خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 نکته آسان برای جلوگیری از سرماخوردگی + اینفوگرافی
واگیر سراغتان نیایید بعضی مسائل را لازم هست رعایت کنید. غذاهایی که بدن را در مقابل آنفلوانزا واکسینه می کنند برای محافظت تندرستی بدن و این که آنفلوانزا سراغتان نیاید متخصص ها سفارش می کنند که غذای طبیعی استفاده کنید، یعنی غذاهایی که فرآوری شده نباشد و پایین ترین مواد تصنعی در آن وجود داشته باشد، مواد غذایی طبیعی بدن شما را در مقابل بسیاری های بسیاری چون آنفلوانزا مقاوم می کنند، آجیل و دانه های ...
سوالاتی که باید قبل از ازدواج بپرسید
زناشویی با پرسیدن چندین سوال در مورد مسایل اساسی، بهتر و بیشتر طرف مقابل خود را بشناسید. اما این پرسش های ضروری چیستند؟ در ادامه تعدادی از آن ها را برایتان ذکر کرده ایم. برای آگاهی از آن ها تا انتها همراهمان باشید. آیا تو بچه می خواهی؟ طرح این سوال پیش از ازدواج بسیار مهم است. اگر شما عاشق بچه باشید و طرف مقابل به هیچ عنوان با بچه دار شدن موافق نباشد، بدون شک بعدها با مشکلات ...
غذاهایی که سبب سردرد میگرنی می شوند
جزئیات بیماری و رژیم غذایی آن ها را به طور دقیق بررسی کردند. سپس میزان چربی های مصرفی این افراد را 20گرم کاهش دادند. همین مسئله باعث کاهش شدت و مدت دردهای میگرنی شد. اگر شما هم میگرن دارید بهتر است از مصرف مواد غذایی خیلی چرب به خصوص لبنیات بپرهیزید. قهوه: کافئین اگرچه در برخی از افراد از بین برنده سردرد است اما در برخی از کسانی که داروهای برطرف کننده میگرن را مصرف می کنند، می تواند ماشه ...
سالم بودن جنین، آرزوی من شده!
سوال مخاطب نی نی بان: یک سال است ازدواج کرده ام. در بارداری اول بچه آنانسفالی بود و سقط شد. بعد از هشت ماه باردار شدم و این بار پوچ بود. مشکل چیست؟ آزمایش ژنتیک مان هم مشکلی نداشت. دوباره تکرار می شود؟ 24 ساله هستم. وزنم 116 و قدم 166 است. ممکن است به خاطر چاقی باشد؟ پاسخ دکتر لیدا نیکوکار، متخصص زنان: بارداری پوچ شما و این که فرزندتان آنانسفالی شده است تکرار نمی شوند. در مورد ...
یادداشت علامه طباطبایی برای کنگره مقابله با مشروبات الکی
...، مبتلای این سمّ مهلک بوده و در همه مجتمعات مترقی و غیرمترقی آن روز رایج شدن کامل داشته و خوردن می هیچ گونه ممنوعیت قانونی نداشت. البته ریشه کن نمودن چنین عادتی از برای اسلام همان اندازه اشکال داشت که از میان بردن عقیده وثنیت مشکل بود؛ اگر مشکل تر نبوده باشد. و به همین جهت بود که اسلام در اجرای حکم تحریم خمر، راه ارفاق و طریقه تدریج را اختیار نموده و به منظور خود در ظرف ...
بارداری با رحم دو شاخ، امکان دارد؟
. اما اگر باز هم تکرار شد لازم است که تست پاپ اسمیر انجام دهید. در مورد رحم دو شاخ تان نیز بستگی به این دارد که شدت این دو شاخ بودن رحم چقدر باشد. باید دید نظر پزشک معالج تان در این زمینه چیست؟ از نظر ایشان آیا قبل از اقدام به بارداری شما لازم است کار خاصی انجام شود یا خیر؟ یا اینکه با همین رحم نیز می توانید بارداری سالم و طبیعی داشته باشید. ...
طرز تهیه دمنوش های مفید با روش ساده
گیاهی که دم می کنید حتما از خوردن آن لذت ببرید. بخشی از سلامت ما را مواد غذایی که می خوریم تامین می کنند، اما بخش دیگر آن را لذتی که می بریم؛ و حالا می خواهیم شش گیاهی را که می توانید با آن ها دم نوش های مفید و خوش طعم درست کنید به شما معرفی کنیم. نگاهی به 6 گیاهی که در آشپرخانه دارید برای درست کردن دمنوش مریم گلی این گیاه معمولا توسط دکتر های گیاهی برای تسکین گلو ...
درمان ناباروری در زنان، کجا مراجعه کنم؟
ها ممکن است با نازایی مواجه شوند در حال حاضر مهم ترین اقدام این است که به یکی از کلینیک های نازایی مراجعه کنید تا ارزیابی ها برای شما انجام شده و در صورت لزوم از روش های کمک باروری مانند آی وی اف یا آی یو آی استفاده کنید. ضمن اینکه لازم است بدانید مکانیسم های مختلفی وجود دارد که در ارتباط چاقی با ناباروری به اثبات رسیده است و می توان گفت هر چه شاخص توده بدنی بالاتر باشد، امکان نازایی خانم ها بیشتر می شود. ...
رژیم غذایی گیاهی و 7 خاصیت هوشمند آن برای ارتقای سلامت قلب
2000 کالری دریافتی در روز، تنها 13 گرم آن باید به چربی های اشباع اختصاص یابد. علاوه بر این، خوردن 4 تا 5 وعده میوه و سبزی، 6 تا 8 وعده غلات کامل، 2 تا 3 وعده لبنیات و کمتر از 180 گرم گوشت، طیور یا غذاهای دریایی در روز، اساس رژیم غذایی گیاهی را تشکیل می دهد. مصرف گیاهان، کلسترول را از رژیم غذایی حذف می کند: بدن برای تنظیم عملکردهای خود به کلسترول ناچیزی نیاز دارد اما اکثر ما به این حد ...
معرفی میان وعده های خوشمزه و سالم که 100 کالری یا کمتر دارند
میلی گرم شش عدد چوب شور سبوس دار برای کسانی که آجیل دوست ندارند چوب شور یک جایگزین مناسب است. این میان وعده را هم میتوان در حال حرکت میل کرد. اگر میخواهید این میان وعده به 100 کالری هم نرسد از چوب شور سبوس دار استفاده کنید. این میان وعده بدون کلسترول است و همچنین کم چرب و کم شکر است. فیبر موجود در چوب شور سبوس دار نیز به شما احساس سیری میدهد. چربی اشباع: 0.4 گرم ...
ترفند های جالب برای داشتن پوست سالم
طبیعی و سالم باشد و در روز آب فراوان بنوشیم و ورزش کنیم دارای پوستی درخشنده و سالم هستیم که نشان می دهد برای خود ارزش قایلیم. مراقبت از پوست با کمک مواد طبیعی و تازه چون روغن های طبیعی، آب سبزیجات و کمپرس روغن های سرد بدون عطر می تواند چهره شما را جوان و درخشنده نگه دارد. روغن های طبیعی و عصاره گیاهان، مایعات معطری هستند که از تقطیر قسمت های مختلف گیاه چون گلبرگ، برگ و ساقه به دست می ...
تضمین سلامتی زنان با این 9 ماده غذایی
برای حفظ وزن درمحدوده سالم، کنترل آکنه، جلوگیری از بروز چین و چروک پوست، و ... ضروری است. در ضمن گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان ها برای افزایش سیستم ایمنی بدن، محافظت از چشم در برابر آسیب های نور خورشید، محافظت در برابر سرطان سینه و بیماری های قلبی است. زغال اخته: تمام انواع توت ها سرشار از آنتی اکسیدان ها برای مبارزه با مشکلات پوستی، حفظ سلامت مغز، و ... هستند ضمن این که مواد مغذی ...
9 گیاه فوق العاده زیبا با گل های آبی برای خانه
. 5- کاریوپتریس این بوته زیبا به راستی که مهی از رنگ آبی را در باغچه تان به وجود می آورد! گیاه گل های زیبایش را در اواخر تابستان ظاهر می کند. زمانی که کاریوپتریس گل می دهد، با ابری از زنبور هایی که برای خوردن شهد خوشمزه اش صف می کشند، پوشیده می شود. این گیاه تقریبا بدون هیچ گونه نگهداری هم به رشد خود ادامه می دهد! 6- گل گندم گل گندم یکی از جذاب ترین گیاهان ...
7 روش غافلگیرکننده برای لاغر شدن
معمولا یک گرایش چند دقیقه ایست که می توان با مشغول کردن خود به برخی بازی های مناسب آن را از بین برد. 4- رژیم گرفتن می تواند به شما کمک چندانی نکند! شاید به نظر عجیب برسد اما در بسیاری موارد رژیم گرفتن حتی می تواند باعث اضافه وزن شما شود. افرادی که معمولا از رژیم های متعدد پیروی می کنند، بعد از اتمام رژیم با اضافه وزن روبه رو می شوند. در عوض تلاش کنید تا نگرش و روش خود را نسبت به ...
10 خاصیت فوق العاده پسته برای تندرستی
به گزارش چالوس ما ، اثرات مثبت خوردن پسته که ناشی از فعالیت های بیوشیمی آن است مورد تحقیق دانشمندان قرار گرفته و ما در اینجا خواص پسته را برای شما توضیح می دهیم. 1- ویتامین ها پسته یک منبع خوب هیدورکربورها، اسیدهای چرب اساسی و آنتی اکسیدنت هاست. پسته حاوی مقادیر زیادی ویتامین، به ویژه B6 و مواد معدنی متنوع است. 2- جلوگیری از رماتیسم و آرتروز ...
خیابان شلوغ و سرزنده تایلند
های فرعی واکینگ استریت در دو طرف به صورت 16 تایی و 14 تایی قرار گرفته اند که اسم هایی شبیه به هم دارند. البته در این میان چند خیابان با نام های خاص نیز وجود دارند. بیشتر کوچه های فرعی واکینگ استریت به جاده ی دوم پاتایا منتهی می شوند. یکی از عللی که باعث شده است خیابان واکینگ استریت به خیابانی افسانه ای تبدیل شود این است که در این خیابان آن قدر سرگرمی وجود دارد که هیچ وقت حوصله ی شما سر نمی رود. این ...
8 راهکار برای از بین بردن عوارض خطرناک بی تحرکی!
. این دو عامل خطر بروز حمله قلبی را بالا می برد. در عوض، فعالیت بدنی عملکرد رگ ها را بهبود می بخشد و باعث تنظیم ضربان قلب می شود که جریان خون در رگ ها را سریع تر می کند. هر چه جریان خون سریع تر باشد اکسیدنیتریک بیشتری از لایه درونی دیواره رگ ها ترشح می شود. در نتیجه رگ ها سالم و نرم می ماند اما در حالتی که فرد تحرک کمتری دارد بدن برای حفظ ضربان قلب باید فشار بیشتری به رگ ها وارد کند. این فشار چربی را ...
بدترین خوراکی ها قبل از زمان خواب
همه دستگاه های بدن شما آرامش داشته باشند و باید بدانید که گوشت بیشتر از غذاهای دیگر طول می کشد تا هضم شود. لازم نیست به کل از گوشت قرمز اجتناب کنید، زیرا گوشت قرمز سطح بالایی از آهن و تریپتوفان دارد که به خوابیدن کمک می کنند. فقط نباید درست قبل از خواب گوشت قرمز بخورید، زیرا بدنتان تمام شب فعال می ماند و خوابیدن را برایتان سخت می کند. منبع: آوای سلامت working(); ...
سینمایی های آخر هفته
در یکی از شهرهای ژاپن رستوران کوچکی داشته و با پخت غذاهای محلی، کسب و کار محدودی را اداره می کند. روزی زنی مسن به او مراجعه کرده و درخواست کار می کند. مرد که به دلیل سن بالای زن موافقت نمی کند، اما پس از چند بار مراجعه، قرار می شود پیرزن غذای مخصوصی را درست کند و اگر صاحب رستوران از آن خوشش آمد، زن مشغول به کار شود . در حین درست کردن غذا، مرد متوجه وجود مشکلی در دستان زن شده و درمی یابد ...
توسعه تامین مالی اهرمی
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی بازارهای مالی(ایستانیوز)، وی در این مصاحبه به موارد نظیر نقش بانک ها در تامین مالی بازار سرمایه اشاره کرده و چالش های آن را مورد توجه قرار می دهد. صالح آبادی در بخشی از مصاحبه در پاسخ به اینکه آیا از وجود دامنه نوسان و حجم مبنا در شرایط کنونی در بازار سرمایه دفاع می کنید، می گوید: پیش شرط حذف آنها، افزایش سهام شناور است. برخی ها معتقد به لزوم جدایی کامل بانک ...
تغذیه کودکان در سن بلوغ، مهمه؟
ضروری کمک می کند، ارائه شده است. مواد مغذی ضروری با انتخاب غذا های متنوع و متفاوت تامین می شود. مکملهای ویتامین و مواد معدنی را نمی توان جایگزین یک رژیم غذایی سالم نمود و در صورت مصرف بی رویه، حتی می توانند برای سلامتی مضر باشند. قبل از آنکه هر نوع مکملی دریافت کنید، با پزشکتان مشورت کنید. آنچه که در زیر ارائه شده است، ممکن است برای تامین تمام کالری مورد نیازتان کافی نباشد اما شما می توانید با ...
اثرات منفی آلودگی هوا، زنان باردار در خطرند
آلودگی هوا اثرات مخربی بر سلامت افراد به ویژه بانوان باردار می گذارد و سبب ابتلای مادر و نوزاد به بیماری های مختلف، تولد نوزاد با نقص مادرزادی، وزن کم در زمان تولد، کم هوشی و تولد نوزاد نارس می شود. از جمله اثرات منفی آلودگی هوا بر جنین، می توان به اوتیسم، شش های تکامل نیافته و چاقی در کودکان اشاره کرد. برای حفظ سلامتی در این زمان کارشناسان توصیه می کنند که بانوان از وضعیت ...
هشدار اقتصاددان برجسته درباره خطاهای بودجه 97
خواهند از طریق فشار بر فرودستان به ویژه مسافرکش ها تأمین کنند دکتر مؤمنی با تأکید بر این که اساس بقای ساختار رانتی عدم شفافیت است، گفت: من تا کنون توانسته ام 17 محور سرنوشت ساز از عدم شفافیت هایی که در لایحه بودجه وجود دارد را شناسایی کنم که انشاء الله در جلسه مستقلی در آن صحبت خواهم کرد. اما چون محور بحث رویکرد اقتصاد سیاسی است، چند مورد از داده هایی درباره بودجه سال 97 که به صورت مشترک ...
در مصرف این 6 ماده غذایی، اعتدال را رعایت کنید
استفاده شود باعث افزایش کالری دریافتی و در نتیجه افزایش وزن می شود. انواع روغن ها: چربی های مختلف شامل روغن کانولا، روغن زیتون، روغن بادام زمینی و ... در هر قاشق غذا خوری شامل 120 کالری هستند. باید بدانیم که همه چربی ها و روغن ها دو برابر پروتئین ها و مواد نشاسته ای یا کربوهیدرات ها در بدن ما کالری تولید می کنند. یعنی یک گرم گوشت یا یک گرم برنج 4 کالری ولی یک گرم روغن یا هر نوع چربی 9 ...
عدم افزایش قیمت نان باعث تحریک بنگاه ها می شود که تخلف کرده و وزن چانه نان را کم کنند
ابلاغ می شود وجود دارد اما بسیاری از طرح های ما زمانی که در کشور اجرا می شود به مشکل می خورد و جلوی آن گرفته می شود زیرا ما از همان ابتدا از صاحبنظران برای ابلاغ مصوبه مشورت نمی گیریم. من نیز دوست ندارم که قیمت نان برای مصرف کننده در کشور گران شود اما باید هزینه های سربار تولید کارآفرین نیز پرداخت شود. سرمایه گذاران در تمام کشورهای دنیا مورد تکریم قرار می گیرند حال چرا باید در قبال ...
موج تحلیل ها درباره سخنان رهبری/ضمیر اصلی سخنان رهبری بسیار شفاف است/ همه کسانی که می توانند مخاطب سخنان ...
رهبرانقلاب دقیقا از نوع دوم است؛ جامع و رافع همه نیازهای مسوولان و مردم؛ هم برای مخاطب خاص هم برای مخاطبین عام؛ هم برای دوست شفاف است هم برای دشمن؛ بی نیاز از تحلیل و احیانا اضافه کردن جزئیات دیگر به آن. اما یک ویژگی کلیدی مشترک که در همه سخنرانی ها، نامه ها و پیامهای تبیینی رهبر حکیم انقلاب وجود دارد و باید بدان اشاره کرد آن است که آن موضوع خاص محملی می شود برای بیان معیار و شاخص؛ رهبری ...
هزار و یک خاصیت روغن زیتون در زیبایی
روغن زیتون جزو موادی است که در حفظ زیبایی خانم ها تاثیرات فراوان دارد. هزار و یک خاصیت روغن زیتون در زیبایی روغن زیتون سرشار از خواص مفیداست و به عنوان یکی از بهترین مواد جهت زیباسازی و سلامت پوست، مو و ناخن به شمار می رود.در اینجا به معرفی خواص مثبت و مناسب روغن زیتون برای آنکه پوستی سالم داشته باشید کافیست چندبار در هفته روغن زیتون را به کرم مرطوب کننده خود ...
درمان با خام گیاه خواری
...، سبزیجات و میوه های مختلف استفاده می شود. افراد می آموزند با مصرف مواد غذایی سالم بدن خود را در شرایط سالم نگه دارند که من هم برای کاهش اضافه وزن به این رژیم رو آوردم و در این مدت احساس راحتی و پاکسازی بدن را دارم. ضعف و خستگی یکی دیگر از افرادی که از این رژیم غذایی استفاده می کند، می گوید: اضافه وزن دارم و به بیماری تیروئید مبتلا هستم. در این رژیم از خوردن برخی از سبزیجات منع شده ...
نگاهی جامع به نشانه های عشق واقعی
و چه دور از شما. 11- زیادی مراقبش هستید؟ آیا سلامتش برای شما نخستین اولویت است؟ از نگرانی هایش کم می کنید چون نمی خواهید استرس ها اذیتش کنند، وقتی که بیمار می شود مهم ترین موضوع زندگی تان مراقبت از او و سلامتش می شود؟ اگر این طور باشد شما واقعا عاشقش هستید. این مسئله قطعا در کوچک ترین بخش های زندگی شما بروز پیدا خواهد کرد. از پختن یک غذای سالم بگیرید تا کنترل وزن و ...
از قلاده های طلا تا فیلمی از سحر قریشی
درخواست کار می کند. مرد که به دلیل سن بالای زن موافقت نمی کند، اما پس از چند بار مراجعه، قرار می شود پیرزن غذای مخصوصی را درست کند و اگر صاحب رستوران از آن خوشش آمد، زن مشغول به کار شود. در حین درست کردن غذا، مرد متوجه وجود مشکلی در دستان زن شده و درمی یابد او به یک بیماری پوستی مبتلا است؛ اما پس از خوردن غذای زن و مزه ی بسیار خوب آن، موافقت می کند پیرزن در رستورانش کار کند؛ به شرط اینکه کسی او را ...
