهتر است فلفل سیاه همراه غذاهای سرد و نفاخ خورده شود تا از سردی و مضرات آنها کاسته شود. بهترین زمان برای افزودن پودر فلفل سیاه به غذا اواخر زمان پخت است چون افزودن زودهنگام آن منجر به آزاد شدن روغن های فرار و عطر و طعم آن می شود. افزودن دانه های فلفل سیاه در سوپ و خورش و غذاهایی که به ...
10 خاصیت فوق العاده پسته برای تندرستی
به گزارش بلاغ ، اثرات مثبت خوردن پسته که ناشی از فعالیت های بیوشیمی آن است مورد تحقیق دانشمندان قرار گرفته و ما در اینجا خواص پسته را برای شما توضیح می دهیم. 1- ویتامین ها پسته یک منبع خوب هیدورکربورها، اسیدهای چرب اساسی و آنتی اکسیدنت هاست. پسته حاوی مقادیر زیادی ویتامین، به ویژه B6 و مواد معدنی متنوع است. 2- جلوگیری از رماتیسم و آرتروز تحقیقات اولیه ...
6 عنصر کنترل کننده اشتها
به گزارش بلاغ ، شاید برای کنترل هوس غذا خوردن و جلوگیری از پرخوری نیاز به دریافت برخی مکمل های غذایی داشته باشید.به نقل از سلامت نیوز ، در اینجا ریزمغذی ها و ویتامین هایی که مصرف منظم آن ها منجر به تعدیل اشتها شده و از پرخوری و اضافه وزن جلوگیری می کنند، معرفی شده است: آهن: تعجبی ندارد اگر در دوران قاعدگی، زنان دچار اشتیاق شدید به خوردن استیک یا برگر شوند. کمبود آهن در بین ...
سوالاتی که باید قبل از ازدواج بپرسید
نتیجه ممکن است تمام زندگی جدیدتان تحت تاثیر قرار گرفته و خراب شود. به چقدر تنهایی و دور بودن از هم نیاز داری؟ هیچ چیزی لذت بخش تر از با هم بودن برای یک زوج نیست؛ با هم سفر رفتن، غذا خوردن، خوابیدن، بیرون رفتن و انجام کارها. اما این را باید بدانید که همه انسان ها گاهی به تنهایی های خود نیز نیاز دارند. مثلا لازم است گاهی زن یا شوهر بدون حضور طرف مقابل، با دوستان یا اعضای خانواده ...
فواید غذا خوردن کودکان در کنار خانواده
از سلامت عمومی بهتری برخوردارند. این اولین مطالعه ای نیست که نشان می دهد غذا خوردن اعضای خانواده در کنار هم برای سلامتی مفید است. در سال 2011 مطالعه ای انجام گرفت که در آن مشخص شد کودکانی که حداقل سه بار در هفته با اعضای خانواده خود غذا می خورند کمتر دچار اضافه وزن می شوند. در این بررسی اطلاعات 1492 کودک مورد مطالعه قرار گرفت. تمامی این کودکان در فاصله سال های 1997 تا 1998 به ...
آیا عرق کردن کالری می سوزاند؟
اهداف کاهش وزن است. نتیجه گیری: عرق کردن ممکن است به طور موقت به شما کمک کند وزن خود را کمتر کنید. با اینحال، کالری از دست رفته در این روش زیاد قابل ملاحظه نیست و نمی تواند یک روش سالم برای کاهش وزن باشد. یکی از مطالعات انجام شده نشان می دهد عملکرد ورزشی در زنان توسط کاهش وزن سریع تحریک شده توسط سونا به شدت کاهش پیدا می کند اما برای تایید این موضوع به تحقیقات بیشتری نیاز است ...
رژیم غذایی ضدالتهاب چرا برایمان مهم است؟ ما به شما می گوییم
. پاسخ بلند تر داشتن یک سبک زندگی سالم برای دور نگه داشتن التهاب و بسیاری از نشانه های ناتوان کننده و شرایط مرگبار در دراز مدت است. به همین دلیل است که باید تمام بدن درمان شود. مهم ترین علل التهاب مزمن عوامل مختلفی در پاسخ التهابی بدن دخیل هستند، از جمله ژنتیک، عوامل مربوط به سبک زندگی و تاریخچه سلامت شما. با این حال، از فردی به فرد دیگر، اغلب عوامل خارجی مشابه ...
راهکار های حفظ سلامتی بانوان باردار در روز های آلوده سال
باردار دراتاقی که 2 روز پیش رنگ شده است را مناسب و ایمن نمی دانند، باز گذاشتن پنجره ها برای دگرگون کردن هوا، استفاده از رنگ های دوست دار محیط زیست که بوی کمتری دارد و نیز استفاده از دستکش و ماسک در زمان رنگ کردن سبب ایمنی مادر باردار می شود. استفاده از محصول های پاک کننده شیمیایی نیز می تواند سبب آسیب به سیستم تنفسی بدن مادر و ابتلای جنین به بیماری شود به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند ...
بار زبان چیست و درمان آن چگونه است؟
...، مواد باقیمانده در دهان و سلول های مرده که بین پاپیلاهای ملتهب و بزرگ شده گیر کرده اند، بروز می کند. راه های درمان بار زبان اگر شما هم از محونشدن بار روی زبان تان با مسواک زدن پی درپی کلافه شده اید، به این توصیه ها عمل کنید. 1. درمان زبان باردار با ماست باکتری های پروبیوتیک موجود در ماست، نه تنها به سالم ماندن روده های شما کمک می کنند، بلکه احتمال ...
زنان قربانی تجاوز جنسی چگونه فریب می خورند؟ | ترفندهای تجاوزگران
مسایل گریبانگیر قربانی و اطرافیان وی می شود. آسیب هایی چون حس بی ارزشی، افسردگی شدید، اقدام به خودکشی و در مورد کودکان کلید خوردن سناریوی غم انگیز تربیت یک آزارگر دیگر در آینده ای نه چندان دور. بیماران جنسی همه جا هستند و هر روز نیز ممکن است بر تعداد آنها افزوده شود اما این به آن معنا نیست که دست روی دست بگذاریم و تنها امیدوار باشیم هرگز با آنها سر و کار پیدا نکنیم بلکه باید با رعایت نکات ...
با مصرف روزانه 5 میوه، چاق نمی شوید!
زغال اخته است و به حفظ وزن سالم کمک می کند. توت فرنگی نیز سرشار از آنتوسیانین بوده و مصرف یک فنجان از آن در روز به همراه ماست کم چرب یا بلغور جو، پیشنهاد می شود. وقتی صحبت از مصرف زیاد میوه می شود، نگرانی از اضافه وزن ناشی از فروکتوز موجود در آنها وجود دارد اما میوه هایی مانند سیب سبز، گلابی، انواع توت مانند تمشک، توت فرنگی و بلوبری به بهترین میوه ها برای کاهش وزن هستند ضمن این که قند کمتری نسبت ...
اهمیت تغذیه در دوران بلوغ
کنند که شما تمایلی به پختن غذا ندارید. 5.شکر اضافی به غذاها و نوشیدنی ها اضافه نکنید. 6.با افزودن نمک اضافی به غذا یا قرار دادن نمکدان روی میز، کودک خود را به خوردن نمک اضافی عادت ندهید. 7.به کودکان زیر 5 سال خود مقدار زیادی آجیل ندهید، زیرا ممکن است باعث خفگی آنها شود. کره بادام زمینی در صورت عدم آلرژی، غذای مفیدی برای کودک است. 8. هرگز کودک خود را به ...
موش های زنده خوار، منتظر زلزله تهران؟ +عکس | ماجرای موش های آدمخوار تهران حقیقت دارد؟!
را نیز تغییر داده است، زندگی موش ها در سطح شهر و کنار مردم، موجب تغییر سبک زندگی آن ها شده است. موش ها به راحتی در کنار گربه ها غذا می خورند و از انسان ها نمی ترسند. غذا به اندازه کافی برای آن ها وجود دارد و مکان امنی برای زندگی دارند. هنگامی که تمامی فاکتورهای زاد و ولد وجود دارد، آمار جمعیت چند در دهه اخیر آمارهای ضد و نقیضی از جمعیت موش های پایتخت ارائه شده است و مسئولان همچنان بر سر این آمار ...
چربی سوزی تان را در دویدن با 9 روش بالا ببرید تا راحت تر لاغر شوید
دویدن برای چربی سوزی نکته مهم در مورد دویدن این است که روشی امتحان شده و قابل اطمینان است : شما می خواهید وزن کم کنید، بنابراین می دوید و می دوید و می دوید... هر چه بیشتر بدوید، وزن بیشتری از دست می دهید. درست؟ تنها مشکل این است که بدن، خیلی خوب و واقعا سریع خودش را با دویدن وفق می دهد! بعبارت دیگر، شما در ابتدا بسیار راحت وزن از دست می دهید، اما وقتی بدنتان به دویدن عادت کرد ...
حساسیت غذایی و نشانه های خطرناک آن در بزرگسالی
پیچیده تر می کند، این است که واکنش حساسیتی که به یک غذا نشان می دهید، ممکن است در یک زمان با زمان دیگر متفاوت باشد. دکتر جیمز بیکر James Baker مدیر ارشد تحقیقات و آموزش حساسیت غذایی Food Allergy Research and Education یا FARE، می گوید:"اگر طی چند دقیقه تا چند ساعت بعد از خوردن یک غذای خاص، علائم خاص مربوط به حمله های حساسیتی را مشاهده کردید، احتمالا دچار حساسیت غذایی هستید. " در ...
شکر، قدرت مغز را کاهش می دهد
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، در ادامه 10 نکته درباره شکر 1 گلوکز در بدن به ترکیبی به اسم گلوکز6 فسفات مبدل می شود که این ترکیب، تحولاتی در پروتئین های موجود در ماهیچه قلب 2 اثر شکر بر تجمع چربی شکمی: مشخص شده هست استفاده مقادیر بالای شکر به ویژه نوشیدنی های شیرین شده با شکر مثل نوشابه عامل کلیدی افزایش جمعیت 3 اگر چند سال هست اضافه وزن ...
