به ساعت بدن است. طی این چرخه، عملکردهای مختلف بدن، بسته به زمان روز، فعالتر هستند. در این تحقیق، محققان به بررسی ژن Bmal1 پرداختند که اوج فعالیت آن در انسان ها و موش ها در عصر است. از آنجایی که بدن انسان در روز فعالتر است، ویروس ها راحت تر می توانند بدن را در آن زمان آلوده کنند اما در مقابل، در هنگام عصر بدن فعالیت کمتری دارد و ویروس ها نمی توانند به سادگی بدن را مبتلا کنند. ...
ساعت) در شبانه روز رانندگی نکنید. توجه داشته باشید که مصرف بسیاری از داروها و از جمله داروهای آرام بخش، داروهای ضدحساسیت و ترکیبات کدئین دار موجب خواب آلودگی می شوند و از اینرو در صورت مصرف این داروها، از رانندگی خودداری کنید. در همه حال از مصرف مواد مخدر، الکل و مواد محرک اجتناب کنید. در صورت ابتلا به بیماری های جسمی و یا روانی، حتما برای رانندگی از پزشک معالج تان اجازه بگیرید. در صورت ابتلا به اختلالات خواب، مانند وقفه تنفسی در حین خواب و نارکولپسی، به کلینیک های خواب مراجعه کنید. منبع: روزنامه اطلاعات ...
را باور نداشتند. حالا خوب شد، شاهد از غیب رسید! راوی این حکایت که خود همه چیز را به چشم خود دیده، حکایت تن تن و سندباد را چاپ کرده است. حالا دیگر کار من آسان شد! همین بس است که نسخه ی این کتاب را به همه ی بچه ها بدهم ... (1373/08/06) روز دوشنبه (1395/05/18) از این یادداشت رونمایی شد. انتشار یادداشت رهبر انقلاب اسلامی بر کتاب داستان تن تن و سندباد بهانه ای شد تا به موضوع ...
.... همچنین باید چند ساعت پیش از خوابیدن از خوردن و نوشیدن خوراکی های سنگین و کافئین دار خودداری کرد. یکی دیگر از عوامل محیطی و تاثیرگذار در بروز بی خوابی تماشای تلویزیون و کار با وسایل الکترونیکی یک ساعت پیش از زمان خواب است. از سوی دیگر، استرس نیز یکی از عوامل بسیار مهم در بروز اختلال خواب است. به گفته کارشناسان در صورتی که استرس یا اضطراب مانع از به خواب رفتن می شود انجام ...
تلاش مناسب انجام بگیرد، چقدر برای جامعه ارزش افزوده ایجاد می کند. این ارزش افزوده، یک چیز معمولیِ متعارفی نیست؛ این فوق العاده است. تربیت یک انسان والا، دانا، توانا و صالح، ببینید چقدر اهمیت دارد. از این همه انسان هائی که زیر دست معلمین واقع می شوند، گاهی ممکن است یک انسان دنیائی را متحول کند. همین کودک اگر درست تربیت نشد، ممکن است یک هیتلر از آب در بیاید، یک چنگیز از آب در بیاید؛ قضیه این است ...
...> بررسی ها نشان می دهد کودکانی که بیش از دو ساعت در روز این گونه بازی ها را انجام می دهند، در مقایسه با کودکانی که در همین مدت تلویزیون تماشا می کنند بیشتر دچار کمردرد می شوند. مشکلات چشمی ممکن است بازی های کامپیوتری و ویدئویی با مشکلات بینایی همراه باشند. مشاهده ی بیش از حد صفحه ی نمایشگر می تواند باعث فشار به چشم شود. استفاده ی طولانی مدت از بازی های کامپیوتری و ویدئویی می تواند ...
گرد جهان نگشته بود تا اینکه در سال 1522، اردوی ماژلان پس از سفری به طول 72هزار کیلومتر به اسپانیا بازگشت. این سفر سه سال طول کشید و تقریباً جان همۀ خدمۀ آن اردو ازجمله خود ماژلان را گرفت. در سال 1873، فیلاس فاگ، ماجراجوی ثروتمند بریتانیایی، در دنیای تخیلات ژول ورن توانست دور دنیا را در هشتاد روز بگردد. امروزه هر کسی از طبقۀ متوسط، می تواند ظرف 48 ساعت دنیا را به صورتی امن و آسان دور بزند. ...
انسان از بدو خلقت برای سازگاری با محیط نیازهای متعددی داشته که هنر یکی از راه های سازگاری بشر و در خدمت زیبا طلبی، آرامش و نشاط زندگی اوست و موسیقی شکلی از هنر است که احساس عاطفه، نشاط و شناخت انسان را بدون نیاز به زبان منتقل می کند. بشر اولیه به کمک حنجره و ابزارآلات ابتدایی از سنگ و چوب، موسیقی اولیه را تولید کرده است. نقاشی روی دیوارها از دوران باستان نشان می دهد که موسیقی پیشینه ...
نظر نمی رسد سلامت مردان تا این حد با میزان خواب شان، در ارتباط باشد. عموم مردم تصور می کنند که همه ی افراد به طور یکسان به هشت ساعت خواب شبانه نیاز دارند. این در حالی است که خیلی ها با هفت ساعت خواب هم حسابی سرحال می شوند. در واقع، نمی توان برای همه ی افراد یک نسخه ی مشترک پیچید. برخی افراد با اینکه شب ها هشت ساعت می خوابند، باز هم روز بعد در محل کارشان چرت می زنند، اما برخی دیگر، مثل مارگارت تاچر، فقط با سه تا پنج ساعت خواب شبانه هم انرژی کافی می گیرند. در مجموع، اینکه هر کس چقدر باید بخوابد تا حدی به ژنتیک و فعالیتی که انجام می دهد نیز بستگی دارد. منبع: سایت چطور ...
خانه
