همه گیری کرونا و نقش رسانه ها در تضعیف سلامت روانی جامعه - رسا
همه گیری کرونا و نقش رسانه ها در تضعیف سلامت روانی جامعه
سایر منابع:
سایر خبرها
افسردگی و اضطراب؛ سوغات ویروس کرونا
، این یافته به ویژه در مورد زنان، جوانان و کسانی از وضعیت اقتصادی-اجتماعی پایینی برخوردارند، صدق می کند. ویروس کرونا همچنان تهدیدی جدی برای بهداشت و سلامت عمومی در سراسر جهان است و مداخلاتی مانند قرنطینه، تعطیلی مشاغل و کسب وکارها و فاصله گذاری اجتماعی تأثیر نامطلوبی بر بهزیستی روان افراد دارد. این بیماری همه گیر بارِ پریشانیِ روانی، ازجمله اضطراب، افسردگی، استرس و بی خوابی را افزایش ...
راهکارهای حفظ سلامت مردان در دهه های مختلف زندگی
مراقبت ها خواهد داد. 2. به علائق خود بپردازید: سعی کنید زندگی را بر اساس علاقه های دوست داشتنی خود طی کنید تا جسم و روان سالمی داشته باشید. این علاقه هرچه هست، از آشپزی و باغبانی تا ورزش و مطالعه و... حالا فرصت بهتری برای پرداختن به آن است. 3. معاشرت کنید: کرونا، کمی دایره معاشرت ها را تنگ کرده است. اما سعی کنید بعد از کرونا، حتماً معاشرت های خانوادگی و دوستانه ای که مورد علاقه شماست را ...
10 فعالیت روزانه برای مراقبت از خود
...، دلگرم کننده است. اگر مرتب به یک روان شناس مراجعه می کنید، می توانید دفتر رویای خود را به جلسات ببرید و در مورد معنای خواب هایتان صحبت کنید؛ چرا که بعضی از درمان ها بر تعبیر خواب تمرکز دارند. فواید ثبت رویا ها بسیار زیاد است و درک آن ها می تواند سلامت روانی شما را بهبود بخشد. 7. به موسیقی آرامش بخش گوش دهید بعد از سپری کردن یک روز پر استرس، کمی موسیقی در اتاق نشیمن ...
زنگ خطر بی توجهی مردان به سلامت روان / دو سوم مردان مبتلا به اختلالات سلامت روان، دنبال درمان نیستند
بهداشت روانی که مردان آن را تجربه می کنند، از جمله استرس، اضطراب، اعتیاد و افسردگی کمک می کند. استاد روان شناسی دانشگاه علامه طباطبائی در مورد راهکارهای رسیدگی به سلامت روان مردان ادامه داد: نکته مهمی که در رابطه با این راهکار باید مورد توجه قرار گیرد، تفاوت آمار مردان مبتلا به اختلالات روانی و آمار خودکشی مردان است که نشان می دهد مردان از پریشانی روانی بیشتری رنج می برند، اما کمک های ...
مصائب کرونا برای زنان شاغل
کرونا شرایط روحی دشواری را برای زنان ایجاد کرده است که افزایش تاب آوری و لزوم ارائه آموزش های این حوزه را ضروری می کند. این روانشناس از لزوم افزایش تاب آوری اجتماعی در جامعه زنان خبر داد و گفت: اینکه در سخن از لزوم ارائه آموزش های مرتبط با تاب آوری و افزایش اعتماد به نفس صحبت کنیم اما عملکرد ما نتایجی غیر از گفته هایمان را نشان دهد نمی توانیم به اثربخشی مورد نظر دست یابیم. ...
روشی برای کاهش سردرد های میگرنی
آفتاب نیوز : سرویس سلامت- آیا ورزش می تواند از بروز علائم میگرن جلوگیری کند یا دستکم آن را کاهش دهد؟ مطالعه ای تازه نشان می دهد که تنها دو ساعت و نیم تمرین ورزشی در هفته می تواند خطر سردرد های دردناک ناشی از میگرن را کاهش دهد. به گزارش آفتاب نیوز ؛ کارشناسان امریکایی دریافته اند که 73 درصد از افراد مبتلا به میگرن به اندازه کافی ورزش نمی کنند. آنان می گویند دستکم دو ساعت و ...
مهار استرس ها را یاد بگیر (اینفوگرافیک)
، محبت و حمایت)، احساس داشتن مقدار بیش از حد از چیزی (زمان،پول و...) و نداشتن توانایی استفاده درست از آن می تواند در بروز اختلال استرس موثر باشد. حتی روبه روشدن با چیزی جدید در زندگی مثل روبه روشدن با تهدیدی برای سلامت و سلامت فیزیکی در دوران همه گیری کووید-19 یا حتی مواجهه با عاملی که سلامت احساسی ما را به خطر بیندازد، مثل از دست دادن کسی یا شکست عاطفی می تواند به شدت استرس زا باشد. ...
علل مراجعه کمتر مردان به درمانگران + راه حل
خودتان غریبه می شوید، اما مطمئن باشید بعد از مدتی خودتان را دوست خواهید داشت. برای شکست قالب های رایج جامعه و خانواده، قدم بزرگ نشان دادن است. برای مثال اگر از مسأله ای ناراحت شدید، همان جا ناراحتی خود را به طرف مقابل بگویید. اگر مسأله ای شما را متأثر کرد، گریه کنید. به این ترتیب قدم به قدم به حس خود بیشتر نزدیک خواهیدشد. چهارمین قدم، حرف زدن: در الگوی مردانه، سکوت، نشانه ابهت، شجاعت ...
چگونه تشخیص دهیم که دچار اختلالات روانی هستیم؟
...> بسیاری از مطالعات نشان می دهد که مشاوره آنلاین به عنوان ابزاری موثر در ارائه خدمات بهداشت روان به افرادی که احساسات پیچیده ای دارند، کمک می کند. در یک بررسی جامع، محققان اثرات آنلاین درمانی را بر روی طیف وسیعی از مسائل بهداشت روان، از جمله اضطراب، افسردگی و اختلال استرس پس از سانحه بررسی کردند. آن ها بیش از 90 مطالعه را جمع آوری کردند که تقریباً 10 هزار شرکت کننده در آن شرکت داشتند و نتیجه گرفتند ...
ناگهان امید
دیگران هم زیاد می پرسند. در واقع کمی استرس داشتم اما پس از تزریق خیلی زود برطرف شد. با خانم نعمتی این پرستار جوان و با انگیزه بمی کمی هم درخصوص حال و هوای بخش کرونای پاستور صحبت کردم. امیدوارانه به حمایت همه جانبه دانشگاه علوم پزشکی و بیمارستان اشاره کرد و گفت: شاید در اوایل کرونا همه می ترسیدیم اما بعد از مدتی متوجه شدیم که فقط در صورت عدم رعایت پروتکلهای بهداشتی مبتلا می شویم. درست ...
8 دلیل برای این که در دوران کرونا بیشتر میزبان گل ها باشید
امر در جلوگیری از سرماخوردگی، سرفه و گلو درد مؤثر است. در برخی موارد، افزایش سطح رطوبت می تواند انتقال ویروس آنفلوآنزا را کاهش دهد و افراد را سالم تر نگه دارد.محققان نشان داده اند بیمارانی که تحت عمل های کوچک جراحی قرار می گیرند و دارای گل و گیاه در اتاق های بیمارستان خود هستند، فشار خون کمتر، میزان درد کمتر، اضطراب و خستگی کمتری را تجربه می کنند. تقویت حافظه داشتن سرسبزی در ...
حقایقی از بیماری که روح شما را نشانه می گیرد
...> عصبانیت و افسردگی برای کسی ناشناخته نیست. بسیاری از نوجوانانی که افسردگی را تجربه کردند اغلب از خودشان خشم و زودرنجی نشان می دهند و این مسئله درمورد زنان و مردان بزرگسال نیز گزارش شده است. خیلی چیز ها ممکن است شخص را نسبت به عصبانیت و افسردگی مستعدتر کند. برای مثال: استرس مالی، از دست دادن عزیزان، مورد سواستفاده قرار گرفتن و یا اعتیاد به مواد مخدر.همچنین، کسانی که این مشکلات را در کودکی و ...
رسانه ها درباره انگ نبودن ابتلا به کرونا، با مردم صحبت کنند
، خاطرنشان کرد: همزمان با موج جدید کرونا، به روال سالهای گذشته با شیوع سایر بیماری های خفیف تنفسی نظیر سرماخوردگی نیز مواجه هستیم لذا نباید همه افراد دارای علائم تنفسی همچون عطسه و سرفه را به عنوان بیمار مبتلا به کرونا، قلمداد نموده و با آنها برخوردی افراطی و سخت گیرانه داشت. سرپرست واحد سلامت اجتماعی مرکز بهداشت استان، نقش رسانه های جمعی را در ارائه اطلاعات صحیح به افراد و کاهش واکنش های ...
سالمندی در ایران به سمت زنانه شدن، پیش می رود
که نیاز به توانبخشی در این سنین را خیلی بارزتر می کند و این فضا یعنی ناتوانی ها و نیاز به توانبخشی نکات مهم و بارز در سن سالمندی است. وی بحث سلامت روان را یکی از مباحث بسیار مهم در سنین سالمندی اعلام کرد و گفت: در سالمندان ما به دلایل مختلف مثل از دست دادن همسر و از دست دادن و فوت دوستان و هم سن و همسالان بعضاً افسردگی و اضطراب را مشاهده می کنیم. شتی بیان کرد: به خاطر اینکه ...
ارتباط میان مرگ زودرس و شخصیت انسان ها
افزایش سن دارند، می توانند بیانگر ارتباط بین نوع شخصیت و مرگ زودرس باشند یا نه. این مطالعه بر روی 957 بزرگسال انجام شد که طی یک دوره 14 ساله مورد بررسی قرار گرفتند. محققان دریافتند در افرادی که از نظر ویژگی های شخصیتی از وظیفه شناسی بالاتری برخوردار هستند، سطح نشانگر بیولوژیکی اینترلوکین 6 پایین تر است. البته به گفته محققان مکانیسم های بیولوژیکی بیشتری در این ارتباط وجود دارد که هنوز کشف نشده اند ...
اضطراب تماس تلفنی؛ دلایل بروز و راه های غلبه بر آن
برقراری ارتباط با عزیزان بدون دیدن حضوری آن ها در دوران دنیاگیری کووید 19 اهمیت بیشتری پیدا کرده است؛ اما برای برخی افراد، برقراری یا دریافت تماس تجربه ای استرس زا است. اضطراب تلفن یا تلفن هراسی، ترس و پرهیز از مکالمات تلفنی است و در کسانی که دچار اختلال اضطراب اجتماعی هستند، شایع است. بیزاری از تلفن لزوما به این معنا نیست که دچار اضطراب تلفن هستید؛ اما این دو مورد می توانند با هم ...
پیامدهای زیانبار کرونا برای کودکان
روی روح و روان آن ها بجای بگذارد که به دنبال آن احتمال بروز افسردگی و اضطراب در نتیجه این محرومیت ها بسیار بالاست.نبود پایگاه های حمایتی در خانواده، عدم تبادل صمیمیت و ارتباط با افراد نزدیک خانواده، فامیل و دوستان، استرس ها، اخبار ناگوار، فقدان و از دست دادن اعضای خانواده، تغییر در شیوه و سبک زندگی، مرگ ناگهانی، محرک ها و عوامل پر خطری که به این مقوله دامن می زنند را از مهمترین عوامل روانی ...
ریشه های پرخاش | چه ارتباطی میان پرخاشگری جامعه و رکود اقتصادی وجود دارد؟
. تأثیرات چنین رویدادهای منفی اجتماعی بر افراد ممکن است باعث ترس، ناامیدی، استرس و / یا خصومت و پرخاشگری شود. گزارش های خبری در مورد این تغییرات اقتصادی منفی ممکن است حتی کسانی را تحت تأثیر قرار دهد که بالافاصله یا با شدت زیاد تحت تأثیر تغییرات اقتصادی قرار نمی گیرند و منجر به تغییرات بالقوه در متغییرهای هیجانی و رفتاری مرتبط با استرس شود. اگر چه برخی تحقیقات اخیر نشان می دهد که تغییرات اقتصادی منفی ...
سلامت مردان روی خط بحران
...، کافئین را قطع کنند و یک روال منظم برقرار کنند. اگر نمی توانند نحوه خواب شب را مدیریت کنند، یک چُرت بعد از ظهر را در برنامه خود قرار دهند. مدیر گروه سلامت روانی، اجتماعی و پیشگیری از اعتیاد معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان اصفهان، می گوید: مشکلات مالی برای مردان یکی از بزرگترین منابع استرس است، مردان احساس می کنند که بار تأمین امنیت مالی برای خانواده، به طور کلی بر دوش آنها ...
مصرف قهوه در دوره بارداری چه خطراتی دارد؟
به گزارش سرویس ترجمه بهداشت نیوز، مطالعه ای نشان می دهد که مصرف زیاد قهوه در دوران بارداری می تواند بعدها منجر به بروز مشکلاتی در کودک شود. این تحقیق براساس 9000 اسکن مغزی از کودکان 9 و 10 ساله(به عنوان بخشی از بزرگترین مطالعه طولانی مدت در مورد رشد مغز و سلامت کودکان) انجام گرفته است. فاکس ، نویسنده این تحقیق ، گفت: در بسیاری از کودکانی که کافئین از طریق رحم به آنها می رسید ، تغییرات ...
وضع سلامت خود را با دهان تشخیص دهید
گاهی اوقات در نتیجه استرس یا اضطراب رخ دهد. با وجود این، خشکی پایدار دهان ممکن است به واسطه آسیب عصبی، دیابت، سکته مغزی، بیماری آلزایمر، یک بیماری خودایمنی یا حتی ایدز شکل بگیرد. افراد مبتلا به ایدز معمولا خشکی مزمن دهان، از دست دادن استخوان اطراف دندان ها، آفت ها، زگیل های دهانی، تبخال ها، برفک دهان و پوسیدگی دندان را تجربه می کنند. نتایج یک بررسی در سال 2020 که در نشریه Nutrients ...
والدین در دوران کرونا چگونه الگویی برای فرزندان باشند؟
بالینی با اشاره به تاثیرات کرونا بر سلامت روان کودکان تصریح کرد: کرونا بر روی روح و روان افراد با هر گروه سنی تاثیرگذار است و والدین نیز تحت تاثیر این موضوع قرار گرفته و نگرانی های خاص خود را دارند. به همین دلیل استرس و نگرانی آنها برای کودک قابل مشاهده است. استرس علائم رفتاری، هیجانی و شناختی دارد مثل راه رفتن مکرر، گیج شدن، بی حوصلگی و بی حالی، تند حرف زدن و در نتیجه کودک فیزیک، کلام و طرز رفتار ...
دمنوش و گیاهان دارویی مناسب برای آرامش اعصاب
از ویتامینC و فلاونوئیدهاست که به بهبود سلامت مغز و آرامش اعصاب کمک کرده و برای درمان استرس و اضطراب مفید می باشد. داروی گیاهی مریم گلی برای مصرف این گیاه هم باید مقداری از گلبرگ آن (طبق نظر متخصص طب سنتی) را در آب جوش بریزید. سپس دم کشیدۀ این دم نوش را مطابق با نظر متخصص طب سنتی میل کنید. البته باید این دم نوش را بعد از وعده غذایی میل کنید. داروی آرامش بخش سنبل ...
توصیه های طلایی برای بهبود سلامت روان مردان
. مطالعات نشان داده است که حمایت اجتماعی، خواه از طرف دوستان و افراد خانواده باشد یا افراد مهم، به شدت با افزایش سلامت روانی و جسمی همراه است. همچنین گذراندن وقت با یک دوست می تواند تأثیر یک تجربه استرس زا و منفی را تضعیف کند. ارتباطات با کیفیت اجتماعی شانس بروز مشکلات سلامت روان مانند افسردگی ، اضطراب و ایجاد اعتیاد را کاهش می دهد. پس حتماً روابط دوستانه را در اولویت های خود قرار دهید. ...
کتاب هایی برای کمک به کودکان تیزهوش و درک هویت جنسی
از هویت منحصربه فرد خود، به دست آورند و راهکارهای اساسی برای تعادل احساسات، مدیریت اضطراب و استرس و هدایت روابط اجتماعی را یاد بگیرند. کودک شما یاد خواهد گرفت که در تجربیات خود، تنها نیست و اعتماد به نفس لازم برای شکوفا شدن را کسب می کند. برای کودکان تیزهوش، داشتن احساسات متفاوت با دیگران، می تواند سخت باشد. با این کتاب کار، کودک شما یاد خواهد گرفت که جایگاه مهمی در این جهان دارد که برای تیزهوشی اش ...
کرونا و بحران سلامت روان؛ از پرخاشگری تا افسردگی
نرگس درودیان، خبرگزاری دانا، سرویس سلامت؛ در اوایل شیوع کرونا در ایران شایعه های مربوط به این بیماری به ایجاد ترس غیرمنطقی، التهاب و در نهایت واکنش های هیجانی در بین مردم منجر شد. در شرایط کنونی نیز همه افرادی که دچار بیماری شدند و یا در خانواده خود عزیزی را از دست داده اند از نظر روانی با مشکلاتی مواجه شده اند . پیش از همه گیری کرونا با امکان برگزاری مراسم عزاداری و همدلی مردم با ...
چگونه آرامش روانی خود را در مقابل کرونا حفظ کنیم؟
اتحادخبر : یک روان شناسی گفت: عدم انتقال مطالب هراس آفرین و بدون منبع، توجه به توصیه های پزشکان معتمد و گسترش مهارت های آرامش آفرین نظیر ورزش، موسیقی و ذکر و یاد خدا؛ ازجمله عوامل مؤثر در کاهش اضطراب ناشی از بروز کروناست. به گزارشایسنا؛ لیلا میررضایی در ابطه با چگونگی حفظ آرامش روانی در مقابل کرونا، اظهار کرد: رسانه ملی باید در شبکه های مختلف و برنامه های پربیننده، زمان گفت وگو و اطلاع ...
خدمات پرستاری در منزل شامل چه خدماتی و به چه افرادی ارائه می شود؟
به گزارش صدای ایران، خدمات پرستاری در منزل امروزه در جوامع بسیار گسترده شده است زیرا شاغل بودن زن و مرد سبب شده که آنها فرصت لازم برای یک سری از امور مانند نگهداری و مراقبت از کودک، مراقبت از سالمند و یا بیمارانی که در منزل دارید را از دست داده باشید بنابراین از مزیت های خدمات پرستاری در منزل میتوانید استفاده کنید. خدمات پرستاری در منزل شامل چه خدماتی می باشد: 1)پرستاری از ...