سایر منابع:
سایر خبرها
افزایش ریسک ابتلاء به آلزایمر در افراد افسرده
آلزایمر مبتلا می شوند، اما افراد مبتلا به این شرایط ممکن است در مورد راه های ارتقای سلامت مغز در طولانی مدت با ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی خود بحث کنند. فراتر از شایع ترین اختلالات روان پزشکی، افسردگی و اضطراب و همچنین سابقه اختلال دو قطبی، اختلال استرس پس از سانحه و اسکیزوفرنی را بررسی کرد. از 1500 فرد مورد مطالعه با بیماری آلزایمر، 43 درصد سابقه افسردگی، 32 درصد اضطراب ...
چگونه با استرس کاری خود مقابله کنیم؟
تاثیر قابل توجهی بر سلامت جسمی و روانی شما داشته باشد. استرس در محل کار می تواند فشار خون را افزایش دهد و سایر مشکلات سلامتی مانند سر درد، معده درد، مشکلات عصبانیت و تمرکز را ایجاد کند چرا که وقتی احساس استرس می کنید بدن شما هورمون هایی تولید می کند که به طور موقت فشار خون شما را افزایش می دهد و این امر باعث تنگ شدن رگ های خونی و افزایش ضربان قلب شما می شود و استرس مزمن با حملات قلبی و ...
ردپای خشم کنترل نشده در جرایم و آسیب های اجتماعی
به گزارش خبرنگار ایرنا، خشم احساسی طبیعی و غریزی است ولی هنگامی که فرد به خشونت کنترل نشده مبتلا می شود و بااستفاده از سلاح گرم و یا سرد، فرد یا افرادی را به قتل می رساند علاوه بر ارتکاب جرم، در واکنش ها و نگرانی افکار عمومی تاثیرگذار است که چنین ناهنجاری ها باید مورد مطالعه قرار بگیرد. در روزهای اخیر وجود چنین ناهنجاری ها که منجر به جرم و از بین بردن دیگران در انظار عمومی شد، واکنش ...
افسردگی و 7 حقیقت که باید درباره آن بدانید
...، و تسکین علائم افسردگی کمک کند. نوع ورزش باید بر اساس سطح آمادگی جسمانی، سلامت و ترجیحات شما انتخاب شود. مدیریت استرس: استرس می تواند محرکی برای افسردگی و تشدید علائم آن باشد. تکنیک های مدیریت استرس مانند مدیتیشن و تنفس عمیق که برای شما کار می کنند را در روتین روزانه خود جای دهید. افسردگی درمان نشده یک دلیل شایع خودکشی است تشخیص و درمان درست افسردگی در پیشگیری ...
مراجعه مردان به مراکز بهداشتی یک چهارم زنان است
معرض آسیب سالمندان بالای 60 سال هستند، در دوران کرونا استرس، کاهش فعالیت بدنی، نگرانی از آینده و شنیدن اخبار بد روزانه سلامت روان همه افراد را تحت تأثیر قرار داده و در این شرایط همه افراد جامعه باید راهکارهای مقابله با عوامل تهدید سلامت روان را از منابع معتبر دریافت کنند. مسئول سلامت خانواده و جمعیت معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان خاطرنشان کرد: پیاده روی در فضای باز و جایی که شلوغ نباشد در حفظ سلامتی و تغذیه سالم، جایگزینی سبزیجات و میوه ها با غذاهای ناسالم مثل فست فود برای کنترل وزن اهمیت زیادی دارد. کد خبر 476733 ...
اهمیت هفته ملی سلامت مردان
. (علی غلامی و همکاران، 1392) آمار بالا و شیوع روز افزون ابتلا مردان به بیماری های غیر واگیری همچون چاقی، سرطان و فشار خون بالا و کاهش سن ابتلاء به این بیماری ها در کشور و از طرف دیگر ارتباط تنگاتنگ این بیماری ها با عادات غذایی و فرهنگ تغذیه ای جامعه، بررسی و برنامه ریزی کلان کشوری را برای اصلاح الگوی مصرف در جامعه می طلبد. اضافه وزن و چاقی از عوامل مهم تعیین کننده سلامت هستند و به تغییرات ...
افسردگی و حقایقی که از آن بی خبرید!
برچسب ها افسردگی دانستنی آنلاین درمان افسردگی روانشناسی برچسب ها
سالمندی در ایران به سمت زنانه شدن، پیش می رود
...، گروه خانواده: رئیس اداره سلامت سالمندان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: آن طور که آمارها نشان می دهند نسبت زنان به مردان سالمند در کشور به تدریج در حال افزایش است و سالمندی به سمت زنانه شدن، پیش می رود. دکتر محمد شتی اظهار کرد: درصد جمعیت سالمندانی که تنها در کشور زندگی می کنند، حدود 15 درصد بوده که این درصد در مردان کمتر و در زنان بیشتر است. وی ادامه داد: بر ...
مددکاران باید گسترش سواد و سلامت روان جامعه را سر لوحه کار خود قرار دهند
: اضطراب ، یکی از مسائلی است که هر روزه با آن مواجه هستیم و باعث شده قدرت حل مسئله و میزان تاب آوری کاهش پیدا کند. رمضانی با بیان اینکه از دیگر مشکلاتی که جامعه ما با توجه به ویروس کرونا درگیر آن است ، افسردگی ها و مشکلات خانوادگی می باشد ، گفت: مددکاران و مشاوران اجتماعی بایستی گسترش سواد و سلامت روان جامعه را سر لوحه کار خود قرار دهند. در پایان جلسه ، تفاهم نامه همکاری بین معاونت اجتماعی انتظامی استان ایلام و سازمان نظام روانشناسی استان منعقد شد. انتهای پیام/ ن ...
لزوم توجه بیشتر به سلامت روان در کشور
نشده است. وی مهم ترین نقیصه کشور را آموزش ناکافی دانست و گفت: از آنجایی که روند آموزش صحیح نیست، مشکلات متعددی به وجود می آید؛ فهم نسبت به مددکاری باید در همه رشته ها اعم از پزشکی وجود داشته باشد. جان بابایی با تاکید بر اینکه متاسفانه علی رغم همه تلاش های صورت گرفته، در حوزه مددکاری موفق عمل نکرده ایم، بیان کرد: به عنوان مثال زمانی که از سلامت روان صحبت می شود در مرحله نخست ...
کسب رتبه های برتر دانشجویان دانشگاه فنی و حرفه ای سمنان در مسابقه ملی سایکو ماسک
مشاوره و سلامت وزارت علوم، تحقیقات و فناوری با مشارکت مراکز مشاوره، بهداشت و کانون های دانشجویی همیاران سلامت روان دانشگاه سمنان و دانشگاه صنعتی شریف در راستای مدیریت بحران کووید-19 و ضرورت اجرای برنامه هایی با هدف افزایش همبستگی، همدلی، امید و نشاط در جامعه دانشجویی و نیز به مناسبت پویش دانشجویی سلامت روان برای همه و پویش من ماسک می زنم مسابقه ملی با عنوان سایکو ماسک ویژه دانشجویان دانشگاه ها و ...
تضمین سلامت قلب با این خوراکی ها
... بادام زمینی معمولی قیمت کمتری نسبت به مغز های درختی مانند گردو و بادام دارد، اما دقیقاً همان مزایا برای قلب را به همراه دارد. محققان با بررسی رژیم های غذایی افراد در ایالات متحده و خارج از کشور دریافتند افرادی که به طور منظم بادام زمینی و سایر مغز ها را می خورند بسیار کمتر دچار بیماری قلبی عروقی می شوند. دانه کدو تنبل منبع خوبی از مواد مغذی مانند منیزیم و روی است که با کاهش فشار ...
حقایقی از بیماری که روح شما را نشانه می گیرد
...> عصبانیت و افسردگی برای کسی ناشناخته نیست. بسیاری از نوجوانانی که افسردگی را تجربه کردند اغلب از خودشان خشم و زودرنجی نشان می دهند و این مسئله درمورد زنان و مردان بزرگسال نیز گزارش شده است. خیلی چیز ها ممکن است شخص را نسبت به عصبانیت و افسردگی مستعدتر کند. برای مثال: استرس مالی، از دست دادن عزیزان، مورد سواستفاده قرار گرفتن و یا اعتیاد به مواد مخدر.همچنین، کسانی که این مشکلات را در کودکی و ...
افسردگی ناشی از اعتیاد به کار، در کمین کارمندان است
. کارمندان مبتلا به افسردگی ، دو برابر بیشتر از افرادی که مشکل بهداشت روانی ندارند، به اعتیاد در کار دچار می شوند. کیفیت ضعیف خواب، سطح بالای استرس و سطح پایین رفاه عمومی نیز به عنوان عوامل پرخطر شناخته می شوند. اگرچه نمونه این پژوهش، کوچک بود اما پژوهش های پیشین نیز نشان داده اند که اعتیاد به کار، با افسردگی، اختلالات خواب و کاهش سلامت روان همراه است. ...
دو سوم مردان مبتلا به اختلالات روانی، دنبال درمان نیستند!
و موضوعاتی این چنینی موجب فشار و تحت الشعاع قرار گرفتن آرامش روانی همه مردم و به خصوص مردان شده است. دکتر فریبرز درتاج ، روان شناس و عضو شورای مرکزی سازمان نظام روان شناسی در خصوص اهمیت توجه به سلامت روان مردان و فرارسیدن روز مرد ابراز داشت: اغلب اوقات از مردان غافل می شویم، آمار و یافته ها نشان می دهد که پرداختن به سلامت روان مردان باید به مسئله ضروری تبدیل شود؛ برای مثال، شاید جالب ...
پیامد های زیانبار کرونا برای کودکان
نگهداری و مراقبت می شوند، محرومیت های انسانی و یا محدودیت هایی که در این زمینه وجود دارد، الگو های بد خانواده مانند فقدان رابطه والد کودک، فقر، محرومیت های عاطفی، فقدان انضباط، فقدان بهزیستی، خانواده های ضد اجتماعی و طلاق در خانواده ها و همچنین فشار ناشی از زندگی صنعتی و عوامل اجتماعی فرهنگی مثل جنگ و فشار های اقتصادی بر سلامت روان افراد بسیار مؤثر است. وی با اشاره به مهمترین عوامل مؤثر بر سلامت روان ...
10 فعالیت روزانه برای مراقبت از خود
کننده است. اگر مرتب به یک روان شناس مراجعه می کنید، می توانید دفتر رویای خود را به جلسات ببرید و در مورد معنای خواب هایتان صحبت کنید؛ چرا که بعضی از درمان ها بر تعبیر خواب تمرکز دارند. فواید ثبت رویا ها بسیار زیاد است و درک آن ها می تواند سلامت روانی شما را بهبود بخشد. 7. به موسیقی آرامش بخش گوش دهید بعد از سپری کردن یک روز پر استرس، کمی موسیقی در اتاق نشیمن، آشپزخانه یا اتاق خواب ...
عادت های مهمی که مانع ایجاد آلزایمر می شوند
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، آلزایمر شایع ترین شکل از زوال عقل است و علائم اولیه آن با از دست دادن حافظه و تاثیر در عملکرد روزمره خود را نشان می دهد. ثابت شده که دنبال کردن 9 عادت موثر از همین امروز، می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را در سنین بالا تا حد زیادی کاهش دهد: سیگار نکشید مطالعات نشان داده که سیگار کشیدن با دو برابر شدن خطر ابتلا به زوال عقل و بیماری آلزایمر همراه ...
مهار استرس ها را یاد بگیر (اینفوگرافیک)
زندگی شان تبدیل شود؟ برخی افراد بیماری های خاصی دارند و این عامل روی سطح روحیه شان تأثیر منفی می گذارد. آنها فکر می کنند نباید در جامعه حضور پیدا کنند یا اگر کسی از بیماری شان با خبر شود مورد تهمت، تهدید یا بی رحمی قرار می گیرند. این ترس در آنها استرس زیادی ایجاد می کند. نداشتن تغذیه سالم چگونه استرس را افزایش می دهد؟ برخی افراد همواره مواد غذایی مثل فست فود، نوشابه ...
5 گام برای ارتقاء سلامت روان و تاب آوری دانش آموزان
...> در اینجا 5 گام برای ارتقاء سلامت روان و تاب آوری دانش آموزان وجود دارد که به صورت خلاصه بدان اشاره می شود: ایجاد روابط مثبت: توجه بر اهمیت رابطه بین معلم و دانش آموز پیشرفت و سلامت جسمی و روانی دانش آموز را افزایش می دهد. مطالعات در این زمینه نشان داده است که مهارت های ارتباطی نظیر ارتباط گیری، مدیریت موثر کلاس درس، انتظارات مشخص و عوامل مربوط به تعلیم همچون آموزش موثر ...
سلامت روان از سلامت جسم مهم تر است
شوشان - نبی نیسی : با شیوع موج چهارم کرونا و نشر هشدارهای بهداشتی، سیل پیام های تسلیت، استوری وضعیت مرعوب و دلگیر خیلی از افراد،متأسفانه انرژی منفی و استرس را در جامعه تزریق و یأس و ناامیدی ترویج شده،به گونه ایی که روح و روان جامعه را به خطر انداخته است. اطلاع رسانی هشدارهای بهداشتی لازم و ضروری است لیکن به گونه ایی نباشد که فقط جنبه های منفی را افزایش دهیم و برای حفظ سلامت ...
والدین در دوران کرونا چگونه الگویی برای فرزندان باشند؟
را بر دوش والدین قرار داده است. این روانشناس بالینی با اشاره به تاثیرات کرونا بر سلامت روان کودکان تصریح کرد: کرونا بر روی روح و روان افراد با هر گروه سنی تاثیرگذار است و والدین نیز تحت تاثیر این موضوع قرار گرفته و نگرانی های خاص خود را دارند. به همین دلیل استرس و نگرانی آنها برای کودک قابل مشاهده است. استرس علائم رفتاری، هیجانی و شناختی دارد مثل راه رفتن مکرر، گیج شدن، بی حوصلگی و بی ...
شهر قدس | با هم ببینیم | تشریح چگونگی مقابله با هیجان و استرس
به گزارش روابط عمومی بهزیستی استان تهران، در این فیلم اکرم بیزنس از روان شناسان شهرقدسی نشان می دهد که چگونه به مقابله با هیجان و استرس برخیزیم. وی در این فیلم علائم استرس با علائمی نظیر افزایش ضربان قلب و کاهش اشتها و ... خود را نشان میدهد. بیزنس معتقد است: استرس ها زمانی آسیب را هستند که بدن در مقابل فشارهای چه مثبت و چه منفی واکنش ایجاد می کند و به صورت مداوم ادامه دارد. این کارشناس اظهار داشت: اقداماتی نظیر کاهش کار، و نه گفتن به مواردی که باعث آزار ما می شود در کاهش استرس موثر است. ...
8 دلیل برای این که در دوران کرونا بیشتر میزبان گل ها باشید
امر در جلوگیری از سرماخوردگی، سرفه و گلو درد مؤثر است. در برخی موارد، افزایش سطح رطوبت می تواند انتقال ویروس آنفلوآنزا را کاهش دهد و افراد را سالم تر نگه دارد.محققان نشان داده اند بیمارانی که تحت عمل های کوچک جراحی قرار می گیرند و دارای گل و گیاه در اتاق های بیمارستان خود هستند، فشار خون کمتر، میزان درد کمتر، اضطراب و خستگی کمتری را تجربه می کنند. تقویت حافظه داشتن سرسبزی در ...
افسرگی حاد چه بلایی بر سر بدنمان می آورد؟
... افسردگی و استرس به شدت به هم وابسته هستند. هورمون های استرسی ضربان قلب را سرعت بخشیده و رگ های خونی را منقیض می کنند و بدن شما را در حالت اضطراری طولانی قرار می دهند. در طول زمان, این می تواند منجر به بیماری قلبی شود. عود مشکلات قلبی و عروقی ارتباط نزدیکی با افسردگی دارد. سیگار کشیدن: دیابت فشار خون بالا کلسترول بالا افسردگی ...
والدین و راه های برون رفت از چالش ها با فرزندان در روزگار کرونا
(که متاسفانه در همه سطوح این گونه نیست) باز هم کسانی که ارتباط موثر چهره به چهره با دانش آموزان دارند والدین هستند. از سوی دیگر عملاً مشاوره و بحث های تربیتی که بیش از آموزش به حضور وابسته است نیز تعطیل شده و آنچه در فضای مجازی در این حوزه ها انجام می شود کمتر مورد استقبال خانواده ها و دانش آموزان است. شاید تاکید زیاد بر آموزش این روزها چالش هایش را به رخ می کشد؛ سرمایه گذاری کمی که در حوزه های ...
نوشیدنی های انرژی زا دشمن سلامت قلب
به سرعت در حال افزایش است. این در حالی است که مصرف این نوشیدنی ها قانون مند نشده و به طور گسترده و بدون هیچ محدودیتی در دسترس تمام گروه های سنی قرار دارند. مطالعات قبلی نشان می دهد مصرف نوشابه های انرژی زا علاوه بر مشکلات قلبی، می تواند از عوامل تحریک کننده التهاب کبد باشد . علاوه بر مشکلات کبد، افزایش فشار خون و افزایش احتمال اعتیاد به انواع مواد مخدر و الکل در نوجوانانی که ...