خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زهره حمیدی: رقابت برای دنبال کننده بیشتر را نمی پسندم
با دریافت مبلغی پول تبلیغ می کنند؛ در عین حال که ممکن است آن کالا و خدمات اثر سوء هم داشته باشد. نحوه ارتباط تان با مخاطبان در شبکه های اجتماعی چگونه است؟ تا جایی که فرصت کنم، با آنها ارتباط دارم. برخی سوالات خصوصی دارند که عموما سعی می کنم پاسخ دهم. حدودا چقدر زمان صرف می کنید؟ اگر فرصت کنم، در میان کارهایم به شبکه های اجتماعی می پردازم. سعی می کنم خیلی ...
آدم های انرژی منفی یا مثبت چه شکلی اند؟
... روانشناسی شخصیت آدم ها روانشناسی شخصیت آدم های منفی و مثبت نمی شود همیشه نقش بازی کرد آدم ها موجوداتی اجتماعی هستند که معمولا حواس شان هست که رفتارشان ممکن است چه تاثیری روی دیگران بگذارد. آدم های زیادی تمایل دارند که تاثیر خوبی روی بقیه افراد داشته باشند و به همین دلیل خودآگاه، تلاش می کنند حس های ناخوشایند درونی شان را بپوشانند. از طرفی، ذهن ما به ...
علت بی خوابی شما چیست؟
ممکن برسانید و صفحه را در فاصله 35 سانتی متری تان قرار دهید. باورهای غلط درباره ی جبران کم خوابی خیلی از ما فکر می کنیم که می توانیم کمبود خوابمان را در آخر هفته ها جبران کنیم، ولی حتی 30 دقیقه کمتر خوابیدن در روز می تواند پیامدهای منفی بلند مدتی برای متابولیسم و وزن بدن داشته باشد. یک تحقیق انجام شده در کالج پزشکی ویل کورنل نشان می دهد افرادی که روزانه دچار کمبود خواب هستند ...
شاد شو تا کامروا شوی!
بپرسید اگر زندگی تان چگونه باشد احساس شادمانی می کنید؟ بر اساس پاسخ ها، هدف های خود را مشخص کنید. حرکت هدفمند، فرد را از گرفتار شدن در خمودگی روزمرگی نجات می دهد. منتظر فراهم شدن شرایط ایده آل نباشید بلکه فعالانه اهدافتان را پیگیری کنید. 2-نقاط قوت و توانمندی ها: به جای صرف نیرو برای ترمیم نقاط ضعف، روی نقاط قوت تان تمرکز کنید. در همان جایی که خوب هستید سرمایه گذاری و تلاش کنید. بدین طریق شما ...
معنویت شیعی و عرفان های نوظهور، مبانی و رویکرد ها
، از معرفت و عرفان خبری نیست. هدف عمده در چنین شیوه ها از معنویت، این است که انسان گرفتار آمده در فشارهای روحی و روانی ناشی از زندگی صنعتی و مدرنیته، بدون تمسک به وحی و آموزه های ادیان الهی، به نوعی آرامش نسبی دست یابد. بر همین اساس، فقدان آرامش درونی و ایجاد استرس های ناشی از فرهنگ حاکم بر مدرنیته، مهم ترین بستر جهت رشد معنویت های ساختگی و کاذب است. اکثر مردم کشورهای صنعتی، امروزه بر اثر زندگی ...
سامسونگ تولید تلفن های هوشمند خود را به مدت محدودی متوقف کرد
تقریبا در هر فرهنگی ضرب المثل هایی پیرامون این موضوع که هر دردسری به تنهایی به سراغ شما نمی آید وجود دارد؛ به عنوان مثال در زبان فارسی می گوییم از آسمون و زمین برامون می باره . با اینکه ممکن است این اصطلاحات در زبان های مختلف، با هم فرق داشته باشند اما در نهایت همگی یک معنی مشترک دارند؛ اگر دردسری برایتان پیش آمد، منتظر پس لرزه های آن نیز باشید. شکسپیر می گوید: غم به تنهایی به سراغتان نمی آید ...
بمب قوی چربی سوز برای آب کردن شکم و پهلو+دستورالعمل
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ امروزه ما در جهانی زندگی می کنیم که همه به دنبال یک راه حل سریع و آسان یا یک میانبر برای رسیدن و موفقیت در اهداف زندگی هستند این راهکارها در پخت و پز، روش های درمانی و بهداشتی نیز به وضوح دیده می شود اما به کمک یک روش چربی سوز یا به اصطلاح "بمب چربی سوز" می توان در عرض یک هفته چربی های اضافه شکم را آب کرد و به زیبایی و تناسب اندام دست پیدا کرد. ...
لاغری با روش شگفت انگیز 80/20
...> چهار روش وجود دارند که می توانند به اعمال قانون 80/20 کاهش وزن کمک کنند که با بررسی آنها می توانید دریابید تا چه میزان برای سیستم غذا خوردن شما سودمند هستند. 1. اجازه دهید 80 درصد از بشقاب غذای شما با سبزیجات غیر نشاسته ای مانند کاهو، خیار، اسفناج، کلم بروکلی، کلم و بسیاری موارد دیگر از این دست پر شود، در شرایطی که 20 درصد باقمیانده باید به پروتئین اختصاص داشته باشد. 2 ...
لاغر بودن افراد مقتصد در مقایسه با ولخرج ها،چرا؟
، آنها برای بهره مندی از لذت غذا خوردن چندین بار در هفته به رستوران می روند، انواع و اقسام غذاهای چرب و شیرین را تجربه می کنند و کمتر پیش می آید دست رد به سینه غذاهای جدید بزنند. همین مسئله باعث افزایش چربی، دور کمر و در نهایت ابتلا به انواعی از بیماری ها می شود. در نقطه مقابل آنهایی که اهمیت بیشتری برای پول قائل هستند و برای خرج کردن آن برنامه ریزی خاصی دارند کمتر سراغ رستوران ها و غذاهای ناسالم می روند. آنها ترجیح می دهند غذایی با هزینه کمتر و سالم تر را در خانه بخورند حتی اگر آن غذا تکراری باشد و همین عادت سلامت وزن آنها را تا حدی تضمین می کند. منبع : سلامت نیوز ...
پیشگیری از افزایش مبتلایان به افسردگی
توان تشخیص داد. تقریبا اغلب علائم یک فرد افسرده را همه در دوره های زمانی کوتاه مدت تجربه می کنند. این علائم عبارتند از: حالت افسردگی عدم علاقه به انجام فعالیت های روزانه و از دست دادن میل جنسی اشتهای پایین و کاهش وزن ناخواسته بدون رژیم گرفتن اینسومنیا (بی خوابی یا کم خوابی) یا هایپرسومنیا (پر خوابی) فعالیت بیش از حد یا بی حالی شدید که حتی منجر به مشکل در حرکت کردن و صحبت کردن می شود. خستگی ...
همه چیز درباره ی اشتهای کاذب
که احساس سیری دارند، به خوردن ادامه می دهند. اگر شما هم شرایطی مشابه این دارید؛ در ادامه با ما همراه باشید تا به شما بگوییم چگونه اشتهای کاذب خود را مهار کنید. به گزارش سلامت آنلاین، دکتر راجر گولد متخصص دانشگاه کالیفرنیا در تحقیقی که روی 17هزار شرکت کننده انجام داده به این نتیجه دست یافته است که احساسات ما مسئول بیش از 75 درصد خوراکی های ناسالم و پرحجمی هستند که می خوریم. آیا خوردن ...
فواید ورزش کاردیو و تاثیرات آن برای بدن
خواب شما را بهتر کند حدود نیمی از جمعیت جهان از مشکلات مرتبط با خواب رنج می برند، یا خواب عمیق ندارند یا اینکه کیفیت خوابشان خوب نیست. در این مورد هم برای بهبود این مشکلات بصورت روز افزون از داروهای پزشکی استفاده می شود، در حالیکه تحقیقات نشان داده افرادی که دارای اضافه وزن هستند و از قرص های خواب آور نیز استفاده می کنند، ریسک بالاتری از مرگ را پذیرفته اند! یک بار دیگر نیز، بدن ...
هیلاریِ مرموز؛ زنی که هیچ کس او را نمی شناسد
کشور است. او به رسانه ها اجازه داد تا با او مصاحبه کنند و شاید برخی از اسرار زندگی او را بیابند. زمانی که از او پرسیده شد که شما چگونه اهداف و برنامه های خود را عملی می کنید، پاسخ داد: مجبور هستید که به پیش بروید. مجبور هستید که به اهداف خود دست پیدا کنید و در این راه بهانه ای وجود ندارد. با این روحیه بود که کلینتون وارد نبردهای بسیاری با دشمنان واقعی شد. برخی از این نبردها تحسین ...
راهنمای خرید اولترابوک از 3میلیون و پانصد تا 5 میلیون و هشتصد هزار تومان
زمان اپل دستگاه های خود را بیش از پیش بهبود بخشید تا آن جا که رقبا دریافتند کاهش وزن مک بوک های اپل رمز موفقیت در فروش بالاست از این رو سعی نمودند تمامی مشخصاتی که عنوان نمودیم را در محصولات خود بگنجانند. در این میان کمپانی اینتل در سال 2011 نسل جدیدی از خانواده لپ تاپ های خود را با نام اولترا بوک معرفی و روانه بازار نمود و همچنین برای پیشبرد اهداف خود در زمینه فروش پردازنده های بیشتر ...
نمی دانستم چه قدر غول بزرگ مهربان را دوست دارم
هایشان یاد می گیرند تا از طریق گفت وگو، هم دیگر را بشناسند و با هم ارتباط برقرار کنند. شما تجربه ی ساخت فیلم های متنوعی را در ژانرهای مختلف دارید. حال و هوایتان با غول بزرگ مهربان، به عنوان یک فیلم کودک و نوجوان چه طور بود؟ بهترین بخش حضورم در این پروژه را مدیون ملیسا متیسون ، فیلمنامه نویس هستم. او با مهارت و تسلط توانست براساس کتاب رولد دال، گفت وگوهای جذاب و تفکر برانگیزی ...
رژیم قبل از بارداری، سریع حامله شوید!
در هر روز، در مقایسه با زنان غیر فعال بیشتر بود. 11. آرامش داشته باشید افزایش سطح استرس، شانس بارداری را کاهش می دهد این به احتمال زیاد به علت تغییرات هورمونی است که در احساس استرس رخ می دهد.داشتن یک شغل پر استرس و ساعات کار طولانی همچنین می توانید زمان حامله شدن را افزایش دهد.در واقع، حدود 30٪ از زنان حاضر درمانگاه باروری دارای استرس، اضطراب و افسردگی بودند.دریافت حمایت و مشاوره ممکن است سطح اضطراب و افسردگی را کاهش دهد و در نتیجه شانس باردار شدن افزایش را دهد. ...
در آغوش گرفتن نوزاد
شما و همسرتان علاقه خود را به فرزند کوچولوی خود ابراز کنید و شاید به نوعی خودتان را به یکدیگر زنجیر کنید. سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید و به یاد داشته باشید که به تدریج که با فرزند خود ارتباط برقرار می کنید، قادر خواهید بود که نقش خود را به عنوان یک مادر، به طور کامل ایفا کنید. وقتی او را بغل می کنید، به او لبخند بزنید و با او صحبت کنید. این کار شما به او کمک می کند که احساس امنیت ...
سیامند رحمان با شکستن رکورد پارالمپیک طلایی شد +ویدیو
... سیامند رحمان پیش از این در مسابقات پارالمپیک لندن 2012 با غلبه بر وزنه 280 کیلوگرم توانسته بود رکورد وزنه برداری پارالمپیک در وزن 107- به میزان 15 کیلوگرم و به 280 کیلوگرم ارتقا دهد و به عنوان رکورددار پارالمپیک نام خود را ثبت کند که در آن رده وزنی نیز همچنان رکورد به نام این قهرمان ایرانی باقی مانده است. سیامند رحمان متولد 1367 در اشنویه آذربایجان غربی است و با توجه به سن کم این ...
بدغذایی کودکان، راهکار چیست؟
وفقط وقتی غذا می خورند که قاشق یا فنجان در کار باشد. تعدادی از آنها هم فقط وقتی غذا می خورند که قاشق دست خودشان باشد. علت این رفتار ناشی از افزایش اراده و تصمیم و تکامل خود در کودک است. اجبار کودک به گرفتن پستان یا شیشه میتواند در کودک منجر به بی میلی به غذا وبروز لجبازی شود. از طرفی کودک هرچه بزرگتر میشود، تمایل زیادی به جلب توجه دیگران به خصوص مادر دارد و به خوبی درک میکند که زمان غذاخوردن بهترین ...
منصوریان:بادیدن مظلومی سبک شدم/کریم باقری روی من تعصب دارد!
به جز دو سه پیشکسوت استقلال که پشت من ایستاده اند بقیه تمام حرف های شان را برای سال 95 گذاشته اند. خیلی از این پیشکسوتان هر روز علیه من مصاحبه می کنند ولی باید بگویم تعداد آنها در مقابل 30 میلیون نفر که طرفدار استقلال هستند ضریبی در ریاضی ندارد.شاید اصلا لازم نبود باقری در مورد من صحبت کند و مربی تیم رقیبش را چاق کند اما کریم تعصب سال نود و هشتی خود را نشان داد و از من دفاع کرد. ...
شیردهی به نوزاد، چه مدت؟
لذت بخش ترین قسمت مادر شدن شیردهی به نوزاد است. شیردهی انقدر با اهمیت است که حداقل چند روز باید به نوزاد شیر مادر خورانده شود. شیردهی هر چه مدت زمان طولانی تری داشته باشد فواید و مزایای بیشتری برای مادر و فرزند دارد. به توصیه پزشکان یکسال باید به نوزاد شیر مادر داد. در ادامه میخواهیم حقایقی از شیر مادر و فواید شیردهی را بازگو کنیم. اگر تا چند روز پس از تولد به کودک شیر بدهید: ...
چه چیزهایی باعث میشه سوخت وساز بدن کم شود؟
سوخت و ساز بدن تداخل دارند. از جمله این داروها می تواند به ضد افسردگی ها، داروهای دیابت، استروئیدها و داروهای هورمون درمانی اشاره کرد. در صورت ابتلا به چاقی ناشی از مصرف این داروها با پزشک تان در مورد تغییر دوز یا حتی پیشنهاد یک زمان بهتر در روز برای مصرف آنها مشورت کنید. کمبود آهن: خانم ها با از دست دادن آهن در هر ماه، باید توجه بیشتری نسبت به این موضوع داشته باشند. آهن، اکسیژن لازم را به ...
کریمی: دوست نداشتم پرسپولیس گل بزند!
مسلمان در کنار عالیشاه و احمدزاده به خوبی به سازمان تهاجمی اضافه می شوند و باید از فرصت سود برد. با این حال به نظر استقلال هم برای فرار از این شرایط باید حمله کند چون چیزی برای از دست دادن ندارد و تک امتیاز این بازی هم سودی برای شان نخواهد داشت. هیچ وقت دوست نداشتم پسر باشم هیچ وقت در زندگی ام نگفته ام کاش پسر بودم و در این بازی به میدان می رفتم اما مسلما یکی از آرزوهایم در کنار بازی ...
درمان ناباروری مردان با طب سنتی
که باعث میشود کند و تنبل شوند و توانایی بارور کردن تخم را از دست دهند، کمک می کند. به ویژه، آنتی اکسیدان های گلوتاتیون و کریپتوکسانتین، که بیشتر در سبزیجات، گوجه فرنگی، فلفل و پرتقال وجود دارد، قدرت و سلامت اسپرم را تضمین می کند. دکتر لوئیس توصیه می کند که مردهایی که می خواهند بچه دار شوند، بهتر است از انواع و اقسام میوه ها و سبزیجات، حداقل 5 وعده در روز، استفاده کنند.همچنین مردها بهتر است از خوابیدن طولانی مدت در وان آب داغ و کشیدن سیگار و ماریجوانا که همه به اسپرم آسیب می رساند، خودداری کنند. ...
علائمی که می گویند اضطراب دارید
این تفاوت که زمان آن برای هر کسی متفاوت است و ممکن است برای برخی حتی همیشگی شود. اضطراب می تواند بخشی از فرآیند های زندگی را مختل کند و مشکلات قابل توجهی را به وجود بیاورد. این سئوالات را از خود بپرسید که آیا به خاطر اضطراب از کلاس درس فاصله می گیرید؟ آیا یک روز کاری را به این دلیل از دست می دهید؟ و آیا از فعالیت های اجتماعی به خاطر اضطراب دور می شوید؟ اگر پاسخ شما به این سوالات مثبت است، پیشنهاد می کنیم که در اسرع وقت به یک روانشناس مراجعه کنید و به فکر درمان خود باشید. 313/م سلامت نیوز ...
منصوریان: پیشکسوتان استقلال شمشیر را از رو برای من بستند/با دیدن مظلومی سبکبال شدم!
انجام می دهد و از طرفی آیا بازی فردا برای او یک تجربه خواهد بود یا خیر، اظهار داشت: حضور در دربی که رانندگی کردن نیست بخواهیم هر روز آن را انجام بدهیم. بازی فردا هیچ ارتباطی با مربیگری من در نفت و یا حتی مربیان سابق استقلال ندارد. ما تلاش می کنیم و نمی خواهیم آزمون و خطا انجام دهیم چرا که هدف ما حرکت رو به جلو است و از طرفی شرایط خوبی هم داریم. صورت بچه های تیم را که می بینم متوجه می شوم که آنها کم ...
ارتش لیبی: هراسی از تهدیدهای غرب نداریم
...: زیرساخت های نفتی و تولید و صادرات نفت باید تحت کنترل نهاد وابسته به دولت وحدت ملی باشد. ژنرال خلیفه حفتر در واکنش به درخواست غرب طی سخنانی گفت: سیطره نیروهای ما بر بنادر نفتی رأس لانوف، السدره و البریقه به معنای این نیست که می خواهیم این بنادر را در دست داشته باشیم. این اقدام علیه دولت وحدت ملی نیست. هدف از عملیات ما آزادسازی تأسیسات نفتی از چنگ شبه نظامیانی بود که بر این بنادر ...
چه کسانی به وب سایت های ایرانی حمله کردند؟
چند روز پیش KrebsOnSecurity مطلبی را منتشر کرد که از متلاشی شدن و افشای اطلاعات وب سایت اسرائیلی vDOS خبر داد، سرویسی که با دریافت مبالغی حملات گسترده DDoS را شکل داد و به سمت وب سایت های سراسر جهان سرازیر می کرد. این وب سایت از طریق فروش اکانت های 19 تا 199 دلاری توانست بیش از 600 هزار دلار در طی کمتر از دو سال درآمد داشته باشد و بیش از 150 هزار وب سایت را مورد حمله قرار دهد. ...
راهکار سبک سازی مصائب از نظر هادی(ع)
خاطر آن است که برای آنچه از دست داده اید تأسف نخورید و به آنچه به شما داده است دلبسته و شادمان نباشید؛ و خداوند هیچ خیال باف متکبر فخرفروشی را دوست ندارد! این آیه تبیین می کند که هر چیزی که از مصیبت به انسان در جان خود و فرزندان و خویشان می رسد یا در زمین و اموال و مانند آنها با آن مواجه می شود، از پیش تعیین شده است و هر کسی طبق یک برنامه ریزی الهی باید با این امور مواجه شود و آن را از ...
7 دلیلی که کارمندان از کار استعفا می دهند
... هرچقدر که یک نیرو بهتر عمل کند مدیران نیز باید او را راضی نگه دارند تا به فکر خروج از کمپانی نباشد. مدیران باهوش این را می دانند که پروسه جذب نیروهای جدید و آموزش آنها پرهزینه و زمان بر است. این مدیران همچنین می دانند که از دست دادن نیرو می تواند چه مضراتی به همراه داشته باشد. یک نیروی با سابقه نه تنها به اسرار کمپانی آگاه است بلکه نقاط ضعف و قوت و همچنین اهداف آینده کمپانی را نیز ...
