خانه
اشتباهاتی که هنگام بیماری انجام می دهیم
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 مورد عجیب که پوست شما را به شدت خراب می کند
پزشک خود مشورت کنید تا در صورت امکان درمان دیگری برای شما تجویز کند. 4- مصرف زیاد شیرینی جات مصرف زیاد شیرینی جات می تواند باعث پیری زودرس پوست شود. قند باعث تغییرات هورمونی در بدن می شود، مشابه اتفاقی که هنگام تجربه ی اضطراب برای بدن رخ می دهد و به کلاژن و الاستین پوست صدمه می زند. پژوهش ها می گوید مصرف زیاد قند می تواند پوست را شکننده کند و خاصیت ...
افزایش 10 درصدی ابتلا به کرونا و آنفلوآنزا در البرز
بهداشتی مانند استفاده ازماسک در مکان های پرازدحام و شلوغ ، شستن دستگاه ها با صابون و استفاده از مواد ضدعفونی کننده و رعایت فاصله اجتماعی ضروری است. وی با اشاره به اینکه مدت زمان استراحت بیماران مبتلا به آنفلوآنزا باید حدود 15 روز باشد، افزود: مصرف مایعات ، استراحت در منزل ، رعایت فاصله از دیگران و استفاده از ماسک مهمترین توصیه ها به این گونه بیماران است . سخنگوی ستاد مقابله با کرونا دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت : با توجه به فصل سرما افزایش شیوع بیماری های ویروسی ، رعایت الزامات بهداشتی برای کنترل این بیمارها باید در اولویت زندگی مردم باشد. ...
مناسب ترین محل نصب و چیدمان وسایل دستشویی
...، آویزهای حوله و حوله دستشویی باید نزدیک روشویی نصب شوند. این آویزها بهتر است میله های بلندی باشند و روی بزرگترین دیوار قرار بگیرند. آویزهای حوله به طور استاندارد باید 100 تا 110 سانتی متر از سطح زمین بالاتر باشند. معمولا در هتل ها 110 سانتی متر بالاتر از سطح زمین نصب می شوند. اگر از چندین آویز استفاده می کنید؛ حداقل 22 سانتیمتر بین آنها فاصله قرار دهید. یکی از مواردی که در هر صورت و هر شکل و ...
آیا خارش کف دست نشانه بیماری است ؟
واکنش نشان می دهند. کافیست دستان خود را زیر این نور خاص قرار دهید تا تابش اشعه های فرابنفش از بین برود و علائم خارش دست شما کاهش پیدا کند. مرطوب کردن پوست مرطوب کردن اغلب به کاهش خارش کمک می کند. باید دستانتان را با مرطوب کننده داخل یخچال نگهداری کنید تا اثرپذیری آن افزایش پیدا کند. اگر خارش دست شما به دلیل اگزما باشد، مرطوب کردن دست بعد از شستن آن بسیار مهم خواهد بود و خشکی آن را از بین می برد. بعد از مرطوب کننده حتماً از ضد آفتاب و یا پاک کننده های خانگی استفاده کنید. ...
شکست خوردن را به کودکان خود بیاموزید !
.... هرگز از جملاتی مانند: بازنده به هیچ دردی نمی خورد یا شرط می بندم که می توانم قبل از تو این کار را تمام کنم و امثال این جملات که بار منفی دارند استفاده نکنید . نحوه برخورد والدین و دیگر بزرگ سالان هنگام بازی با کودکان بسیار حائز اهمیت است زیرا با یک جمله و رفتار اشتباه موجب ناامیدی فرزندان می شوید و هم چنین ممکن است از حرف ها و رفتارهای شما برداشت های غلطی داشته باشند. گاهی اوقات ...
چگونه بدون کاهش وزن، شکمی صاف داشته باشیم؟
شما کمک کنند بدون کاهش وزن، شکمی صاف داشته باشید. اینها شامل تمرینات اصلی و تمرینات مقاومتی است. برخی از ساده ترین تمرین های تقویت کننده مرکز بدن عبارتند از: Basic plank (simple plank) به شکم با صورت رو به پایین قرار بگیرید. مطمئن شوید که دست هایتان مستقیماً زیر شانه هایتان قرار دارند. به آرامی زانوهای خود را بلند کنید تا زمانی که وزن خود را فقط روی انگشتان پا و دستان ...
سرماخوردگی اینگونه درمان کنید
. در سنین بزرگسالی معمولا سرماخوردگی بین 7 تا 10 روز طول می کشد. البته برخی علائم نظیر سرفه می توانند به صورت مزمن و به مدت طولانی تری در بدن فرد باقی بمانند. معمولا سرفه های سرماخوردگی نیز بین دو تا سه هفته درمان می شوند. بهترین داروهای جدید سرماخوردگی کدامند؟ در کنار راهکارهای موثر خانگی برای درمان سرماخوردگی که در ادامه به معرفی آنها می پردازیم، هنگام مراجعه به پزشک ممکن است ...
تازه ترین های علم و فناوری
درمان در اوایل زندگی می توانند تأثیر طولانی مدتی داشته باشند. این دوز واحد می تواند در برابر مشکلات سلامتی مانند چاقی و دیابت که معمولاً در اواخر زندگی آثار خود را نشان می دهند، محافظت ایجاد کند. وگاس افزود: برای بیماری های مزمن، این یک مزیت بزرگ است. به بیمارانی فکر کنید که چندین بار در روز نیاز به درمان دارند. در مقابل، شما با این روش یک تزریق دریافت می کنید و پس از آن می توانید چندین ...
سرماخورده ام یا آنفلوآنزا گرفتم؟
های سرپایی را تشکیل می دهد؛ اما راه های پیشگیری و درمان این ویروس و باید و نبایدهای بیماری آنفلوآنزا چیست؟ آنفلوآنزا از کجا شروع می شود؟ یکی از علایم پررنگی که آنفلوآنزا خودش را با آن نشان می دهد، بالابودن درجه حرارت بدن یا همان تب است. بالابودن درجه حرارت بدن (بیشتر از 37.8درجه) بیش از دو روز، درد ناگهانی یا ترشح از یک یا دو گوش، احساس درد در گوش و ادامه آن به مدت بیش از چند ...
تست بولت : چقدر خوب نفس می کشیم؟ (+روش انجام تست و تحلیل نتایج)
بولت صرفا معیاری برای اندازه گیری مدت زمان حبس کردن نفس نیست! بولت فقط و فقط شامل زمانی است که بدن به کمبود هوا واکنش نشان می دهد. در نتیجه این آزمایش با اولین نشانه تمایل به نفس کشیدن متوقف می شود. تنفس فوری فرد پس از آزمایش باید دقیقا مانند تنفس قبل از گرفتن بینی با انگشتان باشد. نفس نفس زدن یا دم عمیق تر از حد معمول نشانه آن است که نفس خود را برای مدت طولانی حبس و آزمایش را ...
علل ورم صورت و التهاب زیر چشم چیست؟
جدی تر است و می تواند موجب ورم شدید صورت شود. در این موارد، زبان، لب و گلوی شما هم ممکن است متورم شود و شما را در معرض ناراحتی های تنفسی مثل قطع تنفس قرار دهد. اگر کلیه ها بیمار شوند و نتوانند عمل تصفیه مواد را به درستی انجام دهند، باعث تجمع مایعات و مواد زائد در بدن و بروز ورم می شوند. پره اکلامپسی: بسیاری از زنان در هنگام بارداری متوجه ورم بدنشان می شوند. این ورم در صورت و دست ها قابل ...
به محض گلو درد، این نوشیدنی را قرقره کنید
.... توصیه می کنیم موقع قرقره کردن حتما مقدار کمی از آن را نیز قورت دهید. می توانید به جای لیموترش از جوش شیرین یا سرکه سیب نیز استفاده کنید. عسل فراموش نشود یک قاشق غذاخوری عسل باعث تسکین آنی گلودرد می شود. البته توصیه می کنیم که در مصرف آن افراط نکنید. بهتر است عسل را قبل از خواب بخورید تا گلودردتان تسکین پیدا کند و خواب راحت و بدون سرفه ای داشته باشید. زمانی که گلو درد دارید ...
خطرات رفیق دیجیتال برای سلامتی و سبک زندگی
همگام با تکامل این فناوری به روز کنید. همه ما می دانیم که موبایل از بسیاری جنبه ها زندگی ما را متحول کرده و در اغلب موارد دستیاری مفید و پرکاربرد است. این وسیله به شما کمک می کند تا با خانواده و دوستان خود در سراسر جهان در ارتباط باشید، قرارهای شغلی، کسب و کار و انجام امور مالی و برگزاری جلسات کاری به موقع و سودمند داشته باشید، در صورت گم شدن با مسیریابی سریع و دقیق شما را راهنمایی می کند ...
زنان کمبود خواب را جدی بگیرند
هفته ای کاهش دهند. مطابقت با برنامه خواب با دستگاه های پوشیدنی اندازه گیری شد. در طول مطالعه، محققان انسولین، گلوکز و چربی بدن را اندازه گیری کردند. این مطالعه شامل دو مرحله 6 هفته ای بود که به صورت تصادفی انجام شد. نتایج نشان داد که کاهش 90 دقیقه خواب به مدت 6 هفته باعث افزایش سطح انسولین ناشتا تا بیش از 12 درصد به طور کلی و بیش از 15 درصد در میان زنان یائسه شد. مقاومت به انسولین به طور ...
این پنکیک هم عصرونه خوبیه هم صبحانه مقوی ای هست! | طرز تهیه پنکیک خرمالو +ویدئو
توانید به صورت ساده یا با انواع سس ها و مربا سرو کنید. همچنین، می توانید از آن ها در تهیه انواع کیک و دسر استفاده کنید. مواد لازم: * تخم مرغ: 1 عدد * شکر: 70 تا 100 گرم (نصف پیمانه سرخالی) * وانیل: 1/4 قاشق چایخوری * ماست: 120 گرم (نصف پیمانه) * آرد سفید: 150 گرم (1 پیمانه) * بکینگ پودر: 5 گرم (1 قاشق چایخوری) طرز ...
چگونه سیستم ایمنی خود را تقویت کنیم؟
گوید که وقتی فردی عطسه یا سرفه می کند، عوامل بیماری زا از طریق بزاق و ترشحات بینی وی پخش می شوند. اگر با دست صورت خود را لمس کنید ممکن است این عوامل بیماری زا به دستان شما سپس غشا های مخاطی شما برسند و در نتیجه عفونت را گسترش دهند. اگر چندین بار در روز دست های خود را به طور کامل بشویید، شست وشویی که 20 تا 30 ثانیه طول بکشد می توانید خطر ابتلا به عفونت را کاهش دهید. شستن دست ها هنگام ...
سرطان دهانه رحم چیست و چگونه تشخیص داده می شود ؟
به گزارش صدای بورس ، سرطان دهانه رحم با تست پاپ اسمیر تشخیص داده میشود و شما میتوانید با ثبت درخواست تست پاپ اسمیر در منزل این آزمایش را در خانه خودتان بدهید و جواب آن را درب منزل یا به صورت آنلاین دریافت کنید . سرطان دهانه رحم چیست ؟ رحم ، اندامی توخالی در بدن زنان است که جنین در آن پرورش پیدا می کند . زمانی رحم دچار سرطان می شود که سلول های سالم در داخل لوله های رحم به دلایل مختلف و ...
10 علامت که بیانگر رسیدن زمان تعویض تشک شما است
را بیان خواهیم کرد. علائم تعویض تشک: چگونه می توان فهمید که زمان تعویض تشک فرا رسیده است؟ 1-شکم دادن تشک از پهلو رویه لبه تشک ننشینید. این امر منجر به دفرم شدن تشک و بیرون زدگی هایی در کناره های تشک نیز می گردد.در صورت مشاهده هر یک از نکات بالا در تشک خود، در کوتاه ترین زمان برای تعویض تشک خود اقدام کنید. 2-صدا دادن تشک آیا تشک شما هنگام استفاده ...
علائم عفونت و زخم که هرگز نباید آن ها را نادیده بگیرید
ضدعفونی را به انجام برسانید؛ در غیر این صورت پوست دچار آسیب می شود. از صابون برای تمیز کردن پوست استفاده می کردید شاید فکر کنید که صابون بهترین ماده است اما قطعاً برای پوست شما خطراتی هم دارد و فرآیند بهبود پوست حاصل از زخم را به تعویق می اندازد و باعث می شود که پوست واکنش شدیدی به مواد داشته باشد. پس بهتر است که این عادت را کنار بگذارید و هنگامی که دستتان زخم می شود، از صابون ...
22 راهکار برای پیشگیری از زخم پای دیابتی
محمدرضا سربازی بر ضرورت آشنایی بیماران دیابتی با نحوه بررسی و مراقبت از پا ها تاکید کرد و گفت: آسیب عروق کوچک و بزرگ یکی از عوارض بیماری دیابت است که همزمان اندام های مختلف بدن نظیر چشم، قلب و کلیه را درگیر می کند. به گفته وی، بیماران دیابتی باید به صورت فصلی (هر سه ماه یک بار) به پزشک مراجعه کنند تا از نظر عوارض این بیماری از جمله سلامت پا ها مورد بررسی قرار گیرند. مدیرگروه ...
برای تقویت زانوها این تمرین ها را انجام دهید
در سمت چپ قرار دهید، به صورتی که پشتی صندلی ها رو به شما باشد. دست ها را روی صندلی ها بگذارید. هنگامی که ثابت شدید، یک پا را حدود 30 سانتی متر از زمین بلند کنید و تمام وزنتان را روی پاشنه پای مخالف بیندازید. پای متحرک را به مدت 3 تا 5 ثانیه در این وضع نگه دارید و سپس به آرامی پایین آورید. این حرکت را می توانید 20 بار روی هر دو پا تکرار کنید. هنگام انجام این تمرین، توجه به ...
بجنگم یا فرار کنم
داشته باشید که کافئین باعث اضطراب می گردد. پس اگر فرد مضطربی هستید بهتر است به جای کافئین از نوشیدنی هایی مانند آب، آب میوه و اسموتی کم قند، آب همراه با لیمو استفاده کنید. سعی کنید در طول شب خواب مناسب و باکیفیت داشته باشید: یکی از راه های مهم و اساسی مقابله با اضطراب، خواب کافی در طول شب است. کیفیت خواب به طور مستقیم با میزان بهره وری کاری و انرژی شما در هنگام بیدارشدن ارتباط دارد ...
عجیب ترین اتفاقاتی که در فضا برای بدن می افتد
ها را هنگام پرواز های فضایی دیده بودند که اغلب قبل از خواب مشاهده می شد و گاهی اوقات آن را مختل می کرد. مطالعه دانشمندان توضیح داد: چشمک های نوری عمدتاً سفید به نظر می رسند، شکل هایی کشیده دارند و جالب تر از همه، اغلب با حس حرکت همراه هستند. حرکت به صورت جانبی، مورب یا داخل به بیرون توصیف می شود، اما هرگز در جهت عمودی نیست. مدت ها تصور می شد که این فلاش ها در اثر عبور پرتو ...
14 موردی که به پوستمان بشدن آسیب می زنند
را از تن می بَرد و جانی تازه به آدم می دهد. احتمالا شما هم چنین نظری داشته باشید اما در واقع، دوش آب داغ باعث آسیب بسیار جدی به پوست شما می شوند. هرچه آب داغ تر باشد، احتمال خشک و بی آب شدن پوست شما بیشتر است. همچنین، هرچه پوست شما بیشتر رطوبت خود را از دست بدهد، بیشتر احساس خشکی و سوزش می کنید. پس، برای مراقبت پوست صورت و شستشوی تمام بدن خود از آب ولرم استفاده کنید. 4 ...
درد گلویتان را چگونه تسکین دهید؟
دارچین و زنجبیل با تحریک تولید بزاق، هم به هیدراسیون بدن کمک می کنند و هم به دفع موکوس. استراحت هر چقدر که لازم است طی روز استراحت کنید، حتی اگر در حد بستن چشم ها باشد. اهمیت استراحت را دست کم نگیرید. اما حواستان باشد صاف درازکشیدن گاهی می تواند به دلیل افزایش فشار در پشت حلق باعث تورم گلو شود. پس بهتر است با چند بالش زیر سرتان را بلند کنید یا یک روی صندلی یا مبل راحت بنشینید ...
قرص آمیودارون 200 برای چیست؟ عوارض،تداخل و بهترین زمان مصرف
...، ممکن است هنگام مصرف آمیودارون، سطح هورمون تیروئید کم یا زیاد داشته باشید. این ممکن است وضعیت شما را بدتر کند. در صورت داشتن هرگونه بیماری عصبی مانند نوروپاتی محیطی، بیماری پارکینسون، دیستروفی عضلانی یا صرع، با احتیاط از آمیودارون استفاده کنید. مصرف آمیودارون ممکن است باعث آسیب عصبی شود و این شرایط را بدتر کند. آمیودارون موارد مصرف آمیودارون آریتمی قلبی تاکی کاردی فوق بطنی آریتمی بطنی ...
این علامت ها در چشم نشان دهنده بیماری کلیه است
کار دچار مشکل می شود. "هنگامی که کلیه ها قادر به خوب کار کردن نیستند، توانایی آن ها برای ادامه دادن به فرایند فیلتراسیون کاهش می یابد، به همین دلیل پروتئین به جای ذخیره در بدن شروع به نشت از طریق ادرار می کند." "از دست دادن پروتئین بدن منجر به ذخیره مایعات و مواد معدنی مانند کلسیم و فسفات در اطراف چشم می شود، که باعث ایجاد پف در اطراف چشم می شود." چشم های پف کرده ناشی از مشکلات کلیوی ...
علت های اصلی خارش گوش را بدانید
نشان دهنده یک نوع واکنش آلرژیک باشد. مواد زیادی مانند صابون ها، شامپو ها و حتی لوازم آرایشی یا بعضی از گوشواره ها و هندزفری ها می توانند عامل ایجاد این حساسیت باشند؛ بنابراین بهتر است که این محصولات را عوض کنید تا ببینید که خارش تان بهبود پیدا می کند یا خیر. آلرژی فصلی به غیر از آلرژی به بعضی از مواد، ممکن است آلرژی فصلی هم علائمی مانند آبریزش چشم، آبریزش بینی یا خارش گوش را ...
