خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جالب ترین ماشین های کاروان مخصوص سفر
اتوموبیل یک خودروی ساده با پوست تخم مرغی آبی رنگ است. وزن این کاروان حدود 320 کیلوگرم است و به صورت یدک کش استفاده میشود. یعنی توسط اتوموبیل های دیگر باید حمل شود. اگرچه این کاروان سنگین توسط اتوموبیلی بسیار سبک تر از خودش حمل میشود اما به اندازۀ کافی جا دار هست که بتوانید در آن یک آشپزخانه، یک بخش ناهار خوری راحت و یک تخت خواب دو نفره داشته باشید.برای خرید این کاروان باید 8995 پوند پرداخت نمایید. ...
11 درخواست وزیر کار از استانداران برای پرداخت وام اشتغال روستایی
، وثایق و مدارک مورد نیاز متقاضیان را به شرح زیر منتشر کرد. وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی وزیر استانداران محترم سراسر کشور با سلام و احترام به پیوست دستورالعمل موضوع بند (ب) مواد 8 و 9 تصویب نامه شماره 103898/ت 54691ه مورخ 96.8.21 هیئت محترم وزیران موضوع آئین نامه اجرای قانون حمایت از توسعه و ایجاد اشتغال پایدار در مناطق روستایی و عشایری با ...
تکذیب استدلال مرحوم هاشمی برای تقلب از سوی ری شهری / حماسه 9 دی جریان فتنه را رسوا کرد/ رهبری به موسوی ...
از پارامترهای حاکمیت بود و از این رو رهبر انقلاب اصلاً راضی نبودند، ما به شدت با این موضوع برخورد کردیم، تازه آن زمان جزئیات تذکر رهبر انقلاب را نمی دانستیم اما گفتیم، اشتباه است. از این رو بحث ما با آقای مرتضوی این بود که شما ناحقی و خلاف قاعده عمل کردید و حق نداشتید این افراد را کنار یک مشت جانی ببرید و به آ نها سخت بگیرید. بلکه باید در چارچوب قانون با آنها صورت می گرفت آن زمان که نشریه پنجره هم ...
درباره تکنیک های ذهنی بازاریابی!
چاپی نیز اثرگذاری فاکتور های عاطفی در مقایسه با محتوا های منطقی دو به یک بوده و تمامی این موارد نشانگر اهمیت بالای ارتباط احساسی میان محصول مورد نظر و مخاطبان است. آنچه بدن نشان می دهد پیشرفت های تکنولوژی مسیر های جدید و بسیار جالبی را در حیطه روانشناسی مشتریان و همچنین استفاده از تکنیک های خلاقانه نورومارکتینگ سبب شده است. در واقع هم اکنون می توان تاثیر هر محرکی را بر پاسخ ...
توطئه های سفارت خبیث
برگزاری دهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری در سال 1388 و حضور جدی نامزدها در عرصه سیاسی _تبلیغاتی کشور، بخش سیاسی سفارت با حضوری جدی و آرایشی منظم که از کارمندان محلی و توانمند این بخش تشکیل گردیده، از اواخر فروردین 88 با سازمان دهی و تقسیم وظایف، جهت انجام جمع آوری اطلاعات و اخبار از موضوعاتی چون: دیدگاه های مسئولین نظام، نمازهای جمعه، صداوسیما، سپاه و بسیج و نظرات فرماندهان عالی رتبه، مساجد ...
با توجه به ماه تولدتان کدام ورزش برای شما مناسب است ؟
بدن خود فشار وارد کنند، به همین دلیل نه تنها از رژیم های سخت بلکه از ورزش های سنگین نیز نهایت لذت می برند. آذر اگر هدف از ورزش تنها وزن کم کردن باشد، متولدین آذر هیچ علاقه ای به آن نخواهند داشت. در واقع آنها باید از کاری که انجام می دهند نهایت لذت را ببرند. از این رو بهترین ورزش برای آنها فعالیت هایی است که در آن هیجان موج بزند. آنها ریسک کردن و ماجراجویی را دوست دارند به همین ...
6 ادویه برای 6 بیماری
نیک نیوز: در اینجا بهترین چاشنی هایی که مصرف آن ها منجر به کاهش علائم و عوارض 6 مشکل بهداشتی می شود، معرفی شده است: پیشگیری از چاقی دانه های خردل: مصرف دانه های خردل به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند و راهی برای کنترل وزن است. مصرف یک قاشق چای خوری پودر خردل خام در روز به همراه دیگر عادات سالم در زندگی، شما را از چاقی و اضافه وزن، دور می کند. کاهش مشکلات گوارشی ...
میان وعده های ضد چاقی
با احساس خوب کاهش وزن است. چربی اشباع: 0.35 سدیم: 3 میلی گرم کلسترول: 7 میلی گرم یک فنجان سوپ گوجه فرنگی سوپ گوجه فرنگی سرشار از مواد مغذی ضد بیماری است. هر فنجان از این سوپ کمتر از 74 کالری بدون کلسترول دارد و کمتر از یک گرم چربی اشباع شده در آن موجود است. اگر سوپ گوجه فرنگی را آماده میخرید توجه داشته باشید که انواع مختلفی دارد. هنگام خرید ...
حل جدول چه تاثیری بر روی مغز و سلامت بدن دارد؟
مهارت های ارتباط شفاهی خود را تجربه کرده اند. حل جدول کلمات متقاطع یک فعالیت اجتماعی بزرگ را شکل می دهد جدول های کلمات متقاطع همواره گزینه ای برای دستیابی به تنهایی نیستند. شما می توانید حل کردن یک جدول کلمات متقاطع را به همراه اعضای خانواده یا گروهی از دوستانتان انجام دهید. پژوهش ها نشان داده اند که کار کردن در یک تیم می تواند سرعت تفکر و صحبت را بهبود ببخشد. همچنین، شما می ...
غذاهای سالم و ضروری برای زنان
میزان کلسیم روزانه است. 6. گوجه فرنگی: غذای مناسب و ضروری برای زنان زنان می توانند با مصرف تنها یک فنجان گوجه فرنگی خرد شده در روز، نیمی از میزان نیاز روزانه به ویتامین آ را برطرف کنند. این ویتامین برای حفظ وزن درمحدوده سالم، کنترل آکنه، جلوگیری از بروز چین و چروک پوست، و ... ضروری است. در ضمن گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان ها برای افزایش سیستم ایمنی بدن، محافظت از چشم در ...
اختلال استرس پس از سانحه را در زمان زلزله جدی بگیرید
احتمالا ناشی از ترکیب پیچیده ای از موارد زیر است: - تجربیات استرس زا، از جمله میزان و شدت سوانحی که در زندگی خود گذرانده اید - مشکلات روحی که به ارث برده اید، مانند سابقه خانوادگی از اضطراب و افسردگی - ویژگی های شخصیتی که به ارث برده اید – که غلب خلق و خو نامیده می شود - روش مغز برای تنظیم مواد شیمیایی و هورمون هایی که بدن در پاسخ به استرس آزاد کرده است عوامل ...
روش مسواک زدن و طریقه صحیح کشیدن نخ دندان
.... اگر بخواهید بهداشت دهانی ایده آل را رعایت کنید، باید پس از هر وعده غذایی نخ دندان بکشید، در این صورت دهانی کاملا پاک خواهید داشت، اما رسیدن به چنین وضعیتی ممکن است برای اغلب افراد عملی نباشد بنابراین باید دست کم روزی یکبار و ترجیحا هنگام خواب، نه صبح ها نخ دندان بکشید. هنگامی که می خوابید، جریان بزاق بسیار کم می شود بنابراین برای افرادی که 7 تا 8 ساعت در خواب هستند، شسته شدن باکتری ...
راه هایی برای کالری سوزی بیشتر در تمرینات بدنسازی
بیشتری بسوزانند. چرا زدن وزنه های سنگین موجب افزایش کالری سوزی بعد از ورزش می شود؟ وقتی شما وارد فاز غیر هوازی می شوید بدن تان مجبور است انرژی بیشتری برای ریکاوری صرف کند، دچار کمبود اکسیژن می شوید و ذخایر کربوهیدرات تان خالی است. حالا بدن تان باید کالری و چربی بیشتری بسوزاند تا ریکاوری کند. همین اتفاق زمانی که تمرینات اینتروال با شدت بالا انجام می دهید نیز روی می دهد چون شما تلاش ...
واکسنی که با یک بار تزریق آن برای همیشه از ابتلا به آنفلوآنزا راحت می شوید
تمام نوع های آنفولانزا چه در گذشته و چه در آینده مقابله کند. اما مطالعات اولیه که برروی واکسن های دی.ان.ای انجام شد تاثیرگذاری استثنایی آن را ثابت نکرده و محققان به سختی توانستند پاسخ سیستم ایمنی بدن انسان را با استفاده از این تکنیک تحریک کنند. پیشرفت های اخیر در روش های تحویل، این زمینه را تقویت می کند و نشان می دهد که پچ های پوستی نسبت به تزریق عضلانی سنتی می توانند واکنش های ...
پنج خوراکی گیاهی که زندگی شما را متحول می کند
رژیم باعث سالم تر ماندن بدن و داشتن سلامت کامل در طول عمر می شود. برای داشتن بدنی سالم با تناسب اندام خوب نیاز به داشتن یک رژیم غذایی سالم است. وجود گیاهان و سبزیجات در رژیم غذایی کمک می کند تا مواد مغذی زیادی به بدن رسیده و تداوم این رژیم باعث سالم تر ماندن بدن و داشتن سلامت کامل در طول عمر می شود. همان طور که می دانیم، سبزیجات و گیاهان بسیاری وجود دارند که ما می توانیم آن ها ...
راهکار هایی برای حفظ سلامتی در هوای آلوده
تواند سبب ابتلای افراد به بسیاری از بیماری ها به طور مستقیم و غیر مستقیم شود. از جمله بیماری های مرتبط با آلودگی هوا می توان سرما خوردگی، آنفلوآنزا، عفونت های تنفسی، سرطان، آسم و تنگی نفس، زایمان زودرس در بانوان، پیری زودرس پوست، بالا رفتن میزان ابتلای کودکان به اوتیسم، پوکی استخوان( Osteoporosis )، بیش فعالی و کاهش سطح یادگیری، ابتلا به فشارخون، سکته مغزی، چاقی و دیابت نوع 2 را نام برد ...
آزمایشهایی که باید در 9 ماه بارداری انجام بدهید
آزمایش خون را انجام نداده باشید، این آزمایش اهمیت زیادی دارد . البته در طول سه ماهۀ اول، ممکن است آزمایش های خون دیگری هم برای شما تجویز شود. مواردی که پزشک در این آزمایش های خون بررسی می کند شامل تشخیص گروه خونی، عامل Rh و غربالگری آنتی بادی، شمارش کامل سلول های خونی، ایمنی نسبت به سرخجه و...می شود. 2-تشخیص گروه خونی، عامل Rh و غربالگری آنتی بادی: آزمایش خون شما برای تعیین گروه خونی که ...
برای شروع رژیم لاغری باید چه نکاتی را رعایت کنیم؟
تر بخورید. یک کاسه غلات و شیر برای یک وعده غذایی بسیار مناسب است، یا مثلا یک ظرف ماست با میوه، یک ظرف بزرگ سالاد، سیب زمینی پخته شده با بروکلی، و یا حتی ساندویچ (آن را وزن کنید تا مبادا صدها کالری اضافی را وارد بدن تان کنید). - پیاده روی طولانی انجام دهید با اضافه کردن زمان و یا شدت بیشتر به روال همیشگی آن. این به شما کمک می کند که زودتر به مسیر سلامتی خود برگردید. - فکر کنید که کجای ...
چگونه در سرمای زمستان تناسب اندام مناسبی به دست آوریم؟
... درکنار انجام ورزش، مصرف مواد غذایی سالم شامل انواع میوه و سبزی های تازه، پروتئین حیوانی کم چرب، غله و حبوب، مواد لبنی کم چرب، دانه های آجیل، روغن زیتون، قارچ و شکلات تلخ می تواند سبب تناسب اندام و جلوگیری از اضافه وزن در افراد شود. کارشناسان به افراد توصیه می کنند در زمستان از مصرف بیش از حد شیرینی ، انواع کیک و شکلات های شیرین اجتناب کنند زیرا سبب اضافه وزن و حتی ابتلا به افسردگی فصلی در آنها می شود. منبع: Dailymail انتهای پیام/ ...
زمان مقصریابی نیست، به رفع ضعف های بودجه بکوشیم
) از جنبه های گوناگونی مورد توجه و تاکید قرار گرفته بود. اما با کمال تاسف شرایط ویژه اقتصاد سیاسی ایران به گونه ای است که در مقیاس بین المللی ما را به عنوان قهرمان از دست دادن فرصت ها به حساب می آورند. وی افزود: در آن زمانی که می توانستند به آن تذکر های مشوقانه توجه کنند و آن را جدی بگیرند ، متاسفانه این کار انجام نشد و به روالی که متداول هست، ابتدا نفی یا انکار می کردند و خیلی از ...
رباتی که حین ورزش عرق می کند + ویدئو
بدن خود را درک کند ولی هنوز به طور کامل موفق نشده است که این مسئله را درک کند. امروزه ربات های انسان نما بر پایه نظریه های مهندسی، مکانیک، برق و رایانه طراحی می شوند و این امر آن ها را محدود کرده است. این ربات های انسان نما توانایی عرق کردن را نیز دارند. محققان دانشگاه توکیو به دنبال راهی بودند تا سیستم خنک کننده ای را به این ربات انسان نمای 56 کیلویی اضافه کنند اما جای خالی برای ...
5 اشتباه در کاهش وزن که شما را در مسیر شکست قرار می دهد
کاهش سرعت غذای ورودی از طریق دستگاه گوارش می شود، بدین ترتیب بدن شما می تواند مواد مغذی را با روش کارآمدتری مورد استفاده قرار دهد. پیشنهاد مطالعه: پروتئین چگونه به کاهش وزن طبیعی کمک می کند؟ 3. محروم کردن خود از غذاهایی که دوست دارید و درست کردن غذا بصورت کاملاً سالم می تواند در کاهش وزن به شما کمک کند به طور معمول، زمانی که شما غذاهای کاملاً سالم بدون اضافه کردن ...
کودکانی که در زلزله بی سرپرست می شوند به چه حمایت هایی نیازمند هستند
شرایط بر کودکان و نوجوانان بی سرپرست بسیار شدیدتر است. طبق گفته سرپرست ستاد مدیریت بحران سازمان بهزیستی کشور، در زلزله کرمانشاه 21 کودک و نوجوان، پدر و مادر خود را از دست داده اند که از این تعداد تنها یک نفر برای سرپرستی به بهزیستی واگذار شده و بقیه در اختیار خویشان قرار گرفته اند. اگرچه یافته های تحقیقات انجام شده نشان می دهد کودکان بی سرپرست سپرده شده به مؤسسات، دچار اضطراب، افسردگی و ...
موش های آدم خوار در انتظار زلزله زدگان تهرانی/ بازگشت 70 میلیون موش بر روی زمین
که اتخاذ راهکارها به شکلی نباشد که آسیب مضاعفی به شهر و زندگی شهروندان وارد کند. مدیریت پسماند و عدم تخلیه زباله در معابر روش مناسب مبارزه با موش شهرام امیر شریفی رئیس انجمن دیده بان حقوق حیوانات با اشاره به روشهای مختلف برای از بین بردن موشها در سطح شهر می گوید: گام اول کنترل زباله هاست چرا که این موضوع اثبات شده و کم هزینه ترین روش است. به طوری که 80 درصد از جمعیت موشها را ...
تنگنای کودکی
همچنین تأکید بر ضعف قوانین موجود و لزوم تصویب لایحه حمایت از کودکان بخش دیگری از موارد مطرح شده در نشستی با مدیریت شیوا دولت آبادی ، روانشناس بود. ایران در کنار کشورهای توسعه نیافته و درحال توسعه سازمان بهداشت جهانی کودک، کودک آزاری را آسیب یا تهدید سلامت جسم و روان یا سعادت یا رفاه و بهزیستی کودک زیر 18سال به دست والدین یا افرادی که نسبت به او مسئول هستند می شناسد. به عبارت ...
روش های رفع استرس مادران باردار هنگام حوادث
درمانی به وسیله متخصص ( Expert )طب درد بهره بگیرید. ماساژ درمانی تحت نظارت متخصص آرام سبب کاهش درد های عضلانی و مفصلی، کاهش اضطراب، رفع افسردگی و حتی بهبود فرآیند زایمان در مادر می شود. اگر موقعیت استرس زا همچنان ادامه دارد مانند خطر زلزله، سیل یا مواردی از این دست، خود مراقبتی اهمیت دوچندانی پیدا می کند، افزون بر مراجعه به متخصص و انجام تست های دوره ای، تغدیه سالم، شرکت در کلاس ...
10 گزینه خوشمزه کم کالری مناسب لاغری
... 8- تربچه یک فنجان تربچه اسلایس شده تنها 16 کالری دارد. این سبزی زیبا و خوش رنگ علاوه بر کالری چربی و کربوهیدرات کمی هم دارد. تربچه حاوی فیبر، ویتامین B6، ویتامین C، پتاسیم، مس، منیزیم، منگنز و کلسیم است. تربچه معمولا در سبزی خوردن و به صورت خام استفاده می شود، اما شما می توانید آن را کمی بپزید و بعد میل کنید. چه به صورت پخته و چه خام، این غذای سالم سرشار از مواد مغذی ...
چگونه یک پزشک با مرگ اطرافیانش کنار می آید
، نوشتن بوده است. هنری: همان طور که می دانی در آخر کتاب دومم، دادخواستی مؤثر برای خودکشی کمکی توسط پزشک تنظیم کردم. البته، بعضی از ایالات آمریکا درحال حاضر با این موضوع موافقت کرده اند. فکر می کنم جامعه پزشکان آمریکا با این امر موافقت کرده باشند. نقطه نظر شما به عنوان یک تومورشناس چیست؟ سیذارتا: یک سری موانع قانونی و فرهنگی وجود دارد که خیلی هم بزرگ هستند. در بعضی موارد، ترس من به ...
7 اشتباه رایج در رابطه با بارداری
داشته و یا زایمان طبیعی سختی خواهند داشت و نوزادانی که در هنگام تولد وزن بالایی دارند با احتمال بیشتری با چاقی در زمان بزرگسالی روبه رو هستند. اشتباه سوم: از رنگ کردن مو اجتناب کنید مواد شیمیایی حاصل از رنگ موی دائم در مقادیر بسیار کمی از پوست عبور می کند و این مقادیر حداقل بوده لذا مضر تلقی نمی شوند. درواقع هیچ ریسک جنینی از سوی رنگ مو وجود ندارد، ولی بوهای قوی حاصل از ...
8 دلیل برای سردی همیشگی انگشتان!
، کم خونی می تواند با مصرف یک مکمل ساده آهن درمان شود اما در موارد جدی تر ممکن است نیاز به دریافت درمان های دیگر از سوی پزشک وجود داشته باشد. سندرم رینود: افراد مبتلا به این سندرم اغلب سردی انگشتان دست را احساس می کنند. افراد مبتلا به این بیماری دارای رگ های خونی غیرعادی در دست ها هستند و شدت بروز نشانه های رینود به میزان تنگ شدن عروق بستگی دارد. وقتی این تنگی به طور متناوب و طولانی ...
