خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فال روزانه شنبه 8 اسفند 1394 – برترین ها
تصمیم می گیرید به سرزمین های دور سفر کنید یا دست به کارهای بزرگی بزنید که تا به حال جرات انجام اش را نداشته اید. افرادی که امروز با آنها در ارتباط خواهید بود، افراد محبوب و خوبی هستند پس با آنها مهربان تر باشید و سعی کنید ارتباط خود را با آنها حفظ کنید. از آنجا که روحیه ماجراجویی شما افزایش می یابد، دوست دارید به سفری بروید. اگر در تصمیم تان جدی هستید، محبوب تان را فراموش نکنید، او می تواند همراه خوبی برایتان باشد. ...
فال روزانه جمعه 25 دی 1394 -برترین ها
چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 25 دی به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! اگر واقعا می خواهید خوش بگذرانید، امروز که روز شماست بهترین فرصت برای این کار است. مهم نیست تنها هستید یا که تولد خود را با دوستان و اقوام تان می گذرانید، هر کاری که برایتان لذت بخش است را انجام دهید. بازی با کودکان هم می تواند روحیه شما را تغییر و احساس جوان بودن رابه شما منتقل کند. از همین ...
آیا سال جدید، سال متفاوتی است؟
همراهتان ضبط کنید. اما هر روز زمانی را در نظر بگیرید که با خودتان به تنهایی و در سکوت وقت بگذرانید. اوایل شاید چیز زیادی برای گفتن نداشته باشید، اما اگر این تمرین را انجام دهید به مرور می توانید با درونتان ارتباط برقرار کنید. یادتان باشد مهمترین طرف ارتباطی ما خودمان هستیم. بنابراین باید سعی کنیم این ارتباط را بهبود ببخشیم و نسبت به خودمان آگاه تر باشیم. این ارتباط به ما کمک می کند نقاط ضعف و قوت مان را ...
افزایش کیفیت روابط زناشویی، راهنمای همسران
جنسی را افزایش دهید. بسیار مهم است که خودتان را بسیار دوست داشته باشید و طوری با خود رفتار کنید که دوست دارید، شریک جنسی تان با شما رفتار کند، در مورد خود و بدن خود، مثبت فکر کنید. یکی از طرق افزایش اعتماد به نفس، اطمینان از سلامت جنسی است، اگرچه شاید به خاطر کمی یا کهولت سن تفاوتهای مشهودی در کیفیت و کمیت رابطه جنسی تان قابل مشاهده کنید، اما یادتان باشد وقتی به لحاظ جنسی سالم هستید، بی ...
کدام عادت ها استرس دنیای مدرن را از بین می برند؟
منزل تان پیدا کنید. - بیرون بروید یا روش های دیگری برای تماس با طبیعت پیدا کنید. - مدت زمانی را هر روز آهسته قدم بزنید. بعضی جا ها را پیاده بروید گل رُزی را بو کنید و حیوانی را نوازش کنید. - لحاظ کردنِ زمان استراحت در میان کارتان از اولویت هایتان باشد مطمئن باشید اینقدر احساس راحتی می کنید که اصلا متوجه گذر زمان نمی شوید. ارتباطات: تماس های حضوری داشته باشید و بر دیدن یک ...
همسرم از ارتباط زناشویی با من لذت نمی برد!!
زنان احساس دوست داشته شدن و عشق ورزی حتماً باید همراه با برانگیختگی جنسی باشد و گرنه این حالت برایشان اتفاق نمی افتد. بنابراین توصیه می کنم با توجه به فشارهایی که بر شما هم وارد آمده و به هم ریختن روحیات خود، هر دو به روان پزشک مراجعه کنید. سعی کنید به اندازه کافی به رابطه تان و احساس صمیمیت و محبت توجه کنید تا فضایی شادتر ایجاد شود. پیگیری و ناراحتی همسرتان دلالت بر مشکلی دارد که خودش به تنهایی از ...
کوچولو سرت را بالا بگیر و بگو نه!
هایش مشخص کند. پس از روشن شدن فهرست لحظاتی که کودک شما دوست داشته کلمه نه را به زبان بیاورد اما نیاورده، با هم در مورد دلایل سکوت کردن یا دلیل انجام کارهایی که میلی به انجام دادن شان نداشته، صحبت کنید. بعد از اینکه با هم در این مورد گپ زدید و گزینه های مختلفی که فرزندتان برای واکنش نشان دادن به شرایط ناخوشایند می تواند انتخاب شان کند را بررسی کردید، با هم بهترین راه برای نه گفتن به ...
اختلال پرخوری افراطی چیست؟
کنترل و نظارت بر رفتار خود و الگوهای تغذیه ای، به شما بدهد. اگر شما دچار اضافه وزن باشید، این امکان وجود دارد که به مشاوره جهت کاهش وزن علاوه بر CBT نیاز داشته باشید. • روان درمانی میان فردی: روان درمانی میان فردی بر روابط رایج و شایع با سایر افراد، متمرکز است. هدف، بهبود مهارت های میان فردی شما است، اینکه چگونه با سایرین، شامل اعضاء خانواده، دوستان و همکاران خود ارتباط برقرار کنید ...
18 آذر حرف زدن با جنین در دوران بارداری
و حتی متناسب با شرایط تان ورزش می کنید، اما به خاطر داشته باشید، حس امنیت ارزش بیشتری نسبت به تمام این موارد دارد. شما برای فرزند خود بهشتی را درست می کنید اما در هر صورت او در شکم شما احساس تنهای می کند. با فرزندتان صحبت کنید و با او ارتباط برقرار کنید و به او حس امنیت بدهید. شنیدن صدای مادر به جنین امنیت می دهد. - این کار باعث تحریک مغز می شود: نه تنها مادر بلکه ...
فال روزانه دوشنبه 3 اسفند 1394 – برترین ها
امشب را به خوبی استراحت و انرژی لازم را برای روزهای بعد ذخیره کنید. امروز مراحل کاری شما به قدری کند پیش خواهد رفت که ممکن است حتی تصمیم بگیرید آنها را رها کنید، اما بهتر است این کار را نکنید. انتظار نداشته باشید که کارهایتان هر روز به بهترین شکل پیش رود. طبیعی است که برخی اوقات کارها به هم گره خورند و امروز هم از همان روزهاست. تنها کاری که شما باید انجام دهید این است که سعی کنید خودتان ...
تردید برای دوباره مادر شدن!
قایل هستند و در ضمن، فرصت بیشتری برای رشد و شکوفایی دارند. شرایط مناسب عاطفی خانواده از شرایط مالی و اقتصادی آن ارزش و اهمیت بیشتری دارد. لذا اگر خواهان تربیت فرزندانی موفق هستید، در گام اول باید رابطه تان با همسرتان را مورد اصلاحات جدی قرار دهید و هرگز در مورد همسرتان با تحقیر صحبت نکنید. اشتباه نکنید! با فرزندآوری مشکلات ارتباطی شما با همسرتان اصلاح نمی شود بلکه اول باید رابطه را اصلاح ...
فال روزانه دوشنبه 19 بهمن 1394 – برترین ها
برنامه ریزی کرده اید، بهتر است آن را با اعضای خانواده تان در میان بگذارید و با آنها مشورت کنید. اما اگر تنها هستید، از آنجا که روند زندگی شما تاثیر چندانی بر زندگی دیگران نخواهد داشت، مشورت ضروری نیست اما خالی از فایده هم نخواهد بود. اگر احساس می کنید که شما و شریک زندگی تان به استراحت احتیاج دارید، حال زمان خوبی است تا کمی به شیوه زندگی تان تغییراتی بدهید. یک مسافرت دو نفره می تواند هیجان لازم را به ...
فال روزانه شنبه 19 دی 1394 – برترین ها
همه چیز صحت داشته باشد، این فرصت به زودی از دست تان در نخواهد رفت. اگر در روابط عاطفی خود به مشکل برخورده اید، تنها تغییر زاویه دیدتان می تواند به شما کمک کند. امروز احساس جذاب بودن می کنید اما به نظرتان این حس هیچ نتیجه ای ندارد زیرا از معشوق تان دور هستید و کسی در اطراف نیست که زیبایی شما را ستایش کند. نگران نباشید زیرا این حس خوب تا دیدار عشق زندگی تان ادامه خواهد داشت. سعی کنید ...
فال روزانه / دوشنبه 17 آبان 1395
را از دست ندهید. مهارت های اجتماعی شما در حال حاضر در سطح بالایی قرار دارند و مسئولیت پذیری بالایی نسبت به روابط خود احساس می کنید، این مسئله می تواند کمک قابل توجهی به بهبود زندگی شخصیتان بکند. خرداد امروز بیش از آنچه خودتان انتظار داشته اید مورد تحسین و تایید قرار گرفته اید. اما نباید اجازه دهید تردیدهایی که نسبت به خودتان و توانایی هایتان دارید مانع تجربه کردن یک روز فوق ...
9 راه رسیدن به شغل رویایی تان
طبعی و مهارت های تان در حل مشکلات موجود در شرکت واهمه نداشته باشید. مادامی که رفتاری حرفه ای داشته باشید، این کار می تواند در واقع همان چیزی باشد که شما را برای استخدام شدن به اندازه ی کافی شاخص جلوه می دهد. 6. داده های آماری تهیه کنید هرکسی می تواند در رزومه اش بیان کند که وضع فروش را در مشاغل قبلی خود بهبود بخشیده است، اما تا چه درصدی فروش را افزایش داده است؟ ارائه ی آمار ...
فال روزانه شنبه 17 بهمن 1394 – برترین ها
تان افزایش یافته و می توانید دست به کارهای های هنری بزنید. شاید هم بخواهید از این انرژی برای انجام کارهای خانه مانند تغییر دکوراسیون یا مرتب کردن و چیدن لوازم خانه استفاده کنید. با برنامه ریزی دقیق حتی می توانید چندین فعالیت را با هم انجام دهید. پس از روز به این خوبی نهایت استفاده را بکنید. شما میان دو راهی در رابطه عاطفی تان قرار گرفته اید. احساس می کنید که به شما خیانت شده اما باور این مسئله برایتان غیرممکن است. بهتر است قبل از هر اقدامی، خوب جوانب مختلف را بررسی کنید تا در آینده پشیمان نشوید. ...
روش های تشخیص یک رابطه سالم را بشناسیم
خودداری می کنند. 4. آیا حقیقتا هر دوی شما قابل اتکا هستید؟ در یک رابطه ی سالم: وقتی همسرتان می گوید کاری را انجام خواهدداد، می دانید به حرف خود عمل می کند. در یک رابطه ی سمی: هرگز کاملا مطمئن نیستید او به قول اش عمل می کند یا فقط حرف می زند. این یکی فقط مربوط به احساس امنیت هیجانی است. گریر می گوید: “بنیان روابط سالم بر اعتماد، ثبات، و امنیت است”. در روابط سمی ...
فال روزانه شنبه 14 فروردین 1395 – برترین ها
موضوع با گذشته شما در ارتباط است. بهتر است درباره آن با اعضای خانواده خود صحبت کنید. احساس می کنید که چیزی اطرافتان اشتباه است اما این احساس شما بی مورد است پس نگرانی به دل راه ندهید. شاید زمان آن است به زاویه دید خود کمی تغییر دهید. سعی کنید امروز نسبت به اتفاقات اطراف تان خوش بین تر باشید و با اعتماد به نفس کافی به هر آنچه در ذهن تان می گذرد جامع عمل بپوشانید. اگر هدف خاصی را دنبال می کنید، امروز منتظر اتفاقی باشید که شما را به هدف تان نزدیک تر می کند. بنابراین از همین حالا برای قدم های بعدی خود برنامه ریزی کنید. ...
با کلاس هستید؟ یا با کلاس نما ؟
خودتان را مسلط و مردانه نمایش دهید بلکه بهتر است طبعی آرام و همراه داشته باشید و از قبل چند نکته را بدانید: – یکی از بی مایه ترین رفتارها اشاره کردن به ضعف ها و ناتوانی های همسرتان در مهمانی های فامیلی یا جمع های دوستانه است. – بد بودن روابط شما با خانواده همسرتان و استفاده از اصطلاحات از مد افتاده برای مسخره کردن جایگاه شان یک رفتار سطحی است که می تواند نشان دهنده ضعف شما در ...
فال روزانه چهارشنبه 28 بهمن 1394 – برترین ها
مورد انجام کارهایی آغاز خواهد شد که تا بحال جسارت کافی برای این که حتی به آنها فکر کنید را هم نداشته اید. چرا که نه؟! ما تنها یک بار زندگی می کنیم و باید کارهای تازه ای که دوست داریم و فکر م یکنیم می توانند اثراتی سازنده روی زندگیمان داشته باشند را انجام دهیم. هر کاری که اکنون آغاز کنید تا اوایل تیر شروع به نتیجه دهی خواهد کرد، پس دست به کار شوید. این شروع تازه می تواند شامل مسائل عاطفی هم بشود و ...
چگونه بر تنهایی غلبه کنیم؟
کرایه کردید و یا از همسر و خانواده خود به هر دلیل جدا شده اید و یا حتی عزیزی را از دست داده اید، با این وجود مشغول کردن ذهن خود و انجام فعالیت هایی که مشغول کننده وقت و ذهن شما هستند به راحتی می توانند به شما کمک کنند، سعی کنید خود را چه فیزیکی و چه فکری مشغول نگه دارید. همانطور که گفتیم چه بسا شما در جمع هستید ولی باز احساس تنهایی می کنید، پس شاید شما در برقرارکردن ارتباط با دیگران مشکل ...
5 واکنش عجیب بدن زنان به روابط جنسی
روابط جنسی افزایش می یابد. اگر از اسپری استفاده کنید یا بدون کاندوم رابطه بگیرید این خطر افزایش خواهد یافت. اگر می خواهید این خطر و ریسک را برای خود کاهش دهید بهتر است بعد از رابطه ی مقعدی ٬ دخول نداشته باشید. همچنین قبل و بعد از روابطه جنسی ادرار کنید و کمی زمان بدهید تا بدن تان از باکتری ها پاکسازی شود. احساس درد در هنگام روابط جنسی تحقیقات جدید نشان می دهد که 30 درصد از زنان ...
تربیت کودک، پسرتان را مرد بار بیاورید
طولانی داشته باشید، با او همدردی و او را تصدیق کنید؛ به این ترتیب او شما را در کنار خودش احساس خواهد کرد و در مورد تمامی احساساتش به وضوح صحبت می کند. به او کمک کنید تا برای حل مشکل خود راه حلی پیدا کند به پسر خود آموزش دهید که درک و بیان احساساتش یک موضوع است و رفع و پیدا کردن راه حل برای آن موضوعی دیگر. به او یاد دهید که اگر اتفاق بدی برای او رخ می دهد، نباید بیش از حد آن را ...
فال روزانه دوشنبه 12 بهمن 1394 – برترین ها
رسیده است، به نتایج قابل ملاحظه ای برسید. آنها را جایی یادداشت کنید زیرا در آینده ای نه چندان دور به کارتان می آید. اگر رابطه عاطفی شما دچار یکنواختی شده است، چرا با رفتن به مکانی جدید یا انجام فعالیتی هیجان انگیز تغییری به آن نمی دهید؟ خبرهایی را در مورد اقتصاد جهانی می شوید که خوشحال تان می کند زیرا بر درآمد مالی شما نیز تاثیر مثبتی خواهد گذاشت و نگرانی هایتان را در مورد آینده از بین ...
همسرم آب از دستش نمی چکد
افراد خسیس همیشه از برقراری ارتباط با دیگران به دلیل اینکه مبادا بخواهند خرج کنند، خودداری می کنند. وظیفه شما این است که همسرتان را متوجه ضررهای خساست بکنید. البته با آرامش کامل و همچنین با به کار گیری مهارت های انتقاد کردن. در این صورت قطعا همسرتان انتقاد شما را می پذیرد و سعی در تغییر رفتار نامطلوبش می کند. به این نکته نیز توجه داشته باشید که در ابتدا تغییر در صورتی انجام می شود که خود فرد نیاز ...
فال روزانه شنبه 7 فروردین 1395 -برترین ها
برایتان داشته باشد. گاهی عدم احساس امنیت می تواند منجر به این احساس شود. بنابراین اگر در زمینه شغلی، خانواده یا روابط عاطفی خود احساس اطمینان و امنیت نمی کنید، بهتر است به دنبال دلیل آن باشید. به جای حسادت، به دنبال جواب سپس راه حل آن باشید. اگر می خواهید از فردی مهم در زندگی تان مانند مادر یا عشق تان قدردانی کنید، برای او هدیه ای بخرید. یک اثر هنری مانند مجسمه یا تابلوی نقاشی می تواند گزینه خوبی باشد ...
ازدواج تنها به این دلایل، اشتباه است!
...> شاید اطرافیان تان شریک زندگی تان را قبول و او را دوست داشته باشند اما آنها جای شما نیستند و نمی توانند به درستی در مورد زندگی و طرف مقابل تان قضاوت کنند، در واقع آنها با نظرات خود شما را گیج تر می کنند. به همین دلیل بهتر است نظر خود را در اولویت قرار دهید و تنها به دلیل این که دیگران او را دوست دارند، به رابطه ای که خود از آن لذت نمی برید، تن ندهید. من به سختی عاشق می شوم اگر ...
به جای اینکه نگران نظر مردم باشید اول نگران خود باشید
دیگران نباشید. نیازهای خود را نزد کسانی که برایتان مهم هستند مطرح کرده و اجازه دهید آنها هم از خواست هایتان مطلع شوند. این جسارت ابراز وجود خود باعث می شود احساس آرامش کنید. البته برای این که بتوانید این کار را براحتی انجام دهید باید بارها و بارها آن را تمرین کنید. در صورت امکان از دوست یا یکی از اعضای خانواده تان کمک بگیرید و با بیان خواست هایتان به او، این روش را تمرین کنید. به چه قیمتی ...
فال روزانه پنج شنبه 13 اسفند 1394 -برترین ها
. کارهایی انجام دهید که شما را از واقعیت دور می کند و به عالم خیال می برد. اگر برقراری ارتباط با اطرافیان هم برایتان سخت شده است، دیدار یا تماس با آنها را به روزهای آتی موکول کنید. کمک کردن به دیگران نه تنها احساس خوبی به آنها بلکه به خودتان نیز بیش از همه، منتقل خواهد کرد. امروز هر چه آنچه را که دلتان می خواهد، انجام دهید. قدرت تخیل تان آنقدر بالا می رود که ممکن است ناگهان چشم باز کنید و ...
فال روزانه / شنبه 15 آبان 1395
دید خود، مسائل را بهتر درک کنید. مراقب چیزهای مهم زندگی خود باشید. شاید زندگی عاطفی شما آن طور که می خواهید پیش نمی رود اما نگران نباشید، امروز تمام درهای قلب تان را باز بگذارید. افراد زیادی را ملاقات خواهید کرد، به دنبال آنهایی باشید که مشترکات زیادی با شما دارند. تیر نارضایتی از کارهایی که اخیرا در حال انجام هستید و تاخیر در رسیدن به هدف هایتان ممکن است شما را در فکر فرو ببرد ...
