خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونگی تشخیص زودرس سرطان
سرطان عامل 12 درصد تمامی مرگ ها در سرتاسر جهان است و در ایران نیز بعد از بیماری های قلبی و عروقی و حوادث، سرطان سومین عامل مرگ و میر به حساب می آید. بر این اساس سالانه در کشور بیش از 70 هزار مورد جدید ابتلا به سرطان اتفاق می افتد و بیش از 30 هزار نفر در اثر سرطان جان خود را از دست می دهند. با افزایش امید به زندگی و افزایش درصد سالمندی در جمعیت کشور انتظار می رود موارد بروز سرطان در دهه ...
چه بخوریم تا به بیماری های قلبی مبتلا نشویم؟
باشد آمادگی بیشتری برای ابتلا به بیماری های قلبی–عروقی خواهد داشت. این عوامل خطر عبارتد از تغذیه نامناسب، فشار خون بالا، چربی خون بالا (کلسترول و تری گلیسرید)، مصرف سیگار، فشار روحی روانی، بی تحرکی، سن و جنس (مردان بالای 45 سال، زنان بالای 55 سال) و داشتن زمینه ارثی بیماری های قلبی عروقی، چاقی و دیابت. بنابر اعلام انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور، توصیه های لازم ...
پیشگیری از یائسگی زودرس، با رژیم غذایی
استرس یا قرار داشتن در معرض محصولات شیمیایی مختلف هم می توانند حدود 2 تا 4 سال سن یائسگی را (حتی در افرادی که سابقه یائسگی زودرس در خانواده آنها وجود ندارد) جلو بیندازند. از این رو، در سفره سالم این هفته به بررسی عوامل تغذیه ای و محیطی مختلفی که می توانند در پیشگیری از یائسگی زودرس و کنترل عوارض آن نقش داشته باشند، می پردازیم. علایم یائسگی زودرس - گرگرفتگی - تعریق ...
21 مهر تغذیه در مبتلایان به فاویسم
های خون (نوعی از گلبول های سفید) نیز به دلیل همین نقص آنزیمی در حمله به عوامل مهاجم کاهش یافته و از مقاومت بدن در مقابل استرس های اکسیدان و عفونی کاسته می شود. شایان ذکر است که فاویسم یک بیماری کشنده نیست و فقط موارد شدید آن که از همان کودکی خود را با علایم شدیدی نشان می دهد، می تواند منجر به بروز مشکلات جدی در بدن بیمار شود. یک نکته جالب در مورد مبتلایان به این بیماری وجود ...
21 مهر نقش تغذیه در پیشگیری، کنترل و درمان میگرن
( بیش از 2 فنجان قهوه در روز) مصرف شود می تواند منجر به حملات میگرنی شود. بهترین توصیه در مورد مصرف کافئین، مصرف منظم با مقدار مشابه بدون تغییر ناگهانی در میزان آن می باشد. گلوتامات و میگرن این افزودنی غذایی به طور وسیعی در غذاهای فراوری شده، بسته بندی شده و رستورانی وجود دارد که برای طعم دار کردن غذا مورد استفاده قرار می گیرد. مطالعات نشان می دهد این ماده می تواند ...
ارتباط مصرف ویتامین D و کاهش ریسک بیش فعالی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: طبق مطالعات، مادرانی که در دوره بارداری ویتامین D مصرف کرده اند ریسک بروز بیش فعالی در کودک شان کاهش می یابد. به گزارش خبرنگار بی باک، در این مطالعه محقان 1233 کودک را تحت نظر داشتند و دریافتند مادرانی که در دوره بارداری ویتامین D مصرف کرده بودند و میزان ویتامین D خون بندناف شان بالغ بر 25 nmol/L بود، کودک شان دارای نمره پایین ...
علل و راههای پیشگیری از آلزایمر
به گزارش شفا آنلاین ،برخی افراد آلزایمر را بسیار ترسناک تر از سرطان می دانند. امروزه آمار ابتلا به آلزایمر رو به افزایش است و پیش بینی می شود تا سال 2050 میلادی، 80 میلیون نفر دچار این بیماری شوند. حدود 10 درصد افراد بالای 65 سال و 50 درصد افراد بالای 85 سال در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر قرار دارند. اما امروزه آمار مبتلایان به آلزایمر با سن کم، حتی در دهه بیست زندگی رو به افزایش ...
10 عامل بروز مشکلات تیروئیدی
فاطمه حلوایی - بخش سلامت تبیان عفونت ویروسی تیروئیدیت تحت حاد نوعی اختلال است که با نام های تیروئیدیت دردناک، تیروئیدیت دکرون، تیروئیدیت گرانولوماتوز و تیروئیدیت ویروسی نیز شناخته می شود. در این نوع تیروئیدیت، یک ویروس عامل بروز پرکاری تیروئید می شود. این التهاب معمولا در پی یک عفونت ویروسی مانند آنفلوانزا، عفونت گوش، سینوزیت یا زکام حاد بروز می کند، زمانی که ویروس از طریق ...
کنترل دیابت با این روش ها
به گزارش بلاغ ، برخی از بهترین روش ها برای زیر کنترل داشتن دیابت شامل ترک سیگار، مراجعه مرتب به یک متخصص تغذیه، بررسی گاه به گاه شرایط پاها، حفظ یک سبک زندگی فعال، توجه به سلامت چشم ها، دنبال کردن فعالیت های ورزشی، مصرف وعده های غذایی کم حجم تر، افزایش مصرف فیبر و بسیاری موارد دیگر می شوند. به رغم این واقعیت که دیابت یک بیماری فراگیر مدرن محسوب می شود و میلیون ها نفر در سراسر جهان را تحت تاثیر ...
رهایی از افسردگی با کمک دمنوش ها
مورد استفاده قرار میگیرد. درمان افسردگی بدون دارو با نور درمانی نور نقش مهمی در سلامت روانی افراد دارد، بر این اساس توصیه می شود: در فصل های کم نور سال، در فضاهای سرسبز و پر نور قرار بگیرید. – اگر در فضاهای بسته مثل آپارتمان هستید، پرده ها را کنار بزنید و از نور محیط خارج استفاده کنید. – اگر شرایط به گونه ای است که محیط کار و زندگی تان، کمترین بهره را از نور خورشید دارد، طی روز از نورهای مصنوعی استفاده کنید. ...
دانسته های جالب از رازهایی در صورت شما
به گزارش کرج رسا ، صورت شما می تواند به عنوان یک نقشه راه که وضعیت سلامت را نشان می دهد، عمل کند. در شرایطی که احساسات در صورت شما بازتاب می یابند، بخش های مختلف آن می توانند نشان دهنده وضعیت سلامت شما باشند. بخش های مختلف صورت با اندام های مختلف بدن و وضعیت سلامت آنها در ارتباط هستند. بر همین اساس است که هنگام مراجعه به پزشکان برای چک آپ های سلامت آنها چشمان، زبان، و دیگر بخش های صورت ...
ترفندهایی برای بیدار ماندن بدون قهوه!
به گزارش بلاغ ، برای حفظ بیداری لازم نیست که حتما به قهوه و دیگر نوشیدنی های کافیین دار پناه برد، چرا که راهکارهای عملی دیگری هم وجود دارد. یک راه آسانی که برای بیدار بودن و هشیار ماندن وجود دارد، نوشیدن قهوه است. به همین دلیل نوشیدن یک یا چند فنجان قهوه پس از خواب صبحگاه می تواند گزینه ی وسوسه انگیزی باشد. متاسفانه همراه با هر منفعتی، مضراتی هم وجود دارد و در مورد قهوه، مصرف زیاد ...
تاثیر تخیل در رابطه زناشویی
مخدر نمی تواند باعث رضایتمندی جنسی و رسیدن به اوج لذت شود و گاهی نیز اختلال شدید در سیستم انزال ایجاد می کند، به تدریج باعث بروز اختلالات اضطرابی، افسردگی، سستی، رخوت و میل جنسی پایین شود. دکترعابدینی با اشاره به اینکه برخی مخدرها در شروع مصرف به دلیل ایجاد اختلال در سیستم بازداری مغز در زمینه کنترل تکانه های جنسی باعث می شوند که فرد مرتب مجبور باشد به رفتارهای جنسی فکر کند و در واقع به ...
هفته بیست و نهم بارداری، مراقبت لازم
توده بدنی 30 یا بیشتر)، حاملگی در سن بالا 40 سال می تواند خطر ابتلا به مسمومیت بارداری را افزایش دهد. افزایش مصرف کلسیم و ویتامین ها ، محدود کردن مصرف نمک در برخی موارد می تواند به کاهش علائم کمک کند. خطر به پشت خوابیدن مادران باردار در سه ماه آخر برخی از زنان درسه ماه آخر گرفتار”سندرم فشار خون خوابیده به پشت” می شوند پزشکان به خاتنم های باردار توصیه می کنند با زاویه به ...
تنظیم عملکرد کبد با روشهای گیاهی
های التهابی در سلول های کبدی نشان داده اند. برنامه غذایی سرشار از چربی های اشباع و کربوهیدرات های ساده، مصرف بی رویه داروهایی مانند استامینوفن، عفونت های ویروسی، افزودنی های غذایی، سیگار و کافئین از دیگر مواردی هستند که سلامت کبد را به خطر می اندازند. علایم آسیب کبدی اگر به تازگی علایمی مانند عدم تحمل غذاهای چرب و ادویه دار، سوء هاضمه، یبوست مزمن، ضایعات پوستی ...
کاهش وزن سریع با 5 نوشیدنی خوشمزه!!
را به اندازه متعادل مصرف کنیم، مزایای سلامتی زیادی دارد- این نوشیدنی نه تنها حاوی آنتی اکسیدان هایی است که با رادیکال های آزاد مبارزه کرده و ریسک ابتلا به انواع سرطان را کاهش می دهد، بلکه ریسک ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی را نیز کاهش می دهد. در کنار اینها کافئین برای بهتر کردن سوخت و ساز بدن و نیز افزایش سوختن کالری ها فوق العاده است. اما حواستان باشد اگر می خواهید قهوه سیاه را به خاطر وزن کم کردن بنوشید باید بدون شیر یا شکر مصرف کنید، وگرنه خود این شیرین کننده ها باعث چاقی می شود! ...
دریافت منگنز را از یاد نبرید
می کنند افراد به صورت روزانه حدود یک فنجان از این سبزی را به همراه سالاد یا با انواع غذاها مصرف کنند. لازم به ذکر است؛ اسفناج علاوه بر منگنز، دارای ویتامین A و ویتامین K هم است که هر دوی آنها برای حفظ سلامت بدن بسیار مفیدند. درنهایت چای سیاه که عموماً به همراه صبحانه یا عصرانه مصرف می شود، ساده ترین راه برای بدست آوردن منگنز مورد نیاز بدن به شمار می رود. نوشیدن چای سیاه و یا مخلوط آن با چای سفید می تواند علاوه بر تامین منگنز بدن، برای سلامت استخوان ها و قلب نیز مفید باشد. منبع:باشگاه خبرنگاران ...
11 چیزی که در زمان بارداری نباید انجام دهید
به گزارش شفا آنلاین ،قوانین دشوار و سخت بسیاری درباره این که چه کارهایی را نباید هنگام بارداری انجام دهید، البته فراتر از پرهیز از نوشیدن الکل و مصرف مواد مخدر، وجود ندارند. در اکثر موارد، شما می توانید روند عادی زندگی خود را در دوران بارداری ادامه دهید. به گزارش شفا آنلاین، به نقل از "هلث لاین"، اما از آنجایی که سلامت و ایمنی کودک در حال رشد بسیار مهم است در ادامه فهرستی از 11 کاری که ...
تفاوت جنسیتی زنان و مردان
به گزارش شفا آنلاین ،باوجود سروصدایی که جنبش آزادی و برابری زنان به راه انداخته است، یافته های علمی نشان می دهد که تفاوت های جنسیتی مسئله ای ذاتی است.اختلاف زنان با مردان فقط در فرم اندام و سبک لباس پوشیدنشان نیست. در ادامه به 10 نکته ای اشاره می کنیم که هر مردی باید در مورد زنان بداند: 1. بر اساس چرخه عادت ماهیانه شان، هر روز تغییر می کنند مشکلات قبل از عادت ماهیانه: بیشتر ...
خطرات کمبود ویتامین D برای سلامتی
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : آیا در آمریکای شمالی زندگی می کنید؟ به گفته مجله پژوهش تغذیه ای، در این صورت شانس نسبتا بالایی دارید که ویتامین D شما کم باشد. به گزارش بویرنیوز به نقل از مجله سلامت: حدود 42 درصد بزرگسالان ایالات متحده کمبود تغذیه ای دارند و این خوب نیست. سطوح کم ویتامین D با بسیاری از خطرهای سلامتی همراه است، بعلاوه، اگر برای شما شرایط جدی از ...
کمک های اولیه روانی و حمایت از افراد سرخورده
فردی بیماری جسمی داشته باشد، این بیماری سلامت روان او را تحت تاثیر قرار می دهد و همین طور اگر مشکلی در زمینه سلامت روان داشته باشد، احتمال ابتلا به بیماری های جسمی نیز در او بیشتر می شود. همچنین مطالعات نشان می دهند افرادی که دچار نوعی اختلال روانی هستند و از سلامت روان کاملی برخوردار نیستند، با احتمال ابتلای بیشتری به بیماری های صعب العلاج مانند سرطان و حتی بیماری ها مزمن رو به رو هستند ...
تغذیه و باروری، باید و نبایدهای خوراکی
. جوشانده گیاهی تحقیق روی اینکه چه مقدار کافئین میتواند روی باروری تاثیر بگذارد پیچیده است. در حالی که بسیاری از متخصصان مصرف کم یا متوسط کافئین ( 300 میلی گرم در روز یا دو فنجان چای یا قهوه در روز ) را توصیه میکنند، دیگر متخصصان میگویند این مقدار هم زیاد است.تحقیقات جدید نشان داده دوزی کمتر از 100 میلی گرم کافئین در روز 14 درصد خطر سقط جنین و 19 درصد خطر به دنیا آمدن نوزاد به صورت ...
انتشار اولین نتایج پروژه عظیم نگاشت مغز
واقعا خاص و منحصر به فرد هستند. داده های صد هزار نفر در این مطالعه یک آرایه گسترده از بیماری های مرتبط با فرد و سن شخص است که به پژوهشگران کمک می کند از طریق خدمات ملی سلامت بریتانیا آن ها را پیگیری کنند. اولین مجموعه از داده ها، شامل هزاران همبستگی معنادار بین داده های مختلف سلامت است. به عنوان مثال، نتایج اولیه نشان داد که ارتباط معناداری بین افزایش مصرف الکل و علایم آسیب اتصالات مغز ...
عوارض کمبود ویتامین b12
...، کلم بروکسل و کلم برگ یافت می شوند. رابطه کمبود ویتامین B12 و بیماری آلزایمر پژوهش های اخیر نشان داده اند که 24 میلیون از مردم سراسر جهان دچار بیماری زوال عقل هستند. نیمی از این تعداد از آلزایمر رنج می برند. از بین رفتن سلول های عصبی به مرور زمان باعث ضعف حافظه، اختلال تمرکز و تکلم می شود. پزشکان توصیه می کنند که با افزایش میزان مصرف ویتامین B12 می توان خطر ابتلا به بیماری ...
این موارد را از اختلال دو قطبی میدانید؟
زیاد است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه سایه، ابتلا به این اختلال در بیشتر افراد از سنین زیر 25 سال آغاز می شود. این شرایط حدود 5.7 میلیون نفر از بزرگسالان یا 2.6 درصد از جمعیت افراد بزرگسال در ایالت متحده آمریکا را تحت تاثیر قرار داده است. حدود 80 درصد از این افراد در گروه حاد طبقه بندی شده اند. نشانه ها دوره ی جنون یا شیدایی در اختلال دوقطبی شامل سرخوشی ...
سارقان خون را بشناسید
روده باشد که با کلونوسکوپی قابل تشخیص است.ضمن آن که احتمال ابتلا به سوءتغذیه، انگل های روده ای یا تومور نیز وجود دارد. وی درباره علائم کمبود آهن می گوید: کمبود خفیف اصلا علامت ندارد، اما کمبود آهن متوسط یا شدید باعث بی حالی، کم خونی، رنگ پریدگی و ریزش مو می شود. ناخن ها قاشقی و نازک می شوند و به خوردن چیزهای عجیب و غریب مانند برنج خشک، یخ و کشک تمایل پیدا می کنند. مصرف ...
شکستگی لگن در سالمندان
حلقه لگنی و شکستگیهای اطراف مفصل ران تقسیم بندی کرد که معمولا به دنبال حوادثی مانند سقوط از ارتفاع، تصادف یا حتی یک زمین خوردن ساده ایجاد میشود. عوامل خطرساز برای شکستگی لگن باریک اندام بودن، سفید پوست بودن، آسیایی تبار بودن، داشتن سابقه خانوادگی شکستگی لگن، دریافت ناکافی کلسیم از راه غذا، اختلال تعادل، التهاب مفاصل، مشکلات بینایی یا نحیف بودن بدن، ابتلا به زوال عقل یا سایر ...
پوسته شدن سر نوزاد، راهکار چیست؟
کودکان می توانید یک قطعه نبات کوچک نیز به آن اضافه کنید و از این چای 2 تا 3 فنجان در روز به کودک تان بخورانید تا بیماری اش بهبود یابد و گلودرد و تب او برطرف شود. یکی از بهترین غذاهای دارویی برای بچه های عصبی و شلوغ که دائم در حال جیغ کشیدن در خانه هستند و آرامش اعضای خانواده را برهم می زنند، حریره بادام است. مصرف حریره بادام برای بچه های پر سرو صدا یا به اصطلاح جیغ جیغو باعث می شود تا ...
سرمایه داری ربطی به آزادی های لیبرال نداشته است
دنیا را داشت. البته جنگ جهانی اول و پس ازآن، دیکتاتوری بولشویک ها مهر خِتام بر آن زد. به گزارش عطنا به نقل از سایت ترجمان، دیدری مکلاسکی یکی از مؤلفان بسیار برجستۀ حوزۀ اقتصاد در سال های اخیر، خود را چنین توصیف می کند: زنی اهل ادبیات، کمّی گرا، پست مدرن، هوادار بازار آزاد، پیرو کلیسای اسقفی پروگرسیو و اهل ایالت های میدوسترن که روزگاری مرد بوده است. مکلاسکی کارش را در مکتب شیکاگو ...
آیا تسلط به دو زبان ما را باهوش تر می کند؟
. اما شاید هیجان انگیزترین مزیت دوزبانگی با افزایش سن آشکار می شود؛ یعنی زمانی که عملکرد اجرایی تضعیف می شود. ظاهرا دوزبانگی از مغز در مقابل زوال عقل محافظت می کند. علایم آلزایمر در این افراد بین 4 تا 5 سال دیرتر ظاهر می شود. البته دوزبانه بودن لزوما از ابتلا به زوال عقل جلوگیری نمی کند، بلکه تاثیرات آن را به تاخیر می اندازد. علت این موضوع این است که دوزبانگی مغز را تغییر داده و سیستم ...
