یا اسموتی خود بیافزائید و روی آن هم کمی ماست، کنجد عسلی و میوه ی تازه بریزید و سرو نمائید. شکلات تلخ چه سورپرایز شیرینی! منبعی از روی بودن یکی دیگر از حقایق جالب درباره ی شکلات تلخ است. هرچه تلخ تر، بهتر: 60-69٪ از انواع کاکائو ها حاوی 6٪(0.9 میلی گرم) روی هستند. ممکن است شکلات تلخ به محبوب ترین منبع تامین روی برای شما بدل شود، اما باید به خاطر داشته باشید که شکلات تلخ نمی تواند به تنهایی نیاز بدن را تامین کند، بعلاوه اینکه باید میزان قند و کالری آن را دقیقا محاسبه نمائید و روزانه فقط یک تکه شکلات میل نمائید. ...
خانه
