.... روغن نعناع تند، اکالیپتوس، رزماری، آویشن، دارچین، شمعدانی و پونه کوهی بسیار مفید است. چکانده چند قطره روغن بنفشه در بینی برای باز شدن گرفتگی بینی بسیار مفید است. این روغن ها گزینه های خوبی برای بهبود بیماری شما هستند. چنانچه برای خوابیدن مشکل دارید می توانید از اسانس ترنج، اسطوخودوس، بابونه، آویشن، یلانگ یلانگ، بهارنارنج در بخور استفاده کنید تا هم فضا مرطوب شده و هم خواب ...
که به آن برادی کینسیا می گویند به این معنی است که بیشتر طول می کشد تا فرد بیمار کارها را انجام بدهد. مثلاً ممکن است بیمار در حفظ تعادل و هماهنگی بدن مشکل داشته باشد و راه رفتنش شبیه تلوتلوخوردن شود یا به کندی راه برود. کارهای روزانه مثل پرداخت صورت حساب فروشگاه یا پیاده تا ایستگاه اتوبوس رفتن ممکن است بیشتر از حد معمول طول بکشد. سفتی و گرفتگی عضلات و کاهش انعطاف پذیری آنها ...
. یک تحقیق نشان داده افرادی که به مدت 16 هفته هر روز 1 فنجان جوانه ماش را به رژیم غذایی خود اضافه کرده بودند، تا 5 کیلوگرم کاهش وزن داشته اند. مقادیر بالای پروتئین موجود در جوانه ماش به عضله سازی ورزشکاران در بدنسازی کمک می کند. کربوهیدرات موجود در جوانه ماش به ریکاوری عضلات بدنسازان پس از تمرینات سخت بدنسازی کمک می کند. مقادیر بالای فیبر موجود در جوانه ماش ...
است وجود داشته باشند: . شکم درد. اسپاسم ها می توانند دردناک باشند، خصوصا اگر شدید باشند. . یبوست. اسپاسم ها ممکن است باعث شوند روده بزرگ شما به جای اینکه مدفوع را به جلو برانند، آن را نگه دارند. . نفخ شکم. نفخ می تواند نتیجه ی یبوست یا گاز معده و یا علامتی موازی و مرتبط با همان علت اسپاسم ها باشد. . احساس نیاز ناگهانی به دفع. گاهی اسپاسم ها به جای اینکه باعث نگه داشتن مدفوع ...
تواند منجر به شکستگی مهره ها، شکستگی لگن و دیگر شکستگی های استخوانی شود که ممکن است سبب درد شدیدی شوند که حرکت کردن و عملکرد عضلانی اسکلتی را محدود می کند؛ در نتیجه وقتی استخوان ها سست تر می شوند، فیبرهای عضله شروع به تحلیل رفتن و حتی از بین رفتن می کنند. یافته ها نشان می دهند تحلیل رفتن عضلات با شدت کاهش تراکم استخوان مرتبط است. همچنین نتایج نشان می دهند پوکی استخوان، ارتباط تنگاتنگی با سارکوپنیا ...
خانه
