خبرهای زندگی آنلاین 20 فروردین 1396 - zendegionline.ir

نوشیدن آب و آبمیوه می تواند موجب سلامت و درخشندگی پوست تان شود و چهره تان را باز کند. در میوه ها و سبزیجات، مواد مغذی فراوانی وجود دارد که به حفظ سلامت و زیبایی پوست کمک می کند.

محققان دریافتند که 69 درصد از خطر ابتلا به سرطان روده در مردهایی که در هفته، سه یا بیشتر آجیل مصرف کرده بودند نسبت به افرادی که هیچ نوع آجیلی در رژیم غذایی شان نبود، کمتر شده است.

چاقی و اضافه وزن کودک یکی از مشکلاتی است که خانواده های زیادی با آن دست و پنجه نرم می کنند. برای کنترل و مدیریت وزن بچه ها می توان از راهکارهایی استفاده نمود.

غالبا در کشورهای شرقی معتقدند گندم برای تغذیه ذهن، کمک به حفظ آرامش و تمرکز خصوصا در افرادی که دچار بی خوابی و تحریک پذیری بیش از حد در دوران یائسگی هستند بسیار مفید است.

هر یک از سه ماهه های بارداری از نظر تغذیه ای تفاوت هایی با هم دارند. در سه ماهه دوم حاملگی تمام بخش ها و به ویژه مغز رشد بیشتری خواهد کرد و همین، مواد مغذی خاصی را می طلبد.